大晦日です。
今日は晴れましたが、午後から強い北風が吹いて寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
このころはまだそんなに冷えていませんでした。

午後から強風が噴き出して、近隣に駐輪している自転車は軒並倒れていました。

午前中は今年最後なのでお掃除しました。
昼に終わらなかったので、昼食は少し遅くなりました。

朝から筑前煮を始めました。
昼に少し食べるというので出したら、まだ味が薄いので味を足してもう少し煮ました。

昼食後はいったん昼寝しました。

3時ごろ娘が来ました。
そのあと娘はいったん買い物に出て、こちらも買い物に出ました。
マルエツで冬場は普段なか買わないキュウリを買ってきました。

買い物から帰ったらお風呂に入りました。
さすがに娘も今日は泊るので、うちでお風呂に入っていくということです。

予定通り夕食を作り、片づけて洗濯物を干すといつもの通りの大晦日です。
明日来るという息子はいないものの、娘がいるとちょっとはにぎやかです。
夕食後に洗濯物を干すのにベランダに出たら、外は冷えていて本当に寒いです。
夜中に2年詣りに行く根性が出るでしょうか。

息子夫婦は明日来ると言いますが、1泊して漁って帰るという予定が変更されて、
明日日帰りで帰るそうです。

明日はお正月らしくのんびりしたいと思います。

このあとはおせちをお重に詰めて年越しそばを作り、夜中に食べてから、2年詣りに行く予定です。

今日は曇り。
午前中には少し雨も降りました。

朝は公園まで散歩に行きました。
天気が良くないので寒いですが、冷え込みは昨日の方が強いです。

夫は昼前にロジャースへ買い物に行きました。
私は寝ていました。

午後は、頼んであったお正月の花を駅前の花屋まで取りに行きました。
駅ビルの抽選会は昨日で終わっていました。

そのあと花の処理をしてから、掛け布団だけかけて少し寝ました。

夜になって、酢ばすを作ろうとしています。
明日が今年のゴミの日最後なので、ハスの皮など捨てたいのです。

歩数は足りたので夜は歩かない予定です。

今日も朝から快晴に晴れましたが、
昨日ほど深い空の色ではないです。

朝は公園まで散歩に行きました。
あまり風はないけれど、十分寒いです。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は、11時ごろ生協に買い物に行くついでに、
美容院へ寄って先日借りてきた傘を返してきました。

午後は、夫は灯油を買いに行くついでに、
食品トレイや牛乳パックなど生協の入り口で回収しているリサイクル品を出しに行きました。
明日のゴミの日に出す不燃物や段ボールなどもマンションのゴミ置き場に置くために持って出ました。
私はひと眠りしました。

夫が帰ってきてから起きて、お風呂にお湯を入れました。
ひと眠りしてお風呂に入ったら久しぶりにだいぶ疲れが取れた気がしました。

夫がお風呂に入っている間に少し歌を歌いました。
痰が絡む割にはまあまあですが、本当に声が出てくるのはいつになるでしょう？
花粉症なら花粉症が終わったとたんに急に声が出だすのですが、今は特に原因もわからないので辛いものがあります。

年末年始は娘は31日、息子は1日に来るそうです。
今のところあまりにぎやかでない年末ですが、お正月の賑わいに期待します。

今日は晴れ。
雲一つない、空の色も美しい快晴です。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は11時すぎごろ少し寝ました。

午後はスーパーバリューへ買い物に行きました。
夫がリュックをしょって徒歩で、私も一緒に行きました。
その他にビバホームへ寄って銀行にも寄ってから行きました。

朝の散歩と買い物とで1万4千歩に達したので少し歩きすぎです。
1万2千歩ぐらいが適度で、1万4千歩になると後に疲れが残ります。
途中で足が痛くなったのは膝の曲げ伸ばしをしていたら良くなって帰りも無事に歩けましたが、
帰ってからは足のスジが張って、疲れたので寝ることにしました。

しばらく寝てから起きたらちょうど暗くなるころでした。

夜は歩きには出ない予定です。

今日は早朝は雨だったけれど晴れてきました。
一旦暖かくなくなったものの、どんどん北風が強くなって寒くなりました。

今日は仕事に行くので、朝の散歩には行きませんでした。
夫だけ行きました。

普通の時刻に出勤しましたが、電車が今日も遅れたので5分ぐらい遅く着きました。

先週のように課題はなかったので、通常のルーティーンや年の統計のまとめなどをしました。
午後は先生の文章（メモ）と本をヒントにブログを書きました。

昼はいつものイタリアン（ワインバーなのですが夜行かないので）へ行ったのですが、
その路地にある「日高屋」が営業終了をしているのを前回来た時も気づいていたのですが、
おいしくないからはやらなくて閉店したのだろうと勝手に思っていましたが、
張り紙があったので、今日は張り紙をよく見てみました。
そうしたら、近隣店舗の火事により類焼したので4月30日にて閉店しますと書いてありました。
そういえば隣の敷地が更地になっているので、そこが火元で焼けたのでしょうね。

店に入るときにはそんなに寒くなかったのに、食べ終わって出た時には北風が強くなってかなり寒くなっていました。

3時半ごろ仕事を終了して帰りました。
頭が疲れると急に思考力がダウンするので、とんでもないことになって失敗する可能性があり、
ひどく疲れを感じるまで頑張るのはやめた方が無難です。

帰りの電車は前回来た時よりも学校などが休みな分昼間でも少し混んでいました。
それでも帰りは赤羽までは座ってきました。

駅まで来ると言っていた夫に駅で電話したら、まだ家にいるということで
スタスタ帰ることにしました。
帰る途中に夫が歩いてくるのに会いました。
後で考えたら、別のルートを歩いていたら会えずにすれ違っていたかもしれません。

歩数が足りないけれど、疲れたので夜は歩きません。
来年は1月10日に（元気なら）行く予定です。

今日は曇り。
日が照らないので寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
ゴミの日じゃないので、少し早めです。
ラジオ体操帰りの人に何人か会いました。
帰りにはもう学校が休みなので交通安全の人もたっていないし、小学生も歩いていません。

午前中は、10時半ごろから少し寝ました。

お昼頃ちょっと頭が痛くなったので午後も寝ましたが、今日は適度に起きました。

夫はそれからスーパータジマへ買い物に行きました。
私はお風呂にお湯を入れてお風呂に入っていました。

クリスマスが終わったのでお店の品物もお正月用品になっているみたいです。
お正月用品で黒豆を買ってくるように頼んだのですが、夫は豆でなく煮てある黒豆を買ってきました。
煮てある黒豆は少量なので自分で煮たいのですが、夫はそれでいい足りなければもう一度買えばいいと思っているようです。

豚肉のかたまりも、レシートにロースと書いてあったのですが、実物はももなのでよかった。

ちょうど夫が帰ってきたころから歌の練習をしようと思ったのですが、
夫が帰ってきて、そのままテレビを見だしたので、歌の練習はあとにしました。

歌の練習は昨日のカスレは直っていましたが、あまり歌いすぎない方がいいので早めに切り上げました。

少し歩数が足りないので夜も歩く予定です。

今日は曇りのち晴れですが、スカッとは晴れません。
寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
昨日のように風はありませんが、空気は冷えています。

今日は午前中はお掃除しました。
昼少し前に終わったのですが、すぐ昼食にしました。

午後は眠くなってしまってすぐに寝ました。
ちょっと寝すぎたかもしれません。
2時半ごろ起きて、寒いのでファンヒーターに当たっていました。

その後夫がロジャースへ買い物に行ったので、発声練習をしていました。
その後夫が帰ってきてからコンコーネや合唱の練習をしました。
ちょっと歌いすぎたのか、だんだん声が出なくなってきてしまいました。

夕飯は残り物でお好み焼きをしました。
意外とおいしかったです。

夜は少し歩数が足りないので歩く予定です。

今日は爽やかな晴れ。
朝起きてカーテンを開けたら細い月がくっきりと東寄りの空に見えるほど晴れていました。
晴れていますが、北風が強くて寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。

午前中はのんびりして、昼前に少し寝ました。

昼の12時半ごろに塩沢クリニックに電話して、先月の健診結果が出ているかどうか確認しました。
その他に眼科にも電話して視野検査の予約をしました。（来月）

午後は3時から塩沢クリニックに行って、先月の検診の結果を聞いてきました。
健診結果は意外と立派にまとめられて、特に問題はないそうです。

その他にやった血液検査も特に新たな問題はありません。

私が帰った頃、今度は夫が出かけて、スーパータジマへ行きました。
買い物のほかに、そのそばに住んでいるという合唱サークルに新しくはいる人に楽譜を渡してきました。

少し歩数が足りないので、夜も歩く予定です。

今日は曇りのち晴れ。
昨日からの雨も朝までには止みました。

今日はヨガなので、朝は公園まで行かずに線路際を南下して、ロッテ2軍球場の前を通って帰ってきました。
出掛けたころには雨は止んでいて、雲も昨日より薄くて明るく感じました。

午前中はヨガに行ってきました。
ヨガは大きなガラス窓の9階のスタジオなので、天気が良ければ富士山が良く見えます。
初めは雲で富士山は見えませんでしたが、だんだん天気が良くなってきて
まず頭が見えてきて、そのうちシマシマに見えてきて、そのうち全容がきれいに見えるようになってきました。
ヨガの先生が富士山を眺めるのが大好きなので、富士山が見える方向のポーズを多くしてくれたので、たっぷり眺めました。

帰りは夫に電話すると歩いて出てきているというので、途中で合流して、
ウェルシアとマルエツでパンを買って帰りました。

昼食後は疲れたので寝ようと思ってトイレいいったら、ちょうどトイレに入っているときに大阪の友人から電話があったそうです。
長くなるのでいったん切ってもらったら、あとで寝てから電話が来ました。
いつものように他愛ない話ですが、話している間に体が冷えて寒くなりました。

電話が終わってから、ファンヒーターの前で少し暖まってからまた寝ました。

しばらくしてから起きて、今度は年賀状を出しに郵便局へ行きました。
郵便局に設置してある大きな箱に年賀状を入れてきました。
帰りに駅前のデッキを通ったら、夕日を背景に富士山がくっきり見えました。
場所によってはマンションの陰になるので、少し見えるところまで移動して写真を撮りました。

これで1万歩に達したので、夜は歩かない予定です。

今日は曇りのち雨。
日が照らないので寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
公園も日が照らないと寒いです。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中に、いただきもののりんごの最後の1個を食べ終わりました。
その後寒いので縮こまっていましたが、11時ごろ眠くなったので寝ました。

午後は高校駅伝を見ていたけれど、途中で眠くなったので寝ました。

駅伝の結果が出るころに起きて、お風呂にお湯を入れて駅伝が終わってからお風呂に入りました。

夕方年賀状を刷りました。

夜はスケートを見ています。

今日は歩数が足りないのですが、雨が降り出してしまったので歩きに行くのはやめました。

今日は朝はひどく冷え込んだわけでもありませんが、昼間全然気温が上がらないのでかなり寒い日となりました。

朝は公園まで散歩に行きました。
ちらっと雨が降ってきたので体操を早めに切り上げて帰りました。
帰りにマクドナルドに寄ってから朝市に寄ってきました。
その後雨は降りませんでした。

午前中は箪笥にしまってあるあまり使わないタオルを段ボールに移しました。
選別して移して、最終的には段ボールを天袋に上げました。

午後はひと眠りしました。
起きてから夫は自転車でロジャースへ買い物に行きました。

夫が帰るころには歌を歌っていました。
夫が帰ってきてから買い物品を確認して片づけました。

まだ歩数が足りないので、夜も歩く予定です。

今日は晴れ。
日向は暖かく、冷え込みも強くありません。

朝は公園まで散歩に行きました。
2日続けて行ってないので、火曜日以来です。

午前中はLINEで合唱サークルをやめたいと言っている人がいて、
夫がフォローの登校をしていました。

午後は換気扇の掃除をしました。
去年は元気がなくてかなり手を抜いているので、汚れがたまっていると思います。

去年の反省から、シンクが大きいので貯めるお湯を少し浅めにしました。
一昨年一人でやってかなりくたくたになっていましたが、
（去年もだけど）今年も夫が手伝ってくれたので、3時半には終わりました。

終わってから少し休んで歩けるようになってから4時ごろ出発して、
駅前までA3コピーに行きました。

帰りにちょっとマルエツで買い物してから家に帰りました。

家に帰ってすぐに夫は自転車でスーパータジマへ買い物に行きました。
私は掛け布団をかぶって休んでいました。

歩数は足りたので夜は歩きに出ない予定です。

今日は曇り。
朝の冷え込みは最高でもないのですが、昼間気温が上がらないのでかなり寒いです。

今日は夫が内視鏡健診で朝食抜きなので、公園まで行かずに線路際を南下して、ロッテ2軍球場の前を通って帰ってきました。

私も今日美容院の予約をしていたので、それまで起きていようと思っていましたが、
ファンヒーターの前で暖まってテレビを見ていたらうとうとしてしまって、
夫が出かける前に布団を敷いてスマホでアラームをかけて寝ました。

夫は健診に先に出かけました。
私はアラームで起きて、布団を上げて、着替えて出かける用意をしていたら夫が帰ってきました。
私が出かけるときに、帰りにセイムズでパンを買って来てと言われたので、買いに行くことにしました。

美容院は前回と同じぐらいに切ってもらいました。
帰ろうと思って外へ出たら雨が降っていたので、傘を借りてきてしまいました。
少々濡れて行ってもいいと思ったのですが、次回（来月）来た時でいいと言って半ば強引に貸してくれたので、借りてしまいした。
その足でセイムズに行きました。

セイムズは思ったより美容院から近かったのですが、
中は中学校へ行く途中にあるセイムズよりドラッグストアっぽい配置でした。
パンを買ってそのまま家に向かいましたが、雨がさっきより小降りになっていました。

午後は歯を磨いてからひと眠りしました。
起きたら駅前までコピーに行くと言っていましたが、予定を変更して夫が自転車で食料品の買い物に行ったので
駅前に行くのはやめになりました。

今日は歩数が足りないので、夜も歩く予定です。

今日は晴れて昨日よりだいぶ暖かくなりました。
朝は霧という予報でしたが、そんなに霧は出ていませんでした。

今日は合唱サークルの練習があるので、朝の散歩は公園まで行かず、
南下してロッテ2軍球場の前を通って帰ってきました。

9時に出ると言っていたのに夫がずっと早めに用意するので、
あせってクリスマスの歌の楽譜を持っていくのを忘れました。
（クリスマスの歌は歌いませんでした。）

今日の練習場所はコミセンの音楽室２です。
利用するのは初めてですが、7人ぐらいの合唱団には手ごろな広さで、
音響のせいもあったのか、大変歌いやすかったです。

今日は見学の方が見にいらしてくれました。
コミセンのポスターを見て連絡してくれた方です。

今日は今年最後なので、一通り今まで歌った歌を歌いました。

練習終了後は、ｓpressカフェでランチを食べながら話をしました。
懸案だったサークル名も決まりました。
意外とみんな合唱経験は豊富で、合唱初心者は夫ぐらいみたいです。
夫のスマホで録音したのを聞いたら、前回の練習の時よりずいぶんうまくなっています。
このサークルなかなかのものかもしれません。

私はずっと座っていることにだんだん疲れてきてしまいましたが、
ある程度我慢できるうちにお開きになりました。
疲れて頭が働かない時にお金の計算をするのは危ないですね。
夫の分と私の分の合計を出して、お釣りをもらったつもりが、ずいぶん間違えてしまったようです。

帰ってから歯を磨いて寝ました。
少し寝たらからだが休まったのか少し元気になりました。


歩数が足りないので夜も歩く予定です。

今日は雨のち曇り。
朝の冷え込みは昨日ほどではありませんが、昼間は気温が上がりません。

朝は雨が上がっていたので公園まで散歩に行きました。
今日は燃えるゴミの日で、棚などの大物ゴミをまとめたりしていたので出足は少し遅めです。
帰りに夫が紅葉のきれいな木がある家があると言って別ルートを通ったら、
クリスマスのライトの飾りつけが見事な家の前を通りました。
夜に歩く日には通ってみようという話になりました。

出足が遅かった分帰りも少し遅めで、朝食もちょっと遅めでした。
お掃除する前に棚にあった物を移動したりいろいろ片づけたので、お掃除の開始も遅めです。
お掃除が終わったら昼になりました。

寒い一日ですが、昼食後はひと眠りしました。
意外とよく眠りました。

夕方、年賀状を買うのと、小型家電とボタン電池を区役所の回収箱に出すのと、
ビバホームで座布団カバーを買いに出かけました。
このころちょっと頭がクラクラしていました。

歩数が足りたので夜は歩きに出ない予定です。

今日は晴れ。
朝は冷え込んで、最低気温-0.3度ということです。
起きた時は+0,3度ぐらいになっていたし、昨日のような風もないので、
気温から思ったほどには厳しくは感じませんでした。

今日は午前中ヨガなので、散歩は公園まで行かず、線路際を南下して、
ロッテ2軍球場の前を通って帰ってきました。

足の疲れがまだ残っていてどうも安定が悪いので、ヨガも少し辛いのですが、
今日のヨガは戦士のポーズなどはつらかったのですが頑張りましたが、
バランス系のポーズで、できないまま過ぎてしまったものもあります。

午後は疲れたので布団を敷いて寝ました。
夫も寝ました。
かなり疲れていたので、少し多めに眠りました。

起きてから夫は床屋に行きました。

夕方、夫が息子が使っていた棚の解体やそこに乗っていたものの整理を始めたので手伝いました。
捨てる物もけっこうたくさんありました。

かなり片付いてから夕食を作り始めましたが、夫は棚の解体に取り掛かっていました。

夕食後、棚の部品をガムテープでまとめ、ゴミ置き場に出しに行きました。
その時少し歩いたら、一万歩に行きました。

今日は朝は一瞬晴れていましたが、その後曇って、あとで時々日差しが出ました。

朝は公園まで散歩に行きました。
家を出た時は晴れていましたが、公園に着いた頃には曇ってきていました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中、息子が前に置いて行った荷物を取ったり整理したりするために娘のいた家に来る予定になっています。
10時過ぎに来るということですが、10時半に不動産屋が来るというので夫は10時に出掛けて行きました。

私も20分ごろ出かけました。
夫が障子紙（切れ端）とのりを持って来るように言うので、持っていきました。

着くともう息子夫婦が来ていて、荷物を分別していました。
夫は不動産屋と話していました。

私は障子紙を障子の穴に貼ろうとしましたが、障子が引っ掛かって動きません。
何とか手を突っ込んで張ったものの、障子ははずしてみることにしました。

障子をはずしてみると、雪見障子のガラスが入っていた（はず）の枠がはずれておちていました。
枠をはめて障子をまた戻しました。

一段落したら日向で休んでいました。
夫が帰ってもいいというので私は一度帰りました。

帰ってから干してあった昨日の道具をしまい、発色のために髪を濡らしてよく拭いてから枕にタオルを敷いて寝ました。
眠らないうちに夫から電話がありました。
分別したゴミを持って帰るためにもう一度来いということでしたが、
髪は濡れているし、すぐに行ける状態ではなかったので行きませんでした。

そのあと息子が「ブックオフ」に行ったとかで、夫が昼食にいったん帰ってきました。
昼食はラーメンを作って食べました。

午後は私も夫が行った少し後から行きました。

息子が置いて行った本棚を運び出すと言って、夫と息子が外の階段を下ろしました。
下まで行ったら呼ばれるはずでしたが、呼ばれませんでした。
そのまま台車で家まで持って行ったようです。

そのあと息子が持って帰る荷物（捨てる物を含む）を車に積み込んで帰っていきました。
私は最後の荷物を手に持って夫より少し先に帰りました。

家に帰ったら玄関に本棚と台車が置いてあって、荷物を持っては家に入れない状態でした。
荷物を本棚の上に仮に置いて隙間から入り、本棚の市を少し動かし、台車を畳んで車輪を拭きました。

お風呂にお湯を入れて先にお風呂に入りました。

そのあと夫が帰ってきてから本棚を部屋に運び入れました。
そこにあった金属の棚は夫が分解したので、燃えないゴミに出せるように縛りました。

今日は一万歩に達したので夜は歩かない予定です。

今日は晴れ。
朝は非常に冷えていましたが、日差しは暖かです。

今日は朝市があるからと少し出足遅めで公園まで行きました。
いつもより少し日が高いので、日当たりで暖まることができました。
帰りにマクドナルドに寄ってから、朝市に行きました。

家に帰ってからりんごを食べて歯を磨いてから、髪を染めました。
ヘナ＆インディゴを夫が塗ってくれたのですが、夫も慣れてきて、
11時ごろから始めたのに、12時前には塗り終えました。
そのあとお昼を食べて、道具を片づけているうちに大坂の友人から電話。
道具の片づけは中断して話を聞きました。

電話が終わってから道具を片づけて、疲れたので布団を敷いて寝ました。
夫も寝ました。
髪が濡れたままあまり防寒対策もしないで（途中でネックウォーマーをしたけど）電話してたので冷えてしまいましたが
布団の中である程度暖まりました。

しばらくして起きてから、年賀状の準備をしました。

夕方夫が空気が悪いと言って換気扇を回して、寒気窓を開けたので、
足元がどんどん冷えて、ぞくぞく寒気がしました。
それからフリースを着こんでいますが、ちょっとかさばるので動きが不便です。

歩数が足りないので夜にまた歩く予定です。

今日は曇り。
北風が吹いて寒いです。

今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。

出勤のため定時に出発しました。
まだ足腰はだるいし軽い筋肉痛なのですが、荷物がリュックなので、
少し前かがみ気味に違う方向に足に力がかかるので、あまり疲れは感じませんでした。
赤羽で乗り換えたとたんに、電車の中で、「急病人です。非常停止ボタンを押してください。」と叫んでいる人がいます。
ボタンは車両内のどこかにあるのでしょうが、近くには見当たりません。
何度も叫んでいるのですが、列車は出発してしまいました。
それからまもなくボタンが押され、列車はまだホームのあるところで急停車しました。
私は大きくよろめき、近くの人に「大丈夫ですか」と言われました。（ヘルプマークが見えたのかもしれません。）

そのあと「どうしましたか」「痙攣してます」などとマイクで会話があり、
しばらくしてから救助が必要な人最寄りの扉が開いて、駅員が来て病人は車外へ行きました。
救助が終了してから赤羽駅を発車しました。
この時点で赤羽発10分ほどの遅れだそうです。

私は吊り革にもつかまれなかったので、ちょっと立っているのがつらかったのですが、
今日は東京駅まで座れませんでした。

降りてからマクドナルドで休憩がてらコーヒーを飲んでから職場へ向かいました。

ついてすぐ、先生が「スマホが壊れちゃったので、買わなくちゃならなくなった」と言っています。
通信が何もできないというのですが、まさか「機内モード」じゃないでしょうね。
今日はPC関連の課題をいくつも書いておいてもらったので、作業がどんどんあります。
あとで先生がスマホを持ってきて見せてくれました。
みると直ちに「機内モード」になっていたことがわかりました。
先生のスマホでの「機内モード」の解除の仕方がすぐにはわからなかったのですが、
少しいじると解除できました。
解除した途端に、何通もメールが入りました。

私が元気だった時から認識しなくて問題のウォークマンはやっぱり認識しません。
私のウォークマンも持って行ったのですが、それも認識しません。

もしやと思って、古いノートパソコンを立ち上げて、そちらに差したら認識しました。
結局ノートパソコンから曲を入れることができました。

その他の作業でできないこともあったのですが、それはあきらめてもらうとして。

今日は午後は3時30分ごろ終了して帰ってきました。
帰りの電車はほぼ座れたのですが、足腰だるいです。
夫がいきなり足が太いと言います。
かなりむくんでいたようです。

マッサージしながら椅子の上に足をのせていました。

夫はまだ少し歩数が足りないので夜も歩くそうです。
私は今日は歩数が足りなくてもあきらめていますが、一緒に少し歩こうと思っています。

今日は晴れ。
朝は寒かったけれど、昼間は暖かになりました。（夜はまた寒いです。）

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は日差しがあるので、夫の体操を待つ間日当たりにいることができました。

午前中ファンヒーターの前でテレビを見ていたら転寝しそうだったので、
布団を敷いて寝ました。
意外とよく寝て昼過ぎまで寝ていました。

午後は夫が不動産屋さんに電話をかけている間に大坂の友人から電話が来ました。
電話が終わってから、娘のいた家を片づけに行きました。

不燃ごみの日に出す壊れたハンガーラックを分解しました。
（引っ越しの日は工具をしまってしまったので娘は分解しなかった）
家の中一通り掃除機を掛けたら、足腰の使い方があまり使っていない動きだったのか足が疲れました。

夫に先に帰っていいと言われて帰りましたが、持って帰るはずだった燃えるゴミに出すものを忘れてきました。

その後家に戻ってお風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。
夫は後から帰ってきて、すぐに買い物に行きました。

その間にお隣から深谷のネギをいただきました。

今日の夜はまた忘れたごみを取りに行って、少し歩いて、自分の家のゴミも出す予定です。

今日は晴れ。
あまり冷え込まない穏やかな日で、昼間は比較的暖かでした。

今日は電車ででかけるので、私は朝は散歩に行きませんでした。
夫だけ公園までいったそうです。

以前コーラスに行っていた通常の時刻に家を出て、目黒のコーラスの練習場に向かいました。
指揮者の先生に来週で解散するので最後なので来ないかとご案内をいただいたのですが、
来週は用事があるので、今日にしてもらったのです。
今日は指揮者の先生はいません。

埼京線も東急線も電車が遅れていたので、着いたのは10時を過ぎていました。
幸い山手線の一駅（恵比寿目黒間）以外は座れたので、移動は楽でした。
練習場は以前と違うので初めて行く場所です。
行ってみたら以前の練習場より駅からかなり近いので歩数は稼げません。

行ったら発声練習をしていました。
発声練習の最後の方に参加して、隣の人に楽譜を見せてもらって曲も歌いました。
声も出なくなっているし、からだも疲れやすいとことわって歌い始めたのですが、
「（声が）出てるじゃん」と言ってくれる人もいて、
隣の人に「隣にいてくれると安心する」と言ってもらえたのは光栄です。
曲は私には初見なのですが、1曲は「冬のメドレー」と言ってよく知っている唱歌のメロディなので、編曲による多少の変化なんとかなります。
もう1曲は磯部俶作曲の「木せい（金木犀のこと）」という曲で、拍が難しいけれどソプラノの音取りは難しくありません。
音量は出ないけれど高い声はそれなりに出るので歌う方はなんとか
みんなの音量に支えられれば歌えます。
今は団員7人になってしまって、今日は5人しかいなかったけれど、
和音がちゃんとハモっているので音の厚みはそれなりにあります。

こういう本来合唱のために作られた曲を歌いたいなあ。

練習終了後、みんなと洗足駅前のイタリアンでランチを食べました。
この店ずっと昔に入ったことがあるのですが、
しばらく水曜日休みだったので行ってなかったのですが、今は水曜日やってるのですね。

懐かしいメンバーで食事をするのも楽しくて、私の知らない話を聞いているのも楽しくて、
座っているのは疲れたけれど、ずいぶん楽しい時を過ごしました。

で、実は、コーラス解散というのは仮の姿で、実は来月からも指揮者なして練習するのだということを聞きました。
ピアニストに指導してもらって続けるのだそうです。
そんな楽しそうな！？
私もまた続けたくなりましたが、会費と電車賃が高いので続けられません。

「たまには遊びに来て」と言われたので、遊びに行こうかなあ。

帰りもほとんど座れたので、あまり疲れませんでした。
帰るときも比較的元気に帰ってきました。

目黒駅で夫に電話しようとスマホを出したら、ちょうど夫から電話がかかってきました。
家に私に電話があったらしい。
その人が携帯にかけずに家にかけたのは、実はかけたのだけど目黒線が地下なので電波が届かなかったのではないでしょうか。

家に帰ってひと眠りしましたが、意外と元気なので、明後日の金曜日に仕事に行けそうです。

歩数は大分足りないので、夜も歩く予定ですが、一万歩はあきらめます。

今日は曇りですが、早朝は雨でした。
今日はそんなに冷え込んでいません。

朝は雨が止んだころ公園まで散歩に行きました。
健康遊具はまだだいぶ濡れていて、使えませんでした。

午前中、お掃除しました。
先週娘の家から持ってきた布団を片づけるために、
普段布団の入っている押入れの上段全部出して、古い枕など捨てる物を選別して、
圧縮布団袋の空気を抜いたり、布団の畳み方を工夫したりして、何とかスペースを作り、
布団をしまいなおしました。
その作業に朝ドラの再放送が始まるころまでかかってしまいました。

そのあと昼食を食べて、少し休もうとしたのですが、
娘が今日寄ると言っていたので、何時ごろ来るか電話を掛けてみました。
そうしたらもうこちらの駅まで来て昼食を食べていたところなので10分か15分ぐらいで来るということでした。

今日転出届などを出すと言っていましたが、もう出してきたようです。
何か取りに行くものがあると言って元の家にも寄っていきました。
その間に私はご近所にいただきもののリンゴを配りに行きました。

そのあと私は布団を敷いて寝ていました。
明日出かけるので足腰は休めておきたいのです。
娘が戻ってきたころには寝ていましたが、夫とリンゴを食べながら話をしていたので、
話を聞きたくて起きて行きました。

そのあと娘はもう帰ると言いましたが、夫は買い物とコミセンへ行くと言って娘よりちょっと前に徒歩ででました。
続いて娘も帰っていきました。

私はしばらく寝ました。
夫が帰ってきてから頭が痛いと言って夫も寝ました。

そのあと私は先に起きて青空文庫の「随筆・新平家物語」を読んでいました。

夫が起きてから少し発声練習しました。（私だけ）

そのあと、旧娘の家の明日出す「ビン・缶」のごみを出しに行きました。
家の前まで戻って歩数を見ると、少し足りないので家の周りのワンブロックをひとまわりしました。
歩数が足りたのでそれで家に帰りました。

夜は歩かない予定です。

今日は曇り。
朝も昨日よりは冷えていますが、昼間日が照らないので昼間もずいぶん寒いです。

朝は散歩に行きましたが、公園まで行かずに線路際まで行って南下して、
ロッテの2軍球場の前を通って帰ってきました。

9時からは、娘の引っ越し手伝いに行きます。
朝食後は少し急いで用意しました。

まずは管理人さんにことわりに行きました。
受付時間は10時からですが、9時に行ったらもう来ているみたいなので声をかけたら出てきてくれました。
（8時45分に家を出て、駅に向けて歩いていると途中で会うので管理人さんがだいたい9時ごろ来るのは知っていました。）

管理人さんに言われた通り、今後の連絡先を書いて、下の郵便受けの口に養生テープを張ってきました。
それから娘の家に行きました。
娘はもう活動していました。

娘の話によると運送屋が来るのが1時から3時の間（幅がある）ということなので、
月曜日の朝収集の段ボールや紙類や不燃物などのゴミ出しをまずして
段ボールに物を詰めるのやお掃除を手伝っていました。
そのうち娘に電話があって、運送屋が12時に来るという話になりました。

私は11時ごろお弁当を買いにコンビニに行ってきました。
最寄りのコンビニには早く行ってもあまり物はありません。
お寿司のようなものを3パックかって、適当に皆でつまみました。
飲み物はペットボトル1本を皆で分けました。
娘が置いていくと言ったカップと、娘が最後まで使っていてしまったばかりで封をしていなかったカップをだしてそれらに分けて、一人はペットボトルで飲みました。

運送屋が来てからは運び出しなので、足腰が弱っていて元気な時ほど物を持てない私はあまり役にはたちません。
ハンガーボックスに衣類を詰め込むなどをしました。

12時45分ぐらいまでには荷物を積み終わり、1時頃娘とその家を出ました。
夫はもう少しお掃除してから帰るというので、私は先に帰らせてもらいました。
ベランダに出る足が弱っているのでちょっとよろめくぐらい疲れています。

このところ娘が美人に見えてしかたありません。
引っ越し作業をひたすら頑張る娘も素敵です。
今日は計画を自分で建てて自分で荷物を片づけてまとめた娘に感激しています。

駅に向かう娘と一緒に家の前まで来て、
もう来週の週末は夕飯を食べに来ないんだと思うと寂しさを感じながら、
頑張ってねと別れました。

家に帰って家の中も冷えているので暖房をつけて
洗濯物を入れて、布団を敷いて寝ました。

そんなには寝られないので、2時半ごろ起きました。
その後は本を読んでいました。

夫はずいぶん遅く、そのあと帰ってきました。
お掃除だけでなく、ゴミ出しもしてきたということです。
夫も疲れたらしくその後寝たので、私は本の続きを読みました。
新平家物語20巻を読み終わってしまいました。（次はありません）

そのあと奥の部屋で少し発声練習をしました。
発声練習を終えて居間に戻ると夫が起きていました。

夕方娘に電話したら、荷物は収容して寝る場所も確保したそうです。

少し歩数が足りないので、夜も歩く予定です。

今日は晴れ。
昨日より朝は冷え込んでいますが、昼間の日差しは暖かでした。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は10時に娘の引っ越しの手伝いに出発。
娘の家で梱包などを手伝って、燃えないゴミなどは外へ置きに行きました。
昼はそのままの流れでコンビニ弁当を買って来て食べました。

上下と隣にだけは挨拶に行きました。
初めは上の家しかいませんでした。

ある程度手伝って、もうそろそろ引き上げようという頃、
もう一度訪ねたら隣もいました。
下はご主人だけがいて、奥さんが留守でした。
そのまま私は家に戻ったら、途中で奥さんに会ったので挨拶しました。

そのままお風呂を入れてストーブをつけて暖まっていたら割とすぐに夫が帰ってきました。

先にお風呂に入ってから夕食の準備をしました。
夕食は娘は7時に来るそうです。
もう引っ越してしまったら気安く週末にご飯を食べに来られないので、寂しいけれど今日が最後です。
今日は忙しいので8時半ごろ帰ってきました。

引っ越し慣れしているとはいえ、我ながら元気な時のような率先した働きはできないので、全体像は把握していません。

明日の朝9時にまた手伝いに行きます。
管理人さんに引っ越すと言っていないそうなので、まずは言いに行かなくてはなりません。

いつもは休み休み生活しているのに、普通以上の稼働はさすがに疲れました。

今日は曇り。
日が出なくてかなり寒いです。
朝は5度ぐらいでしたが、昼間もほとんど上がらずに6度ぐらいでした。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は、年賀状の図案などを見ていました。
昼寝し損ねたので、昼前にはフィギュアスケートのエギジビションを見ました。

午後は、夫が机とラックの写真を撮るというので荷物をよけました。
知り合いの新入学生がいる家へ（いるなら）上げるために見せるというのです。
荷物はだいたいどけて写真を撮ることができました。

そのあと少し寝ました。
寒くてトイレが近くてあまり良く眠れなかったので、起きて本を読んでいました。

その後娘に電話して、月曜日の引っ越しについて話しました。
今日は新居へ掃除機を持って行ったりしていたそうです。
明日こちらの方の掃除のためにうちの掃除機を貸します。

明日は午前中から手伝いに行く予定です。

夕方買い物に出て、明日上下と隣の家へあいさつに行くとき持っていくお菓子を買ってきました。

夕食は娘を呼びました。
荷造りに忙しい娘は、何時に来られるか聞いたら8時だというので、
夕食は8時からになりました。

明日行くときに掃除機を持っていくとか、
明後日朝一番に管理人さんに引越するとことわるとか、いろいろ予定ができました。
この後荷造りするのかと聞いたら、眠らないと持たないと言っていました。

今日は曇り。
気温はこの冬一番という寒さではありませんが、日が出ないと寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
体操の時にコンクリートに座ったら、かなり冷たかったです。
気温はこの冬一番ではないですが、コンクリートの冷たさはこの冬一番です。
日が照らないので暖まる場所もなく、夫の体操が終わるのを待つ適度な場所もありませんでした。

午前中は10時半ごろから少し寝ました。
11時半ごろ起きた時「今何時？しまった朝寝坊した？」と、何で寝ていたのか忘れていたので、
しばらく眠りに落ちていたのだと思います。

午後は寝ませんでした。
夫が書いている年賀状用のねずみの画像ソフト操作を手伝ったり、
自分が使おうと思うねずみの置物の写真を用意したりしていました。
夫が書いているのはインドの神様ガネーシャについているねずみです。
ちょっと日本ぽくないのが問題です。
その後夫がスーパータジマへ一緒に行こうというのでスタンバイしていましたが、
図書館の本が届いたらしいので、図書館へ行くと反対方向になるので、別行動することにしました。

私は昨日行った和菓子屋と図書館に行きました。
和菓子屋では今までのポイントシールではなくて、ポイントカード方式に変わったので、
ポイントカードの申込書を書いて（昨日用紙をもらっていた）持っていきました。
カードをもらって、昨日の分のポイントをつけてもらいました。

その後図書館へ行って、前回返さなかった分も合わせて3冊返して、
とうとう最後の20巻を借りてきました。
昔全10巻の「新平家物語」を9巻まで読んだのはすっかりわすれています。
最後の10巻も途中まで読んだはずですが、覚えていませんが、こんな感じだったでしょうか。
10巻ではすでに平家が滅び、麻鳥が何かしていたというような記憶があるのですが、そんな切れ方にできるのでしょうか。

さて、私は歩数は足りましたが、夫は歩数計を忘れて買い物に出たので、
夜も歩きに出ました。
空気はずいぶん冷えてきています。
これから明日にかけてさらに冷えるらしいです。

今日も朝からよく晴れました。
朝は冷えています。

朝は公園まで散歩に行きました。
ゴミの日ではないのでその分早めに出たので、8時までに帰ると夫が行っていましたが、いつものペースだとちょっと無理です。
やっぱり帰ったのは8時ちょっとすぎていました。

午前中はお掃除しました。
終わったあと布団を敷いて少し休みましたが、眠るほどではありませんでした。
夫はロジャースへ買い物に行きました。
夫が帰る前に起きて、本を読んでいました。
借りていた本は19巻まで読み終えました。

午後は少しお歳暮の話をしてから、駅ビルにお歳暮を頼みに行きました。
最初にお茶屋に行った時点で待っている間にかなり疲れました。
その次に和菓子屋へ行ったのですが、その頃にはもう頭があまり働いていなかったようです。
私があまり積極的に動かなかったため（？）夫が疲れたと言っていました。

無事お歳暮を頼み終わって帰ったときにはかなり疲れていて、
夫はひと眠りしました。
私も疲れたので眠りたかったのですが、お風呂にお湯を入れて、先にお風呂に入りました。

お歳暮を買いに行って歩数は足りたので、夜は歩かない予定です。

今日も朝からいいお天気です。

今日は合唱の練習があるので、朝の散歩は公園まで行きませんでした。
線路際を南下してまた戻ってきました。
線路の東側もまだ、朝の日が低いうちは日が当たりません。
マンションなどでなくても低い家にもさえぎられています。
少し日の当たっているところで少し体操して帰ってきました。

朝食を食べて用意をして歩いて公民館まで行きました。
今日は少し遠い公民館なので歩く距離も少し長いです。
今日はピアノがある部屋なので、ありがたいです。

先週も歌った歌だけど、今回はソプラノの楽譜通りでなく、
他から取った旋律で一人でオブリガートを歌ってみました。
今日はひどく声が出なくて自分でがっかりです。
他の曲もあまり声がでません。

ピアノのある場所の関係で、ピアノとソプラノの席との往復が遠いので、少し不便でした。

昼にはずいぶんお腹が空いていました。
勢いつけて食べてしまったので、あとで胃がおかしくなって、太田胃散を飲んでいました。

午後は少し寝ました。
天気予報で布団干し日和だと言っていたので、雨の心配もないし、朝布団を干したまま出たので、
取り込んで敷いてから寝ました。

少し寝て起きました。
それから本を読んだりしていました。

夕方少し夫とコンコーネを歌いました。
夫は最近11番を歌います。

今日はMDを使わずに夫のスマホで録音したので、編集に付き合ってから
ゆっくりしたテンポに合わせる伴奏に疲れたのか、何だか疲れているのでまた少し横になりました。

夜また少し歩く予定です。

今日は朝から爽やかに晴れました。
気温もそんなに冷え込んではいません。

朝は公園まで散歩に行きました。
日が照ると夫の体操が終わるのを待っている間、日向にいて暖まっていることができます。

家に帰ってから暖かい日差しが入るので午前中はファンヒーターをつけないで過ごしました。

10時半ごろ寝ました。
その後夫も寝たのでつられてすっかり寝込んでしまって、起きたら12時半ぐらいでした。

昼食後はもう一度寝ようとしましたが、眠くないので起きて本を読んでいました。

夕方少し歌を歌いました。
最初に少し自分の発声練習をしてから、夫とコンコーネと合唱練習をしました。
昨日より音程が良かったと思います。

歩数が足りないので夜も歩くと思います。

今日は雨のち曇り。

朝は雨だったし、ヨガもあるので、傘を差して駅方面へ行き、駅ビル内を歩いてきました。

午前中はヨガに行ってきました。
ヨガへ行くときも雨だったので傘を差して行きました。
行きがけにウェルシアによって行きました。

ヨガが終わってからも雨が降っていたので、家へ電話したら夫はどこにも出ていませんでした。
マルエツでパンを買って帰りました。

昼時に先日読めなくて再発行してもらった夫のEneosカードが届きました。

昼食後はひと眠りしました。

その後起きて、本を読んでいました。
夫はEneosカードを試すために灯油を買いに行くと言って出かけて、それにしてはすぐに帰ってきました。
Tポイントカードを試しに近くのファミリーマートで確認したらまた読めないので帰ってきたのだそうです。

夕方、ウェルシアにTポイントカードが読めるかどうか確認に行くというので私も行きました。
この時には雨は止んでいました。

Tポイントカードはまた読めなくなっていました。
また再発行の手続きをしてきました。
店員さんの話によると、スマホケースに磁石がついているのがまずいのではないかということです。
そういえばスマホケースにカードを入れた場合に磁石とかなり近いです。

そのまま歩いて最寄りのEneosにEneosカードが読めるかどうか確認に行きました。
古い方は読めないけれど、新しい方は読めるのだそうです。

まだ歩数が足りないので夜も歩きに出ました。

今日は晴れ。
昨日より冷えていて寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は先日忘れ物を預けた人に会えたので、その後どうしたか聞いてみたら、
家まで行って渡してきたそうです。
本人は90歳近い方だけど、お元気だそうで、今日もラジオ体操に来たそうです。
木曜日に忘れ物を預けて、昨日、一昨日と会えなかったので、これで一安心です。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は特に何もなく、少し寝ました。
起きたらTVで福岡国際マラソンが始まったところでした。

昼食後もマラソンを少し見て、夫が寝るというので私もまた寝ました。

夫より先に起きて、マラソンの最後をちょっと見てからお風呂にお湯を入れました。
夫は起きてから買い物に行くと言って出かけました。
私はそのあと151に電話して解除したVoLTEを元に戻してもらってから、お風呂に入りました。

お風呂から出たころ夫が帰ってきました。
夕食に使うものをより分けて、あとは片づけました。

煮込みハンバーグを作るので夕食の準備にかかる前に先にハンバーグをこねて丸めておきました。

ある程度食事の用意をしてから、娘が来るのが7時半だというので、少し歌の練習もしました。

夕食には娘を呼びました。
娘は7時半に来ました。

歩数が足りないので娘が帰る時一緒に出て少し歩きました。

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