今日も暑いです。
最高気温は37.7度で8日連続の猛暑日です。

朝は散歩に行きました。
大里小学校の横から裏へ回り、裏の入り口で公園チェックして、
別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから駅前へ行き、
2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックしてきゅうりとエリンギを買って、
帰りにも公園チェックして帰って来ました。

帰ってから家で朝食を食べました。
朝ドラには悠々間に合いました。

午前中はオンラインヨガでした。
暑いので冷房をつけて扇風機もまわしてヨガをやりました。

途中夫が2回ほど電話機を取りにと置きに出入りしました。

シャバ―サナで少し寝てしまったので最後に置きあがったのが遅くなりました。

昼食は半端な冷やし中華と冷や麦のひと束を茹でて、同じ具でそれぞれ食べました。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから明るいうちにシャワーを浴びました。

そのあと歌の練習をしました。
夫が合唱曲を歌うときには参加するとあらかじめ言っていたので、
発声練習→イタリア歌曲の後に、夫に声を掛けました。
夫は昨日より声の引っ掛かりが少ないと言って昨日より音程が良くなっています。
発声練習もしてもう少し歌い込むともっといいのですが。

男声パートは次回の練習日に30分早く行ってパート練習をすると言っています。
初心者の多いソプラノもやらなくてはならないのですが、その次ですね。

そのあと夫は散歩と買い物に行きました。

今日も最高気温37.9度の猛暑日で、7日連続の猛暑日です。
その前に連続していない猛暑日が7日間ほどあるので、かなり暑い日が続いています。
またこれからしばらくも、雨が降りそうにありません。

朝は散歩に行きました。
少し遅めに出て、日陰が少ないのに私がいつも通る道を東進して、
途中で公園チェックもしてひまわり通りに出て、ひまわり通りを渡りました。
反対側の歩道は日陰なのでまだいいのです。
それからラムザの下を通ってナチュラルローソンで楽天チェックしてからマクドナルドに行きました。
土用の丑の日ということで、階段下のテントで朝からもうウナギを焼く炭火を起こしていました。
マクドナルドで朝食を食べ、2階のローソンへ行って楽天チェックをしてから、
夫はそのまま別所7丁目ローソンへ行こうかと言いましたが、私はあまり足が調子良くなかったので帰ることにしました。

帰ってから結構歩数が少なかったので、別所7丁目ローソンには寄ってくるべきだったかなあと思いました。

遅めに出たので帰るのも遅めで、それから歯を磨いたり顔を洗ったりしましたが、終わったのも結構遅めでした。

昼食は昨日夫が買ってきた調理パンを食べました。

昼食後はひと眠りしました。
今日は割と早めに寝たので、起きたのも早めでした。
夫がいつの間にか隣で寝ていたので、布団は上げずにそのままパソコンを見ていました。

夫が起きて布団を上げてから歌の練習をしました。
発声練習とイタリア歌曲を歌ってから合唱曲を歌い始めたら夫が来て一緒に歌うと言います。
そこからは夫の持っている録音音源で歌いました。
先ほどうたった歌ももう一度歌いました。
夫の問題点を指摘してその練習にも付き合いました。
それで思ったのですが、「旅立ちの歌」で皆さん「このひろい」のろれつが回らないのは
「は行」の発音が下手だからなのかもしれません。（練習してみる価値あり）

今日は土用の丑の日なので、夕食は外食してウナギを食べに行こうということになりました。
ウナギ屋さんなどは混んでいるだろうから、普段ウナギを売っていない「ガスト」へ行ってみようということになりました。

ガストへ行ったら、私はうな丼を頼みましたが、夫は予定を変更して冷麺を頼みました。
冷麺と言えば昔、大連へ行ったときに北朝鮮レストランで食べた覚えがあります。
その時は大量で食べるのに苦労しましたが、ガストのはそんなに多くないです。
暑いので何杯もお代わりしたいので、飲み物は酒類をやめてドリンクバーにしました
うな丼のご飯普通盛りを頼んで全部食べたらおなか一杯になりました。
その他に夫の冷麺に付くデザートのガトーショコラを少しもらったので余計おなかいっぱいです。

家に帰って薬を飲んだり歯を磨いたりして、「どうする家康」を見ました。

今日も晴れで太陽が照り付けています。
最高気温は37.3度で、6日連続の猛暑日です。

朝は散歩に行きました。
帰りに期日前投票をしてこようと、投票券を持って出ました。
夫がひまわり通りの歩道を歩きたいというので少し東進してから北上して、
取り壊し工事中のロッテ社宅の脇を通って、私がよく通る道を東進しました。
ちょうどその時間はナリアの陰になってその道はずっと日陰でした。
公園チェックしてひまわり通りまで行き、ひまわり通りを渡って向こう側の歩道を北上しました。
そのまま田島通りまで行って、田島通りを東進してマクドナルドに行きました。
マクドナルドで朝食を食べ、投票は8時半からなので、少し時間をつぶしました。
7時半ごろに2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、ナチュラルローソンに行き、
ナチュラルローソンで楽天チェックしてエリンギとピーマンを買いました。
それから2階へ上がって2階のデッキからサウスピアに行きました。
サウスピアの2階の椅子で少し時間をつぶして、8時半に近づいたら下に降りました。
1階では外でもう受付はしていましたが、まだ投票場の中には入れませんでした。
少し待ってから開場１，２分前には入り口で並ばせてくれました。
投票を済ませ出てきて夫を待ちました。

今日はマンションの総会があるのでちょっと急ぐのでその後はすぐ帰りました。
家に帰って歯を磨いて顔を洗ったらもう出かけるぐらいでした。
夫はドーパミンを消耗するので総会は私だけ出席です。

余りに暑いので傘を持って、飲み物を持ったつもりが忘れてきました。
ペットボトルにルイボスティーを入れて冷蔵庫に入れたまま置いてきてしまったのです。

今日は会場が例年の公民館と違い、自治会館です。
（公民館が工事中だからでしょう）
自治会館の方が近いので、ギリギリでしたが、始まろうとしているところに着きました。

かなりの顔触れは知っているのですが、知らない人も何人かいました。
（新しい人はほとんどしらないのです。）
議事は順調に進んだのですが、管理会社の担当者が早口で小さな声であまり効きとれません。
私の耳が遠くなっているためもあるかもしれません。

終了後に机を片付けた時などは、病気になる前なら率先して片付けたものを
重いものが持てなくなっていたりして年を感じました。

家に帰ったらお昼でしたが、夫はまだ何か音源をいじっていました。

昼食はピザを焼いて食べました。
あまりおなかが空いていないと言っていた夫は食後にいただき物の冷菓を食べると言い出し、私も食べました。

昼食後はひと眠りしました。
午前中に疲れていたのかよく眠りました。

起きてから夫からMIDIファイルをもらってピアノの録音機にStandAloneの伴奏を入れました。
そのあと歌の練習をしました。
発声練習とイタリア歌曲を歌った後、夫も居間に来て、録音の伴奏で合唱曲を歌いました。
何度か歌ったので疲れてしまいました。
でも、花粉症の季節は過ぎたので、そういう詰まり方はしなくなりました。
あとは入院以来続いている詰まり方です。

その後夫は散歩と買い物に行きました。
私はもう6時半だったので食事の用意をしました。

今日も晴れで強烈な暑さです。

今日は仕事に行くので、朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。

朝食を作って食べて、ゴミをまとめて、顔を洗って歯を磨いていたら夫が帰って来ました。
そのあと朝ドラを見て、適度に途中で見るのをやめて出かける準備をして、出かけました。

今日は急がなくても始発の各駅停車に間に合いました。
乗り換えたあとは座れないだけでなく吊革にもありつけませんでした。
上野で人がたくさんおりて座れるまでは掴まらずに立っているのはかなりつらかったです。

新橋で降りてからマクドナルドが空いていたらアイスコーヒーを買って行こうと思いましたが、
混んでいたのでやめました。

仕事は特に変わったこともなく通常通り進みましたが、午後に洗濯機が来るというので、いつ来るか心配でした。
洗濯機が壊れたので新しいものを買ったそうなのです。

昼食から帰ってからどうしようかと思いました。
更衣室の奥にあるので下駄箱も外に出すし、荷物を置いておけません。
荷物は先生のお嬢さんが帰るときに棚を開けてくれたのでそこに置きました。
でも、洗濯機が来たのは私が帰ろうとしたころで、
通路と更衣室がふさがっていたので早めに帰れませんでした。
今日は先生が忙しくてホームページの変更を書いておいてもらえなかったので、
早めに仕事が終わったのです。

設置が終わってから帰りましたが、変形性膝関節症のため更衣室の荷物運びもできず、
役に立たない年寄りになってしまいました。

帰りの電車は先週と同じくらいということで、検索しないで帰りましたが、
赤羽で先週より2本早い各駅停車に乗ったので、駅で落ち合うという夫に電話しなくてはならないかと思っていました。
でも、北戸田の手前で誰かが突然倒れて、何人かが「大丈夫ですか」と駆け寄り、
北戸田の駅で停車中に回りの皆で非常ボタンはないかとあちこち見まわしたのですが、
車内には近くに見当たらず、誰かがホームへ出てホームの非常ボタンを押しました。
倒れた人が起きたので、その人が立っていた前の席の人が席を空け、そこにいったん座らせたのですが、
電車が止まっている間に近くにいた女性が倒れた人を抱えるようにして外に連れ出しました。
電車はしばらく止まり、そのうち駅関係者が来て、救護していきました。
その後まもなく電車が発車しましたが、連れ出した人は置いて行かれました。

その救護の停車で、着いたのは先週と同じくらいになったので電話しなくてもよくなりました。
夫は先に着いて待っていました。

今日も晴れ。強烈な暑さです。
最高気温38.7度は天気予報では災害級の暑さと言っていました。

今朝のことではないのですが、昨日の朝3時半ごろトイレに行ったら、
トイレの前というかドアを開いて玄関側に夫がいて、蚊がいると言ってキンチョールを持って、
ドアを押さえてトイレに入らせてくれません。
しばらくドアを引きあった末、少し譲ったら、夫はキンチョールをドアの裏表に撒いてから退散しました。
私はトイレに行ってまた寝て、本当の朝起きてから夫に聞いたら覚えていないと言います。
覚えていないんかい。ということは本当に蚊がいたかどうかもあやしくなります。
昨日は大きな声で戦闘に行く掛け声みたいな寝言も言っていたし、あまり睡眠状態がよくなかったのかもしれません。
そういう時は無意識に私の手を乱暴に（犯人連行みたいに）引っ張ったりするので要注意です。
何日か前に「痛い」と騒いだ時には正気に戻ってというか気づいて、やけに平謝りしてくれましたが。

今朝は割と穏やかに起きました。
冷房を寝るときに「切りタイマー」で少しだけかけて窓を閉めたまま寝ているのですが、
冷房が切れて朝方暑くなっても眠れないほどではないのです。
私が夜中か明け方にトイレに起きて外の方が涼しそうだったら窓を開けますが、昨日今日は外も暑いです。

朝は散歩に行きました。
また日陰を求めて大里小学校の横から裏へ回り、別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから駅前へ行き、
エレベーターで2階へ上がって、2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックして、帰りは公園チェックして帰って来ました。

家で朝食の用意をして、食べ始めたころにもうエアコンをつけてしまいました。

昼食は冷やし中華を食べました。
キュウリがないので（ナチュラルローソンにもなかったので）しそやネギとハムを具にしました。
中華というより和風になりますが、おいしかったです。

昼食後はひと眠りしました。
起きてからシャワーを浴びました。
今日は湯船に入りたかったところですが、あまりに暑いのでやめておきました。

そのあと歌の練習をしました。
途中で夫に呼ばれて、Dominoの設定を比べました。
夫はDominoに演奏させるときにピアノロールが動くのに、左のイベントリストが動かないのだそうです。
でも、比べたら設定項目には特にそれらしい違いはありませんでした。
夜までにはに夫が見つけました。

夜に夫がStandAloneの伴奏の速度を変えたのを聞いて最終版を検討しました。

今日は晴れ。
最高気温38.8度で（天気予報で言う）危険な暑さとなっています。

朝は散歩に行きました。
なぜか夫がビッグAへ行ってお弁当を買うというので私はすっかり木曜日のような気分になってしまいました。
暗渠の上をいくと日差しが強すぎて無理なので、暗渠と並行している路地を歩きました。
路地に行く前に道路を渡ろうと信号を待っていたら、左からすごい勢いで走ってきた車が、
自転車の人にぶつかりました。
ハンドルを切っていたようで投げ出された自転車の人がそのまま轢かれることはありませんでしたが
ケーキ店の塀の前の電信柱にかなりの音を立ててぶつかって止まりました。
あまりのことにしばらく信号を渡らずに呆然としていました。
そのうち電話を掛けたりしていたので、信号をもう一度待って渡り、目的の路地へ行きました。
そこは道が細くて両側に家が迫っているので意外と日影が多いのです。
それでバテずに行くことができました。
途中よく会うおばさんに会い、その人の家がその道の脇のマンションであることを知りました。
ここならビッグAまで近いです。
ビッグAでお弁当と、レタスと牛乳や豆乳と卵を買って帰って来ました。
帰りにもう一度事故現場を見たら、お巡りさんが来ていて対応していました。

帰ってから朝食を食べましたが、朝食を食べ終わった頃から窓を閉めてエアコンをつけました。

10時ごろから「お掃除しなくて」はと掃除機を出したら、夫が今日は水曜日だと言います。
すっかり木曜日だと思っていた私は今日はのんびりしようということでお掃除はやめました。

寝っ転がってスマホを見ていたらまたウトウトしてしまいました。
くじを引いていたのですが、そんな様子だとなかなか引き終わりません。
そのあと電子書籍を読んでいました。（字が小さいので疲れました。）

昼前に夫が来て昼食を食べようと言います。
のんびしていたからお弁当でなくてもよかったのにと思いましたが、お弁当を食べました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから、しばらくまた電子書籍を読んでいて読み終わりました。
5時ごろに夫が買い物に出るというので、私は夫に頼まれたLINEの投稿をしてから歌の練習をしました。

相変わらず声は出ませんが一通り歌いました。

夕食の用意をしようとしていたら、間もなく夫が帰って来ました。
夫は遠いのにミートミートまで行ってきたようです。
ミートミートで1枚1円で買ってくる買い物袋がしばらく切れていたのでありがたいです。

先日のみずほ銀行の「紙第二暗証番号廃止」に伴う登録をしようとしましたが、
SMSで認証するというので携帯の番号を届け出ていない人は届け出なければなりません。
届けるための登録アプリで変更する電話番号を入力して進んだら、
本人確認のための写真撮影でエラーになりました。
どうもアプリ側にエラーがあるのが把握されているようですが、
エラーが出る機種にXperiaが入っていないのでよくわかりません。
でも、そこで行き詰って進まなかったので、今日はあきらめました。

今日は晴れ。
今日は最高気温37,7度と体温越えの猛暑日となって暑いです。

午前中は特に用事もなかったので、パソコンを見て足の体操をしてそのまま横になったままスマホを見ていました。
そうしたら案の定寝てしまいました。

昼前に夫に起こされて、昼食の準備をしました。
今日は久しぶりにパスタを茹でて、市販のパスタソースを絡めて食べました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから生協へ買い物に行きました。
外は強烈に暑いですが、生協の中は涼しいです。
夕食用品と、明日の夕食の候補を買ってアイスクリームも買って帰って来ました。
家に帰ってからアイスクリームを食べました。

そのあと夫が合唱曲の伴奏を居間で流し始めたので、歌いました。
発声練習もしていないけれど、声はいつもより少し出た気がします。
無駄にいろいろ歌わない方がのどが疲れていなくていいのかもしれません。

その後夕飯の準備をしました。
ご飯を帰ってからすぐ炊いたので、まだ少し時間がかかるのであまり急いでいません。

連日の暑さで結構ばてています。
雨は梅雨明けの前からずっと2週間以上降っていません。

今日は晴れ。
朝は熱帯夜ではありませんが、ここ数日のようには涼しくありません。
日曜日の夜に遅い番組を見ているので眠いです。

朝は散歩に行きました。
ここのところのルートで大里小学校の横から裏へ回り、裏で公園チェックして、
別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから駅前へ行きました。
エレベーターで2階へ上がり、2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックして、帰り道で公園チェックして帰って来ました。

朝ドラには間に合って、家で朝食を食べました。

午前中はオンラインヨガでした。
これも眠くて、隙あらば寝てしまいそうです。
途中2回ほどウトウトして気づいたら次の動作に行っていたのであせりました。
それでも無事に最後まで終えました。
ヨガでよくストレッチすると、膝も最近正座ができなかったのですが、
チャイルドポーズができたので正座もできるようでした。

お昼は昨日夫が買ってきたパンを食べました。
サラダだけ作って添えました。

昼食後はひと眠りしました。
その前に歯を磨いている間にウトウトしてしまって歯磨きがなかなか進みませんでした。

昨日ほどはよく寝なくて、適度に起きました。
今日は昼間のシャワーを浴びました。
ボディーシャンプーを買ってきたので便利です。

そのあと歌の練習をしていたら、途中で夫に呼ばれて、夫の部屋で
夫が修正した伴奏で歌ってみました。
変な理屈を聞いていると声が出なくなるのですが、これくらい軽く歌っていると後で次の歌が歌えます。
こちらの部屋は居間より響く気がして軽く歌えます。

一通り伴奏の修正が終わったら居間に戻って続きを歌いました。
修正した伴奏で歌った曲はとばしました。

今日は晴れ。
ぎりぎり猛暑日にはなりませんでしたが、十分暑いです。
朝は涼しかったので、特にエアコンもつけませんでした。

朝は散歩に行きました。
昨日より早起きしたので早めに出ています。
また大里小学校の横から裏へ回り、途中公園チェックして東進して別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから
駅前へ行き、エレベーターを上がり、2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、マクドナルドに行きました。
マクドナルドで朝食を食べて、ナチュラルローソンで楽天チェックして、
帰りは公園チェックして帰りました。

早めに出たので8時前には帰っています。
今日は水道の修理に来てもらうことになっているので、8時半から10時ごろという連絡を待ちました。
東京ガスに依頼したのですが、近隣の工務店から来るのでしょうか？

作業員の方は東京ガス本体からきていました。
後から聞いたら、近隣の17号交差点にある東京ガスから来たようです。

台所の水道は流しの下で元栓を止めると思ったので、引き出しを開けて中身を出しました。
でも結局元栓は、その下の板で蓋をしてある中にあるようです。
そこは排水管をベランダ側に出すための配管の隙間をパッキンで埋めているので開けられないということで、
玄関外のメーターボックスの中の元栓を止めました。（家じゅう止まります。）

作業をしてもらっている間に引き出しを拭いたり、引き出しシートを洗ったりしました。

昔のひねる形式の蛇口ではないので、中にカートリッジが入っていてそれにパッキンがついています。
レバーを外すと、中のカートリッジがバラバラになっていたそうです。
見せてもらいましたが、よくそれて、今まで完全でないものの水が止まっていたものです。

バラバラになったカートリッジを取り除いて、新しいものをつけてもらいました。
このカートリッジは高くて、ネットで検索して安いものを探しても6000円ぐらいしたのです。
でも、今回は問い合わせてくれたら8000円台の後半、税込みで9000円以上でした。
結局、作業費出張費なども含めて2万円近くかかりました。
まあそれくらいかかるとは思っていました。
とても動きも軽くなって、水もすぐ止まるようになりました。

作業員の方が帰ってから（水が出てから）、戸棚をきれいに拭いて、中の台所用品を戻しました。
帰ってから作業する元気が出ないほど疲れたと思っていたけれど、その作業はできました。
重いものは夫が運んでくれました。
もうお昼になりました。

昼食はピザを焼いて食べました。

昼食後はひと眠りしました。

やはり疲れていたのかよく眠ってしまったらしいのです。
夫が何か聞きに来たので起きましたが、寝ぼけていたらダメだと聞かれませんでした。

5時ごろになっていて、起きて布団を片付けてルイボスティーをを飲みました。
そのあと夫が持って着た楽譜の強弱を聞かれました。
私が書いた楽譜に強弱記号が抜けていた場所があったのです。
次回皆さんに言わなくてはなりませんね。
それを元譜を見て確かめたら、夫はその強弱で納得したようです。

そのあと夫はお相撲の千秋楽を見るけれど歌を歌っていいというので、歌の練習をしました。

発声練習→イタリア歌曲少し→合唱曲と歌いました。
声帯が寝ぼけているのか、声はなかなか出てきません。
お相撲が終わったので夫が合唱曲を歌うと言い出しました。
イタリア歌曲を減らして合唱曲を歌いました。

そのあと夫は散歩に行きました。

夕飯の用意をするときに台所の水道を使ったら、だいぶ水が止まらないことに慣れてしまって、
強く押し付けるように閉めようとする癖がついています。
今は大変軽く閉まるので、壊しそうな無駄な力は入れないように気を付けたいです。

今日は曇り時々晴れ。
土曜日で朝市があるので、少し遅めに起きました。

朝は散歩に行きました。
玄関を出たとたんにミンミンゼミが大きな声で鳴いたので、「梅雨明けだねえ」と思わず言ってしまいました。
この時はまだ雲が多かったので半信半疑でしたが、今日、関東甲信越と東北で梅雨明けしたそうです。

散歩はまた大里小学校の横から裏を通って別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから
駅前いに行ってエレベーターで2階へ上がり、2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、マクドナルドに行きました。
マクドナルドで朝食を食べ、9時まで待って、朝市に行きました。
朝市でウインナーとゴーヤとネギを買い、ナチュラルローソンで楽天チェックして、
帰り道で公園チェックしながら帰りました。

帰ってから夫がMIDIを音声にするための音源について知りたいと言ってノートをもって居間に来ました。
電子ピアノの音源を使うと音質は最高ですが、MIDIを取り込む時にシーケンシャルになってしまうし、
音声として書き出すにも音声ケーブルをつないで録音しなければならないので、
しょっちゅう変更して何度も書きだすのには適しません。
そういう話をしたら、電子ピアノの音源を使うことはあきらめて、ネット上で質のいいMIDI音源を探したようです。

私はその後にゆっくり歯を磨いて顔を洗って、すぐに昼近くなりました。

昼食は食パンを焼いて食べました。

昼食後はひと眠りしました。
ずいぶん疲れていたようで、よく寝てしまったようです。
気づいたら4時ぐらいになっていました。

そのあと歌の練習をしました。
発声練習をしてイタリア歌曲を歌って合唱曲を3曲歌ったところで夫に呼ばれました。
この時始めて夫が新しいピアノ音源をダウンロードしていたことを知りました。
そのピアノ音源はピアノ専用なので今までの汎用のSGM音源よりピアノの音はいいです。
でも、4種類あるはずなのにその設定がわからないと言います。
私もやってみたのですが、Steinwayの音源しか鳴らないようで解決しませんでした。

そのあとまた最後にもう1曲歌おうとしていた曲を歌ったのですが、
間を空けると声が出なくなるので、ほとんど声がでませんでした。

今日は朝はずいぶん涼しく感じました。
昨日の夜から窓を開けたら涼しいのでエアコンを止めて窓を開けて寝ました。
夜中に寒いくらいだったらしく、夫が窓を細くしたようです。

今日は仕事なので、朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
夫が帰るまでに朝食を作って食べてゴミをまとめておきました。
夫が帰ってきたときにゴミを捨ててくれました。

あまり遅くならずに出発することができました。
始発の各駅停車に乗れたので座れました。
乗り換えてからは上野で座れました。

昼間はだんだん暑くはなってきますが、数日前とは全然違います。
最高気温もさいたま32.3度（東京31.6度）なのでかなり楽です。
曇っていたせいもあり、昼食に出た時も特に日傘は差しませんでした。

仕事は今日は一通りこなしましたが、あまり効率よくありませんでした。
眠くて眠くて油断すると眠りそうでした。

帰りは5時ごろ出て、夫に電話したら、帰りの電車を教えて欲しいというので、
これは出てきて駅で待っているつもりだと思って、電車の時刻をメールしました。

駅へ着いたら夫が待っていました。
トンカツを買って、2階のローソンで楽天チェックをして楽天モバイルでチェックインして、
楽天モバイルのチェックインアプリが立ち上げると前より素早く広告が入るようになっています。
仕方がないので待ってからチェックインしました。

ナチュラルローソンに寄ってチェックインしてから家に帰りました。

夜になって夫が何かの紙を持ってきました。
OCNの契約変更の明細です。
メールだけのプランにしたのに、接続IDと接続パスワードが書いてあります。
何に使うのかよくわかりません。
昔のようにダイヤルアップで携帯で電話して、USBやPCカードでパソコンとつなぐとかいうのは無いですよね。
でもFOMA定額アクセスポイントにつないた月は550円の定額料がかかるとかいてあります。
そのアクセスポイントのページに飛ぶと2012年に廃止されていました。
さすがにもうやっていないよね。
昔はそういう用途があったのか・・・、でもなぜ今も生きているのかわかりません。

今日は曇りで、時々日差しも出ました。
真夏日ですが、猛暑日ではありません。でも湿気が多いので蒸し暑いです。

朝は散歩に行きました。
北上して暗渠の上を通り、大里小学校の横から裏へ回り、別所7丁目ローソンで楽天チェックしてから駅前に行き、
エレベーターで2階へ上がり、2階のローソンで楽天チェックをしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックして、帰り道に公園チェックして帰って来ました。

朝ドラに間に合ったので朝ドラを見ながら朝食を食べました。
今日はここ数日より少し気温が低いので、この時点でエアコンはつけていません。

午前中はお掃除しましたが、始める前に夫が伴奏のことを考えていて、
試しに私が弾いてみたりしていたので、少し開始が遅くなりました。

蒸し暑いのでお掃除を始めるとばてそうなので、エアコンをつけました。
膝の調子もよくないので、動作はゆっくりです。
今日は少し手抜きモードで終わらせました。

昼食は夫が昨日買ってきたパンを食べました。
その他に私がまだモップを掛けている間に夫がサラダを作っていました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてからお風呂に入りました。夫が先に入っていました。
暑くても膝のためにも週1ぐらいは湯船につかりたいので、今日はお湯を張りました。

お風呂から出てからお風呂場を洗って洗濯をしました。
洗濯物を干すときにちょっと雲行きが心配でしたが、外に干しました。
明日は降るかもしれません。

その後歌の練習をしました。
途中で中断したら、中断後は余計声が出なくなりました。
夫は散歩に行きました。

夫は夜になっても何か伴奏の音量などの変更をしています。

今日は曇り。
暑いですが、猛暑日までは行きませんでした。

今日は合唱があるので朝の散歩には行きませんでした。
家で朝食を食べました。

先週の水曜日に荷物をもって歩いたら膝が痛くなったので、
今日は荷物を簡易なキャリーカートにつけて歩いていきました。

練習の前に男声パートがパート練習するというので少し早めに行きました。
9時15分には出ました。
下のエレベーターでもう一人の男性の方と会いました。
8階で夫が鍵を受け取って、私はたちは9階の音楽室まで行きました。
音楽室の鍵を開けて、中に入って机を入れて、椅子を数客出して始めました。
キーボードを電源につないで机の上にセットしました。
ゆっくり練習するというので伴奏を弾いたのですが、キーボードでは鍵盤が足りないのでどの音を弾こうかとか
譜めくりが多いのでどこでめくろうかとか考えただけでテンポが乱れます。
ちょっと転ぶのをきっかけに早くなってしまうのです。
何もなくても難しい伴奏は早くなるのですが、簡単でも雑念が多い伴奏は辛いです。

そのうち皆さんが三々五々現れて、椅子を出してくれて、並べていました。
パート練習が終了したころ、他のメンバーもだいぶそろいました。

今日の練習では出だしの揃えが難しかったです。
まだ指揮者無しでどれくらいで歌いだすのか合意ができていないので、乱れます。
ほぼテンポが一定の「旅立ちの日に」はまだいいのですが、「StandAlone」はつらいものがあります。

家に帰って録音を聞いても揃わなさが気になります。

帰りはマルエツで買い物して帰りました。
前回はマルエツに寄る元気もなかったので、少しましです。
昼食を食べに行こうとしていたメンバーが信号を渡ってからまた戻る方向に渡ったのを見ました。
行こうとした店でも閉まっていたのでしょうか？

家に帰ってお弁当を食べてからひと眠りしました。

起きてから今日の録音を取り入れてMP3にしてLINEにアップしました。

そのあとLINEで代表のEさんと少しパート練習が必要だという話をしました。新しい人で高い声が出ない人がソプラノに入ってしまったから早いうちにパートを替えたらという話もしました。

とりあえず次回は皆さんにパート練習が必要だという話をして、その次からパート練習を入れると思います。
夫は指揮がいないときの合意事項をだんだん覚えてもらうと言っていますから必要なことはいろいろありますね。

カボチャもいただいて、買い物もしたから、キャリーカートの効果はあったようです。

今日も晴れて猛暑日です。
予報では39度になると言っていましたが、最高気温は38.2度です。（十分暑い）

朝は散歩に行きました。
今日も東へ行くのに大里小学校の裏が日陰だとわかったので、今日も昨日と同じルートで行きました。
別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから道路を渡り、建築中のマンションの裏を通って、
エレベーターで2階へ上がり、2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックしてから帰り道で公園チェックして帰りました。

家に帰ってから朝食の用意をして朝食を食べました。

午前中に、膝パンフレットの体操をしようと、居間のエアコンの当たるところで横になって始めました。
この体操、横になって足を上げ下げするので途中で眠くなることが多いのです。
眠らないまでもボーっとして20回かぞえるのがとちゅうでわからなくなったりします。
今日は眠ってしまったらしく、冷風にあたってのどか乾燥してしまった上に、ずいぶん時間がたってしまいました。

そのあとちゃんと体操したら昼になったので、夫の様子を見に行き、昼食にしました。

昼食後はひと眠りしようとしましたが、さすがに午前中寝たので眠れませんでした。
でも足の休養ためのしばらく横になっていました。

起きてから思いついて敷布団カバーに上下がわかるように糸で縫い印をつけました。

そのあと歌の練習をしました。
特に声がよく出ることもありませんが、出ない度合いはだいたいいつも通りです。
一通り発声練習とイタリア歌曲を終えて合唱曲を歌い始めようとしたころに、
夫が散歩に行くと言い出しました。
夕飯は一昨日かったものがあるので、特に買い物は頼みませんでした。
夫が買い物に行った後合唱曲を一通り歌いました。

明日男声パート練習のため合唱に少し早めに行くそうなので、私も早く行きます。

今日も暑くて猛暑日ですが、昨日の方が上です。
でも、最高気温は37.6度なので、体温越えです。

朝は散歩に行きました。
今日は祝日なのでマクドナルドで朝食を食べようと出かけました。
行き掛けに柴犬を2頭連れた御夫婦に会って、犬の名前を聞きました。ベンとリンだそうです。
北上して、まずは暗渠の上まで行ったら、Dさんとヨウムの飼い主さんが話をしていました。
挨拶して少し会話をしました。
ヨウムの飼い主さんはWさんだと名前を聞きました。（音声メモしました。）

暗渠から大里小学校の横を通って裏へ回り東進しました。
そのあたりは東西の道でも大きな建物が道際に立っているので日陰が多いです。
公園チェックをして別所7丁目ローソンで楽天チェックをしました。

そこからひまわり通りを反対側へ渡り、ちょっと南下して信号を渡ってマクドナルドに行きました。
外席は暑いですが、空いていて4人席に座れました。

食べ終わってから2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックしてから帰りました。
帰りに公園チェックもしました。
トイレに行きたくなったので私だけちょっと急いで先に帰りました。

午前中はオンラインヨガがありました。
いつものようにこなしましたが、正座もできず胡坐が掛けないので足が写らなくても膝に置いた手の位置が変です。
暑いので水分をたっぷりとって（とるように言われながら）行いました。
特に膝も悪化することなく終了しました。

昼食はいつもの朝食のように食パンを焼いて食べました。

昼食後はひと眠りしました。
そんなに眠ってはいないけれど、横になっているだけでも足が良くなってきます。
一度痛めると次の日に影響するので要注意です。

起きてからはシャワーを浴びてから（今日は昼間）歌の練習をしました。
一通り歌ったころ夫が合唱曲を歌おうと言って来ました。
合唱曲を3曲歌いましたが、何度も歌った曲があるので疲れました。
「君をのせて」を何回も歌ったのが一番疲れました。
夫の声のクレッシェンドが下手なのが気になります。
口の中の空間が広がらないので、力と息で大きくすると音色が変わってきたなくなるのですね。

夫はそのあと散歩と買い物に外へ行きましたが、私は龍角散を飲んでのどを休ませてから、
食事の支度をしました。

さて、夫が夜になっても楽譜を見ていろいろ研究していたのですが、
一つ楽譜の間違い（というか同音異記載）を見つけました。
まあ、MIDIから読み込むとMIDIは記譜法を判断しないので、気を付けないとこういうことが起こります、

今日は晴れ。朝から暑いですが、昼間は強烈に暑いです。
猛暑日も最高気温38.7度というと、かなりなものです。

朝は散歩に行きました。
東進してひまわり通りまで行き、ひまわり通りを北上してマルエツの角を曲がり、
ラムザの下を通ってマクドナルドに行きました。
マクドナルドの外席は冷房もないので暑いですが、一応日陰なのでまだましです。
今日は4人席に座れたのでゆったりしていました。
今日も隣のドトールの席にマックの客が座っていたので、
外席しかないと隣に入り込みやすくなっているかもしれません。

帰りは2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックしてから
帰り道で公園チェックして帰りました。

夫は今日は部分練習用に伴奏音源を分割するといってかかりきりです。
今日明日やって火曜日もやって間に合わせないといけないと言っています。
何にそんなに時間がかかるかわかりません。
どこで分けるか言ってくれれば、私が分割すれば1時間以内にできると思います。

昼すぎに「君をのせて」の新版の伴奏をピアノの録音機に入れていたら夫が来て、
伴奏音源を分割しなくてはならないのだから、「お昼の用意を気を利かせて始めていてよ」というので、
何か間違っている気がします。
音源分割を私に任せてくれたらもうとっくに終わっているかもしれないのに。

昼食後はひと眠りしました。
昨日敷布団を敷いたときに左手が悪化したので、用心して装具をつけています。
調子に乗って長時間外していたのが失敗だったようです。

昼寝から起きて夫のところを覗きに行ったら、夕食をどうするか考えておいてと言われました。
仕方がないので、生協に買い物に行くことにしました。
外は暑いです。4時でもまだ36度あります。

日傘と買い物袋をもって、帽子マスクのいでたちで出かけました。
日傘があるので帽子はいらなかったかもしれません。

生協の中は冷房が効いていて涼しいです。
今日の分だけでなく、いろいろ他の日に食べられるものも買ってきました。

でも、生協は近いのに荷物を持って帰ったら膝が痛くなりました。
やっぱり買い物用カートを買った方がいいようです。
水曜日の合唱練習は自転車で行こうかしら。

帰りには5階の人と会って、エレベーターに一緒に乗せてもらいました。
いつも階段で行っていたのに。
つい「膝を痛めて」と言い訳してしまいました。（言い訳する必要なんてないのに）

家に帰ってからは歌の練習をしました。
今日はちょっとかすれ声でなく私らしい声が出てきました。
でも、そのあと夫と合唱曲を何度も歌ったのでかすれてしまいました。

今日は雲は多かったけれど、かなり蒸し暑いです。
真夏日ですが、最高気温34.7度は、限りなく猛暑日に近いです。

今日は朝市なので朝は遅めに散歩に出ました。
8時を過ぎてから出たので、かなり遅いです。
ついでにコンビニでPDFの印刷をしてこようとファイルを持って出ました。
多少雨が降っていたのでラムザの下を通って一気に駅前に行きました。
おなかが空いたのでまずはマクドナルドで食事をしました。
マクドナルドは外席しかないので、暑いです。
隣のドトールの外席に座ってマクドナルドの製品を食べている人がいました。
食べ終わって真っ先に朝市に行きました。
ウインナーとレタスを買ってきました。レタスは100円でいい玉がありました。

そのあと、2階へ行ってローソンで楽天チェックをしてきました。
それから降りてナチュラルローソンに行って楽天チェックをしてから、PDF印刷をしました。
元になる原紙を入れ替えないでもどんどん出てくるので、便利ですねえ。

それから家に帰ったのですが、途中公園チェックしてきました。

いったん家に帰り、今日は前回の膝の注射から11日目なので整形外科に行くつもりです。
歯を磨いて顔を洗ったら10時半を過ぎたので、出かける用意をして出かけました。

早く行くと混んでいるので、これくらいでちょうどいいのです。
前回来た時より空いていました。
割と早く呼ばれたので行くと、先生に前回のヒアルロン酸注射の効果を聞かれました。
あんまり効いた気がしない、よくわからない、それより腫れぼったい気がしたと言ったら、
それでは合わないのだねえ。続けられないので、悪化したら手術になりますよと言われました。
ヒアルロン酸注射は合わない人もあるので、1回目で様子を見るのだそうです。
歩き方を気を付けると良くなりますか？とかいろいろ聞いたけれど、あまり芳しくない返事。
筋肉をつけるのがいいと、変形性膝関節症用の体操のパンフレットをくれました。
体重を減らすといいかもしれません、と言われましたが、何キロぐらい減らすと効くのでしょう？
そんなに減らせないし、あまり減らすと元気がなくなります。
それから、今日は特に何もしないですごすごと帰りました。
待合室でしはらいをまっていたら、今日はコロナのワクチンを打ちに来た人もいるみたいです。

家に帰ってからパンフレットの体操をしてみました。
どこかのホームページで見かけた体操と同じような体操ですが、回数が違います。
ホームページで見かけなかった足の裏側のストレッチもあり、やってみたら気持ちよかったので効きそうです。
ちょっと時間がかかるけれど、できるだけ毎日やってみようと思います。

午後は夫が編曲した楽譜を製本して、夫は歌ってみていたけれど、私は昼寝しました。
本当に眠らなくても昼寝した方が膝が良くなる感じがします。

起きてから歌を歌っていたら、合唱曲になってから夫が来て、夫も一緒に歌いました。
夕食の用意が遅くなるのに、何度も繰り返したり、録音したりしていました。
でも、特に夜の用事もないので、多少夕食が遅くなっても大丈夫です。
私の足の体操の時間が無くなるくらいでしょうか。

今日は朝は少し雨、その後は曇りです。
一応真夏日でしたが。猛暑びではありません。ずいぶん楽です。

今日は仕事なので、朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。

朝食の用意をして朝食を食べ、夫が帰るまでにゴミをまとめておきました。
特に遅くなるようなことをしていないのですが、出がけにトイレいにったのがまずかったのかもしれません。

少し急ぎ足て歩いたのですが、始発の各駅停車には間に合わなくなったので、
座れないのを覚悟で通勤快速に乗って行きました。

全然膝が痛いのを気にしないで急ぎ足で歩けたし、通勤快速と次の乗り換えてからの電車で
立っていても大丈夫だったので（最後に一駅だけ座った）
朝は疲れが取れて足の調子は良かったと思います。

午前中はセミナーの申し込みや写真の整理で時間を取られました。
ずっと前からためていた写真をいつも時間がないので保留にしていたのですが、
流石に増えてくるとわかりにくくなってくるのでパソコンに取り込んだのです。
誰の写真か整理して取り込まないとわからなくなるので、整理しつつ取り込みました。
口腔内撮影用の特殊なカメラで、反転写真が実際に反転しなくても撮れるのですが、
反転したかどうかの情報はカメラで見ないと表示されないので、画像をカメラに残してあったのです。
でも、増えてきたらそれどころではありません。削除しないと収拾がつかなくなります。
メディアの容量はまだたっぷりあるのですが、そういう問題でもありません。

それから先生の手が空いたところでInstagram用の写真を撮って先生のコメントを待ちました。

そのあと山ほどのホームページ修正は半分午後に残しで昼食に出ました。

戻ってから、ホームページ修正に取り掛かりましたが、リンクの関係でかなり面倒なのがあり、
頭が飽和するので、リンクは変えないで済むような内容に変えました。
修正したホームページを次回までの修正用に印刷して日付を書いて先生に渡してきました。

それにて終了して帰って来ました。

帰りの電車は東京駅から座れました。
乗り換えてからは通勤快速だったので座れなかったのですが、すぐです。
帰りの方が疲れていて、足も重くなっています。

家の方の駅でとんかつを買ってから外へ出たら、夫が来ていました。
帰り際に電話した時は散歩に出ると言っていましたが、電車の時刻は知らせていません。
適当に来たら会ったのだと思います。
夫に歩き方が変だと言われたので、疲れていると膝をかばう歩き方になっているようです。

ローソンで楽天チェックをしてから、ウェルシアに寄って帰りました。

今日は曇りで猛暑日にはなっていません。
それでも暑いのでエアコンはかけています。

右膝は負荷を掛けないと痛いというほどでもないのですが、腫れぼったくて重苦しいです。

朝は散歩に行きました。
出たころちょうど雨が降り出しましたが、まだ小降りだったのでそのまま行きました。
東進してひまわり通りをいったんわたってしまったのですが北上して、
スクランブル交差点で斜め横断してさらに北上して、別所７丁目ローソンで楽天チェックしました。
そのあとひまわり通りを渡り、目の前のマンションの階段を上がって２階のデッキに出て、
そこから図書館の入り口の前を通って駅の改札前を通りました。
2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックして帰って来ました。
雨が出た時より少し強くなっていましたが、公園チェックもして家に帰りました。

午前中はお掃除しました。
朝はそんなに暑くなかったのですが、お掃除して動くと暑いのでエアコンをつけました。
立ち居振る舞いが不便なので何をするにも時間がかかるし億劫です。
それでも何とかこなして、昼過ぎには終了しました。

昼食は夫が昨日買ってきていたパンを食べました。

午後は久しぶりにお風呂にお湯を張って入りました。
たまには温めた方が膝にもいい気がするのです。

膝が重いと自由に動けなくて気分も重く、かばって歩くと股関節や左足まで痛くなるので余計気分が落ちます。
自由に出歩いたり、自転車で出かけたりした日々のことを思い出してしまいます。
年なんだからしょうがないのか、治るものなのか？

夕方に夫が散歩に行ったので私は歌の練習をしました。
昨日よりは息が苦しくなかったけれど、あまり調子よくはありませんでした。

洗濯物を外に干したのですが、夜に雨が降るようなので入れないといけないかもしれません。

今日も晴れで猛暑日です。
最高気温は38.5度だそうです。
梅雨明けていないのに、「梅雨明け10日」みたいに暑いです。

朝は散歩に行きました。
流石の夫も日向を通るのは避けて、まずは北上して日陰を通って行きました。
暗渠の上を東進して、大里小学校の前から北上して、その向こうの道を東進しました。
公園チェックをしてから別所7丁目ローソンで楽天チェックをしました。
その後ひまわり通りを渡って駅前まで行き、バテたのでエレベーターで2階へ上がって、
2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックしてから帰りました。
2階のローソンにはアイスクリームが補充されて今日は値札もついています。
エネジードリンク的な飲み物を買っていく通勤の人が多いです。
帰り道で公園チェックしてから帰りました。
今日は7時40分ごろには家に着いたので、それから朝食の用意をしました。
朝ドラには悠々と間に合いました。

その後、メジャーリーグのオールスターの入場などを見てから、
歯を磨きながら試合が始まったのを見ていたら途中でいねむりしてしまって、
歯間ブラシも取り落としていて、歯磨きが全然進んでいません。
遅くなったけれど気づいてから磨いて、顔も洗って試合を見るのはあきらめました。

夫はパーキンソン病の難病指定の更新で区役所の保険課へ行きました。

私は今度は夫が入力したSynthVから楽譜を作るべくMusescoreに取り込みました。
まずSynthVからMIDIで書き出して、それをMusescoreに読み込ませてみたら、楽譜と歌詞も入りました。
楽譜はなぜか2段＋へ音譜表1段のピアノ譜になっているし、歌詞は発音通りなので書き直さなければなりません。
（発音通りとは「とうさん→とおさん」とか「わたしは→わたしわ」などです。）
文字を一部消そうとしたら、通常通りでは消えません。
数回選択場所を移動させて消去操作を繰り返したらそのうち消えました。

ピアノ譜では困るのでまずはそこに空のボーカル譜を足して、そこにピアノ譜の方からコピーして貼り付けました。
多少短い音符などは直しました。
あとはスラーとか強弱記号とか必要な飾りつけをしてだいたい完成しました。
その後に伴奏を弾いていたら夫が帰って来ました。

夫がお弁当を買って帰ってきたので、昼食はお弁当を温めて食べました。

昼食後はひと眠りしました。

起きてから先ほどの楽譜の間違いがないか2部合唱の楽譜を見ながらMusescoreで自動演奏させて確認して、
気づいたところで止めて直しながら最後まで聞きました。
大丈夫そうなので、楽譜の形をある程度整えてから合唱譜を印刷してみました。

夫が散歩に行ったので私は歌の練習をしました。
今日はかなり喉が詰まって声が出なくて、息も苦しかったです。
外は雲が沸いていてかなり湿気ているかもしれません。
でも雨は降りませんでした。
6時ごろ雨が降るという予報は外れたようです。

夫は夜になっても音声の修正をしています。
修正してほしかったところなのでありがたいのですが、根詰めすぎ。

今日も昨日に引き続き猛暑日で暑いです。
昨日より少しましですが、最高気温は36.5度です。

昨日の夜はエアコンを掛けて冷やした状態で窓を閉めたままエアコンを切って寝ました。
朝方までは特に暑くて起きることもなく寝ていました。
朝日が差し始めたらどんどん気温が上がり、家の中も暑くなってきました。

朝は散歩に行きました。暗渠の上を東進して別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから行きました。
吉野家の優待券をなかなか使わないので、
朝食を吉野家で食べようと言って吉野家に寄ってみましたが、8時開店でした。
前に行った時そうだったのですが、コロナ対策なら解除しているかもと期待していましたが、解除していないようです。
そのまま家に帰って朝食の準備をする元気もなく、マクドナルドに流れて朝食を食べてきました。
でも、外席しかないので暑いことは暑いです。

家に帰ってからも夫はまた「君をのせて」の編曲や音源作りに取り組んでいます。

私は男声部以外の、伴奏とソプラノ・アルト部分の楽譜を完成させました。
あとは夫が男声部を完成させるのを待っていたのですが、いろいろ変更しているようでなかなか完成しません。

結局昼は冷やし中華を作って食べて、昼食後はひと眠りしました。

起きてから、久しぶりに明るいうちにシャワーを浴びようとシャワーを浴びて洗濯しました。
洗濯物も明るいうちに干しました。

今日は夫も外へは出なくて、家でずっと音源作りをしていました。

私はその後歌の練習をしました。
声は詰まるけれど少しいい感じもしました。昨日に引き続き苦しくないです。

その後夫にSynthVについて聞かれたり、ラウドネスの調整をしたりしました。
夜になって、夫がWAVEに書き出したものを聞いたら、
オブリガートの「う」が「あ」になっているところがあり、そこはアルトと揃えないとうるさいので直してもらいました。
直したものを保存して今日の作業は終了です。

今日は晴れ。
昨夜冷房を消してから寝たので、夜中に暑くて目が覚めるかと思ったらそうでもありませんでした。
でも朝から日差しが強くて家の中がどんどん暑くなります。
もう梅雨が明けたような感じになっています。
ものすごく暑いです。猛暑日を超して最高気温は38度になったそうです。
毎年そこまで行かないことも多いので、梅雨明け前に38度とはびっくりです。

朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上し、田島東公園の前を通ってビッグAに行き、お弁当を買ってきました。
このルートは東西の部分が長いので、東から日が差す朝は日向が多いです。
少し北上してからは、車道に出れば日陰があります。
あまりに暑いので帰りは車道に降りてなるべく日陰を通って来ました。

割と朝から冷房を掛けてしまったので、38度の洗礼は受けていません。

「君をのせて」は夫ができたDominoファイルを送ってくれると言ったのにまだ送ってくれません。
では伴奏を書いていようと、昔のMIDIファイルから取ろうと引っ張り出しました。
「君をのせて」はネット上からMIDIファイルを落としてきて伴奏音源を作ったので、Musescoreでは書いていません。
短音の歌パートはMIDIを読み込めばそこそこ完成した楽譜ができますが、
ピアノパートはMIDIには右手左手の情報はないので、出力した楽譜はすごいことになってとても見て弾けません。
夫がもうお昼だと来て、それを流していたのを聞いて、「そういうことはやめて欲しい」というので、
まったく意味が分からず、わからないと言って、昔にMusescoreに打ち込んでいないので、
昔のMIDIから取り出して修正しようとしていると言っても夫は理解してくれません。
MIDIを読み込ませれば修正しないでいいような楽譜が出てくると思っていたようです。

その話は切り上げて、トイレいにってからお昼にしました。
昨日のメロンの半分の1/3ぐらいを切って、お弁当と食べました。
私は小さめのお弁当で適量でした。

昼食後はひと眠りしました。
起きてから、また伴奏の修正をしました。
伴奏の修正が終わって保存したころ、夫が買い物に行くと言い出しました。

夫が出かけてから歌の練習をしました。
今日は鼻の奥が詰まっていてあまり声は出ません。
でもかすれても苦しさはいつもより少ない気がします。

先ほどできた楽譜から、修正前後を比べられるようなフォーマットにして、
夫に説明するために2ページほど印刷しました。
MIDIが持っていない情報が楽譜の配置には重要だということをわかってほしいからです。

夕食後、夜になっても、夫はSynthVで歌の歌詞入れをしていました。
歌詞をいっぺんに長く入れるのに凝っていて、それが失敗すると場所がわかなくなるので、時間がかかっていたようです。
地道に少しずつ区切って入れた方がいいのではないでしょうか。

今日は曇り。
昼間は真夏日になって、蒸し暑いです。

朝は散歩に行きました。
少し東進して、ひまわり通りを北上して別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから
建築中のマンションの裏を通って駅前に行き、マクドナルドに寄りました。
マクドナルドで朝食を食べ、帰りは2階のローソンへ行って楽天チェックをしてから生食用のハムを買い、
降りてナチュラルローソンで楽天チェックしてからワサビを買いました。
それから帰り道で公園チェックをして家に戻りました。

お中元のメロンがあるので、昨日電話して娘を呼んだら珍しく来るそうです。
11時半に来るように言ってあったので、それまでに昼食のそうめんとメロンを先に食べるというのでメロンも用意しました。

11時15分ごろからそうめんを茹でて冷やして具にするキュウリや錦糸卵を作って
メロンを切っていたら疲れてしまいましたが、
一休みしてからネギとしその葉を切っていたら娘が到着しました。

昼食後は夫はまた編曲のために席を立ってしまいましたが、
私は歯磨きに時間がかかるので、しばらく娘としゃべっていました。
くだらない年寄り話をいろいろするのも楽しかったです。

そのうち眠くなってしまった頃娘も帰るというので、玄関まで送り、
その後私はひと眠りしました。

起きてから、夫は散歩に行くというので私は歌の練習をしました。
昼にたっぷり食べたので、夜はあっさり済ませました。

今日は雨時々曇り。
夜中蒸し暑かったけれど、天気が悪いので昼間の気温はそれほど上がりません。

朝は雨がかすかに降っていたけれど折り畳み傘をもって散歩に行きました。
でも傘をさすほどではないので、差しませんでした。
東進して線路の向こう側まで行き、白幡5丁目ローソンで楽天チェックしてから北上し、
マーレの裏口から2階へ上がり、2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、マクドナルドで朝食を食べました。
帰りはナチュラルローソンで楽天チェックして、公園チェックをして帰ってきました。
公園チェックでスマホを出したら、雨が画面にポツポツ当たる程度には降っていましたが、
そのまま傘を差さずに帰りました。

帰ってからは夫はずっと「StandAlone」の音源作りをしていました。
まずは、一人で全部抱えることはないと思って、歌詞入力を手伝おうと言ったら、
夫のパソコンで私が全部入力することになりました。
夫が発見した「１文字ずつ区切る」チェックを入れることで歌詞入力がい日印く簡単になることがわかり、
それを利用したので、簡単に終了しました。
その後もかなり手間取っていたので呼ばれて見に行ったら、
ピアノと歌の音源の尺が合わなくなって面倒なことになっていました。
夫に言われて私も夫のパソコンでMIDIの抽出の仕方とか、色々変えてやってみたけれどなかなかうまくいきません。

昼になったので夫はピザの用意をしに行き、私はまだそのまま、対策を練るためにいろいろ試していました。

昼食後自分のパソコンで少し眺めていたら、SynthVで伴奏が始まる前の１小節のテンポが120になっていることに気が付きました。
Dominoでは64なので、そこが違うと合いません。
それだけ夫に伝えて、SynthVのテンポの見方を教えて私はひと眠りしました。

起きてから夫と一緒に生協に買い物に行きました。
夫はその後も音声ファイル作成をしていたので、その結果を聞かないままでかけました。
買い物して帰ってきてから、先ほどのテンポの変更でうまくいったということを聞きました。

さて夕食後にテンポの件について検証すると、SynthVでは空で開くと120になっていて、
単独トラックのMIDIファイルを読み込ませるとその120が残って、
複数トラックのMIDIファイルを読み込ませると64になるということがわかりました。
ピアノパートが必要かどうかまではまだ検証していません。

今日は晴れて朝から暑いです。
さいたまは猛暑日になったようですが、私は東京にいたのでぎりぎり猛暑日ではありませんでした。

今日は仕事なので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
朝食を作って先に食べていました。それからゴミもまとめました。
最後に出るごみをまとめるために手元に袋を置いていたら、夫が早めに帰って来ました。
最後のゴミを入れて玄関まで持って行ったら、夫が出してきてくれました。

それから顔を洗って歯磨きしました。
夫が早く帰ってきた分、そんなに急がなくても早めに終わっています。
それから朝ドラの初めの方だけちらっと見て、出かける準備を始めました。
今日は余裕があったので、準備も早くできました。
9時半にはでかけました。

膝が心配だけど、歩き方を気を付けたらあまり痛くもなりませんでした。

駅にも早めに着いたのでベンチに座ってスマホを見ていました。
始発の各駅停車が来た時に気づかずに下りだと思って見過ごしていたので、少し遅めに乗りました。
でも特に支障なく赤羽まで着いて乗り換えました。
乗り換えてからは上野で座れました。

あまり時間がなかったのですが、駅前のマックでアイスコーヒーを買って持って行きました。
外は暑いのに中は冷房が効いているのであまり水分を取るとトイレが近くなります。

でも、サーキュレーターが変わったのでよく風が回っているようで、
座席ばかり寒いということもなく、上着を着なくても済みました。

午前中にだいたいの毎日の用事は済ませて、昼食を食べに行きました。
午後は先生が暇だったので、印刷した紙を見てホームページの文言を丁寧に直していました。
それを入力して更新しましたが、先生の訂正が間に合わなくてまだ何ページか残っています。

帰りの方が電車で立っている時間が長いので膝が心配でしたが、そんなに痛くなることもなく無事すぎました。

帰りには豚カツを買って帰って来ました。

明日ネットで見つけた無料オンラインセミナー「ひざの痛みが劇的に改善する歩き方」というのを受講する予定です。

今日は曇りのち晴れ。
晴れてからはかなり暑くなり、真夏日になりました。
夕方の6時ごろまで30度ありました。

朝は散歩に行きました。
3月に作ってもらった左手の装具の健康保険負担分の7割が振り込まれたという通知が来たので、
銀行のキャッシュコーナーに行って通帳記帳してくることにしました。

北上して金子さんの家の前を通り、突き当りを右折してそのまま東進して小学校裏で公園チェックもして、
別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから駅前へ行き、銀行のキャッシュコーナーで通帳記帳しました。
それから2階へ上がって2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、ナチュラルローソンで楽天チェックしてネギを買って、
帰りにまた公園チェックをして帰って来ました。
帰ってきたら8時になったので朝ドラを見てから朝食の用意をしました。

午前中はお掃除しました。
きのうから膝の調子が良くないので動きにくいのですが、それなりにやりました。

お昼になる頃にもまだ私はモップ掛けをしていました。
夫はピザの用意を始めました。（いただき物の冷凍高級ピザを私は急遽溶かしました）

昼食後はひと眠りしました。
ひと眠りすると膝の調子が少しはよくならないかと思ったけれど今日はあまり変わりません。

起きてからはお風呂に入りました。（夫が先に入っていました。）
今日は湯船にお湯を入れたので、お風呂で温めて少し膝を動かしてみました。
お風呂に入って少しはよくなった感じもします。

お風呂から出て洗濯をしている間に夫は買い物に行きました。

私は洗濯をしてお風呂場を洗って洗濯物を干してから歌の練習をしました。
「君をのせて」も歌ってみたけれど、合唱練習の日よりはフォルテのところも歌えました。

歌が終わらないうちに夫が帰ってきたので、中断して買い物荷物を片付けました。

インターネットで出てきた膝に負担を掛けない歩き方を書いている人のPDFをもらうためにLINE友達に登録して
PDFをもらって読みました。
それから少し歩いてみたら、私は右足をかかとからついていなかったようです。
足首が硬いので少しストレッチして、それから気を付けてかかとをつくように歩いていたらだんだん慣れました。
そうしたら少し調子いいみたいです。

今日は曇り、一時雨？
真夏日ではありませんが、かなり蒸し暑いです。

朝は曇りでした。
今日は合唱の練習日なので、体力温存のために朝の散歩には行きませんでした。

キーボードの音出しとゴミ捨てと、朝食の用意に手分けして、
朝食を食べ、準備して9時半ごろ出かけました。

荷物が重いので、9階へ行ってから一休みしていました。
あとから来たKさんが、夫と鍵を取りに行ってくれました。（私は荷物番）
そのころ行田からきている人から野菜をいただきました。
鍵を開けたころには皆さん来て、どんどんいすを並べてくれました。

私はキーボードの用意に専念することができました。
その後は会計の仕事で立替金のお支払い。

その後「旅立ちの日に」の楽譜を配った時にページをばらしてしまって混乱してたということを
あとから夫から聞いたのですが、私は知りませんでした。

そのあとゆっくり練習した時に、ずれて出るパートを全部弾くことはできないので、
伴奏の4分音符を弾いていたら、それがわかりやすかったようです。

今日は「旅立ちの日に」と「Stand Alone」を練習して、
楽譜を用意していない「君をのせて」をやったことがある人だけで1回だけ歌いました。
個人的には「君をのせて」のフォルテの伸ばしが痰が絡まって咳が出てしまってぜんぜんできなかったです。

それでコミセン祭りの発表曲はその3曲は内定ということになりました。
今日その後に申込書を出してきて、出演希望者多数の場合は抽選だそうです。
最後に「旅立ちの日に」を録音しましたが、録音失敗して何も入っていませんでした。

帰りはバテてしまって、昼食の買い物をするのではなく、「一源」のランチを食べてきました。
12時ちょうどぐらいなのに、もう本日の定食のBは終わっていました。
Aもかなり美味しかったです。駅前の「日本海庄屋」とは比べ物になりません。

帰ってから疲れたので歯を磨いて寝ました。
夫はいそいで薬を飲まなければなりませんでした。

荷物が重かったので、膝は昨日より腫れぼったいです。
昼寝しましたが、あまりよくなった気はしません。
少しいたわりたいと思います。

今日は晴れ。
今日も蛇行する前線の北側に入っているので晴れです。
朝は涼しいくらいでしたが、昼間はかなり気温が上がりました。

朝は散歩に行きました。
駅前方面に行って帰って来ましょ多。
これだけでは歩数が足りないけれど今日はあちこち行くので大丈夫です。

午前中はまず耳鼻咽喉科へ行きました。
特に月に１度でも問題ないのでこのまま月１にしておきます。
次に整形外科へ行きました。
整形外科でまず手の拇指CM関節症の方で３か月たったのでどうでしょうと聞いたら、
3か月経つ前から装具を外す時間を長くしていき、3か月経ったら外せるぐらいにした方がいいと言っていましたが、
もう3か月経ってしまったので、これから装具を外す時間を長くしていって、
9月ぐらいには完全に外せるくらいになっているといいと言われました。

別件で膝が痛いのも見てもらい、レントゲンを撮ったら意外と重症でした。
道理で歩き方が変だったと言われましたが、半年もこうやっていたら自覚はありません。
変形性膝関節症の末期と言われました。（ちょっと脅しが入っているかもしれません。）
放っておくと歩けなくなるよ、反対側も痛くなるかもしれないよと言われました。
すぐに手術してもいいし、治療してみるという手もあると言われたので、
まずは治療がいいけれどどんなことをするのですかと聞きました。
そうしたら、ヒアルロン酸の注射を10日ごとにまずは3回くらいするのだそうです。
今日1回注射してもらいました。
けっこう深く差すし水も抜くので長いので、痛かったです。
今日は割とひざはいい方だったので、急によくなったという感覚はありませんが、
力を掛けた時にぐにゅっとなって痛むところがありません。
筋力が弱っているところかと思っていましたが、水が溜まっていたところだったと思います。
炎症止めと胃の薬を出してもらいました。

家に帰ってからも、そう自然に直る症状でもなかったんだと、ちょっと気分が落ち込みました。

変形性膝関節症に負担を掛けないために筋肉を鍛える体操を検索してプリントしました。
そしてやってみました。
頭の手術や入院で弱った筋力でせっせと歩いたのが負担だったのだと思います。
なるべく筋力を鍛えなくては。
もう年なので筋力体操もやりすぎると筋肉痛が蓄積してそれも不自由ですが、少しずつでも鍛えないと。

注射をした日はお風呂に入れないと言われて、10時過ぎにシャワーならいいというので、
夜中に髪を洗うとなかなか乾かないので夕方洗面所で髪だけ洗って、
10時を過ぎてからシャワーを浴びました。

夜に雨が降ると言った割には天気は悪くなりませんでした。

今日は晴れ。
夕方には雷雨という予報でしたがまったく降らず、昼間は真夏日、6時でも30度の暑さでした。

朝は散歩に行きました。
この暑いのに日当たりの道を東進して線路の向こう側まで行き、
白幡5丁目ローソンで楽天チェックしてから北上し、さすがに暑いので線路の西側を通ってマクドナルド横の階段を上がって2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックしてから帰りに公園チェックして帰って来ました。

家で朝ドラを見ながら朝食を食べました。

今日はオンラインヨガは休講なので、朝は余裕があります。
11時から美容院の予約をしていますが、それまでに暇があるのでゆっくり歯を磨いていました。
そうしたら夫が来て、ピアノと歌が合わないと言います。
他からコピーした伴奏データを貼り付けたものを利用したら、
Dominoで合わせてからも何か別の速度データを持っていて開始位置がずれてしまったようです。

私もあんまりのんびりしていると間に合わないので、歯磨きを片付けて、顔を洗ってから、
夫の部屋に行って様子を見ました。
一旦話を聞いてから、着替えたり出かける準備をしてから、10時半に出かけるのでそれまで作業ができると告げました。

美容院は今日は伸びた分だけ切るという話だけでうまく切ってくれたので直してもらうところもなく、
とてもスムーズに終了しました。
帰りにコンビニでお弁当を買って帰って来ました。

帰ってからはお弁当を温めて食べました。

食後にまだ夫が伴奏と歌が合わなくて悩んでいたので、Dominoファイルを頂戴と言ったら、
これから寝るのならまだあとでいいでしょというようなことを言ったので、
後にしてひと眠りしました。

起きてから共有フォルダを見るとDominoファイルが入っていたので、少しいじってみました。
WAVEに変換してWAVE合成ソフトで位置合わせしてみたら、開始位置が合わないだけで、
途中のテンポの変化は同じように反映されていることがわかりました。
開始位置の数値を夫に言ったら、夫がそれで合わせようとしていました。

でも合わせたソフトも違うので、波形を見て合わせた方がいいと言って、
夫のパソコンで波形を見て合わせて、その時の数値を記録したらかなりいい線行きました。

そんなことをしていたら、ご飯を炊いていなかったので間に合わないことになりました。
お弁当を買いに生協に行きました。
生協でお弁当と浴用石鹸を買ってきました。

帰ってきてからそのお弁当とそのほか何品かで夕食を食べて、
夫はまた音声ファイルの作成を始めました。
先ほどの出だしの数値合わせのファイルでうまくいったようです。

私は夫のアイディアでDominoファイルからコピーした伴奏を含めて全部いっぺんにMIDIに書き出して、
そのMIDIファイルをまたDominoで開いてもう一度伴奏だけMIDIに書き出すと
WAVEにしても開始位置が歌と合うことを確かめていました。
後で夫が来た時に合っていることを聞いてもらいました。

今日は晴れ。
とってもさわやかに晴れましたが、昼間はかなり暑くて真夏日です。
梅雨前線が蛇行して少し下がり、北側の気団に覆われたので天気がいいですが、
梅雨明けの天気図ではありませんね。

朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こう側まで行き、白幡5丁目ローソンで楽天チェックしてから北上し、
マーレの裏口から2階へ上がり、2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、マクドナルドに行きました。
マクドナルドで朝食を食べてから、帰りはナチュラルローソンで楽天チェックしてから
道中公園チェックをして帰って来ました。
白幡5丁目ローソン経由だと距離が近いので、4000歩に達していません。
後で家の中を歩こうと思います。

今日も夫は「Stand Alone」の音源作りに集中しています。
私は｛NEUTRINO」という歌声作成ソフトで遊んでいました。
「NEUTRINO」はコマンドラインで動作するソフトで、いきなりWAVEとして出力されるので調整の仕方がわかりません。
MusicXMLを読み込ませて歌詞をつけるようですが、テンポなどを楽譜に書いているのに反映されません。
出てきたWAVEで調整するのは手間がかかりすぎるので、テンポを合わせたいのですが、どうするのかわかりません。
歌声データベースも「謡子」というのがいい声だと思ったのですが、旧バージョンにしか対応していないようです。
旧バージョンもあるのでダウンロードすればできるのですが、大容量なので遊びではなかなか決心がつきません。
GUIで調整する外部プログラムもあるのですが、ウイルス対策ソフトに阻止されて動きません。
出来た音声の長さが微妙に違うのは、テンポが違うからでしょう。

さてさんざん頭が疲れたところで昼になったので夫を呼びに行ったら、
昼食はパンにしようと言い、もう少し待ってと言っています。
そこで卵もチンして野菜も添えて、飲み物も用意して、食パンを焼くだけにして待っていました。
NHKのど自慢を見ていました。

昼食を食べてから歯を磨いてひと眠りしました。
最近すぐに夫がパソコンの疑問があるとテレビを消してしまうので歯磨きの暇つぶしになりません。

ひと眠りするのがずいぶん遅くなったのですが、何とか休憩になるくらいは寝ました。

夫が買い物に行ったので、私は植物に水やりしてから歌の練習をしました。
痰はかなりからみますが、鼻の奥のつまりは少なかったようで、割と深めの声がでました。

そのあと、シャワーを浴びました。
夏と言っても週に1回ぐらいは湯船につかった方が健康に良さそうですが、今日はまあいいでしょう。
それでも、夫が帰ってくる前までに出ていました。

夫が帰ってきてから。買い物荷物を片付けて、ハムを小分けにして凍らせました。

夕食は夫が買ってきたウナギをうな丼にしました。
なんか豪華で、夫の誕生日の後祝いみたいです。

今日は雨。ひどい湿気で蒸し暑いです。

朝はまだ少し止み間があったので散歩に行きました。
北上して金子さんの家の前を通り、ミーちゃんを見て突き当りを右折して東進しました。
小学校の裏で公園チェックをして別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてか駅前に行き、
マクドナルドで朝食を食べました。
帰りには公園チェックをして、少し雨がぽつぽつ来ていましたが、特にひどくならないうちに帰り着きました。

午前中から夫に送ったDominoファイルにソプラノが入っていなかったと夫が文句言っています。
でもこちらにあるものには入っているので、入っていないわけがないのですが。

再送したけれど、またあとでソプラノがないと言い出しました。
今度はあることを確認してから送ったので、
確認に行ってみると、夫が開いたのはDominoファイルではなく、MIDIファイルでした。
開くときに何か操作をしてしまったようです。
私の方もそのほかのいろいろな実験をしていたので、そういうのをほっぽらかして見に行ったので、いろいろ途中になっています。
いろんなファイルを開いたまま、後で見ることにしました。

NEUTRINOという全く無料のVoiceシンセサイザーを見つけたのでダウンロードしてみました。
でも、コマンドラインで実行していきなりWAVEに変えるので、テンポとか設定できません。
でもまだ詳しく見ていないので、保留しておきます。

なんか昼までにかなり頭が疲れてしまいました。

昼食はピザを焼いて食べました。

そのあと夫が楽譜を印刷したいというので、楽譜ファイルを送るのに苦労しました。
合唱譜とスコアをそれぞれ単独に書き出すとレイアウトが変わってしまうのです。
印刷前に簡易的にレイアウトを直して、スコアを印刷しました。

その後はひと眠りしました。

起きてから、また夫につかまって、Dominoでピアノパートを最終版からコピーしました。

その後、私一人で夕食用の買い物に駅前まで行きました。
夫は「Stand Alone」の混声版作りに集中していて出かけませんでした。
この頃は一時雨がほぼ止んでいました。
まずマルエツのイオンｆATMでお金をおろして、ナチュラルローソンでズッキーニとブロッコリーを買って、新しい店（名前がわからない）でルイボスティーを買いました。（アエナという店らしい）
それで楽天モバイルでチェックインしようと思ったけれど忘れてそのまま帰りました。
帰りに黒柴のセイコちゃんと飼い主さんご夫妻に合って挨拶したけれど、向こうは私がわからなかったようです。
いつも夫とペアで会うので、一人だとわからないようですが、すぐにすれ違ったので、特に説明しませんでした。
逆に私だって向こうの旦那さん一人なら特徴あるのでわかるのですが、奥さん一人だったらわかりません。

帰ってから軽く歌の練習をしてから、夕食の支度を始めました。
早くはないけれど、特に遅いというほどでもありません。
その前に夫に呼び止められた方が遅くなる原因になったと思います。

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