フォーリアの日記
2026年01月22日(木) 　夫の散髪・リハビリは居間でストレッチ new
2026年01月21日(水) 　合唱練習とカラオケ新年会
2026年01月20日(火) 　北風が強くてひどく寒い・ケアマネさんが来た・郵便局で荷物を中国へ発送した
2026年01月19日(月) 　返品でドーパミンを消費するのでオフ気味のことが多い
2026年01月18日(日) 　今日は満腹でマドパーがすぐに効かないパターンが多かった
2026年01月17日(土) 　朝市に行った・夫が道で転んだ・マッシュルームでアヒージョ
2026年01月16日(金) 　暖かい・4時ごろ起きたので眠い・夕方散歩と買い物に行った
2026年01月15日(木) 　訪問看護と訪問リハビリが同日・湯船に浸かった
2026年01月14日(水) 　昨日の睡眠不足で朝は眠い・夕方散歩に行った
2026年01月13日(火) 　今日は比較的オフが少なかった・睡眠剤を飲まずに寝た
2026年01月12日(月) 　今日は薬を飲んだあとオフ気味が多かった・鍵が出てこない
2026年01月11日(日) 　楽譜づくりが負荷になっている・夜も楽譜づくりで遅くなった
2026年01月10日(土) 　夫と一緒に買い物に行けた・負荷があると足が持たない
2026年01月09日(金) 　マドパーの効きは昨日よりまし・勝手に鏡開き・夫は長時間買い物に行った
2026年01月08日(木) 　今日はマドパーの効きが悪い（昨日疲れたせい？）
2026年01月07日(水) 　合唱練習に参加した・皆と食事に行った・七草がゆ
2026年01月06日(火) 　遅く寝た
2026年01月05日(月) 　夫が割と元気
2026年01月04日(日) 　夫の年賀状で涙が滲む
2026年01月03日(土) 　年賀はがきを買いに行った
2026年01月02日(金) 　昼間寝すぎた夫は夜は眠れるのか？
2026年01月01日(木) 　娘と息子夫婦で夫の散髪をした
2025年12月31日(水) 　大晦日は少し変則
2025年12月30日(火) 　替え刃探しと布団カバーの洗濯・煮豚の煮なおし
2025年12月29日(月) 　今日は4回の薬がまあまあうまくつなげた
2025年12月28日(日) 　入浴の負荷でオフの連鎖・世の中は休みに入っている
2025年12月27日(土) 　今度は夫が夕方5時を朝5時と勘違い・予定外に換気扇掃除
2025年12月26日(金) 　冬型の天気の良い寒い日・2回買い物に行った（2回目は夫と）
2025年12月25日(木) 　調査はなるべくオフで・少しずれたけれど効いている時間はあまりかわらない
2025年12月24日(水) 　夜中に起きないせいで足が少し楽になった
2025年12月23日(火) 　夫が久しぶりに昼食後に食卓で寝た・ヘナ＆インディゴで髪を染めた（希）・コロコロで床板の化粧表面版をはがした（夫）
2025年12月22日(月) 　久しぶりに美容院に行った（帰りにセイムズ）
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2000年04月02日(日) 　塾講師 1st


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