今日は昼前から雨で、朝はそれほどでもなかったのですが、だんだん寒くなりました。

今日は看護師さんが朝から来る週で一番忙しい日です。
朝食は普通に食べ、私は何とか歯を磨く暇もありました。
夫は掃除機を掛けることもできました。

看護師さんが来て、夫はシャワーに入れてもらいました。
足湯をしながらなので、足のむくみも取れたようです。
シャワーの後足の爪を切ってもらっていました。
看護師さんが帰ってから10時のマドパーの時間だったので、急いでマドパーを飲みました。

でも今日は時間には余裕があったけれどそのあとオフになってしまい、寝ていました。
夫が寝てから私がシャワーを浴びました。
足の自由が効かないので手間取って疲れました。
出てから洗濯機を回してお風呂場を洗って、しばらく休んでいたら昼になってしまいました。
午後も忙しいので、いそいで冷凍炒飯をチンして野菜を添えて、夫を起こしました。

夫は出てきて昼食を食べました。この時はもうある程度オンになっていました。
このあとまた午後の訪問リハビリがあります。
夫はまたそうじきをかけていましたが、
夫にその他の薬を飲んでもらって、私は歯磨きする暇もありませんでした。
洗濯物も干してありませんが、干すくらいの時間はありそうです。
雨が降っているので浴室内に干しました。
食器を洗っていませんでしたが、担当者が来てから洗いました。
歯を磨くのは無理でした。

夫はマッサージやストレッチなどいろいろやって、結構疲れたようです。
リハビリ中に薬のアラームが鳴ったのですが、その後の最後の休憩の時に薬を飲みました。
もうかなりオフになっていました。

その後担当者が帰ってから、ほとんどオフなのにパソコンデスクの前の椅子に座ろうとしていました。
オフなので座るにも介助が必要だったのに、その後PC作業をしたようです。
私はそのあと歯を磨いて寝ようとしましたが、足が冷たくて寝られなかったので布団の中で靴下をはきました。
廊下をはだしで歩いていた時はひんやりする程度だったので、こんなに温まらないとは思いませんでした。

そのあと5時ごろに夫が出てきて私も起きて今日は買い物に行かなくてもいいかという話をして、
雨だし、今日は出ないで、夕食はあるもので食べることにしました。

夫は夕食前に大学芋を作り、そのあとオフになってきました。
アラームが鳴る前の6時45分ごろに薬を飲みました。

私は鶏肉とベーコンのグリル焼きみたいなものを作りました。
じゃがいもやニンジンやブロッコリーも入れて、かなり具沢山になりました。
一昨日作った大根の甘酢漬けがそろそろ味が染みて（整えて）美味しくなってきています。

夫は一旦オフになっていたので始めはあまり食べられず、
私が半分ぐらいまで食べてしまうまでペースが上がりませんでした。
それから食べ終わるのを待っていると私が寝られなくなるので、
その間にどんどん片付けて、歯を磨き始めたいのです。
それでもある程度食べるまで待って、片付け始めました。
明日出かける自分用の準備と夫用の準備もしました。
夫は残った半分のグリル焼きを全部食べないで私に食べてと言いますが、
大学芋も食べているのでおなかいっぱいです。でも早く片づけたいので少しもらいました。

結局寝たのは10時40分過ぎです。
私が退出したのが11時頃です。あまり早寝にはなりません。
明日出かけるので睡眠不足にならないようにしたいです。

昨夜は寒くなると思ったら家の中はそんなに寒くなく、
余分に一枚着て寝たら却って暑くて眠れなくて寝不足になりました。
今日の昼間はまあ暖かかったと思います。

朝は薬のアラームよりは早く起きましたが、夫が先に起きていました。
夫は意外と元気で、もうブロッコリーを溶かしていました。
私が着替えてから台所仕事に参加して、夫はアラームが鳴って薬を飲みました。
そのあと朝食は普通に取って、夫はまたPC仕事に掛かっていました。
私もPCで楽譜の打ち込みを始めました。

今日は歌詞を入れていたので、歌詞というのはかなり頭の領域を占領するのか、
夫のその他の薬を持って行くのに混乱しました。
10時のマドパーを持って行った後に少し整理したら、薬を間違ってはいませんでした。
夫は10時にも特にオフにならないで昼まで持ったみたいです。

昼食時には、ご飯があるからレトルトカレーを温めようと言ったら、
以前に夫が買っていたカレーを何種類か探してくれました。
2種類を温めて、半分ずつ分けて食べました。

午後はまたパソコン作業を始めました。
夫のその他の薬は少し遅めだけれど飲んでもらいました。
昼の薬は少ないので間違いはあまりないのですが、飲む時刻が遅くなりすぎると困るのです。

2時のマドパーを飲んでもらってから、今度の金曜日に歯を診てもらおうと歯医者に電話したらずっと話し中でした。
30分経っても話し中だったので2時半までに電話するのはあきらめて、
（午後の診療が2時半からなので先生が空いているうちにと思ったのですが）
3時過ぎに電話したら先生が出ました。
今度の金曜日の11時に予約を入れてもらいました。

夫は午後はその後寝ました。
昼間なので薄い夏掛け布団でいいと言うので薄い夏掛けを掛けました。
でも羽毛ではないので思ったより軽くないです。

夫は今度の金曜日は塩沢医院受診日なので少し躊躇しましたが、大丈夫だと言いました。

夜はあるもので食べようと野菜炒め用の野菜と肉を切って置いたら、
6時過ぎに夫が出てきて炒めてくれました。
夫がすぐに食べようとするので、マドパーが効かなくなるので先に飲んだ方がいいんじゃない？と言ったら、
先に飲むことにしたようです。
早く飲むとその分早く切れるので良しあしなのです。

夫の炒める野菜炒めは炒め方も味付けもうまいのでいつもおいしいのですが、今日ははずれでした。
インドのマサラを入れたり、あまりうまくないカキ油を入れたりしたのが良くなかったのでしょうか。
なんか不思議な香辛料の香りがして変なのです。

今日は夫は食べているうちにだんだんオフになってくるような時間回りで、
一旦オフになってだんだん薬が効いてきて食べられるようになってきました。
最後に夫が野菜炒めを残したので私が食べてしまいましたが、夫にもあまりおいしくなかったのだと思います。

夜も夫はPC作業をしていましたが、寝るころにはオフ気味になっていました。
ベッドを大々的にメイキングしたり、完全にオフではできないことをしていましたが、それが限界でした。
それからはいそいで寝る前の用事を済ませ、寝てもらいました。

私は特に早く寝られるわけでもありませんが、遅いというほどでもありません。
昨日暑くて何度も起きてしまったので、今日は薄着で寝るつもりです。

今日は朝は曇っていて汗ばんで起きるような暑さでしたが、
午後からは晴れて風も強くなり寒くなかったけれど夕方は涼しくなりました。

朝起きた時は夫がちょうど居間へ来たところでした。
それから朝食を作り始めたら薬のアラームが鳴って、止めに行ったら夫が薬を飲んだところでした。

朝食は普通に食べ、食後に
先日からインスタントコーヒーが終わっているので昨日はカップドリップ式のコーヒーを飲んだのですが、
娘のお土産のコーヒーがあったことを思い出し、今日は普通にフィルターを使ってドドリップしたコーヒーを入れました。
娘が会社の社員旅行で東南アジアへ行ったときのお土産で、ベトナムコーヒーのようです。
新しくないのですが入れておいた缶の密閉性が良かったのか無事で、それなりに美味しくいただきました。
ちょっと時間がかかるので午前中に用事があるときには向きません。
私は朝は牛乳を飲むし紅茶でもいいのですが、薬のせいで牛乳を飲めない夫がかわいそうなのです。

朝食に普通より時間を取ってから夫はパソコン作業を始めました。
（その他の薬を持って行ったらDomino作業をしていた）
私もパソコンで楽譜の打ち込みの続きをやりました。
昨日音符は全部入れたので今日は歌詞を入れようとしましたが、その前に繰り返しを全部展開したものを作りました。
言葉が難しいのに音符の細かいところは歌詞が何段にもなっていると読みにくいのです。
まずは展開した方に歌詞を入れようとしましたが、歌詞はなかなか進みません。
英文字の伸ばしが「_」で打てなくて検索したら、Musescore4ではショートカット設定しないと打てないということがわかりました。
ショートカットの設定の仕方がわからないのでShiftってどう入れるのだろうといろいろ試行錯誤したら、
「_」を入れるときにShiftを押すので、単に「_」のままでいいことがわかりました。
これで保留していた英文字の伸ばしを全部入れられます。
でも全部なんて打たないうちに10時のアラームが鳴ったので途中で保存して夫に薬を持って行きました。
それから、私はウェルシアに卵を買いに行きたいので出掛けると夫に言いました。
夫はもうかなりオフになっていましたが、行っていいと言ってくれました。
ついでにマクドナルドを買ってくることになりました。

私は今日はそんなに寒くなさそうなので、長袖Tシャツの上にカーディガンは着ないで、
小雨が降るという予報があるのでその上にフードのある春コートを着て行きました。
出たらいきなり降って来て少しひんやりしたけれど、歩いていると汗ばむくらいでした。
ウェルシアとマクドナルドに行って、全部リュックに入れて帰って来ました。
帰りにはもう雨は止んでいました。

家に帰ったのは12時15分前ぐらいで、すぐにマクドナルドを出して食べる用意をしようとしたら、コップの野菜生活がかなりこぼれていました。
リュックに入れてきてこぼれていたのは初めてですが、ウェルシアの荷物と一緒にいろいろ詰め込み過ぎたようです。
ジュースは単独にビニールの袋に入っているので他には影響ありません。
そのままザーッとコップの中に戻したらまあ普通の量はあったので大丈夫そうです。
コップやナイフや小皿やいろいろ用意しているうちに夫が出てきたので、それから食べました。
マクドナルドのコーヒーは買っていないので、家でコーヒーを入れました。
夫は昨日買ってきた牛乳パンも食べました。
昼を余分に食べると2時のマドパーが効かなくなるのが心配です。

1時半ごろにその他の薬を飲んでもらって、2時にはマドパーを飲んでもらいました。
そのころにはまたオフになってきていました。
でもこの時はまた何かしているので、私も歌詞の打ち込みの続きをしました。
疲れたので寝ようと思ってトイレに行って夫のベッドを見たら寝ていました。
私もしばらく寝ていました。
5時前にお起きて買い物に行こうと思って、その前に少しメールを見たりしていました。
夫が出てきて「寝てないのか」と聞くので「買い物に行こうかと思って起きた」と言ったら
「じゃあ行こうか」というので、夫と一緒に買い物に出ました。

ドン・キホーテで買い物して帰って来ましたが、結構便利なものを買ってきました。
先日なかったお得な冷凍ブロッコリーも買いました。

ご飯を炊いたのですが、夫が昨日買ったパンがまだあるから夕食はパンに背負うというので、
夫が買った調理パンとチンする唐揚げとレタスなどで夕食にしました。
パンなので水分が欲しいのでまたコーヒーを入れました。
結構それで足りたみたいです。

夜は夫は10時ごろ居間に出てきてテレビを見ていたので、寝たのは少し遅めですが、
私もいろいろ準備していたので、今日はそんなに遅くならずに寝られそうです。

今日はだいたい曇っていてちょっと晴れたけれど暑かったです。
家の中の温度は必ずしも外とは連動していないのですが、朝は汗をかいて起きました。
夕方外へ出た時は少し寒かったので厚着して行きました。

朝は薬のアラームが鳴る前に起きて服を着てカーテンを開けて朝食の用意をしました。
夫は先に起きていて、アラームが鳴る前に薬を飲みました。

夫が早く食べたそうなので、朝食ができてからトイレに行ったりしました。
朝は早かったし、午前中に予定もなかったので割と余裕があって、
午前中に「TSUNAMI」の楽譜の音符だけは打ち込みを終えました。
夫は何かしていたようですが、見ていません。
食後の薬を2回に分けて持って行き、10時にはマドパーを持って行きました。
その時はまたDomino作業をしていました。

そのあといったんオフになり夫は寝ました。
12時前ごろ見に行ったら自力で起きていました。
起きたばかりでまだボーっとしています。
ご飯があるので炒飯する？と聞いたら、ケチャップライスと言いました。
ケチャップライスは私が作るとべちゃっとしてしまうので苦手です。
元気になったら手伝うというので私はまずは材料を切り始めました。

材料を切り終わってご飯も温めて、フライパンを火にかけたところで夫が来ました。
炒めるところは夫がやってくれました。
ザーサイがあるからと言ってケチャップライスは中止になり、普通の炒飯になりました。

昼食を食べ、2時半から訪問リハビリなのですが、今日は歯を磨く時間がありました。
いつもリハビリの前に掃除機を掛けている夫が
2時のマドパーを飲んだ後いまいち元気にならないので、私が掃除機を掛けました。
その間夫はベッドの部屋に暖房をつけていて、そこへ行くと暑いのです。
夫は寒かったから付けたと言っているので、ちょっと寒がりなのでしょうか。

あまり元気じゃない状態からリハビリが始まりました。
結構運動したので、終わった頃も疲れてしまってあまり元気そうではありません。
最後近くに休憩させてもらって水を飲むというときに湯呑に水を入れたら昼に入れたお茶が入っていました。
もったいないからそのまま飲んでもらおうとしたけれど、少ししか飲みませんでした。
同時に休憩していた私は暑かったので湯呑一杯の水を飲み干しました。
昼と言いこの時と言い、夫の水分摂取は少なすぎます。

リハビリが終わってから夫は休憩すると言ってパソコンの前に座っていたので、
私もパソコン作業をしていました。

5時前になって夫が来て散歩に行こうというので、準備をし用としたらお金が足りないので銀行へおろしに行くことにしました。
昼間夜だいぶ寒いので少し厚着して行きました。
銀行へ行って、そのあとウェルシアに寄ってパンを買ってきました。
夕飯のおかずの副菜ぐらい買って来ればよいと思ったけれど、マルエツには寄らずに帰りました。
夫がかなりオフになってきていたので無理だったのです。

夕食には先日買ったフライ用の衣のついている魚を焼きました。
たっぷりのオリーブオイルで薫り高く焼きました。
焼きつつ夫が薬を飲むというので薬を出したりいろいろしました。
先日のフライパンより大きい鉄板となるすき焼き鍋で焼いたので魚はうまく焼けました。
それだけでは物足りないので、チーズも出しました。
結局いろいろ物足りなくて、私はウインナーも食べました。
そのあとピーナッツと柿の種を食べていたら、夫が元気になって来て夫も食べました。
私が飲み始めた時にいらないと言ったワインも飲んでいました。

今日は夫が寝た時刻は昨日と同じくらいでしたが、昨日よりかなりオフでした。

今日も夜は暑そうです。

今日はだいたい晴れ。
少し道路が湿っているような気がしたけれど、雨が降っていたわけではないようです。
昼間は暑くなり、少し薄着になっています。

朝は6時少し前にトイレに行ったら夫に呼ばれて様子を見に行ったのですが、
また寝ていたら、今度は薬のアラームが鳴るまで寝ていました。
起きて居間へ行ったら夫はもうマドパーを飲んだところでした。
着替えてカーテンを開けて朝食の用意に参加しました。
朝食を食べてからの薬を２回に分けるのが大変で、どうしても遅くなります。
スマホのアラームを別な音で鳴らせればいいのですが・・・。

夫が窓ガラスを洗うと言っていますが、ちょっと無理だと思っていました。
シャワーを浴びるというので、10時のマドパーを飲んでからにしてもらいました。
中に手伝いに入ったのですが、かゆいところに手が届かないから自分でやると出されました。
着替えなど出てからの用意がたくさんあるので、その方が助かりました。
夫がお湯の温度も浴室暖房もガンガンかけて中がアツアツになっているので驚きました。
これだと出た時とのギャップが大きくて寒く感じるかもしれません。
今日は暖かいからと暖房もつけていなかったのですが、部屋の暖房は夫が出てきてから付けました。

服を着るときはあまり元気ではありませんでしたが、だんだん薬が効いて元気になったようで、
お昼には吉野家へ行って牛丼を買ってきてくれました。
（私はまだ頭も濡れていて、外へ出られる状態じゃなかった）
その間に洗濯機を回したりお風呂場を洗ったりしました。
洗濯物を干すのは夫が帰ってきてからになりました。

午後は2時のマドパーを飲んでからまたDomino作業をしていました。

私は少し「TSUNAMI」の楽譜を打ち込んでから横になって休みました。
夕方夫が声をかけてきたとき起きて、買い物や散歩にも行きませんでした。
私は今日は外出していません。

雄太が夫が大学芋を作り始めたけれど、途中でオフになってばてました。
夕食はまだ昨日の残りの焼き肉用の肉があるのでそれを焼いて食べました。
その他に豆腐のあんかけを作ったのですが、
あんかけの片栗粉をコーンスターチで代用したのであまりうまく行きませんでした。
見た目も悪いので夫は食べませんでした。

夜は夫はそんなに早くないけれど、11時前には寝ました。
私もあまり遅くならないようにしたいです。
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結局窓ガラス洗いはやりませんでした。

今日は天気が良く、少し暑くなりました。

朝はそんなに遅くないけれど夫は早く起きていて6時半にマドパーを飲んでいました。
朝食は普通に食べて、夫はその後部屋へ引っ込んで何かやっていました。
薬を飲んでもらおうと持って行くとDominoで曲の打ち込み作業をしていました。
（この時詳しい話をしなかったのが失敗でした。）
そのあと私はまた居間に戻っていましたが、10時の薬のアラームが鳴った時に薬を持って行きました。
その時にはかなりオフになっていて、そのあと夫は寝ました。
やっぱり朝の薬が早すぎて切れたのだろうと思っていたけれど、その後トラブルになりました。

夫が寝てまもなく、今日は朝市なので見に行ってくると言って私は出かけました。
マクドナルドの券を持ってマクドナルドにも行ってくることになりました。
朝市ではウインナーとレタスを買ってきました。
先週同様巻きの緩いレタスですが、先週買ったものもすごくおししかったのです。

昼はマクドナルドの品物を食べて、昼食後の薬を飲んでもらって、
その誤2時のアラームが鳴ってからマドパーを飲んでもらって、
私はMusescoreで楽譜作成作業を始めました。
しばらく打ち込んでいると夫が来て、「何をしている？」と聞きます。
「『いのちの歌』を打ち込んでいる」と言ったら、午前中に夫がやっていたのがそれだったらしくて、
2度手間になるのでやるならやると言ってほしいと、大変ショックを受けて結構パニックになっていました。
言っていることはもっともだし、逆光で顔もよく見えないのでうなずくしかありません。

その後いったん中断して休んでから夫が打った曲を聞きに行きました。
まだかなり未完成です。
そのまま楽譜の打ち込みの話の説教モードから、衣類の置き場所や夕飯の用意まで説教が続いて5時になりました。
今日中に伴奏と歌を合わせたものを聞きたいというので、私が楽譜を打った方が早いので打つことになりました。
コピーが多いので今から1時間あれば終わると言ったら、45分と指定されました。
それから45分でなんとか打って、繰り返しを展開した楽譜にしてMIDIに書き出しました。
夫は買い物に行ったのでその間にどんどん打っていたのですが、
夫が帰ってから聞いてみたいというので聞いてみました。
そうしたらいくつか打ち間違いがあるようです。
でも、鉛筆で印が付いているので、打ち間違いというより、前の楽譜（別の編曲）と違う所のようです。
45分制限だとミスの確認までは丁寧にできませんでした。

夫はかなりオフになっていたので、そのあと夕食にしてからもすぐには食べられませんでした。
19時半頃からオンになり始めて食べ始めました。

夜寝る準備をするのは早かったので、私も早寝できるはずだったのですが、
日記を書いていなかったので、少し遅くなります。

昨夜寒かったので、真冬の分厚いパジャマこそ着なかったものの、
下着も着て、ネックウォーマーも巻いてマスクもして寝ましたが暑くありませんでした。
（マスクも暑い時は口の周りに汗をかくのでしばらくやめていたのです。）
家の中も暖房しないと寒いので暖房しました。

朝ゴミ出しに行ったときも寒くて、寒い寒いと言って帰って来ました。

朝はアラームが鳴ってから起きて、居間まで来ていた夫に起こされました。
ブロッコリーは昨日買ったのを昨日のうちにチャックのある袋に半分は詰め替えたので、袋の封は切ってあるのです。
夫が用意した器にブロッコリーを数個出して解凍しました。
ニンジンは昨日買ったのはチビしかないので、すぐ終わりそうです。
今日は朝食の用意がBSの朝ドラに間に合わなかったので、8時のNHK総合で見ました。
8時半からゴミを出しに行きました。外は寒かったです。

今日は特に誰も来ないし、天気もいいので朝から洗濯しました。
洗濯機は特に途中で止まることなく最後まで動きました。
夫はアミティーザという薬を拒否したので、今日はその他の朝の薬は4錠でした。

10時のマドパーを飲んだ頃からいったんオフになって寝ました。
私は12時ごろから買い物に行って来ました。
コンビニでクオカードで買おうと思ったけれど、ファミマに行ったら去年でクオカードはやめたと言われました。
（後で家でどこで使えるか調べたら、コンビニではセブンイレブンやローソンならつかえるようです。）
どうせなら生協まで行こうと生協に行きました。
生協でお弁当と夕食用品を買って帰って来ました。
夫はまだ寝ていて、起こしてもすぐには起きませんでした。（機嫌も悪い）
お弁当を温めていたら起きてきました。
この時はもう薬が効いてオンになってきていて、普通にお弁当を食べました。

2時のマドパーを飲んだ後はあまりオフにならずに起きていたようです。
私はしばらく楽譜を打ち込んでいたあと疲れたので少し寝ました。
そのあと夫が寝たかどうかは自分が寝ていたので知りません。

5時半を過ぎてから夫はミートミートへ自転車で買い物に行くと言って出かけました。
夕食用品は私が買ってきたので、ミートミートでしか買えないものを買いに行くようです。

でも帰りはかなり遅くなってオフになって帰って来ました。
私はもう夕食の用意をして待っていましたが、玄関でもうバテていて、
私が薬と水を持って玄関に行ったころに7時の薬のアラームが鳴りました。
せめて15分前には帰ってきてほしかったのですが、ちょっと無理しすぎです。

その影響で全体に遅くなり、
私はすぐに食べ始め、夫の分を残して8時半ごろには食べ終わってしまいましたが、
夫が薬が効いて本格的に食べられるようになったのは8時半ごろからです。
それから色々食べるものだから片付けるのも遅くなり、
私が歯を磨き始めたのは9時ごろです。
通常のペースなら夜は8時半から磨き始めたいところです。

10時半ぐらいには寝て欲しいのですが、もう過ぎてしまいました。
今日も遅寝になりそうです。
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昨日何かのアプリをインストールしようとしたときに、「容量が一杯です」と出て、
「アンインストールしますか？」といくつものアプリが並んで出たのですが、
チェックボックスがあったので削除してもいいものだけチェックを入れて削除したら、
どうもそれ以外の物も削除されたようで、またインストールしないと使えないものがたくさんありました。
使うごとにインストールして、ログインしなくては使えないものはだいたいデータも戻ってきたのですが、
そういうアプリじゃないものもあって、以前の設定を覚えていないのです。
そんなわけで再設定がちょっとややこしくなっています。

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