今日は晴れ。
昨日とは打って変わって冷えています。
北風が冷たいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
風は冷たいけれど、日差しは暖かいです。
河津桜の芽がずいぶん膨らんできているのを写真に撮りました。
梅も咲いていました。

家に帰ってから朝食後はゆっくりテレビを見ていました。
11時頃眠くなったので布団を敷いて寝ました。

12時半ごろ夫に起こされました。

昼食後、まだ足腰がだるいので、もう少し寝ようと思いましたが、
買い物に行くという夫に、MIDIの編集を頼まれました。
夫がネットからダウンロードした「風になりたい」のMIDIを
合唱講座版編曲で歌えるように修正するという作業です。

修正してから寝ようと思い、夫の希望を聞いてから修正を開始しました。
小節数の変更はすべてのパートでやらなくてはならないので少し手間取っていました。
修正が終わってから布団へもぐったらすぐに夫が帰ってきたので寝そびれました。

そのあとは夫と修正したMIDIを聞いたり、追加の修正をしたりして、
その作業中に大坂の友人から電話がかかってきたりして、
最終的にはできたファイルをデスクトップPCの音源で音声として流してWAVEに書き出しました。
それをほかのパソコンから読めるようにQNAPに入れました。

その頃には夕食の用意をする時間になったので、夫が先に始めてくれました。

歩数が足りないので夜は少し歩いたら、西の空にくっきり上弦の月が出ていました。

今日も晴れ。
昨日ほどではないけれど、昨日に引き続き暖かいです。
朝もそんなに冷え込んでいません。

朝は久しぶりに公園まで散歩に行きました。
雨と午前中用事がある日が続いてなかなか公園まで行っていませんでした。

午前中お掃除しました。
股関節周りの筋肉がが非常に疲れていて、支えられないので重い物を全然持てません。
立ち上がるときなど自分の体を支えるのがやっとです。
何で疲れたのか原因はよくわかりません。

昼食後少し寝ました。
少しは疲れが取れましたが、股関節周りが元気になるほどではありません。

起きたころ夫が床屋へ行きました。
その間にお風呂に入っていました。
お風呂から出たら夫が帰っていました。

夕方少し発声練習をしました。
そんなに歌っていないので声が出てくるほどではありません。

歩数が足りないので夜も歩くかもしれません。

夜中の大雨も朝方には止んで、今日は晴れて暖かくなりました。
4月並みの暖かさだそうです。

今日は合唱の練習があるので、朝は公園まで行きませんでした。
駅ビルの中を通ってデッキを歩いて反対側のマンションの方まで行って帰ってきました。
これで4000歩ぐらい。

合唱の練習は田島公民館なので徒歩で行くと20分ぐらいかかります。
10時からの練習なので、9時半ごろ出ました。

今日は発声練習とコンコーネ50-3と「花」と「手紙」を歌いました。
「花」のあとに、合唱講座で歌った「君をのせて」を久しぶりに歌いました。

ゆっくり音取りの時は伴奏は録音でビアノでパートの音を弾きました。

田島公民館ではピアノがアルト側にあるので、ソプラノ側に歌いに行くのと弾きに行くので移動が大きいです。
ピアノが弾きやすいピアノなのでうれしいです。

「花」の2番で、ソプラノにメロディーが行くところが、もっと声が出た時ならフォルテで歌えたのにと残念です。
朗々と歌えた頃の印象がまだ頭にあります。
「君をのせて」のクレッシェンドも思ったようにできないのが自分で不満です。
最後に歌ったのを録音して帰ってきましたが、家に帰ってから録音を取り込みました。


帰りに公民館の向かいにあるスーパーで昼食用にお弁当を買って帰ってきました。

昼食を食べてから録音を聞いてみましたが、2部のアルトと3部のメゾは元気が良くて音がよく鳴っていますが、
いまいち音色がきれいではありません。
もう少し磨く必要がありそうです。

「君をのせて」のMIDI作成の伴奏を夫がYouTubeで見つけたみたいです。

自分で弾いたのもまあまあだと思っているのですが、伴奏だけ聞くとテンポの乱れが気になります。
歌いにくい伴奏ではないと思うのですが、MIDI作成の伴奏は拍感が強いです。

家で歌ってみたら、以前合唱講座の時より声が出る気がします。
それでも病気前のようには出ません。

今日は暖かくて、夫は行くときから花粉が来ている感じがすると言っていましたが。
どれくらい暖かいかと3時頃窓を開けてみたら、家のなかの廊下よりずいぶん暖かかったのですが、さっそく一発くしゃみが出ました。

午後少し昼寝しました。

起きてきたら、夫が「風になりたい（宮沢和史）」の伴奏を見つけていました。
私が弾いたのはリズムが不正確なので、他の伴奏で歌うのもまあいいかもしれません。

「あの頃はまだ元気がなかったから」と夫は言いますが、元気がなかったせいか下手なせいかはわかりません。
下手でも修正する元気があれば、もう少しましにできたかもしれませんが、
修正する元気がなかったというのはあります。

今日は見学の方が来て、そのまま入ってくれました。
その他2名来る予定だったのですが、雨の止む時間昨日の時点でわからなかったので、来週来るそうです。

こうやってみると、私もだんだん元気になっているのだと思います。

今日はあと少しなのですが、夜は歩くのでしょうか？

今日は一日冷たい雨です。
朝起きた時には雪が少し積もっていました。

雨が降っているのでゴミ出しの日なのでゴミをまとめて持ってでて、
傘を差して少し周辺を歩いてきました。
でも2000歩ぐらいにしかなりません。

午前中は寒くてファンヒーターの前で暖まっていたら眠くなってしまって、
9時半ごろ布団を敷いて寝ました。
11時半ごろ起きました。
起きた時足腰がだるくて不安定でした。

昼食後、大坂の友人から電話がありました。
先日の話の続きて仙台のコーラス時代の話ですが、もう昔の事なので当時のいやなことも感覚的には忘れています。
その時の扱われ方のおかげで自分の位置を確立したというのもあります。

電話が終わってから寝ました。
夫が先に寝ていました。

3時半ごろ起きて、少し歩きに出ました。
買物もしてきました。
それでもまだ6000歩ぐらいしかいっていません。

夕方少し歌の練習をしました。
声はあまり出ません。

夜歩きに行くかどうかはわかりません。

今日は曇りでしたが、夜になると雨になるのでしょうか。
昼間も気温が上がらず寒いです。
雪が降る降ると脅されていたので、まだこれから夜に雪になるのでしょうか。

今日はヨガがあるので、朝の散歩は公園まで行かず、ロッテ2軍球場の前を通って線路際まで行き、線路際を北上して帰ってきました。

午前中はヨガに行ってきました。
ヨガの先生が雪が降ると言われて用心して、かなり厚底で溝の深い登山用の運動靴を履いてきていました。
でも昼までには雨も降らないみたいです。

昼に終了した時に夫に電話すると、スーパーバリューで買い物しているから10分ぐらい待ってということです。
10分ぐらい待っていると電話が来て、これから出るので10分（７，８分ぐらい）後に外へ出てきてほしいということです。
待っていた１階は出入り口が開くたびに冷たい空気が吹き込んで寒いので、
ちょっと２階の図書館の前まで行ってみました。
そんなに時間もないのですぐに降りて外へ出ました。
外へ出たら夫がもう来ていました。
帰りにマルエツでパンを買って帰りました。

昼食後大阪の友人から電話があって、ひと眠りしたかったのが遅くなりました。
電話が終わってからひと眠りしました。

起きてからご飯を仕掛けて、夫が外へ歩きに行こうというので歩きに行くことにしました。
夜は雪が降ったらいやだから早い方がいいです。

夫の方が歩数が少ないので（自転車はカウントされない）夫に合わせて駅の方まで行きました。

帰ってから「花」（滝廉太郎）の伴奏を探しました。
自分でも弾いてみましたが、昔本番でも弾いているのに下手になっています。
少しゆっくり弾いたら手が思い出しました。

これで歩数が足りたので夜は歩きに出ませんが、
歩いているとき思いついた、夫にロジャースへ行ったら買ってきてもらうものを思い出しません。

今日は朝は雨。
その後やみましたが、昼間もあまり気温が上がらず寒い一日でした。

朝は雨なので傘を差して、駅ビルまで行って、デッキを抜けて反対側のマンションの方まで行ってまた駅まで戻りました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

マクドナルドから帰って家の前で歩数を見たらまだ5000歩に達していなかったので、
もう少し歩こうと一回りするためにエステートの方まで行きました。

エステートで郵便物を見てなぜか家の中も見て階段を下りてきたら、スマホがないことに気づきました。

夫の電話を借りてマクドナルドに電話してみましたが、ないということです。
夫はまた階段を上がってエステートの室内も見てきてくれました。

来た道を見ながらまたマクドナルドに行って、座っていた場所を見て、もう一度聞いて、
それから交番に行って遺失物届を出してきました。
交番でお巡りさんと対応している間に夫はマクドナルドと往復して、連絡先を書いてきました。

また通った道を落ちていないか見ながら帰りました。
家の前に来てマンションの入り口を入ったところで外から夫が呼びます。
見に行くと、私のスマホが花壇の縁に置いてあったそうです。
誰かが拾って親切に高い所に置いたのだと思います。
下ばかり見ていたので気づきませんでした。

家に入ってから警察に電話して、見つかったからと言って遺失物届を取り下げました。
マクドナルドにも電話して、書いてきた連絡先は破棄してもらいました。

歩数計を見るときに上着をめくって下から見るから落ちると、
下から見られないように夫が歩数計の紐を切って短くしてくれました。

その後バナナを食べたり歯磨きなどして少し落ち着いてから、
「手紙」の三分割伴奏の3つ目を録りなおしました。

昼前にその伴奏に合わせて録音しようと歌いましたが、
メゾだけでも何度か録音してやっとなんとかできました。
疲れたので休憩してからお昼にました。
ファンヒーターの音がうるさいと、消しているので寒くなります。

午後もまた今度はアルトを録音しました。
失敗しては何度もやり直すのでかなり疲れます。
何度も取り直した後、やっとなんとかましなものができて、終了しました。

疲れたので布団を敷いて寝ました。
夫も寝ました。

しばらく寝てから起きてお風呂を入れてお風呂に入りました。

歩数が足りないので夜もまた歩く予定です。

今日は昨日に比べればずいぶん寒いです。
朝の冷え込みはひどくはありませんが、北風が吹いて寒いです。
昼間もあまり気温が上がりません。

朝は散歩に行きました。
日が出ないので、寒かったです。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

昨日の疲れは夜にたっぷり寝たのだいたいとれたのですが、
午前中は寝そびれたので昼近くなってずいぶん眠くなってしまいました。
ファンヒーターの前でうとうとしたぐらいで、寝ませんでした。

昼食後は午前の分も補うくらい寝ました。
3時頃になって起きだしてMIDIの修正をして録音のし直しをしました。
そのあと歌の練習を始めました。

夫が来てからは二人で「手紙」のメゾとアルトの音取り用録音をしました。
以前に録音したゆっくりバージョンの3分割の伴奏に合わせて歌いました。

まずメゾから歌っていたら、3分割の3つ目に何度歌ってもスマホの通知音が入ります。
ファンヒーターの音も控えるために消して、機内モードにして、それでも通知音が入るので、
通知音は伴奏を録音した時に入ったものだと分かりました。
今日は3つ目はやめて、今度伴奏を取り直すことにしました。
今日はアルトも2/3まで録音してみます。
いったん休憩もかねて大相撲の結びの一番を見てから、また続けました。

歌も失敗すると取り直すので散々何度も歌いました。
（そうやっているとメゾやアルトのパートの音を大分覚えます。）
曲がりなりにも何とか録音したので終了しましたが、疲れました。
夕飯の用意をしなくてはならない時間でしたが、少し横になって体を休めました。
寝てしまうとまずいのですぐに適度に起きました。

歩数が足りないので夜は歩きに行く予定です。

今日は冷え込んでいません。
昼間も気温が上がって暖かくなりました。

今日は仕事に行くので朝の散歩は行きませんでした。
夫だけ行きました。

通常通りに出掛けますが、着いた時に休むので以前のように5分前には着きません。
病後なので少し大目に見てもらうこととして5分ぐらい遅れて行きます。

先週言われた血液検査の結果表をWordの差し込み印刷機能で作りました。

午後は依頼された小さい表を作ったりしていたら、帰り際にブログを書くように言われました。
先生が出かけてしまったので、私の知識ではあまり内容が書けなかったので、
後で見てもらうことにして、下書きだけにして帰ってきました。
最後の方では、ちょっと頭が疲れてきました。
まだ体力だけでなく、頭を使うことでも元通りに何でもできるわけには行きません。

3時50分に終了して帰りました。
足腰の疲れは前に比べればましかもしれません。
歩数は大分足りませんが、夜に歩くかどうかはもう少し考えます。

今日は曇りだったり小雨だったり。

朝は曇りか小雨模様でしたが、公園まで散歩に行きました。
少し雨が降ってきたので、奥の児童遊園でストレッチをして体操はしないで帰ってきました。
帰ってくるころには行く時より降っていました。

早めに帰ったのでスカーレットをほとんど見ることができました。

午前中に昨日音声に変換したMIDIの一部が間違っていることに気づきました。
修正の打ち込みをしたりしていたら、11時半になりました。
少し寝ようと思いましたが、結局45分ごろになったので寝そびれました。

昼食後は夫は楽譜の突合せなどの打ち合わせでほかの合唱メンバーの家へ行きました。

私はその間に昨日の夜から起動するようになっていたデスクトップパソコンで、
残りのMIDI音声変換（PCで出す音声をリダイレクトで録音）をしました。

録音中に大坂の友人から電話。
途中PCが落ちたりして録音をやり直しましたが、なんとか録音できました。
大坂の友人とは録音している曲の話から、昔の合唱の話となり、
合唱の基本を考えない音楽家の人たちがやる合唱の不思議を語っていたら、
ちょうど夫が帰ってきたので電話を切りました。

夫が帰ってから録音音源をQNAPにアップしました。
これでソプラノ、メゾ、アルトとも録音音源が揃いました。
でも、歌詞の入りがわからないので、歌ったものは作る予定です。（夫談）

そのあと夫とビバホームまでコピーに行きました。
それで歩数は足りました。

明日仕事に行くのに昼寝できなかったので、お風呂を沸かしながら少し寝ました。
お風呂が沸いた音楽に気づかなかったので、寝ていたのだと思います。

夕方少し伴奏音源を流して歌の練習をしました。（ひとりで）

歩数が足りたので夜は歩きに行かない予定です。

今日は曇り。
朝は氷点下で寒いです。
昼間もあまり気温が上がりません。

朝は公園まで散歩に行きました。
日が照らないので寒いです。

午前中はお掃除しました。
11時半ごろ終わったので午後に備えて少し寝ました。
ファンヒーターの終了音や夫のPCのピーっという音で何度か起きましたが、
横になっただけ少し休めました。

午後は2時から美容院の予約をしていたので行ってきました。
少し早く行った分、少し早く終わりました。

ヘナ＆インディゴで染めたいと夫に言っていたのですが、
切った後がいいと今日まで延ばされていました。
今日染めるか明日にするかちょっと迷ったのですが、発色の日数も見て今日にしました。
帰ってきてすぐに道具を準備して取り掛かりました。
いつも乾いてしまうので、今日は最後に少し緩く溶いたのを塗ってもらって、
少し厳重にラップを巻きました。

そのあと時間をおいている間に夫と歌の練習をしたりしてから洗い流しました。
今日はあまり乾いて固まっていませんでした。
乾いて固まっていると洗い流すのが大変なだけでなく染まらないので、まあまあ合格点だと思います。

髪が濡れるようなことをするには家の中も寒いです。

少し歩数が足りないので夜は歩く予定です。

今日は晴れ。
朝は氷点下にならない者の、北風が吹いて寒かったです。
昼間は日が差してそれなりに暖かくなりました。

朝は公園まで散歩に行きました。
遅めに出たので帰ってきたのも遅めでした。
朝食を食べたのも少し遅めで、ゆっくり歯を磨いていたら夫が寝ると言いました。
私も後で寝るつもりでしたが、まだ疲れていないし10時半は早いので、
少しヘッドフォンでピアノの練習をして、爪を切ってから寝ました。

起きたら12時半を過ぎていました。
意外とたっぷり寝ました。

午後は歯を磨くのを夫が待っていたので何か目的があると思ったら、
昨日取り込んだ伴奏を電子ピアノで流して録音しようという話でした。
まずは通常店舗で全曲。（指定が64だけど少し遅めの62にした）

練習用に四分音符＝40で3つに区切ろうと追うことで、まずは楽譜を見てどこで区切るか検討しました。
決めて区切って録音。

その後しばらく伴奏を流して各パートを練習してみていました。
夫と別のパートを歌って合わせました。

あんまり何度も歌ったのでだんだん声が枯れてきました。
疲れたので5時半ごろ終了しました。

歩数が足りないので夜も歩きました。

今日は晴れ。
朝は氷点下に冷え込んでかなり寒いです。

今日はヨガなので、公園まで行かずに線路際を南下して、
ロッテ2軍球場の前を通って帰ってきました。
凍っているような道は通りませんでした。

ヨガへ行った時はいつもより荷物が少なく感じました。
途中買い物したりしなかったからかもしれません。
帰りに夫に電話したら、夫は家にいました。
昼に食べるパンを買って帰ってきました。

ヨガで疲れたので午後はひと眠りしました。
夫も寝ました。

しばらくして夫の携帯に電話がかかってきました。
合唱サークルの見学希望の方からだったようです。
私は夫が別室で話している間にうとうと寝ていたようで、
夫が電話が終わって戻ってきたときには目が覚めてしまいました。

合唱経験のない新しい人をびっくりさせないためにどうしたらよいか少し話して、
夫は私よりだいぶ歩数が足りないので歩きに出ました。

それから伴奏をゆっくりメトロノームに合わせる練習をしました。
メトロノームに合わせるのはかなりストレスなので、長時間練習は精神的に持たなくてできません。

インターネットで検索したらMIDIファイルを見つけました。
打ち込みのMIDIファイルのようで、かなりリズムは正確です。
伴奏だけでなく歌パートも入っていますが、音色が変えてあるのでトラックは別のようです。
MuseScoreに読み込ませて、ピアノ伴奏部分だけ取り出して、
今度はDominoに読み込ませてMidi出力し、MIDI録音機に取り込みました。
MIDI録音機で電子ピアノで再生すると、かなりリズムが正確なので速度を変えても歌いやすいです。
インテンポでは慣れないととても歌えないので、最初はゆっくり歌わないと無理です。

MIDIファイルが手に入ってかなり安心しました。

まだ歩数が足りないので、夜は歩きに出ると思います。

今日は晴れ。寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
公園へ渡る歩道橋の上が凍っていて滑りました。
途中の暗渠の上の遊歩道も暗渠の桁によって縞模様に凍っていました。
霜柱はあまり立っていませんでした。
日差しは暖かいので、体操してから日が当たるところで暖まっていきました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は昼前に少し寝ました。
夫はロジャースまで買い物に行きました。
１時頃帰ってきました。

夫が買ってきたスーパーのお弁当で昼食を食べた悟、
歯磨きしてからまたひと眠りしました。
夫も寝ました。

３時ごろ先に起きてお風呂にお湯を入れてお風呂に入りました。
その後「手紙」の伴奏の練習をしたりしました。

夕方夫にメトロノームのテンポを決められて、そのテンポで伴奏を弾こうとしましたが、
あわせるのが難しく、肩が凝ってしまいました。

「麒麟が来る」の第１回を見ていますが、歩数が足りないので終わったら歩くかもしれません。

今日は、たいした雨ではないのですが雨模様です。

今日はセンター入試だそうで、都内でも雪が降ったりもしたそうです。
こちらは雪になっても不思議はないくらい寒かったのですが、
雪になるまでもなく、降水量自体が少ないようです。

朝は公園まで散歩に行きましたが、かすかに雨が降っているので、
折り畳み傘を持って出かけました。
体操はしないで池の周りを一回りして帰ってきました。
帰りにマクドナルドに寄りました。
ちょうど家に戻るころ少し雨の粒が大きくなってきました。

昼間も寒いです。
ファンヒーターの設定温度を21度にしていても室温は19度にしか上がりません。

昼前に少し寝ました。

午後も少し寝てから起きました。

起きてから合唱で歌う候補曲の楽譜を見たり曲の音取りをしたりしました。
伴奏も弾いてみました。
夫がYouTubeで曲を探してLINEにアップしました。

歩数が少し足りないので、夜は歩きに出るかもしれません。
夜カーテンを閉めてからは少し室温が上がり、20度になりました。

今日は曇り。
昼間は少し日も出ました。

朝は公園まで散歩に行きました。
曇っていたので寒かったですが、雪が降りそうなほどではないと感じました。

今日は「阪神淡路大震災」から25年なのでネットで特集していたので、しばらくそれを見ていました。
当時テレビで見た断片的な映像より、まとめて見ると直下型地震による街の崩壊があからさまで、
あらためて恐ろしさを実感しました。

その後、夫が入院中の資料をまとめろというので、
2つの病院の資料を集めて１つの厚いファイルに閉じていました。

夫はその間にスーパーバリューに買い物に行きました。
夫が帰ってきたころには昼になりました。

午後は1時半ごろから徒歩で夫とミートミート（旧スーパータジマ）に買い物に行きました。
歩いていくとちょっと距離があるのですが、歩数稼ぎにはいいです。
さすがに帰ってきたころには足腰が疲れていました。
買ってきた荷物を片づけてから布団を敷いて寝ました。
夫も寝ました。

起きたら4時20分でした。
起きて、買物から帰って以来つけていなかった暖房をつけました。

夫がチェロ練始めたので、私は少し発声練習をしてから音取りもしました。

その後お相撲を見てから夕飯の用意をしました。

夕食後にまた歌いました。
歩数が足りているので、今日は夜は歩きに出ません。
明日の朝は雪になるかもしれないという予報です。

今日はここ数日より冷えていました。

朝は公園まで散歩に行きました。
北風が寒いですが、日差しは強くなってきています。
日差しを浴びるところに立っていると暖かいです。

午前中に換気扇の蓋のバネが届いたので、夫はエステートに行きました。
いろいろ作業してくると言ったのにすぐに帰ってきました。
今日は午前中はエステートに見学者が来ているようです。

夫が帰ってきてから布団を敷いて寝ました。
夫は居間の日当たりのファンヒーターの前で寝たようです。

11時半ごろ大阪の友人から電話がかかってきて起きました。
ちょうど深く眠りに入ろうとしたところで寝起きが悪かったのですが、話はできました。

午後は夫は今度はばねの取り付けに行きました。
私はひと眠りしていました。
夫が帰ってきた時に起きました。

夫はそのあと買い物に行きました。
私は少し歌を歌って、今度の候補曲のピアノ伴奏を弾いてみたりしてから
お風呂に入っていました。

夫が帰ってきたときには買い物荷物を冷蔵庫に入れたりして片づけました。

夫が1万歩に達したというので、私は夫がお風呂に入っているときに少し歩きました。

一万歩に達したので夜は歩きに出ない予定です。

今日は雨でしたが、午後には止みました。

朝は一時的に止んでいたのですが、傘を持って駅前まで歩きに行きました。
駅ビル内を通って反対側のマンションの方まで行って戻ってきました。
帰りには家を出た時より降っていました。

今日はほぼ1か月ぶりに合唱練習です。
年末にいろいろあったけれど、また心機一転、楽しく歌います。
今日は夫の提案でコンコーネ50-3を持っていきました。
見学の方もいて、音符読みから丁寧に行いました。

曲も久しぶりなのにそれなりにまとまってきていて楽しく歌えました。
個人的にはきょうはだいぶ声が出ないので、自分としては良くないですが
久しぶりに楽しかったです。

帰りにマルエツで店舗焼きのパンを安売りしていたのでパンを買って行きました。

昼食を食べてから夫が灯油を買いに行ったので、
その間にコンコーネの伴奏を前奏つきに録音しなおしました。
そのあと、メンバーが持ってきた楽譜の伴奏を譜読みしてみました。
♭が６つもあるけれど読めないことはありませんが、
一部転調してダブル♭が他出するところは日行ってもあっているかどかもよくわかりません。

夫が帰ってきてからひと眠りしました。
夫も寝ました。
歌って疲れていたのでよく寝ました。
起きてから、夫が今日録音した音源をアップしました。
それを聞いたりしてまた楽しみました。

歩数が足りないので夜にまた歩くかもしれません。

今日は朝は雲が多かったけれどその後晴れて、比較的暖かい一日でした。

朝は公園まで散歩に行きました。

朝食後、夫が東京ガスに電話して、ガス給湯器とTESサービスについて質問をしていました。
設備の分かる技術者がいないので後で電話が来るそうです。
その後お掃除しました。

昼直前に戻った技術者から夫に電話がありましたが、長くなるので4時頃また掛けてもらうことになりました。

午後は私はひと眠りしました。
夫は明日の合唱練習の発声の後にコンコーネを歌おうと言って
コンコーネをコピーに行きました。
夫が帰ってきたのを知らないので眠っていたのだと思います。

お墓の案内の電話がかかってきたので起きました。

起きてから、コンコーネの伴奏を録音しました。
メトロノーム音を入れたいというので、夫のスマホで録音しましたが、
最初はいろいろ失敗したので、一度MIDI録音してから、それを流してスマホで録音しました。
それをやっているうちに夫に電話がかかってくる時間が近づいたので、夫は遠くの部屋へ行きました。
私はもう少し発声練習したり、コンコーネの別の曲を歌っていました。

夫が電話している間に少し無理してもコンコーネを歌っていたので、声がかすれてしまいました。

今日は歩数が足りないので夜に歩きに行く予定です。

今日は晴れ。
寒いけれど日差しは暖かいです。

今日はヨガがあるので、朝の散歩は公園へは行きませんでした。
南下してロッテ2軍球場の前を通って線路沿いをまた北上して帰ってきました。

ヨガへ行くとき夫もコミセンに用事があるので一緒に出ました。
エレベーターへ一緒に乗ると思っていたら、エレベーターが来たのに外を見た夫が、
「大きな車がいる」と言って窓際へ行ってしまいました。
大きな車は後ろに社長や有名人をのせるようなリムジンでした。

夫は写真を取りにそのまま外へ行ってしまったので、そこで別れて、
私はエレベーターに乗ってヨガをやるスタジオに行きました。

今日は成人式なので、スタジオの窓から外を見たら新成人が駅の方へ歩いていくのが見えました。
天気が良くてよかったです。
天気がいい割に富士山はかすんでいますが、かすかに見えます。
ヨガの先生が富士山見るのが大好きなので、窓の方が見える立ち方で行うのが多くなりました。

昼に帰る前に電話したら、夫は買い物に出ているということです。
コミセンの前（外）で待ち合わせましたが、一緒に帰るというより夫は先に帰って昼食を作ると言いって自転車に乗っていきました。

午後は夫がヘッドフォンでピアノを弾き始めた時に、私は寝ました。

今日はヨガで疲れたのでよく寝ました。
その後机を移動したいからと夫に起こされました。

それから、ベビーダンスと、息子が置いて行った本棚と、娘の机を
ピストン式に動かしました。

前からある息子の本棚も動かすというのですが、それは今日はやめようと言いました。

疲れたので休みつつ、夕食の準備を始めました。

歩数が足りないので夜は合う句予定です。

今日は曇り一時雨。
日が照らないと寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は夫が10時に、島忠ホームズ（シマホ）へ換気扇カバーのばねを買いに行くと言って出かけました。
昨日針金を持って行って作成を試みましたが、ばねとして働かなくてうまくいかなかったようです。
シマホになければネットで買うと言っていました。

行き掛けにエステートによって換気扇のメーカーやらカバーの大きさやら見て行ったみたいです。
夫はついでにシマホ隣接のベルクスで買い物して帰ってきました。

結構時間がかかっているので、私は11時半ごろ寝ました。
夫は12時15分ほど前に帰ってきたので、15分ほど休んだだけですが、
少しは足腰の疲れがとれます。

夫が帰ってきた時に起きて、布団も上げて、お昼の用意をしました。
夫はばねをネット注文していました。

午後3時ごろにジモティに出した学習机併用のラックを引き取りに来るので、
それまでにジーパンをはいてテレビの駅伝や高校女子サッカーを見ていたりしました。
ラックは台車に載せて、そのまま外へ持ち出せるようにしました。

あと15分ぐらいで着くと夫に電話が来てから30分以上してから引き取りに来ました。
夫はジモティでやり取りしていたころから業者だと言っていましたが、やっぱり業者風です。
思ったより大きなトラックにラックを積んでいきました。
この時少し雨が降っていました。

いったん家に帰ってから、夫は今度は扉の金具をとりつけにエステートに行きました。
私はお風呂に入っていました。
夫が帰ってきて、金具取付はうまくいったそうです。

夕食用のおでんを作ってから、夫がお風呂に入っている間に私は外を2週ぐらいしてきました。
それで歩数が足りたので今日は夜は歩きに出ない予定です。

夜遅くU-22のサッカーをやるみたいだけど、見るのでしょうか？

今日は曇り。
昨日よりはずいぶん寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにはマクドナルドに寄ってきました。
今日は朝市なので時間を見て朝市に行って、ウインナーを買ってきました。

夫は１０時半に不動産屋が来るからと、エステート（マンション名）に１０時２０分ごろに行きました。
夫が行った直後に、不動産屋がうちへ来ましたが、今夫が現地へ行ったと言うと業者はそちらに行きました。

夫は後で私に確認したいことがあるので電話したら来てくれといっていました。

すぐには連絡が来なかったので、「スカーレット」の今日の分をBSの再放送で見ました。

その後夫から連絡が来たので、私もエステートに行きました。
出ようとしたら夫から電話が来て、電球が切れたので持ってきてくれという話でしたが、適した電球がありませんでした。
仕方がないので一応違うものを持っていきました。
行ったらまだ不動産屋がいました。

一通り挨拶してから、電球を出しましたが、切れたという電球は切れていませんでした。

そのあと、温水ストーブ用の給湯コンセントがどの部屋が使えてどの部屋の物が不良で使えなかったか確認しました。
温水ストーブは古いものも新しい方も両方使えましたが、給湯コンセントは２部屋不良でした。
給湯器に水を入れないと使えなくなるということが度々あったので、それが何だったのか確かめたくて娘に電話したけれど出ませんでした。
連絡するように留守録を入れておきました。

不動産屋が帰ってから昼食用お弁当を買いに生協の店舗へ行きました。
持って帰ってエステートで食べるという予定です。
お弁当をレンジで温めたりイートインコーナーで紙コップをもらってきたりしたのですが、
エステートへ戻ったときに、お箸をもらうのを忘れたことに気づきました。
後からもう一度生協へ行って、お箸をもらってきました。
お腹が空いていたのですぐに食べてしまいました。

食べてから少しいて、私は家へ帰りました。
夫はもう少し用事を済ませてから帰ると言って残りました。

すぐ帰ると思って家で少し待っていたけれどなかなか帰ってこないので、
疲れたのでひと眠りすることにしました。

眠ろうとした頃帰ってきました。
夫は今度はビバホームへ買い物に行くと言って出たので
更に少し寝てから起きました。

夕方６時から今度は別な業者が来るというのでまた夫はエステートに行きました。

少し発声練習をしてから夕飯を作って待っていました。
夫が帰ってきたのは７時半を過ぎていました。
それから少し遅めの夕食を食べました。

夜になって娘から電話があり、給湯器の状態が少しわかりました。

今日は歩数が足りたので夜は歩きに出ません。

今日は晴れ。
昨日に比べれば少し寒いです。

今日は仕事に行くので朝は散歩に行きませんでした。
夫だけ散歩に行きました。

朝食は一人で食べてから出かけました。

行くときは通勤の辛さが先月よりましで、先月より元気だと思いました。
1月の統計のグラフが書けなくて、設定を何度も見直しました。
表の選択範囲が間違っていたことに昼に行く直前に気づきました。

昼食時に店員に今年もよろしくとあいさつされたけれど、「こちらこそ」とスムーズに言えずにひっかかりました。
まだ言葉が出にくいのは残っていて、咄嗟に何でもスムーズに言えるほどではありません。
なんとかそのあとの言葉をつないだので、一応通じたと思います。

午後は依頼があったいくつかのことをしました。
今日中にできそうもないことはやっていません。
（もともと私の能力でできるかどうかわからない）

帰りは疲れましたが、どちらかというと頭の疲れです。

家に帰る前に夫に電話したら、夫はエステートに行っているから帰っていてと言われました。

帰って身支度して洗濯物を取り入れているときに夫が帰ってきました。

私がいない間に夫が難しいことをいろいろやっていたのはわかるのですが、
頭が今日はもう働かなくなっている私にいろいろ言われても対応できません。
申し訳ないけれど、健康な時のようには行きません。

夕食後もいろいろ棚の移動などをしました。
歩数は大分足りないけれど、今日は歩かない予定です。

今日は晴れて比較的暖かくなりました。

朝は公園まで散歩に行きました。
地面は完全には乾いてないですが、遊具やコンクリートの上などは乾いています。
通常通り体操してきました。
寒さが緩んでいるのがありがたいです。

午前中は夫がエステートに関して3軒の不動産屋に電話していろいろ決めていました。

11時半ごろ寝ました。
夫は12時から歯医者の予約なので、私が寝ているうちに出かけました。
12時ごろ起きて、テレビをつけたりしました。
夫がすぐには帰ってこないので、「スカーレット」は一人で見ました。
そのあと歌の練習もしました。

夫が帰ってから昼食を食べました。
昼食後はゆっくり歯を磨いてから、お風呂にお湯を入れました。

着替えを出そうと箪笥の引き出しを開けたら、引き出しの後ろ板が外れました。
前から何度も外れているのですが、木の紙込みの所に会ったくさびがなくなっていたので、それをいれてからはずれなくなっていました。
入れてからはずれたのは初めてです。
後ろ板をはめ込むのに今日は大騒動になりました。

私がお風呂に入っている間に夫が灯油を買いに行きました。
お風呂から出たころ、夫が帰ってきました。

そのあと少し歌の練習をしました。

今日は歩数が足りないので、夕飯後にまた歩く予定です。

今日は大荒れの天気になるという予報でしたが、関東はあまり荒れません。
朝は雨上がりでしたが、午前中に少し降って、その後やんでしまいました。
もっと夜中に風が強くなってくるのかもしれません。

朝は公園まで散歩に行きました。
雨が心配なので軽い折り畳み傘を持って歩きましたが、降りませんでした。
地面が濡れていたので、座っての体操はできませんでした。
太極拳の型を少しやろうとしたら、昨日の遅い歩きでだるくなった足が自由にならず、あまりうまくできませんでした。

午前中はお掃除しました。
足腰のだるい時はつらいのですが、今日はまあ普通です。

午後は寝ようとしたら、少し片づけてから寝ろというので、
洗面所のストックのタオルと、娘のラックに入っている電子工作用部品を片づけました。

夫はスーパータジマへ買い物に行きました。
少し寝ようと思ったけれどあまり時間もなかったので横になって休んだけれど寝ませんでした。

そのあと少し歩数が足りないので駅前へ買い物に行くのと区役所に不要の小型家電を出しに行きました。

夕方少し発声練習をしました。
久しぶりに声楽の先生のやっていた発声練習の音型を歌ってみたら、少し声が出た気がします。
細かく動くので奥の方の塊がほぐれてくる感じがします。
よく研究された音型は声が出やすくできているのかもしれません。
（よく動く音型が皆に嫌がられるので封印していました。）

夜にまた歌ってみようと思います。

歩数が足りたので夜は歩きに出ない予定です。

今日は曇りのち雨。
朝は曇っていましたが、まだ少し晴れ間も出そうな雰囲気がありました。
午後からは天気が悪くなり、雨が降りました。

朝は公園まで散歩に行きました。
起きた時雲が多くて東の空に茜差さなかったので寒そうに思えたのですが、
今日はそんなに冷えていませんでした。

午前中は、昼前になってから少し寝ました。

午後は夫が買い物に出ようとしましたが、雨が降ってきたと言って帰ってきました。
その後も何度か出ようとしましたが、雨がやまないのであきらめました。

私はひと眠りしてから、3時半ごろ傘を差して夫と駅前まで買い物に出ました。
ビバホームとウェルシアとマルエツに寄ってきました。
雨の割には外もそんなに冷えていません。

明日は春の嵐のような荒れた天気になるそうですが、気温は上がるそうです。
ちょっと信じられない感じです。

夕方少し発声練習をしました。

歩数が足りたので夜は歩きに出ない予定です。

今日は晴れ。
風はあまりないけれど、背中がしんしん冷えてくる寒さです。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は視野検査に眼科に行くのですが、
少し早めだったので、十分間に合うと思っていました。

少し早めに家に戻りましたが、すぐに朝食を食べすに「スカーレット」を見たので、この時点でそんなに早くありません。
食べ終わった頃には9時になって、歯を磨く時間を考えたら徒歩では間に合いません。
9時に出られれば徒歩でも間に合うと思ったのですが、間に合わないので自転車で行きました。
退院後に自転車にはほとんど乗っていないのですが、椅子を低くして乗りました。
足元が安定しないので、自転車置き場から自転車を出すときとか信号で止まる時ふらつくので心配です。
かなり気を付けて乗りました。

視野検査の予約時刻に２，３分遅れましたが、なんとか大丈夫です。
すぐに呼ばれて視野検査しました。

あとで診察の時に「変わりありませんか？」と聞かれたので
「前よりみえる気がします。」と答えたら、
「どう違いますか？左右両方？」と聞かれたので
「左が前よりみえる気がします」と言ったら。資料を調べてくれて
「今までの中で今日が一番良い」と言ってくれました。
右目を隠して左目で鼻の右下前あたりに置いた指が見えなかったのが、今日は見えます。
緑内障なら良くなることはないので、脳の方の影響があるかもしれないと言われました。
脳内出血の影響なら、脳の方が良くなれば良くなる可能性もあるそうです。
次回の視野検査は半年後ぐらいでいいそうです。

帰ったら夫が居間の日当たりでファンヒーターをつけずにでいろいろ作業していたので
寒いので布団を敷いて寝ました。

午後は少し寝てから、散歩に出ました。
ついでにスーパーで七草セットを買ってきました。

帰ってすぐに夫は不動産屋と打ち合わせにエステートに行きました。

歩数が足りたので夜は歩かない予定です。

今日は晴れ。
夜中か明け方に雨か雪が降ったようで、地面が濡れています。
昨日ほど冷えていない気がしますが、朝は寒いです。
東京では夜中に雪が降ったそうですが、さいたまで降ったという話は出ないのですが降ったかもしれません。

朝は公園まで散歩に行きました。
濡れている地面から冷たさが沸き上がってきます。
歩道橋の上は濡れた後が霜のように凍っていました。
濡れていたので座って行う体操はしませんでした。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は娘が使った掛布団カバーや敷布団カバーを外して洗いました。
布団も少し干しました。
適度に選択が終わった頃布団を入れて、カバーを干しました。

昼前に少し寝ました。
12時半に起きようと思っていたら、起きたら12時45分でした。

昼食後は夫がロジャースへ買い物に行くというので、買ってもらうものを言って、
洗濯物を入れてからまた少し寝ました。

夫が帰ってきた時に起きました。
それからお風呂にお湯を入れました。

買ってきた食料品を片づけてから、布団を布団カバーに入れて押入れにしまいました。

それがすんでからお風呂に入りました。
そのあと少し発声練習をしました。

歩数が足りないので夜は歩く予定です。

今日は雲が多いけれど晴れ。
雲が多いので寒いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
このころにはきれいに晴れていました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中テレビを見ている間に眠くなってしまったので布団を敷いて寝ました。

昼食後、頭が疲れたので少し寝てから起きました。

テレビでダイハードをやっていたので少し見ました。

その後明るいうちに歩数を稼いでおこうと買い物に出ました。
まだ正月に集まった一家で出かけたような家族連れが多くて、娘がいないのが寂しく感じられます。
駅ビルマーレを回ってマルエツで買い物して帰ってきました。

帰ってから発声練習をしてから、夫とコンコーネと合唱練習をしました。

歩数が足りたので夜は歩きに出ない予定です。

今日は爽やかに晴れて、穏やかな日です。

夜中の3時23分に緊急地震速報で起こされたので、朝は眠くて、
目覚ましが鳴っても少し寝ていました。

朝は公園まで散歩に行かずに、南下してロッテ2軍球場の前を通り裏へ回って、線路の東側（日が当たる方）を通って帰ってきました。

帰るともう箱根駅伝が始まっていました。

娘が今日帰るというので、一緒にご飯を食べるのも昼までです。
箱根駅伝を昨日よりしっかり見て、お昼を食べて、
午後も続きを見て、見終わってから買い物に行くと言ったら、
娘もその時一緒に出て帰ると言いました。

駅方向に歩いてまずはウェルシアに寄ったので、ウェルシアの前で娘と別れました。
それからあとは歩いてスーパーバリューへ買い物に行きました。

帰ってから娘の使ったシーツやパジャマなどを洗濯しました。

足が疲れてかなりだるかったので、少し寝ました。

起きてから、洗濯物を干すのをすっかり忘れていたことを思い出し、
干してからご飯の支度をしました。
娘がいないとご飯の支度も楽だけれど、寂しいです。

歩数が足りたので、夜は歩かない予定です。

今日は朝は冷えたけれど、穏やかな一日でした。

朝は公園まで散歩に行きました。
昨日行かなかったので初散歩です。

まだ娘がいるので、帰ってからお雑煮を作って食べました。
もう箱根駅伝が始まっていました。

朝食をゆっくり食べて適度に駅伝を見てからひと眠りしました。

起きたら駅伝は山登りの5区を走り始めていました。

昼過ぎてもあまりお腹が空かないので、ミカンを食べてお茶だけ飲んで、
買物に行くことにしました。

買い物ついでに夫が念が賞を一枚出すというので、
まずは郵便局に行ってはがきを出してきました。
そのあとにマルエツに行ってみかんを買ってきました。

帰ってから駅伝の続きを見ました。
青山学院大学が往路優勝しました。

そのあと歌の練習しました。
声は大きくは出ないけれど、あまりひっかかりはなく出ました。
自分の練習の後に夫も来て、コンコーネの練習と合唱の練習もしました。

夕飯はポトフを作っておせちの残りを全部出しました。

歩数は足りたので、夜は歩かない予定です。

明けましておめでとうございます。
年が明けて令和2年となりました。
今日は晴れで、昨日ほど風は強くありません。

朝は散歩に行かずにお雑煮を作りました。
お雑煮と昨日お中に詰めたおせちで朝食としました。
お餅を３つ食べたのは食べ過ぎでした。

午前中、お腹が重いので少し横になっていました。
11時ごろ息子夫婦が来ました。
昼食を食べるには少し早いので、先に皆で御嶽神社へ初詣に行きました。
帰ってからの昼食用に、お重の中身を補充してから行きました。

お賽銭用の小銭がないので、行きがけにコンビニによって、テレビ番組表入手を兼ねて新聞を買ってから行きました。

お参りしてからおみくじを引いたら珍しく大吉が当たりました。

帰りには娘と夫は前の家のポストをふさいだ養生テープを外しに行きました。
娘が先月受けた何かの試験の結果が前の家に来るそうなのでふさいであるとまずいし、時々見に行ってほしいそうです。

私と夫はあまりお腹が空いていないので、昼はコーヒーとミカンぐらいで
息子たちには昨日食べる予定で買ってあったピザを焼きました。

夜はまたお重におせちを詰めて、早目の時間から皆で酒盛りになりました。
7時半ごろ息子夫婦は帰っていきました。
歩数が足りないので私と夫も一緒に外へ出ました。
娘は留守番していました。

結局私はまだ歩数が足りないのですが、今日はもうあきらめか、後でもう一度出るか決めていません。

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