今日は雨が降ったりやんだりしています。

朝は雨なので散歩に行きませんでした。
その後雨の合間を縫って何回か散歩に出ました。

午前中には天皇の私的（宗教的な）退位の儀式があるそうですが、テレビ中継はなさそうです。
宮中に入る皇太子様の車とかの中継はありました。

朝食後、頭がくらくらするので少し寝ていましたが、間もなく起きて
雨がやんでいる隙に、本を返しに行きました。
また読んで詳細を確認することがあるかと思って昨日返さなかったのですが、もう頭がついていきません。
夫はスーパーバリューへ買い物に行ったので、図書館で待ち合わせました。

帰りにウェルシアとマルエツを見て行きました。

昼食は買ってきたパンを食べ、春のパン祭りの点数があと5.5点でお皿がもらえるくらいになりました。
2年続けて同じ皿を扱ってくれるといいのですが、1年でためるのは大変です。

午後もしゃべると首が固まってあまり元気が出ないのでひと眠りして、
起きてから4時ごろに散歩に出て公園まで行きました。
犬の散歩がいないと言っていたら4時半から5時頃になるとだんだん犬の散歩の人たちが出てきました。
歩いても首が固まっているのはなかなか直りません。

帰ってテレビを着けると退位礼正殿の儀をやっていました。
5時からというのは知っていましたが、テレビ中継するかどうかは知りませんでした。
ちょうど天皇のお言葉の途中でした。

夕飯は娘を呼びました。
娘が帰るときにまた歩きに出て近くを一回りしました。
今日はそれくらいで一万歩行きました。

今日はだんだん天気が悪くなるという予報ですが、
朝はきれいに晴れていました。

朝は公園まで散歩に行きました。
ここ数日花粉症の飲み薬を飲んでいなかったのですが、
きょうはちょっとくしゃみが出るので、今日からまた飲もうと思いました。

朝食を食べてから、午前中は、3月に録画した映画「インフェルノ」を止めながら見て、
サラッと見ただけではわからなかったストーリーを追っていました。
あちこちで本とはだいぶ違うところがあります。
難しいストーリーをあーだこーだと論じると疲れて、喉が硬くなってしゃべれなくなってきます。

午後は昼寝をしました。
夫は適度に起きてスーパーバリューへ買い物に行きました。
私がちょうど起きたころ、夫が帰ってきました。

しばらく夫とテレビを見ていましたが、
夕方寒かったので家の中でフリースを着ていました。
しばらくして夫がチェロを弾きに行ったのでストーブをつけました。
私は歌練しました。声はあまり出ません。

夕飯は娘を呼びました。
娘は今日は家にいたようです。
夜は娘が帰るとき一緒に出て歩いてきます。

今日は昨日とは打って変わって、さわやかに晴れました。
でも寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄りました。

午前中、借りてきた本を読んでいました。
映画とはいろいろ違うところがあることがわかってきました。

夫が11時頃ロジャースへ行きました。
私は布団を敷いて休みました。

夫が帰ってきたころ、ちょうど目が覚めて起きようとしていたところだったので、私も起きました。

昼食後はまた本を読みました。

昼からタオルケットを洗ったので、乾くかどうか心配でした。
夕方にはだいたい乾いたので取り入れて、布団乾燥機で布団をかぶせて温めました。

夕食には娘を呼びました。
娘は今日は現場に行っていたようです。
娘が帰るときに一緒に出て少し歩きました。

今日は朝目覚めた時には雨が降っていたけれど、間もなく止みました。

朝は公園まで散歩に行きました。
花がいろいろ咲いて見事です。
ツツジがずいぶん咲き進みました。
帰りにマクドナルドに寄ろうと駅前に行ったら、野菜を売る準備をしていました。
今日朝市があるか看板を見たら、朝市とは書いてないけれど、野菜は売るみたいです。
9時頃までマクドナルドで時間を調整して、入り口へ行ってみたら、
10時からということでまだ開かないみたいなので帰りました。

午前中は前に録画した「天国と地獄」を見ました。
前に見たような気がしていたのですが、見ていませんでした。
割といい演奏だったので楽しめました。
「オルフェウスとエウリディーチェ」のパロディになっていると初めて知りました。

昼食後、まず先日借りた本（上巻）を返して下巻を借りに図書館へ。
その間に夫が銀行に寄って記帳。
駅裏のオリンピックで買い物して、駅ビルで連休中やっているマルシェへ寄って、
そのあとマルエツで買い物して（結局見ただけ）帰りました。
これで結構歩いたので、1万2千歩になりました。

疲れたので帰ったらひと眠りしました。
その間に夫は生協に買い物に行きました。

起きてから少し本を読みました。

夕食は娘を呼びました。
娘は今日は仕事に行っていたみたいです。
このところ雨が多いので工事が遅れていて、昨日で終わっているはずが延びているそうです。
娘が帰るとき一緒に外へ出て少し歩きました。

今日も雨が降ったり曇ったりの安定しない天気です。

朝は小雨が吹き付けて冷たかったのですが、傘を差して近所を一回りしてきました。

寒かったのですが、ストーブをつけるより布団にもぐろうと
布団を敷いて寝ました。昼には起きました。

歩数がまるで足りないので、昼過ぎにも買い物がてら歩いてきました。

昨日午後昼寝しなかったら疲れて、夫が様子がおかしいというほどだったので、
今日は歩いたあと昼寝しました。

夕方起きて本を読みました。
歩数が少ないので、（雨にも寄りますが）夜も歩く予定です。

今日は雨のち晴れのちまた雨（？）

朝は雨がやんでいたので公園まで散歩に行きました。
ちょっとまだ小雨が舞ったりしていました。
天気が悪いけれど、暖かいです。

午前中、ひと眠りしてからお掃除を始めました。
動くと暑くて汗をかきました。

昼食後お掃除の続きをして、終わってから図書館へ行きました。
夫は自転車で買い物に行ったので図書館で待ち合わせました。

帰ってから借りてきた本を読んだので今日は午後は昼寝をしませんでした。
本を読んだのは退院以来初めてなので、ちょっと疲れました。

今日は曇り時々雨。

朝は曇っていたので散歩に出ましたが、夫が高野医院へ行く予定だったので公園まで行きませんでした。
近隣のみ回って帰ってきました。

夫は朝食を食べないというので、私だけ食べました。
そのあと究極に足が重いので寝ました。

11時頃夫が帰ってきたときに一応起きたのですが、
そのあと夫の食事はしばらく寝ていました。

私が起きてから今度は夫が寝ました。
昼に少し激しく雨が降ってきて南風で吹き込むので、
洗濯物を室内に取り込みました。（室内干し）

夫は食べたばかりなので昼食は食べなそうなので、私だけ昼食を食べました。
すれ違いです。

その後しばらくして、雨も止んだようなので散歩に行きました。
みひかり幼稚園がある一條院の近くに藤がきれいに咲いているというので、それを見に行きました。
帰りはロッテの２軍球場の前を通って帰ってきました。
試合はもう終わっていたようですが、まだ出待ちのファンがいました。
底を通り過ぎて、試合が終わっていることを確認してから帰りました。
かえるころ、またポツポツ降ってきました。

家に帰って少し休んで歌練しました。
今日はしゃべると喉が苦しかったのですが、ちょうどその苦しい所が開いたような感じで、昨日より声が出ました。

歩数が少し足りないのですが、夜は雨なので歩きませんでした。

今日は暑いというほどでもありませんが、十分暖かいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
ちょっと風は冷たいけれど、日差しに当たると暑いくらいです。

昨日「たかはし」へ行ってから足がずいぶん疲れているので、
今日は回復を願って、午前中も寝ました。
けっこう本格的に寝たので、昼前に起きた時には朝なのか昼なのか午後なのか一瞬迷いました。

昼食後、まだ足腰がだるいので、また寝ました。
夕方起きて、散歩兼買い物に行きました。

今日は風は冷たいのですが、日差しを浴びると暑いです。
昨日買ったシャツ風の上着で出かけました。
それくらいでちょうどよいくらいです。
歩いているとき声を出すと喉の奥の方に違和感があり、固まってくる感じで変です。

夕方と夕食後に歌練しましたが、声はそんなに出ません。

夜はまた食後の腹ごなしに出る予定です。

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先日のフィッシング関連のサイトの退会処理ができたみたいです。
意外と丁寧な返信が帰ってきました。

今日は大変いい天気で、暑いと感じぐらいになりました。

ヨガがあるので、今日は公園まで行かず、東へ進んで神社へ行きました。
朝から暖かく、春コートで出たけれど少し暑いくらいでした。

ヨガへ行くときはコートなしで、薄い上着を羽織っていきました。
ヨガは今日もペルビックエクササイズ中心でしたが、ヨガの呼吸もありました。
ここのところ寒かったのでヨガの動作中もカーディガンを着ていたのですが、
今日はカーディガンは暑いくらいで脱ぎました。
帰りには上に着て行った薄い上着は着ないで持って帰りました。

午後、「たかはし」へ行って春に羽織るものを見てこようと思ったのですが、
夫が行かずにまず寝るというので、まず寝ました。
その後起きてから出かけるのは（起きがけは動きづらくて）ちょっとつらかったのですが、頑張っていってきました。
前棚卸で休みだったのですが、今日は開いていて結構人が入っていました。

「たかはし」という洋品店は小型のしまむらに似ていますが、年寄と子供御用達みたいな感じです。
薄手のシャツ型の上着を買ってきました。

結構歩いたので足とお尻が痛くなりました。
今日は夜は出かけない予定です。

今日は晴れ。
暖かいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにはマクドナルドに寄ってきました。

さて、大変お恥ずかしい話ですが、フィッシング詐欺にひっかかりました。
（この事例が似ています。：https://iphone-mania.jp/news-208343/）
家でネットサーフィンしていたら、「フランスでは花粉症はアロマ・ハーブで治す」みたいな記事を見つけました。
花粉症には悩まされているので、ちょっと見てみようとリンク先へ飛んだらYouTubeでした。
１，２，３とあり、１，２が短かったので、３へ飛んでみたら、これも短い。

「ウェブセミナーをご覧になりたい方はこちらから」とリンクがあったので、どんなハーブが効くか書いてあったりしないだろうかと、クリックしたら、
突然Googleのアンケートみたいな画面が出て、答えたら抽選でGalaxy　S10が当たると書いてあります。
（ポップアップなのでアドレスバーがありません。）
Googleだと信じて簡単なアンケートの回答を送信したら、画面が切り替わって、当選したので100円でGalaxyが買えるという画面で、申し込むと、クレジットカードの入力画面になりました。
籤運の悪い私が当たるのはおかしいし、よく考えると怪しすぎますが、
先日からちょうどスマホの代替機がなくて不便していたので欲張ってしまい、
クレジットカード情報を入力してしまいました。
そうしたら、SoundAm.comに入会しましたという画面になったので、
どうもこれはフィッシング詐欺だと思いました。

すぐに夫に話そうとしたら、夫はトイレにいたので、
外から話しかけたら、夫はトイレから慌てて出てきてくれました。
クレジット会社に電話して、クレジットカードを止めて番号を変えて再発行してもらい、
最新の利用状況を聞きました。
そうしたら、SoundAm.comの100円が最新だそうです。
クレジット会社のWEBでログインして確認しあたら、その最新は反映されていません。
それでちょっと心配になって、昼食後にまた電話してみました。
そうしたら、最新が反映されるのには時間がかかるらしいです。

どうも、放っておくとそのサイトのメンバー料金が継続して引き落とされる可能性があり、
サイトの「会員登録が完了しました」というメールに返信で、登録キャンセルをお願いしました。
+44というイギリスの電話番号があったので、夫に英文でも書いてもらいました。

あとでフランスの花粉症の話のリンクをクリックしたら、そんなポップアップは出ずに、本当に花粉症の話でした。
（ちょっと情報商材っぽい書き方のサイトでした。
　販売とは書いていないが、LINE友達登録でビデオが届くみたいな感じ）
先程はなぜポップアップが出たのかよくわかりません。

そんなことで、ずいぶん疲れてしまったので夕方お風呂に水を入れながら少し昼寝しました。
夫は少し寝てから、買い物に行きました。
夫が帰ってきてからお風呂に入りました。

夕飯は娘を呼びました。
少し歩数が足りないので、娘が帰るときに一緒に出て歩きました。
夜は雲が多くて月もほとんど隠れていましたが、暖かいです。

今日は晴れ。
昨日より寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
昨日より寒いですが、風の当たらない日向は暖かです。
帰りにはマクドナルドに寄り、マクドナルドで時間を調整して朝市に行きました。
朝市で買い物して帰ってきました。

今日は午前中は昼寝しませんでした。

午後は昼寝しましたが、買い物に行くと言っていた夫も寝ました。
夫は夕方ロジャースへ買い物に行きました。

私は夫が買い物に行く前に起きていましたが、買い物に行ってから歌練しました。
病気の影響か、花粉のせいかはわかりませんが、声は出にくいです。

昨日より寒いので、今日は夕方にストーブをつけました。

しゃべりにくさが減ってきたせいか、少し無理すれば一気にしゃべることができるようになったので、
無理して喋ったら背中の真ん中（肩甲骨の間）が苦しくなって、夕食の準備中に参りました。

夕食には娘を呼びました。
久しぶりに適度なアヒージョができました。
歩数が足りたので、今日は夜は歩きに出ません。

点鼻薬が4日目なので、明日から違う薬にします。

今日は雲が多いけれど晴れ。（？）
大変暖かくなりました。
今日は一日ストーブをつけずに過ごしました。

朝は公園まで散歩に行きました。
ズボン下も履かず、上は運動服の上着の下にカーディガンを着ていたら
腕立て伏せをしたら汗をかくくらいでした。

昼前に少し疲れたから寝たら、間もなく荷物が届きました。
待望の修理が終わったスマホが届いたのです。

もう昼なので、とりあえず開封して取りよけてあった画面保護シートを張りました。
起動したバッテリー充電量は30数パーセントでした。

昼食後、一生懸命設定しました。
そのままでは電池が減っていくので、充電しながら設定しました。

ほとんどバックアップを戻すのは自動ですが、各アプリへのログインは手動です。
その他デスクトップのアイコンの並べ方をある程度戻さないと使い勝手が悪そうです。
（スクリーンショットを取ってあります。）

問題の時計と日付のウィジェットが元に戻っていたのがありがたいです。

設定中に顔色が悪いと夫が心配したので、血圧を測ったら低めでした。
夫はロジャースへ買い物に行きました。

チラシアプリが入ったのでマルエツのチラシを見たら、卵の安売りがあったのを見ました。

設定がだいたい終わったら布団を敷いて一休みしました。
ちょっと休んだら、夫が帰って来たので起きました。
4時から卵を安売りする話をしたら、私が買いに行くことになりました。

歩いてきた方が調子がよさそうなので、出かけました。
たまご以外に500円買わなくてはならないのですが、発泡酒やパンとしめじを買ってきました。
後で夫に寄ると、その選択はまあよかったみたいです。

今日は満月だというのですが、外を見たら曇っていて見えなかったです。
今日は夜は歩かないと思います。

今日は雲が多いけれど晴れ。
かなり暖かいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
このところ寒がりになっているのですが、やっと朝から暖かいと感じました。

昼前に、スマホの修理はどうなっているかと
ASUSのサイトで修理の進捗状況を見たら、「ASUSサポートセンター対応完了済」になっていて、
「日通航空」で今日発送と書いてあり追跡番号も書いてありました。
日通航空を調べて、追跡番号を入れると、まだ記載がありませんでした。

昼食後、2時ぐらいになってから追跡番号を入れたら、「配達店へ輸送中です。」となっていました。
どうも出荷したようです。
普通の「日通のペリカン便」ではないようなので、翌日配達なのかわかりませんが、
明日着くと嬉しいです。

夕方散歩と買い物に行くというので、その後いったん寝ました。
夕方起きて、図書館と銀行に寄ってから買い物しました。

今日は晴れのち曇り。
雨が降るという話も合ったけれど、今のところ降っていません。

今日は若林医院へ行く予定なので、朝の散歩は公園まで行きませんでした。
線路際を南下してはなみずきの遊歩道へ行きました。
今日は花粉症がひどくて行く途中くしゃみの連発です。
のどもガラガラして、声がかすれます。

8時半出発で若林医院へ行きました。
携帯がないので心配した夫も一緒に行きました。
途中、ガスの火が消えているか確認してこなかったと、夫はいったん家に帰りました。
その後自転車で追いついてきました。

今日は若林医院は空いていて、比較的すぐに（2番目ぐらい）呼ばれました。
血圧の薬と、花粉症の薬も今度は1か月分出してもらいました。
ひどい日には効かないという話をしたら、点鼻薬も出してもらいました。
カリウム値がどうなっているか心配とのことで、久しぶりに血液検査をしました。
血液検査の血を右手から採るのは自分としては普通ではないのですが、
今回は椅子と台の都合上そうなりました。
尿検査もあったのですが、たまっていなかったので手間取りました。

家に帰ってから薬名の検索をしました。
鼻炎の薬はさっそく飲みました。
点鼻薬も使ってみました。

帰りはスーパーバリューに寄って買い物して帰ってきました。
今日は夫が自転車なので、牛乳など重い物も大丈夫です。

昼食後ぐらいに、ASUSから電話がかかってきて、スマホの修理内容の確認と19日までには発送するので今週中ぐらいには届くそうです。
2週間かかると覚悟していたので、思ったより早くてよかったです。
帰ってきたらまた設定しなくてはなりません。
今回の連絡は日本人名の方で、なまりもないので聞き取りやすかったです。

午前中はずっと起きていたので、午後は昼寝をしました。
1時間ぐらい寝て起きて、風呂に入りました。
寒くないのですが、寒い感じがします。
1時間ぐらいで起きて、歌練しました。
声はそんなに出ませんが、昨日よりましです。

夜はまた歩く予定です。

今日は晴れ。
今日も暖かです。
花粉症がひどくて、くしゃみ鼻水だけでなく、喉もガラガラです。

朝は公園まで散歩に行きました。
朝は放射冷却で昨日より気温は低いということですが、
風はちょっと冷たいのですが、日差しが強いので暖かです。

午前中若林医院へ行く予定だったのをやめて金曜日にすると言っていたのですが、
急遽明日行くことにしました。

11時頃たいへん眠くなってしまったので、その辺で寝るには寒いので布団を敷いて寝ました。
夫も寝ました。
意外にぐっすり寝て、12時半まで寝てしまいました。

午後は2時からコミュニティセンターの合唱講座の申し込みなので電話しました。
何度か話し中だったので繰り返しかけて先方がでたので二人分申し込みました。
先着順ということで、早く連絡しないと満員になってしまいそうで心配でした。
満員になっていなかったようで申し込むことができました。
第1回の講座は5月28日です。

昼前にたっぷり寝てしまったので、午後は勢いで起きていました。
4時頃、買い物と図書館へ行ってきました。

帰ってきてから今更ながらまた布団を敷いて寝ました。
今度は30分ぐらいで起きました。
そのあと少し、歌練しました。
喉がガラガラなのであまり声が出ません。（もともと出ないのに）

一万歩以上歩いたので、夜は出かけない予定です。

昨日の夜中は雨だったようですが、朝には上がって良く晴れていました。
今日は一日晴れで、暖かくなりました。

朝は東へ進んで神社まで散歩に行きました。
寒くないのでありがたいです。
ヨガがあるので公園まで行くと遅くなるので神社にしました。

午前中はヨガにでかけました。
今日もペルビックエクササイズ中心で、ほぐれて気持ちよかったです。
本格ヨガの教室ならこんなにペルビックエクササイズをたっぷりできないそうなのですが、
ここはヨガと骨盤ストレッチの合体教室なので大丈夫なのです。

帰りは夫と一階で待ち合わせて、スーパーバリューまで買い物に行きました。
帰ってきたら一万歩に達していました。

午後は昼寝をしました。
１時間ぐらいで起てテレビを見たりしていました。

夜もちょっと歩くかもしれません。

今日は晴れのち曇り。

朝は公園まで散歩に行きました。
日差しは陰りがちだったけれど、そんなに寒くはありません。
福太郎ちゃんの飼い主さんご夫妻に会いました。

午前中は布団を布団乾燥機にかけました。
乾燥が終わってから熱い布団で少し寝ました。

昼食後少しまた寝ました。
夫はマンションの理事会に行くので、出かけました。
夫が出かけてから少ししたら起きました。
夫が帰る前にお風呂に入りました。

夕飯には娘を呼びました。
娘が帰るときに一緒に出て少し歩きました。

夜に雨が一時バラバラと降ったのですが、歩いた時には止んでいました。

今日は晴れ。
かなりきれいに晴れましたが、ひんやりしています。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄り、時間を合わせてから朝市に行きました。
待ち時間に、SIMを入れていないdocomoスマホでマクドナルドの無線につなごうとしましたが、
IDやパスワードを覚えていなくてログインできませんでした。

朝市で買い物してきましたが、野菜や果物だけで3000円以上買っている人がいてびっくりしました。

夫が午前中スーパーバリューと灯油を買いに行きました。
私は家にいました。
ジャガイモを煮たりしていました。

家はじっとしていると冷えてきます。
夫は朝ドラが終わるころ帰ってきました。

午後ひと眠りしました。
私が起きたころ、夫が眠りに来ました。
近くで歌を歌うわけにもいかないので、タイミングが合いません。

夫は起きてから今度はロジャースへ買い物に行きました。
その間に私は夕飯準備を何品か作っていました。

夫が帰ってきてから私は歩きに出ました。
連絡用に夫のスマホを借りて行きました。
一万歩に達しました。

冷蔵庫の「かってに氷」のパイプが凍ってまた氷ができなくなっているので、
夫がドライヤーで温めて氷を溶かしています。
まだ氷ができるようになりません。

夕飯は娘を呼びました。
食後にカステラを食べたら、ちょっと食べ過ぎました。

今日は曇り？晴れ？
いまいち天気はよくないのですが、雨は降りませんでした。

今日は病院へ行くので、朝は近隣を回りました。
近隣と言っても、国道17号を渡る直前まで行きました。

虎の門病院へは9時半ごろ出発。
池袋で線路に人が落ちたとかで電車が遅れていて、前後の電車が運休になり、
乗った電車もある程度混んでいて座れませんでした。
赤羽で乗り換えてからもすぐには座れず、東京駅から一駅座りました。

虎の門病院に着いた時には11時を少し過ぎてしまいましたが、先生は病棟から来るので、脳外科の前で待っていました。
病棟の方から先生が来てからしばらくして呼ばれました。

MRIの画像では、以前あったむくみはなくなっていて、特に問題はないそうです。
内視鏡を通した穴の周辺やむくんでいたところ辺りは白くなっているけれど、それは直らないだろうと言っていました。
問題はないようですが、何らかのダメージはあるようです。

内視鏡を通した穴は結構前の方だということがわかりました。

虎の門病院としては、もうこれ以上フォローすることはないそうで、今回で終了ということです。

そのあと新橋方面へ歩いて、勤務先の歯医者に寄りました。
先生は所用で留守ですが、他のスタッフに渡すものがあるので行ってきました。
衛生士さんにクリーニングしてもらってきました。

そのあと1度だけ行ったことのあるピザ屋へ行きました。
ピザとスパゲッティのランチを夫とシェアして食べました。
ドリンクバーがワインもジュースもウーロン茶もあるので、その点はいいのですが、
前に行った時の悪い対応のせいで2度と行っていなかったのです。
今回はピザもスパゲッティもおいしかったし、
スタッフも以前と違って前より良かったので、また行くかもしれません。

そのあと旧新橋駅の展示室に寄って見学してから帰ってきました。

今日は、朝はよく晴れていたけれど寒いです。
桜がかなり舞い散っていました。
昼間は雲が多くなってやっぱり寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
スマホを梱包してしまったので、カメラ代わりにドコモスマホ（SIMなし）を持ってでかけました。
dヘルスケアの万歩計もAndroidのバージョンが古くてインストールできないみたいです。

朝のうちにASUSの依頼を受けた日通がスマホを引き取りに来たので、発送しました。
１週間ぐらいは問い合わせても状況はわからないそうです。

ドコモスマホを設定していましたが、それも疲れます。
寒いだけでなく頭も疲れます。
まだ頭も発病以前のようには戻っていないようです。

昼前に少し昼寝しました。
１２時過ぎたころにOCNから夫の携帯に電話がかかってきました。
私は寝ぼけていたので、通常の家の電話と違う呼び出し音を何だか把握できなかったのですが、夫が飛び起きて出ました。

午後は、また昼寝しました。
今度は大阪の友人から電話がありました。
手術からの復活を体験した人の電話は、経験が聞けてありがたいです。

明日虎の門病院に行くので、歯医者に寄ると電話しました。
明日は先生は一日いないそうで、スタッフにあげる割引券を持っていくと伝えました。

夕方に少し歌を歌いました。
あまり声は出ません。

今日は歩数が足りないので、夜にまた歩くと思います。

今日は雨。
真冬並みの寒さということで、かなり寒いです。

朝は雨なので散歩に行きませんでした。

朝食後は、明日スマホを修理に出すので、データをSDカードに移動したり、
液晶保護シートをはがしたりしていました。
そんなことで、午前中に昼寝はしませんでした。

まえにLINEの移行に意外と苦労したので、移行法を検索してプリントしたのですが、
最新バージョンでは以前より簡単になっているようです。
だいたいのものはGoogleにあるので、あまりバックアップもありませんが、
初期化されて帰ってきてからのアプリインストールやログインなどが大変そうです。

スマホがない間使おうと思っているドコモ端末に（SIMは使えないけれど）設定などもしていました。

午後は、設定のストレスで頭が疲れるので寝ました。
以前はなんでもなかったそういうストレスに弱くなっているようです。

起きてから寒いのでまずお風呂に入ってから、雨が小降りの時を見計らって外へ歩きに行きました。

夫が図書館へ行くというのでまず図書館へ寄って、マクドナルドでコーヒーを飲んで、マルエツで買い物して帰ってきました。

歩数はかなり少ないけれど、夜はまた歩くのでしょうか？
雨がまだ止みません。

今日は爽やかに晴れましたが、寒いです。
桜並木の桜ははらはらと散り始めて、桜吹雪となっています。

朝は公園まで散歩に行きました。

朝食を食べてかASUSのサポートに電話してみました。

メールアドレスを教えたら、記入用フォームを添付したメールを送ってきて、
質問事項に返信して添付して、スマホが膨らんでいる写真を撮って添付しました。

午後、ひと眠りしていたら、ちょうどASUSから電話が来て、
やっぱり電池膨張の可能性が高いので、修理対応ということで、
あさって送ることになりました。
これから1〜２週間スマホが手元になくなるので、古いemobileの端末がつかえないかと起動してみたら、
googleアカウント設定中に急に切れてしまい、その後起動しなくなり、うんともすんともいいません。

いろいろうまくいかない設定をしたりしているうちに具合が悪くなってきました。
その後安い機種変更でもできないものかと駅ビルにあるY!モバイルショップに行ってみたけれど、あまりありません。

仕方がないので、しばらくスマホなしで我慢します。
さて、これからいろいろバックアップを取らなくてはなりません。

今日は雨。
午前中は一時止んでいました。

朝は雨だったので散歩に行きませんでした。

午前中はヨガへ行ってきました。
ちょうど雨がやんでいたので、傘なしで行ってきました。
春コートで行ったら、外はちょっと寒かったです。

今日もペルビックエクササイズ中心だっだので、苦労せず気持ちよく整えてきました。

帰りに夫に電話したら、スーパーバリューまで買い物に行って帰るところだそうで、
田島通りで待ち合わせました。

午後は2時過ぎぐらいから少し寝ました。
3時過ぎぐらいに起きて、私一人で生協に牛乳を買いに行ってきました。
（荷物が重かったので、牛乳は買えなかったそうです。）
それでも朝歩かないので5000歩ぐらいにしかなりません。
朝ヨガへ行った時には雨がやんでいたので傘も持って行かなかったのですが、
この時はかなり降っていました。
帰ってからは雷も鳴りました。

コーラスの仲間から数日前にメールが来ていることに今頃気づき、返信しました。
それにすぐに返信が来たので、夫に見せたら、私のスマホが膨らんでいると言います。
バッテリーが膨らんでいるのだったらメーカー修理なので、
ASUSのサイトを探したら、赤坂にASUS Storeがあるみたいです。
修理に1週間もかかるようだと嫌だけれど、聞いてみる価値はあると思います。

参考のためにASUS Storeのページを印刷しようとしたら、
他のコンピューターがプリンタを使用中ですと出て、印刷できません。
一旦プリンタの電源を切って入れなおしたら印刷できたのですが、何だったんでしょう？

夜はまた歩きました。にんじんを買ってきました。

今日は昨日より雲が多いけれど晴れ。
暖かくなりました。

朝は公園まで行きませんでした。
まず選挙に行ったら一番乗りで、投票箱の中身が空のことを確認して署名してきました。

そのあと駅前まで行ってマクドナルドに寄ってきました。
帰りにプールの前で少し体操しました。

今日は予定が盛りだくさんで、全部こなせるかわかりません。

11時ごろに観音寺の花まつりを覗きに行ってきました。
護摩にくべるお札を書きました。

午後はアマチュアのフルートのアンサンブルのコンサートに行く予定でしたが、
やっぱり疲れたのと、昼食後は眠くなってしまって、挫折しました。

昼寝してから3時ごろ起きて、図書館まで行きました。
かなり足が疲れていたので、私は図書館の外の椅子で休んでいました。

帰りにスーパーに寄って帰ってきました。

夕飯は娘を呼びました。
昼間歩いて一万歩に達していたので夜は歩きません。

8時から開票速報ですが、知事や市長選の合った所の報道はたくさんありますが、
市議選と県議選だけの所の報道はほとんどありません。

外は暖かかったのですが、家の中も昨日より暖かくなりました。
少しはコンクリートも温まったのだと思います。
明日は今日よりかなり寒いみたいです。

今日はよく晴れて、かなり暖かくなりました。
まだそんなに薄着になる勇気はありません。

朝は散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。
今日は花粉症がひどくて朝から鼻水たらたらです。

昼前に少し寝ました。
昼頃起きて出かけました。

今日は西南桜の「さくら祭り」なので遊歩道まで行ってきました。
まずスーパーでお弁当と缶ビール（発泡酒）買って、遊歩道脇の公園にシートを敷いてお弁当を食べました。
かなりの人出で、いろいろ出し物もあるので
シートを敷く場所はあるかどうか心配しましたが、日向ならなんとかありました。
気温も上がって20度を超し、日差しも強いので、日向にいると暑くて
日影が人気です。
桜は数年前にきつく剪定されてから花が少なくなってしまったのですが、今が見頃です。
ここ数年祭りの日は見ごろをはずしていたので、今年は当たりです。
駅に近い方の日当たりがいい所の桜は少し散り始めています。

しばらく楽しんでから、駅前を通って帰りました。

駅前で県議候補者が選挙運動していて、手前にいた運動員に党の案内冊子をもらって、
次に本人がいたので、本人が持っているものが同じ冊子かどうか見ていたら、
握手をすることになってしまいました。
県議や市議は政党より顔なじみだなあと思った瞬間です。

今日は鼻水がひどいので夕方何もできずまた寝ました。
夫も寝ました。

夕飯には娘を呼びました。
娘も今日は花粉症がひどいようです。

明日は朝いちばんに選挙です。
選挙会場になっている保育園が改築後初めてなので、どんな感じか見てきます。

今日は晴れ。
寒気が抜けたようで、暖かくなったようです。
朝はそんなに冷えていませんでした。
コンクリートがすっかり冷やされているので、家の中はそんなに暖かくなりません。

朝は公園まで散歩に行きました。
桜がいよいよ満開になっています。
明日さくら祭りなのは今年は大当たりです。
ここ数日足が疲れているのでずっとあるくのはちょっとつらいです。
帰りに途中の公園で休憩してきました。

午前中、夫は灯油を買いにとスーパーバリューへ行きました。
ちょうどその頃、私はストーブの前で眠くなってしまったので、夫が行ったら寝ました。

午後は2時頃また寝ました。
夫も寝ました。

3時ごろ起きてストーブをつけました。
（家の中はあまり暖かくないのです。）
そのあと夫も起きてテレビをつけました。

歩数が足りないので夜は歩きに出ます。
桜が見ごろなので、遊歩道を歩いてくる予定です。

今日は晴れ。
午後からは寒気が抜けて暖かくなるという予報でしたが、そんなに暖かくなりませんでした。
南風も空気が冷えていると冷たいです。

朝は公園まで散歩に行きました。

午前中、寒いのでストーブの前でテレビを見ていたら眠くなってしまったので、
11時ごろ寝ました。
まもなく夫も寝ました。

午後は夫が図書館に行くというので一緒に行こうと3時頃まで起きていたのですが、
行くのは夕方にするというので3時ごろ寝ました。
4時ごろ起きました。

5時ごろ図書館と買い物に行きました。
帰りにマリリンとマリリンの飼い主さんに会いました。
夫が急に走って階段を駆け下りるのでどうしたかと思ったのですが、上から見つけたようです。
私は階段を駆け下りるのはまだ足元が心配で、駆け下りられませんでした。
奥さんが3月に足の手術すると言っていたのでどうしたのか心配していたので会えてよかったです。
手術した週からリハビリが始まっていて、もう普通に歩けるようになっているそうで、
明後日退院するのだそうです。

私は見るたびに元気そうになっていると言われます。
自分でも3月初めよりはずいぶん元気になっていると思うので、久しぶりに見る人にとっては見かけも違うかもしれません。

それで歩数が足りたので、夜は歩かない予定です。
ちょっと足が疲れているので、重いです。

今日は晴れですが、北風が吹いて寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。

今日は夕方MRIの予約をしているので虎の門病院へ行きます。
2時半ごろ出発なので、午前中は普通に過ごしました。

先日話を聞いた東京ガスに電気をまとめる話、申込書を書いたので今日取りに来てもらいました。

東京ガスが来るからと昼寝せずに起きていましたが、
10時40分ごろ来て11時にはすべて済んだので、そのあと寝ました。
午後は疲れるので今のうちに休んでおこうと、今日は少しウトウトしました。

午後2時半ごろ出発しました。
昼間の電車は空いているので座れました。
座れると虎の門まで行くのもそんなに大変ではありません。

虎の門の金毘羅神社にお参りしてから病院へ行きました。

MRIはすぐに呼ばれました。
金属の物を身に着けていないか安全確認されて、書類にサインしました。
検査そのものは意外と長くて、ガンガンいう中にしばらく入っていました。
家の前の舗装道路にドリルでガガガと穴をあけているときに、道路沿いの部屋で昼寝をしているような気分です。
時々静かになって別な音に変わるのが何回もあったのでずいぶん長く感じました。
7階まで行って入院していた病棟を見学してきました。
看護師さんが私より夫のことを覚えていてあいさつしました。
私は当時は認識力がなくて、あまり看護師さんを覚えていないので不思議な感じでした。
執刀した先生にも会いました。
自分でも前回（3/1）来た時よりずいぶん元気になっていると感じました。

帰りは新橋まで歩いて電車に乗りました。
ずいぶん足が疲れてきていたので、満員電車はつらそうです。
もう夕方で電車は混んでいたのですが、
二人連れの若い女性が二人ともお年寄りに席を譲って一人分が空いたので、座らせてもらいました。
乗り換えてからもたっているとかなりふらついたのですが、
目の前の人が降りた時に途中で座りました。

疲れたのと時間も遅いので、お弁当を買って帰ってきました。

家に帰るころには足がくたくたでしたが、足だけで済めば状態はだいぶいいです。
今日はもう一万五千歩歩きました。

今日は晴れですが、寒いです。
天気がいいのに昼間も寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
日差しは暖かいので公園の日当たりで夫が体操しているのを待っていると眠くなってしまうのですが、
空気は冷たいのでここで寝るときっと風邪をひくと思って我慢しました。
桜並木の桜はようやく満開で、一部はらはらと散っています。
今度の土曜日がさくら祭りだそうですが、ちょうどいいと思います。

午後、お掃除した時になぜか窓際にしぶきのような汚れが飛び散っていて、
その汚れを拭くのにしばらく窓を開けていたら家の中が冷えてしまいました。

お掃除の後休もうと思って布団を敷いて寝たのですが、
家の中が冷えてしまっているので寒くて寝付けなくて寝そびれました。
１時間経たないうちに起きてきて、ストーブをつけてテレビを見ていました。
明日病院へMRIを撮りに行く予定なので、電車の時刻の検索をしたりしていました。

高校野球は、2試合ともちょうど決勝進出が決まる瞬間だけは見ていました。

夜になってカーテンをh閉めてストーブをつけていたらだんだん部屋の中は暖まってきました。
外は寒いみたいです。

歩数が足りないので寒いけれど歩きに出る予定です。

今日は曇り。
朝は晴れていたのですが、だんだん曇ってきました。

今日はヨガがあるので、朝は近隣のみ散歩に行きました。

ヨガは先週に引き続きペルビックエクササイズで、骨盤から骨格を整えました。
今の状態にとってはかなり、気持ちよかったです。
今日はその後ちょっと筋トレっぽいものも入りました。

昼にスーパーに寄って電話を掛けようとしたら、スマホにニュースのお知らせで新元号決定と出ていました。
電話は夫が出なかったので、半額のパンのみ買って帰りました。

家に帰ったら年号が「令和」に決定したということで、
ニュースは持ちきりでした。
「令」は画数は少ないけれど、書くのにバランスの難しい字です。
「レイ」という発音も弱そうだけど、まあ、悪くない名前だと思います。

かなり足が疲れているので、午後は昼寝しました。
トイレに起きたら3時半だったので、4時から市に行くには起きなくてはとそのまま起きました。
まもなく夫も起きたので、4時から市に行きました。
４時から市で卵を買ってきました。

そのあとちょっとだけ歌練したけれど、ペルビックエクササイズの効果か少し胸も緩んで楽に出る音域が広がった気がします。
声が少しでも出やすいと、２、３曲で疲れて歌えなくなったりのどがいがらっぽくなったりしないので、ありがたいです。

私は１万歩に達したけれど、夫は達していないので、夜も歩くかもしれません。
先週娘は早めに帰れる日が多かったので、夜歩いているのを２回ぐらい見かけたと言っていました。

雨が止んでいたので夜歩いてきました。
空気が冷えていて寒いです。
明日の朝は今日より冷えるという予報です。

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