目次｜過去の日記｜未来の日記
| 2017年05月31日(水) | 生命保険レディ来訪 |
今日は晴れ。
朝は散歩に行きました。
昨日より足腰は元気になっていますが、まだちょっと夫の歩くペースには遅れ気味です。
今日は公園も一回りして、軽くワンポイントだけストレッチもしました。
午前中、生命保険の担当者から電話があって、
PC上での確認入力のためにこれから来るということでした。
作業はそれだけなのですが、
新任の担当者なかなかとりとめもなく話をするひとで、結構時間を食います。
夫が話にかぶせてしゃべっても（夫にはそういう癖がある）それに被せてしゃべってくる強さがあります。
なかなかこういう人はいません。
11時ごろに終了したので、夫はチェロ練、私は歌練。
今日は昨日より早く声が出だしました。
ちょっと定着してきたかも。
いや、まだ一日ではそうも言えないかも。
高音はまだ花粉症後やっと出始めたばかりなので、いい声というところまでは行きません。
これから良い響きを模索していくことになると思います。
午後、夫は歯医者に行きました。
歯周病治療としてクリーニングをしてもらったようです。
私は疲れがたまっているので家で少し横になりました。
眠ったというほどではありませんが、少し疲れが取れました。
夫の歯医者終了後にそのまま買い物に行きました。
夕方の買い物は疲れますが、今日は駅前までなのでまあまあ大丈夫です。
夕方また少し歌いました。
短時間だったのであまり練習になっていないかもしれません。
| 2017年05月30日(火) | 右のお尻の筋肉疲労 |
今日は晴れ。
昼間は暑くなって30度を超しました。
朝は散歩に行きました。
公園まで行って、中を1周せずに帰ってきました。
どうも今日は夫の歩く速さより遅れがちになって、夫が早いのか私が遅いのかとずっと思っていましたが、
後から思うと、私の方が疲れがたまっていて遅くなっていたようです。
10時ごろ、車でロジャーズに買い物に行きました。
車で行ってもロジャーズは中が広くてのろのろ歩くと疲れるので
さっさと歩こうと思ったけれど、思ったほど足が進みません。
このころにはかなり疲れを感じていました。
帰るころにはもう右のお尻の筋肉が痛くて足があまり進まなくなってしまって、
昼にはまだ間があったけれど、歌の練習もしないでひと眠りしました。
お尻の筋肉は足を延ばして寝ると痛いので膝を立てていたのですが、
途中で軽く目が覚めた時にストレッチした方がいいのかなあと足を伸ばしてみました。
12時半ごろ起きた時にはまだ起きるのがつらいほど足が動きませんでした。
もう今日はでかけないのであとは休んで疲れを取ろうと思いました。
夫が金券ショップへ行ったので、その間には少し歌の練習をしました。
初めは足やお尻がつらいので座ったまま歌い、少ししたら声の調子をみて立って歌ったりもしました。
声は間もなく出てきたのですが、疲れを取りたいので早めに終了しました。
ここの所良い方向の声が出てきたので、もう少し定着させたいです。
夫が帰ってきて、もう一度金券ショップに行きました。
私はサッカーのU-20の試合（日本対ベネズエラ）を見て、
ハーフタイムを見計らってシャワーを浴びました。
疲労はたぶん、土曜日にたくさん歩いたのが少し尾をひいていたのですが、
その後通常ペースでいればそんな疲労は回復していたと思うのです。
昨日あたりも回復に充てるべきだったところを、疲れる日になってしまったので悪化したのだと思います。
昨日は午前中みっちり掃除をして疲れたところへ、
疲れをいやす暇もなく電話がかかってきて夕方までガタガタして、
そのあと夕方買い物に行ってまた歩いてそのまま夕食の支度に雪崩れ込んだので疲れは感じていたのです。
しかし一晩寝たら治ると思ったのですが、だめでしたねえ。
今日は昼寝したし午後は休憩したので、夜になったらだいぶ良くなってきています。
| 2017年05月29日(月) | OCN光のセールス |
今日は晴れ。
朝は散歩に行きました。
公園のバンの子は大分大きくなっていますが、4匹は確認できました。
午前中お掃除して、ベランダも掃除していたらお昼になりました。
昼食を食べてくつろいでいる途中で電話がありました。
NTTコミュニケーションズだと名乗ったのですが怪しんだら、
そういう話は文書でできないのですかと言ったら
どうも本当らしくてOCNのホームページで確認して申し込むなら電話してくださいと言われ、
いったん電話を切りました。
次に夫が折り返し教えてもらった電話番号にかけました。
光コラボで安くなるという話なのですが、いろいろ確認すると２００いくら安くなります。
ずっと説明を聞いて（スピーカーフォンにして私も聞いて）、
何回かかけなおして質問もして、とうとう決心して申し込んだのですが
インターネットでNTT東日本のサイトへ行って「転用承諾番号」をもらわなくてはならないとか、
手続きを始めると大げさであることがわかりました。
携帯のMNPみたいな手続きですが、携帯のようには戻すことができません。
うちの場合は家の電話をひかり電話にしているので、
フレッツでなくなるとOCNひかり電話に変更になって、
もう戻すことができなくなるということみたいです。
とにかく電話で申し込んで2週間以内に契約内容の書類が来るそうです。
その手続きだけで昼からもう4時すぎになってしまってひどく疲れました。
そのあと休憩してコーヒーを飲んでいると、大阪の友人から電話。
このまえの手術で尿管を傷つけたそうなのですが、
今日泌尿器科の診察があって、それがまだ問題を抱えているようでめげていました。
そのあと5時半ごろ買い物に行きました。
夫は、先ほどのOCN光の申し込みについてその後いろいろ調べていたようで、
契約内容の書類が来てから8日（？）いないならまだ解約できるそうなので、
解約しようかなと思っていると言っていました。
| 2017年05月28日(日) | ここの所声の調子がいい・息子の結婚式予定 |
今日は晴れ。
朝は散歩に行きました。
午前中は夫はチェロ練、私は歌練。
ここ数日声が出てきているので、今日もだいたい調子がいいです。
それでもウォーミングアップ時間中はまだ声が出てきませんでした。
午後、夫が図書館に行きたいというので、
図書館経由でちょっと買い物もしてきました。
帰ってからレシートを整理したりして
夫は2時すぎからプールに行きました。
私はその間に早いけれどヘナをしてシャワーを浴びてしまいました。
夕方少しまた夫はチェロ練、私は歌練。
また最初は少し出ないけれどだんだん出だして調子よくなってきました。
高音も引っかかりなく出だしたけれど、高音の音色はまだ納得のいく域ではありません。
夕食は娘を呼びました。
夜息子から電話があって、
結婚式は10月ごろ東京の神社でということを考えているそうです。
家族だけでこじんまりとやろうと思っているそうです。
| 2017年05月27日(土) | 8Kシアターでネトレプコの来日コンサート |
今日は晴れ。
雲が多くてちょっと怪しいことはありましたが、一応晴れでしょう。
朝は散歩に行きました。
帰りに新装開店のマクドナルドに寄ったら、カウンター席が増えていました。
室内に4人席がなくなってしまったので、4人席を一人で占めて長居する人はいなくなりますが、
家族連れなどは外だけだと（今の季節はいいけれど）夏冬はちょっとかわいそうです。
さて10時からマンションの消防訓練ということで参加しました。
避難訓練と消火訓練まで参加して、その後出かけるために抜けてきました。
本当はAED訓練なども参加すれば有意義なのですが、仕方ありません。
消防訓練を抜けて、愛宕山のNHK放送博物館へ向かいました。
電車で新橋まで行って、新橋から歩いてみました。
本当に愛宕山の上の小高い所にあってびっくりしました。
放送博物館の8Kシアターで、今日ネトレプコの来日コンサートの放送があったのです。
無料で予約もいらないのですが満員になると締め切られるので、少し早めに行きました。
早目に行ったので一番前の席を取ることができました。
ちょっと近すぎて首が疲れるのですが、字幕も全部見えて悪くはありませんでした。
1時間40分たっぷり、コンサートを大画面で見るので映画気分ですが、
8Kの試験放送なのでプログラムやパンフレットがあるわけではありません。
ネトレプコの歌は大変素晴らしく、声が自由で開放的で、細部までコントロールされて、
また性格もあるのかとても楽しませてくれました。
大画面なので画面内の観客と一緒に拍手したくなるくらいでした。
共演のエイヴァゾフもそんなに悪くありません。ネトレプコが再婚した人だそうです。
夫が夜になってから「オケだけの曲が3曲あったっけ？」と言い出したので調べてみると、
曲目は招聘元のKAJIMOTOのサイトによると次の通りです。（アンコールは追加）
ヴェルディ： オペラ『運命の力』序曲
チレア： オペラ『アドリアーナ・ルクヴルール』から「私は神の卑しいしもべです」 （ネトレプコ）
チレア： オペラ『アルルの女』から「ありふれた話（フェデリコの嘆き）」（エイヴァゾフ）
ヴェルディ： オペラ『イル・トロヴァトーレ』から「穏やかな夜･･･この恋を語るすべもなく」（ネトレプコ）
「ああ、あなたこそ私の恋人･･･見よ、恐ろしい炎を」 （エイヴァゾフ）
ヴェルディ： オペラ『アッティラ』序曲
ヴェルディ： オペラ『オテロ』から二重唱「すでに夜もふけた」（ネトレプコ、エイヴァゾフ）
プッチーニ： オペラ『蝶々婦人』から「ある晴れた日に」（ネトレプコ）
プッチーニ：オペラ『トスカ』から「星は光りぬ」（エイヴァゾフ）
ジョルダーノ： オペラ『アンドニア・シェニエ』から「亡くなった母を」（ネトレプコ）
「５月のある晴れた日のように」（エイヴァゾフ）
プッチーニ： オペラ『マノン・レスコー』間奏曲
ジョルダーノ： オペラ『アンドレア・シェニエ』から「貴方のそばでは、僕の悩める魂も」（エイヴァゾフ）
（アンコール）
カールマン：オペレッタ『チャールダーシュの女王』から「山こそ我が故郷」 （ネトレプコ）
プッチーニ：オペラ『トゥーランドット』から「誰も寝てはならぬ」 （エイヴァゾフ）
クルティス：忘れな草（ネトレプコ、エイヴァゾフ）
この中で「アッティラ」序曲は無かったか気づかなかったのです。
「運命の力」序曲は冒頭ではなく、トロヴァトーレの前に入っていました。
そこで衣装が変わったので着替え時間かもしれません。
| 2017年05月26日(金) | しっかり降った雨 |
今日は雨。
久しぶりにしっかり降った感じです。
今日は仕事でした。
朝から車の量や、電車に乗る人の量が違います。
昼食に外へ出た時には幸い雨は止んでいました。
今日は先生の都合で夜の勉強会がないので、早めに帰れました。
それでも先生がいなくなるのでもっと早く出られると思ったのですが、
今日中に患者さんに渡す文書を直さなくてはいけないのが最後に残ってしまって、それが終わるまで帰れませんでした。
帰るときも雨は止んでいました。
昼間よりちょっと蒸し暑く感じました。
夜になってまた雨が降ったりしている音が聞こえました。
| 2017年05月25日(木) | 久しぶりの雨・声が良く出だした |
朝は雨。
昼間は止んでいましたが、また夜に降る（降っている？）らしい。
今日は朝は散歩に行きませんでした。
午前中、夫がチェロ練、私は歌練をしていました。
今日は昨日よりもさらに声が良く出て、この春の花粉症後一番良い状態でした。
しばらく歌えなかった歌も歌ってみたりして、気分よくいろいろ歌いました。
最高音レベルはまだ鼻へ抜ける方がうまく開かないのでいい音とは言えませんが、出るだけなら出ました。
珍しく夫にも「今日は調子いい？」と言われました。
午後も歌の練習をしようとして歌い始めたのですが、
歌い初めの暖め時間のうちに電話がかかってきたので午前中ほど声が出てくるまでには行きませんでした。
電話は大阪の友人からで、手術した病院に1か月後の検診（初めての検診）に行ったそうです。
状態はいいみたいなのでよかったです。
夕方散歩を兼ねて少し歩いて、図書館にも行きました。
ツァラトゥストラの１巻を読み終えてしまったので２巻を借りてきました。
あまりにも頭が変になりそうな１巻だったので、２巻はやめてもよかったのですが、
さすがにこの後も同じ調子なのか変わっていくのかも見たくて借りてきてしまいました。
読み始めて頭が変になりそうで読み進めなかったらあきらめます。
| 2017年05月24日(水) | 神社再び・ニーチェって何考えてる |
今日は曇り。
一時雨も降りました。
朝は散歩に行きました。
今日はいつもの公演ではなく西へ向かいました。
平日ですが駅から遠くなるせいか、住宅街の路地は静かであまり人も歩いていません。
駅に近い家の辺りとは大部違います。
少し幹線道路に出ると仕事モードの車がたくさん走っています。
先日寄った神社にまた寄ってみました。
立て看板の縁起などじっくり読んだり境内を眺めまわしたりしたいのですが、
時間柄、お掃除している人が今日もいるので遠慮しました。
朝夫がチェロの練習をしている間に歌の練習をしたら
今日は大分声が出てきています。
この春アレルギーで声が出にくくなって以来一番まともかもしれません。
夫が10時ごろ歯医者に行きました。
近所の歯医者なのですぐ帰ってきました。
午後、車でロジャースへ買い物に行きました。
先日ののろのろ歩きで足腰が参ったので、今日はなるべくすたすた歩き、
おっとがのろのろ歩いても追い抜いたり戻ったり止まったりして、疲れる歩き方をしないようにしました。
先日のような疲れ方はしないで済んだと思います。
帰りにちょっと雨が降りました。
急に大粒の雨が降り出したのですが、家に帰るころにはやみました。
夕方、朝声が出たのに味を占めて、いろいろな曲を歌いました。
けっこう歌えるようになってきました。
最高音はまだいい音とは言えませんが、いい傾向になってきました。
夕食はロジャースで買った安い天ぷらで天丼にしました。
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ツァラトゥストラは大分読み進みましたが、
「ニーチェは何考えているのか、頭おかしい」みたいな気分で
さっぱりわからないというか、わかろうという気になりません。
きっと本物のゾロアスターはもう少しシンプルな教えをしたと思います。（勝手な想像）
| 2017年05月23日(火) | 買い物は午前中が疲れない |
今日も晴れ。
夜は寝苦しいぐらい暑かったのですが、昨日より窓を細くしか開けていなかったからかもしれません。
風は昨日より涼しくなっています。
朝は散歩に行きました。
今日は公園まで行きましたが、ストレッチせずに帰ってきました。
バンの親子はいました。
子供はずいぶん大きくなって、親から少し離れて歩き回っています。
走ると早いです。
午前中夫はチェロ練、私は歌練をしていました。
今日は昨日よりは声は出てきました。
高音はまだ抜けてきません。
11時ごろ生協に買い物に行きました。
たまご目当てですが、牛乳を買ってくるのを忘れました。
買い物は午前中に行くのが疲れなくていいです。
ひと眠りしたあと大阪の友人から電話。
だんだん回復傾向にはあるようですが、まだカテーテルが入っていたりして通常生活ではないようです。
夕方また少し歌いました。
まあまあです。
くしゃみ鼻水がまだ出る季節なので、はやくすっきりしたいです。
| 2017年05月22日(月) | 靴下を買いに |
今日も晴れ。
昨日より風はさわやかですが、昼間は暑くなりました。
朝は散歩に行きました。
今日は月曜日ですがヨガはないし、夫が少し回復してきたので、
公園でストレッチも少ししてきました。
午前中少し歌の練習をしました。
朝のうちはアレルギーの影響が少ないので、まだ声が出ます。
11時ごろから車でベルクスへ行ってきました。
近所に足袋型の靴下の夏物がないので、去年買った店まで行ったのです。
ベルクスの2階で靴下を買い、1階で食料品を買って帰ってきました。
午後、余りに眠かったので昼寝をしました。
夕方夫がチェロの練習をしている間に歌の練習をしましたが、
午後は鼻詰まりがひどくなっていて、あまり高音は出ませんでした。
今日は買い物でもゆっくり歩きしないように（夫がゆっくりになったときは追い越したり早く歩くよう頼んだりして）気を付けたので
足腰は少しいいみたいです。
早目に買い物に行くと夜はのんびりできる気がします。
| 2017年05月21日(日) | ワンタッチシーツのゴム取り外し |
今日は晴れ。
朝から日差しが強くどんどん暑くなりました。
日中は真夏並みの暑さとなりました。
朝は散歩に行きました。
帰ってからまた髪を濡らしました。（発色促進）
午前中は布団カバーとシーツやまくらカバーを全部洗いました。
全部洗って全部干すと布団を干す場所がなくなるので、布団を優先的に干したかったのですが、
夫の意見を入れて先に洗い物をしました。
洗ったものが乾くにしたがって場所を動かしたり布団と入れ替えて干したりしました。
夫がワンタッチシーツの中の敷布団のしわやズレを気にして、
ワンタッチシーツのゴムを切ってみないかと言い出しました。
裏のゴムがあると、引っ張る力で敷布団を縮めようとするので
平らに置くには重さを掛けないとならないし、平らにしても少し歪むのです。
そういわれてよく観察したら、どうもゴムがなくても布団の裏側へきちんと端がかかる形に縫製されているようです。
そこがいい加減だとゴムを切ったらゆるゆるでかからなくなってしまうので少し心配でした。
ゴムを通してある縫い目を少しほどいて、ゴムを切って引き抜いてみました。
ゴムなしで敷布団にかぶせてみたら、予想以上に落ち着きます。
ほどいた縫い目の所を縫い合わせて、完了です。
何十年もゴムありで使っていたけれど、新発見です。
真ん中が空いている昔の掛け布団カバーのように掛かるので、特にゴムがなくても全然平気です。
敷布団より動きの大きい掛け布団でさえそういう構造の物があるのに、
ましてやほどんど動かない敷布団では大丈夫でしょう。
１枚予備においているストックのワンタッチシーツのゴムも抜いてしまおうかと思いましたが、
さすがに疲れたので今日はやめました。
そのあとアイロンを掛けたり洗濯物を干したりして一息ついたところで窓を閉めて歌の練習をしようとしたら、
それまでチェロの練習をしていた夫がちょうどやめテレビを見に来てしまいました。
私は奥の部屋にスマホをもって（音取り用）歌の練習に行きました。
今日は昨日よりよく声が出ました。
奥の部屋は響くので、声が出ていない時は調子に乗って歌うと余計でなくなってしまうし、
少し輝きのある音が出た時は、それをつかみやすいので、広げることができるし、良し悪しなのです。
今日は良い方向に行ったようです。
午後も夫はチェロの練習を昼食後早々から初めて、
私が落ち着いて歌の練習をしようとした頃には居間に来てテレビを見だしました。
なかなかタイミングが合いません。
今日は朝しか歌の練習はできませんでした。
夕方買い物に行きました。
夕食には娘を呼びました。
娘は今日は仕事に行っていたようで、７時半に来ました。
| 2017年05月20日(土) | 疲れている・ツァラトゥストラどちらが読みやすい？ |
今日は晴れ。
日中は30度を超えるくらいの暑さになりましたが、まだ家の中は外よりひんやりしています。
朝は散歩に行きました。
今日も公園まで行きましたがストレッチはせずに帰ってきました。
帰ってから発色を促すために髪を濡らしました。
その間に櫛をどこに置いたか忘れてうろうろしてしまいました。
午前中、マンションの消防点検で、来そうでなかなか来ない点検を待っていました。
11時過ぎに来ました。
午後は、少し歌を歌いましたが、あまり調子よくなくてすぐ疲れたのでやめました。
夕方、買い物と図書館に行きました。
図書館で「ツァラトゥストラ」を借りて、先日借りたものと比べて、読みにくい方は返してしまうつもりです。
買い物は、夫が丁寧に何が安くて何が高いと一品一品見るのにゆっくり歩くので、歩き疲れました。
先日ロジャースで疲れたのと複合疲れのような感じです。
夕食は娘を呼びました。
| 2017年05月19日(金) | フル稼働 |
今日は晴れ。
何日かぶりに少し暑くなりました。
今日は仕事でした。
写真などの仕事があまりなかったので、後回しにしていた仕事がはかどりました。
並列作業を抱えつつ思考も一日中フル稼働したので結構疲れました。
夜の勉強会はありました。
来週は先生の都合で夜の勉強会はなくなりました。
次回は再来週です。
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患者さんが持ってきた大相撲のおせんべいのおすそ分けをもらってきました。
升席で出たものだそうです。
稀勢の里の顔とか「第７２代横綱 稀勢の里 寛」と書いてあります。
| 2017年05月18日(木) | 与野公園のバラ園（リベンジ）・ヘナ＋インディゴ６回目 |
今日は曇り。一時的には雨も降りました。
朝は散歩に行きました。
今日は公園まで行きましたが、夫の腰がまだ治らないのでストレッチは無しです。
10時半ごろから与野公園のバラを見に行きました。
5月5日に見に行った時にはまだほとんど咲いていなかったのですが、
今日はかなり咲いていて見ごろでした。
今度の土日はバラ祭りだそうです。
昼にはバイパス沿いの「かつや」という店でカツ定食を食べました。
帰りに珍しくロジャースへ行って食料品の買い物をしてきました。
いろいろ安かったのですが、慣れないところに行ってゆっくり見て回ると足が疲れます。
午後、またヘナ＋インディゴをしました。（6回目）
「ヘナ＋インディゴ」はヘナの後にインディゴをするより始めは染まりにくいので、
最初の1週間は続けて3回、最初の一か月は週に1回、その後は自分の好きなように
（1か月に1度染め直すのもよし、2週間に1度リタッチするのもよし、1週間で顔周りだけリタッチするのもよし）
という感じで染め足していくとちゃんと染まっていくようです。
だんだん慣れてきて頭への密着もうまくなってきているし、
回を重ねてヘナ＋インディゴの定着もよくなって、直後のインディゴの落ちとゴワゴワが減ってきています。
それでも、塗った後にシャンプーはしないので、美容室でシャンプーした後のようなツヤツヤよりはゴワゴワしています。
シャンプーした後は余分なインディゴがすべて落ちたのか、表面が赤く光ってツヤツヤしていました。
１時間の待ち時間中に歌の練習をしました。
歌い始めはまあまあでしたが、なかなか声がいいところへ行かずに今日は終了しました。
| 2017年05月17日(水) | 氷川神社・羊羹固まらない・太極拳動画 |
今日は曇り。
朝の散歩はいつもと違い、公園方向へ向かわず、珍しく西方面に向かいました。
ちょっと遠回りしてバイパス近くまで行ったら、神社があります。
神社があるのは車で何度か横を通ったことがあるので知っていましたが、
今日は中に入ってみました。
これも氷川神社だそうです。
思っていたほど小さくなくて（大きくはないが）厳かで神気がありそうな神社です。
札書きによるとかなり古代からある神社らしいのです。
とてもすがすがしくお参りしていきました。
宮司常駐じゃないみたいですが、お掃除していた人が宮司さんかもしれません。
午前中夫はチェロの練習、私は歌の練習をしました。
まだ本格的ではないけれど、今日はまあまあ声が出ました。
からだを緩めることができ始めてきています。
午後、夫が戸棚から見つけ出してきた古い寒天（棒状）で羊羹を作ろうとしました。
とは言っても、缶詰の小豆をいれようとしたのですが、レシピの半量しかないので
薄くなるだろうと思いつつそのまま作りました。
案の定かなり薄そうです。
もう半量のあんがない分、砂糖だけは足しました。
古い寒天は棒状なのに、ふやかしておいたらそのまま崩れて、
火にかけたらすぐに溶けたように見えたのであまり煮詰めませんでした。
そのため固まりが悪いような気がします。
夕方になっても固まらないので、明日まで冷やして緩い液状で食べてしまおうかと思います。
その後、夫の財形関係で郵便局へ行きました。
いろいろ難しいです。
帰りに買い物して帰ってきました。
帰りに図書館にも寄って「ツァラトゥストラはこう言った」を借りてきたのですが、
口語調にしてはあんまり翻訳が良くない可能性もあるので、別の口語訳も予約してみました。
ちょっと比べてからどちらを読むか決めます。
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ネットで太極拳の動画を見ましたが、２４の型の最初の3つぐらいだけでも結構わからなくなっています。
前に講習会で3日間習ったのも大分たって自己流になってわからなくなっているので、
動画とずいぶん違ってちっともわかりません。
いろいろ中断があってわからないうちに今日はあきらめました。
| 2017年05月16日(火) | 久しぶりに髪カット（３月以来） |
今日は曇り。
朝はちょっと雨粒が落ちてくることもありました。
朝は散歩に行きました。
今日もストレッチはなしです。
午前中、夫はチェロの練習、私は歌の練習をしていました。
声はまあまあ出たかなあ。
でも鼻づまりなので、そんなに良い感じでもありません。
午後、美容院の予約をしたのでカットに行ってきました。
ヘナ＋インディゴで染めたことを話して、色が出るかもとも言っておきました。
シャンプーした人に聞いたら、少しだけ青い色が出たそうです。
でも乾かすときに櫛に着いたりはしなかったみたいです。
いつもカットしてもらっている人は今週１週間はいないそうで、
１週間待つとぐしゃぐしゃでまとまらないほど髪が伸びてしまいそうなので、
今日はその下のランクの人に頼みました。
前にそのさらに下のランクの人に頼んで失敗したのですが、今日の人は大丈夫でした。
カットだけなので１時間ぐらいで終わりました。
早く帰ってきたのでまた歌の練習を少ししました。
響きすぎる部屋じゃない方が感覚がつかめるかもしれません。
| 2017年05月15日(月) | わからない年金関係 |
今日は曇り。
朝はまだ地面が濡れていました。
昨日ほどではないけれど、油断していると寒いです。
朝は散歩に行きました。
今日はヨガなのでストレッチはしないで帰ってきました。
午前中はヨガに行ってきました。
「骨格内操法」のDVDとよく似た動作もやりました。
前回も似たようなことをやっているのですが、DVDを見ていなかった時は気づきませんでした。
DVDを見てからは歩き方もちょっと気を付けています。
午後、夫に呼ばれて行ってみると、部屋に年金関係の書類を広げていろいろ確認しています。
中にまだ手続きしていないし手続き方法も連絡先もわからないものがあって、
何か書いてある書類はないかかなりいろいろ探しました。
結局電話番号を見つけたので夫が電話で問い合わせていろいろわかりました。
（電話番号がどこに書いてあるかさえなかなか見つからなかったのです。）
本当は退職する人には退職前の１月に会社から案内があるはずだったようですが、
夫が退職を決めたのはその後なので案内をもらわなかったみたいです。
問い合わせたおかげでホームページにもログインできるようになり、いろいろ確認できるようです。
ずいぶん時間がかかってしまい、夕方になってしまいました。
そのあと買い物に行きました。
買い物から帰ってすぐに美容室に予約しました。
いろいろ都合で明日の午後になりました。
夕食前に少しだけ歌の練習をしました。
声は出ないことはないけれど、ちょっとすっきりしない声だったかもしれません。
| 2017年05月14日(日) | 蛍光灯掃除 |
今日は曇り。
昨日ほどではないけれど寒い方です。
朝は散歩に行きました。
夫の腰がまだよくないのでストレッチは短めにして帰ってきました。
午前中にお掃除していたら、夫が今の蛍光灯の傘も掃除しようといって、
外してみたら縁のパッキンのスポンジが崩れて消滅しています。
中に虫が入るわけです。
居間の蛍光灯２機を掃除してスポンジはがしていたら昼過ぎになってしまいました。
午後、夫がプールに出かけようとしている間に大阪の友人から電話。
夫はその間にプールに行ってきました。
夕食は娘を呼びました。
夜、テレビでN響の演奏を聞いています。（クラシック音楽館）
昔のN響アワーを酷評していたころよりいいです。
けっこう熱演です。
| 2017年05月13日(土) | 体感操作法のDVD・埼京線止まる・チェロコンサート |
今日は雨。
朝より午後は冷えてきて寒いくらいでした。
雨が降っていたので散歩は遅めに出て駅前にだけ行って、
帰りに9時からの朝市に寄って野菜を買ってきました。
帰ってから、昨日先生から借りた（？）「体感操作法」のDVDを夫と見ました。
基本的な動きでもなかなかうまくまねしてできないのですが、
見ながら動作しているとなかなか体がほぐれてくる感じがします。
今日は午後は出かけるので、途中まで見て残りは明日にしました。
午後、さいたま芸術劇場で山崎伸子チェロコンサートを見に行きました。
これは夫が「たまログ」（地域情報誌）に応募したら当選したものです。
行くときに乗った電車が走り出す前に「池袋で人身事故」ということでその場で止まってしまいました。
2時開演のコンサートなのに再開見込みは1時40分ごろと言っています。
しかたがないので、武蔵野線で行って京浜東北線に乗り換えて、
北浦和からバスに乗ってさいたま芸術劇場に向かいました。
近いと思っていたのに時間がかかってしまいましたよ。
このころかなり土砂降りで、大変でした。
コンサートは埼京線の遅れを考慮して15分遅れで始まりました。
チェロコンサートはまあ普通に考えれば悪くはないのですが、
最近夫が研究して発見した「鳴る音」を出していないような気がして不完全燃焼でした。
下手な素人と違って「鳴る音」を出せるのに、すぐに抜いてしまうのが物足りなく感じてしまいました。
帰りは与野本町まで歩いて電車に乗りました。
電車が動いていれば近いです。
買い物して帰ってきました。
ずっと雨がしっかり降っていたので、足は靴の中までびしょびしょになりました。
夕食は娘を呼びました。
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夫の腰はまだよくならず、立ち居に不便しています。
コンサート中に同じ姿勢で座っているのもつらいようで、いろいろ向きを変えていました。
夜は痛いからと言って早寝してもう寝ています。
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髪のインディゴは塗った日より少し発色している気がするし、
定着してきたのか、髪を触っても手に青くつかなくなってきました。
| 2017年05月12日(金) | 2週間ぶりに仕事 |
今日は朝は晴れていましたが、夜には雨が降ってきました。
昼間は暑くなっていました。
2週間ぶりの出勤ですが、間に休みが多かったのでそんなにたまっていないはず。
でもいろいろ用事があってあたふたして、忙しかったのです。
前回から課題はまだ終わっていないので、来週の課題となりました。
ところで流している音楽の入れ替えをするのに、CDからUSBメモリに取り込んで
自動で読み込んだファイル名の日本語を一生懸命英文字に変えたのですが、
表示されているのはファイル名ではなくてタグ情報のタイトル名だったみたいです。
USBメモリが増えて音楽を途切らせないで作業できるようになったので、来週入れ替えましょう。
夜の勉強会はありました。
来週もあります。
| 2017年05月11日(木) | 首のいぼが減った？・郵便局で手間取る |
今日は晴れ。
よく晴れて、夏の雲みたいな雲が出ています。
朝晩も寒くないし、昼間は暑いです。
夫が痛めた腰（内部の筋肉）がかなりよくないので
今日は朝の散歩には行きませんでした。
朝食後にインディゴの発色を期待して髪を濡らしました。
昨日より発色していて、白髪はだいぶ色がついてきて茶色が濃くなってきています。
このくらいの色だと美容室で染めた部分より後から生えた分が長くなるとメッシュになりますね。
今日は暑い日のでまだ発色するかも。
あちこちでヘナ情報を眺めていると、ヘナは殺菌力があるので首のいぼが治ると書いている人がいました。
そんな効果は期待していなかったのでちょっと驚いて、首を触ってみました。
あれ？なんか減ってる。
実はもともと首に細かいいぼがたくさんあって、触るとボツボツと出っ張っていて、
つまんでちぎりたくなるくらい出っ張っているものもいくつもあったのですが、
今日触ってみたら皆ほぼ平らになっています。
首にヘナを塗ったわけではないのにもういぼが治ってきているのでしょうか。
確信が持てないので、もう少し様子を見てみます。
午前中眠くなったのでちょっと昼寝しましたが、セールス電話で起こされたのでちょっとだけです。
午後、少し歌を歌いましたが、鼻づまりで
詰まっているところが抜けてくるころには疲れてしまって、早めに切り上げました。
夕方（3時半ごろ）夫に付き合って郵便局に行ってきました。
財形貯蓄の解約なのですが、退職してから解約する人はあまり多くないのか。
どこに何の手続きをするかいろいろ確認に手間取って、時間がかかりました。
結局終わったのは5時半ごろになりました。
そのあと買い物して帰ってきました。
夫は夜、朝歩かなかったからと、少しだけ散歩に行きました。
私は家にいました。
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今日届いた大学の同窓会誌で
当時所属した研究室を率いていた恩師が今年１月亡くなったことを知りました。
ご冥福をお祈りいたします。
| 2017年05月10日(水) | 夫医者へ・ヘナ＋インディゴ５回目？ |
朝は雨。
昼過ぎにはやんだけれど、一日はっきりしない天気でした。
朝の散歩は傘を差して駅前までにしました。
午前中夫は糖尿病の検査結果を聞きに医者に行きました。
私はその間にヘナ＋インディゴをもう一度やりましたが、
洗い流さないうちに帰ってきました。
色は大分濃くなってきましたが、もみあげの所は薄いです。
特に右側に塗るのが下手なようです。
今日は櫛で塗ってみましたが、櫛があった方が塗りやすいです。
でもプラスチックの目の粗い櫛がなくて細かい櫛でやったので、荒い櫛が欲しいです。
髪の表面にごわごわへばりつく感じが減ってきて、サラサラ感が出はじめています。
夫の検査結果はまあこんなもんでしょうというところだそうです。
去年船に乗っているときよりはいいみたいです。
船では歩かないうえに食事が決まっているので、調整するのが難しいみたいです。
夫は痛めた腰（内部の筋肉）がよくならず、症状は一見悪化しているので、
動くのに不便して横になっている時間が多いです。
午後、夫が腰が痛いので寝ると言って昼寝したので、私は奥の部屋で歌の練習をしようとしましたが、
歌おうとして立つ前に座ったまま楽譜を前にうとうとしてしまったので、
あきらめて私も昼寝しました。
結局夕方になってから少し歌いました。
しかし雨がやんでから鼻が詰まってきて、あまり調子よくありません。
短時間で切り上げてご飯の用意を始めました。
| 2017年05月09日(火) | 夫の腰痛治らない・年金請求書書き方説明会 |
今日は晴れ。
昨日より風がひんやりしています。
朝は散歩に行きました。
バンのひなは今日も７羽いました。
夫の腰痛がまだかなり悪いのでストレッチは早めに切り上げました。
午前中、生協の店舗に買い物に行きました。
トイレットペーパーやティッシュ、お米など、重い物かさばるものを買いたかったのですが、
ティッシュとお米は買いましたが、トイレットペーパーは買いませんでした。
棚がガラガラで売り切れているみたいな様相で、あるかどうか聞かないと分からない状態で、
夫と一緒に買い物するとほかに必要なものにすぐ話が移ってしまうためもあります。
思い出しても「まあ急がないので」と買わずに帰ってしまいました。
夕方郵便局で年金請求書の書き方の説明会に行ってきました。
そこでの話の後にハローワークと就職支援サテライトという場所に行ってきました。
それらできいた雇用保険の話は夫がなやんだみたいです。
夫はまだ腰の曲げ伸ばしが自由にならず立ち居振る舞いに不便しています。
今日も早寝して、もう寝てしまいました。
| 2017年05月08日(月) | バンのひな・ストレッチに注意・歌は調子が良くなってきた |
今日は晴れ。
昼はかなり暑くなりました。
朝は散歩に行きました。
昨日の雨は上がっていますが、地面はまだ濡れています。
道中の花々はどんどん入れ替わり、初夏の様相になっていきます。
公園ではバンのひながいました。
昨日は親だけが岸辺に居てひなは池の中の浮島にいたようなので、ひなは見ませんでした。
たいへん小さいので岸辺から浮島まで泳げないかと思っていましたが泳げるんですね。
最初岸辺に２羽いて、そのうち親が一羽浮島へ行って迎えいにいたみたいです。
岸辺にいる方の親が合図のように泣いた後、向こうからひなを５匹連れた親が渡ってきました。
ひなは全部で７匹います。
一昨日から減っていないことがわかりました。
午前中はヨガに行きました。
最近骨盤ストレッチ系が多いので、役には立つのですが気を付けないと無理をします。
夫は腰の痛みが今度はお尻の痛みに変化して昨日より辛そうで、休んでいたみたいです。
午後、夫が本格的に布団を敷いて休んでいたので、
私は奥の部屋で歌の練習をしました。
今日はアレルギーっぽくて鼻が詰まっていたのですが、
部屋を閉めていたら少し治まって、だんだん声が出てきました。
調子が良かったので、久しぶりに（２か月ぶりぐらい）高音の曲などたくさん歌いました。
夫は痛みが少しは引いたのか痛いなりの動作の仕方に慣れてきたのか
夕食後にチェロの練習をしています。
| 2017年05月07日(日) | 俊友会演奏会 |
今日は曇り。
気温は高いですが、日差しはあまりありません。
夕方涼しくなりました。
朝は散歩に行きました。
夫の腰がまだ治らないので公園でストレッチは少しにしました。
今日は昼間のコンサートに出かけるのですが、
夫は朝9時から1時間と言って、プールに出かけました。
私はその間に髪を濡らして、出かけられるように後でドライヤーを掛けました。
今日は俊友会オーケストラの演奏会が錦糸町のすみだトリフォニーホールであるので、
11時ごろ出かけて、駅前の吉野家で早めの昼食を食べて、錦糸町にでかけました。
俊友会オーケストラはアマチュアですがもっとうまかったと思っていたのですが、
今日は期待したほどではなく、音がよく鳴っていないのが目立ちました。
曲が、普通のアマチュアオーケストラがなかなかやらないような難曲だったからかもしれません。
まああまりコンサートの感想については書きません。
終了後また錦糸町の液から電車に乗って帰ってきました。
駅前で買い物して帰りました。
夕食には娘を呼びました。
| 2017年05月06日(土) | バンのひな・ホームセンターはしご・試験運用版のquicプロトコル |
今日は晴れ。
朝も冷え込まず昼間は暑くなりました。
朝の散歩は上着を着ないででかけました。
夫がストレッチし過ぎで腰（大きな筋肉らしい）を傷めたので、ストレッチはなしです。
池にバンのひなが７羽いて両親が面倒見ていました。
まだたいへん小さいし、毎日来ていても昨日まで見ていないので、昨日あたり生まれたぐらいかもしれません。
帰ってから、インディゴの発色を期待して髪を濡らしました。
でも濡れ時間を長くするためにドライヤーを掛けないので髪がぼさぼさに乾きます。
ちょっと直虎みたいに（それほどでもないが）広がりますが、今日は我慢しましょう。
さて、午後は買い物に行きました。
奥行の薄い押入れ（19�僂阿蕕ぁ砲貌�れる棚を探してホームセンターへ行ったのですが、
寸法を測って書いた紙を忘れました。
でもビバホームとオリンピックとニトリとダイソーをはしごして眺めてきました。
オリンピックの１階で食料品を買って帰ってきました。
夕方歌の練習をしました。
夫が腰を痛めて昨日あたりより痛そうで今日はチェロの練習をしないで帰ってからも居間でテレビを見るというので、
私はチェロのおいてある部屋で練習しました。
昨日より声が出るので徐々にな慣らそうとしましたが時間切れでした。
その部屋の時計を見ていたのですが、６時１０分なのでまだいいと思っていたら、
夫が夕食を作ろうと呼ぶので行って見たら、６時４５分でした。
時計が止まっていたみたいです。
娘が７時に来るので急ぎました。
娘が来たときは微妙に間に合っていませんでしたが、まあいいでしょう。
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ところで連休初めごろから、GoogleマップやYouTubeが重くてすぐに止まって動かなくなってしまう問題、
検索したらGoogle ChromeでGoogleマップが異様に重い問題の解決法について書いている人がいました。
http://pennyroyal-tea.com/chrome%E3%81%AE%E3%82%B0%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%97%E3%81%8C%E7%95%B0%E5%B8%B8%E3%81%AB%E9%87%8D%E3%81%84%E3%81%A8%E3%81%8D%E3%81%AE%E5%AF%BE%E5%87%A6%E6%B3%95/
これに従って、chrome://flags/ を開いて
「試験運用版の QUIC プロトコル」を無効にしたら直ったみたいです。
| 2017年05月05日(金) | 与野公園から道満公園 |
今日は晴れ。
昼間は暑くなり、半袖でも大丈夫なくらいでした。
夕方はまた涼しくなっています。
今日はお尻が痛いのがだいぶ治ったので、朝はさっと起きることができました。
朝は散歩に行きました。
今日はだいたい通常休日モードの人出です。
昼前から夫の提案で車でまず与野公園へ行きました。
与野公園にはバラがたくさん植えてあるそうです。
駐車場は少ないということですが、行って見たら確かに小さくて、いっぱいでした。
道路に２，３台待っていますが、買い物じゃないのでそうすぐに出入りがあるのでしょうか。
それでも待ってみようとUターンしてきて左折で入れる方向で待っていました。
そうしたら意外と出る人（車）がいます。
あまり待たないで入ることができました。
公園の中ではバラはまだほとんど咲いていませんでした。
ほとんど咲いていないバラ園を一回り歩いて、帰ることにしました。
駐車場の回転率がいいわけです。
バラが咲いていないのでゆっくり見てくる人はあまりいないということですね。
そのあとリンガーハットでちゃんぽんを食べてから、道満公園へ行きました。
道満公園は戸田の彩湖の近くにある公園です。
バーベキューのできる広場はバーベキューをする人たちでいっぱいでした。
こんなに広いところにこんなにぎっしり人がいるなんてびっくりです。
多くの人が近場レジャーになっているのでしょうか。
ドッグランがあるので見に行ってみましたが、
有料なので中へは入れず、柵の外から犬を見ていました。
少し奥まで歩いて彩湖が見えるところまで行ってみました。
なかなかきれいな景色でした。
さてそのまま買い物して帰ってきてから夫は昼寝しました。
私は髪をもう一度ヘナ＋インディゴで染めてみることにしました。
両方混ざっている染料は染まりにくいので、初めは何度も続けてやる必要があるそうです。
前回より染まった感じがします。
まだこれから色が出るのかもしれません。
夕食は娘を呼びました。
夫は朝ストレッチをした時に伸ばしすぎたところが痛いと言って早寝しました。
午前中それほどでもなかったのに、夕食前あたりから痛がって立ち居振る舞いが不便になっています。
| 2017年05月04日(木) | 座り疲れ・ヘナとインディゴだんだんわかってきた |
今日は朝は雲が多かったのですが、昼間は良い天気になりました。
暑いくらいでしたが、夕方はまたひんやりしています。
夫は昨日8時半に寝て今朝は5時半ぐらいに起きました。
9時間睡眠？
5時半に声をかけてくるので、6時まで寝かせておいてもらいました。
目は覚めていたのですが、お尻がだるくてしばらく休みたかったのです。
昨日久しぶりに5cmヒールのパンプスで歩いたのと、
掘りごたつ式の座席にずっと座っていたのとで、普段使わない筋肉がだるくて重くて動きたくなかったのです。
掘りごたつ式ってどうしてあんなにテーブルが手元に迫っているのでしょう。
浅く座れないようになっています。
深く座るとどうしても腰が曲がって長時間座っていると腰（というか仙骨あたり）疲れます。
もう少し穴を外側へ広げてくれれば浅く座れるのでもっと楽になるのですが。
木曽路の座敷でいずみコーラスの新年会などがあるときには
途中で足を出して正座していたので大丈夫だったのです。
適度に足を崩しつつ正座している方が疲れません。
そんなわけで足の疲れより座り疲れの方が効いて動きがぎこちなくなっていますが、
朝は散歩に行ってほぐしつつ歩いてきました。
今日はさすがに休日モードで街は静かで車も少ないのですが、
犬の散歩はたくさんいました。
さて、午前中は少し歌の練習をしましたが、
壊れていたクーラーが動くかどうかつけてみたら動いたので、
しばらく状況を見つつ歌を歌ったのですが、
クーラーがついていると鼻水がひどくて鼻が詰まって、
結局ほとんどまともには歌えませんでした。
昼間のうちにまたインディゴ発色を期待して髪を濡らしてみました。
でももう日にちが経ったのであまり発色しないかもしれません。
ヘナ＋インディゴよりヘナの後にインディゴの方が良く染まるということが
調べているうちにだんだん分かったので、
今までの分のこれからの発色にはあまり期待しないで、また週末ぐらいに追加で染めてみます。
午後買い物に行きました。
3時過ぎの日差しはまだ明るく日が高く、この季節はありがたいです。
娘が新潟から帰っていたら食事に来るかと電話してみましたが、出ませんでした。
まだ帰っていなかったのかもしれません。
まあ夕食には間に合わないと見て、夫と二人で食べることにしました。
夕方また歌の練習をちょっとしました。
今度はクーラーが動いている時より声が出ました。
アレルギーもピークは過ぎていますが、もう少しなので、
早くすっきりして楽々歌いたいです。
| 2017年05月03日(水) | 新潟で両家顔合わせ |
今日は晴れ。
新潟も晴れていました。
朝7時55分出発です。
だいたいこの頃早寝しているため自然に早起きするので、
目覚ましをかけていたけれど夫は先に起きていました。
忘れていることが内容にじっくり準備する時間がありました。
でもビン、缶、プラのゴミ出しを忘れました。
娘が家の前まで来て合流する予定なのですが、事前に電話しても出ないので心配していました。
それでも仕事のある日は8時に出ているのだから間に合うだろうと思っていたら、
数分遅れで来ました。
駅で大宮方面行きのホームに上がるエスカレーターがかなり行列になっていてびっくり。
普通の休日よりたくさんの人が出ているみたいです。
ホームで見てもみんな荷物が大きくてこのまま新幹線まで行きそうです。
案の定そのまま新幹線へ行く人が多数。
新幹線のホームも大宮駅で今まで初めて見るくらい人が多いです。
高崎まで自由席ですが、それでもなんとか3人バラバラで座ることができました。
高崎から指定席に移動して、（三人並びではなく一人前列ですが）新潟まで行きました。
新潟で息子が待っていたのですが、違う出口から出てしまったので回ってきてくれました。
たま公という犬の像のある出口なのですが、「犬のいる方」でわかったみたいです。
会場の料亭までは２，３０分歩く距離ですが、夫が健康のために歩きたがっていたので皆で歩きました。
私は歩行用にペタンコ靴を持ってきていたので、パンプスから履き替えて歩きました。
料亭では先方一行が先に着いて待っていました。
ご挨拶したり紹介したり親族書を交換したりしてから食事を始めました。
先方のお父さんはなかなか活動的で、スキーやバイクをやるそうです。
終了後はまた歩いて新潟駅に向かいました。
先方のご一家も替えるなら新潟駅ですが、何か用事があるそうで同行しませんでした。
息子は新潟駅まで送ってきてくれました。
娘はせっかく新潟に来たので観光していくと言って今日は１泊して
明日佐渡に行くツアーにでも入れれば行ってみたいと言っていました。
（だめなら市内散歩して帰るそうです。）
連休初日の午後に早くも上り列車が混んだりはしないようで、
始発ということもあり帰りは自由席で悠々座れました。
夫はかなり飲んだので注意力が怪しくなっていますが、
まあ無事帰ってきました。
疲れたようで夫は８時半ぐらいに寝てしまいました。
私はそんなに早く眠れません。
| 2017年05月02日(火) | お土産を買いに・電子チェロを売りに・ひかり電話で通話中 |
今日は晴れ。
昼間はかなり暖かくなりました。
朝は散歩に行きました。
午前中から池袋に出かけました。
明日新潟に持っていくお土産を買うためと、夫が電子チェロを売るためです。
最初にクロサワ楽器の弦楽器売り場に行って、電子チェロを置いてきました。
査定中に昼食を食べに西口側のピザ店へ行きました。
ピザ店は前に夫がひとりで行っておいしかったところだそうですが、
今日はちょっとピザが薄すぎて水気が飛んだ感じになっていてナポリピザとはちょっと違ってきています。
マリナーラはトマトソースが少ないしカリカリする上に塩味が強すぎるのでおせんべいのようになっています。
夫も前に食べた時とは違うと言って、あまり評価しませんでした。
そのあと東武デパート地下でお土産のお菓子を買いました。
買ったのは白露宝という浦和のお菓子で、なんでわざわざ池袋に行くのかという感じですが、
夫のチェロの件があるので1か所で済むところに行ったというわけです。
何だか初夏の陽気のようになったので、
帰ってから明日切るものを考え直しました。
入学式タイプの服では暑そうなので、少し薄地のスーツにしました。
夜に昔録画したジャンニ・スキッキをもう一度見ました。
そのあとちょっと荷物の準備をしました。
さていよいよあすは新潟行きです。
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ところで、先日電話がかかってきたとき調べ物をしようとしたら
ひかり電話に帯域そんなに食われているのか、インターネット接続速度が超遅かったのですが、
その時にはまだほかの理由もあるかと思っていました。
きょう電話中に夫がインターネット接続していたらやっぱりほとんど止まっていたというので、
やっぱり電話中は超遅くなっているみたいです。
ひかり電話にしてから一人のことが多かったので、あまり確かめる機会もなく、
最近やっと気づきました。
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ヘナ＋木藍で染めた髪は、昨日より発色してきています。
昨日濡らしたのも効いたかもしれません。
もみあげも白っぽいながら薄茶色が入っているのがわかるようになりました。
額の生え際はもみあげよりもう少し濃く色が入っていて
昨日よりさらに目立たなくなっています。
| 2017年05月01日(月) | ストーブをしまった |
今日は晴れ。
朝から暖かかったのですが、午後天気が崩れて寒くなりました。
朝は散歩に行きました。
今日はヨガがあるので公園でストレッチはしませんでした。
午前中にストーブをしまいました。
夫が先に灯油を抜き始め、後から参加しましたが、出かける前ギリギリになりました。
急いでヨガの準備をして出かけました。
先週無理したのであまり無理しないようにしようと思いましたが
ちょっと筋肉使うのが多めだったので何が無理だか無理でないかよくわからなくなりました。
ストレッチ系は無理しないようにしました。
帰りに昼食用のパンを買ってきました。
午後、インディゴの発色のためには数日は髪を濡らすといいと言うので、濡らしてみました。
それで変わったかどうかよくわかりません。（あまり変わっていないかも）
でも1回目に比べれば目立たなくなっています。
夕方、夫がチェック済みの4時からの卵の安売りを狙って買い物に行って卵その他を買ってきました。
