今日も晴れて暑いです。
連日の熱帯夜はじわじわと効いてきてかなりこたえます。

今日は仕事でした。
そんなに忙しかったわけではありませんが、
居残り講座開始前に間違えてアップしてしまったファイルを削除していたのであわてました。

居残りは長引いて9時50分ごろまで。
また宿題ありますが、ノート代わりの紙ばさみを忘れてきてしまいました。
まあなんとかなるか。

今日は月末だからなのか何なのか
かなり酔っ払いが集団で電車に乗ってくる日です。
酔っ払いカップルもたくさんいます。
どこの駅もかなり人が多くて電車も混んでいます。
幸い京浜東北線は目の前の人が降りたので有楽町から座れました。

帰りにお弁当を買うために寄った夜中までやっているスーパーも
かなり人がいます。

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さいたまは夕立が降ったといううわさです。

今日も暑いです。
太陽が容赦ありません。

蒸し暑いのは昨夜からなのかどうなのか
お掃除するなど動いたら汗びっしょりかいて酸っぱくなってくるような暑さです。

朝起きたらなぜかバンザイして寝ていました。
しっかり脇を伸ばしてストレッチ並みのバンザイだったので謎です。
もしかして起きたのは目覚まし時計2回目に鳴ってからだったのでしょうか。

ニュースを見ていたら宮城県沖で早朝地震があったようです。
同じような時刻に関東でも茨城で地震があったそうですが、
私は知らずに寝ていました。

裏の工事現場はまだがんばっています。
積んであった砂利のようなものは必ずしも外から運び込んだのではないかもしれません。
今日見たらショベルカーが先端がフォーク状になっているショベルで瓦礫をすくい、
まず土砂の山の上でガラガラふるって細かい土砂を落とし、
残りのコンクリートの塊などをトラックの荷台に積んでいます。
ショベルカーの動きの器用なことに驚かされます。

ここまで書いたらThinkPadが熱暴走で止まってしまいました。
気づかずに電源切って再び起動しようとしたらまた止まりました。
熱々なので今冷まし中。
CPUが壊れていないことを祈ります。

工事現場は夕方見たら土台を掘り返した穴が埋められていて、
ブルドーザ（？）でならしていました。
まだ敷地内のまわりのアスファルトは残っています。

今日は北の窓を閉めていたので家の中の目立つところには粉塵は入っていないようですが、
外の手すりには積もっているので粉塵は来ているのでしょう。

夜は昨日より乾燥した風が吹いている感じで、少し涼しく感じます。

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ThinkPadに入れていたTPFanCotrolというファンコントロールソフトをうっかり切ってしまったら
BIOSのFAN制御も動いていなかったようで加熱してしまいました。

この暑い中なかなか冷めなくて心配していたのですが、
冷却台にもなるアルミ台の下に保冷剤を敷いてしばらくその上に置いておいたら冷めました。
冷めてから起動したら無事起動しました。

今日も晴れ。
相変わらず暑いです。

今日はコーラスですが先に病院へ行く予定があって行ってきました。
本来先週だったのですが担当の先生が先週休みだったので今週に予約変更したのです。
そのため予約とはいえ通常より人が多くて大変混んでいて遅くなりました。
通常通りなら最後の方少しは歌えるかと思ったのに間に合いませんでした。

お昼はコーラスのメンバーと一緒に食べてきました。
今日はパスタにしました。

そのころは東京は曇ってきていて、日差しが隠れるだけでも暑さが和らぐと言っていたのですが、
埼玉に戻ると日差しはカンカン。
曇った形跡もありません。

ケーズデンキの最終日をちょっとのぞいて、
そのあと薬局で処方箋を出して帰ってきました。

その病院でもらった処方箋は通常その病院前の薬局に行くのですが、
今日は急いだので帰ってから家の近くの薬局へ出したのです。
でも薬がないので注文するそうです。
家にはまだ余りがあって（実はたくさん）急がないので大丈夫です。

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裏の工事は、コンクリートはもうかなり砕かれて運び出されて
穴を埋めるためか（？）砂利が運び込まれていました。

今朝は外廊下の洗浄をやっていたのですが、
せかっくの洗浄後に昨日並みの粉塵が降ったりしたのでしょうか。
よく見ていませんが今日は昨日ほどではないかもしれません。

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昨日猫背解消体操をしてみたら、その直後反り腰が直って骨盤が起きた感触があったのですが、
すぐに今までの癖でその感覚を忘れてしまいます。

何度か猫背解消体操をしてみたけれど、やっぱり骨盤が起きるのは直後だけです。
そのうちどこをどう動かすと起きるのか動きの感覚がわからなくなってしまいます。

そこでちょっと「猫背を直す」で検索してみたら、
「まずは骨盤を起こすことだけを意識する」と書いてあるページがありました。
そうか、背中を伸ばす方も同時にやろうとするからわけわからなくなるんだ。

そうしているうちに、なんとなく骨盤がまっすぐに起きている状態ができてきました。
それができると「今までなんて反っていたんだ」ということがわかります。

それからなるべく骨盤を起こして立ち居振る舞いするようにしています。
でもまだ今日のことですから定着していません。
立ち上がって歩こうとする一歩を踏み出す時にかなり反らせようとしていることがわかります。
そうすると股関節が痛むので、この動きはなくしたい。
きっといつも気を付けていれば、だんだん定着してくるでしょう。

ピアノを弾きながら歌を歌った時に意識して腰を起こしたら、
かなりお腹に響きました。
腰痛や股関節痛が治るだけじゃなく、声も響くなどいろいろいいことがありそうです。

今日もかなり暑いです。
それでも家の中に昨日より風が通る気がします。

車を12か月点検に出すので、午前中にホンダの人が取りに来ることになっていました。
10時半ごろ来ると電話があったのですが、11時ごろ遅くなると電話があり
11時半ごろ来ました。
出ようとしたときの突然の来客で抜けられなくなったそうです。

車が出てから、管理人さんに（裏の工事で）粉塵がかなり来てますね声をかけました。
上の方にはあまり粉塵は行っていなくて２〜４階がひどいのだそうです。
しかしそのあと、コンクリートの土台を撤去する他の例の話が出てきて、話が長くなる長くなる。
ある程度聞かされて何とか逃げ腰で徐々に逃げつつ、タイミングを見計らって逃げてきました。

午後、歌のレッスンに行ってきました。
普段ちゃんと音が取れて歌える歌も
先生の奥様のピアノがつっかえたり音が違ったりすると音が取れなくなってしまう所があります。
ずっと歌っていて慣れている歌はそれでも歌えてしまうからそれなりにすごいけど、
それでも気持ちは止まってしまう・・。

音が響かないスタジオで歌うと感じがまったくちがって、
腹筋やら肩やら胸やら無駄な力が入っているところを感じている余裕がなくなります。
そんなこをと考えなくてもできていることしかできなくなっているようです。
それでも進歩はしているみたいです。

車は５時半ごろと帰ってくると言っていたけれど、
来たのは６時半をすぎて７時近くでした。
玄関でサインなどしてやりとりしているとき、上の階のお風呂場の窓から水が降ってきてあわてました。
子供（居住者のお孫さん）がお風呂場でふざけていたようです。

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昨日夜散歩に行ったときに娘らしい人を見かけ確認して声をかけようと後を追いましたが、
ものすごい速足で歩いていて追いつきませんでした。
でも階段を上がって娘の家に入るのは見えました。

ストーカーでもつけてきたと思って速足で歩いたのだったら困ると思って
すぐに電話をかけてみましたが出ませんでした。

今日も晴れ。
連日猛暑日です。一体何日続くのでしょう。

夫は今週は水曜日から金曜日までボランティアに行くそうですが、
9月になればそろそろ定常状態なので
夫の会社の保険組合から前から来ていた配偶者の特定健診の案内を引っ張り出して、
特定健診を予約しました。

9月10月は混んでいて11月なら空くというのですが、
9月の初めならまだ比較的空きがあるというので9月4日に申し込みました。
来週なのですぐですね。
当日朝は絶食です。

裏の工事で家に近い方を掘って壊しているせいか、今日は埃っぽいみたいです。
ライティングデスクの上がザラザラになっていました。
管理人さんがいる日には毎朝ぞうきん掛けしている外廊下の手すりも
夕方にはザラザラになっていたので、やっぱり舞っているのだと思います。

朝のTVで猫背を直す体操をやっていました。
街頭30人を調べたら厳密な意味で猫背でない人が０（ゼロ）だったそうです。
私も一般的な意味で猫背と言われるような姿勢ではありませんが
その判定からすると肩を丸めたまま腰で反らせているタイプの猫背だと思いました。
先日から我が家でブームの反りのストレッチでかなり背筋は伸びてきたのですが、
まだまだ肩の近くは丸まっていたようです。
街頭で調べた人たちは足のくるぶしの少し前から耳まで5つのポイントにシールを貼って
それが一直線にならないと猫背という判定でしたが、
家で簡易に確認するには、壁にかかとをぴたりと着けて立ち、
背中と頭を壁に着けて頭がきちんと壁について楽に前方を向くかみるそうです。
その時腰の空間は手のひら１枚入るくらいだそうです。

私は立ってみたらけっこうギクシャクして、腰も反りすぎで手のひら１枚以上空間があります。
それがTVで紹介した体操をしてからまた立ってみたら、今度はすんなり背中や頭が壁に着いたので驚きました。
ちょっとヨガにもありそうなストレッチ体操ですが、
気を付けるポイントを言われたので意識は違います。
骨盤の位置も安定よく起きた感じがします。

しかし歩いていても崩れてくるほどこれが持続しないので、折に触れて体操しようと思います。

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午後少し歌の練習をしました。
今日はまあまあかな。
最近良くなってきたいくつかのポイントが徐々に安定する方向へ向かっている感じはします。

今日も晴れて暑い日が続きます。

今朝はあまり早起きしなかったのですが、7時過ぎから散歩に行きました。
健康遊具は相変わらず人気です。

午前中、夫が必要としていたCDのコピーなどしました。
デスクトップPCの光学ドライブとNeroとの相性が悪いのか、
途中で中止したりCDを入れ忘れたりするとドライブを認識しなくなり、
せっかく途中まで行ったのに再起動せざるを得なくなりやりなおしたりしましたが、
なんとか作成しました。
（何種類も焼くのとラベルプリントを並行していると、あちこちに置き忘れて紛失して困ります。）

午後、夫はプールに行ったので私は歌の練習をしました。
背筋ストレッチの効果で響くようになったところは、響くことは響くのですが、
ちょっとした位置の違いで歌っている途中でも響きが急に変わってしまって安定しません。
前からの練習で体の感覚をかなり覚えた部分は、
声の出にくい日とか歌い始めしばらくとかはうまくいかなくても
いったん響きだしたらさすがにそんなに急な変化はないのですが、
今回急に響きだした部分はあまりにも唐突でまだまだ対応できません。

夫がプールから帰ったあと出かけて、郵便物を投函してから長靴などを買いに行きました。
またオリンピックとビバホームに行き、それぞれ別のものを買いました。
長靴はビバホームに行きました。
それからたまたまドコモショップの前を通ったら、ドコモショップのイベントで
動物ふれあい広場というのをやっていて、
うさぎ、タヌキ、ハムスター、ぶた、猫、ハリネズミ、モルモット、カメ、ポニーなどがいました。
猫はベンガル猫という野性的な精悍な猫ですが、
普通に人に慣れていて声もかわいらしい飼い猫の感じでした。
タヌキは猫ほど寄ってきませんが触ることはできました。
豚は白豚に触ったらビクッとされてしまいましたが、白豚より黒豚が慣れているようです。
ハリネズミはさすがにかたい毛でした。

そのあと食料品を買って帰ってきました。
夕食には娘を呼びましたが、娘は今日は出勤していて帰りにそのまま寄ったようです。

今日も晴れ。
朝の風は昨日より少しは涼しかった感じです。

朝の散歩は夫が昨日飲み会で二日酔いだったのでちょっと出ただけです。

昨日夫宛に日本アマチュアオーケストラ連盟から「冊子」とかいた荷物が届いていました。
私が帰った時に宅配ボックスから持ってきたのですが、
昨日は酔っていた夫はほとんど反応できなくて見ていなかったので、
今朝開封してびっくりしました。

中から出てきたのは、アマチュアオーケストラ連盟の創設者と
その母体となった豊橋交響楽団（アマチュア）とその歴史を書いた冊子、
昨年亡くなったその創設者（豊橋交響楽団の指導者）の追悼CDと写真を収めた立派な冊子です。

なんだか申し訳ないみたいです。

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さて、昼前に夫のメガネのレンズが変な風に外れかけていたので、
メガネ屋にいって直してもらうついでにウォーキングしようと、
浦和まで歩いていきました。

メガネ屋でメガネを直してもらい、寿司屋のランチを食べて、
新しくできた浦和駅の改札前の連絡通路を抜けて東口に出て、
パルコの中のユザワヤ（以前西口側から移転した）へ寄りました。

そのあと、また歩いて家の方まで戻ってきました。
途中あまりに暑いのでオリンピック（スーパー？）のフードコートでアイスを食べて、
長靴と踏み抜き防止用の中敷き（鉄板が入っている）を見ました。

長靴は来週夫が東北にボランティアに行くので必要だそうです。

そこでは買わず、駅ビルの靴流通センター、ビバホームなどでも見ました。
ビバホームにはいちばん手ごろなものがたくさんありました。
買うのは明日にするそうです。

夕方、夫が二日酔いで疲れ気味なので、私一人で夕食材料を買いに行きました。
夕飯には娘を呼びました。

娘は今日は仕事関係の見学で出先に行っていたそうです。

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先日静岡で夫のスリランカでの知人の店に行ったときに買ってきた紅茶を飲んでみました。
スリランカ産で日本で製茶した水出し用アールグレイで、
夏の常温なら半日、冬場や冷蔵庫の中なら一昼夜出しておくとおいしいそうです。
おとといの晩から水出ししていたのですが、昨日はいなかったので今日飲みました。
冷たいと、初めちょっと味を感じませんが、味わうとおいしく香りもいいです。

今日も猛暑日が続きます。

今日は仕事でした。
先週休んでいるので久しぶりです。
先々週もすでにあったけれどやり残してきた写真の印刷など、
いろいろ定常状態以上に仕事はありました。
でも今日は居残りで時間があったのでいろいろこなしました。

先週私は不参加の予定でしたが
講師（？）体調不良でダウンのため急遽中止になったので
今週は前回（先々週）の続きでした。

またどんどん挙げていった項目の整理ですが、
適度に切り上げてもらったので前回よりは早かったかもしれません。
まだ分類が済まないところでお開きとなりました。

来週はまた居残りですが、再来週はないそうです。

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今日はまたSuicaを忘れました。
定期じゃないのでどうせ実費なのでちょっとめんどうだというだけで実害はないのですが、
朝出がけの一番最後に窓の開け閉めを考え、扇風機を止めることを考えていると
持ち物のことに頭が回らなくなるのかもしれません。

今日は昨日にも増して暑いです。
昼間は扇風機を浴びて汗をどんどん蒸発させて涼みながら過ごしていました。

世界オーケストラフェスティバルの送迎で留守にしたり疲れきったりしていて
しばらくお掃除していませんでした。
久しぶりにお掃除したら、ゴミが通常よりたっぷり入っていました。
（サイクロン式掃除機なのであとで吸い込んだゴミの量がわかる）

昼ごろ、大阪の友人から電話。
非常に長くなったわけでもありませんが、話の続きが出てきたりして、
そのあと２回かかってきました。

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先々週あたり（？）から夫の考案で、踏み台を使って背中をそらすストレッチをしています。
そもそもは朝散歩に行く公園の児童公園スペースに最近健康遊具ができて、
そのなかに背もたれが太鼓橋状になっているストレッチ用ベンチがあるので、
そこで伸びてみたらグキグキグキと即座に何関節か伸びた感じがして大変気持ちよく、
姿勢もよくなった感じです。

反るという姿勢は立ったままだと不安定になるので
運動しようと思ってもあまり大きく反ることはできませんでした。
道具を使うとこんなにも反れて、ちぢこまった筋肉がどんどん伸びてくるものかと驚きました。

それを家でやるのに、夫が踏み台（小さいもの）を持ち出してそれを背に当てて反っているので、
私もやってみたら意外と効果があって気持ちいいことがわかったので
時々やっています。

なかなかすぐにはいつも姿勢が良くなるというわけにはいきませんが、
反る方向への可動域が広がったようで、背中がしなやかになり、
意識すれば肋骨をゆったり広げた状態で立つことができるようになってきました。

その効果が十分実感できてきて、長旅の疲れも取れた今日辺り、
夕方、歌を歌ってみたら、その肋骨のゆったり感が共鳴腔になっていて
音が響くようになっていると感じました。
しかし、かえってそちらに気を取られ、のどの感覚を感じる方がおろそかになっています。
でもアジリタがほとんど悩まずにきれいに入ったので、
少なくとも今日はいい傾向にあったのだと思います。

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ところで、伊勢の外宮の話。
昔大学オケの合宿で多気という所に行ったときに、
途中たまたま伊勢の外宮にちょっと寄ったつもりでいました。

しかし最近になって検索してみると、外宮が多気にあるわけでもありません。
何かほかの神社の勘違いだったのかと思っていました。

しかし、今日たまたま外宮へ行ったという人がアップしていた写真を見たら当時見た感じとそっくりです。
もう一度地図を見てみようとGoogleマップを見ていました。
見て思い出したのは、外宮を見たのは多気で降りた時ではなく、
近鉄からJR（当時国鉄）参宮線に乗り換えた時です。
乗り換えの駅なら外宮がある伊勢市駅でぴったりだし、
外宮のホームページの参道の写真も記憶と一致します。

確信はないけれど、やっぱり行っていた可能性が高そうです。

今日も朝からみごとに晴れ。
燦々と太陽が降り注いでいます。
昨夜は寝苦しくて１度起きました。
しかし外はちょっと気温が下がっていたようです。
家の中に風が入っていない。

久しぶりの平日モードに適応していません。
今日のごみ出しはビン、缶、ペットボトルなどの再生ゴミですが、
ペットボトルを出すのを忘れました。（まとめて袋に入れたのに）

今日はコーラスでした。
電車の乗客層はまだ多少夏休みモードかもしれません。

最近駅でタッチパネル式の飲料自動販売機を見かけるのですが、
初めてそういう機械で買おうとしたときに時間がなくてよくわからなくて失敗したので、
待ち時間があるときにその機械で買ってみたいと思っていました。

大体コーラスで歌うので何か飲み物を持って来たり買ったりするのですが
買うときはなるべく荷物がふえるのは後にしたいので、普通は西小山で降りてからコンビニで買います。
しかし今日は駅の自販機を使うために早めに買おうという魂胆です。

目黒駅にあったことは知っていたので、階段のそばではないけれどそのあたりに行こうかと思っていましたが、
その前に恵比寿駅の階段を上がったところにあったのでそこで買いました。
タッチパネルだと知ってさえいれば、前に何を迷ったのかわからないくらい簡単でした。
（前にはタッチパネルだと知らなかったのです。）

コーラスは１週抜けたのでいろいろ忘れているかと思いましたが、
意外とみな少し歌うと思い出すので、思ったより音取り進みました。

昼には近くのピザ屋でピザを食べました。
今日焼いたのは店長じゃなかったけれど、上手になっていておいしかった。

家の近くの駅を降りると、とんでもなく暑いです。
さいたまは都内より猛暑だと思います。

今日は朝からよく晴れ渡って暑そうです。
でも、日陰は涼しいので盛夏とはちょっと違うかもしれません。

今日まで夫が夏休みを取っています。
朝は散歩に行きました。
昨日はさすがに深夜帰宅の疲れが朝にはまだとれず、行かなかったのです。

太陽が夏至よりずいぶん南寄りから上がるようになっているので、
（比較しての話なので、北寄りだったのが真東に近づいた）
公園内のストレッチをしていた広場に朝から燦々と日が当たるようになってきています。
多少場所を移してなるべく木の陰に入ってストレッチしています。

夫が午前中から献血に行くと言って新宿に出かけました。
献血が終わったら中目黒のピザ屋でピザを食べようと待ち合わせることにしました。
夫の献血が始まるころこちらが家を出ればちょうどいいくらいだと思って
始まるころに電話してもらうことにしました。

夫が出かけてから私も出かけられるように準備してから、歌の練習をしていました。
すぐに電話がかかってきて終わりになると思っていたけれど、
思ったよりいろいろ歌えました。
まるまる１週間歌っていないので用心して発声し初めたのですが、
意外とすぐに声が出てきました。

献血は混んでいたようで、夫から電話があったのは１２時ごろでした。
それから電車に乗って出かけました。
献血そのものも予定より少し時間がかかったようで、恵比寿で少し待っていました。
それにしても遅かったのは、恵比寿に止まらない湘南新宿ラインに乗って行き過ぎて戻ってきたかららしい。

本場ナポリで修業したという有名な中目黒のダ・イーサというピザ屋へ行ってみたら、今日は休みでした。
本格的に店の中にいろいろ押し込んで占めているところを見ると、夏休み長期休業なのかも。

この店は中目黒から山手通りを北へある程度行ったところなので、
目黒区役所に勤めているコーラスのメンバーに聞いたら知らなかったわけです。
区役所からは駅の反対側だし、昼休みにちょっと行ける距離ではありません。

昼休みに行ける距離の方にピザ屋があると聞いていたのでそちら方向に行ってみました。
Google検索してみたのですが、現在地が奈良県香芝市になってしまって、
大阪奈良方面の店ばかりすすめられるので
「中目黒」も検索キーワードに入れてみたのですが、
ページを開くたびにすぐどこかへ行ってしまって探しにくく、
見つけた店がちゃんとしたピザ屋かどうかよくわかりません。

でもその店を探してうろうろしていたら、たぶん雑誌に載っていた有名店と思われる店を見つけました。
イル・ピッツアイオーロという店で、店名はイタリア語で「ピザ職人」の意味です。

さすがにそこのピザはおいしかったのですが、ちょっとあっさり目です。
トラットリアなのでそのあとで料理を食べてもらうためにそういう味にしているそうです。

帰りは渋谷経由で帰ってきて、近所で買いものして家に帰りました。

今日は晴れ。
暑いながらも、日陰が多少涼しいので猛暑というほどではないかもしれません。

夫は明日まで夏休みを取っています。
さすがに昨日深夜帰宅だったので、今朝は散歩に行きませんでした。

午前中はゆっくり休んでいました。
私はパソコンを見ていたら眠くなったので座布団を枕に寝ていました。

午後、夫が急に張り切って網戸を洗おうと言い出したので、
水道のホースをベランダまで伸ばして、網戸や窓ガラスを洗いました。
（なんという元気）

夏に開けるようになって以来積もっていた埃が、
ちょっと拭いたりはしていたのですが、洗うとさすがに桁違いにきれいになりました。

その後買い物に行きました。
朝散歩で歩いていないので、ちょっと遠い酒屋まで歩いてワインを買ってきました。
その帰りに生協の店舗で買い物しました。
生協の宅配を何週も休んでいるのでいろいろ払底しています。
常備しているレタスやキュウリから今晩のおかずまで、いろいろ買いました。

そんなに張り切っていた夫も、夕方以降疲れが出ているのかうとうと休み気味です。

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昼間、オリンピックのメダル獲得者によるパレードをやっていたので思い出したのですが、
先週の水曜日、インド・スリランカからの客人を迎えに成田へ行って出口で待っていた時、
テレビ局風のカメラやインタビュアーが来ていました。
誰か有名人が降りてくるのか、オリンピック選手は昨日団体で帰ってきたし・・・と思っていました。
何年か前に成田に来たとき報道陣がたくさん集まっていたのが見えて、
どうせアイドルなどがいても見えないだろうと思っていたら
報道陣より頭ひとつ以上大きいアントニオ猪木が来て、あれなら見えたという話をしていました。
さすがに今日は出口に大勢つめかけてはいないとは言え、
アントニオ猪木並みに大きかったらみえるだろうけど、普通の人ならそんなには見えないだろうと思っていました。

ところが、降りてきたのはアントニオ猪木に匹敵するような大きな人だったのです。
ハンマー投げの室伏でした。
さっさと歩いて行ってしまったのですが、思ったよりずっと大きかったのでしっかり見えました。

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昨日挨拶した同期生ですが、ネットで検索してみると
アマチュアオーケストラ界の重鎮のようで、
それくらいオケ活動をしていると、
昔の大学のオケの同期生のことなど思い出さないかもしれません。

今日は晴れですが、富士山は雲に覆われていました。

今日は世界アマチュアオーケストラフェスティバルin静岡のコンサート当日。
先日送り届けた３人をまた迎えに行って成田のホテルまで送ります。
３人は明日の朝発の便で発ちます。

朝は散歩。
出かけなくてはならないので忙しいのですが、そのあとすぐに車を洗いに行きました。
最近はコイン洗車場の廃止が多く、今度夫が行き始めた洗車場は
洗剤液が出た後に手洗い時間があるコースになっています。
その時間ひとりで洗うと間に合わないということで、動員されました。
二人なら余るくらいです。

そのあとガソリンを入れていったん家に帰って着替えてから
１０時ごろ清水に向かって出発しました。

今日がお盆休みラッシュの最終日らしく
行きの首都高から東名の神奈川県内あたりはかなり渋滞していました。

コンサート開演が１時半からですが、清水に着いたのが１時ごろ、
会場近くの海鮮市場で海鮮弁当を買って駐車場に入って車の中で大急ぎで食べて
コンサート会場内に入って、ぎりぎり演奏が始まる前に中に入ることができました。

コンサートは青少年オケと社会人Aオケ、社会人Bオケの３部構成ですが、
全部聞いていると今日中に帰れなくなる可能性が高いので
社会人Aオケまで聞いて退出することにして、休憩時間に夫が３人を探して
事務局の方にも会って挨拶して帰ることにしました。

事務局の方が豊橋オケの人だと聞いたので（と思っていたけど本当は違うらしい）
私の大学のオケの同期生がいるかもしれないので聞いてみようと思っていたのですが、
聞いてみる前に、あまりにも偶然ですが、その同期生そっくりの人が事務局の名札を下げて通りかかり、
後ろの列の席に座りました。
もしかして違ったらごめんなさい、と声をかけてみたら、やっぱりその人でした。
こちらはバイオリンの弓を持っていたので、言うまではクラリネットだとは思わなかったようだし、
卒業以来まったく会っていないので容貌も変わっているだろうし、（私は当時ロングヘアだった）
あまり覚えていないようでしたが、
一応旧姓を名乗って挨拶したので後から思い出すかもしれません。

青少年オケ後の休憩に２人は見つかったのですが、青少年オケのシャロムは見つからず、
社会人Aオケの後の休憩で電話連絡がついたので、３人が泊まっていたホテルで待ち合わせることにしました。

ホテルのロビーに集合後出発しました。

コンサート終了後に出発の場合は清水で夕食という可能性も考えていましたが、
コンサートを途中で抜けられたので、東京で夕食にすることにしました。

東名は御殿場あたりで１０キロ渋滞、海老名から３０キロ渋滞で
かなり時間がかかりました。

東京に着いたのは７時半ぐらい。
浅草のインド料理店で夕食を食べました。
夫が「駐車場」「インド料理」で検索した場所なので、有料駐車場が隣にあり大変便利でした。
ここに前にムンバイ領事館にいてムンバイオケにかかわった方が合流しました。
時間が読めないので遅くなったら無理だと言っていたのですが、
車内から連絡とって比較的良い時間に着けそうだったので、合流できたのです。

インド料理はメニューも英語併記だったし、インドやらネパール出身の店員に英語が通じるし、
（ヒンドゥー語が通じる人もいたが、注文を取った人は通じない）
３人もどれが何かわかるし、自主的に注文してくれました。

昼食後は浅草寺を少し見ました。
夜だからあまりわからないだろうと思っていたのですが、
お寺や塔はライトアップされて幻想的できれいでした。
ライトアップされたスカイツリーも見えました。

外務省の方とはそこで別れ、そのあとはまた高速に乗って成田へ向かいます。
そこからは渋滞せず順調で、出発時にチャイコフスキーの５番をかけたら
ちょうど終楽章が華々しく終わるころホテルの前に着きました。
４５分ぐらいで着いた勘定です。

そこで３人を降ろし、別れを告げて私たちはまた高速に乗って今度は帰宅しました。

渋滞もせず順調に都内に入り、いよいよ「大宮・北池袋」方面に分岐というところで、
夫が間違えて「渋谷・新宿」方面に入ってしまいました。
ナビはすぐに高速を出て戻ることを推奨していましたが
またぐるぐる回ってくればいいと思ってそのまま進んだら
まもなく事故渋滞にはまってしまいました。

結構近いところで事故があったようで、
後ろから道路パトロール車が何台も通り、消防車と救急車が通り、
そのあとパトカーが通りました。

そこで延々と待たされ、いったん出ようと思った霞が関出口までの500mばかりを相当時間をかけてちびちび進みました。
事故は霞が関出口のすぐ手前で、そこを過ぎたら流れていましたが、、
いったん霞が関で出て、またナビに従って首都高に入りました。
そこからは順調に帰ってきました。

帰ったら夜中の12時をちょっと回ったところでした。
ちょうどBSでやっていたオペラを見ながらちょっとお茶を飲んで休憩して（夫はビール）
（オペラは録画したので）疲れたのでお茶を飲んだらすぐに寝ました。

今日は朝は曇りがちで、昼出かけるころには雷が鳴り雨が降り出しました。
その後晴れ間も出ましたが、また夕立。

朝は散歩に行きました。
まだ背中のこりが残っています。

１時から蓮光寺でチャンドラ・ボースの法要があるので、昼前に出かけました。
法要は例年より参拝者が多く、インドの方がたくさん来ていました。
法要中も人が多かったのでおしゃべりが多く騒がしかったのが残念。

法要後の食事会では、インドの方は食べ物が難しくて多くは帰ってしまうのですが、
今日は大丈夫な方が何人か周辺にいました。
ベンガル出身の方で、牛と豚は食べないが鶏は大丈夫とか、ビールも大丈夫とか。
理研にいるという博士課程の留学生とかどこかの教授とか。

終了後家に帰ってきたころ、また雨が降りました。
帰りにスーパーで買い物して、スーパーの休憩コーナーでちょっと休憩して帰ってきました。

夜は娘を呼びました。

明日はまた清水へ行き、コンサートを聞いてまた来賓を成田まで送ります。

今日もかなり暑いですが、夕方夕立が降りました。

さすがに疲れていて昨夜は早寝しました。
５時に間違いファックスの電話のベルで起こされました。
私は電話のベルが聞こえないほど熟睡していましたが、
留守録設定がFAXに切り替わるまで鳴ったので、鳴っているうちに目が覚めました。
６時ごろまで寝たかったのに残念。

朝は散歩に行きました。
そのあと少し休憩してから、
ジニーさんに頼まれた弓の毛替えを夫が楽器店に電話して今日中にできるか確認して、
文京楽器という弦楽器専門店へ行きました。
１２時に預けて、３時までに（夫の弓も含めて）３本張り替えてもらう予定です。

文京楽器がどこにあるかは夫が以前から知っていたらしく、
WEBで確認せず電車で後楽園まで行ったのですが、ありません。
現地で電話したら２年前にもう少し本郷よりに移転したそうで、
場所を説明してもらって移動しました。
歩いていたらたまたま目の前にバスが止まったので、一区間乗ってしまいました。
都バス一律２１０円は一区間では高いですが、坂だしちょっと距離があったし、急いでいたしで、まあ仕方がない。

弓を預け、張替が終わるまで３時間ほど時間をつぶさなくてはなりません。
まずは近くのアカデミア・ミュージック（楽譜店）に寄って少し眺め、
本郷方面まで歩いて東大の前のカレー屋で昼食を食べました。

夫はカレー屋のインド人に明日はスバス・チャンドラ・ボースの命日だと宣伝していました。
インドではボースの偉業は学ぶので皆知っているようですが、
日本に発とうとして飛行機事故で死んで、遺骨が日本にあることは公式に認めていないので
知らされていないようです。

そのあと３時までにはまだまだ時間があったので、東大の中に入り込んで
まずは三四郎池を見てきました。
その周辺は五月祭などを見に行った時になんども通ったことがあるのですが
少し鬱蒼としたところに何があるか想像したことがなく、入り込んだことがありませんでした。
その鬱蒼としたところの崖を降りていくと三四郎池がありました。
夏目漱石の小説に出てくるうら若き乙女が散策するような優雅な場所かと思っていましたが、
優雅というよりもう少し厳しく自然豊かな池でした。

東大内の木々の多いところは周辺に比べてかなり涼しくなっています。
それでも北の方へあるいていくと、階段を上って道路を渡って農学部方面へ出てしまい、
行き止まりになってしまいました。

戻って東西の道を根岸方向へ少し歩き、また側面から東大に入っていきました。
さすがに暑い中を歩き回って疲れたので東大内のドトールでアイスコーヒーを飲んで休憩しました。

そのあとゆっくりとまた本郷３丁目方面へ戻り、西へ歩いて楽器屋へ行きました。

楽器屋で弓を受け取って、領収書をもらって帰ってきました。

夕食材料を買いに走るころ雷が激しく鳴っていて、
その後ちょっと夕立が降り、すずしくなりました。
でも家の中にはなかなか涼しい風が入ってきません。

清水で朝を迎えました。
今日は暑くなるとの予報です。

昨日はスマートフォンで書いていたので、
長旅が短い文になっていますが、概略はあの通りです。

疲れていたはずなのに夫は６時前に起きて、私も起こされました。
朝食のため来賓とは８時半に１階のロビーで待ち合わせることになっているので、
まずはそのあたりを散歩してきました。
町はいろいろ変わっていますが、昔の夫の勤務先なども見てきました。

フロントの様子を見ていると、朝は英語のできるスタッフが一人はいるようです。
昨夜は英語ができるスタッフがいなかったようだったのです。

私たちは８時ごろ下に降りていき、夫は弓の張替のできる店などインターネットで調べていました。
ムンバイから来たジニーさんが日本で弓の張替をしたいと言って弓を二本持ってきたのです。
しかしたいへん高価な弓なので、怪しいところに任せるわけにはいきません。
ムンバイには張替をたのむと弓を壊してしまうようなところしかないらしいのです。

そのうちに青年オーケストラに出るシャロムは降りてきたのですが
８時半をすぎても女性二人はなかなか降りてきません。
心配して部屋へ様子を見に行ったらノックしても出ません。
昨日夜の出発なのにムンバイから香港まで眠れなかったという話なので、
かなり疲れて起きられないかもしれません。
もう一度ロビーに戻って今度は夫と二人で大きくノックして呼びかけました。
デュッシーさんが出てきて顔だけ出して、もうすぐ行くと言いました。

しかし、９時を過ぎても来ません。
朝食のラストオーダーが９時半までなので心配になって、
今度はフロントから電話で呼んでもらいました。
フロントの人に呼んでもらい、夫が話をしました。

９時半になる前に二人の分も注文してハムやソーセージなどの肉は抜きにしてもらい、
もうテーブルに用意して待っていました。
朝食はスクランブルエッグがメインなので肉を食べない人にもなんとかなります。

やっと降りてきた二人は時計を合わせるのを忘れて時間を間違えたと言っていました。
デュッシーさんは香港時間、ジニーさんはムンバイ時間になっていたようです。
さすがに睡眠不足でぐっすり寝ていたようです。

飲み物は自由にとれるのですが、コーヒーやウーロン茶などの表示もみんな日本語だったので、
来た時にどれが何かを説明しました。

何種類かおいてあるパンのうち緑色のパンは何のパンか聞かれたのですがわからないので、
食堂の人に聞いたらヨモギのパンだそうです。
ヨモギって英語で何というかわからないので困ったのですが、
夫が草が入っていると説明していました。

食後に、メールチェック（Gmail）したいのでインターネットを使えないかというのですが、
ロビーにあったのは日本語Windowsで先ほどシンガポールの人も困っていました。
幸いスマートフォンを持っていて無線が使えればいいというので、
無線のSSIDとパスワードをフロントで聞いてきました。
なぜか書いた紙はフロントで見せるだけで持ち出せないというので、
私のスマートフォンに設定しているところを表示させて見せて、
各自設定してもらいました。

私たちはこれで別れを告げていったん帰ります。

そんなどさくさで、チェックアウトが１０時だというのに１０時をすぎていたので、
帰りは大急ぎで身支度して出かけました。

まずは静岡の夫のスリランカ時代の知り合いの店に
夫が翻訳した本を届けに行きました。
そのあととろろ汁を食べに丸子の丁子屋へ行ってみたら木曜定休で休みでした。

そのあと昔住んでいたところに行ってみました。
電話局も社宅もなくなって、今では生協の店になっていました。
周りの家もすっかり変わっていました。
前に見た時は隣の自転車屋さんがまだ住んでいた感じがしたのですが、その家も変わっていました。

そのあと酒屋を探したいと市内をうろうろしたけれど夫の目当てのものは見つからず、
あまりにおなかがすいたので蕎麦屋でそばを食べ、そこで聞いた酒屋へ行ってみました。
そこに夫の目的の酒がありました。

そのあと清水インターから高速に乗って帰ってきました。

清水インターから入ってすぐの由井パーキングエリアで運転を交代して、
そこから海老名サービスエリアまで私が運転しました。
そのあたりでは渋滞していて、自然渋滞２キロ、事故渋滞５キロなど表示されていました。

東名からは地下の首都高が通って、さいたままで非常に便利になりました。
料金体系が変わって大宮線も別料金でなくなったので、最寄りの出口まで行けます。

家に着いたのはもう６時ごろだったので、
夕飯は駅前に出て、何か食べてくるか弁当でも買ってくるかと言っていましたが、
結局食べてきました。

今日は午前中に一雨降りましたが、短時間で止みました。

インドとスリランカから世界アマチュアオーケストラフェスティバル（指導者会議）に参加するお客様を、
今日成田から静岡（清水）に送る役目を夫が引き受けています。
飛行機の到着が15:55なので、家を出たのは午後１時頃です。（昼にまたピザランチを食べました。）

ナビをセットして成田へ出発。かなり順調に到着できました。
成田で飛行機の到着を待ちます。
香港発のキャセイパシフィック便は少し遅れて16:03に到着。30分ぐらいで出てきました。
駐車場へ案内して皆で乗り込み、夫の運転で出発しました。
それから延々と清水まで車に乗って行きます。
ナビをセットするのを忘れて、車が止まるまで操作できなくなりました。
都内で渋滞したので、その時にセットしました。

清水には8時頃着きました。
お盆にしてはいい方かもしれませんが長かった。
ホテルには事務局の人が待っていてくれました。
小都市の小さなホテルでは、英語の対応もあまりなく、
エアコンの表示も日本語で、困っていました。
夕食は、近くの中華料理店へ行きましたが、
インドの方は肉を食べないなど、料理選びが大変です。
いろいろあるので、夫が引き受けなかったらどうなったのかと思います。

今日は私たちも清水泊まりです。

昨夜は酷く暑くて寝苦しい夜でした。
寝苦しさのあまり歯でもギリギリ噛み締めていたのか、
朝起きたら舌に傷があります。（関係ないかもしれません）

予報で雨になると言っていた通り天気は崩れてきて、ぽつぽつ雨が降り始めたと思ったら
10時ごろには土砂降りでした。
このころ一番涼しくなっていたみたいで、夜中や早朝の気温より下がっていました。

雨の時間は意外と短く、昼前にはもう止んでいました。
昼に例のピザ屋のランチを試してみようと今日休みの娘とピザを食べに行きました。
ピザにサラダと飲み物がついたセットで580円です。
ピザは夜食べたものとあまり変わりません。
この時期飲み物は冷たいものだけで、サラダは少ないですが、まあ安いのが取り柄か。
ピザの焼き加減はいいのですが、何度も食べるとチーズの質や少なさが気になります。
580円なので仕方がないですが。

買い物して家に戻ったころは30℃に達せず、まだ涼しかったのです。
そこでちょっと歌の練習をしました。

夕方、なんだかかなり蒸し暑くなってきました。
どうも４時ごろの気温が真昼の１時２時より上がって30℃を超えたみたいです。

夕方またちょっと歌の練習をして、ご飯の用意をして
今日も夕飯に娘を呼ぶので、早めにお風呂に入りました。

娘が来るころ夫も帰ってきました。

夜は明日持っていくもの（渡すものなど）の用意などしていました。

今日は猛烈に暑いと思ったら久しぶりに35℃を超える猛暑日でした。

世の中はお盆休みですが、夫は行事予定に合わせて休みを少しずらし、
水曜日から来週の火曜日までです。

娘が休みなので、昼に新しくできたピザ屋のランチでも行ってみたらと
夫が言っていたのですが、
猛暑日には余りの日差しの強さに真昼に外に出るものでもなさそうで、
娘に電話をかけて起こすのもめんどうなので、今日はやめにしました。

昼間外に出るのはやめて、夕方買い物に出ました。
ちょっとあちこち寄ってケーズデンキなどもながめてみました。
閉店セールは混んでいます。
特に閉店向けに安くしたものは多くはないのですが、
もともと他店より割安なものは遠出するまでもなく買っておくといいかもしれません。
プリンタとかプリンタインクなどがもう目に見えて減っているようです。
CD-RとDVD-Rを買っておくことにしました。

夕飯には娘を呼びました。
自費出版本を渡す用事があった夫はまだ帰ってきていませんでしたが
まもなく帰ってきました。

明日は天気が崩れて今日ほど気温が上がらないとのことなので、
もし出られる天気だったら娘を起こしてピザ屋のランチに行ってみるかもしれません。

昨夜はサッカー男子、メキシコが２点目を入れるところまで見たのですが
その後あまりに眠いので寝ました。
あまり風のない暑い夜で寝苦しく、頭に汗をかきました。

朝６時前から夫が起きてメールチェックして何か言っていましたが、
６時までは勘弁してもらいました。
その後散歩に行きました。

風がなく苦しい午前中でした。
扇風機をかけながらアイロン掛けをしましたが、途中水を飲まなくてはつらいくらいです。

昼はありあわせのそばを食べて、夫は一眠りしていましたが、
私は歌の練習を少しだけしました。

午後、おばあちゃんのところへ行きました。
まあ、そんなに調子悪くはなさそうですが、徐々には自由が利かなくなっているのかもしれません。

その足で駅前まで散歩して買い物もしてきました。
閉店セール中のケーズデンキものぞきましたが、大物は安売りしているけれど、
小物は今までの値段と変わらないみたいです。

駅前のミスタードーナッツでコーヒーとドーナッツで涼みがてら休憩しました。

イワシを買ってきましたが、相変わらず値段が謎です。
一匹５０円で３匹買ったので１５０円でしたが、値段が同じで頭とはらわたをサービスで取ってもらえます。
お刺身に切ってあるものは３９８円もします。

夕飯には娘を呼びました。
イワシはカルパッチョにしましたが、お刺身のいわしを買うより、
家で切った方がずっとおいしかったのでびっくりしました。

昨夜も暑く、今日はまた暑くなっています。

夫は4時に起きて、サッカー男子の日韓の3位決定戦を見ていました。
私が起きた頃には勝敗は決していました。（負けました。）

朝は散歩に行きました。

昼前に夫が築地場外市場へ行くと言い出して、行ってきました。
外国からのお客様を帰りに時間があったら案内する場所の候補として下見するということです。

JRで浜松町へ行き、そこから大江戸線の築地市場駅まで。
私は実は浜松町で降りたのは初めてです。
築地場外市場も近辺まで車で行ったことはあったけれど、そこまで行ったことはありません。

市場は活気がありますが、
すでに電車に乗る前におなかがすいて、家の近くの駅前の松屋で食べてきてしまったので、
築地の食堂にはいる用事もありません。
今日は土曜日ですが、日曜日はやっていない店が多いようです。
昼過ぎには閉め始める店があり、
コンサートが終わってからたどりつくには向いていない場所のようです。

夫はそのあと合羽橋（どこが最寄？）へ何か探しに行きたかったようですが、
私は今日は股関節の調子が良くなくて歩いていると痛くなってしまうので、
無理はせずに池袋でお土産を買って帰ることにして、
築地駅から地下鉄に乗って上野に出て、それから山手線で池袋に行きました。

池袋の宮城物産展でこけしを、隣の紙屋で浮世絵の赤富士（版画）をお土産に買って帰ってきました。

昼から5時ごろまで暑い中全然水も飲まずに歩いたのでのどがカラカラで、
宮城物産展の前の自販機でお茶を買い、すぐに半分ぐらい飲んでしまいました。

夕飯は娘を呼びました。
娘は仕事で出ていたようですが、夜には食べに来ました。

今日は曇りから晴れになりました。
朝はかなり涼しかったけれど昼間は暑くなりました。

今日から歯医者は夏休みに入るので昨日出勤して今日は家にいます。

朝起きたらなでしこの試合のLive70分台（後半半分ぐらい）ぐらいでした。
ご飯の支度をしなくてはなりませんが、一部おかずを仕掛けて試合終了まで見て
そのあとご飯のしたくをしました。

午前中のんびりお掃除していたら昼までかかりました。
テレビの前にはいませんが、なでしこの試合を全部やっていたのでテレビをつけていました。
途中でアメリカに「ハンド」があったのを審判が取らなかったようでちょっと残念ですね。
でも、十分互角の戦いで、審判の判定も含めて勝負は時の運でしょう。
「銀」はたいしたものです。

足りないものを買いに出るのに真昼に出たのは失敗でした。
閉店するというケーズデンキはセールは明日からのようで、
今日はまだいくつかの品物にセールの値札を貼り始めているところでした。
先日開店したばかりのピザ屋は初めは夜のみでしたが、今日はもうランチ営業していました。

冷房の効いたスーパーの店内でもうすでに疲れを感じていたのですが、
やっぱり真昼の暑さの中外に出るものではなく、家に帰るとばててしまっていました。
少し横になろうと思ったら2時間寝てしまいました。

ここのところそんなに暑くなかったので油断していましたが、
今日の昼間は消耗するくらい暑いようです。

本来出かける前か帰ってすぐやろうと思っていた雑用を起きてからやりました。
6時になってしまったので歌の練習を少ししました。
今日はCDから録音した音源を聞いてみましたが、自分が歌っていたよりかなり速いので
その速さでは歌えないかもしれません。
まあ仕方がないか。

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家の前のダイドードリンコの解体作業、
昨日の朝残っていた柱はもう夜にはなく、土台と土台周りのがれきだけになっていました。
今日は何をするのかなあと思っていたら
まわりの作業用覆いとそれを立てるポールを取り外していました。
昨日残っていた瓦礫もずいぶん運びだし、土台もこちら側縁の一部のみになりました。
あとは地面のコンクリートでもはがすのでしょうか。

今日は曇り？晴れ間も出ていました。
今日もあまり暑くならず、すごしやすい一日でした。
夜もう涼しい風が吹いています。

今日は仕事でした。
ホームページは徐々に変更して行っています。
今日はホームページビルダー16の仕様に慣れなくて、へんなことでつまづいました。

メールフォームをテンプレートのページにかえたら、
テスト送信したメールが文字化けするようになってしまいました。
送信している文字のエンコードが違うようです。
サーバーのメールフォームサービスのページをよく読むと、
メールフォームのページはShift_JISで作らなくてはならないそうです。
テンプレートはUTF-8なので、これをテキストエディタ（TeraPad）でShift-JISに変換してアップしました。
アップしたもので投稿してみたらうまくいっています。（一度キャッシュが残っていて失敗しましたが）

ところが他に書き換えたい部分ができてホームページビルダーで読み込んだら
エンコードが読み込んだとたんUTF-8に変わっています。
このせいでかなり手間取りました。
保存されているファイルのエンコードは何になっているか確認。
サーバーにアップされているファイルのエンコードは何になっているか確認。

いろいろ確認して、どうもホームページビルダーが読み込むときに変えてしまうのだと確信しました。
それからホームページビルダーに何か設定があるだろうと探して、
やっとcharasetの設定をUTF-8に変えてしまっている場所を見つけました。
そこを「自動（すでに書かれているエンコード通り）」にしたら問題は解決しました。

今日は居残り講義はないのですが、私は来週休むので必要なことはやっておかなければなりません。
帰ろうとした頃、20日月曜日に必要な昨日撮った写真を印刷してほしいと頼まれました。

そんな写真があったとは気づいていませんでした。
余裕のある時はカメラの中の写真を朝から確認するのですが、
今日はホームページ関係と足りない文書を刷ることに気を取られていたので
スタッフが書いた撮った写真一覧の帳面だけ見て、新しい写真はないと思っていました。
（写真を撮るとスタッフが帳面にメモしておくことになっている）
ところが、夕方には書いてありました。いつのまにか書き足してある！
いえ、そもそもカメラを確認すればいいのですが。

今日はプリンタのインクが色々終わりそうで危うかったのですが、
在庫のあった２色を替えて、最後にもう一色終わりになりました。
そのまま印刷を続けるしかなく、インクをたくさん使いそうな写真印刷だったのでハラハラしたのですが、
なんとか最後の写真もきれいに刷ることができました。

今日は帰りに夫と池袋で待ち合わせて、
来週のインド・スリランカからのお客さんにあげるお土産を買おうと言っていました。
私の方が少し遅くついたら、店の前まで言った夫がもう閉まっていると電話してきました。
６時４５分で閉店だったそうです。
そのまま池袋から家に帰りました。

昨夜から涼しい風が吹き、今日は過ごしやすくなりました。
夜もまた涼しい風が吹いています。

今日はコーラスでした。
朝は赤羽で煙が出た（ちがうかも？）とかで電車が遅れていました。
いつも乗る電車の前後何本かが運行中止になり、
仕方なしに新宿行きで行きました。
夏休みのせいか人が少なかったのと始発だったので座ることができましたが、
あとから隣に無理やり入った人が妙に体温高いヤツで暑かった。

新宿乗換は端から端まで移動なので遠いのですが、渋谷ほどではありません。
山手線も遅れているみたいでした。

電車の中で勤務先の歯医者から電話があったので降りた時にこちらから電話してみたら
帰りに寄ってほしいということで寄ることになりました。

コーラスで今歌っているマイフェアレディの曲は妙に編曲がややこしく、
メゾやアルトは何やっているかわからないような動きで覚えにくいのですが、
そのあとに「ふるさとの四季」をやったら
メロディはよく知っている歌だし、アルトもメゾも非常に素直な動きでスイスイ進んでしまいました。
前にやったことがある曲も含まれるから歌いやすいということもありますが、
歌っていない曲もあります。
「ふるさと」「春の小川」「おぼろ月夜」と３曲練習できてしまいました。
でも来週休みなので忘れてしまいそうです。

昼にまたピザ屋へ行きました。
見たら今日焼いているのは店長じゃなくて従業員の金髪の兄ちゃんなので、
今日はパスタを注文しました。

サラダセットのサラダを食べている頃、店長からのプレゼントだと言って
金髪の兄ちゃんがピザを持ってきました。
ありがたいけれど、みな若くないからそんなに食べると大変なんですが・・。

プレゼントのピザは４種のチーズのピザで、おいしく焼けていました。
５人で行ったのでちょうど分けられるように１０等分されていました。
（普通は８等分なので変則で切ってくれたようです。）

あとからピザが来たら持って帰ろうという話になったのでしょうが、
お腹がすいているときに初めに来たのですぐに食べてしまいました。
チーズ嫌いの人がいて、その人の分も食べたので私は３切れ（１０分の３）食べました。
そのあとで注文したパスタが来て、半分ぐらいでもうお腹いっぱいだったのですが、
もう夕飯は食べないというつもりで、無理して全部食べました。

後から考えると、もしかしたら金髪の兄ちゃんが焼き加減を練習して
上達したのを見せたかったのでしょうか。
確かに今日は焼き加減よく絶妙においしく焼けていました。

私は早めに退出して仕事に行きました。

業者に作ってもらったホームページに関して「サーバー利用料」の請求がきているとかで、
支払わないと内容はすべて削除するという脅し（？）つきです。
ロリポップのサーバーでなぜ業者が規約違反の２次使用となる「サーバー利用料」を取れるのかよくわかりませんが、
「サーバー管理料」という意味合いなのでしょうか？
（契約そのものは知らないので私にはよくわかりません。）
管理料なら（実際はもはや管理してもらっていなくても）契約上払わなくてはならないこともあるかもしれません。

でも、もし業者が納得いくホームページを作って円満に運用していたとしたら、
毎月何も変更がなくても管理料を取るのでしょうか？
契約は知らないけれど、普通に考えるとそれは暴利ですねえ。

とりあえず今日の私の役目は「すべて削除」されても困らないようにバックアップすることですが、
たいしたページ数もないホームページの内容はIDを渡されたその日にダウンロードしているし、
すでに先週、ブログも従来からのサーバー上にインポートを済ませたので、
データはすべてこちらにあります。
今日はリンクを変更してブログもすべて従来サーバー上のものに移行しました。

明日出勤だし、そんなに今日頑張ることもないだろうと、
生協に間に合うように帰りたいので４時前に退出しました。

家の前の道にさしかかると、ちょうど生協のトラックが来たのが見えて、
家の中に入るころトラックから荷物を下ろした生協のお兄さんが来たので、今日は間に合いました。

夕方お腹がすかないどころか、やっと苦しくなくなったぐらいなので
夕飯は本当に食べられないので夫の分だけ作り、
私はサラダだけ食べました。

今日は晴れました。
風を通すと、蒸し暑かった昨日よりは過ごしやすい感じがします。

余談ですが、「梅ちゃん先生」、とうとうノブと結婚してしまいましたねえ。
松岡さんが戻ってくることに期待していたのですが・・・。
（いえ、話はどんどんノブの方に行っていましたが）
開業したばかりは本業で忙しくてせっせと診療活動にいそしんで
5年ぐらいあっというまに経つということもありそうな設定なのに。

昨日リッピングしたCDをEACの設定を確認してリッピングしなおしたのですが、
できたものに音飛びなどがないか１時間聞く元気がないので、
CDに焼くのをやめました。
昨日は音飛びのあるものを聞いて場所を確認していたのですが、
後半寝てしまってよく聞いていなかったので役に立っていません。

外でガンガンにぎやかなダイドードリンコの解体工事はどんどん進み、
もう柱だけになっています。
本当に2週間ぐらいかかるのでしょうか？

郵便物の中にケーズデンキの閉店売り尽くしセールの案内が来ていました。
近所のケーズデンキは撤退してしまうようです。
時々眺めるのが楽しみだったので残念です。

今日は朝起きた時には晴れていましたが、雨になるとの予報。
間もなく雲が増えてきて、午前中には雨が結構しっかり降りました。
気温は30度ぐらいまでしか上がらないと言いながら、雨降りの蒸し暑さは半端じゃなく、
かえって苦しいくらいでした。

オリンピックの入場式に日本選手団が途中退場させられたことに対して
福島の放射能瓦礫で作ったバッチをつけていたからだというデマが流れてきて、
今日はmixiでもFacebookでも見ました。
最近そういう方面のチェックはしていないのに勝手に流れてきたので、
すでに何日も前からそうとう広まっているのだと思います。

バッジは福島の瓦礫ではなく、宮城県の流木で作られたものだそうです。
http://sankei.jp.msn.com/london2012/news/120721/otr12072121170011-n1.htm

退場についても、誘導ミスだということです。
http://getnews.jp/archives/237939

でも、係員がずらっと並んで進行方向を阻止して退場口へ導いている写真を見ると、
間違いでこんな対応をするのだろうかと思ってしまいます。
JOCが実害がないから抗議しなかったというのもよくわかりません。
予定と違う対応なのだから抗議するべきで、ミスであることははっきりさせた方がいいと思います。
抗議しなければ日本選手団があらかじめ退場を希望していたということになってしまうのではないでしょうか。

ところで、8月6日はハムの日だそうで、こんなブログが紹介されていました。
「豚の足１本分のハムを買ってしまった」
http://portal.nifty.com/2011/04/20/c/

この生ハムを足１本分買ったブログ主の感激ぶりによって
生ハムのおいしさが伝わってくるようで、なかなかいいです。

夕方歌の練習をしました。
金土日声を出していない次の月曜日は概して不調です。
今週は土曜日にちょっと声を出したけれど不十分で、やっぱり不調です。
「鳴る音」が出ていないことはないと思うのですが、バランスが取れていません。
バランスを崩して固まったところがあるまま歌っていると、固まっている部分を痛めます。
痛めたくないのでその部分をほぐすようにするとそこは鳴り出すのですが、
今度他の固まっている部分が見つかります。
そうやってもぐらたたきのようにしているうちにバランスがとれてくることもあるのですが、
今日はもぐらたたきのまま終わりました。
バランスが取れた時は声を出すことによってもっといい方向がわかって
出せば出すほどどんどん声が出てくるのですが、
バランスがとれないまま出していると声が出なくなってくるので長時間歌えません。
今日は早めに切り上げました。

今日も暑いです。

朝は散歩に行きました。

アイロンをかけてから、午前中、車でジャスコ（イオンショッピングセンター）へ行きました。
店舗改築で巨大化してからあまり行かなくなっているので久しぶりです。

寝具売り場で懸案のタオルケットを買いました。
レジでイオンカードを見せて割引にならないか聞いたら、
この期間、ワンデーパスが来ているはずで、１日限りカード利用で割引になるそうです。
はがきが来ていないと言ったらレジにあったものを出してきて割引にしてくれました。
しかし、値段がよくわからないことになっています。
3980円だと思っていたら、3000円だというし、そこから10パーセント割引になるそうです。
思っていたよりかなり安くてありがたいのですが、
3000円とはどこにも書いていないのが不思議です。
（POSレジだから登録してあるのだろうけれど）

昼にはそのまま車で17号線を走り、ビックボーイでランチを食べました。
高級な肉は出ませんが、ランチメニューにセットになっているサラダ＆スープバーがあるのでなかなかいいです。
サラダだけでなくご飯とカレーもあって食べ放題だし、杏仁豆腐やプリンのようなデザートもあるし。
若者ではないのでカレーは食べませんでしたが、
外食では不足しがちな野菜をたくさん食べることができたのは満足です。

午後、夫が持っていたスリランカのCD-Rが劣化して雑音が入るので
コピーしたら多少エラーが消えるのではないかとコピーしてみることにしました。
チッチッチという雑音で、私が持っているCDの古いコピーでも
同じような雑音が入るようになってしまったものがあります。
でも元のCDを聞くと雑音は入っていないのです。

Exact Audio Copyというソフト（以下EAC）でリッピングしてみることにしました。
リッピングすると雑音が消えたようなのでCDに焼いてみて全曲聞いたら、
今度は音飛びしている曲があります。
雑音の入っている方のCDでは、音飛びまではしていません。

EACを最新版にアップデートしてもう一度リッピングしてみました。
そうしたらエラー訂正しながらゆっくりと読み込みしているので、
終了まで4時間とか表示されています。
旧バージョンでは4，5倍速ぐらいで読み込んでいたのに、0.2倍速です。
そのうち0.1倍速になって残り時間が増えています。

これでノートPCをふさがれてはたまらんとデスクトップPCで作業しようとして
デスクトップPCのEACをアップデートしたら、
ちょうどNAVIに取り込むルートを専用サイトで設定しようとして苦労していた夫が、
高性能パソコンでやらなくてはたまらんと言ってデスクトップに移ってきました。
しかしそれは先方システムの問題でしょ、という感じ。
なかなか思うような高速道路を通ってくれない、経路設定すると高速を降りてしまうなどいろいろ問題です。
途中の経路のポイントもワンタッチでは変更できないので
スタートかゴールを設定して順番を入れ替えるという不気味な作業になります。
大変使いにくい構造です。

しかたないのでリッピングはそのままノートPCで作業させていました。
寝るころになっても終わらないので、寝る前に「作業終了したらハイバネーションする（意訳）」にチェックを入れておきました。

夕食は娘に電話したら仕事に出ているということでしたが、
帰りに寄るらしいので娘の分だけウナギを買いました。

自分たちはカツオのたたきと豆腐に薬味を山盛り載せて
野菜たくさんで食べました。

あとから娘が来ましたが、
娘一人でウナギ１匹分は多いと思って３分の２ぐらいにするつもりだったのですが
娘が来たらすぐに夫がいそいそとウナギを２等分してしまったので、取り分けづらくなり
１匹分全部どんぶりに乗せました。（全部食べていきました）

先日買った紙パックワインがまだずいぶんあるので、つい飲みすぎてしまいます。

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昨日から家の目の前（北側）のダイドードリンコの建物の取り壊しが始まりました。

ダイドードリンコは1年ぐらい前（？）に撤退して、
その後は近くの大規模マンションが大規模修繕の工事事務所兼住民用仮駐車場として借りていたようですが、
その工事事務所も何日か前に撤退し、用済みになったようです。

昨日はぶち壊す音と廃材を落とす音がガンガンガラガラしていましたが、
日曜日は休みのようで静かです。
作業予定は15日頃までというのですが、２，３日で壊してしまいそうな勢いです。

今朝は家の中は暑いですが、ガラス窓やカーテンは冷えていました。

朝は散歩に行きました。
朝から暑いので公園ではわずかな日陰に入ってストレッチしました。

10時からおばあちゃんのホームの生活プラン説明会なので行ってきました。
基本的にはあまり変わらないように思います。

帰ってから家でテレビをつけていたら梅ちゃん先生が始まって
梅ちゃんと幼馴染のノブが結婚することになって驚きました。
松岡さんは帰ってこないのか・・・。

午後、夫は献血に行きました。
私はその間に歌を歌おうとしました。

なかなか声が出なかったのですが、
調子よく出始めた時に夫からメールがありました。
そのメールに返信している間に夫から電話が・・・出たら切れるし。
（先に電話すればいいのに。メール直後に電話するとややこしい）
書きかけのメールは入力中の変換前の文字が決定して文字入力画面じゃなくなっているし。
そこから文字入力画面に行って返信してから夫に電話してみたら電車の中だそうで。

歌いかけの曲の続きを歌いきってから買い物に行くため待ち合わせの駅に行きました。
続きを歌い始めるとすぐには声が出なくて困りました。

食料品だけ買うのかと思ったらワインを入れるボトルを探して何件も店をはしごしました。
食料品だけ買ってすぐ帰ると思って先日の靴擦れのかかとのばんそうこうを保護せずに裸足で出てきたので、
あちこち回るうちにだんだん絆創膏が剥げてきて困りました。
なんとかレジ前のセロテープを貼ってしのいで、家に帰って本格的にばんそうこうを貼りなおしました。

夕食には娘を呼びました。

昨夜ひどく暑くて寝苦しく、朝からさらに暑くなっていました。
夜は少し温度が下がっているみたいですが、マンションのコンクリートは熱を持ち、
冷房対策の長そでを着たまま外から帰ってくると（あまり暑くなかったので忘れていた）マンションに近づいたとたんに北側の廊下でさえ暑くて汗をかきだしました。

今日は仕事でした。
朝の電車は夏休みモードで、埼京線も乗り慣れない人が多く
ちょっとの揺れで大きく人が傾いて動き、足を踏まれました。
京浜東北線も子供連れや大きな荷物を持った人が多く、だいたい東京駅までおりません。

今日はいくつか文書を作成していたので、ホームページに集中していませんでしたが、最早新サイトを更新するつもりはなくなってきているので、
ブログを旧サイトへ移す作業をしました。
旧サイトのレンタルサーバーもWordPressの「簡単インストール」に対応しているので、
パーミッションやデータベースへのパスなど何も考えずにサーバーの管理画面からインストールして、
新サイト側のWordPressのバックアップ機能でログをすべてファイルへエクスポートし、
それを今日作った旧サイトのWordPressへインポートするだけで移行完了です。

ただし、WordPressのテーマ選びとそれをサイトのテーマと共通の色にカスタマイズするのに時間はかかりました。

まだ決心がつかなくてリンクは変更していません。

後から来たメールの返信や、文書の修正で最後になってドタドタしました。
夕方講義でしたが、「こんな歯医者さんなら（他をキャンセルしても）行きたい」という課題で
例をどんどん挙げるうち、だんだん見えてくるものがありました。
その整理は次の課題です。

来週の金曜日は歯医者が休みなので講義はありません。
私は木曜日に仕事に行きます。

次の１７日は歯医者は休みではありませんが、夫が休みなので休みをもらう予定です。

---------
家の方に帰ってきたら、オープンしたてのピザ屋はにぎわっていて外のテーブル（？）にも人がいました。

水曜日は早寝の日と決めてから２回目の昨日は１０時に寝たのですが、
昨夜は非常に暑くて夜中に何度も起きました。
それでも夜１０時から２時のゴールデンタイムに眠ったのがよかったのか、
起きてもトータルで長時間眠れたのか、昼間眠くはありません。

朝起きた時からすでに相当暑く、家の中は３０度あります。
今日はなんて暑いんだ、と思いました。

それでも、ずいぶん暑さには慣れてきた感じがします。
先週あたり急に暑くなった時には
お掃除するなんてとんでもないという気分でしたが、
今週あたり３５℃に達しない日が続いたあとの猛暑ですが、
今日はなんとなく耐えられる気がしました。
始める覚悟をするために扇風機を２つつけて氷水を用意して・・・という感じでもありません。

それでも扇風機は１つつけていましたし、途中で氷水も飲みます。
初めから用意しなくても動けるというところが違うだけです。

午後、ちょっとパソコンを分解して作業したりしていましたが、
夕方、夫が急に５時半に帰ってきました。
夕方休みを取って出版社に行ったそうです。
夫が翻訳していたスリランカの小説の自費出版がいよいよ進んでるようですが、
ワードで自分で書いて表紙も自分で書いてその原稿をそのまま使う形で（校正もなしか）、
一般の自費出版よりかなり安く済ませることができるようです。

いろいろ片づけて歌の練習をし初めて、久しぶりにストレッチ感が出だしたところだったので、
ちょっと残念でした。
金、土、日と歌わないと声が出なくなるのに、木曜日も歌わないともっとです。

夫がもう駅に着いたと電話してきたとき、郵便物を見に下へ行って戻ってきたところでした。

郵便物はいいのですが、宅急便が宅配ボックスに入っていました。
上まで持ってくるのがめんどうだとしても、留守にしていないのだから知らせてくれてもいいのに。
知らないで下へ行くと、宅配ボックスを開けるためのカードを取りにまた家に戻らなくてはなりません。

夫が先日注文していたボックス（瓶入りじゃなく紙の箱）ワインでした。

先週の取り決めによると今日は禁酒の日でしたが、
せっかく届いたので夕食時にワインを飲みました。

今朝見たら、エンピツの日記サイトが復活していました。
お知らせに、管理者がサーバーが落ちていたことに気づいていなかったと書いてありました。
まあ、個人運営や少人数運営ならありそうな理由でまだよかった。

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今日も35℃になるほどではありませんでした。

今日はコーラスでした。
幼稚園が夏休みなので、先生が子供2人連れてきていました。
途中で子供が水筒のふたを閉めないで逆さまにバッグの中へしまったらしく
いろいろビチャビチャになってパニックになっていました。

先生が来たのがそもそも遅めだった上に
そういう中断もあって練習時間は短かったのですが、
まあなんとか今まで歌ってきた曲がいくつか今日で終了になりました。

昼は恵比寿で食事をしました。
恵比寿のアトレに中村屋があり、カレーを食べたのですが、
ランチメニューのカレーはあまり感動するものでもなく、
そのへんの普通のカレーみたいな感じでした。

家の近所に本日オープンのピザ屋があります。
ピザ屋というよりバールだそうですが。

夕方夫が帰ってくるのに合わせてその店に行き、
初めて食べてみました。
ピザ窯のある店なのですが、この辺にはそういう店は多いので心配していました。

7時半に夫と待ち合わせたのですが、そのころにはもう中の席は一杯でした。外のカウンター（1個だけ椅子がある）で待ちつつ、中が空いたら入れてもらうことにしました。

意外と早く出る人があって、入ることができました。
ピザが580円というのは安いです。
少し小さめで、チーズの味もモッツアレラじゃない感じがしますが、
ピザ職人の焼き加減が良く、それはそれで、そういうチーズのピザとしてはかなりおいしいと思います。

今日は角ハイボールが開店サービスで100円なので、一人３杯も飲みました。
そろそろ食事を終わろうとする頃、流しの歌い手が来て
お客さんのリクエストも含めて２曲ばかり聞きました。
（中野の方で活躍している人らしい。）
そういう雰囲気は悪くないです。

狭くて古い物件の立地をうまく生かして活用していると思います。
このあたりはイタリア料理やピザ屋の激戦地ですが、
食事中心ではなく、飲む方主体の店はなかなかないので、いいところをついている感じはします。
（プルツァークはもう少し高級ワインバーで客層が違うのでまた別）

スタッフが中で混乱している感じはしましたが、
今日開店なので、これからだんだん慣れるでしょう。

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