今日は曇っていますが、蒸し暑いのでちょっとつらいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は、ピアノの練習をして、4曲目を電子ピアノにつないだMIDI録音機に録音しました。
なんとかテンポとか止まらないとか最低限の条件はクリアです。
昼になってしまったので、音声ファイルへの取り込みは午後です。

MDの回転音が録音されるので、娘のMDを出してみました。
使ったことないので取扱説明書必須です。
私のMDより蓋がしっかりしているのと、電源コードをつないで使えるのがメリットです。
しかし、電源コードを差すと、端子の中の絶縁プラスチックが外れて抜けてしまいます。
いちいちラジオペンチで引っ張り出してまた差さなくてはなりません。
更に悪いことに、録音しようとしたら、液晶画面がつかなくて、何も操作がわかりません。
録音や再生はされているみたいです。
あきらめて、私のMDの録音マイクのケーブルを伸ばして、本体から離して録音してみることにしました。
雑音が本体の回転音なら、それで入らなくなると思います。
試した結果は良好でした。

午後、ピアノから音声ケーブルをつないで、デスクトップパソコンに取り込もうとしたら、
デスクトップパソコンが起動しません。
電源が全く入らないようなので、電源ユニットが壊れたのかもしれません。
取り込みをMDですることに変更しました。

MDのLINEin端子に試しにつないで録音してみました。
操作があんまり便利ではないけれど、何とか録音できます。
それで4曲録音しました。

そのあとにMIDIケーブルをPCにつないで再生させて、
PCにMIDIファイルを取り込もうとしたら、
MIDIケーブルのドライバがWindows10対応になっていません。
そういえば長らくつないでなかったので、ドライバ入れてなかったと思います。
Rolandnoのサイトを検索して、ドライバの入れ方を見て、入れました。

入れたら、MIDIを取り込むことができました。
MIDIの編集のためのDominoの操作方法をかなり忘れているのがつらいです。
暇を見てまだ徐々に直します。

そんなことをいろいろやっていたので、今日は午前も午後も昼寝しませんでした。

夕方マルエツに買い物に行きました。
何も買わずに帰ってきました。

夕飯に娘を呼ぼうと電話してみたら、今日は出勤していて遅くなるので来ないと言います。
娘が来ないならと、少しそれぞれピアノやらチェロやらの練習をしてから夕飯にしました。

夫が一万歩に達していないようなので、夜は少し歩くかもしれません。

今日は雨。止んでいるときもありましたが、かなり降っていました。

今日は出勤する予定だったので、朝の散歩には行きませんでした。
夫だけ行きました。

家にいたので、ゴミを出したり朝食を用意したりはしました。
夫も早めに帰ってきたので、朝食は一緒に食べました。

11時出勤予定なので、9時半ごろ出かけました。
朝はまだ元気でした。

普通に電車に乗って、階段も上り下りして元気に出かけました。
遅いので埼京線は座れたけれど、上野東京ラインは座れなかったので
吊り革にもつかまらないで立っていた時に電車が大きく揺れたときには、
電車に乗り慣れない人のようによろめいて人にぶつかってしまいました。

午前中は普通に仕事をして、特に大変とも感じなかったので、
このままなら午後5時ぐらいまで仕事ができそうな気がしていましたが、
いったん昼食を食べに出て、戻ってきたら、2時頃からずいぶん疲れが出てきて、
午後短いけれど、2時半ぐらいには帰ることにしました。
来月はまた月末ぐらいに電話して決めてから来ることにして、今日は帰りました。

帰りに秋葉原のヨドバシに寄って、時計のバンドを買って替えてもらってきました。
元のバンドはかなり危なくて、あと1週間もたないかもしれないぐらいでした。

バンドを替えた時計を受け取ってから家に電話して、これから帰ると言いました。

しばらく行っていないところに行くのはいろいろ感慨深いですが、
疲れたのであっさり帰ってきました。
駅で家に電話したら、まっすぐ帰っていいというので、買い物もしないでまっすぐ帰りました。

家に帰ってからバナナを食べて歯を磨いて少しゴロゴロしていました。
休んでいるうちにだんだん疲れがとれてきました。

急に毎週出勤とかは無理そうなので、とりあえず月に1回としておきます。

今日は晴れ。
朝から晴れているのは久しぶりです。
暑いのも久しぶりです。

夜中はそれなりに涼しかったのか、朝はぐっすり寝て目覚ました。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日はゴミの火ではないのでその分少し早めです。
日差しが暑いのですが、朝は日影が多いのでそんなに日に当たりません。
そんなに暑くなる前に帰ってきました。

午前中は昼前までひと眠りしました。

昼食後、まだ歯を磨き終わらないうちに大坂の友人から電話。
電話が長いので、その間に夫は公民館へ自転車で行きました。
電話が終わってからポイントの付くアンケートに答えていたら夫が帰ってきました。

その後夫と一緒にピアノ伴奏を録音しました。
久しぶりにこんなにたっぷり弾いたので疲れましたが、
夕方までかかって3曲は練習用にならまあまあというくらいに録音できました。
あと1曲また別の日に頑張ります。
今のところMIDI録音なので、今度は音声ファイルにして取り込みます。

夜は夫がLINEを送るのに付き合いました。
歩数が足りないので歩く予定です。

今朝は涼しかったので熟睡しました。
夜中に何度かトイレに起きたものの、朝方は夫が布団を掛けたのにも気づかなかったくらいです。
昼間は気温はそんなに上がらなかったのですが、湿気が多くて蒸し暑いです。
夜もあまり涼しくありません。

朝は公園まで散歩に行きました。
地面が濡れていましたが、その割には体操もできました。

帰ってからは疲れているので朝食後に少し畳の上でゴロゴロしました。
その後お掃除しました。

午後は、夫が自転車でロジャースへ買い物に行きました。
お掃除すると疲れているので私は寝ることにしましたが、
少し寝ていたのですが、その後起きて、ピアノの練習や歌の練習をしていました。

夕方またピアノや歌の練習をしました。

夕食後にも練習しました。

少し歩数が足りないので夜は歩きに出る予定です。

今日も朝は涼しかったけれど、昼間は昨日より少し蒸し暑かったです。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰るころ、ひとりで太極拳をやっていた人に声を掛けたら、
薬剤師さんで、先日塩沢医院で会った人に似ていました。
確認しなかったのですが。

帰ってから朝食後、しばらくテレビを見ていたのですが、
眠くて眠くてうとうとしてしまったので、布団を敷いて寝ました。

11時頃起きたら夫が寝ていたので、奥の部屋で歌の練習をしました。

昼食後も寝ましたが、2時半ごろ起きました。
夫が寝ていたので、3時頃まで起きずに静かにしていました。

その後夫は床屋に行きました。
私はピアノと歌の練習をしてからシャワーを浴びました。
声はあまり出ないけれど、ピアノは練習すれば徐々に弾けてきます。

少し歩数が足りないので夜は歩く予定です。

今日も涼しいです。
朝は昨日ほどでもないけれど十分涼しいです。
昼間は日が照っていた割には暑くならず、涼しかったです。
今日は東風で家の中に風が入ったので、夕方もかなり涼しく、
直接風に当たっていると寒いくらいでした。

今日はヨガなので、散歩は東へ進んで睦神社にお参りして、
そのあと先週も行った白幡公園へ行って体操しました。
少し遠回りしたので、時間が遅くなるかと心配でしたが、そうでもありませんでした。

ヨガの中で骨盤底筋を締める動作は手や足を揚げる動作と違って外から見えないので、
先生の声を聴いているうちに眠くなってしまって、何度もうとうとしました。
今日はうとうとが多かったので、やっていないことがたくさんあるかもしれません。
このごろ全般にお片付けが早くて帰りが慌ただしいのですが、
今日はいつもより人数が少ないのでさらにお片付けも早く、
鍵閉め担当の人が部屋の鍵を閉めるところを見てしまいました。

帰りにパンが安ければ買って来ようと、ウェルシアとマルエツを見たのですが、
安いパンがなかったので買いませんでした。

昼は家に帰って冷やし中華を食べました。

昼食後まだ歯を磨いているうちに、大坂の友人から電話がありました。

午後は疲れたので寝ようとしたのですが、あまり眠れませんでした。
夫はピアノの練習をしていました。
ヘッドフォンなのでわからないのですが、ハノンなどまじめにやっているようです。

起きてしまったので適度に起きて、洗濯物を入れたり水を飲んだりしているちに、
夫はスーパーバリューへ買い物に行きました。
私はしばらくしてから、歌とビアノの練習をしていました。

夫が帰ってきたときにはまだピアノに向かっていました。
窓を閉めて扇風機を浴びていたのですが暑いので窓を開けて、練習は終わりにしました。
なぜか頭が疲れていてそんなに調子よくありません。

夕方また夫がヘッドフォンでピアノの練習をしていました。

夜は少し歩き足りないので歩きに出る予定です。

今朝はかなり涼しくて秋を感じさせる涼しさでした。
最低気温は20.6度だそうです。
夜中に、タオルケットだけでは寒いので布団を掛けました。

朝は公園まで散歩に行きました。
「涼しいですね」が挨拶になっています。
知事選挙に行ってから公園まで行ったので、いつもより少し遅めでしたが、
よく合う人たちには割と会いました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

家に帰ってからは、少し休憩してから、夫がピアノの練習をするというので私は寝ることにしました。
夫は最近ハノンをまじめに練習しています。

11時半ごろ起きて、奥の部屋で少し歌を歌いました。

午後はやっぱり夫がピアノの練習をしているので、ひと眠りしようとしたけれど眠れないので起きて、
お風呂の用意をしたり、氷を作ったりしていました。

早めにお風呂に入りました。

その後生協まで買い物に行きました。

帰りにひょっこり合唱サークルを一緒に立ち上げているEさんに会いました。
家に帰ってから少し伴奏練習をしました。

夕飯は娘を呼びました。
娘は今日は仕事に出ていたようです。
夕方にはもう涼しいので、だいぶ楽になりました。

今日は数日ぶりに晴れました。
朝は涼しかったのですが、日が照って昼間は暑くなりました。
暑いと言っても最高気温32.3度ですから、なんとかしのげるくらいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

帰ってまだ歯を磨いているうちに、大阪の友人から電話がかかってきてびっくりしました。
急用でもなかったのでまあよかった。

家に帰ってから夫が何時間もピアノの基礎練習をしているので、私は寝ました。
11時頃眠い所を起こされました。

午後はもう少し寝てから、やっぱり夫がピアノを弾いていたので、
私は奥の部屋で歌の練習をしました。
昨日ほど歌いませんでした。

夕方、昨日刷った楽譜の文字がブレているところを、印刷のブレなのかスキャンした時のブレなのか確認して、
スキャンした時のブレだったので、その1ページだけ取り直しました。
（昨日スキャン終了前に原稿を取り出したので、そのためだと思います。）
取り直したものを印刷したらきれいに刷れました。

夕方、図書館と買い物に行きました。
図書館にある合唱の本などを見ましたが、あまり手ごろなものはありませんでした。

買い物はウェルシアとマルエツに行きました。

頭が少しくらくらするので、夕食の用意を始めるまで横になっていました。

夕飯は娘を呼びました。
今日は歩数が足りているので夜は歩かない予定です。

今日は雨が降ったりやんだりしていましたが、夕方からは止んでいました。
昼間は湿気が多かったので蒸し暑かったのですが、朝夕は涼しいです。

夜ひんやりしていたので、朝までぐっすり寝ました。
（寝る前にたっぷりお茶を飲んだので、夜中の12時から1時の間に4回ぐらいトイレに行きましたが、その後寝ました。）

雨が降っていたので、散歩は公園まで行きませんでした。
駅ビルの中を通って、屋根のあるデッキ伝いに駅向こうのマンションまで行ってもどってきました。

朝食後、早めに朝寝したら、昼まで寝てしまいました。
けっこうよく寝たので、昼に夫に起こされた時にはまだ眠かったのです。

午後は、まだ疲れが取れないのでもう少し寝ようとしましたが、
昨夜も今朝もよく寝たので眠れませんでした。

夫はヘッドフォンで発声練習用のピアノ伴奏の練習をしていました。
そのうちメトロノームを掛けだしたら、メトロノームと鍵盤音がずれているのが気になるので起きました。

起きたので、奥の部屋で歌の練習をすることにしました。

今日は響きが前の所に戻ってきていて声が出やすかったので、
久しぶりにたっぷり歌いました。
響きが戻ったけれど、ガラガラ引っかかる感じはのこっているので万全の状態ではありません。
ちょっと調子に乗って歌い過ぎたのか、声がかすれてしまいました。

その後、夫がBlu-rayレコーダーのHDDにたまった録画をBlue-Rayディスクに移していたので、付き合いました。
久しぶりにHG画質で6時間分以上空きました。

その後、朝歩数が足りないので、歩きに出るためにスーパータジマへ行きました。
帰ってきたら、9000歩近くになっていましたが、まだちょっと足りません。

帰ってから今度は夫の伴奏で発声練習しました。
もうすっかり声がかすれてしまったので出ないのですが、夫の伴奏練習に付き合いました。

少しだけ歩数が足りないので、夜は少し歩く予定です。

今日は曇り。
朝はずいぶん涼しかったのですが、昼間も日が出ないので気温があまり上がらず、
最高気温も30度を切りました。
真夏日に達しないのは実に一カ月ぶりです。

朝は公園まで散歩に行きました。
連日の辛さがあまりありません。

午前中はお掃除しました。
さすがに動くと暑くなり汗をかきました。

午後少し休んでから、甲子園の決勝を見ました。
星稜対履正社ですが、いいゲームでした。
そのあとお風呂に入りました。

夕方少し歌とピアノの練習をしました。

夜になって楽譜のスキャンを始めましたが、
手で押さえていないとよく映らないのにパソコンとプリンタが離れているので
パソコンで設定せずにプリンタの機能でスキャンしたのですが、
B5の楽譜をB5サイズで採る設定がなくて、A4で採ったので余白の始末に困りました。
あとで夫に楽譜を抑えるのを手伝ってもらってB5サイズに採りなおしました。
とりあえずB5サイズに印刷しました。

今日は曇りのち雷雨。
雨が降ると涼しくなります。

朝起きた時はかなり涼しかったです。
風は入ってこない向きだったのですが、入る向きだったら寝ているとかえって寒かったと思います。

今日は合唱講座サークルの練習があるので、朝の散歩は少し早めに帰ってきました。
公園まで行ったけれど、中の神社にお参りだけして体操しないで帰ってきました。

合唱講座サークルの練習は田島公民館で、家から歩くと20分ぐらいかかります。
歩いて行って、視聴覚室を開けて、ピアノも開けて、弾いてみました。
鍵盤は軽くて弾きやすいピアノです。（ヤマハ）

徐々に皆さん到着しました。
今日は総勢6人です。

少し今後の方針について話をしてから体操して発声練習から初めて、
今までやった4曲を歌いました。

たった6人ですが、皆さん声が出るので結構まともな合唱になります。
私も歌いたかったのですが、ピアノを弾きながら歌うとテンポが狂うやらいろいろ問題が出てくるので、
あまり歌いませんでした。

休憩中にどんな曲を歌いたいかなども少し話ました。
誰でも知っているポピュラーを楽しく歌いたいという意見が強かったようです。
ポピュラーは編曲によってはつまらないことも多いので、簡単な合唱曲などの方が面白そうな気がしますが、
これからなので徐々にそういう曲も入れて行けばいいと思います。

休憩後に、「君をのせて」なら弾いてもいいという方がピアノを弾いてくれたので、
私も歌いました。
普通ならもう少し声を馴染ませて歌えるとか、ニュアンスを出せるとか思ったのですが、ちょっと今は声が良く出ないので無理です。

昼前には終わりましたが、かなりお腹が空きました。

昼には冷やし中華を作って食べて、しばらく候補曲の楽譜などを見てピアノを弾いてみたりしたのち、
疲れたので休みました。

夕方には雷雨がありました。

夕方起きてテレビを見たら、左目に光が見えて画面を半分覆うのでじゃまなのでよく見えません。
夫が心配して濡らしたティッシュをあてて冷やしてくれて、少し休んだら直りました。
その後インターネットで検索してくれたら、疲れたりすると血流が悪くなり、そういうことはあるそうです。

元のような声が出ないということが結構ストレスになっているのではないかと夫は言います。
なっているかもしれません。

今朝はやっと２０何日続いた熱帯夜から抜け出したのですが、
風向きが東ではなかったので、家の中は涼しくなっていませんでした。

起きた時にはザーザー雨が降っていたのですが少し待つと止んだので、
止んでから散歩に出かけました。
傘を持って公園まで行きましたが、思ったより小降りだったのでほどんど差しませんでした。
帰りにはやんだので傘は畳んできてしまいました。
ビニール傘はたたんでいると乾かないので、家に帰ってから広げて干しました。

午前中は夫は高野医院へ、私は塩沢医院へ行きました。
受付で薬を４分の１にする話をしていたら、待合室で隣に座った人が、
何の薬か聞くので、お薬手帳を見せたら、いろいろ教えてくれました。
どうやって切るのか聞くので、ここ（医院）で半分に切ってもらったものを
飲むときに噛み切るのだというと、苦くないかと聞かれました。
水なしで飲める薬なので苦くないと言ったら、その時開いていたお薬手帳を見て、
ＯＤ錠というのは水なしで飲める薬だとか、それなら噛み切っても苦くないとか妙に納得していました。
切るための機械があるとかいろいろとやけに詳しいので、
「薬剤師さんですか？」と聞いたら、現役の薬剤師さんだそうです。
今日は患者さんとして来ているみたいです。

夫は帰りに自転車で買い物してきました。

午後は、夫が公民館へ何かの手続きに行ったので、私は休んでいました。

このころまでは暑さに参っていましたが、夕方雨が降りました。

雨が降ってから涼しくなって、それでも家には風が入らないので送風機を回していました。

夕方少し歌とピアノの練習をしました。
明日合唱サークルの第１回の練習なので、少しは練習しておかなくては。
窓を閉めて冷房をつけました。

そのあとシャワーを浴びている間も冷房をつけて起きましたが、
そのころになったら風向きが変わって風が入るようになってきました。
風が腕に当たると寒いので冷房を切り、窓を開けました。

夕飯時には外からの風が腕に当たると寒いので窓を半分にしました。
この調子だと今夜は気持ちよく寝られそうです。

歩数が少し足りないので、夜は歩く予定です。

今日も十分暑いのですが、昨日より少し気温は低めです。
風も涼しいのですが、もうすっかり夏バテしているのでなかなか元気は回復しません。

今日はヨガがあるので、朝の散歩は公園まで行きませんでした。
東に進んで睦神社までいったん上り、すぐ降りて白幡公園という公園に初めて行きました。
睦神社ではラジオ体操の小学生が続々と集まっていました。
白幡公園には誰もいませんでした。
白幡公園で体操して帰ってきました。
夏バテしているので歩くのが結構つらいです。

午前中はヨガに行ってきました。
今日は「体をいたわる」がテーマだったみたいです。

午後はバテてしばらく寝ていました。
涼しい風は入ってきますが、昼間はかなり暑かったです。

夕方、西松屋へ行ってきました。
夫が子供用のクッションでもあったらチェロ用に転用しようと探しに行ったのですが、
手ごろなものはありませんでした。

一万歩に達したので夜は歩きに出ない予定です。
昨日も今日も歌の練習をしていないので、夜は少しします。

今日も暑いですが、昨日より風があり、少し涼しく感じました。
実際最高気温も34.1度で、36.3度だった昨日より少しましです。
朝の最低気温は今日の方が高いです。

朝は公園まで散歩に行きました。
最近は公園の池には、カルガモ、バン、カイツブリなどのどれかが子供を連れて泳いでいます。
全部が順調に育つわけでもないので、なかなか大変そうです。
帰りにマクドナルドに寄りました。

夫は午前中マンションの理事会があるので出かけました。
私は寝ていました。
風が北風になってきて少し涼しく感じました。

夫は午後はチャンドラ・ボースの法要に行くと言っていましたが、
疲れたのでやめたようです。

昼食後は暑いのでまた昼寝しました。

夕方、マルエツまで買い物に行きました。
今日は風があるので少しいいです。

夕食には娘を呼びました。
娘は7時に来て９時に帰っていきました。
今日は歩数が足りているので夜は出ませんでした。

一日冷房なしで過ごしましたが、暑いことは暑いです。

今日は暑いことは暑いですが、予報で38度になると脅されたほどではありません。
朝方も熱帯夜は熱帯夜ですが、最低気温は25.2度で昨日より3度も低かったので、涼しく感じました。
目覚ましをかけ忘れたら、7時前ぐらいまで寝てしまいました。

朝は公園まで散歩に行きました。
朝市があると思っていたら、8月の朝市は来週でした。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

昼に息子夫婦が来る予定になっているので、10時半ごろから準備を開始しました。
イワシの骨を取ったりカルパッチョにしたりしていたので、ずっと立っていました。

息子夫婦は昼頃来ました。
新潟のお土産とゴディバのアイスを持ってきてくれました。

娘に電話したら、食欲もないし午後から出かけるので昼は来られないそうです。
夜は帰っているそうなので来られるかもしれないそうです。

ピザや、けっこうイワシがたくさんあったのでたらふく食べて、ワインを飲んでゆっくり食事しました。

息子たちは3時頃帰っていきました。

息子たちが帰ったらかなり疲れたので、布団を敷いて寝ました。
5時頃起きたのですが、まだかなり疲れを感じていました。
お尻のストレッチをして、だるいところを揉んでいたら、真ん中辺の筋肉があまりありません。
やはりまだ筋肉が落ちているところがあって疲れるのだと思いました。
毎日一万歩歩いているのですが、ただ歩くだけでは使わない筋肉がなかなかつかないようです。

夕飯には娘を呼びました。
娘は夏バテして食欲が落ちているのですが、イワシのカルパッチョがもう一皿あったので、それを出したら思ったより食べました。
歩数が足りないので、娘が帰るとき一緒に出て歩きました。

今日は朝は雨。
だんだん晴れてきました。

朝は公園まで行きませんでした。
小雨なので歩きに出ましたが、駅方面へ行って、駅ビル内を歩いて抜けて
また駅ビル内を通って戻ってきました。

台風はだいぶ北上しましたが、まだ雨の範囲にかかるので、
晴れてくるのは午後からのようです。

今日は夫にヘナ＆インディゴを塗ってもらう予定になっていましたが、
朝いちばんから開始する元気が出なかったので30分寝ました。

その後塗ってもらいましたが、夫も慣れてきたので30分ぐらいで終了しました。

そのまま頭にラップやらシャワーキャップやらかぶったまま昼食を食べ、
昼食後に洗い流しました。

夫はロジャースへ買い物に行きました。
私は少し休んでから生協にトイレットペーパーを買いに行きました。

帰ってきたらまた少し休みました。
夫は帰ってすぐに、今度はスーパーバリューへ買い物に行きました。

帰ってから夫が寝たので、私は奥の部屋で歌の練習をしました。

夕方音を出さずに窓を閉めずにヘッドフォンでピアノの練習をしました。

夜は窓を閉めて歌とピアノの練習をします。

きょうはまだだいぶ歩数が足りないので、夜も歩きに行く予定です。

今日も台風の影響で、雨がザーッと降ったり、急に晴れたり、
変わりやすい変な天気が続いています。

朝は公園まで散歩に行きました。
湿気と蒸し暑さで体が重いので、体操を少し省略して帰ってきました。

11時から美容院の予約をしていたので、行ってきました。
日差しが強そうだったので日傘のつもりで晴雨兼用の傘を差して出かけたら、
途中で雨が降り出しました。
今回は前回切った時よりちょっと薄めに漉いてもらいました。
前髪も分け目をつけないで切ってもらいました。
帰りには日が照って、傘も乾いてしまいました。

午後は暑いので寝ていましたが、ちょっと気温も下がったようで
出掛けたころよりはましになっていました。
風もだんだん強くなります。

夕方駅前まで買い物に行きました。
気温が少し下がってきているし、風が強くなっているので、
体感温度は昼間よりだいぶ低く感じます。
店の中の冷房が寒いくらいでした。

家に帰ってから窓を開けていると風が強くて風を浴びていると涼しいです。
家の中でいろんなもの（紙類）が飛び回るので、窓を少し細くしました。

台風の影響で何日か猛暑日ではありませんでしたが、
明日台風が抜けるとまた暑くなるのでしょうか。

今日は一万歩に達したので夜は出かけない予定です。

今日は西日本への大型台風の接近で、関東も変則的な天気です。
雨がざあっと降ったり、晴れてみたり、風が強かったりします。

朝は直前までざあざあ降っていた雨が急に止んだので散歩に行きました。
なんとか散歩から帰ってくるまでは降らずに済みました。

湿気が多くて暑いのでかなりからだにきついです。
午前中にお掃除したけれどつらかったです。

昼前ぐらいに激しく降ってきて吹き込んだので、窓を閉めてエアコンをつけました。
雨はすぐに止んだので、また窓を開けてエアコンを消しました。

昼直前ぐらいに寝たら、起きたのは朝ドラの再放送が始まる時刻でした。

午後もひと眠りしました。

夕方起きてスーパータジマへ買い物に行きました。
湿気がからだにきついので、この時も結構きつかったです。
明日出かけなくてもいいくらい買い物してきました。

今日は一万歩に達したので夜は歩かない予定です。
向かいの土整備事務所は台風接近で体制をかためているのか、夜も明かりがついています。

今日は朝は晴れ。その後曇ってきました。
夜は月が出ているので晴れているようです。
と思ったら、夜になって雨も降りました。
最高気温は34.6度でぎりぎり猛暑日ではありませんが昨日より暑いです。
台風が過ぎるともっと暑くなると予報されているのが心配です。

昨日はエアコンをつけて寝たけれど、朝方（4時半ごろ）外の方が涼しいかと思って切って窓を開けました。
今日は東風ではないのでそんなに風は入ってきません。

朝は公園まで散歩に行きました。

昼前は眠くなったので寝ていました。

昼頃一瞬雨が降ったようです。

午後はひと眠りしてからシャワーを浴びて、
夕方コミセンと図書館に行きました。
コミセンで使用料金を払って申し込んであった音楽室の予約を確定し、図書館で「新平家物語」（文庫）3巻を借りてきました。
帰りにポツポツと雨が降りましたが、その程度でやみました。

夜はエアコンをつけました。
今日は一万歩歩いたので歩きに出ないと思います。

夜息子から電話があって、今度の土曜日に来るそうです。

今日は晴れ？曇り？
昼にはちょっと雨も降りました。
雨が降ったので猛暑日にはならなかったけれど、昨日より暑いです。
さいたまの最高気温は34.1度です。

久しぶりに夜も涼しかったのでゆっくり寝ることができました。
25度以上なので熱帯夜は熱帯夜ですが、東側に窓の多い我が家には東風がありがたいです。

朝は公園まで散歩に行きました。
ちょっと湿気が多くてもわっとしています。

昼前ぐらい、畳の上でゴロゴロしていたら寝ました。
雨が降ってきたと夫が言うので起こされました。
昼前と昼過ぎに少し雨が降りました。

昼はラーメンを作って食べ、また2時過ぎから横になっていました。
暑かったけれど少しうとうとしました。

3時ごろ起きてシャワーを浴びました。

そのあと4時半ごろスーパータジマへ買い物に行きました。
4時半は少しまだ暑いです。
もう一時間後の方がいいのですが、遅く出かけると夕飯の準備に忙しくなってしまいます。

帰ってから昨日買ってきて食べなかったアイスを食べました。

夕方少し歌の練習をしました。
夫が歌って私はピアノを弾いたのでほとんど歌いません。
メトロノームに合わせて店舗を取るのは歌いながらではほぼ無理です。
そうでなくても手の怪しい所はテンポも怪しくなってしまいます。
それをコントロールするのは結構ストレスです。
弾く方がコントロールできていないところをテンポだけでもコントロールしようとすると無暗に手が疲れます。

そのあとミニコンサートの演奏を聴きながら軽く口ずさもうとしましたが、
声が出ないのであまり口ずさめません。
スーパータジマで夫に話しかけるときにも、少し大きな声を出そうとすると出なかったので、声はまだかなりだめです。

時間切れで中断し、夕食の用意をしました。

夕食には娘を呼びました。
今日は夕方の買い物で一万歩に達しているので、夜は歩きません。

今日は曇り。
熱帯夜ですが、外の方が涼しい気がして夜中の3時半ごろにエアコンを止めて窓を開けました。
最高気温は33.8度なので猛暑日ではありません。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにはマクドナルドに寄ってきました。

意外と家の中にも風が吹き込んで涼しいので帰ってからもエアコンをつけませんでした。

午前中は11時頃から英語のレッスンのビデオを聞きながら横になっていました。

午後も今日はこのところの猛暑と比べれば気温が上がらないようです。
7月29日からずっと続いていた猛暑日も一休みです。

夕方6時ごろ買い物に出たら、気温は30度ぐらいですが、風が涼しくなっていました。

その後ピアノと歌の練習をするときに窓を閉めたのでエアコンをつけましたが
また夜は窓を開けて自然の風を入れています。

夕飯には娘を呼びました。
娘が帰るとき一緒に出て、コンビニでアイスを買ってきました。
夫はすぐに食べましたが、私は明日昼間の暑い時に食べる予定です。

夜の風が涼しいので、今夜はよく眠れそうです。

今日も猛暑日と熱帯夜が続いています。
昨日より体力的にましなのは、少し疲れが取れたのだと思います。
さいたまの最高気温は35.6度です。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日は朝市なので、マクドナルドで時間をつぶして朝市が始まるまでいました。
その分からだは休まりました。

家に帰ってからもエアコンをつけずに過ごしました。
午後になって、一番暑い時にエアコンをつけました。
それから夜までつけていました。

そのあと少し眠ろうとしたけれど寝られなかったので起きました。
起きてからピアノと歌の練習をしました。（どちらかというと歌）

5時頃、足りないものを買いにマルエツへ行きました。
暑すぎて昼間出られないので、この時間人出が多いです。

夕食には娘を呼びました。
今日は歩数が足りたので夜は歩きに出ませんでした。

連日の猛暑と熱帯夜ですっかり参っています。
今日も最高気温は体温越えの37.3度です。

朝方まで扇風機の風が当たるのでなんとか耐えて寝ていました。

朝は公園まで散歩に行きました。
また先日あった4カ月の柴犬さくらちゃんに会いました。
先日はご夫婦でしたが、今日は大勢の一家で連れていました。

この頃は散歩から帰るのも一仕事という感じで、家に帰ったら元気がでません。

午前中のうちにエアコンをつけて昼前には寝てしまいました。
病気のせいでまだ元気が出ないのか、暑さのせいかわかりません。
昼間は動く気がしません。

午後も暑さに参っているのでしばらくゴロゴロしていました。
こんなに動けなくて困ったものですが、とにかく元気が出ません。

夕方起きて、少し歌とピアノを練習しました。
「花は咲く」の楽譜を引っ張り出したので少し歌ったら、
歌いやすい音域なのか声が出やすいです。
合唱講座の曲は音域が低すぎるのが多いです。

夜になって少し涼しいので元気になってきました。
この暑さ、なんとかならないでしょうか。

歩数が足りないので夜は歩きに行く予定です。

今日も猛暑です。
さいたまの最高気温は37.0度です。

夜中にエアコンを掛けずに寝たので、何度か起きた時にうちわでパタパタあおいでいました。
夫が心配して、熱を持っているのではないかと言いますが、そういうわけでもないと思うのですが。
病気以来体温調節機能が低下して暑さに弱くなっているかもしれません。
そういえば、寒さにも弱くなっていました。

朝は公園まで散歩に行きました。
今日はゴミの火ではないのでその分ちょっと早めです。
昨日会った4カ月の柴犬「さくら」には今日は会いませんでした。

鴨の子は少し大きくなっていますが、親と一緒に泳いでいるのは3羽です。
もともとは8羽いたというのですが、見た時には4羽で、いつの間にかまた1羽減っています。
そろそろ大きくなってきたので、もう減らないかと思います。

朝パソコンを起動したら、IEの窓がたくさん開いてびっくりしました。
そういえば、昨日の夜IEが開かなかったので何度も何度もクリックしたのが皆、終了時に待機状態になっていたみたいです。
朝は普通に空窓が開いただけだったので順次閉じて何ともありませんでした。
（最初に読み込むページはabout:blankになっている）

昼前に眠くなったのと暑いのとで、ひと眠りしました。

午後1時半に姪っ子が来ることになっているので、直前に夫がアイスを買いに行きました。

姪っ子は暑い中1時半に来ました。
奨学金の話なのですが、夫がほとんど話しました。
結局保証機関に保証してもらうことにしてもらおうという話をして終えました。

5時45分ごろ下宿のある八王子に無事に着いたと連絡がありました。

姪っ子が帰ってすぐに夫はロジャースへ買い物に行きました。

夫がLINEで合唱関係のやり取りをしていますが、
LINE関係の新機能の「アナウンス」とか私に聞かれても知りません。
私が詳しいわけでもないので、二人で頭を並べてああだこうだとやってみる羽目になります。
まあ、皆さん若くないのに使いこなしていることです。

今日も猛暑日です。
最高気温は37.7度になりました。体温越えです。

朝は公園まで散歩に行きました。
公園は日影が多いのでなんとか過ごせますが、日影が減ってきています。

午前中は暑さバテしながらもお掃除しました。
今日は何とかエアコンを掛けずに過ごしました。

お掃除後に少しばてていたら、夫が昼過ぎにスーパータジマまで買い物に行くと言います。

夫が出かけてから水を飲んだり風に当たったりして涼みました。
朝ドラの再放送が始まったので見始めたころ、夫が帰ってきました。

暑いのでインスタントコーヒーを冷水で溶かして飲みました。

午後は少し寝ようと思ったけれど、あまり眠れませんでした。
3時ごろからエアコンをつけて歌の練習をしました。

夫は登録の公民館を変更すると言って、変更前と変更後の公民館へ出かけて行きました。
でかけたついでに、8月21日の公民館の予約を取ってきました。

登録公民館が変わって便利になりました。
体育館にしかピアノがない公民館と、視聴覚室にピアノがある公民館とでは使い勝手が違います。
LINEでメンバーに連絡すると皆さん反応が早いので驚きです。

夫が帰ってから、今度は私も一緒にコミセンへ行きました。
合唱講座の担当者に会って、サークルの案内チラシを渡してきました。

これで一万歩行ったので夜は歩かないと思います。

しばらく暑いのを我慢していましたが、夕方とうとうエアコンをつけました。

今日も猛暑日です。
さいたまは37.4度。また体温越えです。

昨日より午前中の気温の上りは早いです。
暑いのでお昼前にはバテて寝ていました。
夫も寝ていました。

12時半ごろから起きてお昼の用意をしました。

午後は寝ようと思ったけれど眠れなかったので起きました。
起きてシャワーを浴びました。
入れ替わりに夫が来て寝たので、奥の部屋で歌の練習をしました。
声はあまり出ません。

歌の練習をやめて居間に戻ったら夫が起きていました。
弟から電話がかかってきました。

夕方今度は居間で歌とピアノの練習をすると言って窓を閉めてエアコンをつけました。
やっとほっとしました。
声はあまりでません。
ピアノは下手です。

夕食後、今日は夫は頭が痛いと言って元気がないので8時から9時までのチェロ練をしなかったので、
歩数が足りない分8時から歩きに出ました。

エアコンを切ってでかけたのですが、外へ出たら意外と風があったので、帰ってから窓を開けました。
西の空には細い月が出ていました。
天気はいいみたいです。

今日も猛暑日です。
さいたま市は35.7度です。

朝は睦神社まで行きました。
今日はヨガがあるので公園まで行きませんでした。
睦神社で体操して帰ってきました。

午前中はヨガでした。
先日のヨガでお尻の筋肉を鍛えたのは効いたらしく、
それ以来（以前ほどでもないですが）片足立ちた少しできるようになってきました。

帰りに電話したら、夫は自転車で買い物に行っていたところで、歩いているうちに追いついて、先に帰っていきました。

午後の猛暑の時間帯は寝ていました。
今日はエアコンをつけないで寝ていたので、かなり汗をかきました。
汗拭きタオルが手放せません。

2時半から3時頃起きて、歌とピアノの練習をしました。
このとき窓を閉めてエアコンを掛けました。

ピアノの練習は手が疲れやすくてよく動きませんが、
手のせいじゃないかもしれません。
歌は相変わらず声が出ないのですが、少しは出る感じもしました。

5時頃夫が歩きに行くというのですが、私は留守番でした。
私の方がヨガに行った分夫より歩数をかせいでいます。
家で歌とピアノの練習をしました。
声はさっきより出ませんでした。

夕食はこの暑いのに煮込みハンバーグをしたらかなり汗をかきました。
夜はまた歩きに出る予定です。

今日も猛暑日で暑いです。
体温越えほどではありませんが、さいたま市は36.3度です。
せめて夜冷えて熱帯夜にならないといいのですが。

今日は比較的エアコンをつけずに過ごしました。
風があったので、涼しいような気がしましたが、汗はたくさんかきました。

朝は公園まで散歩に行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

午前中は、眠くなったので11時頃寝ました。
昼に起きました。

午後は暑い時間帯にはゴロゴロ寝ていたけれど眠りませんでした。

3時ごろ起きてお風呂を入れたりしました。
4時過ぎにお風呂に入って出てからエアコンをつけました。

夕方娘に電話したけれど出ませんでした。
今日はいないと言っていたので、夕食には呼びませんでした。

歩数が足りないので夕食後に歩く予定です。

今日も引き続き猛暑日です。
さいたま市の気温は36.8度というので、今日も体温越えと言えないこともありません。
夜はエアコンを消さずに寝たので、意外と眠れました。

朝は公園まで散歩に行きました。
暑いので動くと汗が出ますが、なんとか体操もしてきました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。

出掛けるときに消していったエアコンを帰ってからまたつけて、
午後まで涼しくしていました。

午後の暑い時は、眠らないながらも横になってゴロゴロ休んでいました。

夕方になって少し気温が下がってきたころにエアコンを止めて窓を開けて、
買い物に出かけました。

買い物は駅前まで行きました。
ついでに駅裏のオリンピックに行って、私のカバンを買ってきました。
通勤カバンの持ち手が壊れてしまったので、先日もずた袋で出かけたのです。
今回はからだに負担がかからないようにリュック形式にしました。

家に帰ってから荷物を入れ替えて、壊れたかばんは捨てられるようにしました。

夕食には娘を呼びました。

今日は戸田橋花火だったので、カーテンを開けると窓から花火が見えました。
戸田橋と対岸の板橋同日開催で合わせて一万何千発だそうです。
我が家から見ると音が後になるので、音がしてから見ても遅いのです。
7時から始まったようで、8時半過ぎにはだいたい終わりました。

今日も昨日に引き続き体温を超える猛暑日です。
さいたまの最高気温は37.7度です。

朝は公園まで散歩に行きました。
朝のうちはまだ昨日の朝より少しましでした。

午前中はどんどん気温が上がり暑いので、エアコンをつけました。
夫に公民館から電話がかかってきました。
今日中に申請していた予約申し込み可能になる手続きができるようです。

午前中、あまり暑くて動けないのでエアコンがついた状態で寝ました。
意外と熟睡して、起きた時には何で寝ていたのか、朝だか昼だか迷いました。

起きてから昼食の準備をして、昼食には冷やし中華を食べました。
久しぶりの冷やし中華はおいしかったです。

午後は夫が公民館の予約を入れてみました。
もう予約可能になっていたので、9月1回と10月2回の予約を取ることができました。

夕方買い物に行くということで、それまで一休みしました。
眠れなかったけれど、動かないで横になっていました。

3時ごろ起きて、雨でも降って涼しくならないかと外を見ましたが雨は降りません。
少しピアノと歌の練習をしました。

そのあと4時頃少し雷が鳴っていました。
雨雲情報を見ると、近くに降っているようです。
さいたま市の天気情報を見ると、3時台に雨が降ったことになっています。
そのあと気温が37度ぐらいから30度ぐらいまで下がっています。
近隣の気温が下がればこちらにも少しは影響があるだろうと期待して、
徒歩でスーパータジマまで買い物に出ました。
夫はリュックをしょって歩きました。

行く途中、ロッテの2軍球場でロッテ対楽天の試合をやっていたのでちょっと見ました。
ちょうど攻守入れ替わって9回の表に入るところでした。
後攻のロッテがリードしていたので、9回の表三者凡退で試合が終わりました。

終わってからまた歩いてスーパータジマへ行きました。
胃の調子が悪くなるので、今日はアイスクリームは買わずに食料だけ買いました。

帰ってからまたエアコンをつけて涼んでいます。

今日も晴れて猛暑です。
暑いです。
さいたまは37.2度になったそうです。

朝は公園まで散歩に行きました。
このころはまだそんなに参っていません。

午前中お掃除をしている間に耐えきれなくてエアコンをつけました。
お掃除が終わってからバタンと寝転がっていたら昼まで寝てしまいました。

そのままエアコンを切れなくて、しばらくつけて起きました。

昼食後、からだがつらいので布団を敷いて寝ました。
この時はエアコンは切っていました。

午後3時過ぎに起きたら、その後雨が降ってきて、少し気温が下がりました。

合唱サークルのLINEグループを夫が作ったので、夫がLINEの操作に悪戦苦闘しています。
私もあまり詳しくはないので、聞かれても困ります。
一緒に悩んでいると時間を食います。

暑くて元気がないのか、昨日出かけて疲れているからなのかよくわからないのですが、今日はあまり元気は出ません。
昼も（昨日と違って）普通の時間に食べたのに夕食時までにあまりお腹が空きません。

梅雨の長いのも困るけれど、暑いのも困ります。

フォーリア ｜HomePage