皆さま今年一年お世話になり、どうもありがとうございます。

今日は大晦日で。午後から娘が来ました。
娘は今日は泊まっていきます。

朝はそんなに早くないけれど普通に起きました。
朝のうちに来年の分の歩数表を印刷しようと夫にダウンロードサイトを聞きましたが、
聞いたときに表を見せただけで、わかったらすぐに持って部屋を出ました。
そのあとどこに置いたか全然見つかりません。

来年の分のカレンダーを少し改変するために線を引いたりしていましたが、
数分でできると思ったら30分以上かかってしまいました。
夫に薬を飲んでもらうのが遅くなり、夫はドーパミン切れになってしまいました。

薬を飲んだ夫が（すぐには効かないので）寝ると言うので手伝って寝てもらいました。
朝のその他の薬を飲んでいないと勘違いしてそれも飲ませてしまいました。
それから私は買い物に出ました。

マルエツは2日から営業するようです。
（ヤオコーは1〜3日は休み）
お弁当を買って帰りました。

12時過ぎてお弁当を温めると薬が効いてきた夫は起きてきました。
お弁当を食べ始めたので少し安心しました。
（糖尿病の薬が効きすぎて低血糖になったりしないか心配でした。）
その途中で夫は何度か立っていろいろやっていました。

食べ終わって片付けたころ、夫がトイレに行って紙の在庫がないかと言います。
在庫はないと言ったら買いに行くことになりました。
こんなに忙しくなかった頃なら一束トイレに入れた時にもう一束買っておくのですが、
買わないうちに終わってしまいました。
まだ2玉あるので二人とも健康な時なら1玉2週間持ったのですが、
このごろはこぼれたら拭くので紙が早く終わります。
買っておくに越したことはないと思って買いに行きました。

ゴロゴロ引っ張るカートを持って出て2束買ってきました。

その誤娘から電話があって、お風呂にお湯を張って入るかと聞かれ、
今日は入ってもシャワーだと言ったら、娘は自分の家でシャワーを浴びてから行くから4時頃になると言いました。

5時ごろから夫は業務スーパーへ自転車で買い物に行きました。

夫が出掛けている間に私は夫がマドパーを飲むべき時刻のアラームをセッティングしました。

夕飯はビールを飲んで昨日息子に買ってもらった材料でビビンバを作り、
買ってきたオードブルと共に食べました。
そのあと娘と買ったお節を開けて着るものは切ってまたラップしてしまいました。

夜夫を寝かせてからまだ歯を磨いたりしながら紅白を見ていたら、
夫が起きてきて年越しそばを食べました。
いったん片付けていたのでびっくりです。
きょうはこのあとどうなるのでしょう？

朝は冷えていたけれど、昼間は暖かくなりました。（出掛けてないけど）
明日からは本格的に冬型になるそうです。

少しはお正月らしくしたいと、夫が昨日買い物に出ていろいろ買ってきたのは
お雑煮用のなるとに鶏肉、三つ葉、焼き豚用の豚肉、伊達巻、みかんを箱でなど。
年賀状も買っていませんが、夫は一生懸命書いています。

午前中に、昨日から浸けておいた豚肉を煮始めました。
でも、途中で火の番が面倒くさくなって火を止めてしまいました。

残りの午前中、少しは昨日消えた楽譜を打ち込もうと思ったけれど、
午前中は夫が髪梳き用の道具の中に仕込まれている替え刃を布団の中で見つけたので、
もともといくつあるかわからないけれど、他にも落ちているといけないのでじっくり探したいと言うので、捜索隊となりました。
せっかく布団カバーをはずして中までじっくり探すので
夫が前から洗いたがっていた羽根布団の布団カバーを洗うことにしました。
冬場は2時ごろまでしかベランダに日が差さないので12時には洗い始めたいと思ったのですが、
夫は布団カバーに付いた昔の息子の鼻血のしぶきを落としたくて漂白剤を使ってじっくり下洗いしています。
なかなかやめないので洗濯を始めるのが遅くなってしまいました。
酸素系漂白剤を使ってじっくり洗って、洗濯機にも洗剤以外に酸素系漂白剤を入れて洗いました。
布団カバーだけでなく、夫の枕カバーがかなり汚かったので洗いました。
洗濯機を回しながら他の部分の捜索をしたかったのですが・・・。

それらを洗濯して、息子も来てから3時過ぎに見たら、布団カバーは乾いていたけれど、枕カバーが乾いていませんでした。
どれも予想外にきれいになりました。
夫が一番気にしていたシミは見つからないくらいです。
多少湿気ていても取り込んで家の中の暖房の前に掛けておきました。

煮豚は固いのでもう一度水を足して煮なおしました。
かなり煮たらやわらかくなって、ちょっとかじったらおいしくなっていました。
せっかく煮たのですが、今日の夕食に半分食べてしまいました。

夕方暗くなり始めるころ、息子はお嫁さんの家に帰って行きました。

今日は足やお尻が痛くてなかなか立ち上がれず、あまり早く起きられませんでした。
でも、夫の着替えの手伝いをしてから自分も着替えたら歩けるようになったので、
早めに紙などの資源ごみを出してきました。（今年最後の資源ごみの日）
よく考えたら不燃物もあったのですが、不燃物は少量だからいいことにします。

その後家に戻ってからカーテンを開けたり、朝食の用意をしたりしました。
テレビはもう完全に年末モードで特別番組をやっています。
ニュースっぽいものをちょっと見たりはしました。

朝食後は少しのんびりモードでコーヒーなど飲んでいましたが、
夫はパソコンで何かしていたみたいです。
私も少し楽譜を打ち込みました。

昼前になって夫が自転車でミートミートまで買い物に行くと言うので、
ありがたく行ってきてもらいましたが、ドーパミン切れが心配なので、
マドパーを1錠持って行ってもらいました。
昨日ほど負荷のかかることはしていないので、2時ごろまでは持つと思いました。

私は洗濯をして、洗濯物を干してから楽譜の打ち込みなどしていました。
でも夫はなかなか帰って来ません。
昼食用品も買ってくると言うので何も昼食を用意しないで待っていました。
2時半から訪問リハビリがあるのに、1時半過ぎに帰って来ました。

すぐ食べられるものを買ってきたとはいえ、用意して食べていたらすぐに2時になってしまいます。

訪問リハビリの担当者が来た時にはまだ私は歯磨きしていなかったので、
前半は見学せずに夫だけ受けてもらいました。

歯磨きが終わってから食卓を片付けたりもして、それから見学に行きました。
ヨガマットを持って行ったけれど使ったかどうかは知りません。
その後廊下を歩いていたので、居間の食卓の片づけをしておいてよかったです。

リハビリが終わってからは夫は年賀状など書いていたみたいです。
私はまた楽譜の打ち込みの続きをしていました。
夕方になってやっと打ち込んだと思ったら、最新バージョンのアプリで開いて直してから保存しようとしたら、
元のアプリで開けなくて、そのまま保存してしまい、中身が全部消えてしまいました。
ショック・・・。
でも、明日もう一度また音符を打とうと枠組みだけ作って、夕食の準備を始めました。
今日は遅くなったので大急ぎでご飯を炊いて、家にあるもので食べました。
ちょっと遅めでしたが、なんとかなりました。
夫のマドパーも間に合いました。

夫は9時半ごろから寝る準備をするかと思ったら、寝る前の薬だけ飲んで、
10時半過ぎまでパソコンで年賀状作業をやっていました。
寝たのはかなり遅くて11時頃です。
そんなに起きていられるのならまあまあ薬が効いていたのです。
まあ今日はうまく4回の薬をつなげた方だと思います。

明日の午後、息子が来るそうです。

今日は昨日より風が弱かったので昼間は昨日ほど寒く感じませんでした。
でも朝は冷えていて、暖房もつけない部屋の窓も結露していました。

今日は7時まで寝ていたら夫に起こされました。
夫にマドパーを飲んでもらうのが遅くなりましたが、入浴の予定を考えたら少し遅めがよかったのかもしれません。

朝食の用意は夫が始めていました。
なぜかハムエッグじゃなくてハムウインナーチーズエッグになりました。
ちょっともったいないです。
もう「ばけばけ」はやらないので、朝食中に見るテレビはありません。

朝食を片付けてから入浴の用意をしました。
今日は久しぶりに湯船にお湯を入れますが、日差しの明るい家の中が暖かいうちに入りたいです。

夫は先に入りましたが、勝手にさっさと入って、着替えも何も持って行かなかったようです。
入浴というのは負荷が大きいみたいで、出た時はオフの状態なので自分で何でもはできません。
「なんで着替えを出しておかないんだ」と怒るので、「なんで私が？自分で入る前に出しておいてよ」と反論しました。
1時間おきに見に来てほしいとも言われたのですが、
途中で呼ばれてから1時間経っていないし、そもそも1時間で出てきてほしいです。
こんなに消耗が激しいのに長く入っているのも困ります。
前回は看護師さんに入れてもらったので1時間もかからないで出てきますが、
それでも多少は消耗するようです。

夫の着替えなどが済んでから私が入りました。
私が入って間もなく（11時頃）夫が買い物に行くと言って出かけました。
「外は寒いので髪は乾かしてから行ってね」と声を掛けました。

私の入浴は30分コース、排水溝のゴミ取りなどをしても40分です。
出てから爪を切り、洗濯機を回し、お風呂場を掃除しました。
湯船の中はスポンジでこすれるほどかがめないので、柔らかい洗車用ブラシでこすります。
今日は丁寧に洗って、壁などもタオルで拭きあげて終了しました。

夫は1時頃帰って来ました。遅かったから業務スーパーへでも行ったのかと思ったけれど、
ヤオコー（駅前）へ行ったと言っていました。
チーズなどが入った調理パンと栗入りおこわを買ってきていました。
紅茶が合いそうなので久しぶりに紅茶を入れました。
昼の薬は2時ごろ飲んでもらいましたが、お風呂の負荷で飲んだ時にはもう切れていました。

それが効くのがまだ時間がかかるので、いったんオフになった夫は寝ました。5時前に起きてきて、夕飯は何をすると言いました。
生協かマルエツに何か買いに行こうかと思っているけれど、何が食べたい？と聞いたら
生協ならお刺身だなと言いました。
でも、買いに行かなくてもあるものを食べようと言います。
まだそんなに遅くないので私は買いに行きたかったので、少し粘りました。

そんな問答で、5時過ぎてしまったけれど生協に買い物に行きました。
少しだけ日没が遅くなってきたらしく、西の空は茜色でした。
生協にはもう、お雑煮用の鶏肉も売っていました。
30分で帰って来たいと思いましたが、40分から45分かかりました。
それでも致命的な遅さではありません。
次のマドパーは7時ねと宣言したけれど、飲んだ時にはもうすでに夫はかなりオフになっているようでした。
一度かなりのオフになると、このようにオフの連鎖になります。
7時にマドパーを飲んでもはっきりオンにならなかった夫は、
歩き回ったり体操したりして、ご飯を中断していましたが、
結局おかずの残りは私が食べて、ご飯だけ食べると言いました。
そのままオンにならないでうろうろしている時間が長かったので、
私はすっかり食べ終わって、夫のご飯を取っておいたまま他は片付けてしまいました。
寝るときもかなりオフの状態でしたが、早く寝たわけでもなく10時過ぎでした。
はっきりオンにならないままずるずると来てしまいました。

もう世の中仕事納めもすんで、休みに入っている人が多いようです。

息子から電話があって、30日の午後にちょっと来るそうです。

今日は一応晴れですが雲が多く、昼間も暖かくはありません。
北風も強いです。

朝はあまり早く起きなかったので、夫にマドパーを飲んでもらうのも遅めでした。
朝食後ゆっくりしようと思ったらアラームが鳴ってリハビリへ行かなければならない時刻になりました。

夫の食後のマドパーを「10時に飲んで」と10時と書いた紙の上に置いて、
その他の薬は飲んでもらってから出かけました。

あまり時間が無くなったのでせっせと早く歩いたけれど、7〜8分はかかりました。
歩くのが前よりはだいぶ早くなったけれど、それでも健康な時に比べればだいぶ遅いです。
駅まで9分の立地なのに、半分ぐらいで7〜8分かかっていたら9分で駅までつきません。

リハビリでは夫の話ばかりして、
その理学療法士はパーキンソン病の人をたくさん担当しているそうですが
東京勤務なので、詳しく調べたい人はたいてい順天堂大学へ紹介すると言っていました。
埼玉なら自治医大付属さいたま医療センターかなあと言っていました。
そう言えば夫が診断を確定される前に脳シンチに行った所です。

帰りにウェルシアに寄って、夫が希望したパンやおにぎりや野菜ジュースを買ってきました。
お正月に店が休みになる時用のストックに卵と食パンも買いました。

家へ帰ったら夫はちゃんとマドパーを飲んでいました。
でもそのあと少しオフ気味になっていたけれど、昼食時には元気になっていました。

昼食後のマドパーは少し遅めになったので、最初は元気に掃除機を掛けたりしていたけれど、
その後だんだん切れてきて寝ていたようです。

5時ごろ起きた時にPCで楽譜を打ち込んでいた私のところへ来て、「寝た？」と聞きます。
「少しは寝たけれどほとんど寝ていないよ」と言ったら「なんで寝ないの？」と言います。
（寒かったから布団に潜り込んでいた程度で実際ほとんど寝ていません。）
「普通、昼間は寝ないじゃない。」
何かおかしいと思いながらそう言って気づいたのは、朝の5時と勘違いしているんじゃないかということです。
先日私自身が朝の4時に夕方と勘違いして飛び起きたことがあるので、
病気のせいではなく同じようなことがあるかもしれません。
本人にそれを言うと、やっぱり朝の5時と勘違いしていたみたいです。
テレビを点けたらにぎやかな番組をやっているし、夕方らしいことがわかったようです。
それから夫はカーテンを閉めに行き、私は夕飯の用意を始めました。

夕食後は換気扇がフィルターを吸い込んでボコッという音が気になったので、
フィルターだけでも取り替えようとして、整流板を下ろしたら、
油が流れ落ちたので、わあっと叫びました。

夫がそれを聞いて見に来たので、フィルターだけでも買えたいと言う話をしました。
そうしたらかなり本格的に換気扇の掃除が始まってしまいました。
夫は中のファンまではずそうとしてはずしました。
でも中は思ったほど汚れていませんでした。
でも作業中に夫はだんだんオフになり、外したファンを洗った後取り付けるtことができなくなりました。
私が取り付けると言って脚立に上りましたが、私も両足とも中腰で長いこといられる力はありませんでした。
でも、何とか取り付けなくてはならないので、左足に体重を乗せて作業してみました。
そうしたら両足中腰より長いことかがんでいられるのでやっと取り付けることができました。
まだ右足の方がだいぶ力がないのですね。

そのあと届くところはだいたい拭いて換気扇外側も思ったよりきれいになりました。

例年ならビニール手袋、掃除用エプロン、漬け置き用ビニール袋とシンクにお湯、酸素系漂白剤など完備で始める作業を
簡易に始めたので、手は荒れるは、エプロンは汚れるは、強力な洗剤はつくれないはで、いろいろ不便をしましたが、
何とか終了しました。

そのあと夫が早く寝ないとまたオフになってしまうので少しせかしましたが、
10時過ぎから寝る用意をして、寝たのは10時半過ぎでした。

手荒れの薬が効いて今朝試したらまた指紋認証が通るようになったのに、
また手が荒れてしまったので指紋認証は通らなくなってしまいました。

今日は日が出た時にはもうさわやかに晴れていて、とても気持ちの良い朝でした。
でも外は、北風が強く寒い一日でした。

6時前にトイレに行ってもう一度寝たらもう7時過ぎでした。
ここで30分だけ寝るということがいつもできません。
夫にマドパーを飲んでもらうのがまた遅くなってしまいました。

夫にマドパーを飲んでもらったのは7時半でした。

その後朝食を食べて、今日は出かける予定も誰か来る予定もないので、
調べ物をしていたら遅くなってしまい、朝食後のマドパーは11時になってしまいました。
これは結構遅くて、夫はすでにオフになっていました。
寝ると言うのでいったん寝てもらってから、私は買い物に行きました。

まずはウェルシアに行って今日終わってしまった塩素系漂白剤やらトイレの泡洗浄剤やら買ってきました。
でも、漂白剤のような水物を買うと重いので、他にはあまりいろいろ買いませんでした。
牛乳も断念しました。
パンは値引き品を買いたかったのですが、値引き品がありませんでした。

そのあとマルエツに行ってお弁当と懸案のネギを買ってきました。

リュックからネギが飛び出した状態で背負って帰って来ましたが、
背負ってしまったらもうその姿を自分では想像しませんでした。
帰りにマンションの知り合いに会いましたが、私はネギを背負ったおばさんだったのですね。
北風が、吹き流されるような強さでした。
もちろん寒いです。

帰ったら夫は寝ていましたが、お弁当を温めて呼んだら起きてきました。
11時に飲んだマドパーが効いてきてオンになってきたみたいです。

昼のマドパーはちょっと近いけれど他の薬と一緒に2時に飲みました。

午後5時ごろ夫と一緒に買い物に行きました。
遅めのマドパーを近いところで2回飲んだことで、効き目が遅くまで残っていたみたいです。

まずはドン・キホーテへ行って、見切り品のパンと牛乳とチョコ系の夫のおやつを買いました。
そのあと夫の持っている優待券で牛丼を買って帰って食べるとうことでしたが、
寒いので建物内を通ってまずはダイソーへ行きました。
吉野家はロータリーのほぼ対角側なので夫は私をダイソーに置いて吉野家へ行って来ました。
私はダイソーでかなり小さな鏡餅とドアにかけるフックを買いました。
鏡餅はもう少し前までは一回り大きいものがあったのですが、なくなっています。
その上となるともっと大きくて、300円するのです。

夫は携帯を忘れたので、私がダイソーの中でうろうろしているときに戻ってきたようです。
入り口近くに行ったら夫に会いましたが、探していたようです。

それから帰って、牛丼を温めました。
帰った時は夫はもうオフになってきていました。
荷物を台所に持って行く前にリュックを下ろしてコートを脱いで片付けてから
台所にリュックごと持って行って荷物を出しました。

夫の要望で牛丼に卵を乗せて温めましたが、オフの夫はすぐには来ません。
夫に薬を飲んでもらって先に食べ始めたら、だんだんオンになってきた夫も食べました。

夜は10時ごろまでオンが続いて、椅子の背もたれをもたれ心地の良いものにするために工作していました。
夫は10時ごろから寝る準備をして、10時半ごろ薬を飲んで寝ました。

今日はネギぐらい買いに出る予定でしたが、結局どこへも出ませんでした。

11時から夫の介護保険の区分変更の調査があって1時間ぐらいかかったので、それだけで疲れてしまいました。

そのあとも急いで昼食を食べて、1時15分からの訪問リハビリに備えなくてはなりません。
そうこうしているうちにあっという間に夕方になり、疲れてしまって出る元気がなくなりました。
夫も夕方少しオンになって一緒に買い物に行こうと言ってくれましたが、今日はやめました。
鶏のから揚げもあるし、夫が買った謎の湯葉のカレーラタンもあります。
湯葉ならおかずになるでしょう。

今日は早め早めのマドパーで調査時はオフからオンになるころだったので、
昼食後のマドパーも早めだったけれどその後しばらくオフにならずに効いていました。
夕方も楽譜を貼り合わせたりする元気がありました。

それから夕食後のマドパーも早めだったけれど、あまり早寝しなくても効いていました。

寝る準備をしたのが9時半ごろからなのであまりいつもと変わりません。
夕方の軽くオフになる時間帯を午前中に持って行ったくらいの差です。
結局寝る前の薬を飲んで寝たのは10時過ぎです。

今日はずっと雨だったので、買い物に出たかったけれど出ませんでした。
寒い一日でした。

我が家にはクリスマスを祝う余裕はないので通常運行です。

朝は6時前にトイレに行ったら夫に呼ばれたので行くと、
夫はもう起きると言っていました。
私はせめて6時半まで寝たいと思い、もう少し寝ると言って寝ました。

6時半ぐらいには起きるつもりだったけれど、起きたのは7時近くでした。
それから着替えたり夫にマドパーを飲んでもらったり、朝食を作ったりしました。

少し遅めだったので次のマドパーは10時半に飲んでもらいましたが、
これでは少し遅くて、いったんオフになってしまいました。
それから夫は寝ていましたが、11時半にオフかどうかは寝ていたのでわからなくて、
明日の参考にはなりません。
12時に起こしてスパゲッティを作ると言ったときはもうオンでした。

昼食にはスパゲッティをゆでて（ソースはオーマイ）食べました。
束になっていないスパゲッティが残っていたので、一人90gずつ食べました。
少し残ったので、次回は束の物と合わせて食べます。

スパゲッティができてから呼んだら夫はすぐに来ました。

その後、昼の薬はそんなに遅くならなかったのでオンの状態が続いたようです。

買いたいものはあったけれど雨だったので買い物にも出ないで、
今日は少し早めに夕食の準備をしたので、早めに食べ始めました。
ネギがなかったのも使おうと思うまで忘れていましたが、買わなくてはならないものの一つです。

夜は夕食後の薬で夫はオンになって年賀状を書いたりしていたようですが、
さすがに9時半すぎたら厳しくて、10時半すぎてから寝ました。

最近夫が夜私を起こさないように配慮してくれるので、夜中に自分のトイレ以外は起きていません。
それがだんだん効いてきたのか、ここ数日足が楽になってきています。
特に左足はもともとどこも悪くないのに、どんどん動かなくなってきていたので、
それが緩和してきて中腰が楽になったのがありがたいです。
右足の筋肉痛も緩和してきている感じがします。

もしかしたら火曜日のリハビリで教わった体操も効いているかもしれません。

今日は夫に朝の薬を飲んでもらったのが7:15なので昨日と同じくらいです。
このころには朝食ができて食べはじめています。

PC版Xのログインはできていませんが、今日は対策していません。

今日は私は整形外科のリハビリがあったので、夫に朝のマドパーを飲んでもらわずに出かけました。
なんとか帰るまで持つのではないかという希望的観測です。

帰りに卵と管理栄養士監修のお弁当を買ってきたので少し遅くなりました。
帰った時は別にオフというふうでもなかったのですが、
昼食を食べた後、夫は久しぶりに食卓で寝ていました。
睡眠剤を減らしてからは初めてです。
これをどう解釈したらよいのかはよくわかりません。

昨日の夜は通信機の無線接続不良アラームが断続的に鳴り続けて1時半ごろまで眠れなかったので、
（その後鳴りやんだのかなっていても寝たのかわからないけれど）
今日は私もずいぶん眠いです。

夫が起きたので、私は1時半過ぎからヘナ＆インディゴで髪を染め始めました。
ビニールのケープが出て来なかったので、ビニール風呂敷をマントのように巻いてしのぎました。
午後からだと塗っておく時間が少し短時間でしたが、よく温めたので染まりそうです。
夫は「風邪ひかないでよ」と言って何度か見に来ました。

14:35ごろ昼食後のマドパーを飲んでもらいました。
これはちょっと遅かったようで、いったんそのあとオフになって寝ていました。
そのあと夕方にオンになって起きだしました。

夕食はもっと早くしてと文句を言いつつ普通に食べました。
たくさん揚げ物をしたので、ちょっと多かったと思います。

夕食後の薬を19:15に飲んだら、夕食後は特にオフになることなく
またコロコロ掃除したり、体操したりしていました。
コロコロ掃除で床材に薄く貼ってある化粧表面材をはがしてしまって
ちょっとみじめになりました。
ボンドで付けようとしたけれど、薄い化粧表面材はどんどん崩れてきてうまく貼れません。
ある程度大きな破片は貼ったので、隙間をクレヨンで埋めたりするとなんとかなるかもしれません。
今日はもう遅いのでやりません。
それでも懲りずに本棚に加湿器のアダプターをビニールテープで固定すると言っていましたが阻止しました。
本棚もビニールテープなど貼ると化粧表面版がはがれてしまいます。

今日は北風が強く進むのに苦労するほどでした。

昨日夫に床屋の予約ができなかったと聞いてから、今日の朝いちばんに
美容室の予約をしようと思っていました。

その前にケアマネさんから電話がかかって来て、区分変更の調査員が電話したいのですが、携帯と家の電話とどちらがいいですかと聞かれました。
携帯には出ないので、家の電話にしてくださいと言ったら間もなく家の電話に調査員からかかってきました。
毎日朝携帯にかかって来ていた番号がそれだったのですね。

25日の11時半に調査に来ることになりました。
なるべくオフの時に見てもらってくださいとケアマネさんに言われたので、
薬をどう飲むか今から考え中です、

9時からなので美容室に9時に電話しました。
年末年始の混んでいるときだから空きはないかもしれないと覚悟して電話したのですが、
今日の11時半から最後のひと枠だと言って空きがあったので予約しました。

夫を置いて行けるかどうかが心配でしたが、夫のマドパーがまだ効いているうちに出掛けることができ、
次に飲むのは14時でも大丈夫そうだったので、出かけました。

全く久しぶりに髪を切ることができ、すっきりしました。
さすがに同じ美容師さんだったので、前回のことを踏まえて切ってくれました。
他の人しか開いていなかったら仕方ないと思ったのですが、ラッキーです。

切るのに1時間ぐらいかかり、そのあとセイムズに買い物に行きました。
セイムズでは常時40%引きの冷凍ものを買って、帰って来ました。

帰ったらすぐに昼食を食べないと午後の夫のリハビリに間に合わないので、
チンすればいいだけの食べ物を買ったのでそれをチンして、夫を呼びました。
夫は寝ていたけれど、すぐに起きて出てきたのでオフにはなっていないようです。

食事が終わってから、歯を磨く暇もなく訪問リハビリの担当者が来ました。
夫はその前にまたコロコロ掃除をしていたようです。
夫は14時に窓ーパーを飲んだのでオンの状態でリハビリを受けられます。

夫のリハビリを見学して、担当者が帰ってから歯を磨きました。
歯を磨こうとしていたら夫が昨日買ったアイスクリームを食べたので私も半分食べました。
うーん、血糖値が心配です。

夕食後はマドパーを7時15分に飲んだのですが、少し遅かったようです。
そのあとしばらくオフになってしまって、8時50分ごろにやっとオンになって
予定を手帳に書き始めました。
10時ごろになってやっと寝る準備を始めました。
私はあまり遅寝にならないように、その前にやることをやっておきます。

今日は雨。

朝は雨だし無理に早く起きることもなくゆったり過ごしました。
卵は昨日買ったので朝食にハムエッグも作れます。

紀文のページに登録してお節を買おうと思ったけれど、
メールアドレスを何度入れても使われていますと出て登録もできないし、
登録なしで買おうと思ってもメールアドレスを入れるとはじかれます。
あんまりはじかれるので午前中はあきらめました。

午後になってamazonから注文しました。
amazonでは自分で作っていないので在庫がはっきりしないことが心配ですが、
まあ紀文に在庫のあるものなら買えると期待しましょう。
配送日が違うのがちょっと心配ですが。

我が家は病人家庭となってしまったので、自分でおせちを作るなどはあきらめました。
子供たちが総勢で泊ることもないので、食べ物の量も少なめです。
大掃除もある程度はあきらめました。
年賀状はまだあきらめていませんが、元旦には着かないでしょう。
みんなでお雑煮を食べるには夫の薬の調整がうまくいかないとなりません。

昼は炒飯を作りました。
炒飯用の調味料もだんだん減ってきていますが、今日はぎりぎりありました。

午後はamazonでおせちを注文し終わったので、これでお歳暮とお節は終わりました。
メールアドレスがはじかれる件を紀文に問い合わせようと思ったけれど、
日曜日はやっていないみたいなのであきらめました。

いつもみたいな夜更かしする年末はすごせないかもしれないけれど、
2年参りも行けないかもしれないけれど、年越しそばはどうでしょう？

ところで夫がホットペッパービューティーで床屋の予約をしようとしたら
年末まですべていっぱいでとれなかったそうです。
私もなかなか行けなかった美容院に行きたいのだけど、もう年内は無理かもしれません。
明日電話をかけてみるつもりです。

今日は本当に私がおかしかった日でした。

起きてふと時計を見たら4時でした。
朝の4時か夕方の4時かわかりませんでした。
一時的に記憶がふっとんでいました。
最初は夕方の4時だと思って、夕飯をどうしようと飛び起きて着替えました。
それからトイレへ行ったけれど間に合いませんでした。
時計を見ても24時間表示なのか12時間表示なのかわからないので、テレビを点けて確かめようとしました。
つけて番組表を見たら、どうも朝のようです。
なんだ、焦って損したと思ってまた寝ました。
次に起きたのは6時半ぐらいでした。
トイレに行ったら夫とバッタリ会いました。（先に行かせてもらいました。）

このころになって、塩沢医院に行ったのは昨日だったとかいろいろ思い出しました。

それから朝9時にアラームを掛けて、整形外科のリハビリに行ったのですが、
夫の薬をマドパー以外は用意したのですが、マドパーを帰るまで待たせるとまずいということに思い至りませんでした。
それなのに、ウェルシアで卵を買って、朝市に寄って、最後はマルエツにも寄ってから帰ったので
帰ってきたらもう夫は薬が切れていました。
すぐに薬を飲んでもらったのですが、昼に起こしても起きず、私に先に食べててもいいと言って寝ていました。
そのあと薬が効いたのか起きてきて、昼食を食べました。

今日は娘に頂き物の「ル・レクチェ」をおすそ分けするので娘が来ることになっていたので、
その頃は薬が効いてある程度元気になっていました。
娘は3時過ぎに来ました。
まずは「ル・レクチェ」を食べてから、夕方になって夕食を一緒に食べるためにガストに出かけました。
でも、この頃が薬が切れてきて危ないのです。
薬は持って行ったので、6時50分ぐらいに飲んでもらいました。
でも、夜寝るまで持たすにはちょっと早いです。
それからはあまりオンという感じにはならずに夜になってしまいました。

今日は昨日ほど北風が強くはありません。

朝はそんなに早く起きたわけでもありませんが、夫がマドパーを飲んだのは7時過ぎでした。一応BSの「ばけばけ」は見ました。

今日は夫は塩沢クリニックに行くので、朝食後のマドパーを9時に飲んでから出かけました。
特定検診の結果が出ていたら連絡を受けて私も行くことになっていました。

11時頃連絡が来たので私も行きました。
行ったら特定検診の結果だけでなくB型肝炎の検査もしたのでその結果を聞くために受診しました。
夫は待っててくれました。
少し血糖値が前回より上がっていると言われました。
それから、B型肝炎の何かの数値も上がっているらしいです。
何か免疫力が下がるような状態になっているのでしょうか。

このあと何か食べに行こうと言うので駅前まで歩きました。
時間的に心配だったので、薬は持ってきました。
結局マクドナルドで食べました。
私が「チーズバーガー」と言ったのに夫が「ダブルチーズバーガー」を買ってきたので、ずいぶんおなか一杯になってしまいました。
外席しかない寒いところに店員がサービスのSサイズコーヒー（中は少なめ）を配りに来たのでありがたくいただきました。
夫に「薬飲む？」と見せたけれど帰ってから飲むと言って飲みませんでした。

帰りにマルエツで買い物しましたが、夜は夫が昨日買ったあんまん肉まんを主食にするので
何かおかずになるものを買おうとしたのに、スイートパンプキンみたいなカボチャサラダしか買いませんでした。

帰ってから夫は薬を飲みましたが、もう時間切れでした。
パジャマのズボンに着替えて、それからずっと夕方まで寝ていました。

夕飯用のおかずに、先日買った豚バラ薄切りで、ピーマンの肉巻きを作りました。
中華まんとも合うと思います。

蒸し器にお湯を沸かしていた時に夫が起きてきました。
この時はもうドーパミンが回っていたようでした。

夕食後、昨日の予定通り、お歳暮の品物決めと住所の読み合わせをしました。
そこまではよかったのですが、クレジットカード情報を入れる段になって、
夫はクレジットカードの明細をダウンロードしに行きました。
これが曲者で、ダウンロードしたい月の明細を表示させるのにダウンロートページじゃないページに行かなくてはならないのです。
ほぼ1年前の分からダウンロードしてなかったのでダウンロードしたいファイルがたくさんありました。
ページの移動とダウンロード順で混乱した夫はずいぶん無駄にドーパミンを使ってしまいました。
それでもダウンロードを手伝ってから今度は購入サイトで入力して、懸案を一つ終えました。
もう一つの懸案のおせちの注文には至りませんでしたが、品物だけは見ました。

そのあと娘と息子に電話を掛けて、年末年始に泊まるかどうか確認しました。
息子は泊らないそうです。娘は泊るかもしれません。

娘も息子も事前に来て何か手伝うと言ってくれています。
ありがたいです。

今日は昼間外へ出たら北風が強くて吹き飛ばされそうでした。

相変わらずPC版「X」にログインできていません。

昨日の夜オンジェンティスを飲んでもらったと思って
ポケットに睡眠剤が入ってたので、夜中（12時前）に飲んでもらいに持って行きました。
でも喧嘩腰で話が穏やかに済まなかったので、飲んでもらうまでに30分もかかってしまいました。

で、そもそもこれが勘違いで、オンジェンティスも飲んでもらっていなかったのです。
朝になってオンジェンティスも残っていることに気が付いて、
1日1錠の薬だからと思って、朝飲んでもらいました。

今日は9時から訪問看護師さんが来るので、夫はいろいろ片付けたりコロコロ掃除したりしていました。
私もトイレの掃除をかなりしっかりやりました。
おしっこをこぼず人がいるのですごく汚れやすいのに、手すりなどの設置して物が多くて広く拭けないし、私が複雑なところに手を入れて拭けるほど自由にしゃがめないのでほこりもたまるし汚れもたまります。
今日は重たい手摺の台以外のどけられるものはどけてしっかり拭いて、
最後にトイレクイックルではない雑巾でも拭きました。
そうしたらどこにこぼれていたかわからないおしっこのにおいがしなくなりました。
夫はシャワーを浴びるので今着替えなくてもいいと言ってパジャマのままでいました。

今日は看護師さんが2人来ると言っていたけれど（見習いの人が来る）、
急に他に訪問したとのことで一人でした。

私は夫の着替えを用意したりしましたが、夫を看護師さんが洗ってくれて
本人が入るより短時間で済ませてくれました。
浴室暖房で何回かブレーカーが落ちたので気を付けつつ、
出た時のために、少し低めの温度で部屋のエアコンを入れました。
朝食後のマドパーを飲む時間が少し遅めでまだ飲んでなかったので看護師さんに聞いたら、「今のみましょう」というので飲んでもらいました。

夫は訪問看護終了後少し寝ていましたが、最後に看護師さんにやってもらったおなかのマッサージが気持ちよかったからと私にやれと言います。
大腸がどこにあるのかもわからない素人にいきなり無茶を言うので喧嘩になりました。

そのまま部屋を出て、少し後で見たら寝ていたので、午後も忙しいのでお弁当を買いに出ました。
今日は生協じゃなくてマルエツに行きました。

12時になって、午後の訪問リハビリが早いので（13:15）お昼を食べようと夫を呼びに行ったら、
「今日あるの？そんなの聞いてないよ」といいます。
でも、「毎週木曜日は13:15からって決まっているから」と言ったら納得したのか反論してきませんでした。

それからお昼を食べて、いそいで片付けて夫は髭も剃って、今度は訪問リハビリの理学療法士さんを迎えました。
その人を夫はかなり信頼しているので、今日は先週やったような体操をヨガマットを使ってやるのだと言って
ヨガマットを出して、居間に敷きました。
今日は夫のカメラの容量が一杯なので私がスマホで動画をとりましたが、
夜に取り入れようとしたら取り入れられませんでした。
（ファイルが大きすぎたのか途中で切れる）
今度SDカードを外して読み込ませてみようと思います。

今日は少しずれていて、訪問リハビリの後にマドパーを飲むことになりました。

そのあと私もシャワーを浴びると言ったら、もう用事が済んで安心したのかあっさりOKでした。
私はシャワーを浴びてお風呂場を片付けて洗濯をして、洗濯物を干しました。

そのあと夫が散歩に行くと言って出かけました。
夫が出掛けるのはいつも4時過ぎです。（暗くなってくるころです。）
マドパーも切れるころかもしれません。

でも今日は私のミスで、夕食時のマドパーを飲んでもらうのが遅すぎました。
すっかり忘れて手間のかかる干物を食べていたのです。
夫は一旦ドーパミン切れになり、せっかくシャワーを浴びたのにトイレに間に合わなかったり、いろいろありました。

マドパーが効いてきてから、懸案のお歳暮を決めました。
決めて住所の打ち込みなどもしましたが、明日読み合わせて確認するそうです。

今日の夜はオンジェンティスはなしです。（次は明日の夜）
夫は明日糖尿病でかかっている方のクリニックに行かなくてはなりません。

今日はうっかりひょこひょこ家の中と同じ薄着で出ると寒いけれど、
ここ数日と比べてそんなに冷えているというほどではありません。

相変わらずPC版「X」にはログインできていません。

今日は合唱がある日なので、出掛けられたら出かけたかったのですが、
夫はお歳暮の検討をするとドーパミンを消費してしまうようで、
あまり調子よさそうではなくて9時半頃から夫が寝てしまったので、
様子を見て午後の忘年会を兼ねたカラオケ会だけ行くことにしました。

寝ている夫に断って、お昼のお弁当を買いに行きました。
生協に行ってさっさと帰って来ました。
それからお弁当を温めたころには夫が起きてきました。

食べ終わって出掛ける用意をする頃にはカラオケの集合時間になっていました。
一応遅れ行くと電話しましたが、何時ごろ来るか聞かれたので1時15分頃行けると思うと答えました。
夫もお弁当を食べ終えて着替えたりひげをそったりし始めたので、それからは割と早いと思って、この時は行けそうでした。
でも、そのあと夫が前にやった曲の楽譜を探し出したので思ったより時間を食ってしまいました。
1時15分には着かず、1時半ごろになりました。

カラオケ中に夫には14時15分にマドパーを飲んでもらいました。
夫が疲れるようなら早めに帰ることも考えたのですが、意外と夫は最後までいました。
夫は「Nessun dorma」を歌いました。
私は「Lascia ch'io pianga」を歌いました。
二人で「'O sole mio」を歌いました。
聞かせどころのテンポがゆっくりになって伸ばすところは息が続きませんでした。

その他にみんなでワイワイいろいろ歌いました。
その前に、何人かで南先生の合唱団で歌っている曲を歌っていたそうです。
本当にみんな歌が好きだからすごいです。

終わってから会計はどうするかと思ったら、合唱団の会費から出せるそうです。
だから「あと10分」の連絡があってから会計集めをしなくてもあと2曲歌えると言っていたのですね。

帰りはマルエツに寄って買い物して帰りました。
何か夕飯材料を買うのかと持ったら結局みかんしか買いませんでした。
夕食は昨日の焼き肉用の肉が半分残っているので食べてしまわないとということで、
野菜をいろいろ切って、今日も居間で焼肉です。
昨日より油が多かったのか、テーブルの上は昨日より油だらけになりました。

夫は疲れているはずなのに寝たのは割と遅いです。
夕食後にコロコロで掃除を始めました。
私にもトイレの掃除をするように言います。
チャンスなのでトイレの掃除をきちんとやりました。

明日は朝9時に看護師さんが来るので、朝は忙しいです。
午後はまた訪問リハビリがあります。
前回の訪問看護時に夫がシャワーを浴びたいと言っていたので、
看護師さんはそのつもりで来るかもしれません。
お風呂場に干していた洗濯物は取り込みました。

PCの「X」にログインできない話、本当はAndroidのXにもログインできていないのでは、とちょっと疑いました。
でもタイムラインも皆読めるからログインはしていると思うのです。
でも、設定の中にあるというQRコードが見つかりません。
見つかったら認証アプリでコードを発生させてログインすることができるかもしれないのですが・・・。

今日は実は夜中に寒くてトイレが近くて1時半ごろから3時ごろまで5分ごとにトイレに行っていたので睡眠不足なのです。
そのあと夜中にもかかわらず電気をつけて、真冬の分厚いパジャマを出して着替えて寝ました。
早朝夫が起きた時に私は夫が立ち去ったベッドにもぐらせてもらって暖かいところでもう少し寝ると言いました。
（居間はまだ暖房付けたばかりで寒かったのです）
間もなく夫が来てまたブレーカーが落ちたと言って起こされました。
それは大変と私もあわてておきました。
ブレーカーが落ちるとルーターやQNAPが狂って再設定しないとインターネットにつながらなかったりするのです。

昨日の夜私がMP4に変換してQNAPに入れた動画を夫が見たくてつながるのを待っていましたが、
設定を変更した後の再起動などが時間がかかるので、なかなか見ることができません。
それが朝食とゴミ出し後のしょうもない仕事となりました。

私は9時半から整形外科のリハビリがあったので、そのあと急いで出かけました。
出掛ける前に夫が外付けHDDの電源コードがどこかにないかと聞くので探してしまいましたが、時間がありません。
見つけられずに、慌てて出かけました。
整形外科に行く時はいつも急いでいるので、この道を今日何度も通ったような錯覚に陥るけれど、
帰りは買い物しても気分はゆっくりで変な錯覚もせずに歩けます。
今日は久々に「管理栄養士監修のお弁当」を見つけたので買ってしまいました。

家に帰ってお弁当を食べて、夫に薬を飲んでもらったらもう3時でした。
夫は寝るというので寝るのを手伝って、出かけようとしたときには4時過ぎていました。
それからお歳暮のカタログをもらってこようとでかけましたが、だんだん暗くなる時間帯で、
ヤオコーからマルエツに回った時にはかなり暗くなっていました。
夫が昨日買ってきたカルビで焼き肉をしようと言うので、合いそうな野菜を買ってきました。

2人前ぐらいだと焼肉は火が回って美味しくなるころには終わってしまいました。
昨日買った金麦とその前に残していたワインを飲みました。

夕食後にカタログを眺めてみました。
ネットで見るとあまりまとまっていないので見つけにくかったので、
カタログの方が見やすいです。
いくつかピックアップしたところで夫が寝る時間になりました。

PCの「X」にログインできない状態が続いていますが、
携帯番号を削除しただけでは2段階認証がはずれていないようです。
よく調べている暇もないのでそのままです。

朝はそんなに早く起きませんが、夫にマドパーを飲んでもらって、
ご飯がないのでパンを主食に昨日の残りのおでんを食べました。

それから朝食後のマドパーを10時半に飲むというのでそれまで待って、
10時半ぐらいに手のひらに渡したつもりでしたが、夫が飲んでないと言います。
見てない間に飲んだのか落としたのかも分からないのですが辺りを探しました。
カラがあるので、かなりの確率で渡したと思うのですが・・・。
（昨日までのカラは捨てて、起床時と朝食後の2つのカラだけとっておいた）

そのあと夫に頼まれて、DVDから動画を取り込んでいました。

夫は薬を飲んだのか飲まないのかはっきりしないような状態のまま、昼前に寝ると言って
わざわざズボンをパジャマに着替えて布団に入りました。
昼はラーメンにする？と聞いたら、あまり食べたそうじゃなかったので何か買いに出ることにしました。

それから私は夫に断って買い物に出ました。
外は北風が冷たく、エレベーターで降りた時に帰って来てエレベーターに乗ろうとした人が、
「風が冷たいですね」と言いました。
どうせコンビニでは高すぎるので、コンビニを覗かずに生協に行きました。
少し右足に体重が乗るように歩いて行ったら、「ばけばけ」でやっていたスキップがほんの少しだけできるようになりました。
（右足の支える力が弱くてスキップはできなかった）
生協ではいろいろ買わずに、のり弁を買って、そのほかには豚バラ薄切り肉を買いました。
それから急いで帰りました。

帰ってからお弁当を温めていたら、夫が起きてきました。
自力で起きてくるぐらいだからまだオフになっていないようです。
だとしたら、朝の薬は飲んだ可能性が高いです。

でも、お弁当はすぐには食べずに私に先に食べててと言います。
私が先に食べていたら、だんだん目覚めてきたようで食べ始めました。

薬は何時に飲むの？と聞くので、朝飲んだとしたら2時ごろでもいいと言ったら、
午前中には2回飲んだと言っています。
今の記憶では、朝食後の薬は飲んだことになっているようです。
昼の薬は2時15分ごろ飲みました。

それからまたパジャマのズボンを昼間のズボンに着替えて、
上もパジャマからポロシャツに着替えて、
また居間で体操するかもしれないからと居間のテーブルを動かして
ひげも剃って、ずいぶんしっかり身支度しました。

今日の訪問リハビリは木曜日の人とは違うので、居間には行きませんでした。
また、ベッドの乗り降りの練習をしてくれました。
今度は寝るときの方の動画を撮っていたら、途中でメディアの容量が終わりました。
まあ仕方ありません。
夫はベッドに寝る方はだいぶうまくなっています。
先週から3回続けて練習しているのでさすがに違います。

夫はリハビリが終わってからしばらくしてコーヒーを飲んで買い物に行くと言い出しました。
夕方の買い物は危ないのですが、最近なんとか無事に行ってくるので
行ってもらうことにしました。
天ぷらを買ってくるので、夕食を作っていなくてもいいと言って出かけました。

私には寝ててもいいと言って出かけましたが、私はこんな時にやりたいことがあって寝ていられません。
発声練習をしたり、少し休んでからたまったレシートの整理をしたりしていました。

夫は結構遅くて、6時半ぐらいに帰って来ました。

ミートミートへ行くと言って出かけたけれど、ついでだからとベルクスやパシオスに寄ってきたみたいです。
ベルクスモールにはダイソーもあるので寄ったようです。

今日はご飯をタイマーでなく早めに炊いたので、夕食は天ぷらを温めてすぐに食べることができました。
白菜を塩昆布と唐辛子を混ぜて揉んだものを作ったのですが、唐辛子が辛すぎました。
種を外したかったのですが、乾燥した本体が割れてきて一緒に入ってしまいました。

夕食後にまた夫のパソコンを見て欲しいというので見に行きました。
私が抽出したDVDのタイトル6つが取り入れられないと言っています。
iTunesユーザーでない私も夫のPCでいろいろやってみましたが、取り入れられません。
あんまり遅くならないうちに夫が寝ないと薬が切れるので、適度に切り上げました。
夜はリハビリでの練習の成果で、寝るのはうまかったです。
夫を寝かしてから調べたらiTunesはMPEGには対応していないのでMP4か何かに変換しなくてはいけないようです。
とりあえず変換してみました。ファイルサイズは1/3ぐらいになります。
明日にでも、今度はこちらを取り込んでみましょう。

相変わらずPC版「X」にログインできない状態が続いています。

今日は日曜日だと思って油断してあまり早く起きませんでした。
朝食後のマドパーも遅めだったので、夫は昼前は元気でした。

夫がiTunesのドライブ名が狂って曲によっては演奏できないものがある、
それにジャケット表示ができなくなっているものがあるというので見てみました。
私自身はiTunesユーザーではないので夫のパソコンを見てみないことにはわかりません。

アルバムでファイルの指定をしてみたら1曲ずつその設定をしなくてはならないので困りました。
もう少し大きく上位のフォルダーで指定してみたら、アルバム全部の曲が入りました。
其れでもジャケットは入ってこないので探しました。
iTunes上から出なくWindowsのフォルダーから探してiTunes上へドラッグしたら入りました。
ジャケットが入っていない曲が何曲かあったので探して、同じようにドラッグしました。
ジャケットが見つからない曲があったので探しました。

夫がその間に炒飯を作ってくれました。
夫の炒飯は本当に久々です。
これもマドパー一日4錠になったおかげです。

午後もiTunesのジャケット探しの続きをしました。

夕方マルエツへ行って昨日のおでん種の追加を買ってきました。
夕食はおでんをしました。
夕食の準備も夫は手伝ってくれました。
でも、食べるときはもうあまり素早く食べれなくなっていたようです。

睡眠剤を減らしてから何日かたって、昼間の覚醒状態は良くなってきたようです。

今日も「X」は復活していません。

朝は昨日よりまた少し遅く6時50分に夫にマドパーを飲んでもらいました。
このあと朝食時に朝の薬も飲んでもらうのですが、
今日は十分昼過ぎまで効いていたので昨日とは違います。

私は9時半から整形のリハビリだったので、9時15分には出かけました。
事前に言っておくよう夫に言われました。
帰りにマルエツでお弁当と豚肉を買って帰って来ました。

帰ったら夫は起きていたのですが、荷物を片付けている間に寝てしまいました。
昼食は買ってきたのり弁を食べました。
夫は昨日とは違ってだいぶ昼はオンが続いていたので、昼のマドパーを飲んだのは2時過ぎでした。

この調子なら水曜日の合唱の忘年会を兼ねたカラオケも行けるかもと、参加の返事をしておきました。
（体調次第の注付きで）

そのあと夫が散歩と買い物に行こうというので出かけました。
コートのポケットにどこに入れたか忘れていた半錠のマドパーが入っていたので、
念のためにそれと、それとは別にもう1錠持って出かけました。
ドン・キホーテ経由で駅前方面へ行きました。

ドン・キホーテで中をくねくね歩き回ったので私の足がかなり限界に達してしまいました。
そのあとマーレの2階の広場で、夫が文具屋と銀行に行く間に私は座って休んでいました。
ずいぶん経って、だいぶおなかが空いたころ夫が戻って来ました。
ボールペンの替え芯を買うと言っていたけれど買ってなかったので、
今度は私も文具屋へ行って、それから帰る方向に行きました。
そのあとナチュラルローソンでみかんと大葉を買って、それからウェルシアに行きました。
ウェルシアで卵を買い、夫が何か出来合いのちらしずしを買いました。

あんまんと肉まんのセットとか買って来たものだ毛で夕食にしようとしたら、
何か物足りないのでゆで卵を作ろうとしたら夫に制止されました。
何と言って制止されたか忘れたけれど、ゆで卵は作らず、その代わり夫の肉まんを少しもらいました。
でも、やっぱり物足りないので今日は食べないはずの柿ピーをまた食べてしまいました。
（食べ過ぎ反省）

「X」はまだ復活しませんが、Androidのアプリで携帯の電話番号を消して、
フォームに沿って選択肢を選んでサポートにメールを送ってみました。
何か返信があるでしょうか？

今朝は昨日のように5時半には起きなかったので、夫の起床時の薬が6時半になりました。

「今日は天気がいいから午前中にお風呂に入っちゃおう」と夫が言うので、
午前中からお風呂に入ることにしました。

とは言え、朝食後の片づけも終わっていないうちに、
お湯を入れろだとかなんとかいろいろ言われると、私もキャパシティーオーバーになります。（もともとその手のキャパが少ない）
なんかいろいろわけわからなくなって、失敗を繰り返しました。
それも、夫が先に入るのかと思ったら私が先に入れと言います。
（でもマドパーの残り時間を考えたら夫が先の方がいいのですが）
夫は後から入りました。
お風呂場から何回か呼ばれました。

出てからも着替えは出してあるか、昼食の用意は？といろいろ言われました。
着替えは持って行ったらそれ以上の追及はありませんでしたが、
昼食の用意はそれまで何をやっていたんだと言われました。
と言われてもこれもキャパオーバーです。
炒飯を作ろうと思っていたのですが、ご飯がないことを忘れていました。
急遽温かいそうめんを作ったのですが、
これは「ひがしまる」のうどんつゆで夫が納得したので割とうまく行きました。

昼食後のマドパーは13時20分に飲んだと記録してありますが、
これが間違いじゃないかどうかは今日の一番の心配事です。
というのは夕方にドーパミン切れになるのが結構早かったのです。

夫は昼食後は寝ていましたが、夕方起きてきたときにはかなりドーパミン切れでした。

9日に飲んだ半錠の残りの半錠がまだどこかにあったので、
それを飲んでもらおうと思ったのですが、もう使うことはないだろうとしまい込んで、どこに入れたか忘れました。
それを入れたつもりのところから出そうとしたら
夫は怒って拒否したので半錠を飲むつもりはないようです。

夫が何か夢を見たらしく、
私が午後何していたかと何度か聞かれるのですが、忘れました。
歯を磨いて洗濯して合間にお風呂場を洗って、（さらに合間にはカーリングを見たりもして）
洗濯物を干して・・・などなどですが、細かいことは忘れました。
夫の夢の中では変なことになっているらしいのですが、わかりません。
洗濯してたのは知ってると言っていました。

午前中にはお風呂に入ろうと思うほど暖かかったのですが、
夕方からどんどん冷えて来てかなり寒いです。
ズボンがスース―します。
去年はいていたスパッツをズボンの下にはいてみたのですが、
股関節がゆがめられる感じがしてあまり心地よくないのでやめました。

夕方早めから簡単レシピの1つを作ってみたのですが、
先日のピーマンの肉巻きみたいにはおいしくできなかったので、
ケチャップをつけて食べることにしました。
塩コショウの量とかマヨネーズの量とか、片栗粉の代わりにコーンスターチを使ったこととか
いろいろ問題点はあるかもしれません。

AndroidのアプリでXにログインできるので何とかならないかとあちこち見ましたが、
やっぱりだめです。

夫は5時半に１回目のマドパーを飲みました。
朝食時のマドパーはなぜかもう少し遅くと言って、朝食よりだいぶ後に飲みました。

今日は午後の夫の訪問リハビリが早いので、昼食はのんびりしていられません。

夫は朝食後しばらくしてから寝ていたのですが、
私はすぐ食べられるものの買い物に行こうとして夫に声を掛けようとしたら
ちょうど夫が起きて、トイレに行ったり着替えたりしたので
思ったより30分ぐらい出発が遅くなりました。
夫がマクドナルドで買ってきてというので、マクドナルドに行きました。

レジにはあまり並んでいませんでしたが、
ネット注文とウーバーイーツで品物を待つ順番はかなり人がいました。
私はしばらく待ってましたが、そのうち「テイクアウト」と言ったかどうかわからなくなり、
聞こうとしてカウンターの近くで誰か店員に話しかけられるすきを窺っていたら、
ちょうど番号を呼ばれました。ちゃんとテイクアウト用に用意されていました。
それを持って急いで家へ帰りました。

帰ってから急いで食べましたが夫はあまり急げません。
まだ残っているうちに昼の分のマドパーを飲んでもらいました。

私は食べ終わってから訪問リハビリが来たのですが、夫の食べ物はまだ残っていたので後で食べるよねと言って、また箱に入れました。

今日は居間の方へ行ってベッドより広いカーペットの上で
キャッツアンドカウみたいな体操や猫の伸びの運動をしていました。
ベッドの部屋に戻ってからは月曜日に続いてベッドでの起き方寝方を教えてもらっていました。
今日はどちらの手の肘をついてなど指定してくれたのでわかりやすかったです。
前回は夫が出した手を尊重してそのたびに違ったところに手をついても応用して教えてもらったけれど、
其れでは少し難易度高いです。

今日は昼にはマクドナルドにしかよらなかったので、夕方また生協に買い物に出ました。
夕方も夫が起きてからでかけたので、そんなに早くないです。
ギリギリ日が沈む前に出たけれど、帰ったら暗くなっていました。

夕食もすぐ食べられるものを買ってきたので、すぐできました。
早めの夕食を食べて、薬は早めには飲まなかったので、意外と遅くなりました。

私が日記を書いている間に夫が一回起きてきました。
トイレには行ったそうです。
ベッドに横になるのを今日教わった方法で支援してきました。

「X」にログインできないのは続いています。

今日も寒いです。
朝、部屋着のままひょっこりゴミ出しに行ったら結構寒かったです。
でも、まだ今日は昼間は暖かくなった方らしいです。

朝10時から手すりの工事に来るので、朝食の後はいろいろ片付けました。

夫は昨日睡眠剤を1錠だけ飲んだのですが、朝食中に眠らなかったのは
睡眠剤を減らしたせいでなく10時に人が来ると緊張感を持っていたからかもしれません。
昨夜はトイレに行くたびに会って、寝るのを手伝いました。
睡眠剤を減らしたら、夜眠る深さは減ったみたいです。

昼食中にも眠らなかったけれど、昼食後ははっきり布団に入って寝ていました。
でも途中何度か荷物が届いてチャイムが鳴った時には起きてきて、
立ち歩いていたけれど、寝かせに行かなくてもまた寝ていたみたいです。

でも夕方暗くなってから様子を見に行って、起きた時はかなりオフになっていました。
このときは自力で起きる気はなさそうでした。

さてその後夕食の用意をしつつ居間に出てきた夫の様子を見ていましたが、
どちらかというとオフのような感じでした。
その後夕食を食べ始めてからマドパーを飲んでもらいました。
夫は食べるのを中断して少し歩いていました。

夕食後はやけに張り切って夫は自分の手帳の整理などしていましたが
結構遅くなるまでやっていました。

寝たのはもう10時を過ぎて11時近くになってからです。
オンジェンティスを飲んだのもそれくらいです。

今夜や明日はどんな起き方をするのでしょうか？

なんか「X」にログインできなくなってしまったのですが、なぜなんでしょう。

今日も寒いです。
冬のコートは出していないので春コートの下にカーディガンを着込んで
首にはネックウォーマーをまいて出かけました。

今日は午前中に夫の病院受診があるので、私はその前に整形外科のリハビリに行って来ました。
前回病院に行く時より早い時間帯に整形外科の予約をしたので夫もあまり焦っていません。
ギリギリだと前回のように間に合わないと騒いだかもしれません。

今日は心配だったので、マドパー半分を病院で飲んでもらいました。
昼にかかったらマドパー100も飲んでもらうつもりで持ってきていました。

夫は今日から睡眠剤を減らしてもらいました。
昼間食事中などにすぐ寝てしまうと言ったら、それは運動が足りないんじゃないのと言われて、
デイサービスに行ったらどうだと言われました。
先生は要支援でも行けると言っています。

夫のマドパーは一日4錠処方されていますが、2週間のお試しだと思っていたら、
これからはこれで行くという話のようです。
（実際は3錠しか飲まない日が多く、お試しにもなっていないのですが）
これからは半分飲むということはないという前提だそうです。
朝起きたら飲んで、そのほかに朝昼晩と飲むことになるようです。
夫が早起きしているかもしれないので、朝は何時になるかわからないですが、
出来るだけ私も6時ぐらいに起きたら飲んでもらいに行こうと思います。

帰りにあまりにおなかが空いたので食べて帰ることにしました。
病院の近辺にはあまり食べ物屋はないので、家の最寄り駅周辺まで歩いて、アズーリに入りました。
その前に新しくできた飲食店群にも寄ってみたのですが、
あまりにさびれているので入るのをやめてアズーリに行くことにしました。
アズーリのランチは、ランチメニューができたばかりの頃は980円からあったのですが、高くなっていました。
大変美味しかったのですが、ずいぶん高い昼食になってしまいました。
マドパー100はアズーリで飲みました。

そのあと夫がダイソーへ行くというので私もちょっとだけダイソーを覗いて、
トイレに行きたかったので先に帰りました。
家に帰ったらだんだん暗くなったのでカーテンを閉めたり電気をつけたりしました。
夫がなかなか帰ってこないので電話してみました。
ダイソーでは目当てのものは買えなかったみたいですが、ビビンバの材料とおはぎを買ってきていました。

遅くまで駅前にいた夫はずいぶんドーパミン切れになっていました。

昼たっぷり食べておなかが空いていなかったので、ビビンバをする気にはならなかったので、
例の画像レシピの昼食用簡易メニューでピーマンの肉巻きのようなものを作りました。
これは大変美味しくできました。
その他に野菜スープを作ったのですが、野菜の甘みを感じるくらいの薄味にしたら夫は食べませんでした。
夕食時のマドパーが少し早めだったので、夜あまりのんびりしていられません。
その割にはお掃除始めたり、クローゼットの整理を始めたり、夕食後にいろいろ始めるのです。
最終的には買ってきたおはぎも食べると言って全部食べたので、
遅い時刻に食べることになってしまいました。

前回もらった睡眠剤は昨日で終わっていたので、今日からは1錠になります。
それでどれくらいの覚醒度になるかはまだこれからです。

今日は寒いですが、夕方外出しました。

午前中は特に用事がなかったので、比較的ゆったり過ごしました。
昼食のレシピにぴったりな簡単レシピをたくさんアップしている人をXで見つけたのですが、
レシピが画像なので、PC上ではあまりよく見えないので印刷しようとしました。
でも2色ぐらいインクが終わっているので（もう1色も怪しい）印刷できませんでした。
プリンタ本体のOKボタンを押すと残りのインクで印刷できるようなので2枚だけ印刷しました。
（プリント時のPCのｆダイヤログにはOKを押すというのが出てこないで探したのです。）
でもそれをやりすぎてプリンタが故障したことがあるので、
乾かないうちに新しいインクを取り付けたいと、インクを注文しました。
その人のレシピでお好み焼きがあったのですが、見失ったら出てきません。
どんどん時間が経って昼になるので今日は探すのをあきらめました。
さっき見たうろおぼえのレシピと他の焼きそば入りお好み焼のレシピを合わせて、
1人前だけ残っていた焼きそばを使って、お好み焼きを作りました。
薄力粉の開けたものがないので、空いているてんぷら粉（冷蔵庫保存）を使いました。
（いったん開けて置いておくと虫が入る）

卵も2つ入れたので、けっこうボリュームが出て、2人前になりました。
それを食べて今日の昼食は満足しました。

午後は2時半から夫の訪問リハビリが来るので、夫は1時半ぐらいから何かと準備していました。
今日は夫の要望でベッドへの上り方、おり方の練習をしていました。
それが終了して理学療法士が帰ってから夫はまたベッドからの起き方を練習していましたが、
あまりうまくいっていませんでした。

その後買い物に行こうと言い出しました。
行くと言って私も準備しました。
でも、そろそろドーパミンが切れるころです。
先日半分に切ったマドパーのもう半分が残っていたのでそれを飲んでもらいました。

でも半分ではそんなにはっきりは効きません。
でかけることはできましたが、かなり歩きが遅いです。
私はその方が追い付くことができるのでありがたいのですが。
ドン・キホーテに行って「押し麦」を買おうとしたら売っていませんでした。
その他のパンやおやつを買ってきました。
そのあと夫は一旦は帰ろうとしていましたが、吉野家の牛丼を買ってこようと、方向転換しました。
ドン・キホーテから吉野家まではまだ結構あるので、前は歩けませんでしたが、
今日はずっと体重を骨で支えるように歩いてきたので、割と持ちました。
夫がゆっくりだったので私も無理して急がなかったというのもあります。
買い物して帰ってくることもできました。
家に帰ってからも「動けない」とばてないで、買い物荷物を片付けたりいろいろできました。

少し早寝できるかもと思ったら、もうそんなに早くありません。

今日も朝は結構冷えていました。
でも、日曜日だと思ってあまり早起きしませんでした。

昨日は夜中に夫に起こされませんでした。
夫は一人でトイレにも行ったようです。

今日は午前中にお風呂に入るというのでマドパー半量を飲んでもらいました。
でもそれでも昼までは持たなかったようです。

お風呂から出てからの対応にいろいろ不満があってかなりあたられました。
（はっきりオフの時は自分でやろうなんて言う気概はないのですね。）

そのあと昼食にして、昼食時のマドパーも飲んだのですが、アンマリはっきりオンにならずに寝てしまいました。

食卓で寝ているので起こしたり、ベッドで寝るというのでベッドまでは歩いたのですが、
ベッドに上ってからは体勢を立て直す力もなく寝てしまいました。
かなり枕などは変な位置にあったのですが、直すことができませんでした。
その状態で私が夫を置いてお風呂に入ってもいいかどうかわからなかったのですが、
良いと言うので入ることにしました。

出てきたら夫は起きていました。

そのあと髪が濡れていて買い物にも行けないので、あるもので夕食を作ることにしました。
ちょうど鶏肉と唐揚げ粉があったので、唐揚げを作りました。

ご飯を炊くのを忘れていて、炊けるのを待っていたけれどあまりにおなかが空いたので、またサトウのご飯を出してしまいました。

夫がワインを開けようというので本当に久しぶりに瓶のワインを飲みました。
唐揚げは胸肉だったけれど、ぐさぐさ穴をあけて油を塗りこんで、牛乳に着けて置いたら少しはジューシーになりました。
（でも分厚い部分はまだだめでした。もう少し薄く切ればよかったかも）

朝は昨日の方が冷えていた木がします。
でも、外は寒いです。

今日は夫が朝食を食べながら寝てしまって、食後に椅子から落ちたので、頭に枕をあてがって、
羽根布団を掛けようかと言ったら、ピンクの毛布と指定するので、
ピンクの毛布を持ってきて掛けました。
（寝ている夫を引っ張って別のところに寝かせるのは無理なので）

そうこうしているうちに私が整形のリハビリに行く時刻になったので、
夫には断ったけれど寝ているのでそのままにして出かけました。

整形のリハビリの帰りにウェルシアに寄って、軽くおにぎりなどを買ってきました。

帰ったら夫は起きていたので、一応昼食にして、薬を飲んでもらい、
それからあまりはっきりしないけれど昼食を食べていました。
昼食後は今度は私が居眠りしそうでした。

夫が昼食後は今度はちゃんとベッドで寝るというので寝るのを手伝って、
私も少し寝ました。

夕方3時半過ぎに４時ごろまでに買い物に出たいなあと思いつつ、
起きようとしてもなかなか起きられないでいました。
それでも4時には頑張って起きました。
この時期一年で一番日の入りが早い時期なので、4時半ぐらいには日が沈んでしまいます。
明るいうちに行きたかったので、なんとか夫に声をかけてみました。
「買い物に行って来たいのですが・・・。」
夫は自分は起きる気もなく、出かける気もないようで、
たぶん生協に行くと言ったら、パシオスに行ってほしいと言います。
特に生協限定で買いたいものがあったわけでもないので、
自転車で行って先にパシオスに寄って、ついでに下のベルクスにも寄ることにしました。

パシオスでは夫の5本指の靴下と「はき口ゆるめ」の靴下を買って、
そのあとベルクスでいろいろ食料品の買い物をしました。
ベルクスは色々なものが安いし今日特売の物もあるので、ついついいろいろ買ってしまいました。
でもそうするとかなり荷物が重くなります。
さすがに前回お米を買った時ほどではありませんが。

帰りはもう暗くなっていて、ライトをつけて走りました。
鬼門の交差点（私が2月に転んで歯を折った交差点）は今日は割と交通が途切れて渡りやすかったです。
でも重たい荷物を後ろのかごに入れると、安定が悪くてハンドルが取られて走りにくかったです。

今日も北風が強かったのですが、明日は緩むみたいです。

もう朝方だったけれど、トイレに行ったら夫が電気をつけていたのでベッドの部屋を見たら
洗濯籠にいろいろ濡れたものを突っ込んでいて大変でした。
それを洗濯機の方へ持って行こうとしたら、「誰が汚したかわからないのにあなたが洗う必要はない」と謎のことを言っていました。
夢でも見たのでしょうか。
ベッドが濡れたからと夫はそれから和室の布団に来ました。
今日は枕の上にもうまく乗っていたし、いつの間にか立ち上がってどこかへ行っていました。
立ち上がるときに簡易本棚の足につかまって倒しそうになることもなかったみたいです。
朝のうちに勝手に洗濯もして干してしまいました。

その後午前中に追加の手摺工事の許可が出たことをトーカイに電話して伝えたら、
折り返しトーカイの担当者から電話がかかって来て、工事が10日の10時になるということでした。
夫もその電話に出て、ベッドが濡れた謎のいきさつを話して来てもらう約束をしていました。
そんな夢の話で宮原から来てもらうのは申し訳ないのですが、来てもらって夫が納得したのはよかったかもしれません。
ベッドがそう簡単に故障するようなものではないことも納得したようで
洗濯も私がしていいと納得したようです。

昼は冷凍炒飯を炒めました。
これは娘とおばあちゃんがいた時にはよく使ったのですが、
2人前入りを3人前にするのにご飯を足して味を薄めたのでちょうど良かったのですが、
今日はそのまま炒めたのでちょっと味が濃かったです。

さすがに昨日（今朝）の騒ぎで夫は疲れたのか午後はしばらく寝ていたのですが、
その後も追加のマドパーは飲みませんでした。

夕食は早めに作ったので6時には食べられたのですが、
夫はマドパーを早めに飲むと早めに切れると言って、
マドパーを飲んだのは6時40分ごろです。
今日もマドパーを合計3錠しか飲んでいません。

昨日ですが、私の大学オケ時代の友人から喪中はがきならぬ近況はがきが届きました。
年賀状を出さないそうで、その代わりに喪中でなくても年末に出したようです。
年賀状廃止も悪くないですが、今の私の状況ではいずれにせよ書けそうではありません。

今日は寒いです。
北風も強いです。

午前中、朝食を食べてあとはコーヒー（インスタント）でも飲んでいようとしたときに、
訪問看護の看護師が訪ねて来ました。
訪問看護は月2回と聞いていたけれど、先日1回目があって、2回目はいつなのか知らなかったので慌てました。
でも夫はコーヒーを飲むのを中断して対応してもいいというし、そのまま対応してもらうことにしました。

看護師さんは、シャワーを浴びさせるような心づもりで来ていたようですが、
夫の希望で今日はリハビリパンツを自分で着脱する練習になりました。

夜のリハビリパンツの着脱に私を起こすのはかわいそうだという発想ですが、
今日の夜中は夫が突然襖を開けて私が寝ている部屋を見に来た時に、
「寝てるか」と言うので、私も「寝てる」と返事したような気がしますが
それであきらめて戻ってベッドに寝るなど自力でやったようです。

リハビリパンツは万一動けなくてトイレに行けない時のために念のため履いているのですが、
だいたい普通のパンツをはいている方が上手くいくのです。
かさばるものをうまくよけるのは難しいみたいです。

さて看護師さんが帰ってから、生協に買い物に行って来ました。
午後は訪問リハビリがあって、1時15分からなのであまり時間がなく、
すぐに食べられるものを買って来たかったのです。
外は寒く、北風がピューピュー吹いて北向きに歩く帰りはつらいです。

帰ってきてからすぐに食べようとしたら、夫は眠ってばかりで進みません。
割とすぐに訪問リハビリの人が来てしまいました。

でも、せっかく急いだので、夫がトイレに行く時間だけ待ってもらって始めてもらいました。

今日は夫は看護師さんにベッドに登る位置のことを聞くし、
作業療法士の人に足のむくみについて聞くし、
適材適所ということがあるのでなんかずれていましたが、まあいいでしょう。

夜はマドパーの一日量が今日は3錠なのに、遅くまで郵便物や病院などに持って行くものなどいろいろ整理していて
遅く寝たけれどドーパミン切れだったはずです。

夜は冷えて来ています。
明日の朝は　-2度になると言っています。

今日は寒いです。
夜になってどんどん冷えてきました。
石油ストーブが欲しいくらいです。

今日は夫は夕方買い物に行くというのでマドパー半量を飲んでもらいました。
でも、その後夕食後が元気すぎて、片付け物をしたりカレンダーを出したりして
普段できないことをやっていました。
明日中に片付けるなどと言い出したので、いつもの調子だとまず無理です。
お掃除も無理なのに・・・。

さて、夜はそんなだったのであまり早く寝ていません。
それでも、話が長くなった時よりは早いです。

寒いので、石油ストーブなしですべて切って寝たら明日の朝どうなるのかと考えると
どうしたらいいかわからなくなっています。

今日は曇りで、昨日より少し寒いです。
明日から本格的にもっと寒くなるらしいです。

夫は今日もマドパーは3錠しか飲んでいません。
それでも、夜まで割と元気で過ごしたのは、他の薬を真面目に飲んだりしているのが効いているのでしょうか？
特に「ハルロピ」という貼る薬を真面目に貼っているのが効いているのではないかとなんとなく思っています。

朝は夫が起きた時に着替えなどしてしまったので、割と早めに起きました。
それでも、薬を飲んだのは8時ごろなので、あまり早くありません。

今日は私は整形外科のリハビリだったので、夫に夢の議論を吹っ掛けられても中断して出かけました。
夢と現実が混乱していないかとちょっと心配だったのですが、
帰ったら夫はベッドで寝ていました。

整形のリハビリでは、左右の足の長さは2cmぐらいまでなら腰の動きで吸収できると言っていました。
違いは5mmなので十分吸収できるはずです。
それで、歩かないで止まったまま左右に腰を動かす練習をしました。
少し静止で慣れた後、歩きで練習すればいいかもしれません。
けっこう参考になりました。

帰って焼きそばを作って昼食にしました。

午後は特に予定がないので夫が寝ている間にちょっと寝たりもしましたが、
買い物に行くのはやめて、鶏肉のトマト煮を作ることにしました。
時間が十分あるうちから始めたのですが、途中で夫のところに行ったら、
また長い議論が始まってしまって、思ったより十分煮込めませんでした。
でもまあ、味はおいしくできました。

夜はマドパーが一日3錠にもかかわらず夫が比較的元気で、
私の歩き方がおかしいと言って足をマッサージしてくれました。
それでだいぶ楽になりましたが、その後の作業で楽さはなかなか続きません。

夫が昨日より早く寝着いたので、早めに寝られるかと思ったけれど、
12時過ぎにまたマイクのボタンを押しまくるので起きて見に行ったら、
また夢の議論を吹っ掛けられました。
でも、もう寝ないとまた遅くなるからと切り上げて、戻って来ました。

明日合唱の練習日ですが、LINEのトークに不参加と書くのはぎりぎりの明日にします。

いよいよ12月になりましたが、今日は比較的暖かいです。

今日は夫は午後2時半からの訪問リハビリで廊下を歩く練習をして、
右側によろめくのでもう少し足幅を広く取ったら安定すると言われて、
安定した姿勢で歩くようにしたら歩きも安定しました。

それに気を良くしたのか、月曜担当の理学療法士さんをほめて、
木曜担当の方と共にかなり優秀な人だと言っていました。

その後買い物に出るというので、マドパー半量を飲んでもらいました。
（久しぶりに飲んでくれました）
でも買い物もだんだん縮小して、パシオスはやめになって、ドン・キホーテに行くと言い出しました。
そうやっているうちにだんだん出掛けるのが遅くなりましたが、
あまり遅くなるとマドパー半量では効かないと言ったらやっと決心してでかけました。
ドン・キホーテまでなら歩けそうなので私も一緒に行くと言って、一緒に出掛けました。

でも、ドン・キホーテには寄らずに駅前へ行き、マーレの中をあちこち見てから
吉野家で食事をすると言いつつ、夫が食べるのが遅いからやっぱり持ち帰りにすると言って持ち帰りました。
でも私の足はもう限界になっていて、ほとんど早く歩けません。
食べるのが遅くても定時のマドパーを飲むためなら、すでに私が遅い時点で夫が食べるのが遅いより遅くなっているのかもしれません。

夜になって夫がありがたいことに、私の歯の治療が進むように一人で留守番する訓練をすると言い始めました。
でも行くのは寒い時期ではなくて暖かくなってからだそうです。

その訓練の手始めとして、今日の夜の寝る準備は自分でするというので、
あまり手を出さずに見ていました。
私がやった方が早いので、ずいぶん時間がかかりました。
昨日は11時に早寝できたのに、今日は12時過ぎてしまいました。
でもありがたい申し出なので、とことんつきあいました。

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