目次｜過去の日記｜未来の日記
| 2021年11月30日(火) | 夫が伴奏修正・鼻の中が乾燥していると言われて家の中でもマスク・GmailがPOP受信できない |
今日は晴れ。
今日も冷えています。
今日の最低気温も0.0度なので、昨日並みです。
朝は散歩に行きました。
まず北上して、暗渠の上を過ぎた道を左折して知らない道に入ったのでどこを通ったのかはよくわかりません。
田島東公園に続く暗渠とほぼ平行の道を進んでいたような気がします。
それから戻って帰ってきました。
午前中は私は耳鼻科へ行きました。
夫は昨日気にしていた「雪の街」の伴奏を修正してくれていました。
鼻は週末から少し調子悪いといったら見てくれて、乾燥しているので加湿器などを使った方がいいと言われました。
急に加湿器を調達する予定もないので、家の中でも暖房で乾いた風の来るところではマスクをしています。
帰りにマルエツに寄ってお弁当を買ってきました。
帰ったら夫が変更できたものが消えたとか言って、まだ伴奏の修正終わっていませんでした。
それから昼食を食べて私はひと眠りしました。
夫が買い物に出かけると言って、その前に、できた伴奏をスマホに入れようとして入れているフォルダがわからなくなったと言って持ってきました。
それを見るために起きたら目が覚めてしまったので、もう少し布団に入っていてから起きました。
夫が出かけている間に歌の練習をしました。
マスクをして歌うと割と声は出るのですが、それでもたくさん歌うとだんだんかすれてきます。
夫が帰ってきてから、修正した伴奏で歌ってみて欲しいと言われて歌ったころにはだいぶかすれていました。
夫がアルトを歌うと言って合わせたりしましたが、私の声はそのころにはもう限界でした。
そういえば、今日はいつもメーラーでPOP受診しているGmailが一度も受診できていません。
Googleの2段階認証と何か関係があるのだろうか？
| 2021年11月29日(月) | 今年一番の冷え込み（連日）・夕方駅前に行った |
今日も晴れ。
機能よりさらに冷えて、この冬一番を更新しました。
今朝の最低気温は0.0度だそうです。
朝は散歩に行きました。
今日は北上して大きな公園の手前まで行きました。
帰りに公園でよく会っていたおじさんに会って、久しぶりですねと少し会話をしました。
何の病気かは言わなかったけれど、夫が病気をしたのでしばらく来なかったと言いました。
治るわけではない病気だから、これからも元気で来れるとも言えないのですが、説明が長くなるので特に説明しませんでした。
帰ってからはまず朝食の用意をしてから朝ドラを見ました。
今日はオンラインヨガがあるので、それなりに適当に準備しました。
夫はオンラインヨガが始まる前から和室で寝ていました。
オンラインヨガが終わってから着替えたり片付けたりしても夫は起きませんでした。
その後昼食を作っていたら、夫が起きてきました。
午後銀行に行ったりダイソーに行ったりしようという話をしていました。
昼食後は私はひと眠りしました。
夫は散歩に行きました。
私は適度に起きて、部屋が冷え切っていたので暖めたり、洗濯物を取り入れたりしていました。
外の空気はかなり冷たいです。
洗濯物を入れているときに、夫から携帯に電話がかかってきました。
間に合わなくて切れたのですが、すぐに折り返しかけたら、夫がサウスピアにいるけれど、3時15分に銀行の前で待合せようということになりました。
洗濯物を片付けてから寒そうなので厚着をして出かけました。
銀行とダイソーとドン・キホーテに寄ってきました。
いったん帰ってから、夫は今度はダイソーで売り切れていたものを買うと言ってセリアに自転車で出かけました。
私は歌の練習をしていました。
適度に歌って終了間近に夫が帰ってきました。
続きをさらに歌ったら、私の歌に注文を付けました。
でもテンポが遅くて苦しいので、そんなに自由に表現できないといったら、
明日テンポの速い版の伴奏を作ろうということになりました。
夜は土鍋でうどんを作りました。
| 2021年11月28日(日) | パシオスとベルクスに行った・今場所は照ノ富士優勝 |
今日は晴れ。
この冬一番の冷え込みということで、最低気温は1.4度でした。
朝は散歩に行きました。
北上して久しぶりに大きな公園まで行きました。
公園の手前の歩道橋の下から公園側に渡って、入り口近くの日当たりで少し温まってから遊歩道を駅前方面に向かってマクドナルドによってから帰りました。
家に帰ってから薬を飲んだり歯を磨いたりして、少し落ち着いたところで
夫が日向で寝るというので、10時になったらパシオス（洋服屋）へ行こうと思っていました。
寒そうなのと体力がないのでなかなか決心がつかず、10時半過ぎにやっと着替えて出かける用意をしたら、夫が起きてきたので「パシオスに行く」と言いました。
そうしたら、ついでに買い物も頼まれたので1階のベルクスで食料品も買うつもりで出かけました。
夫は散歩に出ると言っていました。
自転車でベルクスの前まで行き、まずは2階のパシオスに寄って靴下とカーディガンを探しました。
それなりによさそうなのもあるけれどサイズがなかったりして迷いましたが、
カーディガンでもなくかぶる形式なのと、薄地のカーディガンの見切り値段のものを買いました。
そのほかに目当ての靴下も買いました。
元気な時ならもっと色々見て買ってきたと思うのですが、自転車を漕いだり、歩き回ったりして足が結構疲れたので、適度に切り上げました。
その後1階のベルクスに行って、かぼちゃなどの野菜などを買いました。
珍しくワインも買いました。
元気な時ならもっといろいろ買ったかもしれません。
帰りは向かい風でちょっときつかったけれど頑張って漕ぎました。
マンションの駐輪場に着いたら、なぜかちょうど夫が来て自転車を上段に挙げるのを手伝ってくれました。
これがきついので大変助かりました。
夫は散歩から帰って来たばかりと言っていましたが、帰りに見たのか上から見ていたのかはわかりません。
昼食は買ってきたお弁当を食べました。
昼食後はひと眠りしました。
お昼が遅めだったので、夫はお風呂にお湯を入れ始めて、お湯が入ったら入るそうです。
私は夫がお風呂に入っている間は寝ていました。
夫が出てきたとき声を掛けられて起きました。
その後私もお風呂に入りました。
よく温まったら、足の疲れが少し取れたようです。
私がお風呂に入っている間に夫は散歩に行きました。
その後お風呂場を洗ったり洗濯をしたりして、その合間に歌の練習をしました。
今日は痰の絡みが多くてしゃべりも引っ掛かりがちで、そんなに声が出るわけでもありません。
洗濯物を干して、テレビをつけたらお相撲が千秋楽でもう後半でした。
これより三役というところで夫が帰ってきました。
その後の取り組みを見て、表彰式も見ていました。
夕食に買ってきたワインを開けましたが、ちょっと癖のあるワインでした。
| 2021年11月27日(土) | お歳暮を注文した |
今日は晴れ。
朝の冷え込みは昨日一昨日ほどではありませんが、寒いです。
朝は散歩に行きました。
北上して暗渠の上を西進して道なりに北上していく途中で引き返しました。
北風が吹いてかなり寒いです。日向を選んで歩きたいです。
戻って東進してひまわり通りをサウスピアの角の信号で渡って、駅前を通ってマクドナルドに行きました。
マクドナルドで食事をしてから日が当たる道を通ってロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰りました。
家に帰って一休みしてバナナを食べたり歯を磨いたりして、10時になってからマルエツにお歳暮の注文に行きました。
今なら早割ということで、割安で注文できます。
発送は１２月になってからということだそうです。
昼食用のお弁当を買って帰ってきました。
昼食後はひと眠りしました。
夫は日の当たる窓際で少し寝てから先に起きて散歩に行きました。
私はそのしばらく後に起きました。
それから少し温まったり歌の練習をしたりしました。
歌の練習が終わりそうな頃夫が帰ってきました。
歌っていた途中の曲を全部歌い終えてから終了しました。
その後夫がテレビをつけたので一緒にお相撲を見ていました。
結びの一番で照ノ富士が勝って、優勝しました。
エアコンの送風の向きや、風量などの調節を自動にしておくと夫が買えてしまうので寒いです。
自動にしていた時は暖かかったので、エアコンでは非力だというわけでもないと思います。
夜はまた野球の日本シリーズをやっています。
| 2021年11月26日(金) | 仕事はやることがいっぱいある |
今日は晴れ。
昨日ほどではないけれど朝は十分冷えています。
今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行ってきました。
私はその間に朝食の用意をして食べ始めていました。
その後夫が帰ってきましたが、そのころからゴミをまとめ始め、夫がそのゴミを出しに行きました。
歯を磨くのがあまり早く終わらなかったので、出かけるのが遅めになりましたが、電車には間に合う程度でした。
歩きはそんなに軽快ではなく大変そうに歩いている感じです。
電車は座れませんでしたが、上野東京ラインは東京駅から一駅だけ座れました。
仕事は流石に先生のお嬢さんが来なくなっているのでたくさんあります。
写真の印刷も、口腔内容カメラが新しいものになっていて機能が違うので戸惑います。
先週困って最後まで悩んでいたプリンタの問題も、プリンタドライバをダウンロードして入れ替えたらかなりの部分は解決しました。
プリンタドライバはWindows10のアップデートで変更されたので不具合があることがあるという話をどこかで見て、
メーカー製ドライバでもWiodowsアップデート後のドライバなら修正されているはずだという話だったので入れ替えてみたのです。
封筒などの小さい紙が大きい紙用の下のトレイから給紙されていたのが、
ちゃんと上の小さい紙用のトレイから給紙されるようになりました。
印刷上の配置が完全に直っているわけではないのが気になりますが、そんな精密なものもなくいろいろ確認する暇がなかったのでまだ手付かずです。
スタッフが悩んでいた、もと1ページだったファイルが2ページに分かれてしまう問題も修正できました。
最後に先生にブログを書くように言われたのですが、アップする前に先生に見せたら
栄養学的検査に関してうまく書けなかったので、保留になりました。
先生が直しておくそうです。
セミナーの録画は画面を占有するのであまりできませんでした。
今日は区切りよく先週より30分ほど早めに終了したので、焦って帰る必要はありませんでした。
帰りに夫に電話したら、お刺身を買ったので帰りに買い物しなくていいと言われました。
電車は上野東京ラインは座れましたが、埼京線は戸田公園から座れました。
帰りに耳鼻咽喉科へ寄って薬を塗ってもらいました。
今日はそんなにあせらなくても時間外料金を取られる時間にはなりませんでした。
やることがいっぱいあるので、来週も仕事に行きます。
| 2021年11月25日(木) | かなり冷えた・家の中が寒い |
今日は晴れ。
朝はかなり冷え込んでいます。（最低気温2.0度）
朝は散歩に行きました。
北上して暗渠の上を西進して道なりに北上し田島東公園の横まで行って戻りました。
帰りに途中のベンチで休んでから帰ってきました。
これだと4500歩コースです。
午前中は夫はまた日向で寝ていました。
私は起きていましたが、夫は昼前に散歩（買い物）に行ってお弁当を買ってきました。
昼食後はひと眠りしました。
夫はまた窓際の日当たりで寝ていました。
起きたら夫がもうお風呂にお湯を入れていました。
夫がお風呂に入っている間にのんびりしていたら、後で夫に文句を言われました。
夫が出てからお風呂に入り、お風呂場を洗って出てきました。
夫は散歩に行こうとしてそのころまで待っていたようです。
今年はファンヒーターを出していないので、エアコンを節約すると家の中が寒いです。
お風呂のお湯を洗濯機へ汲んでくれなくても自動お湯取りで汲むからいいと言ったら、夫は散歩に行きました。
洗濯の合間に歌の練習をしました。
今日はこのところのうちでは割と痰が絡む方で、声はそんなに出ません。
洗濯物を干してテレビのお相撲をつけて一休みしようとしたら夫が帰ってきました。
夫は買い物もしてきたようで、荷物を片付けました。
夜はゆったりしています。
明日は仕事です。
| 2021年11月24日(水) | 今日は良く晴れたけれどかなり冷えた |
今日は良く晴れましたが、朝はかなり冷えました。（最低気温2.8度とか）
朝は散歩に行きました。
暗いのと寒いのとで出足が遅くなりがちですが昨日より早いです。
北上して暗渠の上を西進して道なりに北上して田島東公園の前まで行き、戻って途中のベンチで休んで帰ってきました。
朝食を食べてから夫は窓際の日向で毛布をかぶって寝ていました。
私は寒かったので日向に行き、起きていました。
その後夫は起きて（私が近くにいたことに驚き、）ミートミートに買い物に行きました。
私はその間に廊下などの掃除機掛けと雑巾がけをしていました。
その後昼食の用意をしました。
スパゲッティに間違えて凍らせたニンニクを使いましたが、そんなに問題なくできました。
夫が帰ってきてから昼食を食べました。
昼食後は私はひと眠りしました。
夫はしばらくしてから散歩に行きました。
私は起きてから歌の練習をしました。
声はそんなにでないけれど最悪の頃よりはだいぶましです。
夕食後に夫が奥の部屋などに掃除機を掛けるというので少し手伝いました。
| 2021年11月23日(火) | 祝日は静か |
今日は晴れのち曇り。
朝はそんなに冷えていなかったけれど、そんなに気温も上がらず寒いです。
朝は散歩に行きました。
北上して暗渠の上を西進して道なりに北上して田島東公園の前まで行って引き返しました。
昨日は雨でベンチが濡れていてどこでも座れなかったのですが、今日は帰り道に座って休んできました。
今日は祝日なのであたりはかなり静かです。
午前中は何も用事がないと言って夫は寝てしまいました。
私はしばらく起きていましたが、11時ごろに眠くなったので寝てしまいました。
それでも３０分ぐらいで起きました。
そのころには夫が起きて、散歩に行きました。
夫がお弁当を買ってきてくれたので昼食はお弁当を食べました。
昼食後は私はひと眠りしました。夫も寝ないと言っていたけれど寝ました。
夫が先に起きて散歩に行きました。
私は後から起きて歌の練習をしました。
声の出具合はそんなに良くもなくて、ここのところとあまり変わりません。
その後夫が帰ってきてからお相撲を見たりしました。
やっぱりちょっと寒いですが、夕食にシチューを食べたら少し温まりました。
| 2021年11月22日(月) | 薬が減った・久しぶりに雨がたっぷり降った |
今日は雨。
朝はあまり冷えていませんでしたが、昼間も気温が上がらなくて寒いです。
朝は雨がいったん止んでいたので散歩に行きました。
念のため傘を持って、北上してから暗渠の上を西進して道なりに北上して、
田島東公園の手前まで行って戻ってきました。
ベンチで休みたかったけれど、ベンチが濡れていて座れなかったので休まずに帰ってきました。
午前中はオンラインヨガでした。
オンラインヨガの設定に先生が先週の日付を入れてしまっていたので、そのまま待っていても入れるのかどうか疑問だったので、LINEで連絡してみました。
先生が確認してくれて、そのまま待っていても入れたようです。
今日は先生が入るのが遅めだったし、いつも早い石上さんがいなかったので全体に遅めでした。
手で支える四つ這い系のポーズは腕がつらいのがありました。
夫はヨガが始まる前頃にまず寝てからその後散歩に行くと言って寝ていて、
終わってからも起きませんでした。
昼食は昨日のうどんに油揚げや肉などを入れて作りました。
午後は私はまずひと眠りしました。
夫は午前中ずっと寝ていたので寝ないで、そのうち買い物に行きました。
夫が帰ってくるより前に私は起きていましたが、
夫が帰ってきたときに荷物を受け取って片付けました。
私はその後耳鼻科へ行く予定だったので用意して出かけました。
夫が買い物に行ったときは雨は運よく止んでいたらしいのですが、このころには降り始めていました。
今日は薬を塗るだけでなく、CTを撮ったりして回復具合を確かめました。
まだ残ってはいるものの、だいぶ回復しているということで、
飲み薬は一日2回でいいということになりました。
家に帰って薬を数えたら、一日2回なら12月1日の分までありました。
帰りは雨は行きより降っていました。夜10時ごろまで降るらしいです。
| 2021年11月21日(日) | 朝は寒かったけれど夜の冷え込みは強くない |
今日は晴れですが、朝は雲が多くて寒いです。
朝は散歩に行きました。
久しぶりに北上して公園の前まで行きました。
歩道橋脇のベンチで少し休んでから、公園の中には入らずに、南下して遊歩道を駅の方へ行きました。
帰りにマクドナルドに寄ってきました。
家に帰ってからバナナを食べて薬を飲みました。
いつの間にか薬を徐々に何回か飲むのを忘れて、金曜日で終わるはずが土日の分まで残りがありますが、それくらい余裕があった方がいいでしょう。
午前中に夫は散歩に行きました。
昼食は買ってあったロールパンを主食にして食べました。
昼食後はひと眠りしました。
夫も寝ました。
起きてから夫が先にお風呂に入りました。
私はその間に歌の練習をしました。
今日はひっかかりはあったものの割とよく声が出ましたが、すぐにかすれてくるのは治っていません。
イタリア歌曲の後合唱曲もいろいろ歌いました。
その後に「きんいろの太陽がもえる朝に」のパート音源の書き出しをしました。
その間に夫がお風呂から出てきました。
音を流していたら夫が歌い始めました。
それで間違いがあったことに気づいたので、修正しました。
修正してから今度は私がお風呂に入りました。
お風呂から出たころ夫が買い物に行きました。
私はお風呂場を洗ったり洗濯をしたりしていました。
夫が帰ってきてから洗濯物を干しました。
今日は外はあまり冷え込んできている感じはしません。
夕食は久しぶりに暖かいもので、鍋にしました。
結構温まりました。
夜外を見たら雨が降っているようです。
| 2021年11月20日(土) | 寒い・鼻（と喉）の調子が少しいい |
今日は晴れですが、晴れてもかなり冷えています。
朝は4.9度にていていたらしいですが、日差しが出ていたのでエアコンはつけませんでした。
朝は散歩に行きました。
北上して中村さんの家の前を曲がって旧啓明医院の前で横断歩道を渡って、
アプラノスの角から右へ曲がって暗渠の上へ行き、西進してすぐに戻ってきました。
そのまま東進して、ひまわり通りをサウスピアの角の信号で渡り、
駅前を通ってマクドナルドに行きました。
今日は朝市ですが、朝市には寄らないで帰りました。
帰りにマーレの2階に行って、昨日新しく開店したというケンタッキーフライドチキンを見てきました。
今日はまだ開店していなくて準備中でした。
いったん帰ってバナナを食べました。
夫は10時頃からいったん寝て、11時ごろ来て朝市に行ってきてくれました。
昼食は夫がお弁当を買ってきました。
夫が帰ってきたときに歌を歌っていたら、玄関で呼んだらしく、聞こえないのかと怒られました。
その後昼食を食べてからひと眠りしました。
夫は「晴天を衝け」の再放送を見てからひと眠りしたようです。
起きてから夫がまた散歩に行くというので、今度は歌の練習をしました。
声はまあまあ出ましたが、だんだんかすれてくるのでそんなには続きません。
歌の練習の後に、この前作った伴奏音源の修正版をピアノの録音機と伴奏用スマホに入れました。
そのころに夫が帰ってきました。
夫が帰ってきてテレビをつけてからもピアノの録音機の伴奏がうまくできているかどうか音を流して少し歌ってみました。
その後テレビのお相撲を見ました。
夫は一昨日は治ったのかと思ったほど調子よかったそうです。
今日はちょっと歩きにくいと言っていました。
はた目にはあまりわからないのです。
| 2021年11月19日(金) | 仕事へ行った・職場のプリンタ不調・帰りに耳鼻咽喉科へ寄った |
今日は晴れ。
朝は結構冷えていて、先に起きた夫がエアコンをつけるほどでした。
今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
朝食を食べているころ夫は帰ってきました。
まだゴミはまとめていませんでした。
それから朝食を食べ終えてゴミをまとめて顔を洗ってやっと朝ドラを見る時間を捻出しました。
朝ドラを見ながら歯を磨いていたけれど磨き終わりませんでした。
急いで磨き終えて身支度を整えて、出かける準備をしました。
出かける時刻にはぎりぎり間に合いました。
朝の電車は東京駅から一駅だけ座れました。
このころはまだ元気でスタスタ歩いていました。
午前中の仕事を終えていつものパスタを食べに昼食に出ました。
本日のランチは「あさりとキャベツのペペロンチーノ」と書いてありましたが、
出てきたものを見たらキャベツしか乗っていません。
店員さんに声をかけて、「アサリが入っていないんですけど」と言いました。
店員さんはすぐには状況が理解できなかったみたいで、パスタを底まですくってアサリが入っていないところを見せました。
そのあとほかの店員も来て、「すみません」「すみません」と何度も謝られて、
少し時間がかかるけれど取り替えて作り直すことになりました。
再度来たものにはもちろんアサリが入っていて、少し最初のものより塩辛くなっていました。
以前ほかの店でなすを入れるのを忘れたと言って、後から小皿に入れた炒めたなすを持ってきたところがあったのですが、
その対応に比べるとずいぶんまともです。
でも、気持ちが落ち着かなかったので（鼻の）薬を飲み忘れてしまいました。
午後は封筒の印刷がうまくいかなくてハマっていました。
不定形の封筒に印刷なのに、プリンタがA4の位置に印刷してしまうため封筒をはみ出してしまいます。
困った末にA4用紙に切り込みを入れて封筒を挟んで印刷することにしました。
そうやってゆっくり一枚ずつ印刷していたら、あっという間に５時になってしまいました。
遅くなったので慌てて帰りました。
帰りに耳鼻科に寄る予定だったのですが、6時は過ぎてしまいそうです。
埼京線が人身事故の影響で遅れていて、あまり急げませんでした。
着いたころには6時でした。
でもとんかつを買って、耳鼻科にも寄っていきました。
鼻に薬を塗るときの辛さがだいぶましになっているので、鼻が前より通っているようです。
帰りに見た月は三日月みたいに細い月でしたが、今日は月蝕。
本当は満月だそうです。
| 2021年11月18日(木) | 夫の薬のコントロールが効いて安定しているらしい |
今日は曇り。
朝はそれなりに冷えていましたが、昼間もあまり気温が上がりません。
朝は散歩に行きました。
昨日「がってん」で「朝たん」を見たせいて、散歩に行く前に牛乳を飲んでから行きました。
北上して暗渠の上を西進して、道なりに北上して田島東公園まで行きました。
田島東公園のベンチで少し休んでから戻りました。
途中で会うおばさんに、帰りもまた会ったので挨拶したら、「皇帝ダリアが咲いていると言われて見に行ったけれどわからなかった」と言っていました。
小学校の手前まで行ったそうですが、小学校の手前に咲いているのに気づかなかったのかしら。
背が高いので上の方を見なかったのかもしれません。
今日はルートは合っていたけれど、オウムを連れている人に会いませんでした。
午前中はお掃除しました。
縦型掃除機だと夫が掃除機を掛けやすいので結構やってくれます。
はかどって11時過ぎには終了しました。
そのあと昼食はお蕎麦をゆでました。
昼食後はひと眠りしました。
夫も寝たと思ったのですが、起きたらいませんでした。
その後帰ってきたので散歩に行っていたようです。
夫が先にお風呂に入りました。
その間に私は歌の練習をしました。
お風呂から出てきた夫が聞いて、今日は声が出ているねと言いました。
ガサガサの引っ掛かりがあるので声は出しやすくはなかったのですが、
通院の甲斐あって少し鼻が通ってきているのかもしれません。
その後私がお風呂に入ってからお風呂場を洗って出てきて、その後洗濯しました。
そのころ夫がまた散歩に行きました。
洗濯がおほぼ終わったころ夫が帰ってきました。
終わりかけていた人参などを買ってきてくれました。
最近は薬でのコントロールが効いているようで、夫は前ほど寝ないで活動できるようです。
| 2021年11月17日(水) | 合唱、人数は少ないが録音は成功 |
今日は晴れ。
朝は昨日より寒く、雲が多くて日がなかなか出ませんでした。
朝は散歩に行きました。
ゴミ置き場から北上して暗渠の上を西進して、田島東公園まで行きました。
ベンチで座って少し休んでから戻りました。
戻るときは途中から三愛病院に行くとき通る道に入ったので、オウムを連れている人には会いませんでした。
そこから田島通りに出て、ガソリンスタンドの前で信号を渡って帰ってきました。
今日は合唱があるので朝食後は急いで歯を磨いて出かける用意をしました。
今日はキーボードがない方の部屋なので、キーボードがある部屋からキーボードを借りました。
公民館の受付の人に言ったら、借用書を書かされました。
声は相変わらず出ないので、高い音の小さい音はあまりうまくいかないのですが、まあまあ歌えました。
本来の音色ではないのですが、まあまあ歌えたといえましょう。
帰りは生協に寄ってきました。
家に帰ったらキーボードのACアダプターをつないだ私物の延長コードを忘れてきたことに気づきました。
キーボードを隣の部屋にほかの人が戻して片付けてくれたのですが、
その時に一緒に持って行ってしまったようです。
慌てて取りに行きました。
隣の部屋はもう使っていなくて、入って探したらすぐに見つかりました。
急いで持って帰りました。
自転車の操作が不安定なので、急ぐのもちょっと心配なのですが、それなりに急いで、
自転車置き場の上段に自転車を入れるのも大変なのですが頑張りました。
夫がお弁当を温めてしまっていたのに待っていてくれたので、帰りついてから昼食のお弁当を食べました。
昼食後はひと眠りしました。今日は夫も寝ました。
しばらくして起きてから、今日の練習の録音を聞きました。
今日は人数が少なかったので荒っぽいのがよくわかります。
録音レベルの調節はまあよかったようです。
その後１２月の予定で何かLINEの連絡があったようです。
| 2021年11月16日(火) | 午前中耳鼻咽喉科へ・夫は午後神経内科へ |
今日は朝は雲が多かったのですがいったん晴れました。
その後また曇ってきました。
朝はそんなに冷えていなかったです。
朝は散歩に行きました。
北上して暗渠の上を西進して道なりに北上して田島東公園まで行きました。
その後また暗渠の上を戻って最短距離で家に帰りました。
朝出たのが遅めだったので家に戻ったのはそんなに早い時間でもありません。
その後朝食を食べてから歯磨きして耳鼻科へ出かけました。
耳鼻科でまた薬を塗ってもらって、帰りにお弁当を買ってこようとコンビニに寄ったらあまりいいものがなかったので、マルエツまで行きました。
マルエツでお弁当を買って帰ってきました。
コンビニからマルエツまでかなり遠回りしてしまったので疲れました。
家に帰ったら散歩肉と言っていた夫がまだいましたが、すぐに散歩にでかけました。
お昼までぐらいには、鼻に薬を塗った苦しさも落ち着いてきていました。
夫も帰ってきたので、昼食を食べました。
昼食後、私はひと眠りしましたが、私がまだ寝ているときに夫は出かけました。
最初散歩に出たと思っていましたが、秋葉病院に行ったのかもしれません。
病院に行く日なのに散歩に出て一度帰ってくると思っていたらなかなか帰ってこないので、
心配になって3時過ぎに電話してみたら、もう秋葉病院にいると言われました。
それから起きて歌の練習をしました。
鼻の薬が効いているのか、今日はまあまあ声が出ました。
乾燥しているから加湿器などを使ってと言われたのですが、今日はマスクをして歌いました。
その後、ラジオ体操の伴奏のテンポ変更版を作りました。
伴奏用スマホに入れて明日演奏できるようにしましたが、音色が良くないです。
夕食は揚げ物はやめてハンバーグと冷奴です。
私の下手なハンバーグも美味しいと言ってもらいました。
| 2021年11月15日(月) | 塩沢クリニックから電話・リフォームの相談２ |
今日は晴れ。
朝は結構冷えましたが、昼間は日が差して家の中は暖かでした。
今日はヨガがあるのであまり遠出はしない予定で散歩に行きました。
北上して暗渠の上を西進して道なりに北上し、田島東公園まで行きました。
田島東公園のベンチで少し休んでから戻りました。
それからロッテ寮の脇に咲く皇帝ダリアを見て、そのわきの道から家に帰りました。
午前中はオンラインヨガでした。
その前に塩沢クリニックから電話があって、血液検査の結果が出たからと夫が受診に行きました。
ヨガが始まりそうな頃に戻ってきて、もうオンラインがつながっているのにいろいろしゃべります。
糖尿病の血液検査の結果はかなり悪かったようです。
WEBカメラに映りながら住友のリフォーム担当者に3時半に電話するように連絡して、買い物に行くと言って出かけました。
ヨガが終わったばかりの頃帰ってきました。
ミートミートへ行っていろいろ買ってきたようですが、お弁当は買ってこなかったそうなので、お昼はパスタをゆでました。
糖尿病の数値が悪いので揚げ物は食べないというので、ハムをたくさん入れました。
このハムは塩味が濃いので、全体の味付けは控えめにしました。
昼食後は私はひと眠りしました。
夫は散歩に行くと言って出かけました。（今日は出かけすぎでは？）
起きてる前に夫が帰ってきました。
起きてから布団に布団乾燥機を掛けました。
夫はその後奥の部屋で寝たので、私は歌の練習をしていました。
声はあまり出ないので、早めに切り上げました。
3時半には住友のリフォーム担当者から電話がかかってきました。
土曜日に着いた見積もりや工事提案についてこちらの見解を述べました。
また変更してもらうところがあったので、見積もりをし直してもらうことになりました。
リフォームの話をしているとおなかの調子がおかしくなることが多いのですが、今日は大丈夫でした。
寒かったのでエアコンをつけたかったのですが、布団乾燥機が終わるまで待っていました。
エアコンのリモコンの電池がなさそうなので、入れ替えました。
布団乾燥機が終わってからエアコンをつけました。
夕方寒くなってかなり手や足が冷たくなっていたので、暖かくなって嬉しいです。
| 2021年11月14日(日) | 「はるか」の人形供養に人形を出した |
今日は晴れだけど、雲が多いです。
朝の冷え込みは昨日ほどではないのですが、寒いです。
朝は散歩に行きました。
北上して暗渠の上を西進して道なりに少し北上したところで戻りました。
サウスピアの前まで来て、広い道を横断歩道のないところで渡り、駅前を通ってマクドナルドに行きました。
今日は朝市ではないので、すぐに食べて南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰ってきました。
家に戻ってからバナナを食べました。
10時半ごろから「はるか」に人形供養用の人形やぬいぐるみを持っていきました。
「はるか」の会員なら５体まで無料ということで案内が来ていたのです。
夫は買い物に行くかもしれないと言ってリュックをしょっていましたが、
私がビニール袋に入れた人形を担いでいきました。
斎場に着くと、ほかの人形と一緒に祭壇に並べてくれました。
明日お坊さんが来て供養してくれるということですが、私はヨガなので行きません。
夫も行かないので供養当日の出席は無しということでお願いしてきました。
帰りにマルエツに寄ってお弁当を買ってきました。
家に戻ったら11時ごろでした。
昼までのんびりしていたら、かなり眠くなってしまいました。
昼食後はひと眠りしました。
夫は散歩に行きました。
起きて片付けていたころ夫が帰ってきました。
夫はテレビをつけましたが、私が歌の練習をするといったら眠ることにしたようです。
ピアノがある隣の和室で寝たので障子を閉めて歌いました。
声はあまり出ないので、今日は早めに切り上げました。
そのあと夫が先にお風呂に入りました。
私は後から入ってお風呂を洗って出てきました。
洗濯をして洗濯物を干しました。
夜は夫は起きています。
| 2021年11月13日(土) | 天気が良くて結構冷えた・リフォームの見積検討 |
今日は晴れ。
ものすごくよく晴れて、その分放射冷却して朝は冷えました。
最低気温（6時15分）4.4度です。
朝は散歩に行きました。
今日は朝市があるので、あまり早く行っても待ち時間が長いので7時まで待ってから家を出ました。
玄関から北上して暗渠の上まで行き、暗渠を東進して道なりに少し北上したところで戻ってきました。
暗渠の上をサウスピアの前まで行き、サウスピアの前で道を渡って、
前の路地を通って駅前まで行き、マクドナルドに寄りました。
マクドナルドで食事をしてからも朝市までまだ時間があったので、
一旦2階に上ってトイレに行き、その後また下りて、南下して
ロッテ工場向かいのベンチまで行こうとしたら先客がいたのでそのまま戻りました。
戻ったらもういい時間だったので、朝市に行きました。
朝市でウインナーとブロッコリーときゅうりを買いました。
そのあと家に帰ってバナナを食べたりしました。
朝市が遅かったので、いつもより午前中が短いです。
間もなく昼になった気がします。
昼前に生協に買い物に行きました。
昼食後はひと眠りしました。
夫は眠らないで散歩に行ったようです。
うーん夜かと思って起きたら、3時でした。
ちょっと寝すぎたようです。
私が知らない間に夫は出かけたようです。
そのあとご飯を炊いたりしていました。
間もなく夫が帰ってきました。
歌の練習は夫が帰ってきてからしました。
夫はそれから寝たけれど、私の歌は聞いていると気持ちよくて安らかに眠れるので歌ってもいいという話です。
1時間ぐらい歌っていてくれと言われたのですが、声が出ない時に1時間は無理です。
声が出ない割に長く歌ったので、ちょっと声がかすれてしまいました。
夜は夕食後に今朝来たリフォームの見積書を検討しました。
2時間ぐらい検討していたので結構疲れましたが、次回担当者への質問事項などをまとめることはできました。
| 2021年11月12日(金) | 朝はかなり冷えた・仕事に行った |
今日は晴れ。
朝は結構冷えていて、7時ごろでも6度台でした。
今日は仕事に行くので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行ってきました。
その間に朝食を作り先に食べていました。
ゴミを後でまとめようと思っていたら、食べているうちに夫が帰ってきました。
朝食を食べ終わってからゴミをまとめました。夫が捨てに行ってくれました。
そのあといろいろ身支度したりして出かける準備をして、出かけました。
ガラスに映る歩き方を見ると、さっそうとはしていませんが、前より少し普通になってきています。
足の筋力も使えるようになってきたのかもしれません。
電車はそんなに混んでいませんが、座れはしません。
上野東京ラインも上の出は座れずに東京で座れました。（一駅だけ）
もう先生のお嬢さんが産休に入ってしまったので、仕事はいろいろあります。
今日は先生にスマホでのブログの書き方を教えなくてはならなかったので、ちょっと時間を使いました。
先生が保存してほしがっていたビデオも画面録画用のソフトで録画していたら、ほかの作業ができないので滞りました。
（画面上でビデオを流すので録画にリアルタイムかかります。）
昼過ぎになるとやはり頭が少し疲れてきます。
昼食を食べてまた元気になって続きをやりました。
後で見たらビデオの期限が来年の2月までなので、1週2話でも十分間に合います。
封書の印刷など気を付けないと失敗品ができてしまう作業もやりました。
今日は先週より早めに帰ることができました。
次回は来週行きます。
外へ出てから夫に電話していたら、スタッフが忘れ物を持ってきてくれました。申し訳ない。
帰りはとんかつを買ってから、耳鼻咽喉科に寄りました。
また鼻の奥からとのどから薬を塗ってもらいました。
薬局で飲み物を勧められたのですが、今日は薬が流れるともったいないからと理由を言って断ったら、
薬局の受付の人が妙に納得していました。
家に帰ってから今日は洗濯物を片付けたりマスクを洗ったりする余裕がありました。
| 2021年11月11日(木) | 田島東公園まで行った・合唱講座の先生が聞きに来てくれるかも |
今日は晴れ。
朝は6度ぐらいに冷えていましたが、日差しは暖かかったです。
朝は散歩に行きました。
北上して田島通りの歩道を西進して、アプラノスの角でちょっと北へ行き
暗渠の上をどんどん行くと暗渠が曲がっているので西進が北上になり、
御嶽神社の隣にある田島東公園まで行きました。
日の当たり始めた公園のベンチでちょっと休んで、また暗渠の上を戻って帰りました。
午前中はお掃除しました。
夫が朝食後寝ていたので、先に棚のほこりなど取り始めていて、
床の掃除機掛けを始めたら夫が出てきて手伝ってくれました。
昨日もやったので少し早めに終わりました。
昼食はパスタをゆでました。
昼食後は私はひと眠りしましたが、夫は眠らずに散歩に行きました。
夫は帰ってきてからお風呂に入りました。
私はその次に入って、お風呂を洗ったり洗濯をしたりしました。
夫は私がお風呂から出たころまた散歩と買い物に行きました。
お惣菜を買ってきてくれました。
私は洗濯物を干した後、歌の練習をしました。
鼻の調子はあまりよくなくて、声はあまり出ませんでした。
夕方合唱仲間のEさんから電話がかかってきて、前の合唱講座の先生が私たちの合唱を聞きに来てくださるという話です。
あまりにありがたい話で、次回皆さんに話して楽しみにしたいと思います。
| 2021年11月10日(水) | 夫は何度も出かけた・ヨガの |
今日は晴れですが、朝はあまり冷えていませんでした。
昼間はそれなりに暖かくなりました。
朝は散歩に行きました。
ゴミ置き場から北上して暗渠の上を西進して、セイムズの前を渡ってすぐ戻って今度は東進しました。
サウスピアの前の信号で横断歩道を渡り、サウスピアの南のベンチで休んでからさらに南下して帰ってきました。
午前中はゆっくりしていましたが、夫は昼前に散歩を兼ねて買い物に行って、お弁当を買ってきました。
（田島公民館の向かいのスーパーまで行ったそうです。）
昼食後はひと眠りしました。
早めに起きたけれど夫も起きました。
その後話をしてから、お掃除の一部をやりました。
（新掃除機の充電が30分しか持たないというので、分散しました。）
夫はその後散歩に行ったので、私はお掃除の続きの雑巾がけをしてから
歌の練習をしていました。
今日は朝は右の鼻が通ったような気がしていたのですが、この時にはそんなに声は出ません。
夫が帰ってきてから（忘れていたので）ご飯を炊きました。
昨日ヨガのLINEグループトークが消えて、そこのノートからログインしていたのにどうしようと思っていたら、
今日先生が新しい月曜ヨガ参加者用のLINEグループを作ってくれました。
よかったです。
| 2021年11月09日(火) | 耳鼻咽喉科へ行った・楽譜の打ち込み（きんいろの太陽がもえる朝に） |
今日は雨。
朝はそれほど冷え込んでいませんが、昼間も暖かくなりません。
雨なので朝は散歩に行きませんでした。
この頃6時は薄暗いので、雨だと余計に暗く感じます。
午前中は耳鼻咽喉科へ行きました。
鼻の方がだいぶ通ってきたのですが、のどとの境目あたりがまだ駄目です。
今日も鼻の中とのどの奥に薬を塗ってもらいました。
鼻の中に綿棒（？）を残したままのどに塗るので、かなりダメージがあります。
帰りにコンビニに寄ってお弁当を買ってきました。
かなり雨が降っていて、コンビニから出たら雨がひどくなっていたので傘を差してもズボンや袖が濡れましたが、
新しい靴は生地がメッシュではないので、靴の中は濡れませんでした。
家に帰ってコートとズボンは干しておきました。
今日は薬を塗るときに結構涙が出たので、ある程度ダメージが大きかったのですが、
家に帰ってちょっとつらいので掛け布団だけかぶって寝ていました。
昼になって起きて、お弁当を温めて食べました。
午後も軽くひと眠りしました。
あまり遅くなく起きたら、夫も早めに起きました。
夫が雨が止んだから散歩に行くと言います。
今日はふくらはぎやわき腹が軽い筋肉痛でただでさえ弱っている筋肉にあまり力を入れられません。
私は一緒に散歩に行くのはやめました。
その間に歌の練習をしました。
今日は薬を塗った効果か、まあまあ声が出ました。
あまり続けて歌うのは楽ではないので適度に終了しました。
その後に、「愛する歌」から「きんいろの太陽がもえる朝に」の伴奏を打ち込みました。
夫が帰ってきてから何打っているのと聞かれましたが、先日やろういう話が出た曲を打っていたのです。
今日のうちに打ち込み終わって少し強弱やテンポの変化もつけました。
| 2021年11月08日(月) | オンラインヨガちょっときつかった・サウスピアでコンサートを聞いた |
今日は少し晴れましたが、雲が多いです。
朝は散歩に行きました。
このころは曇っていて、雨が降った形跡もありました。
北上して田島通りを横断歩道のないところで渡り、暗渠の上を西進して、
四谷通りのあたりまで行き、戻って東進して田島通りに出て、田島通りを東進してひまわり通りまで行きました。
ひまわり通りの向こう側の歩道を南下して、（どこかで休んだけれど忘れた）家へ帰りました。
今日はオンラインヨガがあるのに、その前に髪を濡らしたかったので、少し早めに帰れてありがたかったです。
髪を濡らしたらなかなか乾かないだろうと思って、朝食の準備をする前に髪を濡らして、何となく残っていたヘナもざっと洗い流しました。
頭にタオルを巻いたまま朝食の用意をして朝食を食べました。
何となく寒いと言ってエアコンの暖房をつけたので、濡れているのが乾きやすくなって助かりました。
ヨガが始まるころまでにはほどんど髪も乾いていました。
今日のオンラインヨガでは、いつもより筋肉を使うようなことが多かったので、終わったあと少し筋肉痛でした。
私がオンラインヨガをやっていた間に散歩と買い物に行った夫が、お昼のお弁当を買ってきてくれました。
今日はサウスピアの9階で2時から某合唱団のコンサートがあると聞いていました。
良く歌っているような曲をやるので元気なら聞きにに行きたかったのですが、
筋肉痛もあり、昼食後昼寝しないのは頭や体力的にも厳しいので、行かないでひと眠りすることにしました。
ひと眠りしたら３０分ぐらいで電話が鳴って起きてしまいました。
電話には間に合わなかったのですが、今からならコンサートに行けると思って準備をしました。
別室で寝ていた夫に声をかけて出かけました。
コンサートは「愛する歌」の後半ぐらいの「ゆれる」から袖に入りました。
「愛する歌」が終わったところで客席に移動しました。
客席は結構混んでいて、受付で「×」印がついている席にも座っていいと言われた意味がわかりました。
そのほかに補助席も出ています。
そのあと休憩に入って、その休憩の間に水曜日の合唱メンバーに呼ばれて隣の席に行きました。
休憩後の演奏は全部聞きました。
ちょっとか細い声の合唱団ですが、いい声の人がいるみたいです。
そのあとエレベーターの前で、メンバーの一人が合唱団を立ち上げたきっかけになった講座の先生に会って話をしていました。
堂々と合唱団を立ち上げた話を講座の先生にしていてびっくりしました。
聞きに来てもらう話もしたみたいです。
そのあとエレベーターが来て乗ったので帰りました。
帰りに夫に電話したら、外を歩いているところだったようで、マルエツの前で待ち合わせしました。
マルエツで買い物して帰りました。
| 2021年11月07日(日) | ヘナ＆インディゴで染めた・夫の散髪をした |
今日は晴れ。
朝はある程度寒いです。
朝は散歩に行きました。
北上して暗渠の上を東進して川口信金を過ぎたあたりでUターンして東進しました。
サウスピアの一つ向こうの横断歩道を渡り、サウスピアの南のベンチで休んでからマクドナルドに行きました。
マクドナルドで食事をしてから家に帰りました。
午前中は忙しいかと思ったけれど昨夜用事が済んでしまったので、ヘナ＆インディゴで髪を染めることにしました。
９時半から塗り始めて、１０時過ぎには塗り終わったので、
将棋を見て11時半には洗い流しました。
昼食の用意をして昼食を食べてから、今度は夫の散髪に入りました。
今日は3mmmでいいというのでかなり短くなります。
後ろは2�个砲靴燭里農犬┷櫃離薀ぅ鵑�出せませんが、いいことにしました。
2時過ぎには終了したので、夫は片付けてからお風呂に入りました。
私はひと眠りしました。
夫がお風呂から出る前に私は起きました。
夫の後に私がお風呂に入りました。
私がお風呂から出たころ、夫は散歩に行きました。
その間に洗濯したり、お風呂を洗ったりして、その後に歌の練習をしていました。
声の出具合は昨日と同じぐらいであまり調子よくはありません。
歌い終わらないうちに夫が帰ってきました。
一応夫が買ってきたものなどに対応してから続きを歌いました。
そんなに調子よくないので早めに終了しました。
| 2021年11月06日(土) | オーソモレキュラー療法の勧め・縦型の掃除機が届いた |
今日は晴れ。
朝はここ数日より冷えて7度台でしたが、昼間はまあまあ暖かくなりました。
朝は北進して暗渠の上を西進して四谷通りまで行き、戻って東進してサウスピアの前まで行き、
サウスピアの一つ上の信号で反対側の歩道へ渡り、駅前を通ってマクドナルドに行きました。
午前中、オーソモレキュラー療法の話をしたら、乗り気というほどじゃないまでも真面目に聞いてくれました。
その後検索したりしてオーソモレキュラー療法をやっているクリニックを探しておきました。
午後になってから検索した医院のホームページを見せました。
夫は今月の神経内科の診察の時に先生に話してみると言っています。
昼食後はひと眠りしました。
昨日注文した掃除機が今日の１２−１４に来るので、夫は早昼寝して早起きしました。
夫に声かけられて私も起きたらまだ１時でした。
２時頃に荷物が届きました。
縦形の掃除機で充電が必要です。（最近ジャパネットでしきりに広告しているもの)
掃除機が来たらお掃除しようと言っていましたが、充電しなくてはならないので延期になりました。
その代わりと言っては何ですが、生協に買い物に行きました。
夕食は割と早めに食べて、その後にお掃除しました。
夜だけどこの掃除機だとあまりうるさい音がしないのがいいです。
新しい掃除機は軽くてコードの心配をする必要がないので、元気のない夫にも掛けられます。
充電が３０分しか持たないのはわかっていたので、時々充電しながら使いました。
問題はごみケースがすぐにいっぱいになってしまうことです。
家じゅうのお掃除が終わるまでには何回も捨てなくてはなりません。
強力な横置き掃除機には性能はかなわないと思いますが、気楽にお掃除できるのがいいです。
| 2021年11月05日(金) | 仕事に行った・帰りに耳鼻科に行った |
今日は晴れ。
今日も昼間は暖かいです。
今日は仕事に行くので朝は散歩に行きませんでした。
夫は一人で行きました。
夫が言っている間に朝食の用意をしてゴミをまとめて朝食を食べていました。
食べ終わった頃に夫が帰ってきました。
夫はすぐにゴミを出しに行ってくれました。
朝の電車は埼京線は座れなかったけれど、先週の水曜日のように辛くはありませんでした。
上野東京ラインは上野で座れました。
今日はトラブルで呼ばれたわけではないので、通常の仕事をしました。
午後は、産休に入る先生のお嬢さんが引き継ぎのためにPCを使っていたので、
ブログのネタの先生の本を読んでいました。
本を読んでいたらオーソモレキュラー療法はかなり夫に適しているような気がしてきました。
本を読んで、PCが空いてからブログを書きました。
下書きを先生に見てもらったらいろいろ訂正が入ったのですが、
訂正したものを見てもらう前に患者さんが来てしまったので、
私も帰る時間になったのでとりあえずアップして帰ってきてしまいました。
訂正があれば家でもできるとスタッフに言ってきたのですが、
訂正文を送ってくれるとも思えないので、言い訳程度にしかならないかもしれません。
お嬢さんのご出産もおめでたいのですが、おめでたいことがもう一つ。
スタッフの歯科衛生士が結婚するそうです。
12月3日に休んで４，５の土日に九州で結納だそうです。
今日は帰りにお惣菜を買って、その足で耳鼻科に行く予定でいたので、あまり遅くなれないので、ブログの再訂正を見ないで帰りました。
でも耳鼻科が遅くなると時間外料金を取るというので少し焦っていました。
歩く感じも先週の水曜日と比べれば疲れていません。
お総菜を買って耳鼻科についたのが6時10分前、6時以降の受付は時間外料金を取るというのでぎりぎりセーフです。
仕事の後だと混んでいるかと心配したのですが、混んではいませんでした。
まだ新しいのであまり知られていないのかもしれません。
鼻はだいぶ通るようになっているけれどその分乾燥するといったら、いい傾向だと言われました。
今日は眠くなる薬はやめたので、痰の切れをよくする薬だけ出してもらいました。
薬局の奥に無料の飲み物サーバーが置いてあって、どうぞと言われたのですが、
せっかく鼻の奥とのどに薬を塗ってきたところなので胃へ流し込むのはもったいないので飲むのはやめて見にも行きませんでした。
家に帰ったら夫は寝ていました。
私が身支度などしている間にお惣菜やご飯を温めてくれました。
| 2021年11月04日(木) | 難病の還付申請の手続きを聞きに区役所の保健センターへ行った |
今日は晴れ。
朝はそんなに冷えていなくて、昼間は暖かくなりました。
朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上して、田島通りの交差点で反対側の歩道へ渡り、
サウスピアの前まで行って、はなちゃん（柴犬）に会って戻ってきました。
南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから帰りました。
結構最後には足が進まなくなりました。
午前中に区役所の保健センターへ行って、難病指定の申請してから通知が来るまでの医療費還付について聞いてきました。
夫はかなり慎重に質問の順番を決めて質問したので、口を挟んだらまずいようでした。
還付請求用の申請書類は書いてあるもの全部が必要なことがわかりました。
支払った医療機関に書いてもらうものもあることもわかりました。
うまくすれば、今日還付申請もしていけるかと思っていたけれど、そんな簡単なものではないことがわかりました。
昼近くになったので、帰りにスーパーでお弁当を買って帰りました。
今日が期限のTポイント10倍の券があったのですが、1000円以上買わないと使えないということで、使えませんでした。
昼食後はひと眠りしました。
夫が先に寝たので、私も後から寝ました。
起きたのは夫が先で、いつの間にかお風呂に入っていました。
夫の後に私がお風呂に入りました。
私がお風呂から出たころ、夫は散歩に行きました。
私はその間に歌の練習をしました。
鼻は治療のかいあってだいぶ通るようになってはいますが、歌うとすぐにかすれてきます。
粘膜がまだ完全に治ってはいないので、乾燥しやすくなっている感じです。
でも、歌うために息を継ぐときの苦しさはなくなっています。
洗濯物を干し終わった頃、夫が帰ってきました。
夜は夫は起きています。
| 2021年11月03日(水) | 合唱一部屋でパート練習 |
今日は晴れ。
朝もそれほど冷えてはいないし、昼間は昨日より暖かくなりました。
朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上して、サウスピアの角の信号で反対側の歩道へ渡り、
南下してロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから家に帰りました。
今日も昨日ほどではないけれど遅めに出た割には早めに帰れました。
今日は合唱があるのであまり遅くなると困ります。
朝食後普通に準備して間に合いました。
今日は合唱は「恋はみずいろ」のパート練習をしました。
一部屋の中でソプラノとアルトで場所を分けて、苦手なところを練習しました。
EさんがBluetoothスピーカーを持ってきてくれたので、それぞれ伴奏が流せます。
同じ部屋なのでどうしてもお互い聞こえてしまうのですが、それでも苦手なところを重点的にできるのがいいです。
ソプラノはなかなかみんな楽譜にかじりついていて、ブレスのところとかテンポの変化とか大きく指示しているのに気付いてくれません。
もう少し工夫の余地があるかもしれません。
他の曲もずいぶんよくなりました。
今日休んだ人はちょっとハンディがあるかもしれません。
私は鼻のつまりは前よりいいのですが、歌っているとだんだんかすれてくるのは鼻が通りきらないからだと思います。
だんだん高音や小さい音が苦しくなります。
終了後は生協で買い物して帰りました。
自転車だからと欲張って重たいものをたくさん買って帰ったら夫が呆れていました。
夫は公園まで散歩に行っていたようです。
色々片付けている間に夫がお弁当を温めてくれました。
昼食後は録音の取り込みなども後にしてひと眠りしました。
起きてから録音を取り込んで聞いてみました。
聞いているうちに夫も起きてきて、だいぶうまくなったねと言いました。
夕方また夫は散歩に行きました。
私は歌は今日もう十分歌ったので、少しのどを休めていました。
夕食前に食膳に飲む薬を飲んだら調子悪くなったと言って夫は少し休んでいましたが、夜は起きています。
| 2021年11月02日(火) | 耳鼻科へ行った・眠くなる薬をやめると体が軽い |
今日は晴れ。
朝はそんなに冷えていなくて、昼間も比較的暖かくなりました。
鼻の薬の作用か、変に夜も眠くて朝も起きられません。
その代わり夜中にトイレに起きる回数は少ないです。
朝も目覚ましが鳴ってからまた寝てしまい、6時半に夫に起こされました。
朝は散歩に行きました。
東進して広い道の歩道を北上してサウスピアの一つ向こうの信号で反対側の歩道へ渡り、
少しサウスピア南のベンチで休んでからさらに南下して、
ロッテ工場の正門向かいのベンチで休んでから家に帰りました。
今日はちょっと出たのが遅めだったので帰ったら８時近くになっていました。
朝ドラを見てから朝食の用意をしました。
朝食を食べて歯を磨いてから耳鼻科に行きました。
なるべく早く行くつもりでしたが、１０時近くになっていました。
出かけるころ夫は寝ていました。
耳鼻科は今日は待合室に人が多くて、遅いから人が多いのかと思ったけれど、
どうも予防接種の人らしくて、その人たちがいるうちの呼ばれました。
今日は内視鏡で見てもらったのですが、左の鼻が詰まっていて右は通っていると言われました。
また薬を塗ってもらいましたが、何度塗っても慣れません。
夜一錠飲む薬を飲むとかなり眠くなるという話をしたら、その薬は飲まなくてもいいと言われました。
ネブライザーで吸引してから帰ってきました。
終わるのは早かったので、いったん夫に電話して、お弁当を買っていくと言いました。
帰りにコンビニに寄ってお弁当を買ってきました。
家に帰ってからも鼻に薬を塗ったダメージが大きいので、横になって休んでいました。
昼頃になって少し楽になってきましたが、まだまだ元気が出ないので今日区役所に行くのはやめにしてもらいました。
昼食後はまだまだ眠いのでひと眠りしました。
夫は散歩に行くといっていました。
行くと言いながらなかなかいかないで、電話が鳴った時一生懸命起きたら夫が出ました。
夫は電話に出た後散歩に出かけました。
それから私は起きてしまったので起きました。
メールの始末やいろいろやってから、歌の練習をしました。
少し鼻が通るみたいで、昨日よりは声は出ました。
歌っている間に夫が帰ってきて、夫も今日は声が出ているねと言いました。
今日の夜は夜一錠飲む薬を飲んでいません。
あんなに体が重くて眠かったのに、眠くなる薬を飲まないと体が軽くなった感じがします。
| 2021年11月01日(月) | リフォーム担当者に電話（要望を伝える） |
今日は曇りですが、時々晴れ間も出ていました。
朝はそんなに冷えていませんでしたが、それなりに寒かったです。
昼間は日が出た時に少し暖かくなりました。
目覚ましが鳴るまで起きないくらい、夜は良く寝ました。
朝起きてテレビを入れたら自民党の過半数が確定していました。
朝は散歩に行きました。
北上して暗渠の上を右折してサウスピアの前まで行き歩道を北上して、サウスピアの一つ向こうの信号で反対側の歩道へ渡り、
反対側の歩道を南下して、ロッテ工場向かいのベンチで休んでから帰りました。
帰りは夫はプールの駐車場へ行くと言って途中で分かれました。
私は先に帰りましたが、着替えている間に夫は帰ってきました。
午前中はオンラインヨガでした。
先週休んだので皆さんの顔を見るのも嬉しいです。
ヨガ自体は股関節が痛かったので恐る恐るでしたが、だんだんほぐれたのか良くなってきました。
夫はヨガが始まるころから散歩に行きました。
帰ってきたらねていました。
ヨガが終わってから昼食を作って食べました。
昼食後は夫がリフォームの件で担当者に電話しました。
詳しい話は４時からすると言って、４時にまた電話を掛けることにしました。
その後ひと眠りしました。
ひと眠りして起きたら3時でした。
リフォームの件で電話する前に区役所に行くという予定もありましたが、間に合わないのでやめました。
夫は4時までに帰ると言って散歩に行きました。
4時になってリフォーム担当者に電話しました。
疑問点やこちらの要望などを順次伝え、30−40分ぐらいで終了しました。
その後歌の練習をしました。
口の中が乾いたのでお湯をたくさん飲んでから歌いました。
前ほど調子悪くありませんが、前よりどの程度改善したかは疑問です。
夫は夜は起きています。
糖尿病に悪いので食後はなるべく寝ないで歩くようにしているそうです。
