目次｜過去の日記｜未来の日記
| 2021年09月30日(木) | 夫胃カメラ・午前中から眠かった |
今日は晴れのち曇り。
台風が近づいているそうなので、夜には雨が降るらしいです。
朝は散歩に行きました。
夫が朝食抜きなので、あまりたくさん歩くとおなかが空いてしまうので控えめです。
マンションの玄関から出て、東進して広い道路の歩道を北上して、サウスピアの前の信号より一つ向こうの信号を渡って、
反対側の歩道に行き、今度は南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰りました。
今日は夫はプールの駐車場へ行かず、一緒に帰りました。
夫は胃カメラのため朝食抜きなので、二人分作りましたが、一人で食べました。
夫は後で食べるそうです。
夫が検診に出かけてから、ひとりでネットなど見ていましたが、非常に眠くなってしまって、
パソコンに頭を預けて寝てしまいそうになるので、風邪を引いても困るので寝ることにしました。
掛け布団と枕だけ出して畳の上で寝ました。
夫が帰ってきてもまだ眠気が抜けずに、夫が朝用意した朝食を一人で食べる間は寝ていました。
12時近くになったので起きて、コンビニにお弁当を買いに行きました。
昼食後も少し寝ました。
夫は雨が降る前にと言って、自転車でミートミートに買い物に行きました。
夫が買えるだいぶ前に起きていましたが、夫が帰ってきたら、買い物荷物を片付けました。
大パックに入っている挽肉や鶏肉を1回分に分けて冷凍しました。
そのあと前に作ってあったMIDI伴奏をピアノの録音機に移したり、
移したものを音声録音したりしました。
その後歌の練習をしました。
今日はあまり声が出ません。
夕食後は夫はひと眠りしていますが、昼間転んで打ったところが心配だそうです。
見た感じは特に何もないのですが・・・。
| 2021年09月29日(水) | 合唱練習・録音レベルが小さすぎた |
今日は晴れ。
朝は冷えてはいたけれど、そんなに寒く感じませんでした。
朝は散歩に行きました。
東進して広い通りの歩道を北上してサウスピアノ向かいあたりまで行ったら、マリリンの飼い主夫妻に会いました。
少し話をしてもう少し北上して次の信号あたりで反対側の歩道にわたり、
そこから南下してロッテ工場の方まで行き、正門の向かいのベンチで休んでから帰りました。
広い道との交差点で夫はプールの方へ行くと言って分かれました。
私はそのまま帰ったけれど、家について着替えていたら夫はすぐに帰ってきました。
今日は合唱があるので、朝食後はいろいろ用意をして出かけました。
夫はいけないので留守番です。
自転車は高さを合わせて乗ってみたら、今日は先日みたいにサドルが沈み込みませんでした。
伴奏を流すのと録音するのは結構混乱します。
今日の録音はレベルが低すぎてあまりよく入っていませんでした。
でも増幅して加工して聞けば聞けないことはありません。
帰りに生協でお弁当を買って帰りました。
帰ってすぐに夫に「手紙」のパート練習用音源が欲しいと言われたといったら、
早速前からあったものを修正していました。
昼食後は録音したファイルを取り込んでから、ひと眠りしました。
起きてから月曜日に坂道自転車で疲れた筋肉がまた今日自転車に乗って疲れていることに気づきました。
夕方夫は散歩に行きました。
夕食前に夫が直していた音源を聞いてほしいというので聞きました。
まだ修正するところがあったので修正していたら疲れましたが、そのあとすぐに夕食の準備をしました。
夜は夫は早寝したけれど、9時に起こしてほしいというので起こしました。
| 2021年09月28日(火) | 自転車で筋肉痛 |
今日は晴れのち曇り。
朝は結構冷えました。
朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアを過ぎてから反対側の歩道にわたり、
今度は南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰りました。
また夫はプールの駐車場を歩くと言って分かれたので、私は先に帰りました。
夫は割とすぐに帰ってきたので、朝食の用意をして食べました。
昨日の自転車乗りで足と下腹部が筋肉痛なので、午前中はゆっくり過ごしました。
夫は自転車でミートミートに買い物に行きました。
ずっとゆっくりしていても暇なので、歌の練習を少ししました。
昼食を食べてからひと眠りしました。
かなりよく眠ってしまったようで、夫がお風呂から出て着替えを出しに来た時に気づきました。
それから急いで起きて、私も次にお風呂に入りました。
お風呂から出てからは筋肉痛はだいぶ良くなっています。
お風呂から出たころ夫が散歩に行くというので、私は歌の練習をしていました。
声はあまりよく出ません。
明日は合唱なので痰を切る薬を飲んでいきます。
夜は８時半ごろに夫は寝てしまいました。
９時に起こさなくていいそうですが、起きるかもしれないそうです。
| 2021年09月27日(月) | 夫は特定検診、私は運転免許の更新 |
今日は曇り一時晴れ。ちょっとだけ雨粒も当たりました。
朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアを過ぎてから反対側の歩道にわたり、
南下してロッテ工場の交差点まで行き、そこからロッテ工場の正門向かいのベンチで一休みして帰ってきました。
夫はプールの駐車場を回ってきたので、ちょっと後に帰りました。
今日は私は夫は健診に行くので朝食抜きです。
私は免許の更新に行きます。
後で食べるというので一応朝食を2人分作って、歯を磨いて出かけました。
自転車で行ったのですが、自転車のサドルを低くしたらすぐに緩んで一番下に落ちてしまいます。
一生懸命ねじを締めたのですが、止まるようになりませんでした。
久しぶりに人が多いところに出て行ったので、自転車の操作が不安でした。
自転車を操作する筋力が足りなくて、細かく人や物をよけていくのには難儀しました。
また、警察署は自宅より高い土地にあるので、上り坂がきついです。
免許の更新はずいぶんシステム化されて流れもよく、そんなに無駄に待たされた感じはしませんでした。
目の検査もあっさり通って、脳室内出血の話もしてOKしてもらって、講習を待ちました。
講習はコロナ対策で一度に入れる人数を制限しているようで、3人掛けの椅子に2人になっていました。
今回は優良講習なので、意外とあっさり終わりました。
終わったら免許を受け取って帰れます。
受け取った免許を見たら、前回より写真がちょっと下からの角度になっていました。
そういえば前回は座り方で角度調整したのを思い出しました。
自転車が必死すぎて、運転免許更新に余裕がなくなっていたようです。
帰りは下り坂が主なので、ずいぶん楽でした。
駅前の吉野家に寄って昼食用の牛丼を買ってきました。
T-Pointのクーポン券があったのですが、忘れてきたようです。
家に帰ったら、夫は疲れたと言って寝ていました。
朝食は食べてありました。（皿はそのまま）
荷物を片付けて着替えたりお化粧を落として顔を洗ったりしてから、皿を洗って牛丼を出しました。
夫は朝食を遅く食べたはずなのに、一緒に昼食を食べました。（朝昼近い）
昼食後はひと眠りしました。
起きたころ、夫は散歩に行くと言って出かけました。
私は足の疲れがまだだいぶ残っていましたが頑張って起きて、歌の練習をしました。
今日は痰がからんであまり声は出ません。
夫が帰ってきてから自転車で買い物に行くと言っていましたが、少し元気がでなくてやめたようです。
今日は夫は夕食後にいったん寝ないで、９時ごろ寝ました。
| 2021年09月26日(日) | マンションの業者選定説明会 |
今日は曇り。昨日より冷えています。
昼間にちょっと雨が降りました。
朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上してサウスピア前の信号を渡って駅前に行き、マクドナルドに行きました。
帰りはマルエツの前を通って信号まで南下して、信号を渡って私はそのまま家に帰りました。
夫はプールの駐車場に歩きに行きました。
着替えているうちに夫はすぐに帰ってきました。
今日は午後に大規模修繕の業者選定説明会があるので、午前中はのんびりしました。
午後は業者選定説明会に行きました。
お知らせの紙には1時半から３時半と書いてあったのに、前の黒板に3:45までの予定が書いてあり、遅くなるのは明らかです。
4つの業者がそれぞれ説明を開始したら、それぞれ質問を受け付けていたのでもっと時間がかかります。
業者の説明が終わって4時頃になって、5分休憩してそのあと話し合いをするといったら
何人かが「年寄りは疲れる」「話し合いをするなら事前に知らせておかないと」とか反対して、今日は解散になりました。
私もだいぶ疲れたので、終了して助かりました。
その後帰りに生協に寄って買い物して行きました。
家に帰ったらだいぶ疲れていたので、休憩しました。
夫は散歩に行きました。
その間に歌の練習をしたり、玉ねぎの皮をむいたり、じゃがいもを洗ったりしました。
明日ヨガを休んで運転免許の更新に行こうと思います。
昼寝していないので早寝したいと思います。
| 2021年09月25日(土) | 昨日より涼しい |
今日は曇り。
朝はそれほど寒くはありませんでしたが、昼間は暑くはなりませんでした。
朝は散歩に行きました。
マンションの玄関から出て東進して、大通りの歩道を北上して田島通りの小納店を超えて、
サウスピアの向かいを過ぎてから道路を渡って反対側の歩道へ行き、
今度は南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから線路際を北上してマクドナルドに行きました。
帰りはそのまま田島通りの歩道を通ってひまわり通りを渡って、
セブンイレブン側の歩道を南下して帰りました。
家に帰ってから葡萄を食べました。残りはあと一房半です。
午前中に昨日注文した荷物が届きました。
昼食に先日休みだった寿司屋の弁当を買おうとでかけました。
夫が散歩に行くというので一緒に出て、お弁当を買ってから夫と分かれて私は家に帰りました。
昼食後はひと眠りしました。
涼しかったせいか、昨日疲れたせいか、涼しかったせいか、かなりたっぷり寝てしまいました。
起きてから夫がまた散歩に行きました。
私は歌の練習をしました。
あまり調子は悪くなくて最初一瞬本当の声が出た気がしましたが、しばらく歌っているうちに痰が絡んできました。
その後歌うのをやめて、伴奏のMIDIを打ち込んでいたら夫が帰ってきました。
ピアノのMIDI形式に変換して聞いてみたら間違っていたので直しました。
音の間違い以外になぜか変換後のファイルはテンポ指示が違うのですが、その理由はまだ調べていません。
夫が聞いて楽譜を持って行ってしまって口で言うので、直すのもまだるっこしいことになりました。
ある程度まで直したらやめて、今日はおしまいにしました。
夕食の準備は夫にサラダの味付けをしてもらいました。
夕食後は夫はまた寝ていますが、9時に起こす予定です。
| 2021年09月24日(金) | 設定第一段階終了（一応使えそうなところまで） |
今日は晴れ。
からっとしてさわやかな暑さです。
今日は仕事に行くので、朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
その間に朝食の用意をして先に食べ始めていました。
ヨーグルトを器に開けて次のを作ろうとしているときに、夫もヨーグルトを食べると言いました。
夫の分のヨーグルトの瓶も一緒に洗って消毒して、ついでに作りました。
この頃一時より歩くのが早くなっているのか、8時42分に出ると早く駅に着きすぎてしまいます。
余裕があるのは安心なのでいいのですが、今日は駅でスマホを忘れたことに気づきました。
まあ取りに帰る場所でもないので今日はあきらめます。
今日は先週作った作業予定表を見てから作業を進めました。
まあまあ順調に言っていたのですが、ファイルのコピーでDドライブの容量が足りないことが判明したり
追加のメールアドレスを設定するときに無駄に時間がかかってしまいました。
追加のメールアドレスは何度やり直してもなかなか登録できなかったのでいったん昼食を食べに出ました。
昼食時にスマホがないのでひたすらパクパク食べたらかなり早く食べました。
昼食を食べてから戻って、ダメだったらサポートに電話しようと思いながら
設定する前にパスワードがあっているか確認のためにWEBメールにログインしたら無事ログインできました。
そのあと設定したら、今度は意外と問題なく設定できました。
あんなに苦労したのは、ややこしい数字や英字の羅列をどこかで間違えるのでしょうねえ。
Dドライブを少し増やしてから、またファイルコピーをしました。
延々とコピーしながら、印刷したり、ほかの作業もこなしました。
あまり使っていたプログラムのインストールはできませんでしたが、
そう頻繁に使わないプログラムは使うときでもいいでしょう。
CanonのPhotoRecordというソフトは互換モードなどを指定してもOSが対応していないと言われてインストールできませんでした。
その後歯のクリーニングをしてもらいました。
いくら磨いてもきれいになった気がしないのは気のせいではなかったようです。
そのあとPCが使えるように少しフォルダの並び順を変えて、入れられなかったプログラムの話をして、
ファイルコピーが終わっていなかったので、コピーが終わったらシャットダウンしてくれるようにスタッフに頼んで帰ってきました。
一応使っても大丈夫なところまで設定できました。
帰る前にスマホを忘れたのでオフィスのIP電話を借りて夫に電話しました。
帰りの電車は上野東京ラインは座れましたが、埼京線は戸田公園から座れました。
駅ビルでとんかつを買って帰りました。
今日は安心して帰ってきたので、前回のように頭の中がぐるぐる回ってなかなか寝付かれないということはなさそうです。
| 2021年09月23日(木) | お掃除も主に一人・食事の用意片付けも主に一人 |
今日は結構暑くなりました。夜中もそんなに冷えずに暑いくらいでした。
朝は散歩に行きました。
マンションのエントランスから出て、北上して信号を渡って
突き当りの暗渠の上を左折して、少し進んでセイムズが見えるあたりで戻ってきました。
そのあと暗渠の上を東進して、サウスピアノの角の信号で道路を渡り、
歩道を南下して交差点で駅方向へ進み、マクドナルドに寄りました。
マクドナルドは店内の席は空いていました。
帰りは線路沿いを南下して、ロッテ正門向かいのベンチで休んでから帰りました。
夫はまたプールの駐車場を歩いてくると言って途中で分かれました。
帰って着替えていたら夫がすぐに帰ってきました。
葡萄を食べるというので用意して食べました。（ふたりで半房）
午前中はお掃除しました。
夫が掃除機を掛ける元気がないので、私が掃除機を掛けたり雑巾がけをしたりいろいろしました。
11時半ごろ終了しました。
昼食はパスタを作りました。
夫が貰い物のパスタソースを探してくれました。
昼食後はひと眠りしました。
起きたころには夫がお風呂に入る準備をしていました。
夫が先にお風呂に入り、私は夫が出てから入りました。
お風呂から出てから夫が散歩に行ったので、私は歌の練習をしました。
夫が途中で帰ってきたけれど、続きも歌いました。
今日は割と調子が良く、痰の絡みが少ないので、まあまあ声は出ました。
合唱曲も歌ってから終わりにしました。
夜も夫は休みがちなので、夕飯の準備もひとりでしています。
| 2021年09月22日(水) | パーキンソン病の難病申請・介護保険の説明を聞く |
今日は昨日よりさらに雲が多いですが、一応晴れです。
朝もそんなに冷えていません。
朝は散歩に行きました。
ちょっと南下してプールの駐車場に行き、プールの駐車場を向こう側に抜けて、ロッテ工場のわきを通って北上して、
さらにひまわり通りの歩道を北上してサウスピアのわきまで行き、そこから戻って南下しました。
南下してロッテ工場の前まで来たら左折して、ロッテ正門の向かいのベンチで休みました。
私はそこから帰りましたが、夫はまたプールの駐車場を歩くと言って分かれました。
午前中は、夫の難病認定の申請書を書きました。
それから夫は病院に電話して先日依頼した診断書（提出用）ができているか聞いて、自転車で病院に取りに行きました。
私は銀行で払い出すものがあったので、徒歩で銀行に行きました。
帰りに吉野家で牛丼を買ってきました。
夫がまだ帰っていなかったので、少し歌を歌っていました。
夫が帰ったので途中でやめました。
夫はすぐにでも申請に行きたそうでしたが元気がないので昼食後にしようと言いました。
昼食後はひと眠りしました。
夫も申請に行くのは後にしてひと眠りしました。
起きてから申請書を出しに区役所に行きました。
区役所で申請書を出してから、老人介護課で介護保険の説明を聞いてきました。
帰りにマーレでお惣菜を買ってきました。
歩き回って結構疲れたので、帰ってきてからは一休みしました。
少し休んでから私は歌の練習をしました。
夫はまだ寝ていました。
その間にマンション内の友人がお惣菜の餃子と焼売を持ってきました。
葡萄のお返しなので却って気を遣わせたみたいです。
歌の続きを歌ってからテレビをつけたら相撲は結びの一番でした。
夫が間もなく起きてきました。
適度に疲労感を確認しながら夕食にしました。
夕食後は夫は起こさなくていいと言って寝てしまいました。
| 2021年09月21日(火) | 「家の整理」の話・中秋の名月（うまく撮れない）・テンポが速いのは苦しい |
今日も晴れですが、昨日より雲が多いです。
朝の気温は昨日より冷えています。
朝は散歩に行きました。
東進してすぐに信号を左折して、沼影観音の前に出て、沼影観音の彼岸花を見ていきました。
今年は早くから咲いていますが、まだ終わってはいません。
そこから田島通りの南側の歩道にわたり、東進して駅前に行き、
西側の線路沿いの道を南下して、ロッテ正門向かいのベンチで休んでから家へ向かいました。
また夫はプールの駐車場で歩いてくるというので、私は先に帰りました。
着替え終わって漬け置きの水切り籠などを整理しているうちに夫が帰ってきました。
その後朝食を食べましたが、夫は朝から調子悪いと言っています。
でも昨日寝すぎたので、朝食後は起きていると言ってしばらく起きていましたが、その後もう無理だと言って寝てしましました。
起きてきて「家の整理」についての話をしました。
でもあると邪魔なものは片付けても、あまり何でもなくしてしまうのは生活の彩が何もなくなるので寂しすぎます。
昼食には先日買ったお寿司屋の弁当を買ってこようと私が出かけましたが、お寿司屋は休みでした。
その代わりコンビニ弁当を買ってきました。
後でネットで見るとお寿司屋は今日から23日まで３連休のようです。
昼食後はひと眠りしました。
起きてから片付けの一環として本を縛ったりしました。
夫は箱を分解しました。
一休みして夫が寝たので歌の練習をしました。
イタリア歌曲を歌い終えて、合唱曲に入ったところで夫が来て一緒に歌いました。
「翼をください」を普通に何回か歌って、その後テンポを遅くしたり早くしたりして歌いました。
テンポを遅くするとクレッシェンドは苦しくなりますが、ほかは立って歌えば何とかなります。
テンポを速くした方は伸ばすのは短くなりすが、酸欠になって苦しかったです。
夜は夫はもう寝ないとは言わないで食後すぐに寝ました。
今日は中秋の名月なので写真を撮ろうとしたのですが、雲が多くてなかなかチャンスがありません。
せっかくのチャンスにスマホに双眼鏡をくっつけて撮ればうまくいくという話を聞いてやってみましたが、
試行錯誤しているうちにすぐに雲の影に入ってしまって、結局うまく撮れませんでした。
| 2021年09月20日(月) | 今日も晴れ・オンラインヨガ・息子から電話 |
今日は晴れ。朝からさわやかに晴れました。
朝は散歩に行きました。
プールの駐車場を数往復してから東側に抜け、ロッテ正門の前のベンチで休んでから戻って、
またプールの駐車場を往復してから帰るという夫を置いて、私は足が限界なのでいせきの前を通って先に帰りました。
午前中はオンラインヨガでした。
先生や皆さんの顔を見ると元気が出ます。
ヨガ中に夫が散歩に行くついでにお弁当を買ってくると言って出かけました。
ヨガが終わってから間もなく夫が帰ってきました。
昼食前にマンション内の友人宅に葡萄を持っていきました。（昨日は隣に持って行った）
持って行っただけでなく昼食前に自分達も食べました。
昼食後はひと眠りしました。
意外とよく寝たようで、起きたら夫が起きてテレビを見ていました。
しばらくしてから歌の練習をしました。
今日は割と痰の絡みが少ない方です。
それでもそんなに声は出ている気がしなかったのですが、後で夫に今日は出ていると言われました。
その後夫が散歩に出ました。
私も一緒に行かないかと誘われましたが、朝歩いた後かなり疲れていたので念のため休むことにしました。
6時ごろから夕飯の支度を始めましたが、6時半過ぎに息子から電話がかかってきました。
片付けの手伝いに来るという話でしたが、散歩の後寝ていた夫が起きてきて、
もう少し方針が決まってからの方がいいと返答を保留しました。
電話が7時近くになったので、夕食が少し遅めになりました。
夕食後夫が寝たのですが、いつもなら9時に起こしてくれというのですが、
起こさなくていいというので、そのまま寝てしまうようです。
| 2021年09月19日(日) | ベランダのガラスと網戸洗い・夫の散髪 |
今日は晴れ。
朝はまだ雲が多かったのですが、昼間はさわやかに晴れました。
朝は散歩に行きました。
北上してかりんのある家の前の道を右折して、ひまわり通りの信号を渡ってから
向こう側の歩道を南下しました。
夫はずっとロッテ工場の方まで南下するつもりだったようですが、
私の足が疲れているので、駅前のマクドナルドに先に寄ってきました。
マクドナルドで食べてから帰りはまたひまわり通りの歩道をずっと南下し、
ロッテ工場の前の道を左折して、工場入り口の向かいのベンチで休みました。
家に帰ってからバナナを食べていると、夫が今日やりたいことが2つあると言います。
ひとつはベランダのガラスと網戸洗い、もう一つは夫の散髪です。
同じ日にやらなくても・・・と思いましたが、今日の天気はチャンスです。
なんとかがんばってみることにしました。
午前中は網戸とガラス洗いです。
夫が主にベランダで洗い、私は水道のホースの蛇口を開け閉めする役目です。
私は家の中からガラス拭きもしました。
夫が病気になってから、こんな大掛かりなことができるとは思わなかったのですが、何とかやり終えました。
久しぶりに窓がきれいになりました。
昼食はパンを食べました。
昼食後はひと眠りしました。
ひと眠りしないで散髪するという案もあったのですが、疲れたので寝ました。
起きてから今度は夫の散髪をしました。
トップも6mmで刈ったので早いです。30分程度で終了しました。
夫はその後にお風呂に入りました。
夫が出てから私もお風呂に入りました。
お風呂を洗ってから出てきて、洗濯をしました。
夫は洗濯機にお湯を汲んでから散歩に行きました。
その間に私は湯船を洗って壁を拭いて、洗濯機が止まるまで歌の練習をしました。
そんなに声は出ませんが、イタリア歌曲だけ歌いました。
歌っている間に洗濯機が止まった音がしたので、残りを歌ってから洗濯物を干しました。
暗くなってきてカーテンを閉めてから夫が帰ってきました。
夫は疲れてすわっていたので、ご飯の用意は一人でしました。
夫は食後また一休みしています。
| 2021年09月18日(土) | オンライン女子会・台風の影響は思ったより少ない |
今日は雨だけど思ったより止んでいる時間も長かったです。
台風の接近で朝から夜まで雨の予報だけれど、
朝起きた時はかなり激しく降っていましたが、その後小降りになりました。
今日は朝市なので、あまり早く行ってもしょうがないので雨雲情報など調べて8時過ぎ頃家を出ました。
雨はかすかに降っていましたが、傘を持って出たけれど開かずに歩いていました。
東進して線路際まで行き、線路際を北上して先にマクドナルドに入り、先に食事をしました。
その後朝市が始まるより前にマクドナルドを出て、駅のわきを通って交番向かいのエレベーターからデッキに上がり、
デッキの上を端のモンテッソーリの塾まで行って戻って、サウスピアの前を通って駅の改札前に入り、それからマーレの2階を通って1階に降り、朝市に行きました。
朝市ではウインナーを3袋も買って、バナナやキャベツも買ったので結構荷物が重くなりました。
きつかったので、かなり息を切らして帰りました。
昼食はペンネをゆでて、ウインナーを炒めたものと合わせて市販のパスタソースであえて食べました。
昼食後はひと眠りしました。
起きがけには朝なのか夜なのか忘れていましたが昼寝だとわかって一安心。
今日は高校の吹奏楽の同期の女子で女子会をするのでアラームを掛けました。
起きてから痰が絡むので痰を切る薬を飲みました。（本当は食後に飲むつもりが忘れていた）
夫はそれから散歩に行きました。
夫が出かけてから歌の練習をしました。
歌い終わる前に4時半にかけておいたアラームが鳴りました。
歌う予定の最後の曲を歌っていた時に夫が帰ってきました。
それからオンライン女子会の準備をしました。
パソコンを居間に持って行って陣取りました。
誰も立ち上げていないと呼べないと思って、私は真っ先にLINEのビデオ通話を立ち上げて待っていました。
そうしたらまず一人参加してきました。
かなり音声もビデオも途切れ気味で、話しにくかったけれど、ほかの人が来るまで話していました。
徐々に参加して、全部で4人です。
他の人も参加して分かったのですが、最初に参加したNさんがいちばん途切れ気味で、何度もいなくなっていました。
他の人の声も聞こえなかったりしたようです。
そのことで時間を食って、あまりいろんな話もできなかったような気がしますが、
顔を見られただけで嬉しかったです。
みんなあまり変わっていなくて、最近自分の元気のなさにひどく老けたようなきがしていたのが、若返った気分になりました。
一人はオーストリアからなので、こちらの17時が向こうでは朝の10時です。
遠い人も意外とはっきり映っていました。
次回はZOOMでやろうという話をしました。
夕食の準備があるといって6時ごろにはお開きにしました。
その後夕食の準備をして食事をしました。
夫は食後また寝ています。
台風はもう温帯低気圧になって、そんなに強い風が吹くことはなさそうです。
夜の間には雨が降るそうですが、明日の朝にはやみそうです。
| 2021年09月17日(金) | 夫歯医者へ・夫がラミネートプレートを返しに行った |
今日は曇り。今のところ雨は降っていません。
朝は散歩に行きました。
東進してひまわり通りの歩道を北上して、大里小学校の終わりで通りを渡り、
反対側の歩道を今度は南下して、ロッテ工場の角を左折して正門の向かいのベンチで休んでから、
道路を渡って南下して保育園の裏へ行って、線路の下を通り、線路の東沿いの道を北上して帰ってきました。
夫は最後にプールによると言うので私は先に帰りました。
昨日と同じルートです。
夫はすぐに帰ってきたので、それから朝食の用意をしました。
夫は今日も不調だと言って食後は寝ていました。
歯医者の予約をしているので10時に起こしてくれというので起こそうとしていたら自分で起きてきました。
夫が歯医者に行くのと同時に私も出て、マルエツで買い物してきました。
マルエツの中でauの勧誘につかまって話を聞いてきました。
それでずいぶん遅くなったので、先にお昼を食べていてよいと言われたのに、
お弁当をチンしていたら夫が歯医者から帰ってきたので、一緒に食べました。
昼食後はひと眠りしました。
夫も寝ていたと思います。
その後夫は先日間違えて持って帰ってしまった病院のラミネートプレートを返しに病院に行きました。
ついでに買い物してくると言うので、無理しないでねと言いました。
私は家で歌の練習をしていたら、夫から電話がかかってきて、
もう帰ってきてマンションの自転車置き場にいるのだが、自転車のねじが緩んでいるので工具箱を持ってきてほしいと言います。
工具箱をもって下へ降りていきました。
自転車のねじに合う6角レンチが一番下に入り込んでいて出にくかったので、
プラスねじ回しや、11mmのレンチでやってみましたが、やっぱり合うのは10�个離譽鵐舛任靴拭�
夫がねじを締めて、私は工具箱と買い物荷物を持って家に戻りました。
夫は自転車を片付けてから帰ってきました。
卵が割れていないか心配していたので、卵をまず見ましたが大丈夫でした。
その他の買い物荷物を片付けて、夫が一休みしたので、私は歌の続きを歌いました。
調子悪い時の定番のイタリア歌曲を歌い終わったころ、夫が出てきて合唱曲を歌おうと言います。
それから合唱用の発声練習と合唱曲を歌いました。
私は昨日より声が出ませんが、なんとか歌いました。
夕食後も夫は調子悪いと言ってまた寝ています。
| 2021年09月16日(木) | 今日は夫は不調・合唱曲を歌った |
今日は曇り時々晴れ。そんなに天気はくずれませんでした。
朝は散歩に行きました。
まず北上して金子さんの家の前を通って突き当りを右折して、ひまわり通りまで行き、そこの歩道を南下してずっと南下してロッテ工場の正門のある通りまで行き、そこで左折してロッテ工場の正門の向かいのベンチで少し休みました。
それから道路を渡ってさらに南下して保育園の裏まで行って、そこからは線路をくぐって東側に出て、北上してもう一度ロッテ工場正門向かいのベンチで休んでから家に戻りました。
私はそのまま戻りましたが、夫は途中でプールの方を回って行きました。
家について着替えているうちに帰ってきたので、そんなに時間差はありません。
午前中はお掃除しました。
夫が今日はかなり不調なので、掃除機はほとんど私が掛けました。
そうすると雑巾がけをするひまがありませんが、そう毎回やらなくても大丈夫なところはたくさんあります。
大事なところだけは雑巾がけして、その間は夫が掃除機を掛けていました。
それでも昼前には終わりました。
昼食は久しぶりにラーメンを食べました。
ラーメンは暑いかなとおもったのですが、チャルメラの細麺のちょっとかわったものだったので、暑いとは思いませんでした。
細麺はゆで時間が短すぎて、卵を入れたりできませんでした。
昼食後はひと眠りしました。
最近ちょっとひと眠りが長いので、起きた時には夫はお風呂に入っていました。
起きて布団をたたみ終わったころ、夫が出てきて背中を拭いてと言います。
そのあと私もお風呂に入りました。
お風呂から出てから、歌の練習をしようとしたら、合唱の歌だったら夫も一緒に歌うと言います。
夫のリハビリにもなるので、一緒に歌うことにしました。
合唱の曲を発声練習から歌って、結構たくさん歌いました。
その後夫が退却した後も、私は歌い足りない気がしてイタリア歌曲を歌いました。
イタリア歌曲は最初少し良く声が出ましたが、たくさん歌っていると出なくなってきました。
適度にやめました。
夫は今日は不調なので寝ている時間が長かったのですが、夜は割と起きています。
| 2021年09月15日(水) | 合唱練習日（グループLINEが開けない人数人）・夫が申請書類を取ってきて病院に持って行った |
今日は曇りのち晴れ。
昼間は暑くなりましたが、夕方から冷えてきました。
朝は散歩に行きました。まだ雨上がりで、日は出ていませんでした。
東進して線路際まで行ってから戻って、新しい大通り（ひまわり通り）の歩道を北上して、
サウスピアの１ブロック向こうまで行ってから少し戻って、道を渡って
大里小学校の前の暗渠の上を通って帰ってきました。
今日はコーラスなので、午前中は田島公民館へ行ってきました。
消毒薬などいろいろ用意したけれど、用意していたお茶を忘れて行ってしまいました。
歌っているとマスクをしていてもどうしても口の中を潤したくて、
途中の休憩時間に飲み物を買いに行きました。
公民館の入り口に千円札の使える自動販売機があったけれど、財布の中には千円札も１００円玉もありませんでした。
仕方がないので公民館の向かいのスーパーで67円のお茶だけで１万円出すのは申し訳ないので、お弁当も買いました。
そのお茶でのどを潤し、お弁当は持って帰りました。
録音もしたのですが、伴奏用の音源操作と録音操作がぐちゃぐちゃになっていろいろ混乱します。
最後の曲は前奏の途中で切れていて歌は録音できていませんでした。
そのほかにグループLINEが開けないと言う人が何人かいて、家に帰ってからフォローしましたが、解決していません。
帰る前に家にいる夫に電話したら、夫もお弁当を買ったと言います。
片方は夜食べることにします。
昼食を食べてから今日の録音をパソコンに取り込みました。
そのあと一度聞いてからひと眠りしました。
夫は午前中に区役所に行って難病申請の書類をもらってきたそうです。
病院に電話して午後持っていくと言っていました。
生年月日など加工としていましたが、何も書かないで持っていくようにということで、書いていません。
私が起きてからでかけました。
今日は夫にとって、ちょっといろいろ活動が多いかもしれません。
夫が帰っていったん横になって休んでから、起きてきたときに今日の録音をスピーカーで一緒に聞きました。
夫と聞くと私の歌い方とほかの人の歌い方の差をいろいろ指摘するので参考になります。
私は長年歌っているのと先生について勉強したのとで、自分ではなかなか気づかないのですが、知らないうちにかなり経験の浅い人とは差があるようです。
次回の練習に生かせるかもしれませんが、グループLINEに書けないので忘れてしまいそうです。
夕食後はまた夫は休んでいます。
| 2021年09月14日(火) | 夫神経内科受診・痰を切る薬を買った |
今日は曇りのち雨。雨は夕方からでした。
朝は散歩に行きました。
東進して新しい広い通りまで出て、歩道を北上してサウスピアノ裏を通って駅前に行き、マーレの東横を通ってロッテ工場の門の向かいまで行き、そこから東進して、広い通りまで行き、私はそのまま帰りましたが、夫は歩道を北上してもう少し歩きました。
私は夫の速さに合わせて歩くと疲れがひどくなるので、帰らせてもらいました。
家に帰ってから着替えたり漬け置きした台所用具を片付けていたら夫が帰ってきました。
その後朝食の用意をして食べました。
夫は食後は一休みして寝ていました。
昼食はパスタ（ペンネ）をナポリタン風にしましたが、干しトマトをたくさん入れたので色が黒っぽくなって見た目がおいしそうではなくなりました。
昼食後はひと眠りしました。
夫は今日の午後には神経内科に行くので、起きていました。
夫は3時ごろ自転車で出かけました。
私は歌の練習をしました。
今日はあまり声が出ませんでしたが、合唱曲も歌いました。
終わったころ、外がだいぶ暗くなってきたのでカーテンを閉めましたが、
よく見なかったけれど、このころ雨が降り出したのかもしれません。
９月になって日が暮れるのが早くなったのかな、と思っていましたが、天気のせいもあったみたいです。
その後けっこうどんどん暗くなってきても夫が帰ってきませんでした。
帰ってきたのを知らないでいたのかな、と部屋を見に行ってみましたが、いません。
夫が帰ってきてから夕食の買い物に行くと言っていましたが、帰ってきたときは雨に濡れて、もう元気がなく、着替えてそのまま布団に横になっていました。
私一人で銀行と夕食の買い物に行ってきました。
銀行に行く前に、薬局に寄って痰を切る薬を買いました。
これを飲めば明日合唱で歌いやすいかもしれません。
そこでお札を使い果たしたので、銀行でおろしたお金を財布に１枚入れました。
それからマーレに寄って、おかずを買いましたが、さすがに小さな売り場で１万円札を出すのははばかられて、５０円玉と１００円玉を使い果たしました。
夕食後に去痰剤を飲んだら、少し痰がでなくなったみたいです。
試しに歌ってみたいのですが、夜なのでやめておきます。
夫は今日受診してきて、ほかの薬を使うには「難病申請」をした方がいいと言うことで、今度区役所に申請用紙をもらいに行く予定です。
| 2021年09月13日(月) | 久しぶりにたくさん歌った・離乳食のような食事 |
今日は曇り時々晴。
朝の気温は昨日と同じくらいでしたが、昼間は昨日より暑くなりました。
朝は散歩に行きました。
東進して線路際まで行き、線路際を北上して駅前まで行き、また戻って、
ロッテ工場の向かいのベンチで休んでから、西に戻り、新しい広い道の歩道を北上して、サウスピアノ裏を通ってから道を渡り、
大里小学校の前の暗渠の上を歩いて帰ってきました。
今日は天気もまあまあ良さそうなので、タオルケットを洗っても夜までに乾きそうなので、
朝タオルケットを洗いました。
洗濯機を回してから先日残した居間の掃除をしました。
朝食後のヨガが始まる前にそれだけこなしてから、その後はオンラインヨガをやりました。
オンラインヨガは「ポッコリおなかレスキュークラス」を休んだそうなので、
その関連でポッコリおなかレスキュータイプのストレッチや筋肉を使う系が多かったです。
昼食はがんばって夫が起きる前に昨日夫が買ってきた唐揚げを中心にご飯も炊いて用意しました。
昼食後はひと眠りしました。
最近昼寝をたっぷりしてしまうらしくて、夫が先に起きていました。
起きてからスマホを見ていたら夫が怒りました。
なるべく話しかけて欲しいそうです。
意味が分からないので、テーブルについて話を聞くと、病状について私が感じているより本人の感覚は深刻なようです。
それから夫は歩きに出たので私は歌の練習をしました。
今日は少しは声が出たので合唱曲も歌いました。
ちょうど歌い終わったところで夫が帰ってきました。
夫が帰ってきてから夫も歌うと言って、スピーカーや音源入りスマホを用意しています。
歌っているとだんだん声が出なくなってくるのですが、もう少し歌うことにしました。
痰が絡むので細かい音程が外れたりしますが、無理して通さないと大丈夫です。
音程は軽く歌うとよくなります。
でもたくさん歌っていたらだんだん鼻の気道が荒れて声がかすれてきました。
そんなところで終了しました。
その後、夕食の用意を始めました。
食べやすいので挽肉のそぼろみたいなものを作れと言います。
だんだん離乳食を作っているような気分になってきました。
本人にしかわからないけれど、噛んだり飲み込んだりがそんなにやりにくくなっているのでしょうか？
夜はずいぶん涼しくなってきました。
| 2021年09月12日(日) | 美容院に行った・寿司屋の持ち帰り弁当 |
今日は曇り。
朝は少し雨が降りましたが、その後やんでいます。
朝は散歩に行きました。
東進して新しい大きな道の歩道を北進してサウスピアノ裏を通って駅前へ行きました。
それからマクドナルドで食事をして、帰りはまたサウスピアノ前を通って帰りました。
最近夫はだいぶ薬が効きにくいと言って歩くのが遅くなっています。
その歩みに合わせると私もだいぶ疲れてしまいます。
午前中は夫は干支とか十干とか難しい漢字の練習をしていました。
私は美容院の予約をしていたので美容院に行ってきました。
前回月曜日の予約をしたかったのですが、月曜日が空いていなかったからかなぜか日曜日にしました。
行ってみてわかった（思い出した）のですが、明日から美容院が夏休みに入るので予約が取れなかったのです。
帰り際、次回の予約は月曜日にしてもらいました。
最近、金木犀があちこちで咲いていていい香りをさせていますが、
私は昨日気づきました。
美容師さんは金曜日に気づいたそうです。
帰りにマンション入り口のきんもくせいの香りが木を見る前に香っていたので、
金曜日の帰りに、花は見えなくてもこのくらい香れば気づくと思ったので、
まだ早くてそんなに香っていなかったか、咲いたのが土曜日だったかどちらかだと思います。
帰りに通りがかりの寿司屋が弁当の持ち帰りを作っていたので夫に電話したら、たまには買ってみてもいいだろうということで、買ってみました。
あるだけの売り切りで、１１時からの販売なので、
美容院終了後ではもうだいぶ時間がたっているのですが、見た時にはまだ弁当タイプがありました。
でも並んでいて、すぐに最初の方の人が５，６個買ってしまって残り１つになってしまいました。
他の海鮮チラシ風のお寿司はかなり小さなパッケージですが、そちらはまだあります。
その残り一つのお弁当と、小さな海鮮丼を買って帰りました。
家に帰ったら１２時だったので、すぐに食べました。
小さな海鮮丼と夫の残したお弁当を食べたらだいたい満足しました。
昼食後はひと眠りしました。
夫は散歩に行きました。
夫がいつ帰ってきたかも知らないのですが、その後起きたころ、
夫がお風呂に入りつつ湯船にお湯を入れました。
ずいぶん出てこないから、私が気付かないうちに出ているのかとちょっと見に行ったら、まだ入っているみたいでした。
かなり長いことからだがふやけるほど洗っていたみたいです。
夫が出てから今度は私がお風呂に入りました。
夫は今日はこの前より調子がいいと言っていました。
調子が悪いとお風呂でちゃんと洗うことができないようです。
私は美容院で髪はかなりしっかり洗ったので、お風呂ではお湯でながしただけです。
体を洗ったくらいで出てきたので、ずいぶん早く出たと思います。
お風呂の床も洗って、熱いお湯をかけて出てきました。
その後洗濯機を回したら、夫がお湯を汲んでくれました。
元気がなくなると困るので、洗濯機任せでいいのですが、汲んでもらいました。
その間に私はまずお風呂の湯舟を洗って、お風呂洗いの仕上げをしました。
その後洗濯物を干してから夫はまた散歩に行きました。
私は歌の練習をしました。声はやはり出ません。
今日は痰の絡まりが多いので、出にくいです。
痰を切る薬が欲しいです。また耳鼻科に行ってこようかしら？
夕食後は夫はまた寝ていますが、９時には自分で起きてきました。
| 2021年09月11日(土) | 頭が回転したままで寝不足・久しぶりにワインを飲んだ |
今日は曇りのち晴れ。
朝は少しひんやりしていましたが、昼間は暑くなりました。
朝方目が覚めてからトイレに何度も行って、昨日の設定の抜けているところなどが頭に浮かんで、頭が静まらずになかなか再度寝付かれず、寝不足です。
今日は朝市があるので、朝の散歩は遅めに出かけました。
まずは東進してロッテ工場の正門の向かいのベンチで休んでから線路際を北上してマクドナルドに行きました。
マクドナルドで食事をしてから、まだ朝市まではだいぶ時間があるので、もう一度先ほどのベンチまで戻って少し休んで、
今度は北上してサウスピアノ前まで行って、右折して駅前へ出て、朝市に行きました。
朝市ではウインナーと人参とバナナを買いました。
家に帰ってから一休みしました。
夫はあまり薬が歩くことに対して効かないみたいだと言っていました。
午前中は夜中に気になっていたいろいろなポイントを次回やるべきこととしてファイルに書き出しました。
昼前に夫は自転車でミートミートへ行きました。
夫が帰ってくる前にそうめんを作っていました。
夫は自転車は調子よかったと言ってたくさん買い物して帰ってきました。
台所にはそうめんの準備でいろいろ広げているので、買い物荷物はとりあえず冷蔵庫に入れて昼食にしました。
昼食後はひと眠りしました。
起きてから散歩と買い物に行きました。
まずオリンピックに行って夫の下着を買いました。
次にダイソーへ行って、夫の健康保険証ケースを買いました。
家に帰ってから少しのどを潤して、その後歌の練習をしました。
やっぱりあまり声は出ません。
夫は一休みしていましたが、子守歌のように歌ってとの要望でした。
声があまり出ないので早めに切り上げました。
夜は野菜を切って夫が買ってきた肉を焼いて夕食にしました。
肉は焼いてみたら意外と薄切りでびっくししました。
久しぶりにワインを飲んだらかなり酔っぱらっています。
最近ビール系飲料なら500mlを半分ずつ飲むぐらいなので酒量は減っています。（前は一人500ml飲んでいた）
ワインを小グラスに3杯ぐらいでかなり酔ってしまいました。
| 2021年09月10日(金) | 職場のパソコンの設定続き |
今日は朝は曇りで少し寒かったのですが、その後晴れて暑くなりました。
夜中に（朝方）足がつったので、左足にずっと違和感がありました。
今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。夫は一人で行きました。
私はその間に朝食を作って食べていました。
ごみの日なので生ごみだけでもまとめておこうと思って忘れてしまいました。
夫が食後の休憩に入ってから出かけることになると思ったら、出かける準備をしている間に起きてきました。
今日は夫が起きている間に行ってきます、と出ることができました。
今日は朝の電車は比較的すいていて、乗った駅から座ることができました。
乗り換えてからはすぐには座れずに上野で座れました。
今日の仕事はパソコンの設定。今日で終わればいいなと思っていたのですが、そうは問屋が卸しませんでした。
まず最初にWindowsのアップデートをしました。
それは問題なく終わったのですが、デスクトップにフォルダを開くためのアイコンがないのが不便でしょうがないので、作りました。
でもどうやって表示させるのか覚えていなかったので検索したりして時間を食いました。
ネットワークに接続してQNAP内のファイルをコピーしようとしたらQNAPが見えません。
何が悪いのかいろいろ探してまた時間を食いました。
結局QNAPの電源コンセントを蹴飛ばして、コンセントが抜けていたようです。
入れてしばらくしてQNAPが起動したら見えました。
コピーに時間がかかるので、コピーしながら昼食に行きました。
昼食後にまずプリンタのドライバなどを入れて
その後にメールの設定を始めたら、これがかなり難物で、全然設定ができません。
あきらめてKDDIのサポートに電話しました。
サポートに従ってやってみたけれど、なかなかうまくいかず、結局リモート接続で設定してもらいました。
見ていたらどうもわずかなミスがやり直すたびにあって、ちょっとずつ間違えたみたいです。
今日はそこまでであきらめました。
本当はDocumentsとか変えたかったのですが・・・・。
一応先生にはメールとプリンタを設定したのでメールとプリンタは使えますと報告しておきました。
私は来週は休むので、次は再来週（24日）になります。
帰りに夫に電話したら、ご飯を炊いたのでお惣菜を買ってきてほしいと言うことです。
帰りに中華のお惣菜屋に寄って買ってきました。
水曜日ほどではないけれど、今日もある程度は疲れました。
| 2021年09月09日(木) | 夫が今日は薬飲んでも不調 |
今日は雨のち曇り。
夫は今日は朝から調子が悪いと言っています。
朝は雨なので歩きに行きませんでした。
朝食後は夫はまた寝ています。食事の後は特に調子悪いらしいです。
私は、USBメモリーに明日の設定用ツールをコピーしたりしていました。
午前中はお掃除しました。
夫が寝ている奥の部屋の布団をたたんで色々片付けて掃除機を掛けました。
箱を天袋に入れるなど片づけに時間をかけているのが私自身の体力的に心配でしたが、それよりトータルでは夫にきつかったようです。
そのあと順番に普段の掃除を進めていたら、居間に取り掛かる前に夫がダウンしました。
掃除機掛けがきついからと結構私がやっているのですが、それでも進まないのです。
居間はまた別の日に掃除することにしました。
昼はご飯に野菜炒めを食べました。
夫は昨日昼食が少なかったとかで、タンパク質不足だと言っていたので、
それで体重も減っているみたいなので
今日はパンとかにしないでわりとがっつり食べました。
昼食後はひと眠りしました。
夫が先にお風呂に入りました。
私は夫が出てくるまで寝ていましたが、それから起きて、後からお風呂に入りました。
そのころには雨は止んでいました。
天気予報を見ると明日もこのまま止むようなので、洗濯物は外に干しました。
夕方髪を乾かしてから買い物に行きました。
生協に行って今日は牛乳は買わないで、夕飯用のお惣菜と夫の明日の昼食用のお惣菜を買いました。
家に帰ってから歌の練習をしました。
相変わらず声が出ないのがつらいです。
早めに終了しました。
夕食後も夫は調子悪いようで、また寝ています。
今日は薬も飲んでいるのですが、あまり効いていないのかもしれません。
私は明日また仕事に行くのであまり今日体力を使うわけにもいきません。
でも昨日の疲れを思い出すとちょっと気が重いです。
| 2021年09月08日(水) | 頭の疲労が早い・足は少しは回復している |
今日は曇りのち雨。
私が帰るころまではあまり本格的な雨にはなりませんでした。
今日は仕事に行くので朝は散歩に行きませんでした。
夫が一人で行ってきました。
出かけた時には夫が食後の一休みで寝ていました。
パーキンソン病の薬を飲むようになってから夫は食後に一休みします。
今日の仕事はほとんど新パソコンの設定で、データの移行までは行きませんでした。
結局今年の春に自分のパソコンでも苦労したのですが、
今まで使っていたのがWindows7からのアップデートでWindows10の初期設定の経験が足りません。
でも、Windowsを始めるだけなら、すぐに初期設定はうまくいき、通常のWindowsが起動しました。
そこからが大変です。パーティション分けはフリーソフトのツールが効かなかったので、
「コンピュータの管理」→「ディスクの管理」から行いました。
そのあとデスクトップに昔の「マイコンピュータ」に当たる「PC」を表示させたかったのですが、どうやってやったのか失念してできませんでした。
そのためファイル操作に苦労しました。
タスクバーに「ドキュメント」フォルダのアイコンもありません。
ファイル操作するたびにかなり困りました。
結局かなり疲れ切って夕方5時近くになって、終了しました。
頭の容量が病気前よりだいぶ減っていて、耐久性もなくなっています。
明日出勤は無理なので、金曜日にしてもらいました。
それと終わらなくても来週は休みたいとお願いしました。
かなり体が昔のようにはいかなくなっています。
でも歩くのは早くなっていて、朝の出勤は早めに出たら駅に早めに着いてしまいました。
それと「電車が来たから急ぐ」ということもできるようになっています。
少し速足で歩いて帰ることもできます。
頭が使えるようになっていなくても、体は徐々に回復しているようです。
帰りには夫がご飯を炊いたと言うので、とんかつを買って帰りました。
| 2021年09月07日(火) | 久しぶりに晴れて昼間は少し暖か |
今日は晴れ。
久しぶりの晴れです。
朝はかなり冷えましたが、昼間は少し暖かくなりました。
でも25度になると言う予報までは届きませんでした。
朝は夫が勘違いして私が今日仕事に行くと思っていて、早起きして一人で散歩に行こうとしていました。
その後私が行くのは水曜日だとわかってから、私も行くことになりました。
今日は東進して線路際まで行き、線路の向こう側を通ってまたこちら側の駐車場で少し体操して、
線路のこちら側を北上してロッテ工場の入り口の正面で休んでから、
夫が新しい歩道を歩きたいと言うので、いったんサウスピアノ前までずっと北上してから帰ってきました。
午前中に夫は散歩がてら買い物に行きました。
私は少し歌の練習をしましたが、声が出ないので休んでいたらかなり眠くなってしまいました。
昼は夫がお弁当を買ってきたのでそれを食べました。量が多かったです。
昼食後はまずひと眠りしました。
起きてから寒くなる前にシャワーを浴びました。
それでも濡れていると寒かったです。
たくさん着て温まっていると暑くなりますが、半袖になると寒いです。
微妙な気温です。
夕方夫がまた散歩に行ったので、私は歌の練習をしました。
でもやっぱり声は出ません。
前のようにもっと気持ちよく歌いたいなあ。
夜になってまただんだん冷えてきています。
| 2021年09月06日(月) | 今日も雨で寒い |
今日は雨。寒いです。
朝は散歩に行きました。
南下してから東進して線路際まで行き、駐車場で体操して帰ってきました。
午前中はオンラインヨガでした。
オンラインヨガで先生や皆さんの顔を見るとほっとします。
今日はちょっときつい（力のいる）ポーズもあったので後で筋肉痛にならないといいのですが。
ヨガの最後の方で夫が散歩がてら買い物に行きました。
夫は昼食用に牛丼を買ってきてくれたので、昼は牛丼を食べました。
昼食後はひと眠りしました。
勤務先の歯医者から電話があって、何かマルウェアに感染しているみたいです。
私が金曜日に駆除しきれずに帰ってきたのでそのままなのだと思います。
水曜日に行ったら何とかします。
起きてから、雨が少し止んでいたので生協まで買い物に行きました。
夫が一緒だったので牛乳などを持ってくれました。
生協から帰ってから歌の練習をしました。
夫はまた散歩に出かけました。
夜に気づいたらまた歯医者から電話があったみたいです。（着信あり）
遅いのでこちらから電話するのはやめました。
| 2021年09月05日(日) | 今日も寒い・夫がマドパーを減らしている・パラリンピックの最終日 |
今日は曇り時々雨。寒いですが朝は止んでいました。
夕方になって昼間より少し気温が上がりました。
朝は散歩に行きました。
北上してアロカの寮の前の突き当りを右折して、サウスピアの横の通りを南下して、サウスピアノ裏を通って駅前まで行きました。
それから駅の階段下の猫を見て、そのまま信号を渡ってマクドナルドに行きました。
マクドナルドの入り口近くの席が空いていなかったので、奥の対面席に行きました。
対面席の隣は最初は開いていたのですが、その後お年寄りが座ったので少し密になりました。
そのお年寄りはマスクをしたまましばらく新聞を読んでいたので、こちらは急いで食べて早めに席を立ちました。
家に帰ってから夫がもう少し歩くと言っていたのですが、いったん帰ったらすぐには出ませんでした。
しばらくしてから夫が歩きに出て、私は歌の練習を少ししました。
あまり声は出ませんでした。
夫が帰ってきたので少し歌っただけですぐに歌うのをやめました。
夫が牛丼を買ってきてくれたので、昼は牛丼を食べました。
昼食後はひと眠りしました。
寝ていたところに電話がかかってきましたが、間に合わなくて出たら切れました。
たぶん娘の結婚を勧める結婚相談所です。
それで起きてしまったので、もう少ししたら起きました。
せっかく起きたので車椅子バスケの決勝を見ました。
起きてからお風呂にお湯を入れつつお風呂場の洗濯物を片付けました。
今日は夫が先にお風呂に入りました。
その間に、また少し続きを歌いました。
次に私が入りました。
昨日のヘナ＆インディゴが濡らすと香るのですが、香りが以前のロットと違うので違和感があります。
前はもっと草のにおいが強くて、いかにも草という感じでそれはそれで好きだったのですが、
今度の草に何かブレンドしたようなにおいがします。
昨日より発色したような気がします。
その後夫はまた散歩に行きました。買い物もしてきました。
私は歌の練習をもう少しやりました。
夫は今日も朝昼マドパーを飲んでいません。
飲まないでみてわかったことだけど、飲んだら動けるけれど頭がぼーっとすると言っていました。
今日はパラリンピックの最終日です。
夜は閉会式を見ます。
| 2021年09月04日(土) | 今日も雨で寒い・ヘナ＆インディゴで染めた |
今日も雨。
寒いですが、昨日より止んでいる時間があります。
朝は雨が止んでいたみたいなので散歩に出ました。
北上して金子さんの家の前を通って突き当りを右折して駅前のマンションの横から階段を上ってデッキに行きました。
デッキを通って駅前まで行き改札前を通ってマクドナルドに行きました。
朝食を食べてから帰ろうとしたら雨が降っていたので、マーレの２階に上がり、
中を通って南下して階段から出ました。
まだ降っていたのですが、小降りだったのでそのまま帰りました。
午前中はヘナ＆インディゴで染めました。
粉の溶き具合がちょうどよかったのか、あまり垂れずに適度に粘度もあって髪が立ち上がり、塗りやすかったです。
そのためと自分で塗ったので細かいところはわからないのとで早く終わりました。
昼前に夫が散歩に行ったので、その間に洗い流しました。
昼食後はひと眠りしました。
髪が濡れているので枕にタオルを敷いて寝ました。
夕方少し雨が止んでいて、買い物に行くと言うので、髪をドライヤーで乾かしました。
夫と生協に行きましたが、夫はリュックをしょっていったので、帰りにこのまま歩くと言って玄関にリュックを置いてまた行きました。
私は買い物荷物を片付けてから歌の練習をしました。
あまり調子が良くないので水を飲んだりしていたら夫が帰ってきました。
夫は暑いので窓を開けて（私は寒いのですが）と言いましたが、歌の練習中なので窓は開けずにエアコンをつけました。
あまり声が出ないので歌は早めに終わりにして、エアコンを消して窓を開けました。
窓はそのまま開けておいて、夕食後に占めました。
| 2021年09月03日(金) | 職場のパソコンを買った |
今日は雨。昼間少し止んでいましたが、ほとんど雨です。
今日は雨だし、仕事に行くので、朝の散歩には行きませんでした。
夫も行かなかったので、早めに朝食を食べました。
今日は一日雨だと言うので、折り畳み傘は置いて長傘をもって出かけました。
寒いので長袖のブラウスの上に長袖の上着を羽織って行きました。
朝は結構雨が降っていたので靴の中が濡れました。
電車は埼京線は座れませんでしたが、上野東京ラインは座れました。
着いてから前回のパソコンサーチの報告をしました。
少し遅かったのは失敗でした。先週中に知らせておくべきでした。
駅前のヤマダ電機が９月いっぱいで閉店してしまうと言うので、先生は少し焦っています。
私はネット注文でもいいと思っていたので、そんなに焦っていませんが、来週出勤は覚悟していました。
先生が先日から「ウイルスに感染しています」という警告が何度も出ると言っていたのが、
今年の5月でウイルス対策ソフトのライセンスが切れていたことに気づきました。
自動更新にしていたはずが、なっていなかったのですね。
新たに更新しましたが、新しいパソコンにウイルス対策ソフトがついているようです。
昼にヤマダ電機に寄ってみました。
6階のパソコン売り場に行ってみると、展示パソコンがすべて展示品処分価格になっています。
かなりお得な価格になっています。
お店の人に聞くと早い者勝ち現品限りで予約はできないそうです。
今日展示品処分の札をつけたばかりだから、明日明後日の土日にどっと売れるだろうと言うことです。
これは「買い」でしょうと、先生に電話してみました。
先生は買ってきてもいいと言うので、買うことにしました。
現金はないので、クレジットカード払いで、後で先生にお金をもらいます。
ヤマダのポイントカードを受付からもらってこなかったので、いったんオフィスに帰りました。
速足で帰ったのですが、速足ができたので、前より足も復活しているみたいです。
（前に速足で歩いたときは、せっせと歩いてもあまり早くならなかった。）
そんなに無駄に往復して疲れないことも復活の証です。
戻ってポイントカードを持ってパソコンを買いに戻りました。
結局ノートパソコンにしましたが、結構いいスペックです。
隣のパソコンと頭の中で混ざってしまいましたが、よく見たら今年の春モデルです。
無事に持って帰ってから、歯のクリーニングをしてもらいました。
ノートパソコンは小さいので、今日は開けずに机の下の端に置きました。
来週水曜日にまた来て設定しようと思います。
終わらなかったら進捗状況によって木曜日とか金曜日にも行きます。
その後マルウェアを削除しようとしてスキャンしたけれど結構時間がかかったので、あまり丁寧にできませんでした。
帰りは5時ごろになりました。
それでも上野東京ラインは座れました。
埼京線も戸田公園から座れました。
お弁当を買って帰りました。
新橋のドコモの何件か向こうに新しく「海苔弁屋」ができたので、もしいいものがあったらそこで買って帰ろうかと思ったのですが、
チラシを配っていて見たら1000円以上もして高いのでやめて、家の近くで買いました。
| 2021年09月02日(木) | 一日雨・夫が少し元気だからと朝昼薬を飲まなかった |
今日は雨。寒いです。
１０月中旬の気温だそうです。
今日は雨で散歩に行っていないので、かなり歩数が少ないです。
夫が今日はちょっと元気だと言って朝と昼に薬（マドパー）を飲みませんでした。
午前中はお掃除しました。
結構足に疲れが残っていて立ち居振る舞いが不便です。
薬を飲まなかった夫は何でもできるほど元気だったわけでもなく、
お掃除を途中で休憩したり、掃除機掛けを私と代わったりしました。
お掃除終了後、パラリンピックを見ていたら眠くなってしまったので、お昼にしました。
昼食後はひと眠りしました。
起きてから、お風呂に入りました。
その前に車椅子テニスの上地と国枝の試合を見ていました。
今日は夫が先には入らず、私が先に入りました。
夫がお風呂に入っている間に歌の練習をしました。
そんなに声は出ません。
お風呂の最後に少し元気があった夫がお風呂場を一部洗ってくれました。
洗濯するときの風呂場のお湯汲みも、今日は自動ではなく夫がやってくれました。
夕食時に夫は墓じまい関係で夫の弟に電話していました。
| 2021年09月01日(水) | １日中寒いくらい涼しい |
今日は曇り時々雨。
かなり気温が下がって、外は半袖では寒いくらいです。
朝は傘を持って散歩に行きました。
北上して暗渠の上を東進して大里小学校の手前で左折して駅裏のマンションの裏から表へ出てデッキに上がり、
駅前へ行ってマーレの中を通って帰ってきました。
午前中は昼前に買い物に行きました。
マルエツとウェルシアに寄るつもりでしたが、マルエツで買い物してからウェルシアに行ったら、
今日は棚卸中で１３時開店と書いてありました。
調剤薬局部分はやっていたので、そこまで入って血圧手帳をもらってきました。
昼食後はひと眠りしました。
起きてから夫は散歩に行くと言うので、私は歌の練習をしました。
声は最初は少し出ましたが、すぐに出なくなりました。
途中でノニを点鼻したのは良くなかったかもしれません。
夫は割とすぐに帰ってきました。雨が降ってきたと言うことです。
まだ歌い足りなかったのでもう少し歌いました。
昼過ぎから気温が下がったので、朝より夕方の方が寒いです。
