目次｜過去の日記｜未来の日記
| 2021年10月31日(日) | 総選挙・リフォームの提案を逐一検討 |
今日は曇りのち雨。
朝もそれなりに寒かったのですが、昼間気温が上がらなくて寒かったです。
今日は選挙ですが、私たちは期日前投票をしたので今日は投票しません。
朝はまだ雨が降っていなかったので散歩に行きました。
北上して暗渠の上で右折して東進してサウスピアの前の広い道を北上して、
サウスピアの一つ向こうの信号で反対側の歩道へ渡り、サウスピアの裏の道の歩道を駅前に向かって歩き、線路わきを通ってマクドナルドに行きました。
時間が遅めなのと、選挙で朝から人が出ているので少し混んでいました。
マクドナルドが混んでいて席がなかったので持って帰ろうと思ったのですが、
買っている間に席が空いたので店内で食べて帰りました。
午前中は、リフォームについて会議をしました。
提案書のページを一枚ずつ見て、項目ごとに確認して、疑問点や希望との違いなどを書き出しました。
昼までかかって結構頭が疲れました。
昼食は卵などと食パンを食べました。
昼食後は私はひと眠りしましたが、夫は散歩に行きました。
夫が散歩から帰った頃私は起きました。
夫は疲れて奥の部屋で寝ていました。
夫が寝ているので私が先にお風呂に入ろうとしてお風呂にお湯を入れました。
お湯を入れている間に靴下を繕っていたら、お湯が沸きました。
お湯が沸いた音で夫が起きてきて、私は靴下をまだ繕っていたので、夫が先に入りました。
私はお風呂を洗うので、後で入った方が都合がいいのです。
後で入って出てきたら、夫がお湯を汲んでくれて洗濯しました。
夫は今度は生協に買い物に行きました。
私はその間に歌の練習をしてお風呂を洗い終えて、洗濯物も干し終えていました。
夜は「晴天を衝け」が早めにやっていたので終わってから選挙速報を見ています。
| 2021年10月30日(土) | 創業祭の特別朝市は行かなかった |
今日は晴れ。
朝は放射冷却で昨日より冷えていました。
朝は散歩に行きました。サウスピアの方へ向かい、サウスピアの前で道路を渡って反対側の歩道へ行き、
少し北上してから南下して田島通りで左折してマクドナルドに行きました。
今日は朝市をやるようなのですが、準備をしている人に聞いたら、
今日の朝市は創業祭で特別なので、11月の朝市は普通にやるそうです。
だったらいいと今日は朝市に寄るのはやめました。
マクドナルドで食べてから今度は南下して、ロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰りました。
夫は途中プールの駐車場の方へ行くと言い、私は帰るので分かれました。
家に帰って着替えてバナナを食べるというので出していたら夫が帰ってきました。
午前中に夫がミートミートに買い物に行くと言って出かけたので、私は歌の練習をしていました。
今日はあまり鼻が通らないので、声がそんなに出ません。
適度にやめたら夫が帰ってきました。
夫の買ってきたハムやらベーコンやら挽肉やらを小分けにしてから冷凍しました。
その作業に続けて昼食用のハム入りスクランブルエッグを作ったら立ちっぱなしで結構疲れました。
そのままふうっと息をついて昼食を食べました。
昼食後はひと眠りしました。
今日はそんなに長く眠らないうちに目が覚めました。
夫も起きて、夫は散歩に行きました。
私は歌の練習をしました。
今日は鼻は奥の方は前よりいいのですが、手前が詰まっている感じがします。
夫は散歩から帰って寝たので、適度な時間に夕食の準備を始めました。
夫は筋力をつけたいのでたくさん歩いていますが、歩くと疲れるので寝るようです。
夕食後は起きています。
| 2021年10月29日(金) | 耳鼻咽喉科へ行った・不用品回収業者に机とロフトベッドを出した。 |
今日は晴れ。
朝はそれなりに冷えていました。
昨日は昼間よく寝た割には夜もよく寝ました。
さすがにかなり体が疲れていたと感じていたのは本当だったのだと思います。
朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの信号で反対側の歩道へ渡り、いったんサウスピアの南側のベンチで休んでから、
さらに南下してロッテ工場正門向かいのベンチでもう一度休んでから帰ってきました。
昨日より足は元気で、夫と一緒に回れました。
午前中は耳鼻科に行きました。
予防接種の日より散歩に行ったのが遅かったので、朝食を食べ終わるのも遅く、
９時には間に合いませんでしたが、少しすぎには出かけられました。
耳鼻科は混んではいなくて、今日は２人待ちでした。（前回前々回は一人待ち）
今日は少し詰まり気味だといったら鼻の中を見て右の方が詰まっていると言われました。
その後、のどと鼻の奥に薬を塗って、鼻水を吸い取ってから、ネブライザーで吸入しました。
今回から１種類が新しい薬に替わるようです。
鼻に薬を塗るのは今日もかなり消耗しました。
新しい薬を調剤薬局でもらって家に帰ったらまだ10時でした。
出かけるとき寝ていた夫はまだ寝ていました。
私は鼻の中が落ち着かないと寝られないので少し起きて休んでいました。
その後落ち着いてきたので私も寝ましたが、間もなく玄関の呼び鈴で起こされました。
荷物が来たのかと思ったら、電気メーターの交換でした。
そのあともうひと眠りしていると、今度は荷物が来ました。
起きて荷物を受け取って、消耗が激しかったのでまた寝ました。
そうやって結局昼まで寝てしまいました。
でも何度も起きたので、鼻治療の疲れをいやすにはちょっと眠り足りないです。
昼食後は夫が先日分解したロフトベッドと娘の学習机を引き取りに出すと言って電話しました。
そうしたら、早くて今日の2時から3時ごろに引き取りに来られると言います。
午後昼寝するのはあきらめて、来てもらうことにしました。
机の中に残っているものや上に載っているものを他へ移して、持って行ってもらえるようにしました。
2時半ごろ業者が来ました。
業者は手際よく運び出してくれました。
業者が帰った後、午前中ほとんど寝ていた夫は散歩（買い物含む）に行くと言っていました。
私はその後ひと眠りしようとしましたが、夫がテレビを見ていたので、音が気になって眠れませんでした。
私が起きてから夫は散歩に行きました。
その間に私は歌の練習をしていました。
鼻の調子は良くないけれど、最悪の時よりはだいぶいいです。
夜は夫は起きています。
| 2021年10月28日(木) | 相当疲れていたらしく午前中ほとんど寝ていた・一部お掃除した |
今日は晴れ。
朝もそんなに冷えたわけではないけれど、昨日よりは冷えました。
昼間は日差しがあったので、家の中は暖かくなりました。
朝は散歩に行きました。
昨日までの疲労の蓄積がまだあるので、そんなに歩けるわけではありません。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの信号で反対側の歩道へ行き、
南下して、私はもう足の疲れが限界だったので、横断歩道のないバス停のところで道を渡って帰ることにしました。
そこでロッテ工場正門向かいのベンチの方まで行くという夫と分かれました。
家に帰って着替え終わった頃夫が帰ってきました。
足が限界なので、そんなにすぐに朝食の用意に移れませんでしたが、頑張って用意に入りました。
朝食を食べ終わってからも元気が出ず、9時半になったらかなり眠くなってきたので、今日はお掃除しないで寝ることにしました。
布団を敷いて寝たら、相当疲れがたまっていたのか、かなり本格的に寝てしまい、
眠ったばかりの頃地震で起こされたけれどその後も寝て、
夫がいつの間にか起きて散歩（買い物）に出かけたのも知らないで昼まで寝ていました。
昼頃起きて夫がどの部屋にもいないことに気づいたら、間もなく夫が帰ってきました。
昼食用にお弁当を買ってきてくれました。
昼食後も夫は寝ましたが、私はさすがにそんなに眠れませんでした。
３時ごろから夫と処分する家具に関する会議をしました。
それが終わってから、夫は散歩に行きました。
私はお掃除の一部として（廊下とトイレと洗面室）掃除機掛けと雑巾がけをしました。
その後夫がすぐには帰ってこなかったので歌の練習をしました。
声はそんなに出ませんが、最悪の時よりはかなりましです。
明日また薬をつけるので耳鼻科に行きます。
あんなに寝たからだいぶ疲れはましになっていますが、まだ足がしっかりしません。
| 2021年10月27日(水) | 仕事に行った・疲れたら金曜日のよう・夫の難病申請の認定証が来た |
今日は曇り一時雨。
ひどく冷え込んでもいないのですが、昼間もそんなに暖かくありません。
今日は仕事に行くので朝は散歩に行きませんでした。
夫は一人で行ってきました。
その間に朝食を作って一人で先に食べていました。
今週結構疲れることをしたので、まだ水曜日ですがかなり疲れています。
ひどく疲れて帰ってきて日記を書いているので気力が出ない日記になりそうです。
行きの電車は埼京線は吊革にもつかまれませんでしたが、乗り換えてからは上野で座れました。
新橋についたらヤマダ電機がもう閉まっていて、足場が掛けられていました。
呼び出された原因のプリンタの不調は、プリンタの有線LANをつないでるハブの電源を取っているテーブルタップのスイッチが切られていたからでした。
無線の設定もルーターにつなげるようにしていなかったので、無線に切り替えてもつながらなかったのだと思います。
印刷ができるようになったので、たまっていた印刷物をたくさん印刷しました。
そのあとも、いろいろ仕事をして、昼食に出るころには結構疲れていました。
昼食に外出して歩くのも疲れたままでした。
その後もう少し仕事していたら、頭も疲れて働かなくなってきました。
3時半ごろ先生に言って、今日は終了させてもらうことにしました。
先生のお嬢さんが１１月から産休に入るので、私には１１月は毎週来てほしいと言われたけれど、体力的に自信がありません。
今週の金曜日は休むとして、来週は出るという原則で帰ってきました。
調子悪かったら休むかもしれないと言ってきましたが、休むなら早めに連絡してほしいそうです。
結構ふらふらになって帰ってきましたが、帰りにとんかつを買って帰りました。
みんなに言われるのですが、私が行くと気分は金曜日で、私まで明日土曜日で休めるのだから・・・と思ってしまいます。
夜は夫の難病申請の認定証書が来たので、夕食後何をすればいいか研究しました。
そういう制度を理解するのもなかなか大変です。
| 2021年10月26日(火) | インフルエンザ予防接種・耳鼻科に行った・駅前に小泉さん・ロフトベッド分解 |
今日は雨のち晴れ。
朝はそんなに冷えていなくて、昼間はそれなりに暖かくなりました。
雨だったので朝の散歩には行きませんでした。
午前中にインフルエンザの予防接種の予約をしていたので、9時に塩沢クリニックに行きました。
問診表を書いて、予防接種をして、比較的早く終わりました。
私はそのまま3階の耳鼻科へ行きその後ウェルシアに行きたいといったら
夫は散歩してから帰るというので、耳鼻科が終わったら電話するということになりました。
耳鼻科では鼻の奥とのどの奥から同じところに薬を塗って、そのあとネブライザーで吸入して終了しました。
薬を塗られるとかなり消耗します。
前回は鼻に塗るとくしゃみ、のどに塗ると咳といろいろひどかったのですが、
今回は涙は出ましたが、咳やくしゃみは出ませんでした。
少し炎症が収まっているのでしょうか。
今日は噴霧薬を出してもらったので、外の薬局でもらってきました。
それから夫に電話しました。
夫はサウスピアの下の公園のベンチで休んでいるというので、ウェルシアで落ち合うことにしました。
ウェルシアの前の通りまで行ったら、夫が向こうから歩いてくるのが見えました。
ウェルシアに入る前に、前環境大臣の小泉さんが駅前に来るというポスターがあったので、後で見に行こうと言っていました。
ウェルシアで買い物して、私は忘れてしまったけれど夫は覚えていて、駅東口に回りました。
東口に近づくと、まだ10時まで数分あるというのにもう演説の声が聞こえました。
もう小泉さんが熱弁をふるっていて、すごい人だかりです。
写真を撮っている人がたくさんいます。
一応私も撮ったのですが、逆光だし横むきだし、小泉さんだと言われればそう見えるというくらいです。
夫はもう少し聞いていたかったようですが、私はもう薬を塗られた鼻と体力が限界で帰りたかったので、夫も一緒に帰りました。
駅ビルのマルエツでお弁当を買って、かなり消耗していたので家に帰って少し休憩しました。
昼食後はひと眠りしました。
昼食を食べたのが早めで、早く寝たので意外と早く起きました。
2時から真子様（真子さん）の会見を見ました。
会見が終わってから、夫が娘のロフトベッドを分解するというので、作業を始めました。
上に載っているものをどけて、ルーターやプリンタが置いてある台を整理してコードが引っ掛からないようにして、
下のパソコンラックも一時ほかの部屋へ移して準備してから、
倒れないように徐々に分解していきました。
2時間ぐらいかかって分解が終わり、掃除機を掛けたりどけたものをまた戻したり、インターネットやプリンタの接続を確認したりしました。
少し休憩してから、埃だらけになったのでシャワーを浴びました。
夫がお惣菜を買いに行ってくれたので、私はそのあと歌の練習をしました。
まだそんなに声がでるわけではないけれど、最悪の頃よりは鼻の状態は良くなっている気がします。
今日はいろいろ疲れることがあったけれど、適度に疲れてよく眠れるといいのですが。
明日仕事に行くのでちょっと心配です。
| 2021年10月25日(月) | 美容院へ行って帰りに生協に寄った・靴を買いに行った |
今日は曇りのち雨。
でも明るいうちはほとんど降りませんでした。
朝は散歩に行きました。
北進して中村さんの家の前で左折して川口信金の前へ出て、横断歩道を渡り、
川口信金の横の道を入って暗渠を右へ行きました。
そのままサウスピアの正面まで行き、ひまわり通りをサウスピアの一つ向こうの信号で反対側の歩道へ渡り、
南下してロッテ工場の角を曲がり、ロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰ってきました。
帰りは夫はプールの方へ行き、私は家の方へ行くのに分かれました。
家へ帰ってまだ着替えていないうちに夫は帰ってきました。
夫は最近朝も比較的元気で、朝食の用意を手伝ってくれます。
午前中は、美容院へ行ってきました。
11時からですがかなり早めに出ました。
早めに出ると空いていると早めにやってくれます。
終わってから生協へ寄って、お弁当やその他の食材を買ってきました。
荷物を持って遠回りして帰ったので少し疲れました。
昼食後は大阪の友人から電話。
姉妹仲良くできなくて悩んでいるようです。
そのあと夫が散歩に行ったので、私は間もなくひと眠りしました。
夫が帰ってきたときに起きました。
そのあと、耳鼻科へ行こうか靴を買いに行こうか迷ったのですが、靴を買いに行くことにしました。
夫が少し雨が降ってきたというので傘を持って出ましたが、私は雨に会いませんでした。
駅ビルの靴屋で靴を買いました。
選んで試着するのも疲れましたが、店員がサポートしてくれたので助かりました。
セール品で、同じサイズの色は残り１色だけで選べなかったのでその色の靴を買ってきました。
靴を買いに行って店内で選んだり試着したりして帰ってくるのはかなり疲れました。
店員さんが履く前に防水スプレーを掛けておくといいといったので、家に帰ったら防水スプレーを掛けました。
帰った時にはさすがに今日はよく起きていた夫は寝ていました。
夫が寝ている間に居間で歌っていたら、夫が起きてきました。
夫に伴奏用のDominoファイルをもらおうと思ったら、QNAP（NAS）につながりませんでした。
昨日外して、別なケーブルでルーターと直接つなげた時に何か不具合があったのかもしれません。
ルーターとQNAPを再起動させてもつながらないので、ポートを変えたりLANケーブルを変えてみました。
LAN
LANケーブルを変えたらつながりました。
つながらなかった方のケーブルでもう一度つなげてみたらつながらないので、そのケーブルは捨てることにしました。
そんなことをしているうちに６時半になってしまったので、夕飯の支度をしなければなりません。
夕飯は昼間刺身を買ったので、比較的作る手間はありませんでした。
夜は夫は今のところ寝ていません。
| 2021年10月24日(日) | 夫が今日はお風呂で洗うのに力が入ったらしい |
今日はさわやかに晴れました。
朝は冷えていましたが、昼間は日差しがあったので暖かくなりました。
朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上して、沼影観音の前のバス停の時刻表を見てくると言って田島通りを左折しました。
それから時刻表の写真をスマホで撮って、そのまままた先ほどのひまわり通りまで行きました。
ひまわり通りをさらに北上して、サウスピアの一つ向こうの信号で反対側の歩道へ渡って、
駅西口バス停の時刻表も見て、マクドナルドに行きました。
マクドナルドで食事をしてから、線路際を南下して、ロッテ工場正門向かいのベンチで休んでから帰りました。
帰りに夫はもう少し歩くと言って信号のところで分かれました。私は帰りました。
家に帰って耳鼻科で出された薬を飲みました。
数えたら、数が合わないので昨日飲み忘れたのかな？と思ってしまいましたが
あまり追求しないことにしました。
昼食後にまた薬を飲む時に見たら、昨日もちゃんと飲んだらしく、数は合っていました。
午前中は夫が家具処分の話をしてちょっと頭が飽和状態になりました。
そのあと、パソコンラックの上の荷物を片付けました。
片付けたり、蛍光灯をはずしたり、いろいろやって
昼頃までかかったので、夫が昼食を温めておいてくれました。
昼食後にまたリフォーム中の仮住まいの話を始めるので、
もう頭が飽和しているのでいったん寝ないと無理と言って夫の話だけ聞きました。
昼食後はひと眠りしました。
夫は寝ないですぐにお風呂に入る準備を始めました。
一旦スーッと寝落ちしたので少しは寝たと思います。
途中でトイレに起きてから眠れなくなったので、起きることにしました。
夫が奥の部屋の布団を片付けて重ね敷きのベビー布団を下に入れるというので、
夫がお風呂から出てくるまで布団を上げないで待っていました。
今日はたっぷり洗っているらしく、なかなか出てきません。
最近パーキンソン病の症状が出ているときはよく洗えないと言ってお風呂から出るのも早いことが多いのです。
出てきたとき聞いたら、今日は力が入ったのでよく洗えたと言っていました。
やはり新しい薬が効いているのかもしれません。
でも力が入らないのに慣れてしまって頭がそちらに対応しているようです。
夜は普通に食事しました。
世界体操を見たり、晴天を衝けを見たりしています。
| 2021年10月23日(土) | 期日前投票に行った・目薬終了 |
今日は晴れ。
朝は冷えていました。
最低気温は6.3度ですが、起きた時は7度台でした。
寒いですが日差しはあります。
朝は散歩に行きました。
東進して線路そばの信号を渡って、線路の向こう側を南下して、
また戻って、ロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから線路の東側を北上して、マクドナルドに行きました。
結構重装備していきましたが、それくらいだと体が冷えなくて良かったです。
今日は選挙の期日前投票をするつもりで投票券を持ってきました。
投票が8時半からなので、マクドナルドで時間まで休んでから、少し早めに投票所へ行きました。
2階から入って少し中のベンチで休んでから行こうとしたのですが、水を飲もうとウォータークーラーのところまで行ったのですが、
蛇口が変えられていて直接飲めるようにはなっていませんでした。
ペットボトルかコップで汲んで飲んでくださいと書いてあります。
午前中は特に何もないので、ゆっくりしていました。
夫はなるべく寝ないようにしたと言って起きていました。
昼食はペンネをゆでました。
夫は不器用になっているからと言って鍋をかき回したりはしないのですが、今日は味付けをしてくれました。
昼食後はひと眠りしました。
夫が「晴天を衝け」の再放送を見ていたので先に寝たのですが、声が聞こえたのでそうすぐには眠れませんでした。
私が寝たころ、夫は散歩に出かけました。
散歩から早めに帰るので帰ってから生協に買い物に行こうということで、夫が出かけそうな頃トイレに行ったので起きました。
それからしばらく起きていて、少し気温になじんだ頃夫が帰ってきたので、着替えて出かける用意をしました。
夫は疲れたと言わずに割とすぐに出かけました。
生協で買い物して、一緒に行くのはたまにしかないと思ってお米も買いました。
リュックとはいえ、重いものを持ってもらってちょっと夫がかわいそうだったけれど欲張ってしまいました。
目の出血がだいぶ吸収されて、夜には鏡でじっくり見てもわからなくなったので、
夜から目薬を差すのをやめました。
夜は夫は9時前に寝ました。
最初は起こしてと言っていたけれど、はじめから和室で寝ることにしたので起こさなくてもいいそうです。
梅酒をコップに2杯も飲んだ夫はかなり効いたみたいで、ふらふらだそうです。
（元気な時の夫ならこれくらい何でもないのですが）
| 2021年10月22日(金) | 新しい塩沢耳鼻咽喉科は良さそう・白目の出血はだいぶ吸収された |
今日は雨。
朝の気温より昼の気温が低いくらい寒いです。
12月の気温だそうです。
朝は雨がまだ小降りだったので傘を持って散歩に行きました。（差さずに）
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの横断歩道を渡り、
反対側の歩道へ行って南下してロッテ工場の向かいのベンチで休んでから帰ってきました。
午前中から寒いのでエアコンの暖房をつけました。
お知らせはだいぶ前に来たけれど10月から有効なので保留していた株主優待の申し込みなどをやっていました。
昼食は夫が買ってきたパンと、空揚げなどを食べました。
昼食後はひと眠りしました。
夫は雨の止み間を縫って自転車で買い物に行きました。
起きてからひどく鼻が詰まっていたので、夫のいない間に水を飲んだり鼻炎用のスプレー（市販品）などをしていました。
歌など歌えそうにないばかりでなく、しゃべるにも不自由です。
夫が帰ってきて買い物荷物を片付けてから、ちょっと鼻詰まりがひどいので耳鼻咽喉科に行くことにしました。
塩沢クリニックの3階に9月から新しく耳鼻咽喉科ができたのです。
鼻の調子は3年前の退院直後からおかしいので何回か駅ビルの耳鼻咽喉科で見てもらっているのですが、
そこは混んでいるけれど、特に解決を見出してくれなかったので、新しいところに賭けたのです。
行ってみたら丁寧に見てくれて、慢性の炎症があると言われました。
今日は薬を塗ってくれて、慢性の炎症だから治りにくいので週に2回ぐらい塗らないと治って行かないと言います。
来週インフルエンザの予防接種に下に来るので、その時ついでに寄ってみようと思います。
鼻の奥に薬を塗った時に、綿棒に少し血が付きました。
血が出るほど炎症を起こしているんですね。
薬も痰を切る薬と炎症を抑える薬などを出してくれました。
できたばかりの塩沢クリニック敷地内の調剤薬局で薬をもらってきました。
家に帰って薬の整理などしてから夕食の下ごしらえをしました。
夫はお惣菜を買いに出てくれました。
その後歌の練習をしました。
言葉の発音はしやすくなっていますが、まだそんなに炎症は引いていないようで、声が出るほどではありません。
今日はイタリア歌曲だけでやめにしました。
夕食後の薬を飲んで少し落ち着いたら、鼻の通りがよくなったような気がします。
こうやってちゃんと治療すれば歌が楽に歌えるようになる日が遠くないかもしれません。
もう前のようには歌えないのかとちょっと悲観的になっていたこともあり、希望が見えてきました。
そういえば、白目の出血はだいぶ吸収されたようで、水曜日にはもう誰にも「目、どうしたの？」と聞かれないくらいにはなっていたし、
今日あたりには、もうほとんどわかりません。
少し赤いけれど充血と区別がつかないくらいになっています。
| 2021年10月21日(木) | 夫歯医者なので一人でお掃除・リフォームの見積もり・息子に電話 |
今日は晴れ。
朝は雲が多くてちょっと日が陰っていました。
朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの信号で反対側の歩道へ行って南下して
ロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰ってきました。
午前中はお掃除しました。
夫は新しい薬の効果で大変眠くなるらしいので10時まで寝ていました。
11時から歯医者に行く予約をしているので、10時ごろ起きてきて身支度をして、
歯を磨いたり髭をそったりして準備をしていました。
私はその間にせっせと掃除機を掛けていました。
夫がいない届けられないテーブルなどはどけずに、その下に掃除機を掛けただけです。
夫が歯医者に出かけるころにはだいたい終わって雑巾がけをしました。
夫は昼過ぎてから帰ってきました。
お弁当を買ってきてくれたので早速温めて食べました。
午後は住友のリフォーム担当者が見積もりを持ってくる予定になっていたので準備しました。
2時に担当者が来ました。
先日は2時間話して疲れ切ってしまったので、今日は始めに体調の問題で早めに終了してもらうように頼みました。
今日は1時間ぐらいで終了したので、前回ほど疲れませんでした。
担当者が帰ってから換気して、その後ひと眠りしました。
起きてから買い物に行かなくてはならないかなあと思っていたら、
メインの食料は家にあるもので済ますことにしたので、夫が散歩がてらドン・キホーテに行くだけになりました。
夫が出かけている間歌の練習をしました。
今日は最初はちょっと鼻が通りましたが、だんだん詰まってきました。
詰まってくると声が出ません。
今日は夕食後は夫は起きています。
息子の誕生日なので夜に電話を掛けました。
| 2021年10月20日(水) | 合唱練習・練習用音源を聞いた効果 |
今日は良く晴れましたが、北風が冷たいです。
朝は霧が出ていて、そんなに遠くもない駅前のタワーマンションが見えませんでした。
朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの信号で横断歩道を渡り、
反対側の歩道へ行って南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰ってきました。
今日は合唱の練習があるので午前中は公民館へ行きました。
新しい薬を飲んで眠くなってしまった夫は寝ていたけれど声をかけて出かけました。
（飲んだら突然寝落ちするかもしれないので運転禁止の薬）
鼻が今日は特に詰まっているので声は相変わらずあまり出ませんが、
歌のキャリアの功で、指導的立場にいます。
公民館にあるキーボードもだいぶボロになってドの音がでなかったりします。
「恋はみずいろ」は最初なのに皆さん練習用音源をよく聞いてきたようで、
不安だったところができています。
でもアルトの音の取りにくい所はやっぱりあります。
夫が今日は出かける元気はなさそうで、帰りに電話しなくていいからお弁当を買ってきてというので、
帰りは生協に寄って買い物してきました。
生協でお月見の団子が見切り品になっていたので買ってきました。
十三夜のだんごだと思いますが、今日は十五夜ですね。
帰ってきたら、夫は11時まで寝ていたということでした。
薬の効果おそるべし。
昼食後を食べながら録音を聞いて、そのあとそれを取り込んでから
私は疲れていたので割とすぐ眠りました。
間もなく夫が散歩に行くと言って出かけました。
夫が散歩から戻る前に私は起きて、イタリア歌曲を歌っていました。
夫が帰ってきたときにはまだ歌っていましたが、帰ってきたら中断しました。
風が強くなっているみたいです。
今日は夫は夜は9時半に起こしてくれと言って寝ました。
| 2021年10月19日(火) | 夫は今日は不調・高価な薬 |
今日は曇り。寒いです。
朝は昨日の方が冷えていたのですが、今日は日が出ないので昼間も寒いです。
朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの信号で反対側の歩道へ渡って、
そこから南下してロッテ工場の前で左折して、ベンチで休まないでその先まで行って、
「はるか」の前の道のところまで行って引き返しました。
帰りはロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰ってきました。
午前中は夫が捨てるアルバムを分解するというので手伝いました。
夫は今日はかなり不調だそうで、紙袋に入れて出すなら特に分解する必要もなさそうに思えますが、
そういう異論を唱えると、元気な時なら怒りで返してきたのですが、今は対応できないみたいです。
昼食は簡単に炒め物を作りました。
夫が今日は神経内科へ行くので、夫が行くまで起きていました。
その後昼寝しようと思ったのですが、手が冷えてしまってあまり眠れませんでした。
3時前ぐらいに夫から電話があり、糖尿病の薬の名前を聞かれました。
3時から塩沢クリニックが午後の診察なので、インフルエンザ予防接種の日付を決める電話をするつもりだったので、そのまま起きてしまいました。
塩沢クリニックに電話をしたらひどく取り込み中みたいで、あとで向こうから電話するということでいったん切りました。
その後しばらくして電話がかかってきて、来週の火曜日（26日）の午前中に決めました。
9時ごろか11時半ぐらいがいいそうです。
10時台は一番混んでいるからその前か、11時から先生がエコー検査なのでその後かどちらかということです。
当日問診表も書かなくてはならないので、ちょっと早めに行くのがいいかもしれません。
その後歌の練習をしました。
声はそんなに出ませんでしたが、イタリア歌曲のほかに合唱曲も歌いました。
歌っている途中で夫が帰ってきました。
続きはその後歌いました。
夫は今度は新しい薬を出してもらったようです。
今までの薬に加えてそれも飲むそうです。（朝1錠）
1錠1000円の薬だということで、30日分（30錠）で3割負担で9000円したそうです。
難病申請した保険証（？）が届いたら払い戻ししてもらえるそうです。
| 2021年10月18日(月) | 寒い・健診の結果を聞きに行った・夫の健診項目悪化 |
今日は晴れ。
かなり本格的に冷えていて寒いです。
11月並みの気温だそうです。
朝は散歩に行きました。
気温が７度台なので結構厳重に着込んでいきましたが、手袋が欲しいくらいでした。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの信号で道を渡り、
反対側の歩道へ行って、寒いのでサウスピアのバイク駐車場のひだまりで背中を温め、さらに南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んで帰ってきました。
夫はもう少し歩くと言って、イエローハットの交差点で南下していきました。
私はそのまま家に帰りました。
家に帰ってから布団を干して、着替え終わる前に夫が帰ってきました。
午前中はオンラインヨガです。
パソコンを用意してZOOMにログインして、後は先生が開始してくれるのを待つだけにして
ヨガマットを敷いてヨガマットの上にごろごろしていたらいつの間にか寝てしまったようです。
気づいたら10時15分でした。
パソコンがスリープしていたので慌てて起こしてZOOMを開いたらもう開始していました。
何をやっているのかよく見て把握してから参加しました。
その後は無事にいろいろできて、大丈夫でした。
あとでレッスン料送金するときLINEを見たら、先生から「始めていますね」というメッセージが入っていました。（恐縮）
すみません、待っている間に寝てしまいました。というような返信をしておきました。
ヨガのレッスン中に夫が散歩に行くと言って出かけました。
昼食用にお弁当を買ってきてくれました。
「駅前のマルエツに行ったらお弁当は豊富だったけれど、年寄りがどんどん買っているのでどんどんなくなる。」
と言っていました。
昼食後はひと眠りしました。
朝干した布団を入れたら、気温が低いけれど、少しふっくらしていました。
ひと眠りした後起きてから、特定検診の結果を聞きに塩沢クリニックに行きました。
行こうとしていたら夫の結果がもう来ているか聞いてきてほしいというので、夫の診察券も持って聞いてきました。
待合室には人がいっぱいいたけれど、ほとんど予防接種の人みたいで、
意外と早く終わって帰ってきたら、結果が出ているのなら夫も行くと言って今度は夫が出かけました。
インフルエンザの予防接種の予約票を日にちを決めないで出してきました。
行く3日ぐらい前に電話してほしいということです。
夫が出ている間に歌の練習をしました。
今日も鼻が詰まって声があまり出ません。
頬骨の下あたりを少し押し上げてみたら、少し鼻が通ってその方が声が出ました。
夫は時間がかかっていて、歌い終わっても帰ってきませんでした。
後で聞いたら、予防接種で混んでいて待たされたみたいです。
夫の結果はいろいろ要検査や要治療項目があって問題でした。
糖尿病の検査項目が悪化していたのがショックなようで、早速食後に寝るのをやめると言って起きています。
| 2021年10月17日(日) | かなり寒い・エアコンの暖房をつけた |
今日は雨のち曇り。
朝はそんなに冷えていませんでしたが、そのあとぐんぐん冷えてきました。
最終的にはこの秋一番というか、冬のようになってきました。
朝はまだ雨がそんなに降っていなかったので傘をさして急いで散歩に行きました。
東進して広い道を反対側の歩道にわたってから北上しました。
まだ冷えてはいなかったけれど風が冷たいです。
それからすぐに田島通りへ右折してマクドナルドに行きました。
今日はすぐに食べて帰途につきました。
帰りはいったん交番の方へ回って、ひまわり通りを信号で渡ってから暗渠の上を通って帰ってきました。
寒いし足は疲れているしで、私は午前中から布団を敷いて寝てしまいました。
久しぶりに夫が隣に来て夫も寝ました。
昼前になって起きました。夫は先に起きていました。
朝より寒いです。
昼食を食べてからまた一休みしました。
午後はお風呂に入りました。夫が先に入りました。
お風呂から出て洗濯を始めたころ、夫は買い物に行くと言って出かけました。
お風呂を洗って終わった洗濯物を干してから、歌の練習をしていました。
今日は鼻のつまりが強くて声があまり出ません。
夫が帰ってきてから、合唱の曲を歌いました。
声が出ないのに歌いすぎたかもしれません。
夜になってさらに冷えたのでエアコンの暖房をつけました。
夕食後は「晴天を衝け」を見ていました。
夫は今日は食後も寝に行っていません。
| 2021年10月16日(土) | マーレに街角ピアノが来ていた・水栓を確認した |
今日は曇り。
朝は寒そうだけれど昨日の朝ほど冷えていません。
朝は朝市があるので遅めに散歩に行きました。
玄関から出て北上して信号を渡って、暗渠の上を東進して広い道の歩道を北上して
サウスピアの一つ向こうの横断歩道を渡って反対側の歩道へ行き、
小雨が降ってきたので田島通りとの交差点で、「おくどさん」の軒下で夫と相談して、
私は足が痛くて家に傘を取りに戻る元気はないので、夫が取りに戻り、
私はマーレの二階でまっていることになりました。
夫が駅前まで戻ってきたら電話するということで話がまとまりました。
マーレの2階へ行こうとしたら、外の階段の前で朝市の準備をしていたので、
「今日はここでやるのですか？」「今日はいつもの場所は使えないのですが？」と手近にいたウインナーを売る人に聞いたら、
今日はここでやるそうだけど、なぜいつもの場所が使えないのかは知らないようでした。
夫から電話が来た時に階段の下で朝市の用意をしているという話をしました。
階段を下りて夫と合流してから、いつもの場所には街角ピアノが置いてあるのでできないのだろうということでした。
街角ピアノは夫が昨日来た時に見たそうです。
マクドナルドを食べ終わって朝市で買い物してからいつもの場所を覗きに行ったらピアノが置いてありました。
浦和レッズ仕様の真っ赤なピアノでした。
家に帰ってネットで見たら、１３日からここに来ていて１８日までここにあるようです。
市内のあちこちを回り、最終日レッズのホーム試合の最終戦の日には埼玉スタジアムに行くみたいです。
そもそも朝市に合わせて朝の行動が遅かったので、すぐに昼になりました。
昼食はパンを食べました。
そのあと、夫がお風呂場の水栓の水漏れの確認をすると言って、止水栓を止めて水栓のハンドルを外しました。
でもあまり原因は突き止められず、そのまま戻すしかありませんでした。
止水栓を止めたことで、温水側は出るけれど冷水側は（止水栓を止めなくても）全くでないことがはっきりしました。
水を混ぜてぬるくするということができない所以です。
昼食後寝ないと頭がぼーっとして調子悪いので、その後寝ました。
起きてから夫が生協に買い物に行こうというので一緒に行きました。
南風が吹いて、昼間より暖かくなっている感じがしました。
寒冷前線が下りてきて寒くなるのはまだなようです。
明日は本格的に寒冷前線が下りてきて寒いらしいです。
夕食後は夫は寝ると言って下がってから起きてきて、今日は寝ていません。
| 2021年10月15日(金) | 仕事に行ったが足の疲れがきつかった |
今日は晴れ。
朝はずいぶん冷えていて15度台でした。
昼間は暑くなると言われていましたが、昼食に外に出た時は冷房で冷えた体には風が冷たいくらいでした。
今日は仕事なので朝は散歩に行きませんでした。
夫は一人で行ってきました。
電車はコロナ前ほどではないけれど、緊急事態宣言中より少し混んでいる感じです。
埼京線は座れず、上野東京ラインも上野で座れず、東京から一駅だけ座れました。
先週からの足の疲れがたまっていて少し歩くと筋肉痛になるので辛いです。
新パソコンはデスクトップのアイコンを見て、リンクが切れているものをインストールしました。
まだ必要なものがありそうですが、追々やっていきます。
前回インストールできなかったCANONの昔のソフトがインストールできました。
バージョンが合わないという最初に立ち上がる文言を気にせずに、直接必要なプログラムだけ入れると入るようです。
午後になって栄養学的な話をホームページに書いてくれと言われて、私に知識がないので書けません。
少し書いたけれど、あまり先生は納得しなかったので宿題になりました。
でも私の知識では先生の書きたいことが書けそうにないのですが・・・。
今の体調では来週出てくるのは難しいので、次は再来週になります。
毎週出られないのはかなり中途半端な気分ですが、今のところちょっと無理です。
早くもっと回復するといいのですが。
今来てくれている先生のお嬢さんが二人目の出産があるので１０月いっぱいで休みに入るそうです。
そうなると人手が足りないので、私がもっと出られるといいのですが。
（先生が新しい受付の人を雇わないから人手が足りないままなのです。）
新パソコンが一段落しているので今日は結構早めに帰ることができましたが、
やり残したことがあるので後味はよくありません。
帰りに夫に電話して、中華のお惣菜を買って帰りました。
夫は夕食後は９時半に起こしてと言ってひと眠りしています。
| 2021年10月14日(木) | 扇風機をしまった・洗濯物を干すのを忘れた（夜干した） |
今日は晴れ。
朝はまだ腫れていなかったのですが、16度まで冷えていました。
朝は散歩に行きました。
長袖一枚では寒かったのでスポーツウェアの上着を着ました。
東進して広い道の歩道を北上してサウスピアの一つ向こうの信号を渡って、
反対側の歩道を南下して、ロッテ工場の正門向かいのベンチで休んで帰ってきました。
午前中はお掃除しました。
夫が朝食後元気がなくて休んでいたので、適当な時間に私だけで始めましたが、
そのうち夫が起きてきて夫も参加しました。
掃除機掛けは疲れるのか、以前のようにどんどん掛け進めるとはいかず、すぐに私と交代します。
途中で扇風機をしまいました。
さすがに一昨日には歌を歌うために窓を閉めた時に暑いので使っていたのですが、
昨日今日みたいに涼しい日が続くともういいと思えます。
お掃除が終わったらもう昼近くになっていました。
昼食はあるもので食べました。
昼食後はひと眠りしました。
夫が先に寝ていましたが、私が寝たころ起きてきてお風呂の用意をしていました。
夫が先にお風呂に入って、私が次に入ってお風呂を洗って出てきます。
洗濯機を回して、お風呂の壁を拭いたり湯船を洗ったりしていたら、
夫が散歩に行くと言います。
洗濯物を干すのを手伝ってから行こうかというので、洗濯機がまだ止まらないから一人で干すのでいいと言ったのに干すのを忘れました。
最近耳が遠くて洗濯機の終了音が聞こえないので、洗濯機が止まった頃には忘れてしまったのです。
忘れて歌の練習をしていました。
今日は自分らしい声が出ていましたが、痰はかなり絡んでいたので歌い続けると出なくなってきました。
夕食を食べてから気づいて洗濯物を干しました。
夫が手伝ってくれましたが、一人で干すと言っておきながら申し訳ない。
夫は夕食後は9時に起こしてくれと言って寝ていました。
| 2021年10月13日(水) | 右目の白目が真っ赤で医者に行った |
今日は雨。
午後少し止んでいた時間帯もありました。
朝は雨なので散歩に行きませんでした。
出かけずに朝食を食べてから、眼科に行くことにしていました。
昨日の夜、目がごろごろすると思ってごみでも入ったかなと思って鏡を見たら
右の白目の内側が真っ赤になっていたのです。
親や諸先輩などの経験者の話からすると、特に治療も何もないかもしれないのですが、
もし何か違うことがあったら困るので、一応眼科に診てもらおうと思ったのです。
眼科まではそんなに近くないので晴れていれば自転車で行くのですが、雨なので歩いていきました。
結構足がびしゃびしゃになりました。
目の方は右目の毛細血管の出血ということで、結膜に覆われているので外へは出血してこないそうです。
昨日の夜からなら、内側だけにしか広がっていないので、もう出血は止まっているだろうということです。
（夜からずっと出血が続いていたら外側も真っ赤になっているだろうということです。）
右を向いて寝たら外側にも広がるだろいうけれど、その場合は全体に薄まるだろうということです。
出血は多い方ということで、炎症を抑える目薬を出してもらいました。
目がごろごろするのは腫れているかだということです。
目薬は治ればやめてもいいそうです。
でも出血も多いし、吸収されるのに２−３週間はかかるだろうということです。
重いものを持ったり、くしゃみなどでも出血することがあるそうですが、心当たりはありません。
治っても、切れた血管は弱くなっているので、重いものを持ったりはしないようにとのことです。
そのまま終了して医院を出て、処方箋をもって薬局へ行きました。
雨なのでいろいろ遠く感じました。
薬局で薬を出してもらって帰りました。
ついでに塩沢クリニックに行って健診の結果を聞いてこようと思いましたが、
水曜定休で今日は休みでした。
かなり歩いたので足が疲れて、それ以外のところへ寄ってくる力はありませんでした。
家へ帰ってしばらくは足を休めていました。
昼前には夫が生協にお弁当を買いに行ってくれました。
昼食後はひと眠りしました。
ひと眠りしても足の疲れはまだとれていません。
昨日せっかく雨で歩かなかったので足の疲れが取れたのに、また蓄積してしまうのでしょうか。
起きてから歌の練習をしました。
痰が絡むのにたくさん歌ったので、声がかすれてしまいました。
昨日の昼から薬を飲まずに様子を見ていた夫は、夜の薬は飲みました。
夕食後は9時半に起こしてくれと言って寝ました。
| 2021年10月12日(火) | 冷えてきている・サッカーTV観戦 |
今日は曇り時々雨。
朝はそんなに冷えていなかったのに、午後だんだん冷えてきました。
朝は雨が降っていなかったので散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上してサウスピアノ一つ向こうの横断歩道を渡り、
反対側の歩道へ行って南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んで帰ってきました。
家の前まで来てから、夫はもう少し歩くと言って１ブロックぐらい向こうまで行ったようです。
私は帰りました。
帰ってまだ着替え終わったばかりのころ夫はすぐに帰ってきました。
今日は午前中から眠くて眠くて、布団を敷いて寝てしまいました。
夫はミートミートに買い物に行きました。
夫が帰ってきたときに起きました。
昼食は昨日食べきれなかった天ぷらとそばをゆでて食べました。
昼食後はひと眠りしました。
夫は昼の薬を飲まないで様子を見ると言って、食後は休んでいました。
起きてから夫はまだ寝ていたようですが、歌の練習を始めました。
その後夫は起きて調子が何のせいかよくわからないと言ってから散歩に行きました。
定番のイタリア歌曲を歌い終えて合唱曲に入った頃、夫が帰って来て一緒に歌いました。
夜はサッカーの日本対オーストラリア戦をハラハラしながら見ています。
| 2021年10月11日(月) | 住友のリフォーム担当者が来た |
今日は晴れ。暑くなりました。
夜中は寒かったけれど、昼間はかなり暑くなりました。
朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上してサウスピアノ前で反対側の歩道へ渡り、
南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んで帰ってきました。
帰りに夫はプールの駐車場に行くと言って分かれました。
家に帰って着替えていたらすぐに夫が帰ってきました。
午前中はオンラインヨガでした。
今日は骨格調整系だと言って、そういうタイプの動作ばかりでほぼ終わりました。
終わってからコロナ下でのサークルの在り方を先生抜きで話し合いました。
一応サークルは休止ということにして、残金は変換ではなく先生へのお礼と寄付をすることにほぼ決まりました。
話し合いで結構遅くなったので昼食はお弁当を夫が買ってきてくれました。
昼食後はリフォームの件で住友が来ることになっていたので、テール部の上を片付けたり、
コンビニにウーロン茶を買いに行ったりしました。
昼食後は大変眠くなるので余った時間は少し横になっていました。
2時からの予定で、ほぼ時間通り住友の人は来ました。
それからいろいろ話を聞いたり、こちらの希望や心配を話したりして、
最後にリフォーム希望個所のお風呂場と洗面所の写真を撮って２時間ぐらいかかりました。
さすがに最後の方は私もかなり疲れてしまいました。
やっぱりまだまだ元気だった時のようにはいかないようです。
業者の方が帰ってから少し寝ました。
それから起きて買い物に行こうとしたら、夫も起きて一緒に行くと言うのでありがたく、
一緒に生協まで買い物に行きました。
行く途中にうしろからEさんに呼び止められました。
今日は合唱祭があって合唱メンバーのうち２人がほかの合唱団で出るということで
聞きに行きませんかとお誘いを受けていたのですが、今日はリフォームの話があるので無理だったのです。
Eさんは聞いてきたそうです。良かったみたいです。
それから買い物して帰りました。
疲れているのでお寿司とすぐ食べられそうなお惣菜のようなものを買ってきました。
ついおいしそうで買いすぎたようです。
夕食時は食べきれないので天ぷらは明日食べることにしました。
今日は夕食後は夫はしばらく起きていて、その後起こさなくていいと言って寝ました。
| 2021年10月10日(日) | 夫は食べること（作業）でも消耗 |
今日は曇り。
朝は昨日より少し冷えていました。
朝の散歩は北上して金子さんの家の前を通り、突き当りを右折してひまわり通りで反対側の歩道へ渡り、
歩道を南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから線路東側を北上して、マクドナルドに行きました。
今日は特に待たなくてもいいので、食べたらすぐに帰ってきました。
午前中はゆっくり過ごしました。
夫は休んでいました。
昼食はパンを食べました。
昼食後はひと眠りしました。
そのあと夫が先にお風呂に入りました。
夫の後に私が入りました。
その後洗濯をしているころから夫は買い物にでかけました。
私は洗濯物を干してから、歌の練習をしました。
昨日より音程も取りにくく、声は出ませんでした。
夕食後は食べるだけで夫は消耗していましたが、その時は休まず、
「晴天を衝け」を見てから夫は寝ました。
| 2021年10月09日(土) | 夫の散髪をした・疲れていたのかたっぷり昼寝した |
今日は曇り。
朝はあまり冷えていなくて、霧が出ていました。
朝市があるのに早めに散歩に出たので結構歩きました。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの信号で反対側の歩道へ渡り、
反対側の歩道を南下して、ロッテ工場正門前のベンチで休んでから、さらに線路際を南下して駐車場まで行きました。
そこで少し休んでからまた北上して、もう一度ロッテ工場正門前のベンチで休んでから、
線路際を北上してマクドナルドに行きました。
マクドナルドで時間をつぶして、まだ時間があるので、私はマーレの2階のベンチで休んでいて、夫は歩きに行きました。
手ごろな時間に夫が戻ってきて、朝市に行きました。
朝市でウインナーとかぼちゃとほうれん草を買ってきました。
午前中は夫が髪を刈ってほしいというので散髪しました。
3mmにしたいというので、かなり短すぎると思いつつも3mmにしました。
3�个世伐室蠅亡△襪肇肇蕕�目立ちます。
まあまあ目立たないぐらいにはなったと思います。
終わった頃には私は足が疲れてふらついてしまい部屋でのびていました。
昼食は夫がラーメンを作ってくれました。
昼食後はひと眠りしました。
ちょっとひと眠りというレベルではなくかなり寝てしまいました。
「晴天を衝く」の再放送がまだ終わらないうちに寝たのに、起きたら4時半でした。
そもそも金曜日の駅の混乱で疲れて、それに加えて今朝歩きすぎたのもあって疲労がたまったのだと思います。
その後夫が散歩と買い物に行ったので、私は歌の練習をしました。
昨日より痰の絡みが少なくて音程が取りやすくなっていました。
夫が帰ってきて、買い物荷物などを片付けてから続きを歌いました。
さっきより声がまた出なくなっていました。
夜は夫は食後も寝ないで起きています。
| 2021年10月08日(金) | 仕事に行くはずだったが電車の混乱で休ませてもらった |
今日は晴れ。暑いです。
朝は仕事に行く予定だったので散歩に行きませんでした。
夫は一人で行ってきました。
朝食を食べて用意をして出かけました。
駅まで行ったら、改札は入れましたが、ホームへは入場規制をしていて入れません。
列が延々と武蔵野線への連絡通路から武蔵野線のホームの手前まで続いています。
その最後尾に並んでしばらくいましたが、スマホを忘れてきたことに気づきました。
ここに並んでいてもそもそもすぐにホームに入れる保証もないし、すぐに電車に乗れる保証もないし、
乗っても途中で止まったりしたら体がきついし、混んでいたらそれもきついし、
いったん帰ってスマホを取ってくることにしました。
改札でSuicaを出して「出たい」と言ったら、出る人がたくさんいるようで、あまり説明しなくても出してくれました。
足があまり進まないので苦労して帰りましたが、いったん家に入り水を飲んで休みました。
それからよく考えて、遅く行っても早く帰るのであまり仕事ができないし、いっそのこと今日は休ませてもらおうと思いました。
先生の携帯に電話を掛けたら出なかったのでメールを打ちました。
9時半まで待ってオフィスへ掛けたら衛生士さんが出ました。
一応先生も来ていたようで、先生の了承を取って今日は休んで来週行くことにしました。
大宮から行っている衛生士もまだ大宮だと連絡があったようです。
電車がいつ動くのかもわからないので、休んだのは正解かもしれません。
ちょうど１週おきに仕事に行くと、仕事と合唱の週が２月までかぶるので、１週ずれたのはありがたいです。
（仕事と合唱を同じ週にやるのは体力的にまだきついのです。
（何曜日は何と随時出かけられた病気の前が夢のようです。）
すっかり仕事に行く支度でいたので、着替えてお化粧も落としました。
そのあと水を飲んだりしてから夫がMIDIの音量変更をしていたのを手伝いました。
駅まで往復したのとMIDIの操作で疲れてしまったので、しばらく横になりました。
適度に起き上がってメールを確認したりしていました。
その後昼近くになったのでコンビニに弁当を買いに行きました。
その前に寿司屋の弁当を見たのですが、ほぼ売り切れていました。
コンビニ弁当を食べて、昼食後は昼寝しました。
よっぽどよく寝てしまったのか、起きた時は朝起きた時の気分で「今何時だろう？寝坊した？」と思ってしまいました。
あたりを見回してから昼寝だったことに気づきました。
その後夫が散歩に行ったので、歌の練習をしました。
最悪の頃よりは痰の絡みが少なかったのですが、声はまあまあ程度です。
歌い終わった頃夫が帰ってきました。
その後夫と「恋はみずいろ」の伴奏に合わせて歌ってみました。
アルトが取りにくいけれど、何度も歌うと慣れてきます。
夜は夫が買ってきたお惣菜で夕食にしました。
夕食後は夫は起こさなくていいと言って早めに寝てしまいました。
| 2021年10月07日(木) | 今日は昼間も半袖では寒い・リフォームの見積もり予約 |
今日は曇り。時々ちらっと雨も降りました。
朝から鼻の奥とのどの境目に痰がかなり絡んで調子よくありません。
朝は散歩に行きました。
北上して金子さんの家の前を通り、突き当りを右折してひまわり通りに出て信号を渡り、反対側の歩道へ行きました。
歩道を南下してロッテ工場の角で左折してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから家に帰りました。
午前中はお掃除しました。
今日は夫も掃除機を掛けたりしてくれましたが、動けなくなると交代しました。
まだ私が掃除を終えていないうちに、夫は昼食の用意を始めていました。
一昨日約束したリフォームの見積もりを断わるために電話しましたが、担当者がいないので伝えておきますということでした。
浴室のリフォームはするつもりなので、今度は夫が住友のリフォームに電話していました。
こちらも担当者をまわりまわって、結局は無しがついたのは夕方です。
昼食後ひと眠りしようとしましたが、寒かったので肩先がスース―してすぐには眠れませんでした。
夫はリフォーム関係の連絡のために起きていました。
それでもいつのまにか寝たらしく、夫が電話をかけ始めた声で起きました。
今日は夫が動きに苦労するのでお風呂に入りたくないというので、
私一人ではもったいないのでシャワーにしました。
寒いので気を付けて入りました。
夕方夫が散歩に行った間に歌の練習をしました。
ここ数日声がでなかったのですが、今日はそれよりだいぶましでした。
今日の夕食後は夫は起きています。
| 2021年10月06日(水) | 新曲の楽譜と音源作り |
今日も晴れ。暑くなりました。
朝は散歩に行きました。
北上して金子さんの家の前を通り突き当りを右折しました。
ひまわり通りを信号で渡って、反対側の歩道を南下しました。
ロッテ工場の交差点まで行き、左折してロッテ工場正門向かいのベンチで休んでから帰りました。
朝食後、午前中は合唱の練習があるので、準備しました。
自転車で公民館まで行きました。
入り口で楽譜係の人に合ったので、私が手に入れた楽譜のコピーをお願いしました。
室内のセッティングをしている間にコピーを取ってきてくれました。
帰る前に家に電話したら、夫がお弁当を買ってきているというのでそのままどこかへ寄らずに帰りました。
昼食はお弁当を全部食べると多いので、残したら夫が食べるというので残しました。
このため昨日からの食べすぎで胃がもたれていたのが少し解消されました。
昼食後はひと眠りしました。
新曲の音源づくりなども気になっていたのですが、疲れていたので頭にそんなに浮かばずに寝ました。
合唱団のメンバーで、ほかの団にも入っていて発表会があるような話をしているのが
今の私には体力的にとても無理なので夢のようです。
ひと眠りから起きてから、さっそく新曲の音源づくりに取り掛かりました。
音源を打ち込むというより楽譜浄書ソフトに打ち込んでMIDIで書き出すのです。
そのころ夫が散歩に行くと言って出かけました。
夫が帰ってくるころにはかなりできていたので、夫も「早い」と驚いていました。
楽譜清書でなはいので、テンポや音量記号はつけましたが、スラーなどはつけていません。
まだ音声にしていないので次回までに音声にする予定です。
今日は夫は早寝しましたが、9時半に声かけて欲しいそうです。
| 2021年10月05日(火) | ヘナ＆インディゴで染めた・合唱曲未定 |
今日も晴れ。
朝はそんなに冷えていませんでした。
家の中は長袖では暑いくらいでした。
朝は散歩に行きました。
東進して広い道路を渡ってから向こう側の歩道を北上して、
サウスピアの向こうの角の信号を渡ってから駅の方面へ行き、
線路際を南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰りました。
午前中は髪をヘナ＆インディゴで染めました。
前回染めた時から香りが変わったと思っていましたが、
今回お湯で溶く前の粉の時から違う香りがします。
この白髪染めはヘナとインディゴのほかにハーブが入っているらしいけれど、そのハーブの配合が変わったのかもしれません。
昼食前に洗い流しましたが、頭が濡れてタオルを巻いたままなので、
夫がお弁当を買いに行ってくれいました。
お寿司屋に行ったら売り切れで、生協のお弁当を買ってきてくれました。
昼食後は枕にタオルを敷いて寝ました。
起きたころシャワーを浴びた夫が上がってきました。
私もそのあとシャワーを浴びました。
夕方夫がミートミートに歩いていくと言ってリュックをしょって出かけました。
私は歌の練習をしました。
声はそんなに出ないけれど、合唱曲も歌いました。
夫が「行けた」と言って帰ってきました。
アヒージョの材料を買ってきてくれたので夕飯はアヒージョにしました。
夫は8時半ごろ寝ましたが、今日は起こさなくていいそうです。
夜になってLINEで明日の合唱の曲などについての話をしました。
「恋は水色」のバージョンが未定なので、明日は少し待ってもらおうという話になりました。
| 2021年10月04日(月) | 下痢をした・夫は微熱あり |
今日も晴れ。
朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの信号を反対側の歩道へ渡って南下して、
ロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰りました。
午前中はオンラインヨガでした。
オンラインヨガが終わったころから下痢をして何度もトイレに駆け込みました。
何度もトイレに行ったので、寝ていた夫も起きてしまいました。
少し落ち着いてからも消耗してまだおなかがおかしいし力も入らないので、
お昼の準備ができないと夫に言ったら、もっと早く言わないとだめじゃないかと怒られたけれど、お弁当を買いに行ってくれました。
昼食をよく噛んで食べ、そのあとにまた下痢がぶり返したけれどなんとか寝ることができました。
夫は熱っぽいというのでおでこを触ったら少し熱いので
測ったら、37，1度ということで昼食後は寝ていました。
ひと眠りして起きたころにはもう下痢は収まっていましたが、
おなかに力が入らない状態はまだ続いていました。
でもいろいろ足りないものがあるので生協に買い物に行きました。
またどうしても、重たいものを買ってしまいました。
帰ってきてから荷物を片付けて一休みしてから歌の練習をしました。
龍角散を先に飲んだらのどに粉がはりついてあまり歌えませんでした。
夫があまり食欲がないというので、夕食は軽いものにしました。
夕食後夫はテレビも見ないで9時に一応声をかけてくれと言って寝ました。
| 2021年10月03日(日) | ニンニク入りのスパゲッティ |
今日も晴れ。朝からいい天気です。
朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの角の信号を渡って反対側の歩道へ行き、
駅前へ行って線路をマルエツの前でくぐり、アズーリの前まで行ってから田島通りへ出て、西進してマクドナルドに行きました。
帰りは線路際を南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰りました。
午前中はのんびりしました。
日差しの当たるところにいたら眠くなったのでひと眠りしました。
夫は散歩に行きました。
昼食は先日買ったニンニクをさっそく使って塩味のスパゲッティを作りました。
ちょっと塩味が足りなかったようですが、おおむね好評でした。
昼食後はまたひと眠りしました。
その間に夫がお風呂に入ったので、起きてから私もあとから入りました。
私がお風呂場を洗って洗濯をしたあと、洗濯物を干すのを手伝ってくれてから夫は散歩に行きました。
夫が帰ってくる前に歌の練習をしたかったのですが、レシートの整理などしていたら夫が帰ってきてしまいました。
夫がテレビをつけたので区切りのいいところまで待って、歌の練習をすると言いました。
夫はテレビを消してくれました。
声はあまり出ませんでしたが、イタリア歌曲と合唱曲も歌いました。
夜は久々に夫は食後寝ないで「晴天を衝け」を見ていました。
| 2021年10月02日(土) | 夫整形外科へ・「海と涙と私と」の音源 |
今日は晴れ。台風一過のさわやかな晴れです。
朝は散歩に行きました。
マンションの玄関から出て東進して、広い道の歩道を北上して、サウルピアの向かいより一つ向こうの信号を渡って反対側の歩道に行き、
少し南下して、田島通りを左折してマクドナルドに行きました。
帰りは線路沿いを南下して、ロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰りました。
今日の午前中は夫が一昨日転んで打ったところが心配だというので整形外科へ行く予定です。
整形外科は始まりの時刻ぐらいが混むので、11時ごろ行きました。
行ってレントゲンを撮ってもらったら、特に骨折とかはしていないとのことで、一安心です。
私は骨折ではないと思っていましたが、本人が心配しているので安心材料です。
骨折していたら近所の整形外科クリニックなどに歩いて行っている場合ではなく、
救急車を呼んで病院に行って手術だと言われましたが、年に2人ぐらいは来る人がいるそうです。
骨折していたらたぶん歩けないのに、どうやって来るのでしょう？
その後吉野家で牛丼を買って帰ろうと思っていましたが、店で食べてくることに変更しました。
食べ終わってスーパーへ寄る元気があまりなくなったのですが、通りがかりの駅ビルのマルエツへ寄ってニンニクを買ってきました。
家へ帰って結構歩き疲れていて、夫はすぐに休んだのですが、
私はニンニクをむいて冷蔵庫にしまおうと思ってむいていました。
ずいぶん手間がかかりましたが、何とかむき終えて、休みました。
ずっと立って作業していたので足がかなり疲れました。
軽く寝たところで夫の声がしたような気がして起きました。
その時はまだ夫は出てきていませんでした。
その後私が布団を片付けたりいろいろしているうちに夫が出てきました。
夫が「海と涙と私と」のパート練習用音源を作ったから聞いてほしいというので聞きに行きました。
ちょっと間違いがあったのでそこを修正してOKしました。
そうしたら、音声に書き出して、「Drive」にアップしたそうです。
私は同じ曲の伴奏音源をちょっと確認しました。
その後少しほかの曲も確認してから歌の練習をしました。
今日も、そんなに声は出るわけでもありません。
夕方また夫が寝たので、私は夕飯の準備をしました。
夕食後はまた夫は休んでいますが、9時半に起こしてほしいと言っています。
| 2021年10月01日(金) | 台風接近で雨・候補曲の伴奏を直す |
今日は台風の接近で朝から夕方まで雨です。
北風が吹いていましたが、我が家の構造上北側にあまり窓がないので、台風にしては静かだと感じていました。
玄関を出ると北側の共用廊下や階段に雨が吹き込んでいました。
雨なので散歩には行きませんでした。
夫は昨日転んで打ったところが痛いと言っていったん起きてからも寝ていました。
私が朝食の用意をしたころ起きてきました。
午前中はお掃除しましたが、夫は打ったところが痛いというので、私一人でやりました。
座っての作業ならできると言って、前にやった合唱曲の音取り音源を作っていました。
私もちゃっちゃと立ち居振る舞いができるほど元気ではないので、四角いところを丸く掃く方式でなんとかお掃除を終わらせました。
昼食はスパゲッティを作りました。
本当は塩味でニンニクを効かせたパスタにしたいのですが、ニンニクがないので、市販のパスタソースで食べました。
ニンニクを買ってきて今度は自分で味付けをしたいと思います。
昼食後はひと眠りしようとしたら奥の部屋の夫に呼ばれました。
夫が昨日転んだあと無理した話をしてくれました。
そのあといろいろ気になって眠れませんでした。
少しして起きてから歌の練習をしました。
昨日よりましですが、そんなに声が出るわけでもありません。
昨日ピアノの録音機に入れた伴奏の曲も歌ってみました。
ペダルを入れなかった曲は少し寂しいので、ペダルを入れようとPCで作業しました。
できた曲をまたピアノの録音機に流し込みました。
新たに流し込んだ伴奏を聞いてみました。
ペダル無しよりだいぶいいので、まあまあです。
夫は昼間寝すぎたので夜は起きているみたいです。
