目次｜過去の日記｜未来の日記
| 2014年03月31日(月) | 久しぶりにヨガ・ボタン電池回収 |
今日は晴れ。
北風が吹いていて、コートのいらない暖かさではありませんが、
ここのところの暖かさに温まった空気はそう急激に冷たくなってはいません。
今日は久しぶりにヨガ教室でした。
このサークルは、場所が必ずとれるわけではないので不定期です。
目に見えるほどではないかもしれませんが、このところ股関節が少し柔らかくなっているような気がします。
ヨガに行く前に鼻水がひどいので薬を飲んだのですが、
昼食を食べた後強烈に眠くなって寝てしまいました。
夕方少し歌の練習をしました。
鼻があまり調子よくないので、声がガサガサします。
市から4月からの新しいゴミの出し方の冊子が来たので見てみたら
リサイクル小型家電回収ボックス設置のことが載っていました。
ボタン電池なども回収するらしい。
そこで、ヨガに行くときについでに4階の区役所のフロアによって
ボタン電池などを回収ボックスに入れていくことにしました。
でも、本当は1階に置いてくれれば便利なのに、と思っています。
| 2014年03月30日(日) | 青少年オーケストラコンサート |
今日は昼間はほとんど雨だったのですが、
午前中はまだ時々止み間がありました。
朝ちょうど雨が降っていないときに散歩に行きました。
桜並木の桜も昨日のうちにずいぶん開き、5分咲きぐらいにはなっています。
公園の桜もかなり開いています。
公園は今「かい掘り」中で、池の周りは柵に囲まれ、
関連のテントなどもたてられて、自由な広場が減っています。
お花見の席取りもやりにくいんじゃないでしょうか。
体操をしていても近くをテント張り作業の人が駆け回っていて落ち着きません。
午前中は夫はプールに行ったので、私はアイロンをかけてから少しだけ歌の練習をしました。
昨日に引き続き午前中は鼻がひどかったので声はよく出ませんでした。
午後は今日はトヨタ青少年オーケストラの演奏会でサントリーホールへ行きました。
https://www.toyota.co.jp/jpn/sustainability/social_contribution/society_and_culture/tyoc/2014/index.html
一昨年の清水へのジニー先生とデッシー先生の案内でJAOの役員さんと知り合ったので、
チケットを送っていただいたのです。（本来入場無料整理券あり）
建物に入った早々、高校で夫と同期で私には先輩にあたる人にばったり会いました。
俊友会というオーケストラの代表をやっている関係で、トヨタやJAOと関係あるみたいです。
中では招待してくれた役員の人にご挨拶しました。
休憩時間には私と大学の同期で今JAOの役員をやっている人も見かけましたが
こちらも飲み物を飲んでいる途中だったし、忙しそうに立ち回っていたので呼び止められませんでした。
演奏はさすがに若者は大変なエネルギーを持っていて大音響のところなど迫力があります。
演奏もメリハリがあって指揮者もいいのでしょうが、青年たちもよくついていっているようです。
バイオリンのソリストが若いのですが技巧も素晴らしく、音もよく、繊細でたいしたものでした。
終わってから外に出ると雨は止んでいました。
家の近くの駅まで来てから買い物して帰りました。
夕食には娘を呼びました。
娘が来てからしばらく雷がなってにわか雨（？）が降っていました。
娘が帰るころには止んで、晴れてきていました。
| 2014年03月29日(土) | 暖かい・桜もチラホラ |
今日は晴れ。
大変暖かく、朝起きた時からストーブがいらないくらいです。
暖かいということはかなり楽で、うれしいことです。
しかし花粉症がひどいです。
目や鼻をあまりこするとあとでガサガサになってしまうのですが・・・
朝は散歩に行きました。
昨日夜遅くて早起きしていないので遅めの出発です。
桜はちらほら咲いています。
マリリンという犬を連れているご夫婦によく会います。
夕方買い物に行っても会ったりします。
生活パターンが似ているのでしょうか。
朝からくしゃみがひどいので薬を飲みました。
夫が静かにしているせいもあってこちらも静かにPCに向かっていました。
昼はインスタントラーメンを作って食べました。
薬は昼ごろから効いてきました。
午後も夫がいろいろログイン情報の整理をしていたりするので
私は歌など歌わずにしずかにしていました。
夕方、買い物に行きました。
かなり暖かかったのでコートなしです。
桜は朝より開いてきているようです。
木によって３分咲きから５分咲きぐらいのものもあります。
夕飯は娘を呼びました。
娘は今日は出勤して早めに帰ってきていたようです。
娘が帰るとき一緒に出てまた散歩しました。
| 2014年03月28日(金) | 先生のミニパーティー計画 |
今日は晴れ。
かなり暖かくなり、ジャケットを着ていると電車の中では暑いくらいです。
今日は仕事でした。
来月から新しくスタッフが入るので先生も張り切っていて、
いろいろ計画しています。
また、先生が参加したクラブ・ウィルビーというサークル（？）の新年会の後
多くの人がまた機会を作って集まりたいという希望で、
紙を回して各々連絡先を書いたのだけど、
名簿を作ってくると言ってその紙を持って行った人から今日まで2か月音沙汰ありませんでした。
そこで名簿にかかわらず先生が（直接名刺を交換したなどで）連絡が付く人と連絡取って
このオフィス（医院）でミニパーティーをすることになったということです。
名簿がなくても口コミで9人10人と集まることになっていました。
その案内のメールを書いていたのですが、ちょうど今日の夕方、
あきらめていた（いや、完全にはあきらめていない）名簿が届きました。その名簿からPCメールアドレスのある人にもまた案内を回しました。
そんなこんなで、たくさんの人が4月19日に集まる可能性があります。
さて、慣れたスタッフがやめてから１週間、なんとか仕事はまわっているようですが、
今日は探し物をしていて私も駆り出されました。
ちゃんと場所がわかるようにメモを書き残しておいてくれたのですが、それでもなかなか見つかりません。
何々の置いてある棚の上って意外と広範囲でした。
そのやめたスタッフに電話をして聞いたら早いのではないかと言ったのですが、
先生が妙に自立心に燃えて（そのスタッフがいた時はよっぽど頼っていたらしい）
「自分たちでやる」と宣言したので、結構探しました。
確かに棚にあったのですが、思ったより上の方の段から出てきました。
夜の勉強会は久しぶりにありました。
終了後、先生が講師も誘って（先生のおごりで）３人で夕食を食べました。
帰りは今日はひどく混んでいます。
送別会シーズンなのでしょうか。
遅い時間の電車も満員です。
こちらの駅にもかなり人が多いです。
| 2014年03月27日(木) | 芥川チョコレート・インターネット不通は共用部照明総交換のせい |
今日はほとんど雨。
早朝はまだ降っていませんでしたが、午前中に降りだし、夕方まで降っていました。
今日は毎年恒例、たいていバレンタインデーが終わった2月と3月ですが、
芥川チョコレートという会社がアウトレットチョコを売る日です。
本社や支社の工場のほかに、このあたりの関連会社の倉庫でも
日付と時間限定で売るのです。
ホテルなどに納品している会社なので高級チョコが安く買えます。
お掃除を急いで済ませて、雨の中傘をさして出かけてみました。
サッポロの何とかホテルの化粧包装そのままの本来1500円のチョコが500円だったり、
包装済みの高級チョコと中身は同じ簡易包装のものもあり。
去年は売り出しが4月にもう一回あったので4月に行ったら空いていたのですが、
今年は混んでいるので、買うためには列の人が進むまで時間がかかります。
去年の教訓からして箱入りやビスケットがセットになっている物は扱いに困るので、
今回は簡易包装のものばかり買ってきました。
その関連会社の倉庫が、おばあちゃんが入っていたホームの横を通って少し先に行ったところにあります。
そこまで行く道はもう無意識に歩いても慣れていて、
道順など考えずに他のことを考えながらでも間違えずに行けてしまうのが悲しいのか懐かしいのか。
帰りにはチョコをおばあちゃんに分けてあげるためにホームに寄っていこうか・・と思うだろうなあ
と考えてしまうほど、ここは通った道なのです。
帰ったらお腹が空いたので昼にしました。
昼を食べて少し休んでインターネットを見ようとPCに向かったら、
あれ？インターネットに通じていません。
（帰った直後にサササと巡回先をチェックした時は通じていました。）
試しにルーターの設定画面に入ってみたら、
バッファローの無線ルーターは異常なし。
NTTのVoIPルーターの状態表示画面を見たら、PPPoEが「異常」になっています。
念のため、モジュラーケーブルをよく差し込んでみても変化なし。
更に念のためバッファローのルーターにPPPoEの設定をしてみてもつながりません。
OCNのサポートに電話してみました。
電話番号を調べるにもインターネットが使えないので、
契約時に送られた書類から調べてみます。
もう10年以上（Bフレッツは8年）経っているので変わっているかどうかが心配でしたが、
一応変わっていなくてつながりました。
OCNのサポートの人に設定画面でPPPoEが「異常」になっていることを話して、
指示に従って機器のランプなど確認していたら、VDSL装置VH-100のリンクランプが点滅しています。
これは異常だということで、今度はNTT東日本に電話することになり、電話番号を教えてもらいました。
NTTのサポートに電話して、確認のため電話の接続が切れることもあるからと
携帯の電話番号を教え、切れたら携帯に向こうから電話をかけてもらうことにして、
モジュラーケーブルの抜き差しをしたり、VH-100の再起動を試したりしましたが、変化ありません。
向こうから接続試験をするので、10分待ったらまた電話するということで待っていました。
電話が来てこの家の問題ではなくマンション全体の問題だということでした。
そういえば！
今日はマンションの共用部分の照明総交換の工事が入っています。
それに関連して何かの配線を切ったのでしょうか。
一段落したし夕方になったので郵便物を取りに出てみようと玄関を出たら
ちょうど照明工事のおにいさんが玄関先の照明の工事をしていました。
「工事の間はどこか元で電源を切っているのですが」と聞いたら
「ブレーカーを切っています。6時ごろまでか、もう少しかかります。」とのこと。
なんだそれなら、集合VDSL装置の電源も切れているということですね。
しばらくしてNTTから現場に確認に行ったらブレーカーが切られていて入れたらつながったという連絡をもらいました。
NTTさん、お手数掛けてすみませんすみません。
まさかこんな影響があるなんて想像しなかったものですから。
結局昼ごろからの不通は6時過ぎなくては回復しないことがはっきりしました。
というわけで歌でも歌っていれば時間が過ぎるでしょう、と歌の練習をしました。
昨日よりずっと骨盤内の筋肉を緩めて歌うことができてきています。
人間、楽なことにはすぐ慣れるのね。
音を伸ばしたりする時ももっと緩めて、もう少し滑らかになればもっといいと思って練習したら、
どんどん良くなってくる傾向にあります。
これはなかなか幸先がいいです。
6時半ごろ確認してみたら、もうインターネットにつながりました。
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NTTとの電話（携帯）を切る直前に家電に大阪の友人から電話。
少し鳴らして切ってから出たら間に合ったので話をしました。
こちらがインターネット不通で対応中だったのだと言ったので手短でした。
| 2014年03月26日(水) | １オクターブ下が聞こえる・「神曲」返却 |
今日は曇り。
午後から雨と言う予報でしたが、なんとか夜まで降らずに持ってしまいました。
今日はコーラスでした。
行きの電車が赤羽十条間線路内人立ち入りのため遅れ、
乗った時には5分遅れ程度だったのに止まったり動いたりで、池袋では30分遅れになっていました。
途中遅れるとメンバーにメールしました。
りんかい線乗り入れ新木場行だったはずが新宿行きに変更になり恵比寿まで行きません。
仕方がないので乗り換えますが、新宿まで行ってしまうと乗り換えが遠いので
池袋で降りました。
池袋の向かいのホームに湘南新宿ラインがいたのですが、
恵比寿に停車する電車かどうかわからないうえに、どうせ恵比寿まで行ったら山手線に乗り換えるので、
初めから山手線に乗ることにしました。
結局そのまま30分遅れぐらいで練習場に到着しました。
すでに歌っている声が外から聞こえました。
ん？やけに低音が来こえる。
・・・と思ったら、アルトがソプラノの１オクターブ下を歌っているみたいです。
楽譜上本当に１オクターブ下の部分もあるのですが、すぐに離れる音に行ってほしいのですが
まだよく覚えてないので合わせるとソプラノにつられてしまうようです。
パートごとに練習すると合っているのですが。
まあ、時間をかければ合わせた時の感覚でも覚えてくるのだと思います。
帰りにこちらの駅についたら、まず図書館に寄ってダンテの「神曲」を返してきました。
昨日の夜とうとう読み終わりました。
天国編は難解と言うか宗教感覚そのものなのであまり馴染めません。
読むのに相当時間がかかって、１度延長して、やっと明日の期限までに間に合いました。
そのあとスーパーで懸案のビニール袋ゴミ袋を買ってきました。
| 2014年03月25日(火) | Dr.Walletアプリがイモ・骨盤底筋を緩めて歌う |
今日は晴れ。
大変暖かく、昼間はコートがいらないくらいです。
Dr.Walletというクラウドの家計簿が面白く、発想が良いです。
クラウドで自動管理する家計簿なのに、まさかの人力入力。
https://www.drwallet.jp/
しかし・・・
スマホでレシートを撮影してアップしているのですが
これを入力するアンドロイドアプリがよくないのです。
以前は１枚撮影するごとに１枚アップロードだったので問題なかったのですが、
最近は複数撮影して送れるような仕様に変わっています。
前のように１枚ずつアップロードしようと思うと送信操作が２段階になるので却って大変なのです。
そこで複数送るのですが、これが曲者で、何枚送信されたかがわからない。
一応通知領域に送信情報が出るのですが、アプリ改悪直後の通知は最悪で、
１枚ごとに「送信しました」と出るだけで全部送信されたかどうかはわからない。
その後少しは改善されて何枚分の何枚送信→その後送信完了と通知領域に出るのですが、
それもあまりあてにならない。
おまけに、送信されたかどうか確認しようにも撮影画面の隅に中身が見えないサムネイルだけ。
サムネイルがあるから未送信だろうと送信したら２重送信になったことがあるので、そのサムネイルもあてにならない。
困って撮影画面から戻ろうとすると「キャンセルしますか？」
いや、そこでキャンセルできる設定って芋過ぎる。
送信画面が撮影画面とは別にあるのに独立していないのか。
戻れないのでついついキャンセルしてしまい、撮影した10枚がすべてパー。
PCでWEB上で確認したら今日は送られていないらしい。
仕方がないから再撮影しました。
二重送信になるとなぜか撮影順に並んでいないWEB上で突き合わせて削除しなくてはならないので、
二重送信よりましだと思うことにしましょう。
午前中に買い物に行こうと思っていたのだけど、
変なことに手間取ってお腹が空いたので、早めにお昼を食べて午後から出ました。
昨日ビニール袋ゴミ袋を買うのを忘れたので今日買わなくてはならなかったのですが、
25cmの突っ張り棒を探したり、きゅうりを買って満足したらまた忘れました。
もう半透明のごみ袋がないのですが、明日はリサイクルごみの日なので大きな袋は使わないですまして・・・
明日こそ買わなくては。
夕方少し歌の練習をしました。
昨日の骨盤底筋を緩めて使う効果はかなりのもので、
歌うのが楽になるし、細かい動きも骨盤底に弾むような感じで自由になります。
でもまだまだお尻にギュッと力を入れる癖がついていて、
意識して緩めていてもまた無意識にギュッと締めてしまうことが多くて、
緩めて歌うことが定着するにはしばらくかかりそうです。
| 2014年03月24日(月) | ドック領域のアイコン・パナソニック家電登録（追記あり） |
今日も晴れ。
暖かいです。
昨日の夜充電器につなぐ直前にスマートフォンをスワイプしてデスクトップを見た時
画面の一番下のドック領域のアイコンが3つしかなかったことに気づいていました。
しかし寝る前だっだのでそのまま確認もせずに寝たのですが、
今朝見ると電話アイコンがありません。
スマートフォンってあんた電話でしょ、って突っ込みたい。
前にも一瞬何かが消えたことがあって、
なぜかスリープさせて復帰したらすぐに戻ったので何が消えたかも確認しなかったのですが、
今回は再起動しても戻りません。
仕方ないのでとりあえずショートカットを作ってみましたが、邪魔です・・・と言うかうっかり触って誤操作しそう。
ショートカットをドラッグできないかと引っ張ってみましたが、
引っ張った瞬間にドックが削除と入れ替わるのでドックにはドロップできません。
仕方ないので検索してみたら、ショートカットのつくり方やドラッグ&ドロップばかり出てなかなか見つからなかったのですが
ありましたよ、ドンピシャリ。アリエルちゃん素敵！
http://sp.oshiete.goo.ne.jp/qa/view/cf4f1290bbde1cb7332f7e5785ac5733
しかし、アプリ一覧画面を普段「一覧表示」にしているのでメニューボタンを押しても「編集」が出てきません。
一旦「グリッド表示」にしてからでないと編集できないんですね。
それでもとにかく解決しました。
なぜ消えるかは不明ですがとりあえず復活。
ついでに言うと、ドックじゃなくて他のデスクトップ画面で
ウィジェット類が一斉に消えたことが今までに何度かあります。
ショートカットは残るんですが。
これは一つ一つ復活させればいいのですが、めんどうです。
午前中、少し歌の練習。
ちょっとメルマガで見た骨盤内の筋肉をほぐすエクササイズをしたら
そのためか支えが効いてかなり調子はいいです。
ちょっとがさがさした声に思えますが、花粉症だし、まあ仕方がない。
年のせいだったらやだなあ。
昼ごろ買い物に出ようと思ったけれど、
ふとメールチェックしたらパナソニックストアの広告に懸賞応募が。
しかし、ポイントが必要らしい（後で見るといらないのもあるみたいだが）ポイントがない。
ということでマイページに家にある家電登録することにしました。
１件登録につき1000ポイントだというのです。
でも応募に1000ポイント必要だったりするので、ちょっとインフレだと思います。
古い家電の保証書まで引っ張り出して登録してみたけれど
あまりり古い（2000年以前）ものと、電気店オリジナルのものは型番検索で出てこなくて
７件登録できました。
急に暖かくなったせいか、３連休後でたっぷり寝ているのに昼過ぎに強烈に眠くなったので
眠気覚ましにはちょうど良かったかもしれません。
結局買い物に出たのは3時ごろです。
駅前など眺めて戻りつつスーパーによって、食料品を買いました。
ゴミ袋とかビニール袋など買ってくる予定だったのに忘れました。
明日のゴミだしでラスト一枚を使ってしまいます。
夕方またちょっと歌いました。
| 2014年03月23日(日) | 新都心のイトーヨーカドー |
今日は晴れ。
暖かいですが、ちょっと風が強いです。
昨日より花粉は来ているみたいです。
朝は散歩に行きました。
かいぼり中の公園の沼の水は日に日に減っているみたいです。
午前中にお掃除。
昼前、車で新都心のイトーヨーカドーへ。
全く久しぶりなので（何年振り？）駐車場も変わっていて、
どこから入るのかよくわからなくてぐるぐる回ってしまいました。
夫のYシャツや下着をさんざん選んで買って、それだけでなんだか疲れて
余裕があったら私のジーパンでも見ようと思ったけれどあまり元気がでず、
食料品を買って帰途につきました。
食料品は広い店で買うとうろうろ迷って効率悪いです。
帰る途中でボタン電池と三口コンセントを買うために通りがかりの「でんきち」に寄りました。
さらに通りがかりのガソリンスタンドで灯油を２缶買いました。
今年は寒いのに灯油が高くて大変です。
慣れないセルフの機械の表示が逆光で見えないことに戸惑いました。
夕飯は娘に連絡したら仕事で何時になるかわからないとのこと。
１１時までなら食べに来ていいと夫が決めたので、
一人分取り分けて待っています。
| 2014年03月22日(土) | かい掘り始まった・ビバホーム最近良くない |
今日も晴れ。
まだ風はありますが、昨日ほど強くはありません。
朝は散歩に行きました。
最近あちこちで猫が元気です。
途中の家や、公園に1本ある河津桜はもう盛りを過ぎ、葉がだいぶ出ています。
公園の池は「かい掘り」が始まっていて、ずいぶん水が減ってきています。
池の周りには柵が張り巡らされ（昨日今日柵設置中）、一部周囲の通路をふさいだので、
遠回りしなくてはならなくなりました。
そのふさがれている通路を高校生がかなりのスピードで自転車を突っ切ろうとしたので、
夫がすばやく行き止まりだと声を掛けました。
声を掛けられて（まだ状況が把握できないうちに）スピードを緩めなかったら柵にぶつかっていたでしょう。
午後、夫がチェロで音程が取れないという短調アルペジオの音程を聞いていました。
西洋音階の短調アルペジオはシャープが入ってなかなか難しく、
私もたぶん歌で出てきたらうまく音程とれないかもしれません。
そのあと少し歌いました。
今日は昨日ほど鼻水がひどくないので、昨日よりよく歌えました。
夕方買い物に行きました。
調味料の容器や、マシンオイル差しや主に夫が使うドライバーなど。
ビバホームはペットコーナーがなくなってから、物は増えたけれどあまり配置が良くなくなりました。
物も探しにくくて、買いやすくなくなりました。
一方、オリンピックは何度も配置換えをしているのですが、
そのたびによくなって買いやすくなっています。
結局ドライバーもマシンオイル差しもこちらで買いました。
ビバホーム、あのままではオリンピックやシマホに負けますね。
ただ、シマホは駅前ではないので、車で行く人が主になるので客層は違うかもしれません。
夕食は娘を呼びました。
娘は仕事に行っていて、9時ごろになるというので先に食べていました。
夫は昨日のみ過ぎたので（私が飲まなかった分までワインを飲んだ）
今日はあまり飲んでいません。
発泡酒500ml缶を3本買ってきたのですが、1本あまりました。
| 2014年03月21日(金) | 花粉症ひどい |
今日は晴れ。
朝夕は快晴でしたが、昼ごろは曇っていました。
朝は散歩に行きました。
今日は花粉が来ているのかくしゃみ鼻水がひどいのですが、
昨日飲み過ぎているので薬は控えていました。
午後は夫がチェロの練習をしている間少し歌の練習をしましたが、
くしゃみ鼻水がひどいので途中であきらめました。
今日のくしゃみ鼻水は鼻先の方で、鼻の上の方の響くところの詰まりはそんなに感じないのですが、
これだけひどいと実際問題歌い続けるのは無理です。
そのあとひと眠り昼寝しました。
夕方買い物に行きました。
夕食には娘を呼びました。
夕食のワインは今日は私はほとんど飲まなかったので、
夫が多めに飲んでその分酔ったようです。
| 2014年03月20日(木) | 送別会 |
今日は雨です。
朝は冷たい雨でしたが、だんだん暖かい雨になってきました。
夜には止んでいました。
今日は出勤早々朝からインターネットにつながらなくて焦りました。
ping飛ばすとモデム兼ルーターまでは飛ぶし、モデムの設定の変更できるのです。
ところがDNSサーバーにはpingは飛ばない、なのにIP電話は使えるという中途半端な状況。
KDDIのサポートに電話して、あまり親切そうなお兄さんではなかったのですが
一応指示通り確認作業をして、LANケーブルを抜いて直付けをしたりしたら、
なんとあっさり通じてしまいました。
直付け後、またすぐに第三者ルーター経由に戻してもつながっています。どうどうも接触不良だった都しか考えられません。
それも完全に切断していればそれなりに気づいたのにプロトコルによっては通じなかったり通じたり。
こんな半端な状況では、原因特定が難しいです。
こんなことで・・・と後でかなり背中が緊張して疲れたのを実感しました。
今日は長年（？）務めたスタッフがやめるので送別会でした。
久しぶりにこういう会合を持ったような気がします。
円満退職と言う感じなので、かなりゆっくりしました。
| 2014年03月19日(水) | また寒くなってきた・花粉症減った？ |
今日は晴れのち曇り。
暖かいという予報に期待していたら、
朝はまだ暖かかったのですが、
昼ごろにはもう北風が吹き始めて寒くなり始めていました。
夕方以降はかなり寒くなってきています。
今日はコーラスでした。
花粉症で声が出ないと思ったら、意外とここ数日より出ました。
と思ったら北風が吹きだす天気なので、花粉も減ったのでしょう。
コーラスでは来年度の役員をソプラノから出すので、
私は代表と楽譜係を引き受けることになりました。
満員電車で通う関係で、あまりお金を持ち歩く役やかさばる荷物を持ち歩く役はやりたくないので
（会計は1度やって移動が怖くて懲りた）
消去法でそのへんをやるしか仕方がないので、がんばります。。
今日はピザ屋は先週のようには混んでいなくて、
ピザを食べてきました。
ちょっとピザ注文の人が多かったのか、ピザが来るまでかなり時間がかかっていました。
そのため少し早めに帰りたかったのですが、あまり早くなりませんでした。
家に帰ってから、明日仕事なので今日中にざっとお掃除して、生協が来たりして
結局あまり時間がありません。
多少歌を歌ってみましたが、
コーラスで歌ってきただけに今日は調子がいいです。
今日は花粉症が減ったのもあるかもしれません。
短時間ですぐ夕飯の用意を始めました。
| 2014年03月18日(火) | かなり暖かい・南風強い |
今日は晴れ。
大変暖かくなりましたが、かなり強い南風が吹いていました。
今週は木曜出勤なので、木曜の用事を前倒しで準備。
午後、駅前まで出かけました。
今日は春物のコートもいらないくらいで、薄いジャケットを羽織って行きました。
行きは良い良い、帰りは・・・
ものすごい南風に押し戻されるので歩くのが一苦労です。
昨日ほど歩き回っていないけれど疲れたので、帰ったら一休み。
スマホの歩数計では5000歩は行っていました。
今日はちゃんと測ってくれたようです。
昨日はもっと歩いたはずなので、なぜ測れてないかは謎です。
花粉症は、そんなに激しい症状ではないのですが鼻が詰まっているので、
歌を歌おうとしても声が抜けて行きません。
そんな状態であまり歌ってもだめなので短時間で切り上げました。
| 2014年03月17日(月) | 暖かい・花粉症の症状の違い |
今日はよく晴れて暖かくなりました。
昼前にまだコートが必要だと思って出て、あちこち歩き回っていたら、
そのうちコートを着ていると暑いくらいになってきました。
でも、下にボロを着ているので簡単には脱げません。
花粉は来ているようですが、今日はくしゃみ鼻水というより上の方で詰まっている感じ。
じつはこういう花粉症の出方には慣れていないのです。
今までの私のアレルギー性鼻炎はほとんど鼻のもう少し下の方で反応し、
突然鼻水が落ちだしてくしゃみが出るという症状でした。
ところが、去年スギ花粉に反応しだしてから、鼻の上の奥の方が詰まるのです。
つまりが少し多くなると頭にもガンガン来ます。
今までのようなくしゃみ鼻水なら軽いときなら歌は歌えました。
（息ができないほど詰まったり顔中腫れたりするほどひどいときは歌えませんが。）
しかし、こういう詰まり方だと息をするのに困らなくても歌が歌えません。
ちょうど声を出す時に通るところが詰まっているのです。
今日は比較的時間があったので残念なのですが、
無理はできないので、あまり歌の練習はできませんでした。
そのかわり暖かかったので、閉鎖する駅ビルのテナントを回って買い物して来たり、
駅裏のオリンピックも眺めてきたり、いろいろ歩き回ってきました。
ちょっと疲れました。
しかしスマホの歩数計が1400歩ぐらいしか示していません。
これじゃ駅前へ片道行ったぐらいです。
なんか残念。
| 2014年03月16日(日) | 花粉症本格化・ビーンズ改装予告 |
今日は晴れてずいぶん暖かくなりました。
朝は散歩に行きました。
途中、あちこちで梅が咲いています。
先日までまったく鼻が利かなかった夫が、昨日耳鼻科へ行った効果で
久しぶりに梅の香りがすると言っています。
私は今日は花粉症がひどくてあまり梅の香はわかりません。
去年から限界を超えて本当にスギ花粉症になってしまったみたいです。
杉の後から本格的になる花粉症とかすでにいろいろ持っているのに、
杉にまで激しく反応したら、もうほとんど休む間がありません。
散歩から帰ってから昨日取り入れた洗濯物にアイロン掛けたら
一層ひどくて鼻や鼻回りが悲惨なことになってきました。
洗濯物に花粉が付いていたかもしれません。
あまりにひどいので昼ごろ薬を飲みました。（パブロン鼻炎用）
昼食後、夫はプールに行きました。
薬の効果で鼻水が治まってきていたので、少し歌の練習をしました。
しかし、薬の副作用でのどや鼻の粘膜が乾いて、あまり声の調子はよくありません。
そのうち夫が帰ってきたので短時間で歌うのをやめました。
そのあと薬のせいであまりに眠くなったので一眠りしました。
夕方になって食料品の買い物に行きました。
その時駅ビルビーンズ内あちこちで3月31日までで閉店セールをやっているので驚きました。
駅ビルビーンズは12月まで（？）改装に入るようです。
（一部6月位に再開する店もあるそうですが、どういう改装の仕方なのか？）
なんだか数年前に改装したばかりのような気がしていますが、今度は耐震改装だそうです。
夕食には娘を呼びました。
娘は出勤していたらしい。
| 2014年03月15日(土) | 新しいシマホ・ワセリンはたっぷり塗ってよく擦りこむ |
今日は晴れ。
朝はまだ北風が強く寒かったのですが、昼間はあまり風もなく暖かくなりました。
朝は散歩に行きました。
久しぶりに天気がいいので気持ちいいです。
帰ってから夫はアレルギーで鼻が荒れてひどいので耳鼻咽喉科に行くと行っていました。
駅前のビル内の耳鼻咽喉科は予約制なので、はじめは適当にどこかやっている耳鼻咽喉科に行くつもりでいたようですが、
やっぱり電話してみたらたまたま１２時なら空いているということで、入れてもらったようです。
１１時半ごろ一緒に出て、松屋でお昼を食べて私はいったん帰ってきました。
夫は私が適当に駅前で待っていたらあとで新しくできた島忠ホームズ（シマホ）へ行こうと言っていたのですが、
予約制で診察はすぐだとしても、症状があれば鼻の吸入もするだろうし、
待っていても時間がかかりそうだし、シマホは反対方向だから帰っていると言って帰りました。
帰って歌の練習をしたりしていましたが、十分歌ったあとPCでも眺めているくらい時間があり、
意外とすぐには連絡がありませんでした。
１時半ごろ電話があり、両方から同じくらいのところで待ち合わせてシマホへ行きました。
シマホは家から２０分ぐらいの中学校のさらに少し先にあり、結構遠く感じました。
店内はかなり広く歩き回ると疲れるくらいです。
ホームセンター的なものはだいたい１階にあって、
２階は家具売り場になっています。
シマホというより島忠家具センター的な家具です。
２階にやっとコーヒーの自動販売機と机といすが用意されたコーナーがあったので、
コーヒーを飲みながらやっと一休みしました。
行ってみてわかったのは、駅からはずいぶん遠い店舗で、
広い敷地に駐車場をたくさん確保しているようなので、
大物に狙いを定めて車で買いに行くにはいいのですが、
そのあたりはずっと住宅地と小さな工場の混在地域なので周りに店は何もないのが不便です。
コンビニさえありません。
長居をするには近くに飲食店があってほしいし、
ついでに食料品を買えるスーパーがあればもっといい。
わざわざここまで来ておいて、次に食料品を買いに他へ回らなければならないのはかなり億劫です。
車でしか来ないようなところに建てるならもう少し生活関連業者を集めないと厳しいです。
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ところで、夏井睦先生の「傷はぜったい消毒するな」という本を先月たまたま読みました。
１０年以上前からホームページを知っていて、そこで湿潤療法について見ていたので
あらためてその本を読もうと思っていなかったのですが、
最近かなりレベルアップしているみたいです。
その中でワセリンをたっぷり塗って擦りこんで余分はふき取るということが書いてあったので、
最近実行しています。
もともと他の情報から
肌に塗るものに界面活性剤が含まれることの不合理を感じていたので
化粧水やクリームは一切やめてワセリンを使っていたのですが、
（馬油やオリーブオイルや他の油でもよさそうですが、
馬油や市販のグレープシードオイルと米油主体の体にいいと謳う油ではアレルギーが出たので）
余りこすったら皮膚を傷めるのかと思って擦りこんでいませんでした。
しかし、ワセリンは冬場は固いので、多めに塗るか温めて伸ばさないと皮膚に密着しません。
温める暇もなく少量を薄く伸ばしていると、ほとんど凹部にはついていないと思われます。
その本を読んでからたっぷりの量を塗ってふき取るようにしたら、
最近目に見えて皮膚がきれいになってきています。（当人最近比）
前にワセリンを使いだしてから少し減ったシミがさらにもう少し減りました。
手のシミもさらに少しは減ってきています。
大ジワは無理でも小じわも少し減りました。
| 2014年03月14日(金) | スタッフがいなくなる準備、消費税増税準備 |
今日は曇り。
そんなに冷えているほどではありませんが朝は北風が冷たかった。
一時雲が重くなって雨が降りそうでした。
今日は仕事でした。
来週まででやめるスタッフがいるので、いなくなってから支障がないよういやっておくことがいろいろあって
基本的にはあまり毎日の仕事を知らない私にもそれなりにやることがあります。
午後、私の口腔内写真を撮ってもらいました。
これは衛生士さんも保管したかったようだし、WEBか何かに使えるかも。
４月の消費税増税に伴う税込料金改定のために、
小物の価格表示の貼りかえ用紙を作ったりもしました。
これはまだたくさんあるので、引き続きやらなくてはなりません。
今日は講師都合で勉強会が中止になったのですが、
わかったのが遅かったので、７時までいました。
| 2014年03月13日(木) | 落下２種・暖かい雨 |
今日は雨。
早朝はまだ降っていなかったけれど、だんだん小雨が降りだし、風も出てきました。
でも夕方までは傘は風にあおられても、まだ小雨が少し降っている程度なので差さずに歩いてしまえと思える程度した。
大荒れの天気という予報でしたが、荒れたのは帰宅ラッシュの頃らしい。
朝お掃除しているときにいろいろなものを落としました。
一つは移動式棚風ゴミ箱の上の置時計。
棚をどけてその下に掃除機をかけようとしたときに落ちました。
間一髪下まで落ちる前に受け止めたのですが、１辺３０�冂�で角がとがっているので腕に擦り傷ができました。
もう一つ落としたのは胡蝶蘭の鉢。
花芽が伸びてきてだんだん上の方が重くなるので固定しないと危ないと思っていたのですが、
掃除機をかけてから固定しようと思ったら固定する前に落ちました。
花芽は支えの棒を立てていたので折れなかったのですが、また少し根っこの先が折れました。
掃除機をかける前に急遽固定しました。
午後、雨がひどくなる前に少し出かけました。
まだまだそんなに雨はひどくありません。
雨の割には暖かく、せっせと歩くと足の裏が汗ばむくらい。
夕方大阪の友人から電話。
ちょうどいない時に何度か掛けたらしいので手短に。
夕方少し歌を歌いました。
時間的にはちょっとなのであまり声が出てきたというイメージはありませんが、
自分の耳に聞こえる感覚がどういう時の方がいいのか少しわかってきたかもしれません。
夫が帰ってくるころ（７時１５分）かなり土砂降りだったようで、
ズボンもコートも水がしたたるほどびしょ濡れになって帰ってきました。
冷たい雨じゃなくてよかった。
| 2014年03月12日(水) | 久しぶりに暖かい |
今日は晴れ。
久しぶりに暖かくなってうれしいです。
さて、今日はコーラスでした。
腰の手術などで長らく休んでいたメンバーが何カ月ぶりかで戻ってきました。
足のしびれ（神経から来ている）が直らないので歩行が困難なのですが、
杖を２本付いて、タクシーで来てくれたのです。
その意欲と気力と気持ちの若々しさに頭が下がります。
今日は全く初めて音取りする曲があったのですが、
曲は簡単なのですが、言葉のはまり方が慣れません。
ポピュラー系は言葉に合わせるよりメロディとフィーリングみたいなのが多いくて、
元気元気元気系の歌は高年齢コーラスには疲れます。
帰りに昼食を食べて帰ろうとしたのですが、
今日は久しぶりに暖かくなったせいか、人がたくさん出ていてあちこち満員です。
良く行くピザ屋は満員で外にも待っていたので、
結局駅ビルのサイゼリアに行きました。
サイゼリアでもしばらく待っていたので遅くなりました。
帰りも通常より少し遅くなったので、家に帰ってから多少忙しかった。
帰り道の旧何かの社宅（今はワンルームマンション）の下段の沈丁花が白だけ咲いていました。
（赤と両方植わっているのですが、赤は遅いようです）
| 2014年03月11日(火) | 持ちたいスマホとは・肩がゴキゴキ（ヨガの効果かも） |
今日は晴れ。
朝は寒かったけれど、昼間は風もあまりなくやっと寒さが緩んできました。
今日は東日本大震災から3年。
朝からテレビでもいろいろ特集があり、
まだまだ復興も進んでないところも映していました。
なんだか朝のテレビ小説も大阪大空襲の後で、悲しい場面ばかりで
毎日泣かされています。
さて、昼ごろ少し歌の練習をしたら昨日より声が出ました。
昨日まで鼻（上の方の奥）がつまっていたのだろうか。
ところでスマートフォンのいいのがあったら買いたいと適度に思っているのですが、
いいのがなかったらまだまだ先でもいいと思いつつ、物色しています。
先週見に行って、自分にとって何が「これがいい」と思える基準なのかいろいろ考えたのですが、
やっぱり、自分が長く持つということを考えると、手になじむものがいいのです。
手になじむ大きさ、見た目の好み、その辺は外せないような気がしています。
今のGalaxy Sはその点で気に入って買ったもので、
3年もたって、しょちゅうフリーズするし、今となっては「遅い」「重い」で動きもままならないけれど、
外観を気に入って納得して持っているので、我慢して今まで使ってきたのです。
そう思うと、最近の機種だとXperia Zf1 SO-02Fがいいなと思うのです。
（電池パックがはずせないところはいいのか悪いのか気になるけど。）
こんどはその基準でまたドコモショップを覗きに行ってきました。
まあ、新しい人気機種なのでそりゃ高いですよね。
もうしばらく待とうかなあ・・・。
先週も見た「+Xi割」で0円になる３種のSH端末、
今日もお兄さん（別の人）に聞いてみたら、やっぱり２機種は実質0円で、
ひとつだけ表示の違う１機種は、一括でも0円だということでした。
でもその機種（３種とも）希望より少し大きいんです。
納得のできる大きさじゃないんです。
中身のスペックには別に不足はないんですが。
でも最近どこでもそうなんですが、MNPで転入すると圧倒的に安い。
これって悔しいですね。
買うなら機種変更と思い込んでいたので、他社からの転入は考えなかったけれど、
FOMA回線維持するなら考えてもよかったのでした。
昨年からそういう可能性を考えていればよかったのですが・・・
さて、帰りに食料品を買って帰ってきました。
夕方ちょっと歌を歌いました。
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ところで、１月の初めのヨガの次の日、肩甲骨周りがゴキゴキいっていたら
次の日からほぐれてきて可動域が増えたということを書きましたが
http://www.enpitu.ne.jp/usr2/bin/day?id=23717&pg=20140107
今回もかなり肩（肩甲骨の上側あたり）がゴキゴキ言います。
朝は筋肉痛だと思ったのです。
でも筋肉痛になるほど力を入れるようなことはしていないのです。
そのうち少しほぐれてゴキゴキ言いだして、
もしかしたら昨日のヨガの効果でほぐれつつあるのかもしれないと思いました。
明日になったら可動域が広がっているかもしれません。
| 2014年03月10日(月) | 久しぶりにヨガ・骨盤内ちょっと柔らかい |
今日は朝は晴れていたけれど、北風が強くてかなり寒いです。
午後には雲がどんどん出てきてあまり気温も上がりません。
3月なのに真冬のようです。
今日はヨガに行ってきました。
先週もあったのですが、歯医者に行ったので行きませんでした。
前回もそうだけれど、骨盤内のストレッチ的な要素が前より少し多く入って来ていて
比較的苦手なところなので、あまり柔軟に動けません。
それでもできる範囲でやっていました。
そのためかどうかわからないのですが、昨日おとといの公園でのストレッチで（土日雨や雪で）久しぶりの割には少し柔らかくなっているような気がするのです。
特に背もたれが太鼓橋状になっているベンチで反る運動をしたときに感じました。
午後、大阪の友人から電話。
夕方歌の練習を少ししました。
土日もあまり調子よくはありませんでしたが、今日もそんなに調子よくはありません。
鼻の上部が詰まっているのかしら。
夕飯は夫が昨日食べなかったため材料を半分しか使わなかったので、
同じメニューをもう一度作りました。
私は2度目だけれど、夫は昨日食べてないのでいいでしょう。
| 2014年03月09日(日) | 夫不調らしい |
今日は雲が多かったけれど晴れ。
朝は散歩に行きました。
散歩から帰ってから私はアイロンをかけていたのですが
夫は外の歩道のゴミ拾い（独自にボランティア）に行きました。
その後夫がチェロを弾いたりしているときに、少し歌の練習をしました。
昼は娘を誘って駅前のレストランへ食べに行きました。
午後にはプールに行くと言っていたのですが、
なんとなく不調だと言って夫は4時頃から寝ていました。
その後起きてきて、お腹が空かないからご飯はいらないといって
お風呂に入ってそのまま寝てしまいました。
夕飯には娘を呼んでいたので娘と二人で食べました。
| 2014年03月08日(土) | 久しぶりに晴れの週末 |
今日は晴れ。
かなり冷え込んでいて寒いです。
朝は散歩に行きました。
２週間雨やら雪やらで行っていないので久しぶりです。
それも、ここのところ遅めに出ていたので、早起きしたのも久しぶりです。
行きの遊歩道で、公園から帰ってくるラジオ体操帰りの人たちとたくさんすれ違いました。
午前中、カンツォーネを歌う夫の伴奏をしたりしていました。
昼は娘に電話しても出なかったので、家でチャーハン。
午後、夫がチェロを弾いている間に私は少し歌の練習。
ちょっと風邪の前兆なのか鼻が詰まり気味の所があって、あまり調子よくありません。
それも歌っているうちに最初よりは出てきました。
夕方、車で買い物に行きました。
酒屋によって、ダイエーで食料品の買い物して、灯油を買って帰りました。
灯油の値段は前回和光からこちらへ向かう途中の外観沿いが安かった。
今回は２缶買いました。
前回３缶かったことを思えば、暖かい日もあったということです。
夕食にはあ娘を呼びました。
| 2014年03月07日(金) | 印刷尽くし |
今日は朝は昨日以上に冷えていて、
一日晴れると思っていたら午後一時的に雪が舞ったりしていたのですが（都内）
夜は昨日のような風が吹いていないので体感では昨日ほど寒くありません。
今日は仕事でした。
長らく柱となってくれていたスタッフが今月20日でやめる関係で、
普段使う書類などの何種類もの印刷物をそれぞれ多めに刷っておくことになりました。
今まではだいたい足りそうな量を刷っておけば、
たまにそれで足りないときはそのスタッフが刷ってくれたのですが
いなくなると、私が行かない日に印刷作業できる人がいなくなります。
パソコンいじめの重複作業で、
次々と印刷物を刷りつつ、写真を取り込んだり加工したりいろいろしていたもので、
私の頭の中もいっぱいいっぱいでしたが、私よりパソコンがいっぱいいっぱいだったと思います。
（私の方はもし印刷物を分けて置くスペースがもっとあったらもう少し整理はついたと思います。）
来週まで持つだろうと思っていたプリンタインクが何色かなくなったので昼休みに買ってきて、
午後には今度は写真の印刷、文書を書いて印刷など今日は印刷尽くしです。
今日は久しぶりに夜のセミナーがありました。
いつもはもっと問いかけが多くてこちらにうんと考えさせるのですが
今日はかなり講師雄弁でした。
| 2014年03月06日(木) | 機種変更よくない・発声練習がいらないわけは？ |
今日は晴れ。
北風がピューピュー吹いて真冬並みに寒いです。
駅近くのスーパー周辺では停めてある自転車がバラバラと倒れていて
歩道を通るのに支障があります。
昨日の夜ドコモのサイトを見てたら「SPRING BARGAIN」というドコモショップのキャンペーンへのリンクがあって、
そこを見てたら安い端末があるので心を動かされました。
しかし、そこにあるのは機種変更のみ。
機種変更はFOMAからXiになるのでうれしくないのです。
実物を見ようとドコモショップに眺めに行ったら、
昨年あたりの機種で+Xi割が条件で実質0円の端末がSHで3種ありました。
（1種は一括0円かもしれないけれど、研修中風の若いお兄さんが実質0円と言い張るので）
夜夫に話したら、「もう少し待ったら？」
そうするとたいてい、なんだかんだで1年ぐらい待つことになるんだけど
それでもいいような気がする。
午後、大阪の友人から電話。
ほとんどは人生観人間関係のことだったのだけど、歌の話をちょっと。
ヴィトマー先生が公開レッスンで発声練習はいらないと言っていたというのを前から聞いていたのですが、その理由が
声は流れの中で出すものだけど、曲にある流れと発声練習の音型の流れは違うから、
発声練習では歌の流れに乗せる役に立たないという彼女の考えを聞いて新鮮でした。
たぶんヴィトマー先生は理由はこうだとは言わなかったのでしょうが、
彼女がレッスンの中で得たものから結びついたのだと思います。
言葉通りだと逆は必ずしも真ならずみたいに聞こえるので勝手に意訳すると
曲の流れに乗せて声を出す練習をした方が発声練習より役に立つという意味なのだと思うので、
それなら確かにそうだと思います。
夕方少し歌の練習。
ちょっと練習時間が少なかった。
| 2014年03月05日(水) | 雨の日のコーラス |
今日は冷たい雨。
朝はそんなに強く降っていませんが、寒いです。
夕方一時強く降りました。
今日はコーラスでした。
特に変わったことはないといえばないです。
今日はちょっとみんな音が下がり気味だったのかあまり合った気がしないです。
雨の中コーラスに来るのが結構大変なのでテンション下がっているかも。
雨のためか、ピザ屋は空いていました。
今日はスパゲッティではなく、ピザを食べました。
「神曲」は行きの電車の中でチビチビ読みました。
夕方生協が来たころ、土砂降りで、北側の廊下にかなり吹き込んでいました。
玄関から簡易な靴で出たら足許が滑ってきをつけないとあぶないくらいでした。
| 2014年03月04日(火) | 声がだんだん滑らかに・神曲「天国編」は難解 |
今日は晴れ。
明日はもう雨だと言っているので、貴重な晴れです。
今日は、朝から何かをしなくてはと思っていたのですが、
思い出さないので生協のネット注文をしたりしていたのですが、
しばらくして思い出しました。
お雛様をしまわなくては。
いつもしまうときには、
台所の引き出しに入れていた（障子貼り用の）はけでほこりをはらっていたのですが、
台所の引出が変わっていったいどこに入れたか忘れました。
でも別に台所用品じゃないからとよそへ移した気がするので
入れそうなところ・・・と思考をたどって探したらすぐに出てきました。
午後は、歌の練習をしました。
だんだん音が動いても頭の響きのつなぎが滑らかになってきた気がします。
とは言っても歌いだしてすぐにではなく、しばらく声を出して、ある程度なじんできて、
その後にゆっくりつながりを意識しつつ練習した時なので、
これからもっと慣れて、初めからその滑らかさに行けるようにしたいです。
午後、大阪の友人から電話。
またちょっと言葉の意味が勘違いされているようでちょっと不安。
（それがそうなのかどうかは次にその話題になった時までわからないのです。）
ところで、神曲「天国編」はなかなか読み進められません。
地獄篇と煉獄編のようにどんどん読み進めるような話題ではないのです。
煉獄編のあとがきに地獄篇が一番読みやすく、
煉獄編は難解で、天国編は更に難解だと書いてあったけれど気にしないようにしていましたが
やっぱり本当みたいです。
もともと、地獄篇にしても煉獄編にしても
イタリアの地名や（歴史的）人物やギリシャ神話を知らない日本人には
注がなければ読めないようなものなのですが、
それでもその注を読むのも面白く読み進んできたのですが、
天国編はそうもいきません。
地獄編だとまだユーモアも交えて表現されていたキリスト教的世界観が
難解というより、天国編ではやけに説教臭く感じられ、
天国の風景もほかの宗教が入り込む余地がないほど限定的で
なんだかなじめません。
神曲の世界観ではキリスト教信者しか天国に行けないらしいので、
そういうことになってしまうのかもしれません。
それでも、もう少し宗教を超えて普遍的なものがあるかと期待していたのですが。
まあ、返すのは来週なのでもう少し頑張ってみます。
| 2014年03月03日(月) | 歯のクリーニング（近所の歯科） |
今日は曇りからだんだん晴れてくるという予報ですが、なかなか晴れてきません。
昼ごろになってようやく日差しが出てきました。
午前中、近所の歯科で歯のクリーニングの予約をしているので行ってきました。
予約しているんだけど行った方がいいかどうか、
先日見てもらったベテランの歯科衛生士に聞いたら、
やっぱり自分でやるより衛生士にやってもらう機会があるなら行った方がいいので行った方がいいと言われました。
保険のクリーニングなのでそんなに綿密なことはできないようなのですが、
ちゃんと話をして先日腫れた時のことや根元を掻把してもらったと話をしました。
その後根が出ているところまでちゃんと磨いているので、周りも引き締まってきています。
話を聞いた衛生士は、もう少しひどい状態を想像したようで、ずいぶんきれいになっていると言っていました。
でも根又の中までは触りませんでした。
右にばかり気を取られていたせいか、左の奥が少し出血したと言われました。
確かに左奥のほっぺたに押される外側は難しく、まだ磨き方が下手かもしれません。
午後、歌の練習をしました。
頭の方へいつも響くことを意識して歌えるようになっているのですが、
響かせ方自体はまだ常に良い状態になるほど会得していなくて、
時々無理して持って行っている感じになります。
それで歌い続けると頭の筋肉が疲れるし、だんだん声もかすれて来てしまいます。
でも、しゃべり声はかすれないので、ずいぶん違う所でかすれているみたいです。
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金曜日に早く帰ってくると寝るのも早いので、
そのあと土日にたっぷり寝て、土曜日の晩早寝すると、やけに早く4時に目が覚めてしまいます。
そんなに早寝しない方がいいかもしれません。
| 2014年03月02日(日) | 雨・水晶屋閉店・チェロの弓ふたたび（夫） |
今日は雨。
小降りで時々止んだり傘なしで歩ける程度だったりの繰り返しですが、
道路が乾く暇はありません。
そんなに冷え込んでないし冷たい雨ではありませんが、昼間も気温は上がりません。
朝は合間を見て散歩に行きましたが、公園まで行かずに帰ってきました。
午前中夫がプールに行ったので私は歌の練習をしていました。
まだ歌い始めからは響きが滑らかに広がりません。
喉に近い方の響きを使ってしまう癖が抜けません。
午後、夫が先日毛を貼り換えたチェロの弓の毛の根元に木が見えるのが変だと言って、
貼りかえた店に電話して、やっぱりそれは普通ではないということになって
夫は弓を持って新宿まで出かけました。
夫は昼食後すぐにでたので、私は片付けたりていねいに歯を磨いたりしてから
また歌の練習。
朝よりは頭の響きが滑らかになってきました。
モーツァルトのアレルヤなど歌ってみると無駄なところを響かそうとしているとひっかかるので、
だんだん正しい方向へ行く目安になります。
ある程度いい位置が響いてきたら、何を歌ってもいい位置で響くようになってきます。
まだ気を付けないと空気を送る力を使いすぎる時があるようです。
響きにはまっているときはほんのちょっとの空気で足りるので
いつも気を付けていれば、そのバランス感覚もだんだん身についてくると思います。
夫が帰ってくるときに駅前で合流し、買い物しました。
駅ビル内の水晶アクセサリーなどを売っている水晶屋が閉店セールをしていました。
覗いてみたら、気が出ている感じがする水晶グッズがありますが、結構高いです。
私と夫が離れて見ているときに、夫は店長らしき人に「アンニョンハセヨ」とあいさつされたそうです。
外国にいるときにはよく韓国系に見られていた夫ですが、日本でも？
夕方夫が「カタリ」と「帰れソレントへ」を歌うのを伴奏しました。
夕食は娘を呼びました。
娘は年度末は大変忙しいらしいのですが、今日は家にいたようです。
娘が帰るとき一緒に出て少し歩きました。
| 2014年03月01日(土) | 雨なのであまり歩かず・Xアプリで別管理？（夫） |
今日は雨。
小雨なので止んでいることも多かったのですが、道路は乾きません。
朝は雨なので散歩に行きませんでした。
昼前に出かけて、娘の家によって、
リフォームの時に預けた荷物の中から必要なものを取ってきました。
その後駅前に出てキャプテンバッカスで昼食を食べ、買い物して帰ってきました。
夫は昨日届いたCDをMP3で取り込んでUSBメモリに入れ、車で聞く用にしたいと言っていろいろ作業しています。
iTunesではiPod複数とか他のデバイスとかに曲管理を分けられないので
何かMP3に変換するソフトはないかと聞かれたので
「『午後のこ〜だ』でいいんじゃない？」と言っていたのですが。
CDから取り込むときにMP3に変換できるとかMP3の曲情報を編集するなどができるといいというし、
それじゃ午後のこ〜だでは不足なので、
それならいっそのことSonyのXアプリでも入れたら？ということになりました。
結局Xアプリを入れて取り込んで曲情報も編集したみたいです。
SuperTagEditorで確認すると、曲情報はちゃんと入っているみたいです。
それがカーナビで同表示されるかはまた謎ですが。
私は早めにビーフシチューを煮こんで、夫の呼び出しにたびたび答えて
それから歌の練習もしました。
最近頭の後ろの響きまではずいぶん慣れたのですぐ行くのですが、それ以上はまだまだです。
今日はそんなに歌わなかったのですぐには調子がいいところまでは行きませんが
最後にちょっと行きました。
夜は娘を呼びました。
娘は昼間会社に行っていたようですが、夜は早めに帰っていたようです。
夜少し雨が止んでいたので、娘が帰る時に一緒に出て歩きました。
