今日は昨日ほど風がなくて、昼間の日差しに少しほっとしました。
寒い中を歩き回って腰が悪化しているのがほぐれるようです。
それでもファンヒーターの設定温度より気温が低くて火が弱くならないので灯油はどんどん終わります。

午前中に、今頃ですが喪中はがきが来ていた異母姉に寒中見舞いのはがきを書きました。
それを出しに行くついでに、お年玉年賀はがきの当たりを替えに行きました。
今年は夫の年賀状のありかがわかったので、夫のものも確認して、
私のも合わせて４等切手シートが合計４枚当たりました。

昼頃から何回か電話がかかってきて長話しました。

午後、歌の練習をしました。
こういう出かけない日にもっと練習したいのに
いろいろチャチャが入って出来ません。
Exsultate Jubilateを１楽章から歌いましたが、まだなかなか覚えてきません。

昨日書くのを忘れましたが、
昨日の午後注文していたNASのQNAP TS-112が届いたので設置しました。

今日夫が帰ってきてからマルチメディアサーバーにしてTVで写真を見たいというのでDLNAの設定をしました。

今日も晴れ。
北風が大変強く、北側の雪も溶けず、冷え込んでいます。
外を歩くのがつらいです。

今日は先日の乳腺エコーの結果を聞きに病院へ行ってきました。
外の冷気ですっかり冷やされて
電車に乗っても病院の中に入ってもなかなか手が温まってこない寒さです。
それでも待合室で待っているうちに寒いと思わなくなってきました。

結局写っていたのは前からある繊維腫で、良性のものなので異常なしです。
乳腺が繊維化しているとマンモグラフィで白く写るので
検診で選択できたら、次回から乳腺エコーにしてもらった方がいいと言われました。

お昼を食べてから帰ろうと思っていました。
いつもカレーだけど、一昨日中村屋でボルシチのはずがカレーを食べたし
昨日の夜も図らずもハンバーグのカレー煮込みになってしまったし（ちょっと無念）、
病院の食堂のカレーはおいしいのですが、さすがに今日はやめておこうなどと
勝手に皮算用して食堂の前まで行くと、閉まっています。
化学療法室増築のため１月２０日までで一時閉鎖、４月から場所を移動してオープンだそうです。
今月何回も病院に来ているのですが、前から案内があったのでしょうか。
先々週も病院に来ているのに、午後から来て食堂に寄らなかったので知りませんでした。

病院内のコンビニでおにぎりと肉まんと野菜ジュースとお茶を買って、
自動販売機などがある飲食可能な休憩用ロビーで食べました。
そういう人がたくさんいて、ロビーはかなり混んでいました。

そのまま帰って来ましたが、帰りも寒い寒い。
真昼で太陽は高くなってきているのに、寒くて外を歩きたくありません。
時間も早いし、駅前であちこち眺めて買い物してというにはちょうど良かったのですが、
寒さに耐えられず真っ直ぐ帰りました。

帰ったら入り口で管理人さんが、モップが凍っていたと見せてくれました。
外へ置いたのではなく、管理室のドアの外へ立てかけてあったのだそうです。

明日ももっと寒いらしい。

今日も晴れていますが、北風が強くてかなり寒いです。
先日降った雪が日陰では全然解けていません。

朝は早起きしなかったのでウォーキングをしませんでした。
私が足腰がいたかったせいもあります。
少し休んだ方が回復します。

昼前に車で灯油を買いに出て買い物もしてきました。
週に２缶買うほど寒い日が続くと灯油代もかさみます。

午後は夫はプールに行きました。
私は腰を暖めたかったので、早めにお風呂に入って温まりました。

先に夕食の支度をほぼ整えてから、夕方散歩に行きました。

夕飯には娘を呼びました。
娘は昨日も出勤してかなり疲れて爆睡していたらしい。

夫は娘が帰る頃、このあたりのブロック３周ばかりウォーキングに行きましたが、
私は行きませんでした。
腰やら足やら動くたびにギクシャクしてあまり調子よくありません。
少しヨガをやってストレッチしてから寝ます。

今日は晴れていますが、北風がかなり冷たいです。

朝は散歩に行きました。
先週は土日とも雨（雪）で行かなかったので久し振りです。

家に戻ってから少し休憩して、新宿に行きました。

夫が中村屋でボルシチを食べようと言っていたのです。
中村屋は本店ビルを立替中で、今は高野フルーツパーラーの６階で仮店舗営業中です。
http://www.nakamuraya.co.jp/honten/index02.htm
６回には以前「なだ万アプローズ」があって、そこに弟や異母姉と集まって
相続の手続きをしましたが、もうなくなっていたようです。

はじめはカレーなどの縮小メニューでやっていたのだそうですが、
希望が多いので来月からボルシチもやるそうです。

そのあとに西新宿の住友ビル内にある「平和祈念資料館」へ行ってきました。
兵士のコーナーや抑留と引き上げについてのコーナーがあり、
夫の父がシベリア抑留者だったのでなかなか思うところもありました。
つらい体験は話したくなかったらしく、生前ほとんどその話はしなかったそうです。
晩年になってやっとどこに抑留されていたかなどの話はちょっとしていました。

今日はこの頃から足があちこち痛くなり、
最初ふくらはぎに一筋、次に股関節など、こんな風に痛い場所が動くのは腰が起因の感じです。
背筋を少し動かしたらゴキッといってかなり硬くなっています。

どうも、昨夜布団から半分出ていたので寒くて、ころがって布団に入り
そのまま横を向いて寝てしまったのでまた背骨がゆがんだかもしれません。

何とかだましだまし歩いて、そのあとはNASを探しに行きました。
まずはヨドバシカメラに行って、バッファローやIOデータのを見ました。
そのあと初めからHDDが入っていないものがないか聞いたら、
センチュリーとラトックのものがありました。
でもいまいちピンときません。

そのあとあまり期待しないでヤマダ電機を覗き、
そのあとソフマップへ行きました。
さすがにお宅御用達のソフマップ。
センチュリーやラトックの他にQNAPも置いていました。
QNAPのしっかり感がやっぱり安心でもあります。
しかし、Amazonの方が安い。
店員に行ったら、日本の税金がかかっていないAmazonにはかなわないそうです。
家に帰ってAmazonで注文することにして、HDDだけ買いました。

今日は朝は晴れですが北風が吹いて寒かったのですが、
昼になったら曇ってきてそれはそれで寒いのです。
夜には風が弱まったような気がします。

今日は仕事でした。
朝は助手の人が休んでいたので、何かあったら手伝ってくれといわれていました。
そういわれても、私には歯科のことはできません。（前に手伝ったことがある内容も忘れています）
先生と衛生士さんがそれぞれ患者さんをひとりずつ診ている状態だったので、
電話がかかってきたら対応とかそういうことです。
（私が電話に出ても単に取り次ぐだけですが。）
幸い、普段午後からくる助手の人が早めに来てくれたので（もちろん呼ばれてたのですが）
それまでには電話がかかってきませんでした。

幸い久し振りにあまり忙しくなかったので、帰る前１時間ぐらいで
１１月から保留になっていた音声ファイルを必要なだけ切り出して
先生のウォークマンに入れようとしました。
しかし、接続が不安定になっていますというメッセージが出てつながりません。
Windowsのエクスプローラーからはファイルが見えますが、
曲ごとになっていないので何がどうなっているかはわかりません。
USB端子を変えてみて、それでだめなら全部消去して入れなおせというようなメッセージです。
別な端子に差してもだめだし、別なPCにつないでもだめだし、
管理ソフトのSonicStageを新しいXアプリに変えてみてもだめでした。
フラッシュメモリー型のウォークマンのメモリーの異常でしょうか。

仕方がないのでCDに焼いたものを先生に渡して、だめでしたといったら、
そういえば中の曲で音飛びするものがあると言っていました。

何の曲が入っているかわかれば入れなおすのですが、
SonicStageにつながらないので、PC側からは見えません。
本体の小窓からは読めるのですが、今日はもう時間がなくなったのでやめました。

今日は晴れです。
北風は昨日より強いので寒いです。

外は寒くても、家の中は日差しが入るので暖かくなります。
朝はまだまだやっと明けるのが徐々に早くなってきたばかりですが、
12月頃に比べればずいぶん太陽の角度が高くなっていて暖かさを感じます。

午後は歌のレッスンに行ってきました。
正月以来忙しい日が続いて、歌の練習をしていない日も多かったのですが、
ここのところ「当たり」の範囲に入る音が全音域に渡ってきているのを感じていました。
発表会の頃は当たるのはまだ一部の音だけだったのです。

先生もそれを聞き取って、それでいいと言ってもらえました。
あとは響きをつけていかなくてはなりません。
まだ当てるのが精一杯で、そこに集めるために無駄な力を使っているので、
どうしても硬くなり、響きが広がりません。
無駄な力を抜くとともに、からだのなかで（特に腰痛以来）固まっている部分をほぐしていくことで、
自由な動きができてくることが必要だと思っています。

当たりの位置を喉の状態などの感覚でつかんだので、録音したのを確認しなくても
当たっていることがわかるようになりました。

次に練習する曲は「Exlutate jubirate」全曲となりました。
この曲が選ばれたのには何か意図があるようです。
3楽章のアレルヤ以外は歌ったことがないので練習します。

今日は晴れ。
昨日ほど冷えていない感じがします。

今日はコーラスでした。

朝は電車がかなり遅れました。
そもそも本来なら各駅停車が先に着いて、あとから来る通勤快速に抜かれるのですが、
その前にすでに遅れていたために、途中の通勤快速の止まらないはずの駅で抜いてきたらしく
通勤快速が先に着いて先に出発しました。

その後十条で電車は止まってしまいました。
新宿池袋間で炎が上がっているので安全確認していますとアナウンス。
（のちの放送では高田の馬場付近と詳細になりました）
北風が吹き込むドアを開け放ったままずっと止まっていました。
（寒いですが、先日病院に行った日ほどではありません。）
何度も同じ放送が繰り返されていましたが、沿線火災という話になっています。
電車の設備の火災でなければ、待てば動くかもしれません。
そのうち火災は安全確認できたらしく、今度は線路人立ち入りのためとなりました。
アナウンスによると、止まっていた山手線から人が降りて線路を歩いているという話。
（火災の時点で山手線も止まっていたのではないかと思っています。）
そのため山手線も安全確認中。
余計なことをする人がいるので停車が長引きます。
そのうち歩いている人が見つからないので安全を確認していますと放送。
？？
勝手にどこかへいってしまったのか？

放送で、京浜東北線は動いているので、東十条に歩いて乗り換えるよう案内しています。
それで京浜東北線方面の人がどっと降りていきました。
私は今日は目黒に行くので京浜東北線では用が足りません。
すぐ前に座っていた２人連れが、どうする？歩く？と相談しています。
乗り換え組ではなさそうで、目的地まで歩くような様子です。
迷った末、３０分歩けば着くよ、といって席を立ったので、私は座ることができました。

４０分以上遅れで電車が動き出しました。

今日は指揮の先生はお子さんがインフルエンザで休み。
ピアニストは山手線で来るので多少遅れたようですが、私より先に着いていました。
私が着いた時にはピアニストの指導で歌っていました。
歌の出来は、先々週心配した時よりはだいぶいいかもしれません。

今日は久し振りに晴れました。うれしい。
昨日の夜から降っていた雪は夜中降り続いたわけでもなさそうで、
夜にはマンションの手すりにも積もっていたけれど、今はなくなっていました。
道路にすこし積もった雪が凍っているので危険です。
首都圏のスタッドレスタイヤもはかない車には近づきたくありません。

午前中買い物に行きました。
足りない野菜などと、電池のストックなど。
この程度じゃ大地震には間に合わないけれど、
計画停電をしのぐにも必要です。

電気屋にパナソニックのソーラー充電ライトがあったのですが、いいなあ。
http://ctlg.panasonic.jp/product/info.do?pg=04&hb=BG-BL01G-W

午後は、Neroがおかしいのか昨日CDを焼いた時に複数枚焼けなかったので、
いろいろやってみました。
１枚目を焼くと２枚目挿入を促すダイアログが出るのですが、
２枚目CD-Rを入れても認識しないのです。
一度NeroでそうなってしまうとWindows自体もCD-Rを認識しなくなってしまって
再起動が必要になります。
再起動するとちゃんと認識します。
うっかり複数枚焼きを指定してしまうといちいち再起動しなければならないとか、
１枚ずつ焼いて、そのたびにNeroを終了させつつなんて
１０数枚焼くにはちょっと手間がかかりすぎます。

光学ドライブのファームウェアをアップデートして、
Nero Essentials7もアップデートしてみました。
でも問題は解決しませんでした。
原因不明です。

手間取ったのでCD-Rはコーラスの人数分焼いていません。

とりあえず、焼いたCD-Rを一般のCDプレーヤーで聞いて見ました。
練習の時に音量が必要だったので（ラジカセなど借りて再生するのであまり大きくならない）
録音レベルを高めにしたら一部音が割れている部分がありますが、
まあいいとしましょう。

今日は久し振りにイタリア歌曲など歌ってみました。
１月はやたら忙しくて単なる発声練習はほんのちょっとはやっていましたが、
イタリア歌曲を歌うのは久し振りです。
録音はしませんでしたが、ちょっといいかもしれない。

今日も晴れません。
朝ぐらい晴れるかと思ったけれど、曇りでした。
時々雨も。

午前中に近所の歯科医院でクリーニングの予約をしていたのででかけました。
出かける準備中に外を見たら雨が降っていなかったので傘を持たずに出たのに、
外へでたらポツポツ降っていました。

入り口で「雨降ってるじゃん」とつぶやいたら、管理人さんに聞かれました。

歯医者から帰る頃には止んでいました。
そのまま家に入らずに、マンションの駐輪場から自転車に乗って
反対方向の「本店高橋」という「しまむら」に似ている衣料品店に行きました。
先日から洗濯機で洗えるような普段着用のカーディガンが薄くてボロになっているので買いたかったのですが、
この寒さを乗り切るためには今買わなくては、という気分です。

この店もと「マルエツ」で、マルエツが撤退してからしばらく空いていました。
いつのまにか衣料品店になっていました。

しまむらより少し高年齢向きが充実している感じがします。
若い人向きではない地味可愛いカーディガンがバーゲンで９９９円だったので２枚（２種類）買いました。

店の前に自転車を止めた時に鍵が回らなくて掛からなくなっていました。
心配だったのですが、あまり人もいないし、そんな短時間に盗まれないだろうと
鍵を掛けずにそのまま急いで買い物して戻ってきた時には自転車はありました。
帰りにそのまま自転車屋に寄って見てもらったら、鍵の油切れで、
油を差してもらったらなおりました。

午後２時からおばあちゃんの要介護認定調査です。
部屋に飾る花をもって立会いに出かけました。
ホームではきのう３階へ引っ越しましたが、まだ３階のスタッフも様子がわからないので
普段の様子を説明するのは１階のフロア長です。

まずはおばあちゃんの部屋で本人に聞き取り調査してから、
１階の応接室でフロア長と話したのですが、
なんと、この調査員の方は元このホームに勤めていた方で、
フロア長ともかなり親しそうでした。

どうも３階にいるときも、入居者の方を知っている風で親しく話をしていたのです。

調査が終わってからも話がはずんでいるようなので、私はお先に失礼してきました。
行く時は傘を持っていたのですが、この時は一時日差しが出ていたので傘を忘れてきて
すこし歩いてから気づいて取りに戻りました。

夕方、昨日多重録音した音取り音源を、
再生して音量バランスを調整してからWAVEに書き出しました。

今日は夜のウォーキングをしないので、このあとCDに焼く時間がとれるかもしれません。

夫が帰る頃はまだ雨だったそうですが、いつのまにか雪になり、積もり始めています。

今日もまだ雨。
でも、このしつこい雨も昼過ぎには止んできて、夕方には晴れ間が出てきました。

朝は雨だったので散歩に行きませんでした。
午前中は夫がCD-Rに焼いた写真ファイルのバックアップを整理していたので、
私は一昨日の多重録音に残りの歌を入れました。
これであとは音量調節して書き出すだけです。

また、突然落ちたHDDのケーブルを確認して、ギュッと差し込みました。
一見緩んでいたようには思えなかったのですが、
差し込みなおしてからPCを起動するとBIOSの起動画面にHDDが表示されるのが見え、認識しています。
Windowsが起動してからもちゃんとドライブが存在し、パーティションが見えました。
ラッキー。
またなにか起きないうちにバックアップを取っておかなくては。
このドライブにはバックアップが多く、他のところにまったくないファイルは少ないのですが、
コーラス用の音声ファイルだけは他にありません。

昼にお汁粉を作って娘を呼びました。
娘はことあと仕事に行くそうで、夜には来ないようです。

午後は、アイロンを掛けてからおばあちゃんのところへ行きました。
おばあちゃんは今日はホームの１階から３階へ引越しで、
行った時にはもう引越し済みでした。
３階の方がスタッフが多いので良く面倒をみてもらいそうです。

そのあと駅前まで買い物に行って帰って来ました。

今日は一日冷たい雨です。
一時は雪も混じり、全然やみそうにありません。
今日は大寒とのことなので、この時期寒いのは仕方がないのでしょう。

朝は散歩に行きました。
幸いなことに起きた時にはほとんど止んでいると言っていいほどで、
時々ポツポツ雨粒があたりましたが、出かけることができました。
結局その後また本格的に降ってきて、予報に寄れば明日もまだ降るそうです。

午前中、夫は献血の予約をしていたので、
そのあいだに私は美容院へ行く予約をしていました。

美容院は意外と長引いて、結局夫が帰ってくる頃まで終わらなかったので
駅で待ち合わせて昼食をたべました。

この寒いのに昨日ようやく買った灯油しか家にないので、灯油を買わないと足りなくなりそうです。
家に戻ってから車で灯油を買いに出ました。
雨の中、傘と灯油缶を持ったり、セルフで灯油を入れるのはなかなか大変でした。
そのまま車で酒屋や生協を回って酒や食料など買い物してきました。

夕食は娘を呼びました。

今日は雪です。
かなり水分を多く含んだべちゃべちゃな雪が降りました。
午後には止むかと思ったけれど、夕方カーテンを閉めた頃にもまだ降っていました。（この頃には雨かも）
東京神奈川は初雪だそうですが、ここさいたまでは年末にちらっとみぞれが降っているので初雪でもありません。

この寒いのに灯油があとわずかしかないので、今日中になんとしても買いに出なければなりません。
午後になると止むかと期待して、午前中に節約して過ごしていましたが、
あまりケチるとお掃除するのも寒い。

午後からおばあちゃんの要介護認定の調査に立ち会う予定でしたが、
調査員の体調不良（風邪らしい）で延期になりました。

あまり遅いともっと寒くなるかもしれないし、
灯油がなくなる不安感を持ち続けるのもいやなので、
認定調査がなくなったのを機会に買いに出ました。

自転車に１缶積んで出たのですが、びちゃびちゃの雪で濡れるし寒いし
結構悲惨でした。
それでも無事に買って帰ってきたので安心しました。

午後の予定が空いたので、コーラスの音取り練習用の録音をすることにしました。
まずは２曲のうちの１曲目の伴奏を取り込んで、そこに各パートの音を多重録音していました。
各パートの録音がすんで一度初めから聞いて確認してから全体を保存しようとして再生したら、
再生の途中でレコードの音とびみたいにある音がドドドドドと連続して鳴ったかと思うと
ブチッと再生が止まりました。

巡回冗長エラーで書き込みできなかったのでデータが失われましたというような
Windowsの警告が出ています。

もう一度再生してみるとピアノの音が鳴りません。
それ以外の多重録音した音は鳴ります。
ピアノの音声ファイルはHDDのセカンドドライブの方に入っていて、そこから読み込んでいます。
重ねて録音している音声は一時ファイルとしてファーストドライブの方にあります。
どうもセカンドドライブの異常らしい。

とりあえず、ピアノの音以外を保存しました。
ピアノの音はもともと取り込んだだけで加工していないので、
また取り込めば大丈夫だし、ずれずに重なるので
全てが無駄になるような残念なことにはなりません。

しかし、またピアノの音を取り込もうとしたらドライブ自体がありません。
Windowsから見えなくなっています。
PCを再起動してみましたが、やっぱり見えません。
これはHDDが死んだか（多少ましな状況だとしてもケーブルがはずれたとか）
ハードウェアの異常でしょう。
最悪データは取り出せないかもしれませんが、また時間がある時に見てみます。

同じ時期に買った３つのドライブうち２つはすでに死んでいるのに、
ひとつ無事だと考える方が甘かったかもしれません。
起動ドライブにしていなかった分長持ちした程度かも。

ピアノの音はCDに焼いてあったので、そこから取り出して
音声多重ソフトに取り込みました。

今日は曇り。
冷え込んではいないようですが日が照らないと寒いです。
明日は雪とか・・。

今日は仕事でした。
整体の先生が来る日で、患者さんがびっしりのスケジュールです。
私は直接そのために忙しくなることはないので、まあ普通でした。
どこかへ広告（記事広告？）を出すらしくて、
取材の人とカメラマンが来ていて、スタッフや患者さん写真を撮ったり、
スタッフや患者さんにインタビューしていたりして、
なんだかドタバタしていました。
ただでさえ狭い院内に人がたくさんいて、
私が書類を持ってあちこち歩くのもはばかられるような感じでした。

夜は少し風が出てきたかもしれません。
強い北風ではありません。

--------
先週池袋のビックカメラでNASを見て高かったのですが、
今日新橋のヤマダ電機をのぞいたら、旧機種（タイ洪水前）が在庫限りで安く売っていました。
夫が買わないというので今日は買いませんでした。

今日は晴れ。
日向は暖かさを感じますが、寒いことは寒く、空気は冷たいです。
でも先週の寒さに比べれば緩んでいます。

今日はコーラスでした。
合唱祭の曲は先週あまりに悲惨だったと思ったのですが、
今週は結構音が取れているようで歌えています。
（それでも細部はまだです。）
これくらいだと、自主練するにしてもパートごとの音取りではなく、
他のパートも聞きながらの音取りのほうがいいかもしれないと思います。

先週は喉の風邪を引いた人が何人かいてあまり声が出せなかったようなので、
その影響が大きかったのかもしれません。
少人数なのでパートで１人声が出ないと、もろにそのパートの音量が落ちます。
合唱祭に出る準備をしている時にここまで少人数なことがなかったので、
あらためて少人数であることを実感しました。

この人数の声でパーシモンホールで聞こえるだろうかと聞かれたら、
さすがに私も聞こえると答える自信がありません。
１５人ぐらいいて、各パートに核になる声があれば皆がちゃんと歌えるので
パーシモンホールでも聞こえるだろうと答えられたのですが、
今はちょっと心配です。
聞こえるためには少なくとも全員がちゃんと自分のパートを歌えることが前提条件です。

自主練のためには伴奏を録音したものがあったほうがいいというので
家に帰ってすぐにCDを作りました。

昨日MIDI録音はできていたので、（我ながら良くこの日中にやったと思う）
それを電子ピアノで鳴らしてPCに取り入れるだけなのですが、
PCと電子ピアノが別室に離れてしまったので、つなぐのがおおごとになりました。
長いオーディオコードを出してきて継いで使いました。
（隣にあったときは継がずに短いもので届いた）
この長いコードは昔大阪に住んでいた時に、１階にステレオセット、２階に電子ピアノがあったので
２階から１階のカセットデッキにつないで録音した時に使ったものですが、
（両方窓際にあったので窓から出して縦につないだ）
今日久し振りに活躍しました。

CDを２枚焼いたのですが、１枚目はすぐに焼けたのに２枚目のCD-Rを認識しなくて手間取りました。
PCのある部屋には今暖房がないのに、すぐにできると思って他の部屋から運んだりしなかったのですが、
意外に手間取ったので体が冷えてしまいました。

今日は朝は曇っていましたが間もなく晴れました。

今日はコーラスの前先生の告別式でした。
ご主人が亡くなったときも無宗教のお葬式だったので
今度もそうだとは思っていましたが、やはりそうでした。
読経もなく、音楽を流している間に各自黙祷して故人をしのんだりします。
モーツァルトのレクイエムに始まり、アベマリア、
誰かが集めたのか、コーラスで歌ったことのある合唱曲などが次々と流れ、
納棺の時は「行け我が思いよ黄金の翼に乗って」から
フォーレの「夢のあとに」
チェロの切ないメロディーが泣けとばかりです。

優しい人柄で、子供好きで、コーラスを愛した人なので
送る言葉も心からそういう話が多く、涙を誘います。

突然ではあるけれど、十分充実して生きてきたので大往生です。

そのあと池袋で参列したコーラスのメンバーと昼食を食べて帰って来ました。

-------
午後ちょっと伴奏MIDI１曲仕上げて、電子ピアノのMIDI録音機に転送しました。
電子ピアノで流してあわせて歌ってみました。
ちょっとテンポが予定より速くなっているところがあるけれど、
これで練習して困るほどではないので、まあまあです。
あとはアナログ出力をPCでWAVE録音する予定。

今日は曇り。
日差しがなくて寒いですが、風はあまりありません。

先週はおばあちゃんや自分の病院通いやら何やらで毎日忙しく、
まったく暇がなかったので、今週は少しは余裕があるかと思っていましたが、
どんどん予定が埋まっていきます。
また美容院の予約を取れなくなっていきます。

朝のうちの明日の告別式は１１時ではなく１０時だったと連絡がありました。
出かけようとしていたらまた電話があり、おばあちゃんの要介護認定調査が２０日に入ることになりました。
今週は木曜日出勤するので金曜日が空くと思ったのですが、
金曜日の予定が入ってしまいました。
歌の練習もしたいしコーラスの音取り録音も入れたいのですが、
なかなか時間が取れません。

今日は乳腺エコー検査で病院に行きました。
先週の木曜日に出かけてさんざん凍えていたので、
今日は覚悟して帽子もかぶって防寒ばっちりです。
でも、冷え込みは木曜日ほどではなかった気がします。

エコー検査は早めに着いたら早めにやってもらえたので早く終りました。
病院内では温まったのでうとうとしていました。
（先週は病院内でも温まらなかった）
検査だけだったのでそのまますぐに帰ってきて、帰りにスーパーで野菜など買って帰って来ました。

今日は病院は往復に時間がとられますが検査だけだったので、丸一日仕事ではありません。
こういう日の隙間時間にコーラスの自主連用の伴奏が作れたらラッキーと
とりあえず伴奏を弾いてMIDI録音しました。
しかし伴奏はまだまだ練習不足なので修正が必要です。
多少のミスタッチは無視できますが、拍のズレは修正しないと歌いづらいのです。

以前は電子ピアノの隣にデスクトップPCがあったのですぐに繋いでMIDIを取り入れたのですが、
地デジ化とともに別室に移動してしまったのでつなげません。
しかたないのでThinkPadにedirol（USB MIDIインターフェース）のドライバを入れて
ThinkPadにMIDIを取り入れました。
ここまでできれば、隙間時間に作業できます。
そして少し修正。
まだ出来上がっていませんが、隙間時間ならそこそこあるので数日あればできるでしょう。
できたらまたMIDIを電子ピアノの録音機に送って電子ピアノ本体の音源で再生します。

これをアナログ接続してPCに取り入れるのですが、
そういう作業はThinkPadのサウンド機能ではいい音にならないので、
ちゃんとしたサウンドボードが取り付けてあるデスクトップPCで作業します。
長いオーディオコードはあるので部屋を越えて繋ぐことは可能だと思うのですが。
そこへ歌を重ねたりする多重録音もデスクトップPCで作業します。

今日もあまり風はありませんが、朝は十分に寒いです。

朝は散歩に行きました。

朝からコーラスのメンバーから何件か電話があり、
明日のお通夜は参列ご遠慮くださいとのことでしたが、
あさっての告別式は行ってもよさそうだということで、行くことにしました。

昨日撮ったチューリヒ歌劇場のヴェルディの「ファルスタッフ」を途中まで見ました。
服装などは古典的とは言えないけれど古典的な雰囲気も感じられて、
初めてみるのに話もよくわかり、ファルスタッフ役の歌唱力も演技力もよく、
なかなかいい演奏でした。

午後、夫はプールへ行きました。
私は少し歌を歌いました。
発声練習を一通りやってイタリア歌曲を歌った後、
コーラスの音取りテープを作る前準備として伴奏を弾いてみましたが
譜めくりとか細部のテンポとかなかなか曲の進行どおりにスムーズに行きません。
練習用の伴奏として録音するためにこれを整えるのは短時間では無理かもしれないので、
昔の皆で歌っている演奏をベースにした方がいいかもしれません。
皆で歌っている演奏の録音にあわせてアルトパートを歌ってみましたが、
低音は鳴らない上に、初めて歌うと合わせるのはなかなか難しいです。

夕方買い物に出たら、娘とばったり会いました。
夕食に娘を呼びました。

夕食は本格カレーです。

美容院に行きたいのですが、病院やら何やら毎日出かけていて行く暇がありません。
来週も月曜日病院、火曜日告別式、木曜出勤なので金曜日まで暇がない。
金曜日も時間がないかも。

晴れ。
今日も風があまりなく、厳しい寒さではありません。

朝は散歩に行かず、午前中はお掃除しました。
先週通院などいろいろあって毎日出歩いていたので平日にお掃除していません。
その割りにあまり汚れていなかったのは、出歩いていると家に誰もいなかったからかもしれません。

昼には遅い鏡開きでお汁粉を食べました。
昨日小食気味だったのに続けて腹持ちが良くないお餅などを食べていると
比較的お腹が空きます。

午後から散歩で朝行かなかった別所沼まで行き、あちこちまわって帰りに買い物してきました。
昼間の散歩は日差しが暖かくて朝よりずいぶん楽ですが
かなり歩き回ったので足が疲れました。

夕食時、単なる野菜炒めを鉄板に乗せたら豪華に感じて感動しました。

夜になって、いずみコーラスのメンバーから電話があり
コーラスの創設者である前の先生が亡くなったそうです。
高齢ではありますが、年賀状も来ていて、特に具合が悪そうでもなかったので驚きました。
１２日にその先生が指導している別のコーラスの新年会があり、
来ないし家に電話しても出なかったので不審に思い、
妹さんに電話して確認したら亡くなっていたそうです。（１人暮らしでした。）
心臓の発作のようだということです。

あまり知らせずにひっそりとしておきたかったようですが
現先生のお母さんがその別なコーラスの団員だった関係で、
現先生からこちらのコーラスに知らせが入りました。
お通夜やお葬式は家族だけで行うのでお花やお香典やお参りは辞退しますとのことなので、
コーラスからは電報を打つことにしました。

というわけで、私は今年度コーラスの代表なのでネットから電報を打ちました。

今日も晴れ。
風もあまりなく、昨日ほどの寒さではありません。

今日は仕事でした。
仕事自体は忙しかったわけでもないのですが、
合間に私自身のスプリントの調整をしてもらいました。
朝先生が咬み合わせを見たり型をとったりした後に、
今日は歯科技工士さんが来ていたので、今日中に石膏模型をもう作って合わせていたみたいです。

昼休みに大急ぎで婦人科を受診して、薬を処方してもらいました。
診察が思ったより遅くなったので、食事を急げるところへ行きました。
カフェクリエで大急ぎでパンを食べました。

午後になってスプリントができてきて、夕方にまた調整に入りました。

午後には先生がオリンパスのICレコーダーが動かないと言って持ってきました。
まだそんなに使っていないのに・・と言っています。
見ると単なる電池切れなのですが、中には充電池が入っています。
これは充電すればいいと思ったのですが、繋ぐ場所が・・・？
良く良くためつすがめつしていたら、スライド式でUSB差込口が出てくることがわかりました。

仕事をしながら充電しておこうと
しばらくPCのUSB端子につないでおいたのですが、
充電している風でもありません。
文字が書いてある液晶保護シートが貼りっぱなしなので、液晶の表示もよく見えません。
あとで先生に断ってはがしてしまおうと思っていましたが、
患者さんに対応中でなかなか機会がありません。
WEBからマニュアルを引っ張ってきて見てみると、PCにつないでからOKボタンを押すと書いてあります。
最初は少ししか充電していないので、充電してから使い始めてくださいと書いてあります。
なるほど少ししかつかっていないのに電池切れになったのも道理です。

OKボタンを押してみましたが、やはり充電を始めた風でもありません。
なんどもマニュアルを見てみましたがわかりません。
ふと電源を入れようとしたらスライド式の電源スイッチがホールドと兼用だったので気づきました。
ホールドになっていたのでボタンを受け付けなかったのです。
ホールド解除で無事充電できましたが、
空の状態から３時間かかるというので、そのままPCを落とさずに帰ることにしました。
先生は８時ごろまでいるらしい。

しかし、スライド式はともかく、OKボタンを押すとかホールドがかかっているとか
罠がたくさんあってひっかかりました。

いろいろ帰り損ねて遅くなりました。

帰りに夫が池袋でNASを見ていこうと連絡してきたので
池袋のビックカメラで待ち合わせました。
最近玄箱が不調なのです。
でもタイの洪水の影響でHDDがバカ高いので今回はやめました。

今日は晴れ。
北風は吹くし底冷えがして大変寒いです。
廊下を靴下を履いて歩いて足が冷たいということはそうそうないのですが、
（長野では普通に冬は冷たいので靴下の上にカバーなど必要ですが）
今年は冷たいです。

今日は病院でした。
採血、エコー検査、外科（乳腺外来）、消化器科と
予定はもりだくさんです。

エコー検査は11時予約、消化器科は1時半予約ですが、
外科は午前中の受付で予約なしの外来です。

10時ごろ着いて採血してエコー室へ行ったら早めにやってもらえるかと思ったのですが、
そもそも電車が遅れて30分ぐらい遅く着きました。

電車が前の電車が詰まっているからと駅で止まっている時にドアが開けっ放しなので、
風が吹き込んで寒いの何の。
車内は暖房していますが、ずっと手がかじかみっぱなしです。
それなのに「車内が暑くなっている場合は窓を開けて調節してください」などと車掌がアナウンスしています。
いったい誰が暑いんでしょう？

病院に行っても、中は暖かいのに手はなかなか温まりませんでした。

今日の病院はとんでもなく混んでいて、まず採血が40人待ちでしたが、
とてつもなく手際が良く流れるので、20分待ちぐらいですみました。
エコーは予約なので予定通り。
その後の外科も受付が並ぶほど混んでいましたが思ったほど時間はかからず12時には終りました。
（三愛病院に比べればずっと早い）
お昼に病院内の食堂でカレーを食べて、午後の消化器内科の診察。
そのあと内視鏡室で大腸内視鏡検査の説明を聞いて帰って来ました。

次回の乳腺エコーの予約とその結果の予約、
大腸検査の予約とその結果の予約、
定期的なHBの検診の予約をそれぞれとりました。
こんなにあると書き出さなくてはわかりません。

午前中に腹部エコーをやっていなければ乳腺エコーは今日できたようですが
同じ日に２回はできないといわれ、日をあらためました。
超音波を一度に浴びすぎてはいけないなどと規制があるのでしょうか？

病院の待ち時間より、電車が止まっている時間が長かったので
青空文庫の源氏物語を３帖読めてしまいました。
病院の待ち時間は居眠りです。

帰りも寒くて寒くて、本当に寒い一日でした。
夫が帰ってくる頃には寒さは緩んでいるといっていました。

今日は朝は風もあまりなく穏やかでしたが、
午後から重い雲が流れてきて風も強く寒くなりました。

今日はコーラスでした。
２週空いたのでなかなか皆忘れています。

合唱祭の曲はまだまだ内声部が覚えていないところもたくさんあって
全体に声が出ていない上に、
ソプラノのオブリガートなどが音が上がりきらなくて雑音となっています。
それを先生が苦にして、「ちょっと考えてきます・・・」
最初は高い音を出す人数を減らすとか高い音を省くとか、そういうニュアンスだったのですが、
曲が終った頃には別な曲の候補も考えるようなニュアンスでした。
しかし今更曲を変えたくありません。
候補に挙がったような曲に悪い曲はないので、私はどの曲だっていいのですが
変えるとなると決まらない時間が長引きます。

結局いろいろな曲が候補に挙がっていたのに適切な曲がなくて（？）、
皆が好んだ曲を先生に却下されたのもあまり理由がわからないし、
また混迷しそうなので本当に困ります。

いくら人数が少ないとはいえ、もう少し練習して音が取れてくれば
もう少し声も出てくるだろうし、自信を持って歌えば音程も上がるだろうし
私としてはなんとかこのままやってみたいと思うのですが。
今のところ、まだまだパート練習が足りません。
急遽連絡して、来週午後アルトだけでも突撃パート練習やっちゃうのも手かもしれない。

今日は久し振りに風もなく穏やかで、厳しい寒さが緩んだ日でした。

今日はおばあちゃんを病院に連れて行くので夫が休みを取りました。
最近はつかまっても立っていることがほとんどできないので
病院でトイレなどに行くとなると1人ではお手上げなので
休んでもらえればありがたいのです。

朝は散歩に行きました。

病院は予約ですが予約でも待ちます。
９時半ごろ診察券を出しに行けばいいので
一旦ホームに寄って、ホームの看護婦さんが書いてくれた状況説明書を持って
病院に行って診察券を出しました。
夫は私を一旦病院において車でホームに戻り待機。

今日は病院は非常に混んでいて、はじめは座るところがありません。
それでも予約なので少しはましでしょう。

少し待ってから後何人か聞いたら７人目だというので、
ホームにおばあちゃんを連れてきてもらうよう電話しました。

ホームでは今日は転んだ人がいて、ホーム長が付き添って同じ病院に来ているので、
ホームの介護車は何往復もしています。
今から来てもらおうと電話した時には、出ているので車が戻ってからといわれましたが、
それを待つぐらいでちょうど良かったと思います。

夫は介護車に便乗しておばあちゃんを連れてきました。

10時から11時の予約でしたが、診察した頃には11時は過ぎていました。
それでもお昼ごろには終ったでしょうか。

私たちが終った頃にも、先に来ていたホーム長と転んだ人が他の科でまだ待っていました。
ホームの車にさきにおばあちゃんと夫が乗って帰りました。
私は残って会計を済ませて薬をもらって、あとから夫が家の車で迎えに来ました。

ホームに戻って看護婦さんに薬や保険証を渡してから、
昼食を食べてからまた来るといって出ました。

また来るのはなぜかというと、おばあちゃんの部屋の移動について
ホーム長から話があるということだったのですが、
転んだ人の診察が長引いてホーム長がまだ帰ってこなかったので、また後で来ることにしたのです。

お昼に、駅前の再開発区域にあって1月20日で店を閉めるというラーメン屋へ行ってみました。
ずっと前からある古くて小さいラーメン屋ですが、入ったことはなかったのです。
行ってみると老夫婦でやっているラーメン屋で、意外とはやっていました。
店の狭さやラーメンの安さは西浦和のラーメン屋と同じような小さい店の雰囲気で、
おかみさんのチャキチャキ度は西浦和よりは上ですが、
残念ながら西浦和のラーメン屋のほうがずっとおいしい。（それにちょっと安い）

ラーメンを食べてから、戻る途中のマルエツ（スーパー）内のカウンターで
店内で買った甘いものとお茶を飲み、
それからホームへ行きました。

おばあちゃんの部屋移動は、自立している人が多い１階にはスタッフが少ないため、
スタッフが多い３階へ移るという話です。
１５日に３階から２階へ移る人がいるので、２２日に３階へ移れるそうです。

話が終っておばあちゃんにちょっと挨拶して（病院へ行って疲れていました）
私は一旦家へ帰り、夫は胃腸科へぴろり菌除菌のために行きました。

私はおばあちゃんの要介護度申請（更新）書類を書いて区役所に持って行きました。

胃腸科は普段の午後の診療は１５時から、火曜日は１６時からと書いてあるのに、
今日は内視鏡検査などが少なくて空いていたのか、すぐに中に入れてもらって、
１４時半ぐらいにはもう診てもらったとのことで１５時には終って薬ももらっていました。

私はそんなに早く終ると思っていなかったので出遅れましたが、
胃腸科は区役所の向かいのビルの中なので終ってから落ち合って
帰りに食料品を買い物してきました。

今日は忙しかったし立っていることが多かったので、かなり足が疲れました。

夫は今日も夕方PCで曲整理をやっていましたが、一旦閉じたようです。
夕食後PCを起動するとブルーバックエラーで起動しません。
たまにチェックディスクが動いても途中でブルーバック。

F8を押して「前回正常起動時」「セーフモード」などいろいろやってみたけれど、
やっぱりブルーバックになるのでTrueImageで昔のバックアップに書き戻すことにしました。

書き戻したら無事起動。

今日は晴れ。
昨日の夜は雲が多かったので朝は昨日の朝ほど冷えていません。
今日は風が無いのでまだいいのですが、それでも寒いです。（平年並みらしい）
たまにはもう少し暖かい日があるとうれしいのですが。

朝は散歩に行きました。

今日は夫はiPodやiPodから取り出した車で音楽を聞くためのUSBメモリの中の
曲や、曲のタグ情報を整理するのに朝からずっと取り掛かっています。
曲は大量にあって、USBにコピーする時にいろいろ狂っているので大変な作業です。

夫が作業中なので、私は私で午前中はコーラスの予定表を書いて刷ったり
アイロンを掛けたりしていました。

午後は昼食後眠くなってしまったので私は一眠りしました。
夫はずっと曲の整理作業をしていたようです。

夕方買い物に行って、夕食は娘を呼びました。
娘は今日は少し出勤したようなのですが夕方には帰っていました。

明日はおばあちゃんを病院に連れて行きます。

今日も晴れ。
朝は北風が吹いて寒かったのですが、夕方は風はあまりありませんでした。

朝散歩に行ったら、池にはうっすら氷が張っていました。
寒いです。
朝日が出ると鳩が池の縁によって日向ぼっこしているのですが、
なぜみんな縁に寄るのかと行ってみたら、
直接の太陽光と池からの反射光とで２倍（でもないが）暖かいことがわかりました。

昼にお持ちを食べたら消化が良すぎて（？）夕方早くからお腹が空きました。

午後は夫がプールへ行ったので、歌の練習をしました。

最近なぜか夫が歩きながら最低音を響かせる練習などをしているのですが、
私も真似してやってみたら、（時によるのですが）結構響いてきます。
響きのポイントに当てる練習というのは高音も低音も原理は同じような感じがします。
でも、高音はうるさいので歩きながら人に気づかれずにはできません。
歩きながら高音を出していたら気が変だと思われそうです。

今日は昨日よりずっと北風が強くて寒いです。

朝は散歩に行きました。

午前中におばあちゃんのホームに行ってきました。
今日はおばあちゃんの誕生日なので、お花をいつもより多めに買って持っていきました。
おばあちゃんは横になっていましたが、話は普通にでき、反応もまともでした。
新潟に行ったときの写真や、年賀状などを見せて話をしました。

しかしそのうち疲れて寝てしまったので帰って来ました。

そのあと車で灯油を買いに出て、それから「しまむら」へ行きました。
金券があって、夫が手袋とマフラーを買いたかったので行ったのですが、
夫が帽子に目をつけて勧めるのでかぶって見たら手ごろなので、
ついでに私の帽子も買ってしまいました。
耳まで隠れるので寒い時のウォーキングにちょうどいいのです。
スポーツ用品ではないので、ちょっとしたカジュアル外出時にも合います。

午後は夫が車を洗いに行ったので、私は歌の練習をしていました。
そんなに時間がなかったので、発声練習のみで曲は歌いませんでした。

夕飯に娘を呼びました。
七草を事前に用意していなかったので朝には間に合わず、
昼間買ってきたので、夕食を七草粥にしました。（お餅入り）
七草粥と小田原からいただいた金目鯛の干物、新潟土産の鮭の香味漬け、
いただきもののトマトジュースで作ったスープ
あとはあり合わせ野菜のサラダと大根おろし。
七草以外はすべてありあわせですませてしまいました。

今日も晴れて寒いですが、
昨日ほど風は強くありません。

今日は仕事でした。今年初仕事です。
少々正月ボケなので、ゴミだしなどの朝の家の仕事と
出かけるまでの時間配分が心配でしたが、何とかセーフです。

歯医者自体も昨日からなので、たまっている仕事もなく
仕事自体はあまり忙しくありませんでした。
しかし室内の暖かさにむらがあり、私の居るところは冷えて困りました。

でも外は風がないので昨日ほど寒くは感じませんでした。

最近玄箱の調子が悪いので
近年のNAS(Network Attached Storage)事情をチラッと見ようと
昼休みにヤマダ電機に寄ってみたら、
なんと、タイの洪水の影響でHDDが値上がりしているらしい。
BUFFALOなどのメーカーでもまったく同じスペックのものを新たな値段で新型番で発売したとか。
新型番と旧型番でヤマダの売値で1.5倍も値段が違いました。
新旧型番といっても単なる定価改定のためで、まったく同じスペックだというから
型落ちだから安いというより洪水の影響なのでしょう。

NASじゃなくても裸のHDDも高くなっているらしい。
今買うのは得策じゃないかもしれません。

今日は晴れ。
かなり北風が強くて寒くなりました。

外はかなり寒いのですが、晴れているとガラス越しに日差しが入るところは
温室化して暖かくなっています。

今日は昨日よりきちんと歌の練習をしました。
あたっているかはずれているかが感覚でかなりわかってきたので、録音はしていません。
痰が絡む時に無理に出そうとしないように注意していたら、ハイDもEsも出ました。

午後、大阪の友人から電話がかかってきました。
久し振りなので（？）長くなりました。

生協が正月スケジュールで今日配達でした。（通常水曜コース）
昨日こないなと思ってチラシを確認したら今日でした。

娘が出した年賀状が１枚宛先不明で帰って来ました。
実家の住所を書いて出す娘も娘ですが、宛先実家なのに届けないって
郵便局もちょっといじめ？
近所なので走ってポストへ入れてきたほうが早そうです。

memo HDDクローン起動せず。

ちょっと雲が多いけれど晴れ。
風はあまり強くなかったのですがそれなりに寒いです。
夜になって風が強くなってきました。

今日から夫は出勤しました。
娘は今日まで休みだそうです。

家の中が冷えているとお掃除をする気力がわかないので、
北側の部屋のファンヒーターを１時間ぐらいつけておきました。
北側の部屋は２重窓にしているので、温まりも速く、
窓辺に寄ってもひんやりしません。

それが効いたのか、今日一日家の中は暖かく感じました。

年末年始のゴミの収集休みが終わり、この地域は今日から回収ですが、
今日はビン缶食品トレイの日なので、可燃ごみはまだです。
今日までの可燃ごみもかなりたまっているので集めてまとめておきました。

年末年始歌っていなかったので、久し振りに声を出してみました。
歌わない間に出なくなっているというほどではなかったのですが、
設定温度に達しないファンヒーターがガンガンついていている長時間歌っていると
喉というより気道がガラガラしてきて、ついにはヒリヒリもしてきて
ガラガラゴロゴロ痰が絡み、だんだん声が出なくなってきてしまいます。
風邪ならぬ風（温風）のせいです。
強く出続ける温風がほこりも巻き上げ、アレルギー症状が出てくるようです。
せっかく真冬には外気にアレルゲンがなさそうなのに、家の中はだめです。
比較的すぐに設定温度に達して温風が弱い時には、こんなに症状は出ません。

夜は娘が夕食を食べに来ました。

朝は曇りで冷え込んではいないけれど寒めでしたが、
午後は日差しが出てきました。

朝遅め（8時ごろ）に散歩に行きました。
風はないので冷え込んでいませんが、太陽が出ていないので寒いです。

帰ってから駅伝の復路を見ました。
トップの東洋大の往路復路総合完全制覇も感激的でしたが、
昨日最後にゴールした東京農業大学もつい応援してしまいました。
昨日の5区のランナーの不調が事前にわからなかったのかどうかなど
美談とは言い切れないものがありますが、
（10位以下一斉スタートのため）到着順上位に入ろうという復路の心意気は立派です。

午後は明日から夫が出勤なのでアイロン掛けたりいろいろしました。
夕方ビバホームの犬を眺めながら買い物して、
夕食は娘を呼びました。

7時からNHKのニューイヤーオペラコンサートを見ました。
今年は比較的当たりという感じでなかなか良かったと思いました。
単なる各人のソロという感じてはなく比較的オペラの場面を作った構成が多く、
例年突拍子もない歌を歌う人も今年はまともに聞こえました。

今日は朝は曇っていて風もなかったのであまり冷え込んでいなかったのですが、
午後からは晴れてきたと思ったら
北風がピューピュー吹いてかなり寒くなりました。

朝は散歩に行きました。
散歩から帰ってから今日もお雑煮を作って朝食です。

駅伝を見ていましたが
夫は新年早々献血の予約をしていたので、
朝食後急いで出かけました。

息子は昼前に新潟に帰って行きました。

娘と駅前へ行って昼食を食べて、家に戻るとしばらくすると夫が帰って来ました。
駅伝の続きを見てから、娘も今日は自分の家のほうに帰りました。

夕方買い物に行きました。
駅ビルはビーンズ側はやっていて、マーレ側は全部休みでした。
ビーンズ側の靴下屋でレッグウォーマーを買って
スーパーで食料を買って帰って来ました。

夜はまた娘がきて夕食を食べてお風呂に入っていきました。

明けましておめでとうございます。

曇りです。時々雲間から日差しが差します。

夜中に近所の観音堂に初詣に行きました。
地域の小さい観音様なので、元旦は12時から1時のみ開いています。
それでもお参りには人が並んでいました。

おとといの夕方つまづいて足を出した拍子に着き方が悪くて
足の薬指のあたりに続く筋か骨を痛めました。
かかとを着いて歩く分には痛くなかったのですが、
観音堂の段を下りる時につま先をついたら痛いところに響き、
それいらい斜面などをあるくのがつらくなりました。

朝は散歩に行きました。
人も車も少なく、あたりがいつもより静かです。
初めにいつものルートと違うとても歩きにくい歩道を歩いたのがまずかったのか
昨日の朝（痛めた後）歩けたようにはあるけません。
公園に着く頃には休まざるを得なくなっていて、
池の周りを一周する間には私はつきあわないで、ストレッチをしていました。

昼にはおばあちゃんのホームに新年の挨拶がてら様子を見に行きました。
息子も娘もいっしょに行きました。
おばあちゃんは、薬が効いたのか、今日も食事は自分で食べられたようです。
こちらから問いかけた時ばかりでなく自分からもいろいろ話をして、
なかなか反応も良くなっていました。

そのあと、少し歩いて御嶽神社というところでお参りしてきました。
ここは神主さんなどもいて賑わっていました。

夫はラーメン屋（個人でやっているおいしい店）に行きたかったようですが、
さすがに個人の休みでガストに行きました。

ちょうどその頃地震があってびっくりしました。

帰ってから年賀状の書いていないのに来たところなどに書いて
各自出しに行っていました。（私はいまのところない）

結構食べとおしなので、夜はおせちの残りで軽く済ませています。

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