今日は晴れ。
午前中は北風が吹いて寒く、昼間も昨日より寒いです。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の横で腕立て伏せとスクワットをして帰って来ました。

午前中は耳鼻咽喉科へ行ってきました。
この頃はまだ北風が強く、かなり寒く感じました。
帰りにウェルシアとマルエツに寄って買い物してきました。

家に帰って荷物を片付けてから少し休んで昼食にしました。
お弁当を買ってきたので温めて食べました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから寒いのでカーテンを閉めてファンヒーターに灯油を入れてファンヒーターをつけました。

夫は合唱曲の伴奏を修正していて、呼ばれて私もちょっと作業しました。
そのあと私は歌の練習をしました。
間もなく夫は散歩と買い物に行きました。

午前中に薬を塗ってもらったせいか自然に良くなっているのか、ちょっと調子が良かったので、
調子に乗って歌いすぎたので声がかすれてしまいました。

明日は合唱練習です。

今日は晴れ。
朝は冷えていましたが、昼間は昨日より暖かくなりました。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前を通ってビッグAへ行き、お弁当などを買って帰って来ました。

帰ってから朝食を食べたけれど、あまり早くなかったので、朝ドラが終わってからでした。
今日はオンラインヨガがあるので、準備がギリギリです。

午前中はオンラインヨガでした。
膝の痛みはあまり進展はありませんが、胡坐の右が前だと膝が降りるので、前よりいいかもしれません。
でも、それでは痛いので、左を前にして、右ひざは浮かせて座りました。
ヨガの初めに夫が暖房を切ると言ったときにはまだ寒いので切りませんでしたが、
11時ごろには暖かくなったので切りました。

オンラインヨガが無事終わり、支払いをしてから、昼食のお弁当を温めました。

昼食後はひと眠りしました。
いつの間にか夫が隣に来て寝ていました。

起きてから布団に布団乾燥機を掛けました。

夫が散歩と買い物に行ったので、歌の練習をしました。
一通り歌っておでんの準備をして休んでいました。

そのころには寒くなってきたので暖房をつけました。

夫が帰ってきてから、合唱曲の練習をしました。
さっき歌った時よりだいぶ声が出ませんでした。

今日は晴れ。
朝は霜柱が立っていました。昼は昨日と同じくらいです。

朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こう側まで行き、ちょっと南下して白幡5丁目ローソンで楽天チェックをしてから、
北上してマーレの裏口から2階へ行き、2階のローソンで楽天チェックをしてからマクドナルドに行きました。
マクドナルドに張り紙があったので見てみたら、2月5日から4月まで休業と書いてあります。
改装でもするのでしょうか。

以前、コロナ禍の初めの頃、店内飲食禁止で、禁止していない店舗まで歩いたことがありますが、
ある程度遠いのでこんなに寒い時に（ましてや夫が病気になってから）行く元気はありません。
以前は4月だったので、こんなに寒くはなかったと思います。
2月5日といったら来週の日曜日なので、土曜日には行けるけれど日曜日にはもう別な店に行くことを考えなくてはいけないのですね。

帰りはナチュラルローソンで楽天チェックをして、みかんとブロッコリーを買いました。
ナチュラルローソンでこんなにお得な野菜を売っているなんて知ったのは、楽天チェックのおかげです。
それまでは、ナチュラルローソンなんて、普通のローソンよりこだわったものを売っているのだろうと思って入ったことがありませんでした。

午前中はレシートなど片付けました。
夫が2段階認証のSMSの受け方で困っていたのでレクチャーしました。

昼食はピザを焼いて食べました。

昼食後はひと眠りしました。
夫はお風呂に入っていました。
起きてから私がお風呂に入りました。
夫は散歩と買い物に行きました。
私はお風呂から出てから、お風呂を洗って洗濯をして洗濯物を干しました。
その後、歌の練習をしました。
今日はそんなに声は出ません。

夫が帰ってきてから、買い物荷物を受け取って片付けました。
夜は夫が昨日2段階認証に失敗して24時間ログイン不可になっていたサイトの制限が解除されたので、
私の目の前で2段階認証をやってもらいました。
今度はできて、目的が達成できました。

今日は晴れですが、最高気温も7.3度の寒い一日です。

朝は散歩に行きました。
東進してひまわり通りを北上して、別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから
道路を渡ってまっすぐ行ってトンネルを通って駅前に出て、マクドナルドに行きました。
マクドナルドで朝食を食べてから2階のローソンで楽天チェックをし、
降りてナチュラルローソンで楽天チェックしてみかんを買ってきました。

帰ってからみかんを半分食べ、歯を磨いてから
髪をヘナ＆インディゴで染め始めました。

なんとか昼前に塗り終えたので、昼食はピザを焼いて食べ、
歯を磨いたり、いろいろ用事を済ませてから洗い流しました。

頭にタオルを敷いてひと眠りしました。

起きてから夫が灯油を買いに行くと言っています。
この冬は使わないと言っていたのにあまりに寒いので、
ありがたいことにとうとう決心したようです。

夫が灯油を買いに行っている間に歌の練習をしました。
帰ったら灯油のポンプを買いに行くと言っていたので、私も出かける準備をしていました。
髪がまだ乾かないので、帽子をしっかりかぶっていきます。

夫が自転車でセルフのスタンドまで灯油を買って帰って来ました。
ありがとうございます。

それから灯油ポンプが壊れているので、駅向こうのオリンピックにポンプを買いに行きました。

夫はいろいろ用があるそうで、まずは図書館に行きました。
その次にオリンピックですが、夫の歩きが早いので私は足が疲れてふらふらしました。
ポンプはすぐには見つからなくて店員さんに聞きましたが、そんなに選べなくて、一番シンプルなポンプを買いました。
疲れたので1階のフードコートで今川焼を食べて休みました。

それからドン・キホーテでお米を買うというのでドン・キホーテへ行きました。
お米は夫がリュックで担いで帰りました。
そのころにはもう暗くなっていました。

そのころはそんなに冷えていませんが、家の中はあまり温まりません。
今日は夜になって朝より冷えているようで、最低気温は夜に記録するかもしれません。

今日は曇り。
朝は昨日ほど冷えていないけれど、昼間の気温はあがりませんでした。

今日は仕事なので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
夫が戻るまでにゴミをまとめて、朝食を作って先に食べていました。
いつもより少し早めに食べ終わったので余裕がありました。
始発の各駅停車に間に合いました。
乗り換えてからは上野で座れました。
到着時刻も普通ぐらいでした。

今日は最初に先生の私用の定額為替を買いに行くことを頼まれ、
その次にインフォーメーション用の資料になる本がたくさんあるので何か見て作るように言われました。
インフォーメーションは午前中に作りました。

その他、今週、ネット予約が仮予約なのに電話しないでいきなり来た人がいたそうで、
そこは予約する人の良心まかせなので、昼休みの設定を今までより多くとって、昼休み中に予約できないようにして、
仮予約お知らせメールが他のメールにうもれてしまわないように、別フォルダを作って移動するようにしてスタッフにお知らせしました。
まあ、予約禁止までしなくてもそんなものでなんとかなるでしょう。

昼休み後に郵便局まで行って定額為替を買って、先生の郵便物に入れて出してきました。

昼間の気温が上がらないので、外は寒いです。
今日は最後にまたオンライン資格確認用パソコンの検索をしていたので、
少し遅くなりました。

こちらの最寄り駅まで帰って来て、トンカツ屋に並んでいる間にスマホを見たら、歩数が0歩になっていました。
今日一日中カウントしていなかったみたいです。郵便局も行ったのに。
そこからアプリを開いて少し振ってカウントさせて、家に帰っても1500歩ぐらいしか行っていません。
家の中を歩き回るほど元気は残っていないので、今日は4000歩達成はあきらめました。

今朝は冷えましたが、基本的に天気はいいです。
朝の最低気温-7.1度はこの冬一番の寒さです。
昼間の家の中は暖かいです。
夜は昨日の方がどんどん冷えていた木がします。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の横で腕立て伏せとスクワットをしてから、ビッグAでお弁当を買って帰って来ました。

午前中はお掃除しました。
負担を減らすために昨日やっていないところだけなので、11時に終了しました。
一応その後も廊下のモップ掛けなどしました。

昼食は買ってきたお弁当を食べました。
昼食後はひと眠りしました。

夫はお風呂にお湯を入れて先に入っていました。
私は夫が出てから入りました。

私が出たころ、夫は散歩に行きました。

私はお風呂を洗って洗濯して洗濯物を干してから歌の練習をしましたが、
合間に少し夕食の準備もはじめました。
声は昨日より出ませんが、まあ最近の調子ならこんなものです。

歌の練習が終わらないうちに夫が帰って来ましたが、今日は歌は終わらせないで終了しました。

日が入らなくなると結構寒いです。
世の中雪で立ち往生のニュースでいっぱいですが、関東は天気が良くてありがたいです。
明日は夕方には天気が崩れるそうです。

今日は今年一番の寒波が来ると言っていましたが、そこは太平洋側、
朝起きたらきれいに晴れていました。
冷え込みもこの冬一番ではありません。
それでも朝は暗いし十分寒いので30分ぐらい余分に寝ていました。

朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こう側まで行き、ちょっと南下して白幡5丁目ローソンで楽天チェックをして、
北上して、マーレの裏口から2階へ上がり、2階のローソンで楽天チェックをしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックをしてから帰って来ました。
ちょっと歩数が少ないけれど、後で歩く予定です。

午前中はお掃除を一部しました。
このころには家の中にもさんさんと日が差して、室内は暖かくなっていました。
途中でカーペットのしみが気になってはがそうとして、ベビーダンスを動かしたりしたので、
一部の割には少し時間がかかりました。

お昼にはピザを焼いて食べました。

昼食後はひと眠りしました。
今日は最高気温は3度ぐらいにしか上がっていないらしいのですが、
天気が良くて家の中は温まって大変さわやかでした。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから、歌の練習をしました。
昨日よりは声が出ましたが、そんなに快適ではありません。
それが終わった頃に、夫が散歩に行くというときに私は家の中を歩きました。

夕方はどんどん冷えるので、まだ明るいうちにカーテンを閉めました。

夕方6時ぐらいにはもう外は氷点下になっていたようです。
夫が帰って来てまだ休憩しているころから、夕飯の準備を始めました。

明日の朝は-7度まで冷えるらしいです。
この冬一番だと思います。

今日は曇りのち晴れ。
朝は曇っていてちらっと雨も降りました。

朝は散歩に行きました。
北上して暗渠の上を西進して、途中でUターンして東進して、
ひまわり通りに出たらちょっと北上して、別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから
駅前の階段を上がって2階へ行き、2階のローソンで楽天チェックをしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックをして、みかんとほうれん草を買って帰って来ました。

家へ帰ってから朝食を食べ、その後耳鼻咽喉科へ行きました。
あまり早く行かなかったけれど、耳鼻咽喉科は今日は空いていて、その後の薬局も空いていました。
薬をもらってから帰りにマルエツに寄って、お弁当などを買ってきました。

お昼はお弁当を食べ、昼食後はひと眠りしました。

まだ寝ていた時に、夫が病院に行くと声を掛けてきました。
それをきっかけに私も起きて、布団を上げて夫を玄関で見送り、
洗濯物を入れたり、そろそろ日が入らなくなるのでカーテンを閉めたりしました。
その後歌の練習をしました。
声の出具合は音域によってはそんなによくありませんが、鼻はある程度通っているようです。
これから花粉症の季節を乗り越えたら、かなりましになるかもしれません。

今日は曇り。
ほとんど晴れ間が出なくて寒いですが、午後少し日が差しました。

朝は散歩に行きました。
北上して信号を渡って、暗渠の上を西進して道なりに北上して、
田島東公園の横で腕立て伏せとスクワットをして帰って来ました。

家に帰っても日が差さないので家の中が暖かくなりません。

午前中はオンラインヨガでした。
今日はあまり先週と変わらず、まあ定常状態のような感じでした。
どこかでぶつけた打ち身が痛いです。

昼食はピザを焼いて食べました。
昼食後はひと眠りしました。

起きたら夫がお風呂に入っていました。
しばらくパソコンなど見ていたけれど、なかなか出てきませんでした。
そのうち呼ばれたので何か不都合があったわけでもないようです。

夫が出てから私が入りました。
夫が出た時に、
明日から寒波が来るというので心配して、灯油を買いに行かないか聞いたら、
夫はもう今年は灯油を買うつもりはないと言います。
まあ、そうはっきり覚悟を決められたら仕方ありません。

私がお風呂から出て、お風呂場を洗って洗濯しているうちに夫は散歩に行きました。
洗濯物を干してから、歌の練習をしました。

夫が帰ってきたとき、ちょっと玄関の方を覗いただけて、玄関まで行かないで、
歌の続きを歌っていたら、倒れていたらどうするんだ、優先順位が違うと夫に怒られました。
でも歌もあとちょっとだったので、歌い終わってから見に行ったのです。
まあ、倒れていたらどうするというのはもっともなので、次からはちゃんと見に行くようにします。

夕飯の準備をするときにニンジンを手抜きして幅の広いまま薄切りにしようとしたら、手を切りました。
切った部分はほんのちょっとですが、血が止まらないうちに透明な絆創膏を貼ったので、
見た目が血だらけです。
たいした傷じゃないので、すぐに治ると思います。

明日の夜から明後日にかけて、かなり冷えるらしいので心配です。

今日は雲が多いけれど晴れ？曇り一時晴れぐらいかもしれません。
朝は昨日ほど寒くなかったけれど、昼間の気温はあまりあがりませんでした。

朝は散歩に行きました。
北上して信号を渡って暗渠まで行き、暗渠の上を東進してひまわり通りに出て、
ちょっと上がって別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてからマクドナルドに行きました。
マクドナルドで朝食を食べて、2階のローソンで楽天チェックをしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックをして帰りました。

今日はマンション内にシニアジャズオーケストラをやっている人がいて、
そのコンサートを夫が聞きに行くために、
11時半ごろ出てお弁当を買って駅前からシャトルバスに乗るというので、
私も一緒に出てお弁当を買って帰ることにしました。

夫はそのまま駅前でシャトルバスを待っていて、私は帰ってお弁当を食べました。

食べた後はひと眠りしました。

起きてから歌の練習をしました。
今日は高音はひっかかるけれど、そんなに声が出ないことはありませんでした。

それから少ししたら、夫からそろそろ帰ると電話がかかってきました。
シャトルバスがそんなにないので、すぐには帰ってこないようです。
駅前で待合せて買い物などしなくていいかと確認したら、
中華お惣菜を買ってきてくれるそうで、特に買い物に出なくていいそうです。
私は家で待っていました。

夫が帰ってから、お相撲の千秋楽の最後の方を見て優勝が決まってから食事の用意を始めました。

食べ終わってから、夫がプログラムを見せてくれて、ホールの場所も教えてくれました。
家に車があれば便利な場所で、シャトルバスだと乗り継いでいかなければならないそうです。
サクラ環境センターというバスの終着点にいろんな施設がまとまっているのかと思ったら違うみたいですね。
家にある2005年の地図はさいたま市合併後ですが、その後プラザウェストとかできているので、
桜区役所の場所も移転しているみたいで、私が思っていたのと違うようです。
昔のイメージで環境センターに行くと敷地内に全部そろっているのかと思っていましたが、
環境センターからまたシャトルバスに乗って行くみたいです。
その乗り継ぎもあって、最後まで見ないで帰って来たそうです。

結局昔の地図ではわからず、Googleマップを見ました。
（Googleマップもスマホでは範囲がせまくて距離感がわからずパソコンでも見ました。）
私の頭の中は桜区役所は家にある地図の位置になっていたので、よく見てアップデートしました。

このジャズオーケストラは、一応シニアになってから始めた人たちが多く、
熱心な指導者に支えられてやっているような100人を超える団体だそうです。

今日は晴れていたけれど、朝は冷たい風が吹きつけてとても寒く感じました。
昼間は風は弱くなりましたが、あまり気温は上がりませんでした。

朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こう側まで行き、白幡5丁目ローソンで楽天チェックしてから北上し、
マーレの裏口から2階へ上がって2階のローソンで楽天チェックをしてから降りて、マクドナルドに行きました。
マクドナルドで朝食を食べてから、帰りはナチュラルローソンで楽天チェックしてから帰りました。
今日は朝市だったけれど、9時半まで駅前で待つのは遅すぎるので帰って来ました。

今日は午前中は大規模修繕説明会があるのですが、昼に娘が来るのです。
説明会は夫だけが行くことにして、私は家にいました。
朝市に行かずに帰ってきたので、夫が説明会に行ってから私が行ってウインナーを買ってきました。
それから生協にも行って、水切り袋や台所洗剤を買ってきました。

娘はそんなに早くは来ないと思っていましたが、
お昼にお汁粉を作ると言ってあったので、12時半ぐらいにできるように作り始めたら、
夫が12時前に帰って来て、まだ作り始めたばかりか、おなかが空いたと言います。
それで焦ってしまってあわてて作りました。
あわてるとお餅が焦げたりします。

夫が食べるというのでお餅を焼いたので、先に私も食べることにしました。
焼けたお餅を汁に入れてふやかしている間にもなかなか娘が来ないので、食べ始めました。
食べ始めてからも、娘の分のお餅も汁に入っていたのですが、
すぐに来ないと固くなってしまうので娘の分はまた焼くことにして、汁に入っていた分は私達が食べました。
娘は12時半を過ぎてからきて、それからお餅を焼いて汁に入れたので、すぐには食べられません。
ちょっと急いで、ある程度ふやかしたお餅を取り出して最後の数秒チンしました。

娘はその後、郵便物を受け取って午後の適度な時刻に帰って行きました。

夫が残ったお汁粉の汁を夫がお萩にしようなどと言い出したけれど、薄めてしまったものはおはぎになりません。
もち米もありません。

夫が棚の奥から古い米粉を探し出したので、それでお団子を作ろうとしました。
でも古い米粉なので水分が足りないのか、茹でたらカチカチになってしまいました。
硬すぎて、つぶして玉にすることもできません。
ゆでたお湯を足して、ポテトマッシャーでつぶして何とかもみつぶして、たまにしました。
少し水分が回ることを期待して、濡れ布巾をかぶせてあります。
明日食べられるくらいになるでしょうか？

今日は朝は雲が多かったけれど、昼間は晴れました。
そんなに冷え込んでいません。

今日は仕事なので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
夫が戻るまでにゴミをまとめて、朝食を作って先に食べていました。
いつもより少し早めに食べ終わったので余裕がありました。

歯磨きして着替えてお化粧して出かけるころにはそんなに余裕はなくなっていました。
それでも始発の各駅停車に間に合いました。
乗り換えてからは上野で座れました。
到着時刻も普通ぐらいでした。

着いたらすぐに、資格確認用パソコンの選定と、DVDの中身の確認などを頼まれました。
DVDは結構古いものもあり、ファイルを取り込んであるもの、デモ用プログラムをインストールしているもの、そんなものばかりでした。

だんだん期限が迫ってきているので、具体的に資格確認用パソコンの買い方を調べたかったのですが、
意外とどうやって買うのかがなかなかわからなくて、問い合わせメールを送ったりしてみました。
でも後でスタッフに聞いたら、セパレートパソコンよりノートパソコンがいいというので、
それで小さいものというと選択肢は限られます。

調べたけれどあまりこれはというほどの選択肢はなかったみたいです。
私としてはセパレートタイプが好きなんですが・・・。

今日は前のデスクトップパソコンを引き取って行ってくれました。

帰りは歩数カウントしないと悲しいので、帰り道に一度見たらカウントしていたのでそのまま帰ったのですが、
帰ってから見たら、かなり首にかけている歩数計と違うので、どこからかカウントしなくなっっていたようです。

帰ってから家の中を歩いたのでちょっと疲れました。

今日は晴れ。
雲は多少多めですが、昨日より朝は晴れていました。
昼間は気温が上がらなくて昨日よりかなり寒いです。

昨日の夜は合唱の改善すべき点が次々に思い浮かんでなかなか寝付かれなかったのですが、
朝はすっかり忘れて落ち着いて起きました。

朝は散歩に行きました。
肩が痛い夫がなかなか起きなくて、でかけるのが遅めでした。
東進してひまわり通りを北上して、別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから土日でないけれどマクドナルドに行きました。
16日から値上げしているというので、いつも食べているものがいくらになったか確認したら、一人あたり60円上がっていました。
食べ終わってから2階のローソンで楽天チェックをしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックと野菜を買って帰って来ました。
楽天シニアがカウントしていなかった分1000歩ぐらい足りません。

午前中はお掃除しました。
夫の体力が持たないので、少し早く終わるように軽めにしました。

昼はピザを焼いて食べました。
昼食後はひと眠りしました。

夫はお風呂にお湯を入れて先に入っていました。
起きてから、夫が洗ってくれたタイル型カーペット2枚を脱水しました。
（お風呂の呼び出し音の台所の子機の音量を大きくしたので、和室にいても聞こえました。）

夫が出てから私が入りました。
私が出たころ夫が歩きに行きました。
私は洗濯してお風呂場を洗って洗濯物を干しました。

夕飯はポトフを作りました。
夫がベーコンを買ってくるのを待っていましたが、買ってこなかったので薄いベーコンを入れました。
（あとで、冷蔵庫にいただき物のベーコンの塊があることが判明しました。）

寒いのに灯油が終わりそうです。
エアコンの暖房だけでは足元が寒いのですが、この原油高の折、灯油を買い足すというのはあるでしょうか。

今日は朝は曇っていましたが、その後晴れました。

朝は散歩に行きました。
今日は駅前へ。
東進してひまわり通りを北上して、別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから駅前を通って２階へ上がり、
2階のローソンで楽天チェックをしてから降りて
ナチュラルローソンで楽天チェックをしてから帰ってきました。

今日は合唱練習日なのであまりのんびりしていられません。
朝食を食べて急いで歯を磨いて出かける準備をしました。

9時半にはでかけました。
この頃にはもう晴れていました。
合唱練習の日の晴れ率高いです。
公民館へ着くともう先に来て準備をしている人がいました。
公民館の電池回収箱とプリンタインク回収箱に、リチウム電池とプリンタインクをそれぞれ入れました。
公民館の消毒道具のかごは今日は渡されず、かごを利用するかどうかは自由だそうです。
ということは終了後に机を消毒してくる義務がなくなったということですね。
さすがに、合唱なので全員マスク着用はしています。

今日は「Stand Alone」と「糸」を歌いました。
「糸」はまだリズムがバラバラで、特にソプラノは強力人員が長期休業なので、
リズムがバラバラにずれてしまうと、まったく音が束になって来ません。
「Stand Alone」はまだ音取りが怪しいので、そんなにパッとしません。
今日はほどんど音取りです。
私は今日はかなり痰が詰まって声が出ません。
あまり強力要員にならなかったと思います。
長く歌うにつれてだんだんかすれてきます。
もともと不調なのに、昨日歌いすぎたのが原因かもしれません。

帰りに生協に寄って買い物してきました。
今日はこの時間帯は結構暖かくなっていました。

帰ってから買ってきたお弁当で昼食にして、その後ひと眠りしました。

起きてから今日はもう歌わずにのどを休めます。
今日の録音を見ると、「Stand Alone」は入っていたけれど、「糸」が録れていませんでした。

その録音の最初のいらない部分をカットして、MP3にしてグループLINEにアップしました。
録音場所はもう少し考えないと、私の声ばかりはいっています。

家に帰ってもまだのどがガラガラするので、あまり気分が上がりません。

今日は晴れですが、午前中はかなり雲が多かったです。
午後は晴れ間も出ましたが、夕方また曇ってきました。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前を通ってビッグAに行き、お弁当と発泡酒を買ってきました。

午前中は耳鼻咽喉科へ行きました。
このところちょっと調子がいいと言ったら、内視鏡で見てくれて、鼻の中はかなりきれいになってきているようでした。
道理で最近は割と声が出やすい部分があると思っていました。
あと問題が残っているのはのどに近い方ですね。

昼はお弁当を食べて、昼食後はひと眠りしました。
夫がアイロンを掛けるといって、最初和室でかけていたので布団を敷くときに移動してもらって、
その後は掛けるに任せていました。
寝ていたら、アイロンが終わったらしくていろいろ片付けに来たことに気づきました。
それで起きてしまったので、起きて布団を片付けて、
今度は私が、私のものでアイロンが必要なものにアイロンを掛けました。

その後夫が散歩に行って、５時には帰ってきて歌の練習をするというので、
私は夫が帰るまでに軽く発声練習と伴奏練習をしておきました。

夫が帰って来て買い物荷物を片付けてから、歌の練習をしました。
明日は合唱練習日なので丁寧に練習しました。
伴奏音源をスピーカーで流しての練習です。
ちょっと歌いすぎたのか、だんだん声が出なくなってきてしまいました。
最後に録音したのですが、声が出なくなっているところは不安定に聞こえます。
それ以外は自由に歌えるほどではないのですが、思ったよりひどくなかったです。

明日から週末にかけて、どんどん寒波が来るというので心配です。
電気代値上げや灯油高で暖房が十分に使えないこのごろ、寒いのはいやです。

今日は雨。
朝は（昨日より寒いが）そんなに冷えていませんでしたが、昼間は気温が上がらず昨日より寒いです。

朝は散歩に行きました。
雨はかすかに降っていましたが、帽子をかぶっていれば気にならない程度だったので、折り畳み傘を持って出かけました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前を通ってビッグAへ行き、お弁当を買ってきました。

午前中はオンラインヨガでした。
先週はヨガの後膝の痛みが調子よかったのですが、今日は劇的に直るということはありません。
でも、先週より胡坐の膝が下がるので、先週より治っている感じはします。

昼食はお弁当を食べました。
お弁当は小かったのですが、そのほかに夫がうどんを一玉作ったので二人で分けて食べたら、ちょっと多すぎたです。
これでは正月太りが戻りません。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから歌の練習をしました。
昨日の方が声が出ました。

その後夫は散歩に行きました。
私は昨日のドラマ「DOC」の見逃し配信を見てからお相撲を見ました。
お相撲が終わらないうちに夫が帰って来ました。
夕焼けが出ていて雨はやんでいるそうです。
買ってきてくれたキャベツとワサビ菜を片付けました。
からし菜はまだ知っているけれど、ワサビ菜って知らないのですが、辛いのでしょうか。
今日は食べないのでしまっておきました。

今日は曇りのち雨。
朝は冷えていませんでしたが、昼間もあまり気温は上がりませんでした。

朝は散歩に行きました。
曇っていたのに冷えていないので、ピリッとした冷たさがなくてだいぶ楽です。
東進してひまわり通りを北上して、別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから駅前を通ってマクドナルドに行きました。
マクドナルドで食べてから、2階のローソンで楽天チェックをして、下に降りてナチュラルローソンで楽天チェックをしてから帰って来ました。
これだけでは4000歩には足りません。

午前中は年末からたまっていたレシートを整理しました。
昼はまた夫がゆで小豆を買ってきたので、お汁粉を作りました。
昼食後はひと眠りしました。

夫は私が葉を磨いているころからお風呂にお湯を張っていました。
私が寝てからお風呂に入ったようです。

夫が出てくる前に起きました。
入れ替わりにお風呂に入り、私が出たころに夫は散歩に行きました。
そのあと、洗濯とお風呂場洗いと洗濯物干しをしてから歌の練習をしました。
今日はあまり声が出ません。
洗濯物を干しているころ、夫が帰ってきました。
雨が降ってきたと言っていました。

雨は午後4時ごろから降ると朝の予報でしたが、その後の予報では午後9時ごろ降ることに変わっていました。
朝の予報の方があたったということですね。
（天気が怪しいので洗濯物は室内に干していました。）
明日も午前中は雨模様みたいですが、散歩に行けるでしょうか。

夜は「どうする家康」を見ました。
あまり家康が「どうする、どうする」と言うのはわざとらしくていい感じがしません。

今日は曇り一時雨。久しぶりに雨が降りました。
朝はそんなに冷えていないけれど、昼間気温が上がらなくて寒いです。

朝は散歩に行きました。
東進してひまわり通りを北上して、別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから駅前を通ってマクドナルドに行きました。
マクドナルドで朝食を食べてから、今日は朝市だけど、9時半まで時間をつぶすのは大変だからいったん帰ることにしました。
2階のローソンで楽天チェックをしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックをしてから帰りました。

午前中に、パソコンを居間に持って行って作業していました。
ネットサーフィンも含めていろんなことをしていたのですが、
検索したら、Google広告のリンクの張り方がわかりました。
「最終ページURL」というのを設定すればいいそうです。
でも、即座に反映されないので、一日待ってみます。

昼前の11時ごろ、夫が靴を買いに行くのと、朝行かなかった朝市に行くというので一緒に出ました。
昼食をサイゼリアで食べようというつもりで出かけました。

初めに朝市でウインナーと野菜を買って、靴はオリンピックまで行くと思っていたら、マーレの2階のシュープラザへ行きました。
マーレのシュープラザでいい靴がなかったらオリンピックに行くつもりもありましたが、
じっくり見ていたら結構疲れたのと、ダンロップの靴に決定したのでシュープラザで買いました。
その後2階のデッキを通ってサイゼリアまで行きました。
サイゼリアでは一部優待券を使って支払いました。
かなり喉が渇いていたので、食事が来る前にドリンクバーで汲んできた飲み物を結構飲んでしまいました。
そのため、食事中にドリンクのお代わりをしてきました。
食後にはコーヒーを飲みました。

食べ終わったらデッキを通ってサウスピアの南側の通路を通り、その前のマンションの工事を見ながら帰りました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから夫はまた散歩に行きました。
私が忘れていたキノコ類を買ってきてくれました。

私はその間に歌の練習をしましたが、昨日よりはましに声が出ました。
歌い終わらないうちに夫が帰って来ました。

今日は晴れですが、雲が多いです。
朝の冷えはあまり厳しくないように感じましたが、一応最低気温は氷点下になっています。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
その間にゴミをまとめておきました。
朝食を作って先に食べていました。
夫が帰ってきたころにはヨーグルトつくり以外は食べ終わっていました。
あとから出たごみもまとめて玄関へ持って行きました。

その後朝ドラまでに顔を洗ったりしました。
朝ドラは歯を磨きながら見ました。
朝ドラが終わる頃歯磨きも終えて、着替えたりお化粧したりを始めました。
出かける用意ができるころにトイレに行きたくなったけれど、
そんなに緊急でもないし、ここで行くと次の電車になってしまうのでやめておきました。

出て1階まで行ったところでマスクを忘れたことに気づき、取りに戻りました。
幸いエレベーターが１階にいたので乗って上がり、帰りは3階にいたので乗って下りました。
それから駅まで歩いたのですが、そんなに遅くはなりませんでした。
始発の電車がもういたので乗って、座れました。

仕事はホームページの見た目やリンクボタンの位置の直しと、予約入力を午前中にだいたい済ませました。
久しぶりにGoogle AdWordsをやったら、名前もGoogle広告に変わっていて、変更法に少し戸惑いました。
やたらと2重認証が増えていて困りました。
ちょっと直してログインするたびに2重認証しなければならないのは不便です。
URLの変更の仕方がわからず、変更できているかどうかわかりませんが、審査の結果を待ちます。（審査を通らなかったみたいです。）
それから先生のいう金額を課金しました。

私個人のアカウントも管理者にしたら、家に帰ってから、「広告不承認」の通知が来ていました。
結局やり方がまだわかりません。

昼食後はいくつか他のことをしました。
帰るころは暗くなってきていました。先週よりはちょっと早かったです。

今日は晴れですが、雲が多いです。

朝は散歩に行きました。
東進してひまわり通りを北上して、別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから駅前に行き、マクドナルドの奥の階段（エスカレーター）で2階に上がり、
2階のローソンで楽天チェックをしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックをしてから帰って来ました。
これだけでは4000歩に達しません。

午前中はお掃除しました。
昨日の続きのもう半分をやりました。
早めにお汁粉を作る余裕がある時間には終わりました。

昼食はまだゆで小豆があるので昨日に引き続きお汁粉を作りました。
もう鏡餅はないので、普通のお餅を焼いて中に入れました。

昼食後はひと眠りしました。
ひと眠りがひと眠りというよりよく眠ってしまって、ふと気が付いたときに
「あれ？目覚まし掛けなかったっけ？こんなに明るいのは寝坊した？」と考えて起きました。
でもすぐに、昼寝だったと気づきました。
昼間だから明るいんだと安心したら、間もなく夫がお風呂から出てきたので起きました。

それから布団を畳んでお風呂に入る準備をして、入れ替わりに私がお風呂に入りました。
お風呂から出てから、夫が散歩に行ったので、その間にお風呂を洗って洗濯をして洗濯物を干しました。
その後、歌の練習をしました。
今日はあまり声が出ません。
ピアノ伴奏は、だいぶ前奏が弾けるようになってきました。
（パターンを繰り返さない前奏だったので覚えなかったのです。）

夫が帰って来たころにはお相撲を見ていました。
夫は特に何も買ってこなかったので、そのままお相撲を見ていました。

夕食はトマトの缶詰でトマト煮を作ったのですが、
火を弱火にし過ぎていたのでなかなかに煮詰まらず7時になってしまったので、少し緩めで食べました。

今日は晴れ。
朝の気温は氷点下なので昨日より低いのですが、昨日の方が北風が強い分寒く感じました。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の横で腕立て伏せとスクワットをして帰って来ました。
道中会う人との会話も、「寒いですね」とか「この頃起きるのが遅くなって」「朝暗いですからね。」みたいな話が多いです。

家に帰って朝食の用意をして朝食を食べました。

朝食後は夫は椅子に座ったまま日向で居眠りしていました。
私も歯を磨いている途中に眠りそうでした。

午前中はお掃除を一部しました。
一度にやると大変なので、水曜日に用がない日は分けてやるといいのです。

昼食は鏡開きで、お汁粉を作りました。（市販のゆで小豆で）
ミニ鏡餅だけではちょっと足りなかったので、最初からお餅を足せばよかったのですが、
あとから柿ピーを食べて補いました。
ゆで小豆がもう一袋あるので、今度は鏡餅ではなくお餅で作ろうと思います。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから歌の練習をしました。
歌っていたら夫が出てきて、靴下を繕ってくれというので繕って、
その後続きを歌っていました。
もうしばらくしたら夫が散歩（買い物）に行くと言って出かけました。
しばらくして歌い終わったので、お相撲を見ていました。
今日は昨日よりだいぶ声が出ません。

そのうち夫が帰って来たので、買い物荷物を片付け、またお相撲を見ていました。

夜は鍋で煮込みうどんにしました。

今日は寒いけれど明日から暖かくなるそうです。

今日は晴れ。
1月に入って最低気温が氷点下の日がずっと続いていましたが、今日は＋でした。
そんなに寒くないのかと思ったら、外へ出たらすごく寒いです。

朝は散歩に行きました。
冷たい北風が吹いてかなり寒いです。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前を通ってビッグAに行き、お弁当や野菜や納豆を買ってきました。

あまり早く帰れなかったので朝ドラが終わってから朝食を食べました。

午前中は耳鼻咽喉科へ行きました。
ちょっと状態が悪かったので、薬がしみました。
今日は飲み薬は昼の分もだしてもらいました。

お弁当は朝買ったので、帰りにマルエツには寄りませんでしたが、
マルエツの前は素通りしてウェルシアに行き、漂白剤などを買ってきました。

家に帰って片付けて、少し休んでから昼食にしました。

昼食後はひと眠りしました。
今日は結構眠ってしまいました。起きたら4時でした。

それから夫は散歩（買い物）に行き、私は歌の練習をしました。
声はまあこのところの調子ならこんなもんです。

夫が意外と遅く帰ってきたので、その前に夕食の準備をし始め、
夫が帰ってきてから、いったん中断して、夫が買ってきたものの外袋を洗ったりしました。
明日鏡開きなので、茹で小豆を買ってきてもらったのです。
小袋2つの方が大袋1つより安かったと言って、小袋2つを買ってきました。
大袋だと開けると残りを夫が食べてしまい糖尿病によくないので、その方がいいです。
その後夕食の続きを作りました。

膝の痛みは、長く椅子に座っていた後の方が、座布団に座っていたあとより痛いことに気づきました。

今日は晴れ。
朝は冷えていましたが、昼間もそんなに気温が上がりません。
成人の日ですが、成人年齢が18歳になったので、さいたま市の式典は「二十歳の集い」というそうです。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の横まで行き、腕立て伏せとスクワットをして帰って来ました。

帰ってから朝食を作って食べました。

午前中はオンラインヨガでした。
まだ膝が痛いので胡坐の姿勢はとれませんが、ヨガでよく伸ばしたりしたことにより、
年末より悪化したような気がしていたのが少し良くなりました。

昼食はピザを焼いて食べました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてからお相撲を見ていたら、夫が散歩に行くと言いました。
夫がファンヒーターを居間に持ってきたのでエアコンを止めました。
設定温度を15度にするというので、室内温度が上がりません。
手がかじかんでピアノも弾けないので、色いろいろ試してみました。
設定温度を徐々に上げて17度にしてみたのですが、手がかじかむ温度のままです。

歌の練習をしてピアノも弾いて、テレビでお相撲を見ていました。
声の出具合は昨日よりましです。

それでも寒いので、ファンヒーターの設定温度を15度に戻し、エアコンもつけました。
そうしたらだんだん暖かくなってきました。

夫が帰って来てたので買い物荷物を片付けてから、その話をしました。

併用していると流石に夜まで温かいです。

今日は晴れ。
朝は寒かったですが、昼間は昨日より少しは暖かくなりました。

朝は目覚ましが鳴ってから30分ぐらいしてから起きて、
寒いのでそれからエアコンをつけて、温まってから居間へ行きました。
（風向をちょっと変えたら温まるのが早かった。）

朝は散歩に行きました。
東進して駅の向こう側の道をちょっと下り、白幡五丁目ローソンで楽天チェックをしてから、
北上してマーレの裏口から２階へ上がり、2階のローソンで楽天チェックをしてから降りて、マクドナルドに行きました。
マクドナルドで食べてから、ナチュラルローソンで楽天チェックをしてから田島通りに戻って、
スクランブル交差点で信号が赤になったので渡らずに南下しました。
それから適当に車の切れ目で道を渡って、旧ロッテ寮の南の日当たりのいい道を通り家に帰りました。

午前中は11時から美容院の予約をしていたので、10時半ごろ出かけました。
帰りにお弁当を買ってこようかといったら、コンビニ弁当より松屋の方がいいと言うから松屋に寄ることにしました。

美容院では今日は昔の気に入っていたカットの写真を見せてそのようにしてもらいました。
ちょっと段が入っているのでもう少し伸びないと同じようにはならないそうです。

帰りにはまずセイムズに寄ってコンディショナーを買い、次に松屋に寄って牛丼を買ってきました。
注文の仕方がわからずに牛丼だけ買ってきたけれど、たぶんサラダやみそ汁をセットにすることもできたのですね。
注文してできるのを待っている間にトイレに行ったらできていました。

この店は駅前と違ってお弁当の受け取りは意外と次々来るけれど、
座って食べている客はあまりいませんでした。

帰ったら牛丼を昼食に食べました。
昼食後はひと眠りしました。

私が眠っている間に夫がお風呂に入っていました。
起きてから、今度は私がお風呂に入りました。

その後、夫は散歩に行きました。
私は洗濯してお風呂場を洗ってから歌の練習とピアノ伴奏の練習をしました。

歌の練習をしている間に夫か帰って来て、合唱の歌の練習を一緒にしました。
今日は鼻が詰まって、ここのところのうちでは声が出ない方でした。

夜は大河ドラマ「どうする家康」の1回目を見ました。
ちょっと人物紹介的に人がたくさん出てきて覚えられそうにありません。

今日は晴れですが雲が多いです。
朝は昨日ほど冷えていないのですが、昼間の気温はあまりあがりませんでした。

朝は散歩に行きました。
東進してひまわり通りを北上して、別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてからひまわり通りを渡り、
駅前を通ってマクドナルドに行きました。
マクドナルドで食事をしてから、2階のローソンで楽天チェックをして、
降りてナチュラルローソンで楽天チェックをしてから帰って来ました。

午前中は、和室は寒いのでパソコンを居間に持ち込んで、
WordPressの編集の仕方とかを確認していました。
一応いくつか確認したかったことを見ていたら昼になりました。

昼はピザを焼いて食べました。
残っていた舞茸をスープにして、ブロッコリーの軸もチンして添えました。
七草のセットの一つにカブが２つ入っていたのでスープに1本入れました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから歌の練習をしました。
昨日から最近にしては少し調子がいいので、久しぶりに合唱曲だけでなくイタリア歌曲も歌いました。
痰が絡む状態にしては流石に歌いすぎてしまったのか最後には声が出なくなってきました。

その後夫が散歩（買い物）に出かけました。
私はもう歌ったので少し休んでから夕食の用意を始めました。

今日は七草がゆです。
七草は昨日夫と私が重複して買ってしまったのでたっぷり入れます。
（七草のパックは入っているうちは見た目がずいぶん違ったのですが、空にすると同じパックでした。）
でも、早く入れるとくたっとしてしまうので、最後に入れます。
先におかゆをぐつぐつ煮込んでいました。
我が家の七草がゆは餅も入れます。

いろいろ温めるものがあって、夫が帰ってきてからどんどん最後の温めをして全部入れました。
早くから取り掛かったので、今日は早めに夕食を食べました。

今日も晴ですが、昨日よりかなり寒いです。

朝は目覚ましをかけ忘れて起きたら7時過ぎでした。
仕事なのに間に合わないと焦ったら、夫が散歩に行かずにいろいろ手伝ってくれました。
ゴミもまとめてくれたし、布団も上げてくれました。

なんとか間に合う時間までに朝食を食べ終わって、歯を磨き始めました。
それも朝ドラが終わるまでに切り上げて、その後は着替えたりお化粧をしたりする時間を取りました。

何とか間に合って出ることができ、始発の各駅停車に間に合いました。

始発の各駅停車は発車前に止まっているので中にいると寒くなくて、
座れるのでスマホを見ていても大丈夫です。
割と優雅に乗って行けました。
乗り換えてからも、目の前の人が上野で降りたので座れました。
上野の停車時間が長かったので、ありがたかったです。

上野の待ち時間のせいで少し到着は遅れましたが、無事に適度な時刻に着きました。

先日から作っていた新しいページはほぼ出来上がりました。
前のホームページの情報は一応入れました。
あとは見た目とか使い勝手とかを直していくといいぐらいになったので、公開（お知らせ）しました。

午前中はほとんどそれで時間を使いました。

あと、リネットに出すパソコンの梱包用箱作りなどもしました。
梱包用の箱はちょっと小さくて、本体とディスプレイを入れるのは無理そうです。
一応パソコン本体にいろいろついていた付箋を後ろの壁などに移動して、
パソコンを取り出せるようにはしました。
でも、上にいろいろ乗っているので出して試しに入れてみることができません。
私はそれは保留にしてお昼に出かけました。

外は寒くて、今日は「マフラーは置いていこう」というレベルではありません。
戻ってきたらほっとしました。

午後のスタッフが先生が空いているときに上に置いてあるものがいるかいらないか、
先生に見てもらうように頼んでくれました。
そのあと後ろのケーブル類を取り外すのは私が手伝って取り出し、箱詰めをしてくれました。
結局本体だけでもその箱には入らなくて、たまたまあったリンゴ箱に入れていました。

ホームページの変更したURLをずらずらたくさん書いたものを作ったら、
午後のスタッフが切ってカードに貼ってくれました。
すごく細かい作業なのに申し訳ない。
今日は午後のスタッフがきりきり舞いするような患者さんが多くなくて良かったです。

帰ろうとしたころに、先生が確認して捨てたり取っておいたりした上に乗っていたものの中に
私が確認するものもあったので、私も見ました。

パソコンの陰からゴミがごっそり出てきたのでお掃除したいところですが、
今日はそのままにして帰らせてもらいました。

帰りは５時半ごろになったので、電車が混んでいるか心配したのですが、
新橋は降りる人が多くて先頭で待っていれば座れたし、
乗り換えてからも戸田公園で前の人が降りたので座れました。

通勤時の足の感じからすると、12月23日より足が少し強くなった気がします。

今日は晴れ。昨日より寒いです。

朝は散歩に行きました。
駅前に行きました。
東進して線路の向こう側の道をちょっと南下して、白幡5丁目ローソンに寄って楽天チェックをし、
それから北上して信号も渡って駅の改札に向かうエスカレーターを上がって、
ちょっと戻って2階のローソンで楽天チェックをしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックをしてから帰って来ました。
これだと4000歩には足りません。
家に帰って朝食を作って朝食を食べました。

午前中はお掃除しました。
もう通常のお掃除です。
正月人が多かったので、少し汚れも多いのですが、まあ通常の範囲です。
昼までかかったので、続いて昼に突入しました。

昼食はピザを焼いて食べました。
ブロッコリーをレンジでチンして、残っていたハムと一緒に食べました。

昼食後はひと眠りしました。
私が寝ている間に夫が先にお風呂に入っていました。

起きてから、お風呂に入りました。
入っている間にカーディガンを洗濯し、出てから他のものを洗濯しました。

夫は散歩と買い物に行きました。

夫が出かけてから私は歌の練習をしました。
今日は久しぶりに、まあまあ声が出ました。
その後爪を切りました。

それから洗濯物を干しました。
洗濯物を干しているときに夫が帰ってきました。

正月太りを少し減らしたいと思っているのに、夫はおはぎを買ってきました。
おなかすいているところに食べてしまいました。

明日は仕事なので少しは節制したかったのですが、だめなようです。

夜に4000歩になるまで家の中をぐるぐる歩きました。

今日は晴れ。
日の出が遅いので、朝6時以降も気温が下がります。
日の出の時刻はもう１週間ぐらいはこのまま変わらないので、
朝もう少し早く明るくなったと感じるのは月末ぐらいかと思います。
日の入りの時刻は12月よりかなり遅くなっていると感じます。

朝は散歩に行きました。
今日は今年最初のゴミの日で、プラ、ペットボトル、ビン・缶の日です。
出してから北上して暗渠まで行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前を通ってビッグAに行ってお弁当とピザなどを買ってきました。

帰ってから朝食を作って食べました。
久しぶりに朝ドラを見ました。

今日はコミセンで合唱の練習があるので少し急ぎます。
9時半には出発しました。

コミセン音楽室にはいつもより皆さん早く来ていて、もう机が並べられていました。
キーボードをセットするために人一倍手間がかかるので、机が並べられていたのはありがたいです。

今日はこれから教えを乞うかどうか決めるためにボイトレの先生を招いているので、
仲介してくれたメンバーはエレベーター前で待っていました。

体操をしているときに先生が来ました。
音階で上がる発声練習とコンコーネを歌うのを聞いてもらい、それから「糸」を歌いました。
それらを聞いての感想や注意点などを指摘してもらい、質問にも答えてもらいました。
先生が11時7分の電車に乗るというので11時10分前ぐらいに終了し、
少し休憩してその後は少し話し合いをしてから「StandAlone」を歌いました。
ソプラノ的には、「糸」は音が低すぎて歌いにくいので「StandAlone」の方が歌いやすいです。

それで終了して家に帰りました。

家に帰ってからはお弁当を温めて昼食を食べました。
昼食後はひと眠りしました。

起きてから、夫が今日の先生に言われたポイントをまとめてLINEへアップしてくれないかというので、
まずその場で挙げてみました。
夫が散歩に出たので、夫が補ったのと、自分で挙げたのをまとめて下書きしました。
夫が散歩から帰ったら見てもらって足りなければさらに補ってもらいます。

今日は話し合いが多くて歌い足りなかったので、家でも歌の練習をしました。
そんなに声は出ませんが、歌いすぎた声ということはありません。

夫が帰ってきてから、（帰ってきたのに気付かなかったので夕食後）LINEにアップしました。
夫も他にあった気がするけれど思い出さないというので、思い出した人は追加してくださいと書き加えました。

今日は晴れ。

子供たちは帰ったけれ、、まだ少しお正月モードです。
夫は目覚ましでは起きなかったので、朝の散歩は少し遅めに出ました。

ゴミの日がまだなので、ゴミ箱がいっぱいなので、ゴミ箱のゴミを出していったんまとめました。
それから散歩に出て、今日は暗渠の上を西進して道なりに北上して、
田島東公園の反対側の入り口から入って、久しぶりに運動遊具で運動しました。
また同じ入り口から出て帰って来ました。

今日は朝はお雑煮ではなくパンを食べて、その後は箱根駅伝の復路を見ました。
夫は午前中に眠くなってしまって、日当たりで椅子に座ったまま寝ていました。
昨日洗ってまだ乾いてなかったシーツなどを外に出したりしました。

昼にはピザを焼いて昼食を食べ、昼食後はひと眠りしました。

起きてから昨日洗ってまだ乾いてなかったシーツなどを取り入れました。
畳んでしまって、高いところにしまうものは夫に手伝ってもらいました。

夫はその後散歩と買い物に行きました。
私は歌の練習をしました。
声の引っ掛かりは相変わらずあります。

駅伝が終わってもテレビはまだ正月モードです。

夜はあしたの合唱練習のための準備をします。

今日も晴れていますが、昨日より雲が多くて少し寒いです。

朝は散歩に行かずにお雑煮を作りました。

お雑煮を食べてお酒を飲んで箱根駅伝を見ていたら、何となく昼前になりました。
（昨日お風呂に入らなかった夫が入ったので、お風呂場を洗ったり洗濯をしたりはしました。）

息子夫婦は昼前に昼食を食べずに出るといって、布団などを畳んで出かける準備をしていました。
娘は昼食後に適度に片づけを手伝ってから出ると言っています。
皆行ってしまうと寂しくなりますね。

息子夫婦が出かける前に息子から新しい挑戦について話がありました。
娘も昨年から新しい挑戦をしているし、若い人はいろいろ可能性に挑戦して頑張ってください。
それでは当分孫の顔を見られそうにないですね。

おなかが空いていないので、昼食はおせちの残りとミカンとお茶で過ごしました。

昼食後は、シーツや枕カバーなど使ったものの洗濯をしながら布団を片付けました。
娘が手伝ってくれたので、布団を袋に入れて、押し入れにしまうところまで二人でできました。
夫は掃除機を掛けたり、移動したパソコンデスクを戻したりしました。

一段落したところで、今度は娘が帰って行きました。

私はそれからひと眠りしました。

起きてから今日はまだ歩いていないので歩きに行くことにしました。
夫と駅前に出ました。
別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてからビーンズのエスカレーターで２階へ上がり、
2階のローソンで楽天チェックをしてから降りようとしてみたら、マーレの通路が閉まっていました。
次にナチュラルローソンに行って楽天チェックをしました。
その次にドン・キホーテで買い物しようと思っていたけれど、マーレが閉まっているので
ドコモの前をぐるっと回って、ドン・キホーテの１階の入り口から入りました。
ドン・キホーテでピザとツナ缶とゴミ袋を買ってきました。

家に戻るとまた夫と二人きりになりました。

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

昨夜の初詣は、結局沼影観音には、ちょうちんや焚火や接待は出ていませんでしたが、
今年は去年よりもお参りの人が来ていて、少しは並んでいました。
帰りにも人がバラバラとお参りに来るような様子でした。

夫は接待や焚火がないなら行かないと言って、娘と二人で行きましたが、
人がそれなりに通るので寂しくないお参りでした。

朝は散歩に行かず、お雑煮を作りました。
家でお雑煮を食べてから、10時半ごろから御嶽神社へお参りに行く予定です。

今日は元旦です。

朝はお雑煮を食べて、午前中に御嶽神社へ初詣に行きました。
娘と夫は10時半まで寝ていましたから、それから出発です。

空はものすごくきれいな快晴でした。
例年のルートと違い、いつも通る暗渠の上を行きました。
御嶽神社は田島東公園の道を挟んで隣なのでお参り後にビッグＡで買い物してくる予定です。

御嶽神社に着くと、例年にないくらいお参りの人がいて鳥居の向こうまで並んでいました。
例年もう少し遅く行くのでちょっと人出が違うのかもしれません。
並んで順番が来たらお参りして、それからおみくじを買ってからビッグＡに行きました。
年中無休のビッグＡは意外と物があって、おせちの足りないものなど買うことができました。

それをもって（娘にも持ってもらって）家に帰りました。

午後4時半ごろ息子夫婦が駅に着いたと電話がありました。
5時ごろこちらに着きました。
クリスピークリームのドーナツを買ってきてくれたので、みんなで食べました。
夫は石鹸を買いに行っていたので後から一人で食べました。

お風呂に大勢入るのはなかなか大変ですが、順番に入りました。
お嫁さん、息子、娘の順で、私は夕食後に入りました。

おなかがいっぱいで水分も取っているので、ずいぶんむくんでいました。

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