今日は晴れ。
昨日のような風はなく昨日より暖かいのですが、
それでも少し寒いと思います。

朝は散歩に行きました。
昨日と同じ時刻頃出て、ラジオ体操帰りの人たちとすれ違ったのも昨日と同じですが、
帰ったのは昨日より微妙に遅く、朝ドラには間に合いませんでした。

昨日はそのあとどんどん活動するほど元気だったのですが、
今日は背中が凝っているし腕もだるいし、疲労感が強く、元気が出ません。
昨日強風の中風に翻弄されながら何度も出歩いたためにかなり消耗したのかもしれません。
消耗したばかりでなく、自転車をこぐときは背中や腕にガチガチに力を入れてハンドルを支えていたので、
それがこの疲労感になっているような気がします。
次の日に響くなんて、年齢なりに回復力落ちてますねえ。

この疲労やコリをほぐすには室内温が寒めではつらいので、
昨日よりは暖かいけれどストーブを付けました。

昼ごろになってもまだ体がだるく元気が出ません。
一応歌の練習をしてから昼食を食べましたが、まだ元気が出ません。
夕方になってちょっとは普通になってきましたが
明日早朝から車を運転するにはもっと万全の体調でありたいです。

ちょうどご飯が終わったので明日留守にするなら
食べきれるだけのパンでも買ってこようかと思っていましたが、
買いに出る元気が出ないので、結局ご飯を炊きました。
ご飯は残ってしまうけれど冷蔵庫に入れておこう。

娘を夕食に呼ぶ時に、いつもより早めに6時半に来てもらいました。
早めに食べて早めに寝れば元気になりそうです。

今日は晴れですが、北風が激しく吹いています。
朝はまだそんなに寒くありませんでしたが、
どんどん北風が冷たく感じられるようになって、
夜は寒いです。

朝は散歩に行きました。
9時から役員の仕事で総会の案内を配るので、8時半ごろには帰ってこなければなりません。
でも今日は比較的早く起きたので、
公園に向かう頃には、ラジオ体操帰りの人たちとたくさんすれ違ったし、
公園中を一回りしてストレッチして帰ってきても
ぎりぎり朝ドラに間に合いました。

朝ドラの後に「超絶凄ワザ」でドイツの大工と日本の大工の対決をやっていたので、
面白くてつい見ていました。
しかし出かける時間になったので、続きを録画して帰ってから見ました。

この時もすでにかなりの風。
車道から歩道に入ろうと柵の隙間を通ろうとしたら
急にあおられて歩くはずのところから位置がずれてしまうくらいです。

5月1日に遠出するため今日は車に乗らなくてもいいので、
午前中はのんびりできたので、歌の練習をしました。
ちょっとずつ前を後ろへ引っ張らないで高音を歌うことができるようになってきているような感じです。

昼に食べようと思ったパンがなかったので、久しぶりに生協に買い物に行きました。
今までなかった鶏肉の加工品が置いてあって今度買いたいと思いました。
ウインナーなどいつも高いので他へもう一度行かなくてはならないかと思ったけれど、
今日は安売りしていてラッキーでした。

これで午後は買い物に行く必要がないと思ったのですが、
ついつい思い立って、自転車でシマホへ行ってきました。

鏡台の椅子のクッション部分がぼろぼろになってきたのでDIYで張り換えようと思ったのです。
ネットで材料をさがしたけれど、送料があるのでどうしても安くありません。
シマホにあればもうけもの。

クッション用ウレタンフォームがあったので買って来ました。
椅子生地は生成りと黒しかなかったので買いませんでした。
椅子生地だけネットで安いところ（送料含めてシマホと大差ない）で注文しました。
しかし今注文してもファブリック屋は休みなので連休過ぎてからしか来ませんね。
連休中に張り替えられるかと思ったけれど無理そうです。

ウレタンフォームを入れた袋に紐をかけて背負って自転車で帰ってきたのですが、
北向きに進む帰りは北風にあおられて悲惨でした。
車も多いのにあおられてふらつくし、危ない危ない。
必死でハンドルを握ってきたので、腕がだるくなりました。

夕方娘に電話したら、風邪を引いてだいぶ良くなったけれどまだあまり食欲はないとのこと。
急遽メニューを変更してポトフにすることにして、
じゃがいもと玉葱を買いに出ました。

この時の風のすごさはかなりのものです。
油断すると押し戻されます。

娘が夕食に来るときには外は寒いので暖かくして来るように伝えて、
夕食は娘と食べました。
娘が帰る時に、一緒に回覧板を回しに出たら、
このころにはあまり風はなくなっていました。

今日は雨。
ちょっと寒いです。
久しぶりに丸一日降っていました。

明日から連休なので、今日仕事に行きました。
朝のダイヤがいろいろめちゃくちゃで、
埼京線は池袋駅で線路に荷物が落ちたとか
品川駅の信号点検で一時京浜東北線が止まっていたり。
上野東京ラインも遅れると、上野駅で特急との待ち合わせをしたり。
それでも上野東京ラインが早いので、１０時ちょうどぐらいには着きました。

大阪から時々来ていた技工士さん、久しぶりに会いましたが、
ずいぶん太ったようで最初は似ているけど違うのかもと思いました。

朝一番の患者さんがキャンセルで根の治療をやってもらいました。
次回の予約は連休明けの水曜日はいっぱいで取れないので、
６日金曜日休みにしてもらった日に、治療には来ます。
（ついでにワンポイントぐらいの仕事はできちゃいます。）

ところでレントゲンの資料、あまりデジタル化する必要があったことはなかったのですが、
たまたまちょっと必要になったので、試してみました。
スキャナの上に「レントゲンなどを見るための明かりをつけた板」（シャーカッセンというらしい）をのせて
照らしながらスキャンするとスキャン画像が取れるかなと思ってやってみたのですが、
蛍光灯の光のためなのか、縞々のスジが入ってしまってうまく行きません。
昔のブラウン管テレビをカメラで撮ったようなもの？
明るさ的には透過原稿用ライトがある時ぐらいにはっきり白黒が出ています。
シャーカッセンに乗せたままデジカメで撮った方がきれいに取れました。
うーん、ブラウン管テレビとは違うらしい。

何だか今日は普段しないことばかりやっているし、
なんとなくやり残した仕事がありそうで、心配です。
連休は暦通り医院も休みなので、万一やり残しがあっても
そうそう何日も困ることはないと思いますが。

今日は夜の勉強会はないので、早めに帰ってきました。
行きの電車も帰りの電車も大きなトランクを持って乗っている人をたくさん見かけました。
さすがに連休前です。

今日は曇り。
夜には雨が降ると言っています。
昨日ほど暑くないのですが、やっぱり昼間は暑いです。

今日はコーラスはなかったのですが、ちょっと用事がありました。

午後は歯の治療でした。

今日の治療は根の治療で中に詰める薬を入れる予定だったのですが、
昨日（本当はおとといの夜）仮歯が壊れたので仮歯の修理になってしまいました。
根の治療は明日やるそうです。

明日は仕事に行きます。

夜になって長襦袢のすそが長いのを上げたりしています。

昨日のレッスンの復讐をしたくて、夕方歌は少し歌いました。
まだ均一にならない所があって引っかかりますが、
少し良くなっていく兆しがあります。
後ろを開けるために顔の前を引っ張らない感じが少しずつ出てきました。
引っ張らないと全体が丸くなる感じがします。

今日は晴れ。
ちょっと暑いくらいです。

今日は歌のレッスンでした。
杉が終わって次の花粉で花粉症気味なので、
家で練習してもここ１週間ぐらいガラガラしてまともに声が出た気がしないので、
レッスンでどうなるか心配ではありました。

最初の発声練習の時はひっかかってあまり調子よくないけれど、
まあひどい時ほどではないかとそのまま歌っていました。
次に
"Caro mio ben"を歌ったらもっと深くと言われました。
そうか、浅くなってしまったかな・・・
しばらく時間が経つと、前回深くしたつもりがだんだん浅くなっているんですね。
この時はあまり自覚ないまま深くしようとしてみました。
あれ？深くすると鳴る場所が少しガラガラしている場所から離れてくる。
でも、まだ深い所になじまずに、深くなったり浅くなったりします。
その間をつなぐ場所はガラガラしているところを通るので、境目で音程まで不安定になります。

次の"Lascia ch'io pianga"ぐらいになるとだんだん深い方に馴染んできて、
音程もやっと安定してきました。

次のジュリエットや夢遊病になると高音があるのでまた浅くなってしまいます。
普段はもう少しは深い方に近いと思うのですが、そこはガラガラなので浅い方にずれてしまいます。
そこを超えて深い方に行かなくてはならないのですが、なかなか行きません。
引っかかりつつ深い方へ行くようにしてみますが、その分力が入ったり。
いかにも力が入ったところを抜いてみた時に先生の名言。
「ボールを管に入れようとする時には押し込むより管を緩める方が楽に入る」
でも、今日の最初に比べればずいぶん声は出やすくなって安定したし、
こんなに変化した日はなかなかないかもしれません。

ところで今日は、自分のレッスンの後、１時間後のレッスンの人の見学をさせてもらいました。
この方はかなりのコロラトゥラ系の軽い声の人です。
はじめての曲が多いので・・・という話でしたが、それもまたよしです。

部屋で聞くと全然大きな声には聞こえませんが、
発表会ではしっかり聞こえるちゃんと通っている声です。
注意された部分が先生の指導によって変化するのが聞いていてわかります。
先生の目指すものは私の時でも同じだということも聞いてわかります。
あ、そうだそうだ、その声が欲しいんだ、と真剣に聞いていました。

どういう声が出て欲しいのかということが
第三者として聞いていると別の見方でかなりはっきりわかりました。

家に帰って歌ってみると高音を深くするのに
顔前面を横に引きすぎているかもしれないことに気づきました。
ただでさえ扁平な骨格なのに、顔の骨格を広げると奥行きがつぶれます。
とにかく私は力を入れる癖があるので、まず抜くことかなあ。

見学させてくれた方は
「グルベローヴァが笑いながらあくびをするように歌っていた」と言っていましたが、
見た目はそうなるのがいいのかもしれませんが、
それを参考にして意図的に笑おうとしてしまうと私の場合は危ないです。

今日は朝から暖かく、ちょっと動くと暑いくらいでした。
昨日の朝寒かったのでこの差はすごいです。

朝起きて、ちょっと昨日のことを振り返って考えました。
昨日はカラヴァッジョ展に行ってみたいと思っていたけれど、
やっぱり展示物が全部カラヴァッジョだったら不気味過ぎてつらいかもしれません。
他の明るい絵の中に適度に混ざっているくらいでちょうどいい感じがします。

出掛ける前、今週は連休前で平日の日数が少ないので、
今日は一部お掃除したけれど、残りは明日。

今日はヨガに行ってきました。
今日やった骨盤ストレッチ系の動き、
以前やった時は感じなかった筋肉の動きを感じたので、
前は別なところが動いていたのかもしれません。

帰りにいろいろ食料品を買って帰ってきました。

夕方歌の練習をしました。
昨日より鼻の奥がつまっていないので、まだましでしたが、
ちょっとまだ本調子ではありません。
それでも楽に歌うことは前よりはできてきています。

ところで喪服の帯、いろいろ確認してみましたが、やっぱり短いです。
自分用のはずなのに短いのはどうしたらいいんだろう。
生地がやわらかくてクタッとするのも締めにくいし、
短い帯をうまく締めるのはむずかしいです。

早めに眠くなってしまったので早寝します。

朝は雨。
ここ１週間ばかり暖かかったのに、今朝は寒いです。

起きてから最近の暖かさに慣れた薄着でうろうろしていたら
ずいぶんからだが冷えてしまいました。
そのせいもあるのか昨日飲み過ぎなのか、何となく疲れ気味。

雨なので公園まで散歩に行かず、駅前まで行って帰ってきました。

やっぱりからだが冷えてしまっているので、久しぶりにストーブをつけました。
午前中時間があったけれど歌を歌う元気も出なかったので、
とりあえずイオンに電話して昨日混乱した見取り図の現在地について改善意見の電話。

さて、午後は晴れてきたし比較的元気になってきました。
予約している本が届いたら図書館に借りに行こうと思っていましたが、
なかなか来ないので出そびれました。

テレビを見ていたら再放送みたいなのですがカラヴァッジョの話をやっていました。
カラヴァッジョ展を見に行きたくなりました。

早めにお風呂に入って温まったら元気になりました。

着物を着る練習をしました。
喪服の帯を締めてみたら、やわらかすぎて締めにくいだけでなく短いことがわかりました。
こうなったら小道具を使ってピシッとさせるしかないみたいです。

そのあと歌の練習をしましたが、
花が詰まっていてあまり声がでませんでした。
杉じゃない花粉症が今来ています。

夕食には娘を呼びました。
夜のテレビは真田丸の少し後に伊藤若冲の話をやっていました。
日本画にあまり知らないし関心はなかったのですが、これはすごいと思いました。

今日は晴れ。

朝は散歩に行きました。
公園でいつも弁天様のお掃除（自主的に？）している方が
この後大宮でボランティアとか言っていて、
話を聞くとハーモニカを持って介護施設などの慰問に行くそうです。
名刺をもらってきました。

帰ってから車を出しました。
今日はイオンへ行ってきました。
相変わらず迷子になりそうです。
エスカレーターのある出入り口の近くに駐車したのですが、
ショッピングモール側の端で、ジャスコ側からは一番遠い入口でした。
まずはジャスコ側近くに停める技が必要ですね。

中に入ってからも迷子ではないけれど
「こっちだっけ」「じゃなかったあっちだ」とうろうろして
柱に貼ってある館内見取り図を見たら、
「現在地」表示がエスカレーター側を向いていることになっているのに、
地図を見る体勢ではエスカレーターに背を向けて立っている状態なので
たいへんわかりにくいのです。
（現在地の矢印の向きを書き換えて欲しい）
もしかして商品陳列のために柱の裏側に地図を貼る場所を替えたのでしょうか？
あまりにも無駄が多いので、
新装オープンではないけれど、見取り図のあるパンフレットをもらって見て歩きました。
さすがに手元に地図があるとずっと効率がよくなります。

実は着物で正月に出歩いた時にショルダーのバッグ（ずた袋）しかなくて
持ち手をからげて持って歩いていたのですが、
持ちにくいし、あとで写真で見たら見た目も悪いです。
着物に持つからと言って特に着物用の布製や竹製や藤製じゃなくてもいいのですが、
結局私のバッグはすべてショルダーだったので、柄の短いバッグが必要だと思いました。
1500円程度で、エコバッグほどくたっとしない、
ちょっと厚地の布か、合皮とかエナメル塗りとかで自立しそうな硬さのある
手提げバッグが欲しかったのですが、見つかりません。
形や大きさ、素材としては全くないわけではなかったのですが、
和服にも持てる無難な柄というところで折り合い悪く、見つかりませんでした。
なければ布を買って自分で縫ってもいいかと手芸用品コーナーも見たのですが、
結局布が高くつくので既製品（中国製？）の安いバッグにはかないません。

3800円から5500円ぐらいの価格帯なら、母の日用のきれいなバッグが
和風の柄のものも含めて、今たくさん並んでいるのですが・・・。

結局イオン内歩き回って11時半ごろ帰ってきました。（2時間ぐらい）

夕方食料品などを買いに行った時に駅ビル内のショッピングモールを見てまわり、
エコバッグなどがつるしてあるところから光沢のある黒の織りのバッグ（1500円なり）を見つけて
レジに行こうとしたらレジ近くの見切り品の箱にちょっと色が地味だけどよさそうなバッグがあり、
見切り価格1600円だったのでそちらを買って来ました。

夕食は娘を呼びました。
夜は回覧を回しに娘と一緒に出ました。

今日は晴れ。
昼間は上着どころかカーディガンもいらないくらい暖かでした。

今日はしごとでした。

夜の勉強会があったのですが、
最後に入った患者さんがしばらく待合室でご主人を待っていて、
夜の勉強会の開始が遅くなりました。
その分帰りも遅くなりました。

開始が遅くなったのでその間も仕事していたら、
何だかその３０分が疲れました。

おやすみなさい。

今日は曇り。
夜から明日の朝にかけて雨と言っています。
夕方カーテンを閉めた時点ではまだ降っていませんでした。

昨日はコーラスなどが声慣らしになってよく声が出たので
今日もよく声が出そうで朝から歌っています。
でも朝はお掃除しなくてはならないので、お掃除しながら歌っていました。

お掃除終わってからはちゃんとピアノで正しい調を取ってから歌いました。
伴奏を弾かなかったせいもあり無駄な力がどんどん抜けてどんどん声が伸びてきたし、
力が抜けると横隔膜が自由になってアジリタが転がるようになってきたので
調子に乗っていろいろバリエーションのあるアリアを歌って、
更に調子に乗って夜の女王のサワリも歌いました。
朝はまだ声が荒れてないのでこういう高音も出やすいです。

先日歩くときの脇腹の力を抜くことを覚えてから、
どんどん歌の時にもうまく力が抜けるようになってきて、
力を抜いたら滑らかに気道も伸びてきて、どんどん調子よくなっています。
杉じゃない花粉症が始まっているので昼間はあまりよくありませんが。

昼食後あんまり眠くなってしまったので一眠りしました。
今日は邪魔も入らず２時間ぐらい寝ました。

これだけ寝たので元気です。

今日は晴れ。
風が冷たいのですが、昼間暑いかもしれないのでコートなしででかけました。

今日はコーラスでした。
なかなか縦の線がバラバラになってしまう曲が多くて、歌いにくくて困っていました。
何となく細かい音符が遅れていく曲と、
シンコペーションのリズムがそれぞれバラバラな曲。
と思ったら先生がシンコペーションのリズムを注意しただけでその場で部分練習しなかったのに
そのあと曲を通したら直っているのでびっくりです。
それくらいで直るならもう少し初めからなんとかなりそうなものですが・・・。
まあ、素直なコーラスの真骨頂ですが、
だったらもう少しどんどん良くなるように先生もっと注意して〜。

今日はそのあと歯の治療だったので、
皆とピザ屋で昼食を食べてから先に抜けて歯医者へ移動しました。

今日は前回根の治療２回目なんですが、
前回はまだ出血していたけれど、きれいになっているとほめられました。（？）
治りがいいのは性格だよって助手さんと話しているのは誉められているのか冗談なのか？

今日は次回の予約をして帰りました。

今日は晴れ。
今日も暖かいです。

ここ数日、朝日が台所の窓（東）から入るようになってうれしいです。
晴れた日は台所の電気を付けなくても朝食の用意ができます。

午前中は着物を着る練習。

午後眠かったので一眠りしようと思ったら、
営業電話に起こされました。

さてそれからしばらくはのんびりしていたのですが、
夕方からバカ忙しくなりました。

明日のコーラスまでに印刷しなければならない予定表の原稿がメールで来るし、
それだけでも「昨日暇だったのだから昨日来ればよかったのに」と思っていた所に、
さらに荷物が夕方来たので片付けなければならないし、
その他に手順を書いておかなければ忘れてしまうことがあったし・・・。

そのすべてが夕方やってきて、取り掛かり始めたところで大阪の友人から電話。
今日は早めに切った方ですが、それでも夕方から夜に集まってしまった用事からしたらちょっときつい。

11時半ごろやっとすべて終わって、日記を書いています。
早寝の夢は今日は消えました。

今日は晴れ。
今日も暖かく、外に出るのにコートはいらないし、朝晩のストーブもいりません。

午前中ヨガに行ってきました。、
三角のポーズの事前バージョンみたいな感じのポーズで
足を前後に開いて立って、腰から上体を折り曲げた時に、
外反している足の指がグググっと前方に動いたことに気づきました。
これって外反母趾改善に効く？わからないけど。

今週は先週のようにぐったりしなくて午後も元気だったので
朝出かける前に途中だったおそうじの続きもできました。

先週なんであんなに忙しくて早寝できなかったのかわかりませんが、
ヨガの疲労でバテていたからかもしれません。
そういえば早寝できないのはパソコンがのろくて
寝る前にもすぐに閉じられもしなかったせいもありました。
今はそういう時間がないだけでも何もかもスムーズです。

そういえばゆっくりしている中にもひとつ用事がありました。
昨日の役員会で各自外見点検した一覧表を確認したのですが、
ある消火器の封印シールがないという記載がありました。
一応実物を確認に行って、「充填済み封印シール」がないことを確認し、
点検業者に電話して聞いてみました。
シールがないだけで液漏れなどの形跡がなければ、
次回の点検までそのままでもかまわないとのことでした。

昨日の日記は酔っぱらっていたのか（？）
自分で読んでも何を言っているのか意味不明だし、
タイトルも変換間違いなのかどうかさえわからないくらい意味不明なので書き直しました。

-------------------------
今日は雨のち曇りのち晴れ？

朝はまだあまり雨が降っていませんでしたが
妙に湿気の多い生暖かい風がふいていました。
まあ何とか行けるだろうと散歩に行きました。

途中で少し降りだしたけれど、まだ空は明るかったので、
公園まで行って、公園内のコースを回ってストレッチはしないで帰ってきました。

散歩から帰ってから昨日の日記を読んだら上記のようにひどいので、書き直しました。

日記を書きなおしながら、今日は役員会なのに
まだこんなことをしていていいのだろうかと考えましたが、
パソコンがのろくて無駄に時間を食った昨日と違って意外とまだ早い時間で大丈夫でした。

午後ちょっと歌の練習をして、
そのあと早めにお風呂に入ろうと、なんだかずいぶん早く入りました。

昼過ぎまでザンザン降ってベランダに吹き込んでいた雨はこのころには止んでいたのですが、
着替えた衣類を洗濯して外に干そうとしたら、あまりの強風でとても無理でした。
仕方がないからお風呂場のポールに干しました。

5時に娘と夕食を食べに行きました。
このころには晴れてきていました。
新しく駅ビルにできた鎌倉パスタという店に行ったのですが、
パスタが粉っぽくてなんだかいまいちです。
もう一軒のピザ屋の方はなんだか高いので入りにくいし。

やっぱりサイゼリアの方がいいかな？

駅前の新しい大型マンションの2階にカフェレストランが入るような名札があったけれど、
どうもまだ始まってなさそうです。
１階には大衆食堂が入って始まっているみたいですが、文字通り大衆食堂です。
ちょっと量が多そう。

でも夜の会議はこれで最後なので、もうこんな時間に食べに来ることはないんじゃないでしょうか。
来月はいろいろ行事はありますが、一応みんな昼間です。

さて、帰って歯を磨いたらもう会議に行かなくてはなりません。

終わったのは9時半で、10時ごろまでかかった前回ほどの疲労感はありません。

今日は晴れ。
冷たい空気の割には寒くありません。

朝起きたのは７時ごろ。
早くはありませんが散歩に行きました。

帰りに新装オープンの２回から新しいビル続く通路を通ってみました。
ひろびろとしていますが、いまいち活気に欠ける・・・というか
あまり人はまだ通っていませんね。

帰ってからすぐに車で出るつもりが、１時間ぐらい遅れました。

というのは・・・
帰ってすぐにメールチェックをしようとしたら、パソコンが動かなすぎです。
結局昨日の夜のろのろになってから、やっぱりダメみたいなのですが
とりあえず一度はメール受信できたみたいなので、この時はメールチェックしました。
メールチェックに手間取り、出足が遅れたのです。

車でベルクスに行ってお米やオリーブオイルを買ってこようとしたのですが、
オリーブオイルは前に安くておいしかったものはもはや売っていなくて
それに代わるような輸入オリーブオイルもまともに置いていなかったので期待はずれでした。
この店はチーズもあまりないし、もう一度あとで徒歩で駅前やマルエツに買い物に行った方がいいみたいです。

車を車庫に入れて玄関に向かう時に、出勤する娘に会いました。
夕方また電話して帰る時間を確認することにしました。

午後、歌の練習をしました。
今日はよく声がでました。

夕方今度はネットサーフィンしようとしたら、
やっぱりひどく遅いです。
昨日は何が原因かまだ掴んでいませんでしたが、
今日はOutlookが原因だとほぼ確信しています。
まずは時間がかかりつつも徐々には動くブラウザを全部閉じました。

Outlookはメール受信中のままずっと受信できずに受信動作を続けています。
そのために他の作業は亀よりものろくしか動きません。
亀よりものろいOutlookを閉じようとしたら、ついつい閉じる動作を何回もしてしまうし、
アドインを消せばどうだろうと、タブをクリックしたらそれも作業に加わってしまうし、
何をやろうとしても作業を加算させるだけで裏目に出てしまいます。
「反応がないので終了できません。強制終了orキャンセル」みたいなダイアログが
10分も20分もたってから表示されるし。
OutlookにエラーがあるとかMicrosoftへ報告するようなダイアログも忘れた頃に出ます。

タスクマネージャでOutlook.exeのプロセスを落としたら見た目は消えましたが、
Officeのディスクで修復を試みようとしたけれど、
ディスクからのプログラム立ち上げにまた10分20分かかるうえに、
立ち上がっても修復できませんのエラーです。
何かまだバックグラウンドで動いていたのかもしれません。
すでにもう何もかものろのろになっているので
Windowsの正式な終了も何十分かかるかわかりません。
諦めて電源ブチっと切ることにしました。

そんなことをしているうちにどんどん夕方になっていたので、
娘に電話したり買い物に行ったりしないといけないのでいったん中断しました。

買い物から帰ってからは夕食の用意をして、
用意がほぼできた時点で娘が来る直前にWindowsを立ち上げてみました。
Outlookの立ち上がっていないWindowsは通常どおりに動いています。
Officeのディスクを入れたらすぐに立ち上がりました。
「修復」にチェックを入れてまた食事の用意の仕上げ。

そうこうしているうちに娘が来たのでちょうど間に合いました。

あとでちょこっとパソコンを確認したら、無事修復作業が終わっていました。
それ以後亀よりものろくなっていないので、直ったみたいです。

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（次の日に書き直した感想）
当日夜書いた「梅、桐、欄（蘭の間違い）の３君子（？）を見つけた」という１行の唐突な記述が
なんのことか自分でもサッパリわかりません。
四君子というのは吉祥文で「梅、桐、蘭、竹」のことなのですが、
竹がないので３君子と言ったのだろうとは想像できますが、
どこに見つけた？ネット上で見つけた？実物で見つけた？
日記のタイトルが「真季の着物の本」だったので（これも意味不明）
何かネット上の本か何かの話かもしれません。（本当にわからない）
先日洗った浴衣の絵柄がどうしても梅と椿に見えるので、
夏にそんな春の花はありかどうか、着物の柄の季節について調べようとして
ついでに吉祥文を検索していた覚えはあるのですが、何せ亀よりものろいパソコンだったので、
何か見つけるのに苦労したのかもしれません。

今日は晴れ。
朝は北風が強かったので上着を着て出たのですが、外へ出てみたら風もそんなに冷たくありません。
昼間は暑いくらいです。

久しぶりに５時台に起きました。
息子は６時半ごろ家を出て横浜へ仕事に行きました。
今日明日は横浜泊まりで最終日はそのまま新潟へ帰るそうです。

今日は仕事でした。
合間に仮歯が動くので外れたのかと思って先生に診てもらいました。
そしたら割れていました。
ちょっとくっつけ直すくらいで済むかと思ったら、修理してもらってしまいました。
時間がないのに先生すみません。
今度の水曜日の午後には正式予約です。

どうも今日はいろいろプリンタ関係で失敗しています。
先生に渡すコピーに裏紙使ってしまったり、
写真用紙が入っている時に保険証コピーしていいですかと言われてOKしてしまったり。
どちらも裏紙や写真用紙に刷る作業のために必要枚数だけ入れた紙なのですが、
急に作業中断して別な印刷物を刷ことになると紙の入れ替えまで頭が回っていません。
大失敗というほどではないですが、なんとなくボケ感がぬぐえません。

今日は夜の勉強会がなかったので、早めに帰ってきました。

しかし後は日記を書くだけという段になって、PCがバカ遅くなって
閉じようとしたウィンドウが閉じるまでいったい何分？てなことになっていて
全くフリーズしているならあきらめてすぐに電源ブチッとしただろうけど、
徐々にではあるけれど動いていたので待っていたら１時間たってしまいました。
タスクマネージャーで確かめようにも、相当待たなくては開きそうにないし。
１時間待った末結局電源ブチっとしてしまいました。
再起動後は普通に動いています。

--------------
駅ビル２階の工事が終わり、今日新装オープンしました。
ピザ屋、中華屋は同じ場所に別な店が入ったみたいです。
サイゼリアだったところはパスタ屋になりました。
カレー屋だったところは寿司屋になりました。
真ん中の広場が狭くなって売店がなくなり、その分寿司屋はカレー屋より広くなっています。
よく見るとピザ屋側も外テーブルでせり出しているみたいです。

もしかしたら駅前大規模マンションへの連絡通路も通れるみたいです。
そこを通るとマルエツに買い物に行けなくなってしまうので、今日は行ってみませんでした。

今日は朝は雨でしたが、間もなく止みました。
でも、カラッと晴れずに夕方までは曇っていました。

朝は息子を起こして朝食を食べました。
息子はまた寝ました。
私はちょっと自転車で外出しました。

帰ってきてから昼食に久しぶりにスパゲッティを作りました。

息子の洗濯物が明日の朝までに乾いてほしいというので、昼間洗いました。

息子は午後はちょっと都内へ行くと、出かけて行きました。

夕食は息子がいると思って多めに作ったらちょっと食べ過ぎました。

夜熊本で地震とかで、テレビでは何度も地震警報が鳴っています。
九州方面、だいじょうぶでしょうか。

-------------
息子が明日は横浜で仕事だというので、
夫が横浜に勤めていた時並みに早起きします。
今日は早寝することにしましょう。

今日は曇りで昼間は時々雨がパラついています。
傘をさすほどではなかったり、ちょっと傘が欲しいくらいになったり。
夜というかこのあと未明から朝にかけてしっかり降るみたいです。
でも最近の天気予報は半日ぐらいは平気で狂うのでわからないです。

今日はコーラスでした。
この前から各パートだいたいは歌えているポピュラー系の歌が
どうもリズムがパリッとしなくて気持ち悪いです。
ポピュラー系によくある細かいシンコペーションなどがかなりバラバラで、
大きく間違っている人はあまりいないみたいなのですが、
短い拍と長い拍をちゃんとわかって取っている人、微妙にあいまいな人、
何となくみんなについて歌っている人、それらが全員分合わさると、
全部があいまいにボケて、非常に気持ち悪いのです。

皆さんこの手のリズムが苦手なのはわかるのですが、
それでも細かい拍を基準にちゃんと合わせればもっと合うと思うのですが、
先生があまり部分的に取り出さないで何となく通してしまうので、
どこの拍がどの長さというはっきりした自覚がないまま歌ってしまっている人が多いです。

ポピュラー系じゃない合唱曲のリズムも今日はいつもよりかなり悪いです。
八分の十二拍子の♪の３拍めがバラバラです。
これは先生の指揮がわかりにくかったのと、テンポが慣れたテンポじゃなかったせいもあると思います。

今日は昼にパスタを食べたのですが、なぜか店長から皆にピザを一皿プレゼントされました。
とてもおいしかったのですが、パスタだけでもお腹いっぱいなので、食べ過ぎました。
誰もいないのをいいことに、夜は鶏つみれスープの残りだけですませます。

ところで、秋の抜け毛のシーズンが終わってから
冬場はあまり抜け毛がなかったので
洗髪の時もあまり拾ったり絡め取ったりしなくて済んで楽だったのですが、
先週あたりから春の抜け毛のシーズンに入ったみたいです。
洗髪すると抜け毛がたくさん出てめんどうです。
夏毛に変わるのかな。（犬か？）

息子はまだ来ていませんが、来るのは夜中だと思います。

今日は晴れ。
北風はやんでいますが、まだ空気が冷たいです。

午前中は体の使い方を整えています。
だんだん歌が力を抜いて歌えるようになってきたかも。

昼前に駅前に行ったので、予約した本が来ていないか図書館に寄ってみましたが、
まだ来ていませんでした。
夜になっても準備完了メールが来ないので明日になるかも。

午後、お天気がいいので、なんとなくチャンスのような気がして（早すぎる？）
浴衣を洗って糊付けしました。
長らく着ることもなかったので
糊付けしておくと気づかないうちに湿気たらかびるかもしれないと思って
洗いっぱなしでしまってあったのですが、
今年は着るかもしれないし、糊付けしておけば夏場に急に着たくなってもすぐに着られます。
もっと後の5月などでもよさそうですが、梅雨は避けたいです。
洗ってしまってあるったのですが、どうせ糊付けで濡らすならもう一度洗った方がシミが薄くなりそうなので。
シミは前にタンスにギュウギュウに詰め込んであった時にタンスの木にこすれてできた木の色のシミです。
前に洗ってもとれなかったのですが、まあちょっとは薄くなったかも。

夜息子から電話があって、明日、明後日とこちらに来て泊まって行くそうです。
明日は都内での飲み会の後で来るので、夜中だそうですが。

今日は晴れ。
でも冬型の晴れで、北風がかなり強く吹いていて外は寒いです。
家の中は早急には冷えてきませんが。

今日は久しぶりにヨガに行きました。
やっているときは特にきついことをしたとは全く思っていなかったのですが、
帰ってからかなり疲れています。
相当手足がだるいです。

午後はあまりにだるくてダウンして昼寝してしまいました。
久しぶりに邪魔が入らずたっぷり昼寝しました。

先生に借りた本は読み終わりました。
なかなか面白かったです。
本の影響で、歩いているとき脇を固めていることに気づいて緩めてみたら、
肋骨の辺り（前）が固まろうとしていたのが緩んできました。
無駄な力を入れずに歩くといっても、前後方向に緩めることしか今まで考えていなかったのですが、
脇も緩めないと胴体が斜めに動くのを妨げていたのですね。

今の所、先週のように無暗に忙しくないので、夜も早寝できそうです。

今日は曇り？雲が多いけど晴れ？
暖かいです。

ちょっと起きたのは遅めだったけれど、朝は散歩に行きました。

午前中に役員の仕事があるので、１１時に集会室に行きました。
仕事自体は比較的すぐに終わったけれど、宿題ができてしまいました。

午後からはうちのマンションの駐車場問題で、
理事会が該当者からヒアリングということで、該当者として行ってきました。

理事会が暴走しそうで怖かったのですが、
総会までにはアンケートを取るというので、まあ安心材料でしょうか。

さてそのあと早めに帰れたのでゆっくりできるかと思ったけれど、
やっぱり宿題はやっておくべきと、とりかかってしまいました。

エクセルファイルを上書き保存しようとしたら、何かに使われているとかで上書きできません。
他のプログラムを閉じて、LockHunterで調べても特にロックされていないと出ます。
上書きはあきらめて、別名保存して元ファイルを削除しようとしたら、
やっぱり何かに使われている・・・。
変更したエクセルファイルが２つともそういう状態でどうしようもないので、
一旦Windowsを再起動して、あとから元ファイルを削除しました。
エクセル君、変なことで時間を食わせてくれます。

夕食は娘を呼びました。

今日は朝は晴れ。
午後はなんとなく曇っていました。

朝は散歩に行きました。

散歩から帰ってから車を動かすために外出。
しかし今日は灯油を買うほどでもないし、
先週車を洗ってから雨は降ったけれど十分きれいだし、
特に用もないので30分ぐらい近隣をうろうろしただけです。
それでもアシスト用バッテリーのゲージは先週より上がって帰ってきました。

午後、着物を着る練習を少し。
補正を今までより胸をつぶす補正に変えてみたりしましたが、
結局もとの方が自然に見えるというのが自分なりの結論。
補正は一番下なのでやり直すと全部着直すので時間を食いました。

先生に借りた「究極の身体」の本を少し読んで、歌の練習をしました。
本の内容が歌を歌う時の力の入れ方にも影響しているかも。
今日は自然に歌えた気がします。

夕飯には娘を呼びました。
娘は今日は出勤していて、8時ごろ来ました。
いつもながら大変そうです。

今日は晴れ。
朝から上着がいらないかもしれない暖かさでしたが、
夜寒いといけないので一応着て出ました。

今日は仕事でした。

今週比較的患者さんが少なくて暇だったとかで
5年経ったカルテの整理を久しぶりにしたようで
スペースが空いた棚と処分カルテの山ができていました。

処分したことの記録をしておくのですが、たくさんあるので
「カルテ処分」と名簿の個人欄に書き込むのにかなり時間を要しました。

昼休みに家の台所用の蛍光灯を買って来ました。
今買って置けば今夜チカチカの蛍光灯で過ごす必要がありません。
ちょっと帰りの荷物になりますが・・・。

今日は夜の勉強会はありました。

先生から高岡英夫の「究極の身体」という本を借りてきました。

家に帰ってから早速蛍光灯のランプを替えました。
快適です。

今日は雨。
午後には止むかと思ったけれど夜まで降っていました。
でも夜には止んだみたいです。

朝起きて台所の電気を付けたら、チカチカと点滅して安定しません。
しばらく待ったらちゃんとつくかと、つけておいたのですが、
結局どんどん悪くなってきました。

雨が結構良く降っているので止んだら買いに行こうかとも思ったのですが、
今日は止まないみたいです。

昼間は外の明るさでまだましだったけれど（雨だからそんなに明るくないが）
夜になったら台所仕事をするとそのチカチカで目が疲れます。
明日は帰りが遅くなるけれど、
覚えてたら昼休みにでも蛍光灯のランプ買ってこようかしら。

午前中はお掃除したりしていましたが、
午後は一度着物を着る練習をしてから、昼寝することにしました。

お正月には土台無しでお出かけできたのに、
何で今、帯に土台をかませないと様にならないのかといろいろ試したら、
帯枕の高さ（厚みではなく縦方向）によって背中に着く位置が違うことを発見。
高さが違うことを認識していれば、「そりゃそうだ」という話だけど、
今まで何が違うのかわかっていませんでした。
厚みとか横幅とかは帯の上のラインに影響するので違いがあると認識していましたが、
縦方向の高さの違いまで考えていませんでした。

少し寝たところで大阪の友人から電話。
ちょっと長くなって夕方になりました。

夕方ちょっと歌の練習。
コーラスで昨日歌ったので昨日も声は出ましたが、今日もまあ出ます。
中音域たっぷりリラックスして歌うと上も下も声は出やすくなりますね。

今日は晴れ。
寒かった昨日とは打って変わって暖かくなりました。
昼間は上着は暑いくらいですが、朝晩寒そうなので着ています。

今日はコーラスでした。
先日からだんだん声が出るようになってきているし、
花粉症もいったんピークをすぎたみたいで、声はよく出ます。
昨今忙しくてまったくコーラスの楽譜は開かなかったので、
1週開くとすっかり忘れているかと思ったのですが、意外と覚えています。

コーラスの後は歯の治療に行ってきました。

行く前に昼食を食べたのですが、
いつもならパスタかピザを食べるのですが、
時間がないのと予約でいっぱいで入れなかったのとで
駅前でトーストを食べてきました。
しかし大きめにかじった拍子に仮歯がバリッと言いました。
割れたかも。
ちょうど歯医者へ行く日なのは幸いです。

仮歯に割れたところがなかなか見つからなかったのでまさか自分の歯が・・とあせったのですが、
よく見たら割れたところがあったそうで修理してくれました。
今日の本来は奥の歯の神経を取る治療の１回目。
その歯はブリッジの支えの１本なのですが、
当たりが高いので神経を取って削って低くするのだそうです。

終わってからも麻酔が効いているのでそのあとしばらくいろいろ感覚が変でした。

桜が見える景色を見ながらお茶してきました。

今日は朝は雨。
その後止んだようだけれどはっきりしない天気です。
昨日より少し寒いです。

朝ちょっと用があって出かけていましたが、
帰ってきたらマンション内の友人から電話が入っていました。
その他に大宮っぽい番号の着信履歴。

折り返し電話してみると、マンションの駐車場の話で管理会社から電話があったらしい。
今度の4月10日の理事会に当事者として説明しに行くとか行かないとか。
実はうちとその家がこの問題の当事者なのです。

一旦話を聞いて、昼食を食べてからそちらの家にお邪魔することにしました。
いろいろ問題点もあり、御主人とも話しました。
4月10日の理事会に行くにあたって、なんだか理事長の対応が変みたいなので
こちらも何だか腑に落ちません。

まあ、理事長がどういうつもりか行ってみないとわからないので
行ってみるということにしましょう。

友人が管理会社と話した時にはうちにも電話があるはずと言っていましたが、
どうも朝に入っていた大宮番号の電話が管理会社からで、
気づいたら留守録に理事会の日の案内が入っていました。
直接話すのはやめた？

しかし厄介な話を長時間していたらすっかり疲れてしまいました。

今日は曇り。
暖かいです。

昨日の夜遅くまでの会議ですっかり疲れ切って
今朝は寝坊しました。

幸いなことに今日はヨガもないので、午前中ゆっくり掃除しました。

午後になったらやっぱり疲れているのかやたらに眠くなってしまったので
久しぶりに昼寝しました。

１時間ぐらい寝たところで、ここのマンションの駐車場関係の話で
マンション内の友人から電話がかかってきて起きました。

その話から、もしかしたら５時ごろ管理会社から電話があるかもしれないというので
一応５時半ごろまで家にいて、そのあと買い物に行きました。

おとといなかったシーフードミックスが復活していました。
（今日は買わなかったけれど）
（おととい買おうとした時いつも入っている棚は冷凍エビばかりで、
　お店の人に聞いたら今日は入れていないと言われた）

夕食後は久しぶりにゆっくりした気分です。

土曜日に届いてから開けていなかった荷物を開けました。

佐川急便の包みで包装された「ゆうぱっく」で、定形外でもないのに、
留守にしていないのに呼び鈴も押さないで勝手に宅配ボックスに入れていたので
夕方買い物しようと出掛けるまで荷物が来ていることを知らなかったのです。
ちょっと失礼しちゃうと思います。

今日は朝は雨。
かなりしっかり降っています。
おとといの予報では今日は晴れるんじゃなかったのでしょうか。
せっかく車を洗ったのに・・・いや洗ったから降った？

そのうち止んで、午後には晴れ間も出てきました。

雨だけど傘をさして公園まで行ってきました。
役員の仕事があるので公園の手前で帰ろうかとも思ったのですが、
時間があったので中まで入ってコースを回ってきました。

戻ってから用意して、役員の仕事で集会室へ行ってきました。

今日は夜には役員会があるので午後は何でも早めに準備。
お風呂も早くに入ってしまいました。

５時に娘を誘って駅前で早めの夕飯を食べてしまいました。

５月に引継ぎや総会を控えている役員会は長引いて、
帰ってきたのは夜１０時です。
なんだかとても長い一日です。

今日は曇り

朝は散歩に行きました。
昨日遅くなかったので比較的早く起きたので早めにでかけました。
早めに出ると遅いと会わない人（犬）にも会いますね。
猫の人のだんなさんとかふゆちゃんとかに会いました。

桜はほとんど満開か、９分咲きぐらいというところかもしれません。
まだ散り始めてないのでもう少し持ちそうです。

午前中のうちにセルフのガソリンスタンドへいって
灯油を一缶を買いに行って、洗車もしてきました。
今週は遠出するのはやめました。
来週はもう少し走らないとチャージ不足かも。

夕飯に娘を呼んで、たくさん回覧物があるので一緒に出たら
雨が降った形跡がありました。

昨日あたりの天気予報は丸はずれなんでしょうか。

今日は曇り。
昨日より冷えていて風が冷たいのですが、
地面や建物が温まっているので、そんなに寒くは感じません。
さすがに昨日のようにコートがいらないということはないです。

今日は仕事でした。
受付の方が退職して、新しい人がまだ本格的に来ていないので
スタッフが忙しそうです。
私は特に今日は忙しいわけでもありません。

先生が持ってきたCT画像ビューアー（体験版）を
PCに入れてみたのですが、
先生が見る暇がなくて結局最後にちょっと見ました。

CT撮るとCDに入れてもらえそうな画像（サンプル）とビューアーなので
そんなにだいそれたことができるわけでもなさそうです。
ちょっと古いのですが（2009年製、WindowsXP/Vista対応）
Windows7でも動きました。

今日は夜の勉強会はないので、早めに帰りました。

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