今日は朝はかなりの雨で涼しく、あまりに窓を開け放っていたら寒いくらいでしたが
昼間は晴れてきて日差しは暑いくらいでした。
それでもまだ昼間は涼しい風が吹いていたのですが、夜は少し蒸し暑くなっています。

今日は諸事情でコーラスは休みでした。
しかし、歌うことは私の最大のストレス発散手段なので、歌わないと不満が募ります。
そこで、ひとりカラオケへ行くことにしました。

前に行った浦和のカラオケルームですが、会員になったので割引になります。
曲目を選ぶのにタッチパッド式の操作パネルは便利ですが
いろいろわからない機能があって大変です。
前回会員登録したのでログインできるかと思ったら、
その機能は現在利用できませんと言われてしまいます。
ログインしたら前に歌った曲など覚えているかとちょっと期待したのですがあきらめました。

選んだ曲をすぐに流さないで止めておく機能ってないのかなあ。
ひとりなので間がほしいのです。

さて、選曲のときに出るいろいろなボタンのなかで、これはなんだろうとうっかり押したら
採点して全国ランキングが出るモードに入ってしまいました。
それからは歌う曲歌う曲全国ランキング１位を更新して・・・
じゃなくて、いちいち最後に表示が出て、消えるまで選曲送信が効かないので鬱陶しい。
いえ、「終了」ボタンでその表示は止められるのですが、
せっかく選曲しているときに、
終了ボタンのあるのページに戻ってまた選曲しなおすのも煩わしいのです。
あんまり操作パネルの相手ばかりしている時間ももったいないので
そのモードからどうやって抜けるのかとうとうわからずにそのままになってしまいました。

まあ、そんなこんなで適度に間隔をあけて歌ったのも
かえって無理をしなくてよかったのかもしれません。
曲の出だしは静かに始まっていても
オーケストラの伴奏で曲が盛り上がると、
自然とそれに乗せてソロでも聞き栄えがするように歌うので
ふだんコーラスの中でフォルテで歌うよりずっと大きな声で歌っています。
（小規模年寄りコーラスなのでそんなに音量がない）
ワンコーラス目の山で十分フォルテにしたつもりでも
曲のラストで更に盛り上がると、もっともっと大音量が出てしまうんですよね。
先日のフェルデンクライスの効果もあるのかもしれません。
ダイナミックスの巾がとんでもなく大きくなっています。
本当に「気道をフルに使った」という感じがしています。
１時間ばかり歌って満足しました。

帰りに浦和のメガネ屋によって、鼻当てを調整してもらいました。

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おばあちゃんは、今日は自主的に踏み台運動もして昨日より元気そうです。

今日は曇り。昼間は雨は降りませんでした。
夜になって雷雨になりました。

午前中に区役所にいって介護保険の申請用紙をもらってきました。
申請するかどうかはまだちょっと保留。
その前に後期高齢者の検診を受けて「生活機能評価」というのをやってもらおうと思います。
その結果によっては介護予防の催しを紹介してくれるそうです。
そんなことも窓口に行ったからこそ知りました。
２年前に申請したときにはまだそんな話は聞きませんでした。
最近は以前より介護予防に力を入れているようです。

午後ばらく寝ていた後夕方になっておきてきたおばあちゃんが不調みたいです。
夕刊を取りに行ったけれど郵便受けが開けられなかったと帰ってきました。
いっしょに行って見守ってあげたら、ダイヤルの数字が見えないといいます。
目が片方はほとんど見えないし、もう片方も悪いので
数字を見るのにはかなりの集中を必要とするのですが
不調の時には集中できないのではないかと想像します。
土曜日にも郵便受けが開けられないといって戻ってきたのですが、
昨日は難なく夕刊を取ってきたので、絶対的なことではないように思います。

せっかく取ってきた新聞も、見えなくて読めないといって休んでいました。

いつもおばあちゃんは早寝なのでお風呂は夕食前に入ってもらっているのですが、
今日は少し休んでいるというので私がトットと入りました。サッカー準備。
夕食後には少し元気が出たのかざっとお風呂に入ると言いました。

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雷がゴロゴロなっているので落ちます。
これからはサッカー見ます。

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追記
午前中出かけていて昼に帰ってきたら、
留守録が入っていてインドからでした。
11時50分だから帰るほんのちょっと前です。
しかし英語が早口な上、録音の音質が悪くて雑音だらけなのでよく聞き取れない。
留守録では聞き返して確認するわけにいかないし。
電話の外部スピーカーの音質が悪いのかもしれないと、
電話からSDカードを抜いてPCで音声ファイルを開いて聞いてみましたが
やっぱり雑音だらけなことは変わりません。
インドからの通話の音質がもともと悪いのか録音音質が通話音質より悪いのか。
何とか名前と電話番号を聞き取って、夫に電話して連絡とってもらいました。
電話番号は合っていたようで、連絡取れたようです。

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サッカー、延長戦まで0-0でPK戦で負けました。
頑張った、日本。

雨が降りそうで降らないようで、大変蒸し暑いです。

昨日の夜扇風機を出したので、
おばあちゃんの部屋の窓を閉められても、和室に風を送ることができるようになりました。
でもかえってそれが盲点になり、おばあちゃんが窓を閉め切って寝てしまったときにすぐに気づきませんでした。

おばあちゃんは最近自主的に踏み台運動をやっています。いい傾向です。
踏み台を置く位置がわからないといってたまに聞きに来ますが、
そばで見ているより任せておいた方が長くやっているようです。
踏み台の位置は何か思い込みがあったようで、
引き出しや椅子の背のどこを目印に合わせるかみたいなことを考えていたようです。
「どこに合わせればいいかわからなくなっちゃって」って・・
おばあちゃんがそこに立っていない状態では私にも位置は決められません。
そうじゃなくて、自分がまず支えにつかまることができる位置に立って、
自分の前に置けばいいと言ったらその後聞きに来ないのでわかったのかな。

急に雨が降ったりすると急いで帰ってくるということができないので
天気が怪しい最近は外へあまり出ていないし、
家の中にじっとしていると明らかに廊下を歩くのも急に怪しくなるので、
踏み台運動をやってくれれば効果があり、廊下を歩くのも早めなので安心です。

おばあちゃんが夜中にトイレに起きた時のために、
最近夜おばあちゃんの部屋の電気を消してから、トイレの向かいの飾り台の電気をつけていますが、
それが具合良いと思ったのか、誰もいなかったり私しかいなくて引っ込んでいると
おばあちゃんが自分でつけるようです。

早朝はかなり雨が降っている音がしていましたが、その後やみました。

日曜日の朝だというのに、夫はやたらに早起き。
私はテレビを見ている音がしているなあと思いながら強引に寝ていて
かなりたってから時計を見たらまだ６時半でした。

トイレに立つと話しかけてくるのですが、それはNG。
まだ頭は寝ているし、７時まで寝ます。
昨日の韓国戦は夫は前半まで見て寝ていますが
私も韓国が追いついた後またウルグアイに１点取られたところまででダウンしたので
夫が早く寝たわけでも、私がひどく遅く寝たわけでもありません。
なのになぜそんなに早起きするのか理解不能。

午前中はいろいろCDを夫はiPod私はウォークマンに取り込んでいました。
それから、マンションの配水管の清掃日なので、午前中うちにも回ってきました。

午後にもCD取り込み。
夫がiTunes6しか使っていないようなのですが
重くなるとかショップがうるさいとか言ってアップグレードをいやがるので、それならとせめて7をと、7を推奨。
私が保存していた7のファイルを使って7にしたら、
今まで取り込んだ曲名がアーティストランに入ってしまい全部書き換えていたのが
ちゃんと正規の欄に入るようになりました。

夕方買い物。
夫は夕食前から延々と息子の部屋（夫が使っている）で何かいろいろ捨てている。
もう夜10時になるというのにまだやっている。
呼びつけられるたびにビクッとする。

今日は曇り。午後はちょっとパラパラと小雨も降りました。

午後から夫はプールへ行って、一旦帰ってきてから
今度は献血に池袋まで出て行きました。
夕方買い物に出てこないかというので
私もおばあちゃんの夕食を用意してから5時ごろからでかけました。

夫のiPod用のカナル式ヘッドフォンを買おうと
まずヤマダ電機へ行きましたが、視聴できる機種が少なかったので
やっぱりビックカメラへ行ったらずっとたくさん視聴用のヘッドフォンが置いてあったので
十分視聴してから買いました。
価格の高いものは各社いい物を出していて
さすが高いものは違うという音ですが、
比較的安価なものでクラシック用のフラットな特性のものはSONYが圧倒的にバランスよく、
コストパフォーマンスが圧倒的にいいので、結局SONYを買いました。

そのあとHMVに行って前から欲しかったムラヴィンスキー指揮の
チャイコフスキーの交響曲４，５，６番を買いました。
CDで出た時にすぐに買いたかったのですが、
夫が高いからもうちょっと待とうとといってなかなか買わなかったのです。
でも永遠の名盤なので安くはならないようなのでとうとう買うことにしました。
私が高校生の時にさんざん聞いたLPのリマスター版なのですが
私の中では何度も何度も聞いたのでこの演奏こそこの曲という感じになっています。
でもLPは実家においてきていますから長らく聞いていないのですが
今聞いてもやっぱりいいです。
これを超える演奏は出ていないんじゃないかと思うくらいです。

さっそくウォークマンに取り込みました。

今日は晴れ。

朝3時半に起きて日本対デンマークのサッカーを見ました。（ワールドカップ）
日本勝ちましたね！予選リーグ突破です。

選手のコメントやゴールシーンを振り返ったりしているのを・見るも早めに切り上げて
5時半からは定常状態で動かなければ間に合いません。

今日は仕事でした。
プリントするものが多くて時間がとられるのが最近の常なのですが、
今日はプリンタが紙を詰まらせてエラーになってから、ジョブを削除しようとしたら、
削除中と表示されたまま延々と削除が完了せず印刷できなくなりました。
プリンタ側からの削除も効かないので、PCとプリンタの再起動をしてみようと思ったのですが、
非常に神経の集中を必要とするデータをエクセルに入力中だったので、
それが一段落ついてからと、その作業だけ終わらしてから
PCを落としてプリンタも落として昼食に出ました。
1時間ぐらいは入力作業をしていたと思いますが、その間もジョブが削除できないままです。

昼食から戻ってまたPCとプリンタを起動して印刷したら、
なんともなく無事印刷できました。

今日もまた作成する文書を完了しないまま残してきてしまいました。

今日は久し振りにさわやかに晴れました。

生協に買い物に行ったら、店の窓際にカウンターを作って
真珠のネックレスや指輪などを売る店が出ていました。
「修理」などとも書いてある紙が見えたので、立っていた出張販売の人に聞いてみました。

実は私が昔結婚式に使った華やかな金具のついたイミテーションパールのネックレス、
それなりにフォーマルな時には使っていたのですがあるとき糸が切れてしまいました。
修理をしてくれるようなところがあれば持って行きたいと思っていましたが、
余りにきらびやかな宝石屋には気後れして入る気にもならず、
どうしたものかと思っていました。
唯一、東長崎駅近く（豊島区）の小さな宝石屋で修理もやってくれそうだったのですが、
通りがかるたびに思いつくのですが何かと忘れていて、
その地区にそんなに長期間住まなかったので、結局出さずに引っ越してしまいました。

糸の切れなら3000円で直すと言うので、いったん家へ帰って持ってきて見てもらったら、
飾りの金具に取り外せるようになっているためについている金具が痛んでいて、
そこに糸をつけた環をかしめても取れてしまうだろうといいます。
取り外し金具は昔流行ったもので、今はあまりそういうものは使われていないのだそうです。
「３、４０年前のでしょ？」と言われましたがその通りです。（30年前ですが）
飾り金具も含めて金具全体を替えるとなると高くなるでしょうが、
値段によってはそういうのもいいかなあと思いましたが、出張販売ではそんなことはやっていないし、
デザインもあるのでここで注文というわけにもいかないので帰ってきました。
まあ、そういう話を聞けただけでも収穫です。

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先日からちょっとピアノの練習を頻繁にしていたら
腱鞘炎が（ひっかかるほどではないけれど）少しよくないみたいです。
あまり左手の動きを覚えてない曲をついインテンポで弾いてしまうと
とっさに無理な位置で弾こうとするからいけないのかもしれません。
なるべく良い位置で弾けるようにゆっくり練習した方がいいですね。

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サッカーに備えて早寝しようと思っています。

今日は雨がざんざん降ったりやんだり変な天気ですが、梅雨らしいといえば梅雨らしい。

今日はコーラスでした。
歌は比較的易しい２部合唱ばかりなので短期間に無難にできてきています。
でも、ちょっとこのまま大きな声で歌っただけではつまらなくて曲想もつけたいので、
僭越ながら次回ちょっと指揮をしたいと申し出ました。
手が混乱しそうでちゃんと拍が振れるか指揮には自信はありませんが、
指揮がないとリタルダンドもバラバラになるしクレッシェンドも最後までふくらまさないでしぼんでしまうし、
曲の面白味が出てこないので、１度やらしてみてもらえませんかということで。

それだけでもちょっとドキドキ物ですが、帰り際にもっときわどい話をしてしまいました。
この代理先生は普段の指揮の先生の声楽の弟子なので、
発声練習で片方ずつとか鼻声とかの練習を踏襲しています。
それを、もっと声を十分に鳴らす発声練習がしたいと申し出てしまったのです。
今まで指揮の先生は月２回であとはピアニストによる練習で、
ピアニストは片方ずつとか変わったことをやらなかったので十分鳴らす発声練習ができましたが、
代理先生は毎週ずっとなので、毎回すべて片方ずつや鼻声練習になったらかなわないと思ったのです。

まずい話にもって行くつもりはなかったのですが、
「どこが問題ですか」と切り返されたので、響きを止める練習になっているところだと言ってしまいました。
「どんな練習が合っているかは人によって違いがあるだろうから、ひとつの意見として聞いておきます」と言われてしまいました。

時間のない帰り際に立ち話したのがまずかったのです。
本当はもっと腹を割った話をしたかったし意見を聞きたかったのですが。
つまり片方ずつとか鼻声とかを発声練習として取り入れるのがいいかまずいかではなく
私たちのコーラスの唯一の発声練習がそれだけになっているのがいいかどうかなのです。
別に完全に否定するつもりはなかったのです。

左右に偏りがある発声をしていた人なら、片方ずつ出してみることによって
どちらが響いていないか気づくこともあるでしょう。
レッスンに通っている生徒さんだったら、その日にきっかけをつかんだら
他の日に自分で練習しているのだから、それでよくなることはあるかもしれません。
でも、私たちは家で大声を出せないので発声練習などしない人がほとんどで、
週１回ここへ来ての発声練習が唯一の発声練習です。
それが毎回一部しか鳴らさない練習ばかりしていると全部を鳴らす練習をいつするのでしょう？

そんな話が全然できずに、完全否定したように取られたら
ちょっと意図が違ったのでショックです。
次回、もしうまく話せたらいいのですが。

（もちろん私が個人レッスンを受けるならそういう練習をする先生にはつきませんが、
　それこそ「どんな練習が合っているかは人によって違いがある」という範疇で
　合っている人がいるかもしれないことを否定するものではありません。）

今日も雨は降っていませんが、かなりの湿気です。

夫が１泊で長崎出張ですが、朝は普通に出勤です。

午前中生協に行ったら久し振りに抽選券をもらいました。
２０００円で一枚くれるのですが、どうも最近生協でまとめて買い物していなかったようです。

変な時間におばあちゃんがパジャマとハンカチ（ミニタオル）を洗って欲しいと持って来ました。
次に洗濯するときにいっしょに洗うまでは待てないらしいので、すぐに洗いました。
出かける日など、もう洗濯は終わっていて時間もない時には断って、
帰ってから洗うと言うと留守の間に自分で手洗いしていますが、
大きなものを洗面所の少ない水で固形石鹸（普通の手を洗う石鹸）で洗っても
あまりきれいになっていないような気がします。脱水もできないし。
洗い替えを十分渡してあるので夜や次の日に洗っても困らないはずなのですが
そういう実用的な問題ではなく、置いてあると気になって仕方がないらしい。

今日はあまりの湿気に体が慣れないせいか、重たくてしかたがありませんでした。

今日は夜ぐらいゆっくりお茶でも飲もうと思っているのに、
あわただしくいろいろやっているうちにもう夜も遅い時刻です。
一日が短いなあ。

今日は夏至。
昼間は少し日差しがあり、よけい蒸し暑い。

今年の初めから工事が始まり、工事が終わってやっと落ち着いたと思ったら、
もう今年が約半分過ぎてしまったのですね。
ゴールデンウィークまで工事用シートに囲まれて春がなかったような気分なのに、
もう夏ですねえ。（梅雨だけど、春夏秋冬で言えば）

先週やたらに眠いのはサッカーのせいかと思っていたけれど、
そういえば、例年春は眠くて
４月などは何でこんなに眠いんだろうと思うほど眠気が襲ってくるのに、
今年の４月５月にはまったくそんなことありませんでした。
もしかして工事と寒かった４月の気候にだまされた体内時計が
今頃春だと感じているのかもしれません。

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夏樹さんの司会による孫vs池田、光の道対談の書き起こしを読みました。
http://www.kakiokosi.com/2010/06/%E3%80%90%E6%9B%B8%E3%81%8D%E8%B5%B7%E3%81%93%E3%81%97-com%E3%80%91%E5%AD%AB%E6%AD%A3%E7%BE%A9vs%E6%B1%A0%E7%94%B0%E4%BF%A1%E5%A4%AB%E3%80%8C%E5%85%89%E3%81%AE%E9%81%93%E3%80%8D%E5%AF%BE%E8%AB%87/

（このURLは日本語が入っていて、
　http://www.kakiokosi.com/2010/06/【書き起こし-com】孫正義vs池田信夫「光の道」対談/）

今回は対立点がたくさんあったためか
孫さんの説明が詳細でわかりやすかった。
もう光の道ひいちゃえ、と思います。

今日も雨は降っていません。
午前中は蒸し暑いと思ったけれど、午後には涼しい風が吹いてきています。

午前中、朝食後一眠りしてから散歩をかねて買い物に行きました。
最近近所の野良子猫が出歩くようになっているのであわよくば写真でも撮ってこようと
ネコがいそうなところを歩きました。
昼間は暑いのでどこか涼しいところに潜んでいるのかもしれませんが。

それでもロッテの独身寮にいたネコを見つけました。
独身寮の庭ではなく向かいの家の駐車場で授乳中でしたが、
車が留守だったので見ることができました。

異常に怖がりの縞の入った三毛親と、子猫が２匹。
遠目なのではっきりしませんが、
子猫の１匹は縞の多い三毛のようで、もう１匹は茶色かもしれません。
親はかなり遠いのに不審そうにおびえた目でこちらを見ていましたが、
裏の家から自転車の人が出てきた気配で逃げてしまいました。
子猫はそんなに怖がりではないようで、
親が逃げたあともそこにいて、自転車の人が通っても逃げずに、
二匹でじゃれあっていました。

午後はまた昼寝してしまいました。
先週は非常に眠かったので取り返しているみたいな感じです。

夕方ゴーヤチャンプルー用のお豆腐を買うのを忘れたので、
買いに出るついでにちょっとお惣菜でも買い足して
夕食に子供たちを呼ぼうかと娘に電話してみました。
娘は来ると言うことですが、息子は夕方から出かけたらしい。

娘は夕食を食べて風呂に入ってから帰っていきました。

ネコの写真はこれで200mmズーム（35mm換算306mm）いっぱいです。
　

今日は曇り？雨は降りませんでした。

雨が降っていなくても湿気が多くて紙が水を吸って柔らかくなるのか
譜面台に立ててあった楽譜がくねってしまいました。
薄い冊子になっている楽譜までくたっと曲がるのでびっくり。

この１週間かなり眠くて眠くて仕方がなかったのですが、
今日は昼食後昼寝しました。

私が起きないうちに夫がプールへ行きました。
その跡夫はズボンを見てくると伊勢丹へ行って（買ってこなかった）
帰りに「てんや」で天ぷらと天丼のたれを買ってきてくれました。
これを温かいご飯にのせてたれをかけて夕飯としました。

私の母のレシピに天丼というものがなかったので
昔食べたことがなかった私にもないし
天丼をどんなたれで食べるのかも知らなかったのです。
てんやの天丼のたれはおもったよりどろっとしていました。

さて、これからワールドカップ、オランダvs日本を見ます。

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サッカー、1-0で負けました。残念だったですね。

今日は午前中晴れていましたが、午後からかなりの雨が降りました。
予報どおりといえば予報どおり。

昨日も書きましたがパバロッティいいですねえ。
困ることと言えば、聞いた後も余りに心地よくて
外を歩いていても路上で「オソーレミーオ」などと歌いだしたくなることです。

近所の舗道は今日のように急に大降りになった時には水浸しになっていますが、
新しくできた店舗も入っている大規模マンションの周りの舗道は
吸水舗道で、まったく水がたまっていません。
少々の雨の時にも吸水舗道は歩きやすいと思っていましたが、
これだけ降っても吸水するのか水はけがいいのか（両方だと思う）
まったくたまっていないので、驚いたのみならずありがたいことです。
雨の量が多くてもこんなに効果があるとは思いませんでした。

今日は晴れ。
暑くなりましたが昨日のようなひどい湿気はありません。

今日は仕事でした。
整体の先生が来る日なのでいろいろ大変です。
顧客名簿でカルテを処分した人をチェックするのは終わりませんでした。

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行き帰りの電車の中でパバロッティを聞いています。
音色は軽やかでスカッと抜けていて表現豊かで素晴らしいですね。
さすがに家のステレオでCDをかけたときのようには聞こえませんが、
電車を降りてから気分よく歩けるくらいの心地よさは与えてくれます。

電車の中は音楽を聴くにはひどい環境ですが、
ノイズキャンセラの効果が非常によく出ていたり微妙だったりします。
そこそこの騒音なら防いで、比較的静かなところで聞いたような音がします。
ところが埼京線の赤羽から北はトンネルがあったり高架にになっていたりして騒音がひどくなります。
そのあたりで聞いていると、本来の音までキンキンした音になっているような感じがします。
その区間だけでも、ノイズキャンセラを切っておいたほうがまともな感じもしますが、
まわりがうるさい所ほど騒音を抑えたいので、どうしたものか困り物です.

今日は変な天気です。
朝降っていた雨はだんだんやんで、いったん晴れたけれどすごい湿気です。
夕方には夕立が降りました。

今日はコーラスでした。
代理先生だけの練習は２度目。
今日からは２部合唱の曲集のなかからやるので、
非常に難しい曲もなく、なんとなく無事すみました。

朝から非常に眠くてしかたがありませんでした。
帰りによく寝てしまって、乗り越して大宮まで行ってしまいました。
池袋、赤羽でチラッと外を見た覚えがあるのですが、
次に気がついたときは大宮駅の手前で、
「○番線の何々行きが発車しだい入線します」というアナウンスが聞こえて気がつきました。

山手線で一駅乗り過ごしたならすぐに電車が来るのでロスは少ないのですが、
大宮まで行ってしまうと３０分程度のロスになってしまいます。（一駅じゃないし）
直前まで起きていたときなら悔しいけれど
これだけ眠っていたら仕方がないとあきらめるしかありません。

今日は晴れ。
昼間は蒸し暑く、だんだん曇ってきて夜には雨が降ってきました。

昨日遅くまでサッカーを見ていたせいか、午前中、寝てしまいました。
今日は電話もかかってこなかったし、荷物がきたりもしなかったので、
比較的よく寝てしまいました。
おばあちゃんは踏み台運動を自分でやったようです。
昨日踏み台の真ん中に線を引いてあげたのでやりやすくなっていると思います。
（子供用の踏み台はなぜか真ん中が巾狭くなっているのに、
　なぜか線がないと最初に踏み出した足を真ん中に乗せたくなるらしい。）

トマトがないので昼ごろ買い物に出たら、
雨が激しく降っていた昨日と打って変わって店は混んでいました。
店の向かいのマンションができてからなぜか昼時にかご一杯の買い物をする人が多いのです。

午後にはかなり蒸し暑くなってきました。
おばあちゃんは比較的起きていて、あまり遅くない時刻に散歩に行きました。
活発なのはいい傾向です。

今日は雨。とうとう関東も梅雨入りだそうです。

今日は荷物が来たり電話がかかったりしたけれど、
ちょうどうまく邪魔がはいらず、午前中におばあちゃんの踏み台運動ができました。
はがきも投函に行くことができました。
おばあちゃんの行動との兼ね合いで、タイミングというものがあるので、
うまく行く時はいろいろ邪魔が入ってもスムーズに事が運ぶことがあります。

大阪の友人がいろいろ大変らしく、午後にも電話が来たりしたけれど
ひさしぶりに短時間コースでヨガもやりました。
今日はなかなかタイミングよく時間が使えたかも。

夜、ワールドカップ日本戦がある今日はNHKが７時半からサッカー番組です。
おばあちゃん、サッカーというものをそもそも概要も知らないらしく、
「手を使わない」というとそのたびに驚いています。

私としては文化的ギャップが２世代分ぐらいあるような気がしてしまいます。

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黒白ネコをバカだと思えたエピソード
舗道を犬を連れた人が歩いていることに気づかず、反対側から道路を渡ってきた。
舗道の縁の植え込みをくぐって出たところで目の前で犬と鉢合わせした白黒ネコは、
とっさに犬に襲い掛かって、噛み付き飛び上がって飼い主にも噛み付き引っかいて逃げていった。
（犬はまだ子供の柴犬のような犬）

その他なんとなく注意力が足りないように見える。

独身寮の雌ネコをバカだと思った理由
どれも人に馴れない３匹の兄弟のうち一番怖がりなのに
人に気づくのが遅く逃げるのがおそい。

今日は曇り。風もあります。

午前中、夫はプールへ。

午後、まったく久し振りにジャスコ（イオン）へ行きました。
ジャスコが隣の土地を借り上げてもとの建物を壊して大型店イオンショッピングセンターになってから
買い物するにも広すぎるし、駐車場で迷子になるし、
その割りにあまり衣類などあまりいいものは置いていないしで、
ほとんど行かなくなっていました。
今日は２、３年ぶりぐらいになるような気がします。

娘は自転車で衣類などを買いに時々行っていたようです。
ジャスコ部分にあまりいいものはないし専門店街を探し回るのは疲れるといったら
それは年だからだと言われていました。

今日行っても衣類はどうもしっくり来るものがありません。
はやりのチュニックにレギンスという格好ばかりしているならあるのかもしれませんが、
これから１０年着られるようなスカートなど売っていません。
どんなに違和感があっても売っている衣類を着て
２、３年ごとに衣類を全取替えしてしまうような生活をしているのならいいのかもしれません。

昨日ロッテの独身寮で、去年生まれのバカ弱ネコ（たぶん）が子猫を３匹連れているのを見ました。
今日見に行ったらいませんでした。
ロッテの家族用社宅の方では小柄な黒白バカネコが眠っていましたが、
煮干を出したら金網際まで出てきました。
ここにこの数年住み着いている黒白バカネコ一家、そろいも揃ってバカネコです。
初代や2代目は人には近づきもしないのですが、3代目は人に馴れてはいませんが、えさをもらうことに馴れています。
今日寝ていたこのネコは人に敵対心をもっていますが、エサはもらいに来ます。
でもいつももっといいものをもらっているらしく、煮干は食べませんでした。

今日は晴れ間が出ているけれど、傘が必要そうな重い雲も出ています。
蒸し暑くなりました。

夫がHMVのポイント15倍サービスの日だからHMVへ行こうといっていました。
おばあちゃんの昼食を用意して昼ごろから出かけました。

お昼は池袋で天丼を食べました。
天丼のたれってどんなものか私が知らないから外で食べてみようということだったのです。
夫がネットで検索して行ったのは池袋西口の小さな天丼屋で、
後ろを通るのも苦労する狭い店内に７、８席が店員のいるカウンターを
ぐるっと取り囲んでいるだけの小さな店です。
天丼は普通でも労働者の昼食という感じの多さで、更に大盛りもあります。
常連らしき人が来ているみたいです。
たれはお醤油を酒とした甘辛いたれのような感じでした。
夫がどこかで聞いた（？）ウースターソースのたれではなさそうです。

HMVではパバロッティのアリア歌曲集２枚組みとヒラリー・ハーンのバイオリン協奏曲と
エマニュエル・パユのモーツァルトのフルート協奏曲とフルートハープ
を買ってきました。
どれもなかなかいい。

ムラヴィンスキー＆レニングラード・フィルのチャイコフスキーの４，５，６番、
レコード時代の愛聴版なのですが、CDで復刻されているものが欲しいのですが、
高いといってなかなか夫の許可が出ません。
最近SHM-CD版が出て更に高いけれど、どう違うのかわかりません。
せっかく携帯音楽プレーヤーを買ったのだからこういう曲こそ聞きたいのですが。

---------
話は別ですが、先日の同じ団地内の先生の話、
私の方が勘違いしていたことがわかりました。
高校の先生は先生なのですが、顧問の先生ではなかったのです。
昔からずっと勘違いしっぱなしだったわけではないはずですが、
夫のことを知っているような話があったので、
長い年月のうちにこんがらかってしまいました。

今日は蒸し暑いです。

今日は仕事でした。
こういう湿気が多い日は紙捌きが悪くてインクジェットプリンタでの印刷が悲惨でした。
印刷する紙が次の紙を連れて行ってしまって２枚重ねでずれて印刷されるし、
裏表印刷となるといっそう次の紙を引っ張っていくし。
引っ張られた紙が奥の方で詰まっていたりするし。
余計なことにずいぶん時間を食ったし、紙も無駄にしてしまいました。

その他いろいろ仕事があって
先生がたくさん文章を書いてきたうちの最後のひとつは
帰るまでに打ち込みできませんでした。
残りは来週の木曜日なってしまいますが、
来週は整体の先生が来る日なので別な用事がいろいろあって忙しいかもしれません。

今日は晴れ。昼間は暑くなりました。
こういう日には普通に半袖で過ごせるのが当たり前のような気がしてきますが、
一時の暑さにだまされて今月は何度洗ってしまったカーディガンを出してきたことか。

おばあちゃんの踏み台運動と、かかってくる電話といろいろさばいて、
時間の掛かる昼食をとり、他の用事も済ませるとあっという間に午後４時ごろになっています。
ヨガもビリーもちっともできません。
今月あんまりやっていないような気がします。

夫が夜帰ってきてメールチェックしていました。（多分何週間ぶりだと思う）
その中に、高校の時の吹奏楽の顧問の先生の訃報がありました。（音楽科ではない方の先生）
夫の同期のひとりが地元で高校の先生になっていて地元情報が入るようで、知らせてくれたのです。
６月３日に告別式だったそうです。

夫が告別式の場所が須坂だったので須坂に住んでいたの？と驚いていました。
その先生は私の実家の近く（同じ団地内・・団地といっても一戸建ての集合）に住んでいて、
昔から近くを通るたびに「○○先生の家はこのあたりだよ。」という会話をしていたはずです。
なぜ知らないのかとこちらがびっくりしました。
夫は「○○先生」は私が中学の時の先生か何かだとばかり思っていたそうです。
吹奏楽の顧問という話をしていると思うのですが、あくまでも中学と思っていたのでしょうか。
（ちなみに私は中学では吹奏楽部ではありません。）
「○○先生」という同じ名前の先生がいると思っていたのでしょうか。

帰省で通りがかった時に「挨拶していったら？」というような余分なことも言っていましたが、
もう子供の代になっているだろうから、あまり常識的でないことを言うなあと思っていました。
もちろん母が健在の時はご近所として奥様と知り合いだったようですが、
私自身は家族に面識はないので、帰省したというだけで挨拶するほどの関係もありません。
吹奏楽でお世話になったからと挨拶するなら夫も同等なのですが、
他人事だったのはそういうわけだったのですね。
３０年以上も勘違いしたままだったとは、信じられません。

---------
と書いたものの実は私の勘違いだったことが判明。
（徐々に思い出しました。）
同じ町内なのは高校の先生ではあるけれど書道の先生で、
顧問の先生ではありませんでした。
夫のことも知っていたみたいな話を母から聞いたことがあるので顧問の先生のような気がして
いつのまにか混同していたみたいです。

そのほか先日友人と「話がすれ違う話」をしていたところだったので、
すれ違うのが当たり前のような気がしていたのも悪影響があったようです。
これは反省しなければなりません。

長期的な記憶力には自信があったのですが、３０年前のことはかなり怪しいことも増えてきています。
増えたのではなくもともと記憶に自信がもてるのはせいぜい２０年かもしれません。

今日は雨です。
小降りかと思ったら、西小山に着いた10時ごろにはざんざん降っていました。

今日はコーラスでした。
指揮の先生は今日で産休に入ります。
来週10ヶ月目に入るとのことで、もうお腹がかなり大きくなって重そうです。

先週の産休代理の先生のレッスン料の話は
もう今月分を払ってしまったので今更減らせないということで落ち着きました。
まあ、そんな話になるだろうとは思っていました。
産休中のピアノの先生が復帰するまで半年ぐらいはかかるかもしれません。

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昼食後、幕張までInteropを見に行ってきました。
しかし遠いです。
たとえて言えば正三角形の三辺を移動したみたいな感じで、
どの辺も１時間以上掛かります。
目黒から海浜幕張まで１時間以上、
帰りも海浜幕張から１時間以上延々電車に乗り続けて
始発からだから座れたけれど、長時間座り続けてお尻が痛くなってきました。

今日は曇り。
昼間も降りそうだったけれど、夜には雨が降ってきました。

今日はおばあちゃんに踏み台運動をやってもらおうと、
起きるところを見計らっていた（朝食後いったん寝ている）のですが、
ちょうど10時ごろ起きてきてトイレに入ったのでチャンスだと思ったら、
おばあちゃんがトイレに入っている間に電話がかかってきて
電話が終わる頃にはまた寝てしまいました。

お昼なら起こしてもいいだろうと、１２時少し前に見たら寝ていたので、
昼食の用意をしてから起こして、食事前にすこしやってもらおうとしたら
昼食を作っている間にもう起きていました。
踏み台運動をやらないかと声をかけたら、今やったところだと言います。
まあ、やったのならいいかとそのままにしていました。

午後私が郵便物を投函に行って帰ってきてドアを開けたら、
散歩に行こうとするおばあちゃんが玄関に出ていました。
そんなに遠くへはいっていないようですが、出るだけでもいい傾向です。

夕方、「今忙しくない？」と聞くので何かと思ったら、
踏み台運動に付き合って欲しいとのこと。
昼間やったのでは？と思ったけれど、
自分だけでやってもちゃんとやっていないからもう一度やるといいます。
外へ出てみた時の感じとか、何かわからないけれど、
ひとりでやったのでは不十分だと思うようなことがあったのかもしれません。
それとも、昼食前では時間が適切ではなくてあまり（？）やっていないのかもしれません。

踏み台運動たぶん木曜日以来なので4日間やっていないのです。
昨日は医院まで歩いて疲れていたみたいなので、無理させてもよくないかと思ってやっていません。
久し振りだと初めは調子が出ません。
足だけでは登れないのでたんすの縁と椅子の背に手でつかまるのですが、
どのあたりにつかまったらいいかわからないし、
（降りている時に真横につかまると上った時に後ろ手になってしまいます。）
どちらの足を出すかも迷うし（原則的には交互にやるのだけど両足バランスよく使えればよい）
踏み台の上にちゃんと両足で立って落ち着くこともできません。
それが、やっているうちにだんだんよくなってきます。
バランスもよくなって踏み台に上がった時にちゃんと両足に体重かけて立ってから降りるようになってくるし、
出す足も迷わなくなってきます。（正確に交互になっていなくても可）
スワニー川を３回歌い終わった頃には調子よく上り下りできていたので、
今日はもういいかと思って私は下がったのですが、
その後も何回か自分ひとりでやっていたようです。

踏み台運動をやった後は会話も活発だし、TVの内容などへコメントする時の反応もすばやいし
なんとなく全般的に活性化している感じがします。

踏み台運動を一日やっただけで急に筋力がつくわけでもないと思いますが、
普段やっている「歩く」という動作以外のことをやることによって
脳が活性化したり伝達がよくなってバランスがよくなるのではないかと感じています。

今日は晴れ。半袖で過ごせるくらいには暑いです。

午前中、おばあちゃんを内科に連れて行きました。
金曜日から土日にかけて、見てあげていないと出歩かないようで、
月曜日にはずいぶん足が弱っている気がします。
先月内科へ行ったときより弱っていると感じます。
踏み台運動は効果があるようですが、休んでいる日の衰え方が加速してきているので、
全体としては衰える方向へ進んでいる感じがします。

内科まで健常者なら徒歩２、３分ですが、行きがけからとちゅう立ち止まって休みました。
でもたった２，３秒休むとまた歩けるというのは、どういう休息効果があるのだかよくわかりません。

医院は先月行った時より多少人が多かったのですが、
診察は特に変わったことがないのですぐ済みました。

帰りのほうが疲れているのか足が進まなくなっています。
行きの歩幅は家を出たばかりの時には足の大きさ（靴のサイズ）よりちょっと広いのですが、
医院につくころには半分ぐらいが今までの半歩程度になってご乱れてきます。
帰りの歩幅は足の大きさの半分ぐらいになって時間も倍ぐらいかかって帰りました。
歩いているうちに乱れてきて歩幅が大きくなったり小さくなったりするので
２，３秒休むのは歩幅を整える効果があるのかもしれません。

帰ってから薬を仕分けしているうちに郵便やら電話やらいろいろ。

電話はマンション内の知人からTVの写りがおかしくないかどうか確認だったり、
大阪の友人からだったり。
今日は私やけに大人気？(違）

今日は晴れ。

夫は朝から横浜でカッターレース（ボートのようなもの）があるといって出かけました。
夫の会社のチームは予選第１組に出るので９時からだそうです。
９時に横浜に行くとなると、通常の出勤と同じです。
朝は夫が１人で行きましたが、後から私が横浜か池袋（だいぶ違う）に出て待ち合わせるという予定。

９時半ごろ夫から電話があり、第１組の中では１位だったが、
タイムがよくないので予選通過は無理だといって、もうみんな飲んでいると言う話。
予選の各組１位の中からタイムで上位１６位までが次のレース（準決勝？）に出られるのだとか。
私は横浜まで出て行くことになりました。

おばあちゃんの昼食を用意して出ようとしていたら、
ちょうどおばあちゃんが夫の誕生日のためにケーキを買ってきて欲しいと言います。
私はちょっと躊躇しました。
昨日今日と食べ過ぎている（予定も含め）のに今日ケーキを買って来たら今日食べるだろうし、
糖尿病の人が一度にそんなに食べたらまずいでしょ。
誕生日は明日だし、明日食べ過ぎなければ明日ならまだいいだろうけど。
「明日ではだめですか？」「あんまり甘いもの食べたらいけないし。」
「小さいのにしましょうか。」
でも親心は違うようで難しい・・・。
「大きいの買ってやってよ。」「食べられないなんてかわいそうだよ。」
私がかなり渋ったので傷ついたようです。

でもねえ、大きくて丸いのはもう無理です。
食べ盛りの子供たちでもいるのなら吸収してくれて減らしたい人の分減らせるけれど、
中高年３人では食べ過ぎるのは目に見えています。
ケーキが小さいからかわいそうより、糖尿病で早死にする方がかわいそうなんだと、
出かける間際におばあちゃんに納得してもらうように話せるほど時間も気力もないので、
そのまま出かけてしまいました。
糖尿病のことなんかわからないおばあちゃんに説明できなかったのは悪かったけど

横浜駅の乗換えで迷いつつ、石川町まで行き、
夫と合流して横浜の中華街で食事をして、山下公園まで歩き、
カッターレースを少し見て歩いて関内駅までいって、
そのまま延々と京浜東北線南浦和行き終点まで乗っていきました。
持って行ったウォークマンで行きには音楽を聴いていたのですが、
帰りには英語を聞いたらショートストーリー最初の１話で寝てしまいました。
いつも最初の一話で寝てしまうのでいつまでたっても次が何だか知らないままです。

関内から南浦和まではさすがに長く、ずいぶんゆっくり寝た気がしていますが
目が覚めたら秋葉原あたりです。
ずっとうなだれて寝ていたので首が痛い。
南浦和で乗り換えのため降りる時に立ちあがったら、重力が・・・。
あまりに長く座りすぎたのか体がやたらに重く感じました。
長時間プールに入っていて出た時の気分。

さて、帰りに駅前で買い物ついでに、ケーキも買いました。
ケーキ屋さんは何件もあるのであちこち見て、
一応丸いけれどあまり大きくなくてあっさりしていそうなものを探したら、
マンゴーゼリーの乗ったレアチーズケーキがあったのでそれに決めました。
いつ食べるかが問題だけど。

今日は晴れ。朝は雲が多かったけれど晴れてきました。

息子が土日に車を借りたいといっていたので、
昨日の夜電話してみたら出なくて、こちらが寝てから電話がかかってきました。
その時鍵でも取りに来るのかと思ったらまだ都内にいるとのこと。
最終電車がぎりぎりあるかどうかという時刻。（埼京線はない）
日曜日の朝６時前ぐらいに取りに行くということでした。
日曜日にしては早朝だけど、最近無駄に夫は早起きなので起きているでしょう。

ところが朝７時過ぎても来ないので電話してみたら、
今都内から帰るところだといいます。
昨日はどこかに泊まったらしい。
何だか忙しそうで、遅くまで仕事をしているらしい。

一旦帰って荷物を持ってから車を取りに来ました。8時半ごろか？
伊豆へ行くとか。

午前中掃除をしてから、おばあちゃんのお昼を用意して市民文化センターへチケットを買いに行きました。
バーデン劇場の「ラ・ボエーム」です。
このバーデン劇場の公演、去年は川口リリアで「ドン・ジョバンニ」を見ました。
招聘元が謎で不思議なパンフレットを配っていたけれど、オペラは比較的よかった公演です。
ウォーキングがてら市民文化センターまで歩いて、チケットを買おうとしたら、
今日から発売といっても今日は電話予約で、窓口での発売は明日からだそうです。
夫がその場で携帯から２階席の一番前を希望ということで電話して予約しましたが、
座席指定の予約ではないらしく、取れなかったら連絡するそうです。
取れたらまたあらためてチケットを取りに来なければなりません。

帰りは電車で帰り、駅前で買い物して帰りました。

夫は夕方歯医者へ行ってそれから床屋へ行きました。
歯医者は今日で終わりだそうです。

今日は暑くなりました。
夕方雷雨があるという予報でしたが、雷雨はかなり夜になってからでした。

今日は仕事でした。
先週のフェルデンクライス後の変化の話を
昼食をいっしょにとりながら先生にしました。
また今度別の患者さんを引き連れて集団レッスンを受けに行こうという計画があるそうです。

先週注文したサーキュレーターが届いていました。
想像したより大きい・・。
設置してみるとエアコンの冷気が思った方向へ流れてなかなかいいです。

いろいろ写真加工中に複数のアプリケーションがフリーズ。
タスクマネージャでアプリケーションは終了させましたが、
そのあとエクスプローラーのファイル操作まで超スローになってしまったのでPCを再起動。
患者さんに見せるからと急がされて同時進行でいろいろやったのが無理だったようです。
急ぐとこういうことが起こります。

大変な仕事はなかったのですが、ちょこちょこ仕事がまんべんなくあって
トータルで遅くなってしまいました。

帰るまで夕立が降りませんでした。

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フェルデンクライス関係で気になったのでちょっと改善しようとしてみたこと。
私はマウスに乗せている右手の中指が、
何も操作しないでただ乗せているだけの時でも力がはいってしまうのです。
これを何とか抜いてみようとしたのですが、腕の筋からすべて関連していて、
やっと抜けても、ちょっとのきっかけで力が入ってしまう。
急に意図せず力が入ると、意図せぬ右クリックをしてしまい、思わぬことがおこってあせってしまいました。

今日はさわやかに快晴です。

昨日から気になっていた代理ピアニストのレッスン代、
本当は昨日先生方が先に帰ったので話をすればよかったのですが、
有志で旅行に行く話の打ち合わせをしていたのでその間に忘れてしまいました。
電車が遅れて朝早く着けなかったのも敗因です。
今日、朝から会計の人に電話していくら払ったか聞いてみました。
昨日今月分を払ってしまったそうで、産休中のピアニストと同額だそうです。

同額を指示してきたのは紹介してくれた指揮の先生なので、
もしかしたら、「この条件で」と提示して頼んでいるのかもしれません。

一旦渡してしまったら来月から下げるとは言えないなあと思ったのですが、
会計の人は下げてもいいのじゃないかというので
一応代表の人にも電話してみました。
私も9月までならなんとか同額でしのいでも、
もし産休からの復帰が遅れて代理が長くなるようなら下げてもいいような気がします。
近隣の何人かで集まって相談してみるといっていました。

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夫の健康保険組合の3年に一度の被扶養認定確認で
所得証明書と事業主発行の給与証明書が必要だといいます。
昨日区役所へ行って所得証明書をとってきたので、
あとは給与証明書を書いてもらわなくてはならないので先生に電話してみました。
資料などすべて会計事務所にあるので、会計事務所に直接送ってとのことでした。

先生の方からも電話しておいてくれるとのことですが、
郵送するとなると証明書の用紙だけでなく、お願いする文書を書かなくてはいけません。
ワープロで書いてプリントすることにしました。
会計事務所の人とは面識もないので、ちょっと文章に悩みました。

家のプリンターで、先日から何回かおばあちゃん用に写真はプリントしていますが、
文書を刷るのは久し振りかもしれません。
顔料黒のインクがかすれていて紙を何枚か無駄にしてしまいました。
かすれていると言う感じではなくて抜けているという感じだったので、
立てて置いてあった紙のうねりのせいかと思って何枚か刷ってしまいました。
ノズルチェックをして、ヘッドクリーニングしたらきれいになりました。

おばあちゃんとお昼を食べてから、午後投函に行きました。

最寄の郵便ポストが生協の店舗の前に移ってきているのについ最近、
今週の月曜日に気づきました。（日曜日にはなかったと思う。）
もう少し先に会ったローソンの前にあったのですが、
ローソンがつぶれたのでポストはどうなるのかと思っていたら、
生協の前へ移ってきたようです。
これは大変便利になりました。

小学校の前にあるポストも（集配回数は少ないのですが）距離的には大差ないかもしれません。
でも、出たついでに買い物しようと思うことも多いので、
別の方向にまた同じくらい歩かなくてはならない位置取りだと、
買い物に行くついでと言う感覚はまったくなく、倍の手間かかります。
生協の前なら買い物のついで（どちらがついでか？）にポストにいけるので助かります。

今日は晴れ。
寒くもなく暑くもなくさわやかです。

今日はコーラスでした。
指揮の先生は今日と来週もう１回来たら産休に入ります。

産休前に一区切りつけたいのか、まだちょっと仕上がりそうでない曲を
強引に「仕上げ」といって終わりにしてしまいました。

パートによっては、まだ完全に音や出だしを覚えていない部分もあるし、
産休代理のピアニストはまだ２回目で、その曲の速度の変化の具合をつかんでいないし、
皆は（各パートの音を弾かない）完全な伴奏型で歌うことにも慣れていないし。
指揮とピアノと各パートがバラバラになり、とても縦の線がそろったとはいえません。
これで仕上げではひどすぎます。
まあ、先生が産休に入ってからまたやってもいいかもしれません。

先日ピアニストに支払うレッスン代が幾らかという話があったけれど、
紹介してくれた指揮の先生が指定した金額が紙に書いてあるから今度もって来るという話で、
そのままうやむやになってしまいましたが、月が変わる前にはっきりすべきでした。
代理ピアニストは音大のピアノ科卒のような腕ではないようで、
練習してきてくれているとは思うのですが結構しどろもどろなので、
産休中のピアニストと同じ額を払うのでは、
いつも驚異的に弾いてくれる産休中のピアニストに失礼な気がします。

一応お願いしてやってもらっているのでレッスン代は払わなくてはなりませんが、
素人芸なので、大学を卒業したところとは言え
音大生のアルバイト程度の額も支払う必要はなさそうに思えるのですが、
どうなっているのやら。

今日は晴れ。

駐車場の点検で全部のパレットが車を載せたまま上げられています。

夫が昨日の夜「今日はおばあちゃん元気だね。」と言っていました。
確かに昨日はいろいろ活動的だったのですが、昼間の様子は見ていないと思うのになぜかと思ったら、
夜廊下ですれ違った時に歩き方が元気だったそうです。

今日も午前中比較的起きていたし、踏み台運動をもして、
午後は田んぼを見に出たらしいのです。
田んぼは近いのでそんなに歩いたわけではないけれど、活動しています。

私は田んぼを見に行ったとは知らずに、
１階までゆっくり夕刊を取りに行ったのかと思っていたので、
田んぼまで行った割には早く帰ってきています。
歩き方も元気だったのかもしれません。

踏み台運動の成果が多少出ているといいのですが・・・と期待していますが、
数日元気だったことに気づいただけでは何ともいえません。

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