今日は先日からの真冬の寒さからすれば、かなり暖かいです。

朝は夜中に変な時刻に起きた関係で、薬のアラームが鳴るまで寝ていました。
鳴ってから慌てて起きて居間へ出て行ったとき、夫は起きていたけれどまだ居間へ到達していませんでした。
夫が開けかけていたカーテンを開けるのに参加してから、朝食の準備をしました。

朝食後にゴミを出しに行きましたが、普通の燃えるごみはそんなに素早く行ってしまわないので、急ぎませんでした。

昨日の１錠飲み忘れが本当なら、朝の薬を飲んでもあまり効かない可能性もあると思ったのですが、
一応7時のマドパーはある程度効いたので、一応ほっとしました。

でも、10時のマドパーは飲んでからすぐには効かないのでので、一旦切れてしまいました。
ということは7時のマドパーの効果が早めに切れたということだと思います。

そのあと夫はベッドへ行って寝ていました。
私も寝ていて、11時半ごろ買い物に行こうと思っていたのに起き上がれなくて、
結局買い物に行ったのは12時過ぎてからでした。
お弁当や夕食材料を買って帰って来ました。
暖かかったので、厚いジャンパーを着て行ったら汗をかいてしまいました。
帰った時には夫は起きていました。少し薬が効いてきたみたいです。

お弁当を温めるのを手伝ってくれて、買ってきたみかんを洗ってくれました。
昼食を食べ終わるころにはもう次のマドパーを飲む時刻なので、
食後の薬とマドパーを同時に飲みました。

それから夜までは、夫は居間にPCを持ってきて何か作業をしていました。
これがいちばんドーパミンを消耗するので心配でしたが、元気が出てきた証拠でもあります。

午後6時ごろドーパミンが切れたと言い始め、6時半に半分飲むと言い出しました。
でも、夕食の用意をしたり、錠剤を切ったりしていると時間が経って、
もう7時のぶんの全量を飲んでもいいだろうという時刻になってしまったので、
18:40に全量飲んでもらいました。（切ってしまったので、切ったものを両方）

夕食後は私は、「いのちの歌」の編曲がいまいち気に入らなくて、いい編曲を探しして時間を食ったら10時を過ぎてしまいました。
でも、夫もまだ寝る準備に入っていませんでした。
それから歯を磨いていたら夫に呼ばれました。
一応歯磨き用品は片付けてから行きました。

夫は最近夜寝る前にトイレに行って（大）をすることが多いのですが、
さすがに今日は遅いのでドーパミン切れになってしまったのです。
オフの状態ではトイレットペーパーを切ることが困難なようです。
トイレットペーパーをいくつも切って渡しました。

用が済んで出てきた夫はもうそのままベッドに入る段階になっていました。
私は吸い飲みを持ってきてなかったので居間へ取りに行き、お湯を入れて持って行きました。
それから夫は割とすぐに寝ましたが、私は居間に戻ってからいろいろやってます。
出来れば早く寝たいです。
明日は土曜日なので特に用はないのですが、あまり遅く起きたくはありません。

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