今日は朝は晴れていましたが、曇り。

午前中はヨガに行きました。
片づけなくてはならない荷物がたくさんあるのでサボることも考えたのですが、
長距離移動やこのところの寒さで体が固まり気味だし、
体のためには行った方がよさそうなので、行ってきました。
行けば気持ちよかったです。

午後は片づけに入っていますが、
埃取りから始まるのでなかなか進んでいません。
それでもやらないうちに予想したよりは進んだのでまあまあです。

実家の埃には激しく反応してくしゃみ鼻水がひどくなることをすっかり忘れていて、
向こうにいるとき油断したので、実は帰りはひどいくしゃみと鼻水だったのです。
鼻の下もカサカサで、やっと今日あたりからカサカサ感が減ってきた感じです。

今日は雨はやんでいますが曇りで寒いです。
朝方には雨が降っていたようで地面が濡れていました。

あまり早起きしなくて朝の散歩はあまり時間がなかったので駅前までにしました。

今日は着物を着て東京駅近くまでイベントに行ってきました。

お風呂に朝のうちに入ってしまって午後からだけど昼頃出かけます。

集合は東京駅すぐ前だから便利だったのですが、日本橋方面にそぞろ歩き。
日本橋観光の外国人が着物集団の写真を撮ったりしています。
それから福徳神社というところまで歩いて解散だったので
駅が遠くなってしまいました。

夕食はとんかつを買っていって娘と食べました。

朝は雨がもう上がっていました。

須坂の宿、ゲストハウス蔵は前回来た時と違ってにぎわっています。
朝からロビーに出ても人がいます。

１０時に不動産屋さんと約束しているので実家へ行きました。
今度は夫の実家を売ったときの人。

話し終わって、機械的な昨日の業者とは全然違う、とT子さんが感想を漏らしていました。

昨日、実家の庭の荒れているところに車を入れた時に何かに引っかかって、
車の泥除けがまたねじから抜けてしまいました。
見たのですが、何に引っかかったのか結局さっぱりわかりません。
でもそのまま高速を走ると心配なので、ねじを止めてくれるような修理工場に寄っていきました。
宿で教えてもらった所（マツヤのそば）が進行方向と逆にならなくていいので寄ってみました。

そうこうするうちに昼になってしまったので、工場の人に聞いたら近くにラーメン屋があるとのこと。
行ってみたら浙江亭支店でした。
昼時は狭い裏の駐車場に車がたくさん来てはやっています。
キーを預けて前後に止めたりもしているみたいです。

わからないのでとにかく停めて、中に入りました。
聞いてみたら本家浙江亭の兄弟がやっているそうです。
器が違うので雰囲気は違いますが、味も値段も似た感じでしたよ。

帰りはT子さんがかなりたくさん運転してくれました。
（行きも交代で運転してくれたのです。）

今日は須坂に来ています。

今回は弟の嫁さん（T子さん）と一緒に車で来ました。
朝こちらの最寄り駅まで来てもらい、そこから出発しました。

平日なので渋滞することもなく順調に行きましたが、
おしゃべりしすぎて行き過ぎたため藤岡ジャンクションで長野道に出損ねて、
関越の次のETC専用の出口から出て、ナビを頼りに上信越長野道の吉井ICから入りました。

須坂で昼食に浙江亭でラーメンを食べようとしたら臨時休業でした。

２時にT子さんが頼んでいた水道屋が来て、水漏れを調べてもらいました。
給湯器からお湯が出る方の配管から水漏れしているとのこと。
特に台所に行く方の管から漏れている大きな音がするらしい。
お風呂場に行く方の管も怪しいらしい。
地下に埋まっている配管なので今日応急的に修理できるものではないが、
給湯器へ行く水を止めると漏れが止まったのでとりあえずほかの水は使えるそうです。
水が出ると手も洗えるし雑巾も使えるし大変ありがたいです。

２時半には不動産屋が来て見ていきました。
こちらは頻繁に封書で案内を送ってくる不動産屋です。
もう一件、夫の実家を売った時の不動産屋をT子さんに教えたので明日来るように頼んでいるそうです。

私が持って帰る荷物は物色して車に積んで、一仕事済みました。
それからいったん宿（ゲストハウス蔵）へ行ってチェックインしてきました。
その後湯っ蔵んどに向かいましたが、残念ながら臨時休業でした。

お腹が空いたのでコンビニ弁当を食べ（手ごろな店がルートになかった）
須坂温泉に行きました。

さて宿に戻ったら、ロビーで日本に３か月、この宿に１週間滞在しているイスラエル人の若い人（女性）が
ホモスという料理を作ってほかの宿泊者と宴会していました。
ホモスというのはひよこ豆のことだそうです。
ひよこ豆をすりつぶしたものに香辛料を混ぜたものがホモス。
ホモスビーンズというのがひよこ豆。
今日はその上にひき肉を炒めたものを乗せたけれど、野菜でもいいそうです。
宴会の酒は宿泊者が買ってきたり、前の宿泊者が残りを置いて行った焼酎だったりいろいろです。
少しお相伴に預かりました。
向かいの遠藤酒造の酒はおいしかったです。

部屋は４人部屋で今日は全員入っていました。
さきほどのイスラエル人と私とT子さん、あとは新潟から来たという英語の先生。

T子さんはニューヨーク留学経験もある英語の先生だし、新潟の人も英語の先生。
英語ぺらぺら率高すぎです。
私はしゃべっていることはだいたいわかりますが、
言いたいことはなかなか英語で出てこないので、時々合いの手を入れる程度です。
T子さんとイスラエルの人はメールアドレス交換していました。

今日は晴れ。
朝も昨日の暑さが残っているのか、暖かいです。

今日は振替えで仕事に行ってきました。
明日須坂に行くので替えてもらったのですが、ちょっと忙しいです。

午後、仮歯が割れたみたいなのと、スプリントができてきたので
咬み合わせを直してもらいました。
ずいぶんよくなりましたが、スプリントはまだかも。

そんなに早く帰れたわけでもありませんが、
帰ってから今日できる範囲で明日の準備をしました。

明日は雨になりそうなのがちょっと大変そうです。
夜も日が早く暮れそうだし。
暗い日の運転は苦手です。

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ところで、昨日からパソコンの文字の大きさが変わってしまったりしておかしかったのですが、
解像度を再設定（変えて戻しただけ）してログアウト、ログインしたら一部直ったのですが、
Google Chromeだけまだおかしいです。
字が大きすぎるのでブラウザの設定で90%にしたらだいたい元通りですが、
それでもタブの幅とか、何か変で元通りではありません。
いったい何が起こったんでしょう。

今日は晴れ。
太平洋高気圧側に入ったので１０月末とは思えないくらい暑くなりました。

今日はコーラスでした。
朝は少しは寒いので、カーディガンやスカーフをして出てきましたが、
着いたら暑いので脱いでしまいました。

昔の曲リバイバルで今日から「落葉松」をやっています。
「ひだまり」という昔のポピュラーソングもやっていますが、こういう曲は歌いにくいです。
流行りの曲を知らないことでは人後に落ちない私としては、
流行っていたころからこの曲は知らないのですが、歌詞は最後の方で泣けます。

さて、今日は予定外に声楽レッスンが夕方に入っています。
いったん帰ってまた出ます。
おっちょこちょいなので昨日だと思っていて、また間違えたと思っていたら、
レッスン日変更してもらった時のメールを見たらやっぱり昨日になっています。
どちらにしても、昨日行った時点でもう全く空いていなかったようなので、
どこかに入れてもらうことはできません。
まだそのあとに今日の予約が入っていただけでもラッキーです。
間違えて過ぎてから行ったら目も当てられません。

さて、歌の方ですが、ずいぶん体の力が抜けていることが増えて楽になってきています。
音量がずいぶん増えたと言われたのですが、自分ではまったくわかりません。
自分でわかるのはただ楽になったことだけです。
"una voce"は先月のレッスンの時や翌日の飛び入りと比べればずいぶん歌い慣れてほとんど覚えたので、
次どこだと心配しながら歌うこともなくなり、歌詞の不安感もなくなり、
（飛び入りの時は歌詞を間違えて小さく「あ」とか言っている。）
ずいぶん自由に歌えるようになりました。

"Care compange"も良くなってきてはいます。

久しぶりに"O del mio amato ben"を歌ったら以前歌った時と声の感覚が全く違います。
声が出てくると意図的な操作を何もしなくても歌になってきます。
呼吸をフレーズの中で静かに吸うように注意されました。（静かなフレーズなので）
意外と呼吸時間を取らないとできなくて、まだちょっと確認が必要です。

体の力が抜ける場面や音域が広がっていているので楽になってきていますが、
体の力がもっと抜けてくると目に響いて目が変な感じがして目を閉じたくなるのだそうです。
そこまではまだ行きません。
苦しいので目を閉じたくなるということならあったけれど、それはなくなりました。

今日は晴れだと思ったら、雨が降りました。

午前中は自転車で出かけていました。
晴れかと思っていたら昼頃からどんより重い空になりました。

今日は勘違いしていて、夕方歌のレッスンだと思って
そのつもりで行動していたのですが、
行ってみたら間違いで、レッスンは明日でした。
予定表に書くときから間違っていました。

夕方出かけた時にはもう雨が降っていました。
すぐに引き返してきて、買い物して帰ってきました。
遅くなってからお風呂に入るのはおっくうになるかと思って出かける前にお風呂に入ったのですが、
雨に濡れてちょっと残念。

マンションのエントランスで珍しく上階の友人のお嬢さん（娘の同窓生）と会い
「雨が降るなんて言っていませんでしたよねえ」
というような会話をしました。

明日の午後いろいろ須坂行きの準備をするつもりでしたが、
明日あまり時間がないので今日準備しました。

今日は晴れ。
朝晩は冷えていますが、昼間は暖かくなっています。

今週はいろいろあちこちに予定を詰め込んでいるので、
お掃除を分割している余裕はないので、
今日の午前中は一気に全部お掃除です。

午後は娘の家の水道管交換の事前点検で、娘の家に行かなくてはなりません。
予定が2時間枠だったので、コーラスの予定表を書こうと思ってパソコンを持っていきました。
娘がためている牛乳パックを切り開いたりもしていました。

暇だったらお茶でも入れて飲んでいたり、いろいろのんびりする予定も考えていましたが、
工事の人は予定通りに来て、作業は30分ほどで終わりました。
お茶も飲まずに終わりした。

弟の嫁さんが水道屋や不動産屋と連絡とったみたいなので、
須坂行きの予定をこのあと詰めていくつもりです。

今日は思ったより晴れて、昨日より暖かくなりました。

朝は散歩に行きました。
今日もお祭りの手伝いはあるのですが、昨日より遅めなのと昨日より早起きしたのとで、
今日は公園まで行って一回りしてストレッチもしてから帰ってきました。

今日は某地域のお祭りでした。
今日も朝から準備に行きました。
昨日疲れて懲りたので、今日はあまり一か所に突っ立っていないようにして動いていました。

朝のうちに集会室で昨日の芋煮を温め、防災備蓄ローテーション放出の五目御飯を作り、
会場に持っていきます。

昨日芋煮が煮あがった後に役員さんの間で何か手順の打ち合わせがあったようで、
今日は作り方手順が昨日の話とはちょっと変わっていました。

11時ごろにいったん帰らせてもらってお昼を食べてまだ１２時前にもどりました。
今度はもう人が出てくるので売り場（？）で配る方です。
（芋煮や防災用品放出は無料なので売り場でもないです。）

さて13時ごろには担当のものはすべて売り切れ、片づけに入りました。

片づけ終わっていったん帰って、2時にまた出ていきました。
これはお手伝いじゃなくてビンゴ大会です。
まあ、今年も当たりませんでした。

3時にはすべて終わったので、生協によって買い物してから帰ってきました。

夕食は娘を呼びました。

明日は水道管交換前の点検で、娘の家で留守番しなくてはなりません。

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今日は何の演習なのか、自衛隊機が轟音とともにいろいろ飛びます。
ヘリコプターの編隊、もっと大きな輸送用ヘリコプターの編隊、
戦闘機の編隊の時はヘリコプターより激しい音でかなり低く飛んで行ったので驚きました。
この辺りは年に1度ぐらいはこういう編隊が飛ぶのですが、外へ出ているときに低く飛ぶと驚きます。

今日は曇り。
寒いです。
今日は少しだけ鼻水です。

朝散歩に行くときは昨日ほど寒くないと思っていましたが、
帰りの方が寒かったので気団が変わったのかもしれません。

散歩は公園まで行かず早めに切り上げて帰ってきました。

9時からお祭りの準備の手伝いに行ってきました。
そもそも9時に行くのは役員だけでいいのでは？
お手伝いまで呼びつける必要があるのかと疑問だったのです。
去年は9時集合で芋煮の材料を買いに行く組と鍋釜や大型コンロの準備を始める組とに手分けしたのですが、
お手伝いには10時に来てもらいました。
今年は行ってみたら9時半からしか開かない店に材料を頼んだとかで、
9時に集まって準備をしても大型コンロで鍋にお湯が沸いてもまだ9時半にはならず、暇。
火もいったん止めて待つだけとなりました。
買い物が早くできないなら、集合は9時半でよかったのではないでしょうか。
役員さんちょっと考えてなさすぎ。

10時前ぐらいに買い出し組が到着し、やっと作り始めることができました。
それまで単に立ちっぱなしで疲れました。

開始が遅かったので終わったのも去年よりずいぶん遅めで12時前ぐらい。
生協が近いので買い物して帰ろうかと思って買い物袋やお財布を持ってきたのですが、疲れたので帰りました。

あとは明日まで安全に保管するために鍋が冷めてから集会室に持ち込むだけですが、
それ大人数の仕事でもないので役員さんに任せて帰りました。

午後、直しに出していた着物で先日取りに行った時にまだできていなかったものを取りに車で行きました。
昼には人通りや交通量が多いかと心配しましたが、あまり人は出ていませんでした。

朝の立ちっぱなしはかなり疲れました。
最近無駄な力を入れない立ち方歩き方を少しずつ身に着けてきているのですが、
今日は気が張っていたので、ただ立っているのに背中に力を入れていた気がします。

明日もお手伝いです。
明日は朝の集合は9時半ですが、午後もあります。

図書館の本を返さなくてはならなかったので、
夕方図書館経由で買い物に行きました。

「わが友マキアヴェッリ」の２巻を読み終わりました。
３巻があったので借りてきました。

塩野さんの本をローマ、ヴェネツィア、フィレンツェとどんどん読み進んでいます。
しかしローマは４３巻もあって詳しいのでさすがに面白かったです。
ほかは短い中に国の興亡があってなかなか進みが早いです。

夕飯は娘を呼びました。

今日も晴れ。
やっと秋晴れらしくなってきたでしょうか。

今日はまったく鼻炎は出ていません。

今日は仕事でした。
歯科衛生士が昨日でやめて、新しい受付の人（助手）が来ていて、
いろいろ雰囲気が変わっています。

去年からいるベテランの助手の人がなんとなく荒れています。
午後から来た見習い中の衛生士にかなり強い口調で話すのでびっくりしてしまいました。
その方は今日はやめると言いに来ただけで、先生と会うと帰ってしまいました。
ご縁がなかったようです。

来月からは昔いた助手の人が戻ってくるそうです。（午後だけ勤務）
また雰囲気替わると思います。

夜の勉強会はありました。

今日は良く晴れました。
朝晩もそんなに冷えず、昼間はまた半袖でもいいくらい暑くなりました。

昼頃外を歩いたら、まだこんなに日差しが強かったのかと認識を新たにするくたいでした。

今日も鼻水がひどかったのにそのまま薬も飲まずに外へ出たら、
くしゃみ鼻水がひどくて、最悪でした。
ハンカチでこすると鼻の下やまわりがガサガサになってしまいます。
そうなる前に対策したい。

昼頃に鼻炎の薬を飲みました。
間もなく効いてきて鼻水も収まったけれど、
その代わり眠くなりました。

車で出ようかと思っていた用事もあったのですが、鼻炎の薬を飲んだら無理です。
土曜日お祭り準備の手伝いで忙しいけれど、車で出るのは土曜日の午後にしました。

今日は晴れ間も出ましたが曇り。
雨が降りそうではなかったので、まあまあの天気です。
昼間は昨日ほど暑くないのですが、朝晩の冷え込みがあまりありません。

今日はコーラス休みです。
午前中はお掃除したついでに、本棚の本でPC関係の古い本をかなり整理しました。
本棚の空きスペースには古いアルバムを持って帰ったら入るといいなと思ったけれど、
現代のアルバムほど背が高いと入りません。
古いもので背の低いものは入るかもしれません。

いらない本は（今日リサイクル物収集日だったので）昨日整理すれば朝出せたのですが、
もう収集が行ってから整理したので、１週間置いておきます。

今日も鼻水がひどくて、ひょっこり思い出して鼻炎の薬を１錠飲みました。
薬は効いています。
ちょうど１週間ぶりです。
何かの花粉症だと思いますが、本の埃のせいもあるかもしれません。

鼻炎の薬と直接関係ないけれど、午後ひどく眠くて昼寝しました。
とてもたっぷり眠った気がして、睡眠不足解消してさわやかです。

自転車置き場工事の一環で、平置き駐輪場に白線を弾くと言っていたのですが、
今日自転車置き場の苔を落とすとかで、乾くまで待たなくてはならず、後日になったらしいです。
苔を落とすのは後から言われて作業することになったらしくて、なんだか手順悪いですね。
自転車をどけてあるうちに全部やってしまえばよかったのに。

夕方歌の練習をしました。
薬のせいで喉はちょっとガラガラだったけれど、
呼吸は安定してきているし、一応高音も出たので良しとしましょう。

今日は晴れ。
曇りの予報でしたが、こういう外れはうれしいです。
寒い服装でいたら午前中からどんどん暑くなりました。

自転車置き場に自転車を戻していいという掲示が朝にもう出ていました。
自転車で出ちょっと出たので、戻ってきたときに自転車を入れました。

昼頃でしたが、ほかにも自転車戻しの人が何人かいて、
実際に自転車を入れたら入れにくいとか入れやすいとか、やってみていました。

午後は眠かったけれど、洗濯物を片づけていたら目が覚めたので昼寝はしませんでした。

夕方には歌の練習をしました。
最近「腹の中に落ち着いている」感覚が出てきているので、
歌いやすくなっている感じがします。

夕方早めにお風呂に入りました。
寒くなり始めてから給湯器のお湯の出始めるまでが遅くなっています。
温度も真夏と同じではあまり温かく感じません。
今日は暑いけれど、それくらいで水温に急激な変化はありませんから、
給湯器の温度を今日から冬仕様として、１度上げました。

今日は雨。
晴れが続かないですねえ。
外廊下に持ってきている自転車が、塀際に置いておいたら雨に濡れていました。

今日は久しぶりにヨガに行ってきました。
ストレスで固まった体をほぐせたみたいです。

外ではマンション内の自転車置き場の工事をしているのですが、
朝9時ごろ全館放送で、5時から使用方法の説明会をやるというアナウンスがありました。
事前に聞いていないと出かけて知らない人もいるでしょうねえ。
でも、出かけていた人もインターホンの録音機能でアナウンスは聞けたみたいですよ。

午後はヨガに行く前に間に合わなかったお掃除をしました。
朝より元気になっていたので、家の中の掃除だけでなく、
網戸を届く範囲乾拭きしたついでに、窓も外からから届く範囲だけ乾拭きしました。

夕方は自転車置き場の説明会に行ってきました。

総会に直接出ていない方は、仕様のことなんか知らなくて、
下段は一台ずつ交互（前向き、後ろ向き）に入れることに驚いていました。
知らないで全部後ろ向きスペースに前向きにに入れてしまうという間違いもありそうです。
（駐車場でさえ説明会に出なかった人がきちんと後ろまで入れないとセンサーで動かなくなることを知らずに、
次の日に出勤の人が出られなくて大騒ぎになっていました。）
上段の隣同士の段差もなくなっているので自転車が全部戻ったときにハンドルが当たらないか心配です。
明日天気次第で平置きの方の区画の線引きをして、終了したら自転車が戻せるそうです。

今日は雲が多いけれど晴れ？
時々晴れ間が出る程度でした。

朝は散歩に行きました。
先週や昨日より少し早起きできました。

朝夫から電話がありました。
長崎に着いたそうです。　
再来週あたり休みが取れるとかいう話でしたが・・・

午後、何だか頭が油っぽいのでお風呂に入る前に髪だけ洗いました。

夕方今日は生協に買い物に行きました。

ちょっと肩が凝って背中が痛いです。

今日は晴れ。
さわやかですが朝は冷え込みました。

朝は散歩に行きました。
先週は雨でちょっと冷たかったけれど半袖ででかけたのに、
今日は長袖でも寒いぐらいです。上着が欲しいくらい。
段階を追って寒くなるのではないところが辛いです。

朝お店が空く時間になってから、
直しに出していた母の着物を取りに行ってきました。
あらばりして接ぎして縫い直したので新品みたいになっています。
今日は時間がないのでざっと見ただけで出かける準備です。

昨日急に聞いたのですが、今日は弟の嫁さん（T子さん）がバンドのライブをやります。
関西学院大学の軽音楽部のOBOGのバンドです。
午後からの昼間のライブなので行ってくることにしました。

人生初ライブハウス潜入。

電車が「踏切内人立ち入り」と「前の電車が車両点検中」とのことで２度も止まりました。
そのため予定よりちょっとつくのが遅れました。

受付をして、曲の途中でも入っていいのか聞いて
入ったら２曲目の途中でした。
T子さんはすでにマイクを手にして歌っています。
メリハリのあるのびやかな歌声に最初から圧倒されます。

客席は真っ暗で、鑑賞者の邪魔にならないようにしゃがんで歩いて後ろの壁際に行きました。
経っているならもっと壁に寄ろうとして手探りで壁を触ろうと手を伸ばしたら
空いている椅子があったので座りました。

曲の切れ目で隣に座っている人が声をかけるのでよく見たら弟でした。
弟も来ていると聞いてはいたのですが、真っ暗なので気づきませんでした。

T子さんは歌も上手だし、生き生きとして素敵です。
バンドの中の紅一点、マドンナみたい。
MCもボーカルも一人でこなします。

クラシック畑の者としてはこういうのは初めてだけど、
とてもいい雰囲気で楽しめました。

歌やバンドのことはクラシックと違いすぎてわかりません。
でもとってもいい音楽をやっていると思います。

演奏後はすぐに帰ってきました。
弟もいろいろ忙しいのですぐに帰るというので、新宿駅まで一緒に行きました。

帰りに買い物して帰ってきました。

夕食には娘を呼びました。
少し作りすぎていろいろ残りました。

今日は晴れ。
朝はかなり冷え込みました。

出かけようとしたら、シャツ状のジャケットじゃ寒かったので、
一番出しやすかったカーディガンを出して着ていきました。
この秋初のカーディガンです。

今日は仕事でした。
大量のスキャンなど変な仕事はだいたい終わりましたよ。
写真はプリントして安心していたらメールで送るはずだったという失敗をしました。

先生が先週プレーヤーを買って有線を今月いっぱいで（来月になるのか？）やめるということで、
プレーヤーにつなげるUSBメモリを買ってきました。
院内にずっと流しておく音楽をかけるので、次々に曲が進む必要があるし、
今時CDチェンジャーなんてないし、
前のプレーヤーについていたSDカードスロットもありませんが、USBポートはあります。
あまり大容量にしても読み込みに時間を食うといけないので、16GBにしておきました。
うちのカーナビ＆プレーヤーほど時間はかからないかもしれないけれど。
（うちのカーナビだと16GBも読ませたら一覧を読み込むのに30分かかるのです。）
そのUSBメモリにCDから取り込んだ曲を入れたのですが、
最近（latest)先生が買ったCDはヴァイオリンとかチェロとかピアノとか偏っている感じがします。
今度はフルートがいいと言っていました。
院内の環境音楽なので、あまりダイナミックな曲でも困るのです。

自動的に取り込んだらファイル名が日本語になっているのがいくつもあって、
プレーヤーの液晶窓には日本語は表示できないので、今度英語に変えておかなくてはなりませんね。

夕方最後に患者さんがいなくなったころ、先日治療した歯の高さを合わせてもらいました。
あの時は麻酔がかかっていたし、首をずっと右に向けたまま治療していたので、
背中までずれて固まっていたので、かなりストレッチしてからかみ合わせたのですが、
まだまだ噛む位置が普通じゃなかったみたいです。
家で過ごしているうちに左が低くて当たらないのだとわかってきました。
それを当たる位置に動かそうとして顎がゆがみなんとなく疲れます。

そのせいだと思っていなかったのですが、ここ数日やけに2重顎がひどくて、
食べ過ぎたわけでもないのに・・・花粉症で腫れているのかしら？
今朝も、年だとは言えなんでこんなに急に・・・と鏡を見て嘆いてきたのですが、
咬み合わせを直した後鏡を見たら、顎がすっきりしていました。
あら、咬み合わせを直したら直った！
ああよかった。

今日は曇り。
腫れは一日しか続きませんでした。

横浜から朝帰りです。

夫は仕事があるので8時ごろチェックアウトしました。
私は別に横浜見物して帰ってもいいのですが、
荷物が重くてそんな元気もないので、そのまま帰りました。

馬車道からみなとみらい線にのって夫は横浜まで。
みなとみらい線→東急東横線→副都心線が直通なので池袋まで行けます。
各駅停車に乗ったので私も横浜で乗り換えて、（急行に乗れば座れたのですが）
急行に乗り換えて、朝の上り電車はかなり混んだので立っていました。
中目黒で千代田線方面へ行く人がたくさん降りたのか、座れました。

池袋乗り換えは多少疲れていても眠くても見覚えのあるところを歩いていれば間違えないので大丈夫です。
埼京線はちょうど通勤快速が来て、さすがに朝の下りなので座れました。

家に着いたのは9時半前ぐらいです。
まだまだ朝の活動ができる時間だと、荷物を片づけてからお掃除などしました。
でも、やっぱり疲れていて、午後はひと眠りしてしまいました。
買い物に行く元気もなくて、あるもので夕飯を食べました。

夫から昼頃電話が来て、13時ごろ出港するそうです。
ご苦労様です。

夜はもう通常モードに戻ったので、元気です。

今日は久しぶりによく晴れました。

今日は夫が横浜港へ入港しているので横浜で会う予定です。
午前中は仕事だけれど、午後に休みが取れるだろうとのこと。
でも詳細がはっきりするのは昼頃とのことでした。

朝コーラスへ行くのに泊まり荷物も持って出ました。
昼頃夫から電話があり、12時には船を出ることができて夜は泊まれるとのことでした。

夕食は横浜のピッツェリアで食べるということで、
昼はラーメンを食べてから横浜に向かいました。

夫はJR、私は東横線で横浜駅に向かうということで、
駅で待ち合わせるのは煩雑なので横浜駅前のヨドバシで待ち合わせました。

夫はBluetoothスピーカーを探していたのですがBOSEがいまいち高いと言って買いませんでした。
そのあと桜木町のダイソーに釣り具が売っていると言って、
電車で桜木町まで行き、ダイソーに釣り具を買いに行きました。
荷物が重いので結構疲れました。

そこから歩いてナビオス横浜というホテルにチェックインしました。
船員の福利厚生施設になっているということで、割引がありました。
町の夜景が見えるシティビューとベイブリッジが見えるマリンビューが選べたのですが、シティビューにしました。
窓からの景色の切り取り具合が、そのままでもまるで絵のようでした。

まだ夕食には早いので一休みしました。
荷物の重さでバテていたのでここで休めたのは助かりました。

夫が予約していたピザ屋はカウンターが主の店ですが、たいへん繁盛していてどんどん回転します。
6時から7時半までと予約時間枠があったことからも、回転の度合いが想像できます。
たしかにピザは焼き具合もよくおいしいナポリピザでした。
ワインもイタリアンでそろえているので、ピザに合わせるには安心感があります。
カウンター中心の小さい店にしては、よく考えていると思いました。

ピザ屋が多い界隈だというので、帰りに前を通ったピザ屋なども見たのですが、
ほかはあんなに繫盛はしていないみたいです。

道を歩いても、さすが横浜おしゃれな街だと思う店がたくさん並んでいます。
それだけでなく、一軒おしゃれなビルがあればいいのではなく、
海とそれにまつわる施設や建造物を借景にしているから、全体で見事な風景が出来上がっています。
間違いなく埼玉にはないところです。

今日は曇り。
昨日ほど重い雲ではなかったのですが、もう少し晴れてほしかったです。

今日は朝から歯の治療でした。
夫が今日横浜港に入るという話があった時に、午前中の予定を追い出し、
ピストン異動で歯の治療を午前に持ってきました。
結局夫は明日横浜港へ入ります。

今日の歯の治療は新たに見つかった左下の虫歯で、
１本ないところに倒れ掛かっている後ろの歯と前の歯です。

前の２本は大きな虫歯ではないので削ってそのまま詰めて終わりなのですが、
後ろの１本はかぶせ物を作るので今日は仮歯です。

麻酔が切れてきたからと形の形成を中断して歯を削るのをやめたので、
仮歯は少し左右に張り出した大きなものになっています。

今日はまだ噛むと痛いので、大きくて具合が悪いかどうかはよくわからないのですが、
よく噛めない状態で食事の時頬っぺたも舌も噛んだので、調整が必要かもしれません。
痛みがなくなって不通に噛んだ時にどうかがわかった方がいいかもしれません。

帰ったらマンションの入り口でマンション内の友人が管理人さんと話していて、
すぐに話を終えてきたので、玄関に入ってもらって少し立ち話しました。
水質検査について意外な展開だったみたいです。

さてまだ玄関にいるときに大阪の友人から電話。
ちょっと元気になっているみたいです。

夜夫から電話があり、もう東京湾に入ってきているとのこと。
明日昼には出られそうだということです。

私は明日は荷物をもって家から出て、コーラスから横浜へ行きます。

今日は曇り。
昨日の予報では晴れと言っていたのに、雨でも降りそうな重い雲の曇りです。

祝日なので朝は散歩に行きましたが、早めに帰ってきました。

昼はちょっと出かけました。

午後、ネットで見かけたカーペットのシミを掃除機で吸い取る話、
http://buzzmag.jp/archives/90314?utm_source=Facebook&utm_medium=FBpage
これは応用できると思いました。
こぼしたところにタオル（吸い取らせる布）を当てて、その上から掃除機をかけ、
タオルに汚れを吸い取らせる方法です。
上記リンクはまだ濡れているシミを取っていますが、
乾いてしまっても（古くなければ）水で濡らせば取ることが可能のようです。

古い着物のシミの中でも黄変した色は元に戻りませんが、
色移りは水に溶けるらしくて少しずつなら落ちます。
ただの水だと汚れなどと一緒に輪ジミになるので、市販のオキシドールを使っています。
でも多少でも広がってしまって、なかなか目立たなくなるところまで行きません。
専門家はしみ抜きするときに上から水や溶剤を使い、下からバキュームで吸い取っていることは知っていましたから、
逆にドライヤーの風を送って吹き出してみてはいましたが、
それでは風の動きが集中しないようです。

今日はさっそく掃除機を使ってみました。
なんと今まで以上に色移りのシミが薄くなりました！
ちょっと感激かも。

夕飯は娘を呼びました。
今日は娘は出勤していて、７時半に来ました。

朝は雨。
その後やんで、晴れ間も出てきました。

散歩に出かけた時はまだ小降りだったのですが、だんだん強く降ってきました。
公園に着いた頃にはどうしようと思うくらい降ってきたのですが、
木が多いのでダメージは少ないからと、一回りしてから帰ることにしました。

帰りも遊歩道は木が多いのですが、木から大粒になってポタポタ落ちるくらい降ってきています。

遊歩道に新しい看板が取り付けられています。
「今日からは新しい私になる」（ちょっと違うかも）
何だか標語みたいなものが次々と・・・一瞬宗教かと思いましたが、
公式看板みたいなので市が立てたのですよね。
自殺防止？よくわかりません。

駅からこちらはちょっと大規模マンションの軒下を通らせてもらいました。
前にはなかった「通り抜け禁止」の看板が立っていました。ごめんなさい。

その後やんできています。

夫から電話があって、今日は大雨で工事ができないので延期だそうです。
横浜港に寄るのも１２日になったとのことで、
こちらもまたいろいろ予定を入れ替えることになりそうです。

シチューを作ろうとしたのですが、夕方買い物に行った時に玉ねぎを買い忘れました。
娘が来る時に買ってきてもらいました。

今日は雨のち曇り？

朝は散歩に行きました。
雨はかすかに降っていましたが、行けるところまで行こうとそのまま出ました。
公園まで行って、立ってできるストレッチだけでもやろうとしたところで
雨が少し強くなってきたので、急いで帰ることにしました。

家に戻ってなんとなくカメラの修理に行きたくなって、
オリンパスのデジタル一眼をもって新宿まで出かけようとしました。

ところが昼前になって外は土砂降りとなりました。
ネットで雨雲情報を見たら、なぜかこのあたりだけ局所的に強い雨になっています。
こんな中出かけるほどのことはないと昼食を先に食べ、しばらくしたらやみました。

止んでから新宿まで行ってきました。
カメラはもう部品がなくて修理ができないそうです。
３年前、まだサービスセンターが小川町にあった頃にも電源が不調だったの確認してもらったのですが、
その時には異常なしということで、ほかにお願いしたメディア入れ口の蓋だけ修理して帰ってきました。
その半年後に部品保持期間が終了したそうです。

さて、夕食には娘を呼びました。

今日は晴れ。
昨日の暑さから一転、朝晩は寒いくらいです。

今日は仕事でした。
最近スタッフ募集中なのですが、今日は助手の見学の方が来ていました。
結構サラッと何でもできそうな雰囲気の人です。
午前だけの勤務だそうです。

そういえばこの前治療に行った日（一昨日）にも見学の方が来ていました。
そちらはちょっと年配で衛生士さんだそうですが、ブランク○十年らしくて、
先生の話によると、しっかり勉強しないとまだ患者を任せられるレベルではないとのことですが、
やる気とエネルギーだけは相当なものを持っている方のようです。

今回の募集では経験者という指定を外してみたらたくさん応募があったそうです。
面接で応募者がいろいろ自分のことを話し出して先生が聞き役になった話や、
お断りの電話を入れてるのにも、次の職を応援するような話をしたようで、
なんだか人生相談みたいになっている風です。
ついでに患者さんになってしまった応募者もいたりしたらしいです。
なかなか面白いことになっています。

今日は久しぶりにすっきり晴れました。
晴れたら晴れたで朝から暑くて、昼はもっと暑くなりそうです。
でもじめじめした暑さではなくカラッとしているので、
これくらいなら十分過ごしやすいです。

午前中は普通に家事など。
カラッとしていると掃除機がよく吸い込む気がします。

午後は車のリコールでエアバッグの交換なのでディーラーに行ってきました。
この間痛めた泥除けの交換も頼んでいたのですが・・・。

行ってみたら泥除けの注文はされていなかったみたいです。
対応の営業マンはそうとははっきり言わないで、
調べてみますのでお待ちくださいと言われたのですが・・・。

後で技術者の方が来て、ちゃんと固定できているので替えなくてもいいのではないかといいます。
車のところへ行って確認しつつ話を聞きました。
少し歪んでバンパーとの間に隙間があるのは、中のフレームがゆがんだので、
泥除けだけ変えてもバンパーをはずして板金しなければ直らないという話です。
外れていたところはねじをいったん外して締め直したら固定されて危険もなく大丈夫なので
泥除けそのものの傷を我慢すればこのままでいいのではないかということです。

ねじの頭が泥除けの穴から抜けてしまっていたので、ねじが止まらないような大穴が開いたのかと思ったのですが、
どうも弾力性のある素材なのでそういうことではないみたいです。

なんだかごまかされたみたいな気もしないでもないですが、
何もしなければ支払いもないので、今日は良しとしましょう。

台風は関東より北よりを通るとのことで、そんなに天気は悪くありません。

今日はコーラスでした。
先日から歌っている曲はずいぶん慣れてきましたが、
最後にどんどんフォルテになって盛り上がる曲が多いと疲れます。

昼はパスタを食べました。
今日は店長がいたので、とてもおいしかったです。
店長がいなくてもそのレベルが保てるぐらい店員教育してください。

午後は歯の治療の予約をしていたのですが、
朝先生から電話があって、ちょっと早めに来て掃除機を買ってきてほしいとのことです。
今朝突然うんともすんとも動かなくなってしまったそうです。
掃除機は半年ぐらい前に不調だといって買う機種を検討したことはあるので
そんなに突然で焦るということはないのです。
スタッフひとりと二人で持って帰ればということでしたので、
新橋に着いたら駅前から電話しようと電車の中で考えていましたが、大違い。
私は目黒線から南北線連絡で行ったので内幸町に着き、ビルの目の前に出ました。
まずはオフィスに寄って、スタッフと連れ立って電気屋へ買いに行きました。

歯の治療の方は、右上の４本目の歯の補綴物が入りました。
次には右下の奥歯の補綴物かと思ったら、
ここで左にほかの虫歯が見つかってしまって、次回は虫歯の治療だそうです。

さて、それから実は日曜日に髪を切ってもらったのですが前髪が狭目でちょっと気に入らないので、
直してもらおうと思って６時に予約しています。
先日切ってくれた担当者が木曜日休みなので、今日にしました。

いったん帰って着替えたり顔を洗ったりしてから美容院に行きました。
少し切ってもらって、前よりはよくなりました。

今日は久しぶりにきれいに晴れました。
しかし、暑いです。
また真夏の服装に逆戻りです。

昨日の自転車疲れがまだ残っています。
股関節はだいぶ良いのですが、お尻の筋肉が疲れています。

午前中はいろいろ活動しました。

午後はあまりにも眠くなったのでひと眠りしました。
良く寝てさっぱりしました。

夕方歌の練習をしました。
しばらく歌っているうちに、脇の下から胸の上の方の力が抜けて楽になりました。

久しぶりに習い始めてすぐの発表会の録音を聞いていました。
最近の録音と比べると声がかなり変わっています。
昔の方は前の方の狭いところで歌っていたなとわかります。
一部今に近い歌い方がつかみかけているところもあり、そこは響きもあります。
今はもっと深く柔らかくなって、響きも大きくなっています。
周波数スぺクタルの見えるソフトで再生すると、かなり倍音がついているのがわかります。

普段のレッスン風景の録音と違って、
特にそれを聞いて何か反省して改善点をみつけようなどという意図もなく記念に録ったものなので、
こういう聞き比べも用途としては悪くないと思います。

普段のレッスンの録音も、改善点を見つけるというよりも、
歌った時楽だったか少し苦しかったか、それがどの程度聞こえ方に反映するのか
歌った時の感覚と聞こえ方の対応を感じるためという方が主です。

３か月計画しみ抜きはちょくちょく行うのを日課にしています。

今日は朝は曇りでしたが、意外と早くから雨になりました。
台風がまた来ているので、今週も天気が悪い日が多いのでしょうか。

お掃除をしてから自転車で運転免許の更新に行こうと思っていました。
しかしお掃除が終わるころにはもう雨が降っていました。

出かけるついでに眼鏡屋にも寄りたいので、運転免許更新は午後の部にしました。

家を出るときにはまだ雨が降っているというほどでもなかったのですが、
一応合羽と荷物を包むビニール袋をもって出ました。
ところがもう途中で雨が降り出してしまって、合羽を着て荷物を包みました。

運転免許の更新は今日はあまり混んでいなかったのだと思います。
そんなに待たずにどんどん進みました。
視力検査では、終わったら「合格」などと唱えているし、係員がちょっと余裕です。
こういう時は写真の前に身なりを整える暇がなかったりするのですが、
そんなに次々に呼ばれなかったので、鏡と櫛を取り出して髪を整え、
羽織っていた上着の左右のバランスを整えました。

写真撮影は以前（３年前）は三脚に立てたカメラで撮っていたので、
目線より下にカメラがあって、少し前かがみ気味に座らないととそっくり返った写真になったのですが、
今回は機材が変わっていて、証明写真用の撮影機になっていました。
ここを見るようにという赤ランプがちょうど目の高さぐらいにあります。
真っすぐ座ればちゃんと正面の写真が取れます。
鏡ではないけれど、暗いガラス面に鏡のように顔などが映るので、
少しは身なりを整えることもできます。
これはばっちりと思って、撮影終了して立ち上がったら、
眼鏡が光っていると言って撮り直しになりました。

あまり混んでいないのが幸い（？）して何枚も取り直しました。
（デジタルなので前の物はキャンセルして記録していないようです。）
そのたびに立ったり座ったりしたのでちょっと髪が乱れたような・・・。
結局最初が一番よかったような気もします。
今度は５年使うのでもうちょっと髪が整っていれば・・・まあ仕方ありません。

浦和駅前と警察署の往復もちょっと坂があって辛いのですが、
帰りはもう結構しっかり降っていたのでひたすら漕ぎました。
国道を通らないで裏道を通ったらちょっと間違えてさらに坂の急な所を通ってしまいました。

家に着いた時にはもう足が疲れて辛くなっていました。
自転車で坂を上るのは苦手じゃなかったのですが、雨のせいもあるけど年ですかね。
飲み物も持って歩かなかったのでのどがカラカラで、すぐに水を飲みました。

合羽を着ていたせいもあり暑かったのですが、
夕方には涼しい風が吹き込んできました。
夜には雨も止んでいました。

今日は晴れ。
朝はまだ涼しかったけれど、昼間は暑くなりました。
まあ、急に寒くなるのも寂しいけれど、どうも着る物が適応できていません。

少し遅めに起きたけれど散歩に行きました。
公園まで行って、久しぶりに天気もいいのでストレッチもして帰ってきました。

午前中は染み抜きなど。

午後は３時から美容院の予約をしているのですが、
あまりにも眠かったのでアラームをかけてちょっとだけ眠りました。

美容院に行っても眠かったのですが、居眠りはしませんでした。
髪の具合は、前回よりいいかも。

帰りに食料品を買い物して帰ってきました。

夕食は娘が来た時にはまだ調理中で、
「夕方美容院に行ったら帰ってからの時間配分が下手で間に合わなかった」
と言ったら、「言い訳はないんだね」と言われました。
確かに。

夕食が終わるころ夫から電話がありました。
今神津島（？）で１日ぐらい予定より遅れているそうです。
来週ぐらいに終了で休みが取れるはずですが、台風が来たら遅れるかもしれないということです。

今日は少し雨が降っていましたが、やんでいることも多く、だいたい曇り？
半袖では寒いほど涼しかったのですが、上着を着ていると時々暑くなり、
上着を脱いでいることも多い微妙な気温でした。

出かけたりすると出かける前にやっていたことが同じ日のように思えなくなってきます。

朝は散歩に行きました。
雨はこの時はやんでいましたが、地面はまだ降ったばかりの用に濡れていました。
公園まで行きましたが、ストレッチは立ってできるものだけにして帰ってきました。

その後店が開くような時刻まで待って、車で生協に出かけました。
せっかく車で行くので、お米や牛乳、ワイン、トイレットペーパーなど、重い物やかさばる物を買ってきます。
生協は近すぎるので遠回りして行って、帰りも遠回りして帰ってきます。
それでも近いけど今日は出かけるので良しとしましょう。

さて午後は、先日出かけたところと同じ下北沢の教会でコンサートがあるので行ってきました。
同じ先生に習っている方のコンサートで、先週の孫弟子をたくさん連れてきた人ともう一人の、二人のコンサートです。

レッジェーロとドラマティックで声質が違い、レパートリーも違います。
交互にどんどん歌う盛沢山の選曲。
ころころころがるきれいな高音と、情感たっぷりの表現
声質の違いは十分堪能することができました。
最後の二重唱を聞いて、私も二重唱を歌ってみたくなりました。

今日は新宿乗り換え小田急で行ったので、下北沢内部で井之頭線から小田急ホームまで移動しました。
下北沢駅構内での移動は大変ですが、このルートの方がちょっと乗り換えやすいかもしれません。

夕飯は娘を呼びました。
先日からタジンタジンと言っていたけれど暑かったので延期になっていましたが、
今日は涼しかったのでタジンをしました。

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