今日は晴れですが、そんなにすっきりしていません。

朝は公園まで散歩に行きました。
前にサクランボをいただいた方にブドウを持っていきました。
なかなか会えなくて、帰る間際、向こうの方から奥様らしき方が歩いてくるのが見えました。
ご主人は犬を連れて先に帰ったそうです。
奥様にブドウを渡して帰りました。

午前中、マンション内の隣とか知人にブドウを持っていきました。

私は昼前にひと眠りしました。

午後もひと眠りしようとしたら、夫は買い物に行きました。
反対方向なのにロジャースとスーパーバリューに行ったそうです。
消費税が上がるまえの最終日なので、小物雑貨などを買っておくということです。
けっこう最終駆け込みまとめ買いの人で混んでいたそうです。

メルペイの300ポイントは今日で期限が切れるのですが、使えるところが近所にないのであきらめました。
（iDなら使えるらしいのですが、お財布携帯ではないので。）

夫が帰ってくるころには起きて、「平家物語」を音読していました。
そのあともう少し音読してから、夫と発声練習と合唱の練習をしました。

歩数が足りないので夜も少し歩く予定です。

今日は曇り。と思っていたら、意外と晴れ間も出ました。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにはマクドナルドに寄ってきました。

昼に歩いて北戸田近くの「うどん屋」へ行くというので、午前中は休みました。
夫が退職してから徒歩圏で外食するのは初めてです。
（国立博物館とか遠出した時は外食しました。）
11時半ごろから準備して、12時前には家を出ました。

高架下のうどん屋まで歩きました。

うどん屋は浦和仲町から移転した店で、人気店なのか、もう1時近かったのに入り口で名前を書くほど混んでいました。

つけ汁うどん中心の店で、おいしかったけれど量が多かったです。
全部食べたらかなりお腹いっぱいになりました。

隣のカップルはつけ汁うどんのほかにたまごかけご飯を注文していましたが、（男性はうどん大盛り）
よくそんなに食べられると思います。
若いし恰幅もいいので大食なのかもしれません。

帰りにスーパータジマに寄って買い物してきました。

家に帰って歯を磨いてから休みました。
歩いて疲れたのもありますが、お腹がいっぱいで動けなかったのもあります。

その後、夫がスーパーバリューへ買い物に行って、
行くときにお風呂にお湯を張っていってくれたので、
夫が行ってからしばらくしてお湯が沸いてから入りました。
ちょうど夫が帰ってきたころまだお風呂の中でした。
出たら夫が帰っていました。

夕方になってもちっともお腹がすかないので、食べ物は昨日の残りとあとちょっとでいいということで、
夫もお風呂に入ったので、その間に娘に電話しました。

娘は7時15分に来るということでしたが、30分近くなってから来ました。

今日はもう十分歩いたので、夜は歩きに出ません。

今日は曇り。
朝晩は涼しいですが、まだ昼間は暑いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
公園の前にある胃腸外科の検診医院が別にあるというので近くにあるか見てみたのですが、見つかりませんでした。
あとでGoogle地図を見たら、思ったより離れていました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

行く途中になっちゃんという犬（黒柴）に会いました。
7月生まれだからなっちゃんだそうです。

なっちゃんも撫でたし、柴太郎も撫でたし、行く途中に結構犬に触りました。

昨日薬を飲むのを忘れたみたいで、薬の日付がずれたので、今日は忘れずに飲みました。

昨日の疲れが足に来て足がだるいので、昼前に少し寝ました。

午後も少し寝たけれど、3時頃起きました。

しばらく「平家物語」7巻を音読していましたが、
ラグビーが始まったので見ていました。
やりました。日本が勝ちました。

夜は少し歩数が足りないので、歩きに行くと思います。

今日は晴れのち曇り。

今日は仕事に行きました。
出勤時刻は元気な時より1時間遅くしてもらっています。

朝は散歩に行きませんでした。（夫だけ行きました。）

夫が歩きに行っている間に朝食を食べたりゴミを出したりしました。

夫は8時15分ごろ帰ってきました。
私が出かけるころ特定健診に出掛けるといいます。

その頃すぐに出かける用意をすれば前と同じ時刻に出勤できそうでしたが、
遅くいく理由が用意が遅くてもいいようにではなくてラッシュを避けるためなので、急ぎませんでした。

電車に乗ったら最初は座れました。
乗り換えてからも二駅待ったら座れました。

仕事は一応元気に通常通りできました。
一旦昼を食べに出て、午後も仕事しました。

昼休みに食事に出た時にヤマダ電機へも行ってプリンタインクを買ってきました。
初めてオリガミペイを使ってみました。

午後の仕事の疲れ具合は先月は2時半で頭が疲れてもう無理という感じになりましたが、今日は大丈夫で、
それでも夕方のラッシュを避けるために3時半ごろ終了して帰りました。

帰りの電車でオリガミペイの履歴やペイペイの履歴など見ていたら、乗り過ごして宇原まで行ってしまいました。
大宮まで行って戻るとか赤羽へ戻るなどいくつかのルートが考えられるのですが、
どこを通って帰るのが最適かわからなかったので路線検索したら、
南浦和経由が一番早いみたいなので、南浦和に出ました。
新橋から電話したのでそろそろ帰ると夫が待っているかもしれないので、南浦和から家に電話しました。

予約した本が届いているようなので、帰りに図書館に寄ってきました。

家に帰ったらさすがに足が疲れていて、少し畳の上でごろんと横になっていました。
夫がハノンを弾いていたのをはじめは聞いて頭の中で批評していたのですが、
そのうち気にならなくなり、うとうとしたみたいです。
先月は頭が疲れたのですが、今月は足の疲れの方が気になります。

夜は夫が今日はあまり調子が良くないと言って8時に寝てしまったので、
歩数は足りませんが歩きに出ない予定です。

今日は晴れ。
昨日より涼しいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
朝起きた時はせんべい布団に腰が当たっていたかったのですが、歩いているうちにだんだん気にならなくなってきました。
蝉が少なくなって、公園は大分静かです。

今日は美容院の予約をしているので、髪を切りに行ってきました。
ちょうどその頃、夫は娘の家に箪笥を出すために行きました。

帰ってきたときにまだ夫が帰っていなかったので電話したら、
そのときまだ査定中ということでした。
夫が帰ってきてから聞いたら、引き取れないので処分料5000円かかるというので出すのはやめたと言っていました。

午後、私は布団を敷いて休みました。
夫が買い物に行くと言って出かけようとした頃、私も起きてシャワーを浴びました。
夫が帰ってきたころ、身支度を終えて一息ついた頃でした。

洗濯機を回していて、ちょうど終わるころ洗濯機の前を通りかかったので、
終了するときに終了ブザーが鳴るかどうか見ていました。
ブザーというよりとても音痴なメロディなのです。
最近聞こえないので、耳が悪くなったせいかと思っていましたが、
すぐ前で聞いても鳴りません。
寝ていた夫にブザーが鳴らないと話しかけたら、起きてきて、
設定は変えたないかなどと言いますが、何か変えた覚えはありません。
夫がいろいろ押して変わったかもしれないというので、説明書を見てみました。
そうしたら終了ブザーの設定が書いてありました。
電源を入れて、スタートボタンの長押しとか、うっかり押しそうな組み合わせです。
変更してみて、試しに1分の脱水コースを回したら、終了ブザーが鳴りました。
いつから鳴らなかったのだろう？

夕方夫と発声練習をしました。
そのまま私は歌の練習に移行しました。
夫はチェロの練習に移行しました。

夕方夫は娘の家を見に行きました。

色々合わせて一万歩行ったので夜は歩きに出ない予定です。

今日は晴れ。
朝もあまり冷えていません。

朝は公園まで散歩に行きました。
また久しぶりに池の周りを回るコースを歩きました。

午前中はお掃除しました。
昼前ぐらいに足が疲れたので少し寝ました。

昼食後間もなく、大坂の友人から電話。
からだが元気になるために頑張ろうという発想では無理をしてしまうという話でした。
無理したことに気づかないくらい頭も疲れていたのだろうと言っていました。
私は頭の病気なので、頭はすぐに疲れてしまうのですぐ寝てしまうのですが、
頭の病気でないと頭が疲れているとは思わないのかもしれません。

午後も少し昼寝しました。

起きてから、娘の家へ行って、夫が廃品回収に予約していた娘が使っていないタンスの中身を引き取ってきました。
小さくなって着られない私の昔のスーツを娘にあげたのですが、
さすがにデザインが昔の物だから着られないと言ってしまってあったものです。
引き取ってきてもサイズ的に私には着られないので、リサイクルゴミの日に出すしかありません。
そのまま、生協に買い物に行きました。

夕方夫と発声練習をしてから、合唱の歌を少し歌いました。
そのまま私だけ歌の練習に移行。
病気前に歌っていたような難しい歌も歌いました。
ちょっと無理したので声はかすれましたが、けっこう歌えたので少し前に比べれば進歩です。
（決めの最高音はまだ無理です。）

歩数がちょっとだけ足りないので、夜も歩くかもしれません。

今日は朝は晴れ。昼過ぎから雨が降りましたが、その後やんで夜はまた晴れています。
昼頃まで暑かったのですが、雨が降ってから涼しくなりました。
今日はベランダで窓と網戸を夫が洗ってくれました。
ありがたいことです。
私は家の中で夫の指示で水を出したり止めたりしました。

朝は公園まで散歩に行きました。

朝食は家で食べ、歯を磨いたりいろいろしているうちに、夫が窓と網戸を洗うと言い出しました。
私はそんなに元気ではありません。
ちょうど眠くなってきたところで開始したので、和室で横になっていたら、
夫が呼んでも聞こえないというので（返事しているのですが、返事が聞こえないらしい）窓際に移動しました。

昼頃にいったん中断して昼食を食べ、続きは午後やりました。
午後は私も起きていました。

途中雨が降ってきて、涼しくなってきました。

終了後、夫が疲れて寝たので、私は奥の部屋へ行って歌の練習をしていました。
病気前のようには歌えないですが、だんだん声が出てきているのがありがたいです。

歌の練習を終えて、居間に戻って「平家物語」を音読していました。
そのころ夫が起きてきて、その後シャワーを浴びてから夕食の用意に取り掛かりました。

少し歩数が足りないので、夜はまた歩く予定です。

今日は台風の影響で午前中は風が強かったのですが、午後にはおさまってきて
朝は雨が止んだばかりでしたが、昼間には晴れ間も出てきました。
そのかわり暑くなりました。

今日はヨガなので散歩は公園まで行かずに東進して睦神社に行きました。
まだ地面が濡れていたり、ベンチが濡れていたりしたのですが、
一応体操して帰ってきました。
帰りに少し回り道して、沼影観音の彼岸花を見てきました。
もう彼岸ですが、今年はまだ咲き初めで花の盛りにはまだだいぶ早いようです。

午前中はヨガに行ってきました。
苦手な三角のポーズがあったのですが、それなりにやってきました。
シャバーサナの最後に先生が言う声が聞こえていないのは寝ていたと思います。
ヨガの集金をやってくれている役員さんが、コンサートに出るというのでチラシを見せてもらいました。
合唱のコンサートだと思ったら、ソロで歌うようです。
これを家に帰って良く調べたら、コミセンでボイトレをやっている先生のグループのようです。
土曜日に与野のカフェだというので、多分行く元気がないと思います。

家に電話してから帰ってきました。
夫はどこにも出なかったようです。

午後はひと眠りしてから起きて、夕方ビバホームへ行ってきました。
夫がビニールチューブを買いたいと言っていたのですが、
前に買った時と場所が変わっているので探してしまいました。
そのあと文房具屋へも寄りました。

合わせ技一本で一万歩に達しました。
夫もギリギリ達したようです。

夕方少し歌を歌いました。
まだ本調子ではありませんが、前より声が出るようになっている気がします。

夜は娘に連絡がつかなかったので、夕飯に呼びませんでした。
歩数も足りたので歩きにも出ない予定です。

今日は夜になっても少しずつしか気温が下がってこないので暑いです。

朝は晴れていましたが、夜には雨が降りました。
九州付近に台風17号が接近しているようです。
今日も涼しい方ですが、昼間は昨日より暑くなりました。
最高気温28.8度だから、それなりに暑いはずですが、体感的にはそんなでもありません。

朝は公園まで散歩に行きました。
先日会った薬剤師の方がまたいたので、声をかけて確認してみました。
やっぱり塩沢クリニックでたまたま隣に座った方でした。
今日は太極拳の練習をしていらっしゃいました。
段を取る検定があるので扇を使って練習しているそうです。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

家に帰って薬を飲んで歯を磨いてから、発色のために髪を濡らしました。
午前中はそのまま昼寝せずにいました。

「夏の思い出」の伴奏の、テヌートやフェルマータの間を取った改訂版を音声ファイルにしていなかったので、音声ファイルに書き出しました。
今日もデスクトップPCが起動したので、そちらで作業しました。

午後は、少し寝ました。
起きてお風呂にお湯を入れて入ろうとした頃、夫が買い物に行くと言って出かけたので、
私はお風呂に入っていました。

ちょうどお風呂から出たころ帰ってきたので、
その後、お相撲を見たり、音読したりしました。

夕飯は娘を呼びました。
娘は今日は家にいたようで、ほぼ7時に来ました。
歩数が足りないので、娘が帰るとき一緒に外へ出て歩きました。
雨が結構降っていたので傘を差して行きました。

今日は涼しくて、昼間もあまり気温が上がりませんでした。

朝は公園まで散歩に行きました。
家を出た時少し雨が降っていたので、片手に軽い折り畳み傘を持って出ましたが、降ったのは最初だけでした。

公園では屋根のあるところで半分体操して、続きはいつもの場所で行いました。
雨は止んできました。
帰りにはマクドナルドに寄ってきました。

帰ってからヘナ＆インディゴで髪を染めました。
また夫が塗ってくれましたが、だいぶうまくなってきています。

そのあと少し発声練習をして、「夏の思い出」のメゾとアルトを練習しました。

昼食を食べてから少し休みました。

私が先に起きて、本を音読していました。
起きた時少し寒かったので、Tシャツの下にキャミソールを着ました。
夏場はずっと半袖長袖の差はあるものの、Tシャツ一枚で済んだのに、今日は少し涼しいです。
夫が起きてから、また「夏の思い出」のメゾとアルトを練習してから録音しました。
何回か失敗していますが、だんだん覚えてきて間違わなくなってきます。
録音完成したらPCに取り込みました。

合唱メンバーに公開するかどうかはまだ未定です。
美しくもないし鑑賞には堪えないので、音取り専用で、覚えたら消してください状態です。
もう少し和音が美しくハモるように歌えないと自分でも不満です。

夕方は公民館の予約の確認をしようとしたら、12月分の空きが見えません。
ログインしないで空きだけ確認することはできるのですが、
ログインして予約できないのはどうなっているのかよくわかりません。

夕飯は娘を呼びました。
6時台に連絡がつかなかったのですが、娘は今日は現場に行っていて、
連絡がついたのが7時10分前ぐらい、そのまま直接来たので7時ごろ来ました。
急だったのでちょっと夕食の準備が忙しかったです。

今日は歩数が足りないので、娘が帰る時一緒に出て少し歩きました。

今日は朝は涼しかったのですが、ある程度窓を閉めていたので家の中は冷えませんでした。
昼間は少し暑いくらいでした。

朝は公園まで散歩に行きました。
少し寒そうだったので長袖で行きました。

午前中は、あとでコジマ電気まで行くかもしれないというので、昼前には休んでいました。
その前に洗濯機と冷蔵庫を検索してみていました。

午後は夫がまずコミセンへ行きました。
11月分のキャンセルする音楽室の分を振替えるため
12月の音楽室を一度キャンセルしてまた予約するというややこしいことをしてきました。
コミセンの係り員も理解しない人がいるような技ですが、わかる人はわかってくれました。

私はそのあとの元気を温存するために家で留守番していました。

夫が帰ってきてから、今度はコジマ電気に行きました。
コジマ電気へは夫は徒歩、私は自転車で行きましたが、夫の歩きに合わせて時々止まりました。
自転車に乗ったり下りたりは、病気の後にはあまり行っていない動作なので、
神経回路がまだよくできあがっていないようで、ぎこちなくなっています。

コジマ電気で洗濯機と冷蔵庫を見た後、帰りは私はバスに乗って帰りました。
松本循環という循環バスなので、その道は一方向しか通っていません。
夫は自転車でコジマ電気の近くのロジャースで買い物していくと言って、
２、３分バス停で待ってくれたのですが、バスが来る前に行きました。
バスが来た時、前乗りか後ろ乗りかわからないので運転手さんに聞こうと思って前へ行ったら、
一緒に待っていた人が後ろだと教えてくれました。
バスの中へ入ってからも、前の方へ行こうとしたら、後ろの方の空いている席を指さして教えてくれました。

降りるときにSuicaがつかえるかどうか聞いたら使えるというので、使いました。
前に表示される料金表では180円になっていましたが、Suicaでは175円でした。

疲れたのですが、帰りに合唱のメンバーに会いました。
音取り音源を毎日聞いていると言われて、完成度からすると毎日聞くものではないと思いました。

夜はラグビーを見ています。

朝は晴れていましたが、夕方は曇っていました。

今日は朝はずいぶん涼しくなっていました。
冷えそうだと思って昨日からあちこち窓を閉めて寝たので、家の中は冷えませんでした。

朝の散歩は公園まで行ってきました。
寒いと思って長袖で出たけれど、日差しはまだ十分強いので日差しを浴びると寒くはありません。

午前中はお掃除しました。
昼前に終わってバテて少し寝ました。
以前と違って休めばまた活動できるぐらいのバテ方です。

昼はそうめんを食べたのですが、風が冷たくて、冷たいものを食べるのは寒いくらいでした。
午後の最高気温は28.1度と気温は上がってきているのですが、涼しいことは涼しいです。

午後は少し昼寝して、3時頃から図書館やコミセンへ行きました。
3階で新平家物語の5巻を返して6巻を借りて、8階へ行って音楽室のキャンセルをしようとしたのですが、
音楽室のキャンセル金は楽器使用料には充当できないということで作戦を変えて明日また来ます。

夕方少し夫と発声練習をしました。
昨日たっぷり歌ったので声はそれなりに出ます。
心の瞳をYouTubeの九ちゃんと一緒に歌いました。
夏の思い出も歌ってみました。

夜も歌の個人練習をしました。
歩数は足りたので歩きには出ない予定です。

今日は朝は晴れていましたが、昼前から雨。
夜はぎりぎり止みそうですが、まだわかりません。

朝、夫が6時前に起きて「夏の思い出」の伴奏音源をスマホに取り込むと言います。
「夏の思い出」なら簡単だから、ピアノがある部屋ならその場で弾けると思っていたので音声ファイルにしていなかったのですが、
ピアノのない部屋に変更になったので必要になったのです。
YouTubeから探すというので、私が引いたMIDI録音から取り込んだ方が早いと思って私も起きました。
YouTubeで夫が探しましたが、調が違ったり、テンポが速すぎたりしてなかなかいいのが見つかりません。
その間に私は、デスクトップパソコンが立ち上がったのを幸い、
電子ピアノとつないで、MIDI録音を再生して、音声ファイルに取り込みました。
YouTubeと違ってミスもあるけれど、私が弾いたものは歌いやすくできています。

朝の散歩の前に一仕事してしまったけれど、
今日は合唱があるので朝の散歩は遠くまで行きませんでした。
散歩に出るついでにごみを出しに行くと、
マンションのごみ置き場のドアに張り紙がされています。
取っ手が壊れているので中に入って閉めると開かないのでご注意ください。
外から投げ入れるようにしてください、と書いてあります。
これは直らないと結構不便なことになっています。
よく見ると内側の取っ手が落ちていたので、拾って消化器の箱の上に置いておきました。
直せないようなことではなさそうなので、管理人さんが来て
応急処置か修理を頼むかなどすればなんとかなるかと思います。

合唱は相変わらず7人で今月は一人都合が悪くて6人なので寂しいものですが、
今日は新曲の音取りしたり、合わせてみたりしました。
意外といけてるので悪くはないです。
今日はピアノがない部屋だったので、音取りはキーボードを弾いたのですが、
合わせは録音した伴奏で歌いました。
途中で止めたり、部分的にできないので、申し訳ないが通しで2回歌いました。
わからないまま進んで不完全燃焼の方もいたと思います。

希望があって、歌詞を入れた音源を作ってほしいという話になって（アルト）
午後は夫とピアノ伴奏をバックに歌を録音しました。
何回も歌うと夫がだんだんうまくなります。
一度、YouTube九ちゃん（坂本九）が歌っている音源と一緒に歌ったら歌いやすくて曲にも乗りやすくて、うまくなった気分になります。
さすが九ちゃん、うまいです。
そのあとにまた録音したら、前よりうまくなっています。

ついでにメゾも録音しました。
アルトは、ずれてはいるところがあるので、ずれがわかりやすいように
夫がアルト（テナー）を歌って、私が遠く（後ろの方）でソプラノを歌ったのですが、
メゾは並んで一緒にメゾを歌いました。

関係ないけれど、「九ちゃんと一緒」バージョンも録音しました。

それから、今日の合わせの録音も取り込んで、アップできるようにMP3に変換しました。

そんなことをしていたので、今日は昼寝しそびれました。
疲れているはずですが、一応起きていられます。

そういえば、合唱から帰ってきた時見たら、ゴミ置き場の張り紙がはがされていて、
ドアを開けてみたら、内側の取っ手は取り付けられていました。

今日は、朝はそんなに冷えたわけでもありませんが、風が入ったので涼しく感じました。
天気がいいので、昼間は暑くなりました。

朝は公園まで散歩に行きました。

午前中夫は高野医院へ行きました。
私はその間にMIDIのピアノの伴奏を音声に録音していました。
今日はデスクトップPCが起動したので、デスクトップPCに音声ケーブルをつないで録音しました。
録音前にレベルの調整とかメーターを見ながらできるのでやりやすいです。
音声ファイルにしたものはスマホに入れて明日持っていきます。

昨日から明日の練習場についていろいろLINEが飛び交っていて、
雨が降りそうなので会場変更になり、ピアノのない部屋になりました。
音取りにはキーボードがあるのですが、ピアノ伴奏は録音を流すことになりそうです。

11時頃終了しましたが、夫がまだ帰ってこないので少し寝ました。
夫は11時半ごろ帰ってきました。

昼食後はひと眠りしました。
私が起きたころ夫が寝ました。

その後夫がピアノの練習をしていたので、私はシャワーを浴びました。
それから音読をしていたら「新平家物語」5巻を読み終わってしまいました。
図書館に6巻を予約しました。
明日来るかどうかはわかりませんが、明後日には来るでしょう。

夕方少し歌の練習をしました。
今日は音読の調子が良かったので、歌も歌いやすいかと思いましたが、
少しは歌いやすいという程度でした。

夜は歩きに行く予定です。

今日は朝は雨でかなり降っていました。
昼頃には止んで、そのうち日も出てきました。

雨が結構降っていたので朝の散歩は行きませんでした。

午前中はヨガだったので行ってきました。
行くときは傘を差して行きましたが、帰りには止んでいました。

午後は疲れたのでひと眠りしました。
夫は買い物に徒歩で行きました。

夫が帰ってきた頃起きて、今度は夫が寝ました。
夫が8000歩になったというので、私はその間に歩きに出ることにしました。

マンションのブロック周りを2回りほど回って、ちょっと少ないので少し足を延ばして、
ウェルシアの向かいの建設中のマンションギャラリーの前まで行ってチラシをもらってきました。
これで7300歩。夜までに7700歩になりました。

夕食に娘を呼ぼうとしたのですが、娘は出勤していて
遅くなるからと言ってきませんでした。

夜は歩きに出る予定です。

今日は昨日よりだいぶ暑くなりましたが、真夏ほどではありません。
朝方目を覚まして布団を引っ張るということなく、タオルケット一枚で目覚ましが鳴るまで寝ていました。

朝は公園まで散歩に行きました。
昨日は長袖で出ましたが、今日は半袖で出ました。
柴犬のチカちゃんのお母さんが出ていたので、そばへ行って聞いてみました。
チカちゃんが亡くなって4年になるそうです。
土屋さんに会ったので、合唱に参加できないか聞いてみました。
ご本人は忙しいそうですが、チラシを持っていけば他の人に声をかけてくださるそうです。
久しぶりに池の反対側も回って、新しくできたカフェの前へ行って見てきました。
帰りにはマクドナルドに寄りました。

家に帰ってからは、マラソンのMGCを見ていました。
寝転がって見ていたら時々居眠りしていました。
女子と男子を別のチャンネルでやっていたので、時々切り替えて見ていました。

昼は軽く済ませて、午後はいったん昼寝しました。
3時過ぎごろ起きて、お風呂にお湯を張って、4時頃お風呂に入りました。

お風呂から出てから、ピアノと歌の練習をしました。
少しで疲れたのでその後は音読をしていました。

夕方少し歩きに出ました。
空気は少しは昼間より涼しくなってきていました。
これで一万歩に達したので、夜は歩きに出ません。

夕飯は娘を呼びました。
娘は今日は家にいて7時20分ごろ来ました。

今朝も十分涼しかったのですが、昨日より窓を閉め気味にして寝た分、
家の中はそんなに冷えませんでした。
それでも最低気温17.8度は十分涼しいです。
最高気温は二日続けて25度に達せず、夏日でもありません。

朝は公園まで散歩に行きました。
半袖では寒いので、長袖で行きました。
長袖でせっせと歩いても暑いと感じませんでした。
今日は朝市なので、マクドナルドに寄って時間調整し、朝市で買い物してきました。

午前中、夫はロジャースへ買い物に行きました。
私は布団を敷いて少し寝ました。
昼前に起きて、ピアノの練習をしたり、音読したりしていました。
音読している間に夫が帰ってきました。

昼にクリーム入りのコッペパンを食べたらお腹にもたれています。
午後は今日は昼寝せずに、伴奏をスピーカーで流して夫と歌の練習をしました。
そのあと、娘の誕生日ケーキを買いに行きました。
これで歩数が足りたので、夜には歩きに出ない予定です。

夕食には娘を呼びました。
お腹いっぱいでしたがケーキは食べました。
夫が娘に難しい話を始めたので、話が長引きました。

今日は朝からずいぶん涼しく、昼間もほとんど気温が上がらず涼しい一日でした。

朝は公園まで散歩に行きました。
鴨の親子が陸に上がって歩いていましたが、子ガモがずいぶん大きくなって親とあまり変わらないぐらいになっていました。
でもまだ飛べないみたいです。

寒いので布団を敷いて昼前まで少し寝ました。
起きて少しピアノと歌の練習をしました。

昼食後は夫が買い物に行ったので少し寝ようと思ったら、
大坂の友人から電話がかかってきました。
電話が終わる前に夫が帰ってきたので寝そびれました。

夕方図書館へ行って本を返して借りてくるのと同時に
コミュニティセンターへ行って12月分の音楽室のお金を払ってきました。
「新平家物語５」を借りてきました。（4巻は薄いので延長しないで読み終えました。）

今日は涼しいので窓を閉めてもエアコンをつけなくてもいいので、
また少しピアノと歌の練習をしました。

歌う声はなかなか良く鳴らないのですが、
普段の鼻歌が歌える程度に声が出てきたので、前に比べれば少しはいいのかもしれません。

夜もピアノと歌の練習をしました。
今日は歩数は足りたので夜は歩きに出ない予定です。

今日は急に涼しくなりました。
朝方足元に念のために置いていた掛け布団を引っ張って掛けました。
昼間もあまり暑くならず、涼しい一日でした。

朝は公園まで散歩に行きました。
朝は日が出ていましたが、それでも久しぶりに涼しかったです。

朝食後に夫が公民館の抽選申し込みをするのに付き合いました。（合唱用）
これが結構複雑で疲れたので、昼前に少し畳でゴロゴロ寝ました。

昼食後、夫がPaypayをスマホにインストールして登録しました。
講座とかクレジットカードとかで何ができるのか、これも複雑でわかりにくいです。

午後は布団を敷いて休みました。
涼しくて眠れたので、疲れが取れました。
起きてからシャワーを浴びました。

涼しいので窓を閉めても冷房を掛けずにピアノの練習や発声練習をしました。
「心の瞳」の歌詞は合理性がない部分はなかなか覚えません。

夕方生協に買い物に行きました。

夕飯は涼しいのでシチューにしました。
暑い時にはなかなかできません。
まだ少し歩数が足りないので、夜に歩く予定です。

今日も暑いですが、猛暑日ではありません。
昨日の方が暑かったと思います。

朝は公園まで散歩に行きました。

午前中はお掃除しました。
足の疲れがぬけてからなので10時開始です。

お掃除で汗びっしょりになったので、終わってから風を浴びながら畳の上でゴロゴロして休みました。

午後は疲れたので布団を敷いて寝ました。
2時半ごろ適度に起きて、夫がピアノの練習を始めたのでネットで気温を見たりしていました。

夫の後にピアノの練習をして、メトロノームに合わせるのが疲れるので早めに切り上げて、
夫と一緒に発声練習しました。
その後に、音読もしました。

4時頃から外に散歩に行って、駅ビルのカルディでワインを買ってきました。
行くころからポツポツ雨が降り出したのですが、帰りには大粒になってきて、雷鳴もとどろき、
家に帰り着く前に本格的に降り出したので、走りました。
マンションの中に入ってからかなりの土砂降りになり、ギリギリセーフ。
雨が降って気温は少しは下がったようです。

パン以外の食料品は買ってこなかったので、夕食はあるもので食べました。

一万歩には達したので夜は歩かない予定です。

今日も暑いですが、午後ずっとエアコンを入れています。
東京では9月に連続猛暑日は27年ぶりと言っていますが、埼玉ではもう少しあるでしょうと思ったら、
意外と9月は猛暑日にはならないようで、去年は猛暑日はありません。
東京の今年の猛暑日は8月にはなかったようで、体温越えが何日も続いたさいたまほどは暑くないみたいです。

夜は今日も熱帯夜でしたが、
台風が去って窓を開けて寝たので、エアコンはつけません。
それでも朝はそれなりに冷えていますが、朝から日差しが強いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
なぜか昨日の足の疲れが残っていたので、疲れています。
夫が歯医者に行ったので、夫が帰ってくるまで少し寝ていました。

昼からエアコンを入れて、涼しくしてからそうめんをゆでました。
昼食後、まだ歯も磨かないうちに大坂の友人から電話。
耳鳴りの話でした。

午後は涼しい中少し寝ました。
2時半ごろ起きて、シャワーを浴びるにはまだ早いので、少しピアノの練習をしました。
新しい曲の伴奏も徐々になら弾けるようになってきています。

3時頃からシャワーを浴びて、そのあと発声練習しました。
夫がお相撲を見ているときに、音読もしました。
1カ月単位で比べたら、声はちょっとは良くなっているかもしれません。

少し歩数が足りないので夜は歩く予定です。
サッカーも見るので、少し早めかもしれません。

夕方から雷鳴が聞こえているのですが、遠かったのでまだこの辺には降っていません。
だんだん近づくのでしょうか。

今日は台風15号が関東を直撃し、未明に風雨でした。
千葉に上陸ということで、思ったより東寄りなので、埼玉は少し風雨も弱めでした。
台風が過ぎた後は強烈に暑くなり、最高気温35.1度になりました。
夜になってもあまり気温が下がりません。
今日も熱帯夜かもしれません。

昨夜は台風で窓を開けられないので、エアコンをかけて寝ました。
設定温度は27度なので、朝は熱帯夜でも25度の外の方が涼しくなっていました。

雨がまだ降っていたので朝の散歩には行きませんでした。

私はヨガがあるので、朝食後用意して出かけました。
9時半に出ると言っていたら、夫も出ると言って、9時20分に出ました。
その頃には雨も止んでいました。
ちょっと早すぎるかなと思いましたが、もう会場は開けられていて用意されていました。
台風なので参加者は少し少なめです。

昼はパンを買って帰って、家でパンを食べました。

午後はまずは少し眠りました。
台風が来ていたせいで気になって寝不足です。
夫が皮膚科へ行くというので起きて、デスクトップパソコンのマザーボードの電池を換えました。
夫は結局皮膚科へ行くのはやめたそうです。

その後、各パートの音取り音源をMIDIをPC内の音源で慣らして、
Windowsの標準レコーダーで録音しました。
録音中効いていると大幅に間違っているところ（違うパートを弾いているとか）もあって直して録りなおしたりしていました。
音声ファイルに書き出すのは実時間必要なので5分以上かかる曲なので、意外と時間を食いました。

その後窓を閉めて冷房をつけて、夫と発声練習をしました。
発声練習後、ピアノの練習もしました。

夕食後まで冷房はつけていましたが、夜歩きに行く前に切りました。
今日は朝歩いてないので、私は一万歩に達していません。（8500歩ぐらい）

今日は久しぶりの熱帯夜で、朝からかなり暑いです。
昼間も蒸し暑く、からだにつらいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
暑いのでかなり参りながらも、行きがけに5カ月の柴犬「さくら」をかまっていきました。
帰りにはマクドナルドに寄ってきました。

午前中から疲れが出て少し眠りました。
昼前に起きて、音取り用の各パートの録音を少しやりました。

午後は、夫はロジャースへ買い物に行きました。
音取りの録音を全部入れて、PCに取り込んでいたら、夫が帰ってきました。
そのあと少し修正したり、音源楽器を変えたりして作業しました。
そうしているうちに夕方になったので、台風が来る前に歩きに出ました。

ビバホームまで行って、10連物干しを買ってきました。
ぶら下げる金具が壊れたので、夫は金具だけ手ごろなものがあったら
金具だけ買うつもりだったようですが、
手ごろな金具もなく、本体も安いので買ってきました。

本来なら外にかけるところ、台風が来るのでお風呂場にぶら下げました。

お風呂に入ってから、音取り音源の修正をしました。
音取り音源が間違ったら音取りにならないので、間違っていないか確認です。

一応確認と修正が済んだので、夜になったら音声に書き出そうと思います。
ピアノ以外の音源を使うのでデスクトップPCを使おうとしましたが、また起動しません。
できるのでしょうか？

今日は娘ははじめから仕事に行っていて夜も遅いというので、夕飯に呼びませんでした。

暑さが戻って、今日もかなり暑くなっています。
しばらく涼しかったので、からだにはつらいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
このころはまだ昨日一昨日よりは暑かったけれど、まだたいしたことありませんでした。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は伴奏の練習をしたり録音したりしていました。
あまり進歩しないので、なかなかうまくいきません。
MIDIで直す前提で、かなりミスのあるまま録音してしまいました。

午後は疲れたので少し寝ました。
暑いのでかなりばて気味です。

起きてから夫と少し発声練習をしました。

MIDIを夫のパソコンで取り込もうとしたら、取り込めません。
私のパソコンで取り込んだら今日は取り込めました。
何の気まぐれかよくわかりません。

取り込んだMIDIをDominoで修正しました。
夫は「疲れるだろう」と言いますが、ちゃんと弾けないうちは弾く方が疲れます。

あるていど概要を直したので、また録音機の方に書き出しました。
ミスはまだたくさんあるけれど、歌えないほどではありません。
次は各パートの音取り音源を入れたいです。

夕飯は娘を呼びました。
娘は今日は家にいたけれど、7時に来るかと聞いたら7時半に来ると言いました。
歩数が足りないので、娘が帰る時いっしょに歩きに出ました。

娘は明日は仕事なので来ないそうです。

今日は晴れてかなり暑くなりました。
猛暑日までは行きませんが、最高気温34.2度です。

朝は公園まで散歩に行きました。
このころはまだ涼しかったのです。

午前中、ネットを見ているうちにうとうとしてしまったので、畳の上で寝転がって寝ました。
いつのまにか夫も寝ていて、声を掛けられて起きた時には12時15分前でした。

昨日比較的元気だったので、今日は疲れが出ているのでしょうか。

午後も寝ました。
起きたら4時過ぎだったので予定よりたくさん寝ました。

シャワーを浴びてから、コミュニティーセンターへ行きました。

昨日も行ったのですが、仲間募集の訂正版を持っていきました。
今日は受け付けてもらえました。
帰りにダイソーへ寄って、スピーカーを入れる袋を見てきました。

夕方夫と発声練習と、「心の瞳」の合わせをしました。
声は出てきていますが、得意だった高音はあまり出ません。
「心の瞳」範囲の音域なら、まあまあ声が出てきているので、
歌うことの満足感が高くなりました。
歌ったらお腹が空きました。

今日は曇り。
昨日より少し暑くなりました。

朝は涼しかったけれど、昨日ほどではないので
散歩は半袖で出かけました。
今日は公園まで行きました。

午前中はお掃除しました。
今日はしゃがんでから立つのがそんなにつらくなかったので、お掃除の後もある程度元気でした。

夫は少し休んでから買い物に行ったのですが、私は発声練習していました。
歌の発声練習と、そのあと本を音読しました。
急にやり過ぎたのか、少し声がかすれました。

午後は、合唱のメンバーが2時に楽譜を取りに来るというのでそれまで落ち着かずにいました。
夫がちょっと話があるので上がってもらうというので、準備しました。

2時に来てから今後の事や募集のことなど少し話をしました。
先日の練習の録音も聞きました。

お客が帰ってから、夫がLINEにアップした練習録音をスマホで聞きながら、
私は眠ってしまいました。
夫が私の手からスマホを取ってどこかに置いたので、気が付いて起きました。

起きてから夫と発声練習をしたり新曲の譜読みをしました。
今日はわりと声が出ました。

夕方コミュニティセンターへ募集のチラシを張ってもらう相談に行きました。

一万歩に達したので、夜は歩きに行かない予定です。

今日も涼しい一日でした。
朝は少し寒いくらいでした。

朝は公園まで散歩に行きました。
北風を浴びると半袖では少し寒いので、久しぶりに長袖で行きました。
帰りはからだが暖まるので半袖でもよかったかもしれません。

今日の午前中は立ち上げたばかりの合唱サークルの練習でした。
皆さん早く来ていました。
今日の練習場はピアノのないキーボードがある公民館の講座室です。
今後の方針などについて話し合ってから、録音したピアノ伴奏で少し歌いました。
田島公民館のの文化祭に出るという話もあったのですが、出ないことになりました。
出ないなら、合唱講座IIIに参加していない人も誘ってもよさそうです。
とりあえずは無料の公民館で練習をすることになりました。
講座室でも録音伴奏があれば大丈夫そうだし、音取りぐらいはキーボードでできそうです。
録音伴奏を録音しなければならないので少し負担ですが、それがあると私も歌えます。

家に帰って昼食を食べてから、今日歌った歌を聞いてみたりPCに取り込んだりしました。
ファイルを曲ごとに切って、雑談部分を取り除く作業をしました。
LINEにアップ用にMP3に書き出しました。

聞いてみると反省点がいろいろあります。
アルトは声は大きいけれど荒いです。
ソプラノは自分の声ともう一人の声の区別がつきませんが、合唱としては悪いことではありません。

夫がコピーに行くというのでその間寝ていました。
夫が帰ってきたときに起きて、今度は夫が寝たので、MIDIの修正をしていました。
夫がしばらくしたら元気になって起きて、発声練習するというので私も付き合いました。
ゆっくりひとつずつ声を出すと、響く音と響かない音で鼻の奥の喉との境目が邪魔していることを感じたので、
これを慣らしていくと脳が新しい回路を作りそうなので、練習しようと思います。

夫が印刷してきたコピーの2つ折りを手伝ってからご飯の用意をしました。

今日はもう一万歩行ったので夜は歩かない予定です。

今日は朝から涼しいまま、あまり昼間も気温があがりませんでした。

朝は公園まで散歩に行きました。

朝食を食べ終わった頃、耳鼻科に行こうと思い立ちました。
耳鼻科に行くなら塩沢先生か若林先生にどこがいいか聞いた方がいいというので、電話してみました。
塩沢医院は診療時間外の自動音声になっていて出なかったので、若林医院い電話しました。
私の住所を見て、たかまつ耳鼻科かうざわ耳鼻科がいいと教えてもらいました。

たかまつ耳鼻科のホームページを見たら予約制になっていたので予約用電話番号に電話してみました。
自動音声に従って入力して予約完了しました。
予約時間は10時15分で、すぐ行かなくてはならないような時間です。
急いで用意して出かけました。

鼻の奥のつまり感とそのためのしゃべりにくさと、耳の聞こえにくさがあるということで診てもらいました。
自分でも画像を見せてもらった内視鏡で見た鼻の奥は、特に炎症もなく粘膜もきれいでした。声帯まで見えました。
耳も鼓膜はきれいということで、耳垢が詰まっているせいで聞こえにくいわけではないようです。

特に何もないので、脳の病気の後遺症で脳の信号と動きとのタイミングが狂っているのだろうということでした。
リハビリのためには音読がいいということでした。（歌もいい）
そうすると脳の他の回路ができてきて動きのタイミングも合ってくるかもしれないそうです。
戸田で毎日音読してたのはまだ続けた方がいいのですね。

それから聴力検査をしました。
検査は二人待っているということで、30分以上ぐらい待たされました。
待っている間、冷房の風邪が当たって寒かったです。
（それがなければ、きっとあっさり帰れたと思います。）
聴力検査の結果は両耳ともなだらかに高音が聞こえにくくなっているとのことで、普通の老化みたいです。
聞こえなくて困ったり急に変化があったりしたら来てくださいということでした。

終わって外へ出たらもう昼も近かったのですが、外も涼しくてびっくりしました。

午後は疲れたので寝ました。
3時頃起きてシャワーを浴びました。

夕方予約していた本が届いたというメールが来たので図書館に行きました。
帰りにマルエツで買い物しました。

歩数を見たら1万三千歩に達していました。
今までの調子では一万三千歩を越すと、翌日に足の疲れが残るのですが、
調子が変わっているかもしれないので、まあ明日になってみないと分かりません。

夜に明日の合唱サークルのための準備をしました。

今日は晴れ。
日が出るのと影になるのとでは暑さがかなり違います。

今日はヨガがあるので、散歩は公園まで行きませんでした。
東進して睦神社へ行きました。
体操も睦神社でしてきました。
帰りは神社の裏から田島通の延長に出て、違う道を帰ってきました。

午前中はヨガに行ってきました。
ヨガではほぐしが多くて、使った所はほぐすので、気持ちいいです。
退院後すぐにはあんなに苦しかった戦士のポーズも以前よりできるようになっています。
だんだん筋肉がついているのだと思います。

午後、まだ昼食の皿も片づけないうちに大坂の友人から電話。
耳鳴りがするという話だったのですが、
私の場合は耳鳴りも聞こえにくいのも急にではないので
老化のせいかもしれないと思うので参考にはならないと思います。
でも共通の問題では気持ちがわかるので、話を聞く分にはいいです。

ヨガをやった日は疲れているのでそのあと少し寝ました。
3時ごろ起きて、MIDIの編集をしました。
問題あった間奏が直ってきたので歌が出られないことはないくらいになりました。
パソコンからMIDI録音機にアップしたらアップロードは可能でした。
（パソコンへのダウンロードはやっぱりできません。）

夜になってMIDI録音機から電子ピアノを鳴らした音をMDへ録音しました。

歩数が足りないので少し歩きに出ると思います。

今日も曇っていて蒸し暑いです。
夏日ではあるが真夏日ではないので、猛暑の季節は過ぎたような気がしています。

朝は公園まで散歩に行ってきました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。
レジで並んでいた割には席は空いていました。

午前中、夫が気にしていたので一応、MIDI録音機の端子をピアノにつないで
入出力が完全にできるか確認しました。

念のため、夫のパソコンにドライバを入れて、夫のパソコンでMIDIを取り込んでみました。
夫のパソコンでは取り込むことができました。
再度私のパソコンで取り込もうとしたら取り込めませんでした。（昨日はじめはできたのに）
私のパソコンに取り込むのはあきらめました。
LogicoolのWEBカメラのサウンドドライバなどが入っているのでドライバの更新をしてみましたが、
更新してもlogicoolが入っていて削除できませんでした。

そのあとDominoでMIDIファイルの編集などをしていました。
通常使うパソコンで行うと、メモリをほかの作業に割かなくてはいけないので、
こまめに保存しなくてはなりません。
そうしないとDominoが動かなくなってしまいます。
それでもだんだんDominoの操作には慣れてきます。

午前中はそんなことで過ごしました。

午後は頭が疲れたので昼寝しました。
今日は本当に寝ました。数日ぶりです。

図書館に「新平家物語」の次の巻を予約しました。
今日中に3巻が読み終えられるのかはわからないのですが、あと少しなのです。

2時半ごろ起きてお風呂に入りました。

夕方また少しMIDIの編集をしました。
これはこうやって少しずつやるのが負担がなくていいです。
もし11月の田島の発表会に出るにしても、それまでに修正できればなんとかなります。

夫が着信に気づいて確認すると、須坂の叔母から電話があったことがわかりました。
電話してみたら、ころんで頭を打って3か月入院したと言います。
話がよくわからないので、夫が家族の方にもう一度掛けて確認すると、
脳梗塞をやったらしいです。
高齢なだけに心配なことはあるものです。

夕方、先日まったく電源が入らなかったデスクトップパソコンが起動していることに夫が気付きました。
いつの間に起動したのか誰も気づいていません。
終了させてまた起動したら正常起動しました。
長らく使っていないとマザーボード上の充電池などが空で、充電されたら起動したのかもしれません。
昔の録音などが保存してあるので聞いてみてしまいました。
サウンドカード附属の音源がノートパソコンの音源より音がいいので割といい音がします。

夕食には娘を呼びました。
娘は相変わらず忙しそうですが、今日はいました。
厄年なので気を付けてほしいです。
私は厄年には十二指腸潰瘍をやって、2週間入院しました。

歩数が足りないので、夕食後娘が帰るときに歩きに出ました。

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