今日も晴れ。
昨日ほど着た風が強くはありません。

朝はウォーキングに行きました。
息子は昨日の夜来て夕食は食べず泊まっています。
昼まで寝るそうです。

午前中はドン・ジョバンニを見たりしました。
先日録画したものの口直しでフルトベングラー指揮の昔のもの。
昔の古典的な演出はストーリーがよくわかっていいです。

午後、夫が娘の家の片付けに行くというので、
時差で私は（郵便局に行ってから）あとから行きました。
３時ごろまで作業。

そのあと年越し用品（食べ物）を買い物して帰宅。

夜は鍋です。

夫は夜中に起き調神社に行くといっているのでなんだか落ち着きませんが。

皆様良いお年をお迎えください。

今日も晴れ。北風が強くて寒いです。
今年は今からこんなに寒くて、この先１月２月ずっと寒いんでしょうか。

朝は散歩に行きました。

午前中、夫の弟一家がおばあちゃんのところへ行ってから家へ寄っていきました。
おばあちゃんは薬が効いたのか昨夜は自力で食事をしたそうです。

昼食に西浦和のラーメン屋によってからおばあちゃんのところへ行きました。
西浦和のラーメン屋は、老夫婦と息子さんの３人でやっていたのですが、
おやじさんがいなくて忙しそうでした。
調理している息子さんと、おっとり型のお母さんとだけでは
混んでくるとなかなか対応しきれなくなっていますが、
味はおいしいので、店ははやっています。

おばあちゃんは、ゼリー食（ソフト食といってゼリーで固めているが形はある）になっていますが
昨夜は自力で全部食べたそうで、
昼食の様子を途中から見たら４分の１ぐらいは自力で食べたそうです。
その後は疲れてしまったのか、食べさせてもらっていました。

火曜日の夜から飲んでいる薬が効いたようで、飲み込みもよくなって
お豆腐みたいなゼリー食を８割がた食べたようで、当面食事が取れない心配は
緊急にはなさそうです。

午後、結構疲れてしまって昼寝しました。

夕食には娘を呼びました。
娘は昨日から休みだそうです。
息子は夕食はどこかで食べてくるそうですが夜には来ました。

今日も寒いです。
連日寒いので灯油の減りが早いです。

夫は昨日仕事納めで、今日から休みです。

朝は散歩に行きました。
最近急ぐことが多く、朝でかけても公園でヨガやらストレッチやらやってこなかったのですが、
久し振りにヨガをやってきたらからだがほぐれた気がします。

午後からお掃除をしたのですが、
台所の出窓の棚をどけて掃除をしたのでけっこうおおごとになりました。
食器棚の中も捨てるものを探して夫があれこれ覗いていましたが、
ステーキ用鉄板を買った時に食器棚を整理していれたので、捨てるものはそんなにありません。

夕方疲れたので買い物に行くついでに久し振りに甘いものを食べようと
ミスタードーナッツにいってドーナツを食べました。

今日は晴れ。
寒いですが、昼間は昨日よりましかもしれません。

今日はホームに定期的に訪問診療に来ている内科の先生に
おばあちゃんの状況や今後のこと（直近）などを聞くためにホームに行ってきました。

お昼ちょっと前についておばあちゃんの居室に行ったら
おばあちゃんは昨日病院に行って人がいっぱい来て疲れたと言って
ちょっと眉間にしわを寄せて寝ていましたが、
受け答えははっきりしていて、
お腹が空いているか聞いたら、「グーグー言ってる」と答えていました。
胃腸の調子はいいようです。

先生の話は先日から徐々に聞いていたことをまとめたような感じですが、
今すぐというわけではないが、今後もっと食べられなくなる場合のために
胃ろうなどの処置も考えに入れて置いてくださいというようなことでした。

胃ろうは回復が見込める場合の処置としてはかなり有効で、
回復後に経口摂取ができるようになったらはずすということもあり、
一概に単なる延命措置と言ってしまうものではないそうですが、
回復が見込めない場合にはやはり一時的な延命措置になってしまう面があり
どうするかは本人や家族の考え方次第になってくるようです。

栄養注入法としては、点滴や静脈へ栄養を流し込む方法もあるそうですが、
そういう処置だと、このホームでは対応できないそうです。
（一時的に短期間の点滴なら可能だそうですが）

まだ昨日神経内科で出してもらった薬を始めたばかりで、
その薬の効果が出るかどうかも見なければならないし、
今日の血液検査の結果では栄養状態も良く、
高栄養のゼリーなどで栄養は採れているようなので、
今はこのまま様子を見ましょうということでした。

話が終るとおばあちゃんがちょうど昼食を食べさせてもらっているところでした。
見ていたら、今日は昨日よりも飲み込みが良いような感じがします。
口に入れたら間もなくゴックンと飲み込んでいます。
食欲もあり、ゼリー類を食べ終わってからおかゆや鮭フレークなど通常の刻み食を少し食べました。
ゼリー類だけでけっこうお腹一杯になりそうなのですが、
そのほかに刻み食を食べたので、今日は結構食べたと思います。

食事が終ったところで帰って来ました。
帰りに年賀状を出してきました。

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この前の土日ごろ（旅行中）から舌の裏に口内炎ができているのですが、
今日あたりかなり痛くなってきていて、舌を動かすのが億劫です。
食事も硬いものはあまり食べたくありません。（痛いので）
胃腸の調子も本調子ではないのは、口とは連動しているのかもしれません。
気管も少しゼイゼイしているところがあり、
歌をうたっても滑らかに声が出てこないので、やっぱり本調子ではありません。
本格的に風邪など引かないように用心しています。

今日は朝はひどく冷え込みました。

今日はおばあちゃんを病院に連れて行くために夫が休んでくれました。
なので朝は散歩。
しかし今日はかなり冷え込んでいたので寒かった。
家に帰ってスマートフォンの天気ガジェットに「さいたま-4℃」と表示されていました。
（温度計がついているわけではなくて）その気象情報では７時に-4℃だったようです。
寒いわけです。

おばあちゃんのところに8時半ごろ顔を出して、
９時頃病院に診察券を出しに行きました。
２時間ぐらい待たされるので、おばあちゃんをあとから連れてきてもらうという作戦だったのですが、
いつも２時間ぐらい待たされる病院にしては意外と空いていました。
待合室も座る余地がありました。

受付を済ませて少し様子を見てから何番目か聞いたら３番目だというので少しあわてました。
しかし神経内科は１人１５分から２０分ぐらいはかかるので、
それから連絡して３０分ぐらいで着いたのでちょうどよいタイミングでした。
夫と夫の姉が付き添って来ました。

先生はかなりうーんとうなって考えていましたが
神経の病気は前頭葉の問題なので
興奮を収めるような薬はあっても、行動力を上げるような薬はなく、
あまり良くなる薬はないということでした。
パーキンソン病の薬が効く場合と効かない場合があるので
少量試してみるということで、薬を出してもらいました。
１月１０日（１０時から１１時）に
薬を飲んでの状況を見るためにまた受診することになっています。

１月１０日も時差でホームのスタッフが連れてきてくれるそうですが、
夫が休めないかもしれないので少し心配です。
トイレなど行くことがあると、
ズボンの上げ下ろしのあいだも以前ほど立っていられなくなっているので
１人では介助が大変そうです。（だめなら病院の人に頼むかも）

診療が終ってホームに戻って、おばあちゃんの昼食を少し見てから帰って来ました。
お姉さんはおばあちゃんの昼食を介助してから帰るそうです。

昨日から姉さんが付き添っていて食事の介助をしているので比較的食べているし、
反応も良くなっていますが、スタッフにここまで求められません。
食事問題はかなり大変だと思います。
あまり改善は見込めないけれど、このまま低空飛行を長く続けるかもしれないと
お姉さんも言っていましたし、まったくそれはありえると思います。

午後は年賀状作りをしました。
龍を書きましたが、犬みたいだと夫に言われました。
本当は宙を飛んでいてほしいのですが、４つ足書くとしっかり立っているようになってしまって
実際、犬のようになってしまっています。
まあいいか。

今日は晴れですが、冬型が強く寒いです。

ファンヒーターがずっと強くついていて、
なんだかだんだん喉が変になってきました。
発声練習をしてみたけれどあまり声が出ませんでした。

昨日の夜夫がおばあちゃんの状況を兄弟に連絡したので
今日お姉さんが来て直接ホームの方へ行っていました。
１時ごろ着いたそうです。
夕方ホームへ行ったら、お姉さんが夕食を食べさせていました。
すごく時間がかかってゆっくりゆっくり、一口飲み込むのにもずっと待っているような食べ方でしたが、
昨日もそうでしたが、そうやって長時間付き添って声をかけながら食べさせていると
だんだん反応が良くなってくる感じはあります。
話にも反応があります。
でも忙しそうなスタッフにそれを求めるのは無理でしょう。
夕食時は大忙しで、他の人もみんなスタッフの対応を待っています。

眉とひげを剃ってもらって顔もきれいに洗ってもらって、
こざっぱりときれいな顔になっていました。

お姉さんはおばあちゃんの部屋にベッドを入れてもらって
今夜はホームへ泊まっていくそうです。
家族が泊まる場合、食事も１食幾らでホームの食事を出してもらうことができるのです。

私はこちらの夕食の準備をしなければならないころに帰って来ました。
明日の朝病院へ連れて行くので手分けして病院へ診察券出しなど行きます。

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夜、昨夜録画したミラノ・スカラ座の「ドン・ジョバンニ」を半分見ました。
現代的な新演出はわかりにくくてあまりいいとは思えません。
ネトレプコが太っていてびっくりしました。
太ったとは聞いていたのですが、太めというよりデブの部類に入ってしまうぐらいで、
あれでは可憐な役はきつくなってしまった感があります。
ダイエットしてまたいろいろな役をやってほしいです。

村上は朝から風と雪が強く海も荒れています。

海に面した部屋なのですが、２重窓のうち１枚のすりガラスを開けるのも寒く、
少し外を眺めましたが後で閉めてしまいました。

朝風呂に入った後、朝食を食べました。
朝食はバイキングで、和食も洋食もあるのですが、
めずらしく和食を選びました。
普通の洋風ホテルのバイキングなら洋食を選ぶのですが、
魚がおいしいので、ここでは和食がおいしいのです。

吹雪というか風雪の強い中を出発して、イヨボヤ会館という鮭の博物館へ行きました。
思ったよりもたいしたもので、入場料６００円ですが、その価値が十分あります。
人工河川の鮭や養殖の稚魚や、本物の川を見られるところもありなかなか充実しています。

そのあと、あまりあちこち観光してあるくには天候がひどいので、
城下町のあるあたりを車で通るだけぐらいにして、
昼食は村上市内の繁華街の料亭（？）で食べました。
なぜだかわからないけれど、高級料亭が何件かあり、
あまりひょっこり昼食に入れないようなところへは入らずに
まあまあ手の届きそうなランチメニューのところへ入りました。

そのあとはまた新潟に向かって帰ります。
帰りも風雪が強く、車が煽られそうでしたが
新潟市に近づくにつれ穏やかになり、新潟市内は薄日も差しおだやかでした。
早めに戻ったので指定席をとっていたのですが、
それより早い列車の自由席で帰って来ました。

二階建ての新幹線に乗るのは初めてで、行きは１階で犬の気持ちになっていましたが、
帰りは２階に乗ったので眺めは良かったのですが、
どうせ眠るので座席がいい１階のほうがよかったかもしれません。
２階席の座席は横３席つながっていてリクライニングしません。
広めの足元と各席背もたれのリクライニングと座面の前後が調節できる１階席は快適でした。

大宮には４時半ごろつき、そこから電車に乗って最寄り駅に着いたのは５時ごろです。
さすがに関東は晴れていて、かなり暖かく感じます。
（そもそも寒さに備えて重装備していますが。）

家に帰って荷物を解いてから、おばあちゃんの様子を見にホームへ行ってきました。

おばあちゃんは金曜日に行った時より少しましで、
話には少し返事していました。

夫が夫の姉と弟のところへ電話して様子を知らせました。
火曜日には病院に行く予定です。

指定の列車で帰ったら駅で夕食を食べてから帰ろうかと思っていましたが、
早く着いたので食べ物を買って帰って来ました。
娘を呼んで家で食べました。

週末は冬型が強まるとの予報。
さいたまは晴れですが・・・。

新潟へ出発です。
９時１８分大宮初の新幹線で行きます。
朝８時５分頃家で娘と合流。

新幹線はさすがに速く、１１時１５分には新潟に着いてしまいます。
「国境の長いトンネルを抜けると雪国だった」というほど顕著ではありませんが
晴れの関東から長いトンネルを抜けると山間部には雪が積もっていました。
雪には驚かないのですが、山に近い方には雪が積もっています。
しかし、新潟駅に着くとそれほど雪も降っていません。
雪は少々舞っていましたが、薄日も差しています。
寒さも、さいたまに比べれば寒いことは寒いのですが
ピリピリ冷えるほどではありません。

息子と合流して車で市内を少し巡り、
息子のアパートにも寄って、近くの海を見て、
それから市内の市場に行ってそこの食堂で昼食をとりました。

宿は村上の瀬波温泉です。
新潟から５０キロぐらいあるので車で高速を通って１時間ぐらい。
息子の車で息子の運転で行きました。

雪と風は新潟市内より村上の方が厳しいです。
宿に着く前に白鳥の名所のお幕場公園の大池に寄って白鳥を見てきました。
池には白鳥や鴨がたくさんいてすぐ近くで見ることができます。

宿についてすっかり冷えているので温泉で温まり、夕食は7時15分から。
さすがに魚がおいしく、鮭の刺身は家の近くで買う刺身セットの中にある鮭の比ではありません。

夕食後にはすぐ寝てしまいました。（８時半ごろ？）

晴れていますが北風が強くてかなり寒いです。

この土日でかけるので、朝からお掃除、アイロン掛けなどして
午後から灯油を買いに出ておばあちゃんのところへ寄って、食料の買い物して帰って来ました。

おばあちゃんはここ数日元気がなくて食べるという動作さえやらず、
今日はあまり食べていないそうです。

行った時に話しかけてもうつろな感じで返事をしませんでした。
帰る頃には少し返事をしました。
来週病院（神経内科）に行くということになりました。
新潟行きをやめようかとも考えましたが、
看護婦さんの話をきいたりして、状態には波があるとのことで急激な変化ではなさそうなので
病院へ行くのは神経内科の先生がいる火曜日ということにしました。

帰ってから夫が本格的に年賀状の図案を考え出したので
私も絵をかいてみました。

娘に何度も電話しているのですが、なかなか出なくて、
夕方やっと出たら今日は仕事へいっていたそうです。
夫が半ば強引に家に呼んで夕飯を食べさせて、
PhotoShopでの画像操作を教わっていました。

娘には明日は8時に来るように行ってありますが、寝坊しないといいのですが。

昨日も寒かったけれど、今日も相当寒いです。
この冬初めてカシミヤのコートを着てでかけました。
さすがに薄いジャケットより暖かかった。

今日は仕事でした。
先週中で歯科衛生士さんがひとりやめてしまったので、今日は忙しそうです。
（歯科衛生士募集中です。）
先生も患者さんに付きっ切りでほとんど他の事に手が回りません。

さて、週末の新潟行きの帰りの切符をとるために
ディスカウントショップで格安特急券（バラ回数券）を買おうとしているのですが、
昼に新橋の店をのぞいてみたら、大宮発着は扱っていないとのこと。
夫が帰りに池袋によってみると言っていたのでそちらに任せました。
昨日夫がネットで調べた結果、池袋の方が埼玉人の拠点となって大宮発着切符があるらしいのです。

今年はこれで一応仕事は最後です。
（もしかして来週も呼び出される？）

夫から切符が取れたとメールがあったのは思いのほか早く、5時過ぎでした。
そのまま夫は先に家に帰っていました。
私の方があとから帰りました。
夫は２時間年休を取って、急いで池袋に行ったそうです。
ついでにセゾンカウンターへ行って、暗証番号を聞いてきたそうです。
クレジットカードの暗証番号がわかっていると、
えきねっとで予約した新幹線の切符が新幹線用自動販売機で買えるのです。
それができればかなり便利だと思います。

今日は非常に寒いです。
初冬の薄い上着では寒くて、そろそろ本格的なコートを出さなくては。
去年は年内は薄い上着で過ごすことができたので、今年の12月は寒いです。

今日はコーラスでした。
とうとう合唱祭の曲が決まりました。
「夕なぎの海」と「海はまねく」
5月なので夏を迎える前に海シリーズでいいんじゃないでしょうか。
（そもそも、あれがやだ、これがやだなどと思っていなかったので、
　何になっても私はそんなに困らない）

「海はまねく」は「海に来よ」とも訳されているナポリ民謡です。
編曲もあまり難しくなく、軽快で洒落ているので気持ちよく歌えます。
前に歌っているので安心できると言ったら、
パートが変わっている人たちは、いや心配だと言っていました。

今日は最後にクリスマスの歌を何曲か歌って今年の練習は終了しました。

昼に有志のみの忘年会で、目黒駅近くのイタリアンレストランに行きました。
ランチBコースで、かなりおいしかったので結構満足です。

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新潟からの帰りのチケットが「トクだ値」で取れなかったのでどうするか思案中。

今日も晴れですが、寒いです。

最近多いんですが・・・電話。

ピアノの前でしっかり音をとりながらではないけれど、何かの合間に声を出しています。
日々「あたり」は増えて、中音域でもあたるようになってきています。
（中音域といっても五線の上半分ぐらいの高い方です。）
下の方の中音域は、たぶん「あたり」だと思う範囲にはいるのですが、まだ確信がもてません。

あとで少し録音してみました。
やっぱり中高音はあたってきています。
もっと慣れてきて、安定して滑らかになるといいのですが。
中低音はあたっていることもあるようですが、たぶんあたっていないことも多いです。

ハイC以上の「あたり」の感じはずいぶんつかんだと思うのですが、
今日は「あたり」の位置のままでハイFは出ませんでした。

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新潟行きのきっぷを「えきねっと」で予約しました。

日の入りが早いのはピークを過ぎた感じがしますが、
朝はまだまだ日の出が遅くなります。

今日はコーラスの連絡網やらなんやらで、朝からいろいろ奔走しました。
こういうのって、待ち時間があるから時間がとられます。
そういう待ち時間には発声。

発表会のあとですが、毎日ちょっとでも歌うことで声がでなくならないと思います。
曲を通すわけでもなく取り出した部分だけをゆっくりと発声に気をつけて歌っただけですが、
「あたり」が日々増えてきている感じがします。

昨日は気持ちよく歌わせてもらいましたが、
そのほかに感じたのは
響く会場では「あたり」が出ているときと出ていない時の響きの差が拡大されることです。
差が拡大することによって聞こえない声はより聞こえなくなってしまいます。
響くポイントをつかむことがいかに大事かわかりました。
広い会場でももちろんそうでしょう。

昼過ぎに友人から電話。
発表会の話も軽くして、先方のブラジルの某楽器振興会の忘年会の話を聞きました。

午後、おばあちゃんのところへ行ってきました。
おばあちゃんは眠くてほとんど起きてこなかったので、
花を取り替えて早めに帰って来ました。

今日はお天気もよく、ひどく冷え込みもせず幸いでした。

朝は散歩に行きました。
出かけるので早めに切り上げてきました。

今日歌の発表会です。
会場は池袋の教会。
開演は1時ですが、出演者は朝10時からリハーサルがあるので朝から出ています。

私の他にも数人初めての人がいて、かなり緊張しているといっていましたが、
私はそれほどの緊張は感じていませんでした。
楽器演奏やコーラスなどの経験から「本番では８０％できれば上出来」なので
練習で（現時点での自分の）ある程度以上の範囲に入ることが多くなれば
本番への心配というのはそんなになくなるのです
教会のホールは非常に良く響くので気持ちがいいです。
後ろのステンドグラスが好印象で、歌の世界に入り込むにはもってこいです。

自分の歌は、出だしは声が出にくかったですが、
まあ全体には気持ちよく歌えました。
声は高音では「あたり」が出ましたが、中音域ではまだまだもとの声で
たぶん全体でも８割以上は元の声ですが、現時点ではこれで行くしかありません。
さすがに出番前には少し心臓の鼓動が早くなりましたが、それくらいの緊張はあっていい範囲でしょう。

ライアー（竪琴）を弾きながらアベマリアを歌った人の声が
まだ荒削りながらほとんど「あたり」の範囲に入っている声でなかなか素敵でした。

最後の夜の女王は、今日は風邪を引いて今までで最悪のコンディションだといっていましたが、
それをまったく感じさせず、さすがでした。

打ち上げもあったのですが参加せずに、聞きにきてくれた夫と食事をして帰って来ました。

今日は晴れ。かなり寒いです。
新潟は雪とか。

朝は散歩に行きましたが、このごろ寒いし日の出が遅いので出足が遅くなっています。
霜が降りているような日に、日の出前に出かけると寒すぎます。
公園でストレッチをするのを省略して一回りして帰って来ました。

家に戻ってから12月24日に新潟に行くという計画をつめて、1泊の宿を予約しました。
息子と娘にもメールを出しました。
我が家の車はスタッドレスがないので、新幹線で行って向こうでの足は息子の車です。

昼はラーメンを食べに出ました。
西浦和に親子３人でやっているような小さなラーメン屋があるのですが、
小奇麗でもない小さな店ですが、単なるラーメンは420円と価格も安いくて、おいしいのです。
小さい店なので昼時などすぐにいっぱいになってしまうのですが、
今日は親父さんがいなくて２人でやっていたので、混乱していました。
席があいても片付けもはかどらない様子。
そのうちご飯が切れたと言い出していました。
それでもラーメンはおいしかったのです。

午後は夫がプールへいっていたあいだ歌の練習をしました。
発表会前日なので声は慣らしておきたいけれど無理はしないようにと
今日は録音もせず、軽く歌いました。

明日は発表会が終ってから外で食べる予定なので娘を呼べないので、
今日来るかと電話したけれど、娘は今日は仕事に出ていていませんでした。

今日は晴れ。
かなり寒いです。
時々いかにも寒そうな重たい雲が来ています。

昨日仕事に行ったので、今日は休みです。
お掃除ぐらいさっさと終らせたいのに
朝が寒いのでどうしても始動が遅くなりがちです。
結局暖かい場所を離れられなくて、9時ごろにやっと動き出しました。
11時半ごろ終了。

今日は歌のレッスンに行ってきました。
12月は発表会のみでレッスンなしだと思っていましたが
「発表会前に不安な人は」レッスンしますよということで、先月予約しました。
曲に関しては、歌いこんだのであまり不安に感じてはいません。
何が不安といって（事前に書くとあまり良くないかと思うのですが）
発声を直しているので声の出し方が変わりかけているのが一番の問題です。
均一に徐々に変わるのならいいのですが、時々コロッと変わります。
ポジションが変わると音程の感覚も何もかも変わってしまうのでずれが生じます。
しかし、ここまできたら何がずれても歌ってしまったもの勝ちです。

伴奏者は先生の奥様で、今日もいらしていて１度合わせたのですが、
もっと自由に歌いたいなら伴奏との合わせは足りないと思います。
微妙なルバートなどあったら無理じゃないかしら。
私の曲は軽快な曲なのでインテンポの中でなんとかします。

前奏からピアノのテンポが遅めだったので先生がちょっと迷って、
でも遅めで行こうということになりました。
私のほうは早めでも遅めでも歌ってきているので
どちらでも曲想的にも適応できるので大丈夫です。

今日のレッスン中に歌詞が出てこなかったりしたのですが、それはあまり心配していません。
間奏が違ったせいで、ちょっと考えてしまったからだとわかっているからです。
もっとも、そんなことがなくても真っ白になることはあるのでしょうが、
それはそれで、そういうこともあるさと思えるので、今のところあまり心配していません。

「あたり」と感じる時と先生が良いと言うときが一致しているので、
どういう声がいいのか、方向性が体感でずいぶんわかってきたと思います。
こうなると録音を聞いて確認しなくても、声を出した時の感覚で自分で判断できます。
（でも、部屋の音響によって感覚が変わるので慣れるまでわからなくなります。）

元の声で歌うのは今回の発表会までだと言われました。
かなりそれらしい片鱗が出てきているので、これからはどんどん変わっていくだろうということです。
（片鱗が出てくるまでもう少しかかるだろうと思ったようです。）

明るいうちに帰ってきたので、あまり遠出した気はしていません。
しかし疲れたのか、夕方ずいぶん眠くなってしまいました。

今日は晴れ。
昨日よりは暖かくなりました。

今日は仕事でした。
整体の先生が来る日なので木曜日に来てほしいといわれたのです。
整体の先生は以前の人とは変わったので、一日いる日に会うのは初めてです。
前に一度仕事ではなく、スプリント探しでゴミ箱を漁りに（？）行った日に会ったので挨拶はしています。
前の先生は私より２，３歳年上でしたが（実は年下に見えるくらい若々しかった）
今度は若い先生です。
歯科技工士も来ているし、今日は人がたくさんです。

昨日買っておいたWEBカメラを早速設置してスカイプも入れました。
デスクトップPCでもノートPCでも使えるように、両方に設定しました。
最後に試しに、私のスマートフォンとビデオ電話してみました。
（スマートフォンは外側にカメラがあるので顔は映らないので手を振りました。）
無事つながりました。

今日はたまっていた写真もずいぶんはけたので、仕事ははかどりました。

来週は金曜日祝日なので、来週も木曜出勤です。

今日は晴れるって言っていませんでした？
曇りベースですが、朝ちょっと雨、昼にもちょっと雨です。
日差しもなく冷えていて、非常に寒いです。

今日はコーラスでした。
が、先生がお子さんが熱を出して急遽休み。
ピアニストは来ました。

合唱祭候補曲で有力候補だった曲、最後まで歌ってみたら
「暗すぎる」ということで、みんないやになってしまったようです。
確かにテーマが悲しい曲なので、つらいかもしれません。

その一方でこんな曲がいいと昔歌ったナポリ民謡などが挙げられて、
来週楽譜を持ってくることになってしまいました。

そんなこんなで、今日休んでいた先生に急遽連絡する必要ができてしまいました。
でも、先生が勧めたい曲と皆が歌いたい曲とかなりのズレがあるので
連絡係（今年度代表なので）としてはつらいです。
皆が嫌がる曲でも実際私たちが歌ってみれば聞き栄えがするもあるし、
先生のお勧めとのみなの希望ばかりではなく、希望と現実にもズレがあるのですが。

また、来週の非公式忘年会の会場の予約もた、またまあるメンバーにお願いして、
なんとか取ることができ、連絡網を回しました。

そんなこんなで、帰ってから連絡などでいそがしいく、
ソロの歌の練習時間はあまりありません。
それでも歌っておきたいので、少し歌ってみました。
コーラスで歌ってきたので、あまり発声練習しなくてもいいかなといきなり曲を歌ってみたけれど、
初めは声が出ません。
うーん、やっぱり時間を掛けなければ出ないので今日はあきらめか・・と
一瞬思ったけれど、寒さで固まっている体をほぐそうと腕をぐるぐる回したら、急に声が出てきました。
それからは一応「あたり」も出て、この調子なら「あたり」もそのうち
だんだん定着して来そうと思えるくらいなので、まあ良い感じです。
でも明日歌えないのでまた元の木阿弥にならなければいいのですが。

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コーラスの帰りに渋谷で降りて、
ビックカメラで昨日先生に頼まれたWEBカメラを買ってきました。
秋葉原に行こうか、それとも池袋で降りようかと迷ったのですが、
中間地点で降りると時間が半端になり電車の中で眠れないので、
出発地点に近い方の渋谷にしました。

明日はこれを持って出勤します。

今日も晴れ。
朝は昨日ほど冷え込んでいないようですが、昼間は同じような感じです。

昨日に引き続きどうも体調不良で、胃腸も変です。
多少風邪気味なのかもしれません。
ここで本格的に風邪を引いても困るので、午前中は休んでいました。

寝つきがよかったわけでもないけれど、しばらく眠りました。

11時ごろから活動開始。
昼食後はまたしばらく休まないとだめかと思っていましたが、
今日は昼食も少量にしたのがよかったのか昼食後は比較的元気でした。

そこで歌の練習。
今日はだんだん声は出てきて、最後には「あたり」も出ました。
成長段階としてはまあいいんですが、願わくはもう少し「あたり」が安定してほしい。
「あたり」の範囲がかなりピンポイントで、ずれるとひっくり返るのが困りものです。
元の声で強引に歌ってしまえばひっくり返ることはないのですが、それでは成長がないし。

早めに終ったのでそのあと休憩もできて、体調不良の養生にはなりました。
夕方もう一度ちょっと声出ししてみたら、また「あたり」が出てよかったのです。
日々進化ていると思いたいので、明日にはこれがどうなることやら。

夕方にはあまりもう体調不良を感じなくて、
昨日のように夕食の準備の頃にバテているようなこともありませんでした。
でもまだ多少胃腸の調子は不良ではあります。

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先ほどInternetExplorer（以下IE）のGoogleツールバーがおかしくなって、
灰色がIE前画面に広がって内容が見えない状態になってしまいました。
いくつも窓を開けているうちのひとつだけなのですが。

昨日もこんなことがあったのですが、IEの窓を全部閉じて再起動したらなおりました。
今日はGoogleツールバーを無効にしてみたら、後ろの画面が見えたので、
しばらくそのまま使っていましたが、
そのうち他の窓にも起こった（他の窓でGoogleツールバーは生きていた）ので、
やっぱりIEを再起動しました。
何なのでしょう。

---------
夜８時過ぎ、先生（勤務先の歯医者）から電話があって
次回（木曜日）行くまでにWEBカメラを買っておいてほしいということです。
明日コーラスの帰りにでもどこか買いに行きましょうか。

今日は晴れ。
昨日に引き続き快晴で、寒いのですが昼間は日差しが暖かく感じました。

午前中、郵便局に行ったり、いくつかの買い物があって
駅方向と、反対方向に両方行ったので、結構疲れました。
というか、普通これくらいでは疲れないのですが、ちょっと不調なのかも。

帰ってから昼食を食べて、歌の練習をしようと思ったけれど、
すぐには元気が出なくて休んでいました。

少し元気が出たところで歌の練習。
今日はまあまあいい方だとは思うのです。
ほぼ「あたり」のところで歌えるのですが、でもあとちょっと。
必ず当たるようにならないかなあ。
そろそろ終る頃電話。
そこで録音を切って電話に出ました。

電話の後、まだちょっともう一息ドンピシャ「あたり」が欲しくて
もう少し歌いました。
今度はドンピシャ「あたり」が出ましたが、
せっせと練習していれば毎回出るようになるのかしら。

夕食の準備をしなければならないころ、胃腸の調子がおかしくて少し参っていました。
しばらくすると治ったので、夕食の準備もしました。
夕食は少なめに食べました。

今日は快晴。
冬晴れで、寒いのですが、昨日ほどではありません。

昨日の夜、月食を見て写真も撮ったのですが、
撮った写真を玄箱（ネットワークHDD)に入れて、
Twitterにでも投稿するために縦に撮った写真を９０度回転させようとしたら、
無線が切れてつながらなくました。
ルーター側ではなくPC側の問題のようですが、理由は不明。
再接続させようとしてもちっとも接続しないので、ちょっとあせりました。
再起動してみたらつながったのですが、
もう夜遅いのでそれから投稿ということもなく、またPCを閉じて寝てしまいました。

月食の写真です。

22時18分	23時8分	23時45分

今日はお天気はいいのですが、朝は本当に寒かった。

このごろは日の出が遅く、散歩に行く時にはまだ日の出前なのですが
あたりは霜が降りていて、遊歩道も凍っていてすべります。
寒い上に、滑ってころばないように歩くのは少し疲れます。

帰る頃に日が出始めてやっと霜も溶け始めました。

今日もアラスカン・マラミュートに会いました。
大型犬ですがおとなしく、ふかふかの毛が気持ちいいです。
いつも元気よく走り回る若い豆シバは、尻尾までふさふさの冬毛になっていました。

帰りに見ていった福島から来たゴンちゃん（こちらでの名前）も、ふかふかの冬毛です。

今朝は夫は検査をするといって、朝食を食べないで医院に出かけましたが、
先日の検査結果は大変良く、糖尿病の値も全て正常値に入っていたそうです。
結局今日は検査をしなくてもいいことになったと帰って来ました。
そのまま帰りに吉野家の牛丼か何かを朝食に食べてきたようです。

夫が家に帰ってから昨日買ったザッハトルテを半分ずつ食べました。
検査値が良くなったからって、むやみに甘いものを食べたら元の木阿弥か
場合によっては悪化するのだから、気をつけなければいけないのですが、
今日だけならまあいいか。（昨日もですが）
しかし今日はこれがあとまで尾を引きました。

１１時すぎごろ伊勢丹にお歳暮を見に行こうと徒歩で浦和まで出かけました。
着くともう１２時ごろだったのですが、
普通なら朝早いので昼にはお腹がすくのですが、まだお腹が空かないといって
先に見て回って一部決めたりしてから伊勢丹を出て
１時半ごろ駅近くのすし屋でおすしを食べました。
これも遅くて多かったかもしれません。

そのあと少しイトーヨーカドーへ寄って
延々徒歩で帰ってきて駅前でオリンピックによって食料なども買って、
家に帰ったらかなり足腰が疲れていました。
夫の万歩計では、２万２０００歩あるいているそうです。
（私もほとんど同じ歩幅、同じ歩数で歩いているので同じくらいです。）

疲れたので一眠りしたら、６時半まで寝てしまいました。
おきても全然お腹が空いていません。

夫もお腹が空いていないというので、ハンバーグの予定をやめて
りんごジュースを飲んでから、
夫は納豆ご飯にサラダ、私はサラダのみ食べました。

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今日は皆既月食だというので、このあと少し見に出てみたいです。

今日はかなり寒いです。

今日は仕事です。
朝から冷たい雨が降っていたけれど、昼には止みそうだとの予報。
出かけるのに外へ出たら、雨だとばかり思っていたのに雪が舞っていました。
初雪です。
先日の天気予報で聞いたところによると、みぞれでも初雪と呼ぶのだそうです。
関東南部の平野部で１２月に初雪というのは早いです。

仕事は忙しいです。
１０月末から先生の中国行きの準備にかかりきりだったので、
通常業務の写真や印刷物がたまっています。
その他にまた、先生が（誰かにそそのかされて？）何かたくらんでいているし。
でも先生本人がパソコン使えないとそんなに動けないことがたくさんありそうです。

先日、ローソンでザッハトルテを売っているという話をTwitterで聞いたので、
水曜日の帰りに見たらあったのですが、夫の糖尿病に遠慮して買いませんでした。
しかし夫に話したら買いたいというので、昨日の夜中に買いに行ったら売り切れていました。

今日は夫が遅めだったので、私は食料以外の買い物してから
食料の買い物をして、さいごにローソンによってザッハトルテを買おうとしてローソンに向かっていたら
夫が駅についたようで電話が来ました。
ローソンの前で待ち合わせて（駅前の店なのですぐです）ザッハトルテを買ってきました。
半分ずつなら、（糖尿でもたまには）まあいいんじゃないでしょうか。

しかし、聞くと、夫は朝出勤時にどこかのローソンでザッハトルテを買って、
朝と昼に半分ずつ（計１個）食べたそうです。
さらに今日もう半分食べたら多すぎます。
これを食べるのは明日にして、今日はおあずけにしました。

今日は雨。
かなり寒いです。
温度が上がらないので、ファンヒーターが全力で点きっぱなしです。
「あさイチ」で紹介していたサーキュレーターを上向きにつけると温風が回るというのを実践してみたら、
効果あり。
かなり部屋中が均等に暖かくなって、座っているとお尻から冷えてくる感じがありませんでした。

寒いと朝早くから動き出すのは億劫です。
お掃除も遅く始めがちになります。
それでもそんなに遅くならずになんとか終えたら、なんだかいつもより疲れました。
いつもと違うことは特にしていないのですが。
そのあとも何となく元気が出ず、活動的になれません。

今日は出かけないので歌の練習がたっぷりできると思ったけれど、
歌う元気も出ません。
午後もすぐに歌う元気が出ず、やっと３時ごろ歌い始めたら、
まだ曲に入らないうちに電話。

電話のあとまた歌いましたが、今日は不調です。
温風が出っ放しなので空気が悪いのか、
それとも周囲が固まっていてよく伸びないので排出がわるいのか、喉がゴロゴロ言うし、
体全体も鳴ってこないし、「あたり」もなかなか出ません。
火曜日に調子良かったのがうそのようです。
最後になってやっと「あたり」に近いところに行くようになったのですが、
ゴロゴロが入るので、今日はもう曲を歌うのはやめにしました。
そのあとちょっと発声だけしたら、その時にやっと「あたり」が出だしましたがもう疲れました。

火曜日のようによく声が出るとルンルンしあわせ気分ですが、
今日はちょっと残念な気分です。
明日歌えないので、今日声がよく出るとうれしかったのですが・・・。
まあ、まだ発展途上なので、そんな日もある。

今日は晴れました。
朝はかなり寒いですが、昼間は日が差すのでありがたい。

今日はコーラスでした。
候補曲、２曲のうちのどちらかに絞られた曲と、
まだ決まっていない曲とになってきました。

先週、以前歌っていたカルメンメドレーの中からいかがかと
先生の推薦でその中から３曲歌ってみました。
曲はきれいですが、必ずしも歌いやすくはありません。
有名な旋律はもともと合唱曲じゃないので難しい部分もあるかもしれません。
男声の歌だったりするし。

今日は決まりかけている２曲のうちの１曲と
カルメンメドレーの３曲を歌ったのですが、
いずれも比較的音域が低い曲ばかりです。
アルトなどは低音が続いて苦しそうです。

ソプラノも高くないのでいいのか悪いのか。
（もう少し高い方が歌いやすい。）

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家に帰ってからしっかり歌の練習をする時間はありませんでしたが、
高音の発声を確認しつつ（小さめの声で）出してみたら、
コーラスで歌っていたので出やすくなっているのは中低音だけで、
高音はまだ道が通っていません。
少し声出ししたら通ってきて「あたり」に入ってきました。

今日は曇りから雨になりました。
日が出ないので昼間もずいぶん寒いです。

午前中、昨日焼いたDVDをメール便で友人に送りました。
ちゃんと焼けているかどうか一般DVDプレーヤーで再生させてみましたが、
大丈夫でした。

もともとサイズが小さい上に動きも荒く、
早い動きのところでは線がギザギザになってしまう動画なので、
TVの大きな画面で見るとどうなるか心配でしたが、
画質はきれいではありませんし、ギザギザもありますが
意外と大きい方がかえって見やすいと思いました。

手ごろな封筒とかなかなかないので、
きれいだけれどロゴが入っている大きな封筒の何も無いところを切り貼りして
手ごろな大きさの封筒を作りました。（のりが終った）

昼前に小さな声で歌ってみました。
大きな声は出さないけれど、確実に「あたり」の音の範囲内で歌えるように１音１音気をつけながら出すと、
あとで曲を歌った時の結果がいいような気がします。
大きな声のまま「あたり」を探して試行錯誤すると
結果的に「はずれ」で大きな声をだすことになり悪影響がありそうな気がします。

昼ごろ友人から電話。
DVDを送ったことも話しました。
パンデイロの小澤敏也さんが面白いというのでYouTubeで見たら
本当に面白かった。

午後、今度はちゃんと歌の練習をしました。
午前中の小声練習が聞いたのか、今日はやっぱり調子がいいです。
結構「あたり」の中で歌えていて、午前と違いしっかり声を出すうちに響きも乗ってくるので
かなりいいところで歌えた感じがしましたし、
録音を聞いても「あたって」いると感じます。
こういうときは録音を聞くのも気持ちがいいです。
（声の出ない時の録音は聞いても気分よくない。）

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昨日の証券会社からまた電話がかかってきましたが、丁寧にお断りしました。
なんでかかってくるのかよくわかりません。

今日はよく晴れました。
昼間は比較的暖かくなりました。

前日から背中が痛くて、土曜日よりはましなのですが、朝は元気がでませんでした。
歌の練習も午後からにしました。

午後、歌の練習をしていたら、何だか知らない証券会社の広告電話。
あまり知られていない会社なので御紹介だけというので聞いてやったら
ブラジル国債を扱っていると言ってゆっくりのったりしゃべるので、
そんなの聞いているほど暇じゃないと言って切ったのですが、
突っ込みどころ満載。
年利8%で1000万円買うと金利が80万って、例にしても桁が大きい。
そう言ってお年寄りを乗せて1000万買わせる気なのだろうか。

歌の練習は今日はあまり好調ではありません。
後半は声が出てきているのですが、なかなかドンピシャの「あたり」が出ませんでした。

友人から友人の従兄弟が中国公演に行ったときのビデオを見つけたということで
DVDに焼くことを頼まれました。
画質が悪いですがなんとか焼いてみました。

昨日のひどい雨とは打って変わって、今日は気持ち良く晴れました。

朝は散歩に行きました。
公園でアラスカン・マラミュートという犬に出会いました。
今までも何度か見かけているのですが、近くで出会ったのは初めてです。
シベリアンハスキーの大きいのだと思っていましたが、
それとはちょっと違う珍しい犬種だそうです。
大型犬で47キロあるそうです。

夫は大型犬は苦手だと思っていましたが、この犬には近づいて撫でていました。
怖がってシェパードには近づかないのに、なぜか違うみたいです。
（娘もシェパードとは怖さが違うといっていたので、やはり違うらしい。）
撫でると毛がフカフカで気持ちがいいのです。

飼い主の話では人好きな犬だということですが、
犬好きな人はわかるらしく、関心の無い人には近づかないそうです。

午前中、夫は献血に行ったので私は歌の練習。
今日は比較的スムーズに声が出て、前回のレッスンで直された発声がずいぶんできたきがしたのですが、
（録音で確認してもでいている感じです。）
できた日が続いたわけではないのでまだ心配です。

午後、夫が運動靴がぼろになったので買いたいというので、駅前の靴屋まで行きました。
靴を買ってから、ホームセンターのペットコーナーの犬を眺めてきました。
一昨日入った新犬猫が何匹かいて、
昨日見た時は、その中でも隣の犬を威嚇する強気な子猫が面白かったのですが、
今日見ると昨日よりずいぶんなれたらしく、あまり隣の犬を気にせずに遊んでいました。
新しい柴犬は頬が少し薄い三角顔でそれはそれで愛嬌があります。

家に帰る途中に娘が自転車でビューンと通り過ぎるのとすれ違いました。
私は向こうからすばやい自転車が来てすれ違ったぐらいにしか思わなかったのですが、
夫が娘だと気づいて呼び止めていました。

夕飯は娘を呼んですき焼きをしました。
「坂の上の雲」を見終わってから
娘の帰る時に同時に出て夜の散歩（ウォーキング）をしてきました。

東鶏山の要塞は夏に旅順に行ってみてきたので、かなり実感がわきました。

今日は朝はひどい雨です。

かなり降っていたので早朝散歩にも行けません。
午前中にアイロン掛けなど出歩く必要のない用事をして
どしゃぶりの中、花を持っておばあちゃんのホームへ行きました。

おばあちゃんは木曜日辺りからちょっと吐き気がするなど胃腸の調子が悪く微熱もあり、
薬を出してもらって、その日は食事抜きだったようです。
食事は食べるようになったようですが、まだあまり元気ではありません。

昼ごろ退出する頃には小降りになっていました。
昼食後ぐらいには雨は止んでいて、少し暖かくなっていました。

午後、夫がプールに行っている間、歌の練習をしていました。

夕方買い物に行きました。
このころになっても地面はまだびしょびしょです。

最近は夜もウォーキングに出ています。（もう３週間ぐらいになるかも）
余裕があれば寝る前に軽くヨガもやります。

今日は朝は雨でしたが、そのうち止みました。
今日も寒いです。

今日は仕事でした。
先週休んだので久し振りです。

その前が驚異的に忙しかったので、印刷抜けしている写真があったりしました。
手落ちではありますが、あのころ優先順位が中国関連だったのでまあ無理もない。

今日はあまり遅くならずに帰れたので、
切羽詰っていた先々週のような疲れはありません。

朝は雨。
昨日とは一転、かなり寒くなりました。
寒くてファンヒーターがずっとついていて、震災後の計画停電を思い出しました。
停電になると天気が悪くてもファンヒーターも消えてしまって寒かったなあ。

今日は午前中はお掃除し終わったら何だか疲れてしまいましたが、
コーラスの曲の伴奏を弾いてみました。
最近弾きながら歌うのに慣れてきたので（いいのか？）
簡単な方の伴奏は弾きながらある程度歌えます
どうせ合唱祭前になると自主練することになるので、
弾きながら歌えたら便利だとは思います。

午後、歌の練習をしましたが、途中で電話がかかってきました。
最近になって発声練習をはじめてから声が出だしたと思えるまでが早くなってきて
最初の頃鳴り出すまでに１時間掛かっていたものが、
３０分ぐらいで鳴ってきて歌いやすくなったと思えるのですが、
ちょうどそのあたりで中断したので残念です。

中断のあとまた歌いましたが、
今日の歌い始めに戻るほどには出なくなってはいませんが、
続けて歌ったように調子よくはありません。
でも時間がないので発声練習からやりなおさず、イタリア歌曲を続けて歌いました。

高音の練習は「当たり」も増えてはいるのですが、まだ「はずれ」もあるし、
「大はずれ」の時は音程までかなり狂っているし。
曲の続きからその音へ上がるとうっかりすると元の声になってしまうこともあります。
なかなか簡単にはいきません。

進歩したいので今日も練習時間が短かったなあと思ってしまいますが、
あせらない方がいいとは思います。

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夫は今日は都内からの帰宅なので６時半前には帰って来ました。

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