今日は晴れ。
花粉はひどいですが、空気はひんやりしています。

朝は散歩に行きました。
いろいろな花が咲いて春爛漫です。
桜は散り始めて、花水木は開き始めて、ミツバツツジが満開。

午前中夫はロジャースへ買い物に行きました。
私は歌の練習をしようとしましたが、鼻水がひどいのであまり歌えませんでした。

午後も少し歌いましたが、あまりよく声はでません。

鼻水がひどくて苦しいので、夫が寝るというので私も寝ることにしました。

夕飯は娘を呼びました。
少し鼻水はひるまよりましです。

今日は晴れですが、風は北風で寒いです。
カーディガンも上着もまた着て出ました。
本来の3月はこのくらいかもしれません。

今日も先生が少し早めに来ていました。
今日は金曜日なので午後まで仕事です。

午前中にあまり午後の仕事を補うことができなかったので、
思ったほど進まなかったのですが、
動画制作しかできなかった先週よりは少し進みました。

夜の勉強会はありました。

帰りは宴会日和なのか送別会なのか人が大勢出ていました。
電車は東京駅で非常ボタンが押されたり、東十条で乗務員に暴力があったりして止まり、
けっこう遅くなりました。

今日は晴れ。
3月としては記録的な暖かさで、5月6月ぐらいの気温だそうです。

今日は薄手のシャツに薄手のシャツタイプの上着を羽織って出かけました。
暖かいです。

仕事関係は大分慣れてきたこともあるのですが、
まだまだ知らないこと考えていないことがたくさんあって
なかなか身につかないことが続きます。
まだまだ何かとストレスが多いです。

明日は勉強会があるので遅くなります。

今日は晴れ。
かなり暖かくなりました。
カーディガンもなしで薄いシャツジャケットを羽織っていきました。
朝はそれだけでは寒いのでもう一枚羽織っていきました。

今日は夜、イタリア文化会館でオペラの上映を見ます。
幸い昼は早めに上がれたので余裕がありました。
新橋で時間をつぶしました。
（いったん帰るとすぐまたでなくてはならない）

イタリア文化会館は九段下の千鳥ヶ淵に近い方にあります。
申し込んだころにはまだ寒かったので桜が咲くなんて思っていなかったのですが、
ちょうど満開でついでに花見もできます。

夫と九段下で4時半に待ち合わせました。
そのあたりで早目の夕食を食べました。

人がたくさん出ていて日本人ばかりでなく外国人もたくさんいました。
九段下交差点から靖国神社の一部も通って千鳥ヶ淵を歩いてからイタリア文化会館に行きました。

オペラはパルマ王立劇場の「ドン・カルロ」です。
実際の演奏を聴くよりちょっと音量大き目なのが疲れましたが、よく見えました。
思っていたのとちょっと違う印象な場面もあり、いろいろ新鮮でした。
さすがイタリアの劇場で、レベルはかなりそろっていました。
バスの人がみな大きい！

今日は晴れ。
今日もかなり暖かいです。
午後は雲が多くなりました。

今日は休みです。
朝は散歩に行きました。

桜はいよいよ満開になり、枝先が花でモコモコしています。

公園でよく合う秋田犬のアキちゃんが急に具合悪くなり亡くなったと聞いていたのですが、
今日はそのご主人に会いました。
昨日お別れをしたそうです。
今はチンを連れているのですが、（先週までアキちゃんといっしょに連れていた。）
そのチンで犬は9代目で、犬を見送るのは仕方ないと心を切り替えているようです。

今日は花粉が薬を飲んでも時々くしゃみが出るほど強烈です。
お掃除をするとき夫が喚起すると窓を開け放ったら、
薬が効いて頭がボーっとしているのにくしゃみ鼻水がでてひどいです。

午前中は佐川氏の証人喚問を見ていました。
訴追の恐れがあるといってもっと答えないかと思っていましたが、
政治家は関係ないと、そこは分けましたね。

午後、少し歌の練習をしましたが花粉症のせいかあまり調子よくありません。

今日も晴れ。
昨日よりさらに暖かいようです。

朝からそんなに冷えていないので薄いジャケットで出かけました。
それでもカーディガンが暑いくらい。

今週はビデオ作製の課題はないので、先週より切羽詰まっていません。
やり残したことや手が回らなかったことにも手を付けられそうです。

さて、家に帰ってから、明日は休みなので夕方から近所へ夜桜見物に行くことにしました。

スーパーでお弁当とお酒を買って、提灯がともされた遊歩道へ出て、
脇の公園でお花見しました。
座るためのシートも持って行ったのですが、ベンチが空いていたのでベンチに座ることができました。
公園内のソーラー蓄電の街灯の光が届くベンチで、提灯でライトアップされた桜を見ながらお弁当を食べました。
住宅地の平日の夜のお花見はあまり混んでもいなくて、とてもゆったりして贅沢でした。
夫が、日本では夕方出歩くことはあまりないけれど、ベトナムを思い出すと言っていました。
外国、特に暑い地方では割と夕涼みに出るという習慣があるようです。
提灯の文化はインドにはないので、インドやスリランカではないみたいです。

帰るころには朝飲んだ薬が切れて、花粉症によるくしゃみが出始めました。
でも多少の効果は残っているようです。

夜少し歌の練習をしました。
まあまあ声は出ました。

今日も晴れ。
暖かいです。

朝は散歩に行きました。
遊歩道の桜並木は7分咲きぐらいで、提灯が釣られ、出店の用意がされていました。

昼間家の中にいるときは花粉症もひどくなく、歌も普通に歌えました。

夕方買い物に出たら、上着が切らないほど暖かかったのですが、強烈に花粉症になりました。

遊歩道の桜並木は朝より咲き進んで、ほぼ満開と言っていいくらいになっていました。
人出も多く、桜を見ながら遊歩道を散策する人や、
沿道の公園に陣取って花見をする人などたくさんいました。

家を出るまで花粉症は治まっていたのでだいぶ油断して、
外でひどいくしゃみ鼻水になってしまいました。

少し遠いスーパーと夫がCDを返すために図書館に寄って帰ってきました。

家に帰ってからも花粉症が苦しいので、薬を飲みました。
さすがに薬は効きます。

夕方テレビで大相撲を見ました。

夕食は娘を呼びました。

今日は晴れ。
まあまあ寒くないです。
午後から少し風が出てきました。

朝は散歩に行きました。
東京では桜が満開ということですが、さいたまの桜は五分咲きぐらいです。
さくらまつりの提灯の配線を取り付けに来たところを見ました。

昼前にちょっと歌の練習をしました。
あまり調子よくはありません。

午後、夫はロジャースに買い物に行きました。
その間に洗い物をしたり、歌の練習をしました。

午前より少しバランスよくなってきて、声が出てきました。
今日は花粉症はあまりひどくなく、朝起きた時や鼻を刺激するとくしゃみが出ますが、
それ以外はだいたい大丈夫なので、薬は飲んでいません。

歌を歌うには少し支障があるくらい鼻の中の通りは良くありませんが
そこを無理して押さないようにしているとなんとか無事に声がでます。
鼻が通る時の音色をイメージすると無意識に押し広げようとしてしまうので、
鼻が通る時の音色は忘れて、からだをやわらかにすると出てくる響きに注意を向けて歌うといいようです。

夕食は娘を呼びました。

今日は晴れ。
夜は少し雨が降りました。

今日は仕事でした。
今までの人生でやったことのないタイプの仕事をしているので、
まったく初心者で、いろいろ課題があります。

午後はいつもの仕事ですが、今日中にビデオをアップと言われたのでちょっと大変でした。

夜は夫が夕食の用意をしていてくれました。

きょうは曇りのち晴れ。
朝は冷え込んでいるというほどでもなく、昼間はあたたかくなりました。

朝出かけるときは曇っていましたが、電車を降りたら少し降っていました。
でも午後からはきれいに晴れてとてもさわやかでした。

今日は午前だけ仕事です。
午前だけなのであまり余裕がないのですが、またビデオ作りが始まったので、ある程度目鼻がつくまでできそうにないと思って困っていました。
でも、できたところまででいいと言ってもらったので帰ってきました。

帰りは久しぶりに天気が良くてほんとに幸せ気分でした。

今日は花粉症の薬を飲んでいるので、
家に帰ってから歌を歌っても昨日のような鼻の奥の抜け感がなくて
あまり時間が取れなかったので適度にあきらめました。

今日は雨。
一時的に雪にも変わっていました。
とても寒い一日でした。

春分の日で祝日ですが、昨日と連日休んでいていいのかちょっと不安感があります。
でも休みですよね。

朝は雨がやんでいたので散歩に出ましたが、降り出したので、近くまで行って帰ってきました。
このころはまだ普通の寒さでしたが、この後どんどん気温が下がり、
午後2時ごろには0.5度とかになって底を打ったそうです。

発色のために朝も髪を濡らしたのでよけい寒い気がします。

明日は15度ぐらいまで上がるという予想なのでなかなかひどい差です。

寒くて花粉も少ないので、今日はひどい花粉症にはなっていません。
昨日薬を飲まなかったのはやせ我慢に近いですが、今日は飲まなくても大丈夫です。
それでも少しくしゃみ鼻水だったので、花粉症に効くというユーカリオイルのアロマを炊いてみました。
そもそも花粉が少ない日なので検証できませんが、効いたような気がします。

午前中に歌の練習をしたときはちょっと重くなってしまった気がします。
午後にはすこしましでした。

アロマのろうそくは長持ちして昼過ぎから夕食の頃までついていました。

今日は雨。
午後少し止んでいた時に買い物に行きました。

今日は休みにしてもらっています。
雨なので朝は散歩に行きませんでした。

連休になるのでへな＆インディゴで髪を染めました。
ちょっと気温が低いので発色悪いかもしれませんが明日まで待たないとわからないかもしれません。

髪を染めて頭にラップを巻いたまま歌の練習をしました。
先週から少しずつ良くなっている力の抜け具合た少しバランスよくなってきた感じがします。
今日は花粉が少ないらしいので今日は薬を飲んでいません。
花粉症が出ないわけではなくくしゃみ鼻水は出ますが歌が歌えないほどではなく、
多少軽いくらいですが、薬を飲まずに済むぐらいだとへんな乾燥感がなくていいかもしれません。

午後買い物に行きました。

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前から英語の短文ニュースを配信するメルマガをとっていたのですが、
ここ何年も来なくなって、たまにお知らせメールが来るだけになっていたので、
最近ニュースは配信していないのかと思っていました。
ところが今日本日配信のメルマガに対する「訂正」メールが来て、
配信されているメルマガが受診できていないのだと気づきました。

メルマガサイト「まぐまぐ」で設定を確認すると
ドメインがいくつかあって、メール拒否しているドメインがあるかもしれません。
お知らせメールとニュースメールでは違うドメインで送っているようです。

メールソフトの設定で迷惑メールに入っていないか見て、個々にも1種類入っていたので解除して、
それを解除しても受診しないメールがあるので、プロバイダのメールボックスへ行って、
迷惑メール管理から拒否設定を解除してきました。
どうもこれで受信できそうです。

お知らせなと一部だけでも配信されていたのが長らく気づかない原因だったとは・・・。

今日は曇り。
私が帰るころまでは雨は降り始めていません。
かなり暖かいです。

今日は先生のお嬢さん方とお孫（7カ月）さんが診療にいらしたので、
治療やクリーニングとお孫さんのお守りで皆さん総動員でした。
まだ歯が生えたばかりのお孫さんも新患だそうです。

そんなことに紛れて何かいろいろやり残した気分ですが大丈夫でしょうね？

明日は休んでいいということで、連休となりました。

でも明日も明後日も雨が降るみたいですね。

今日は曇り？雲は多いけど晴れかもしれません。
昨日ほどは冷え込んでいません。

朝は散歩に行きました。
お財布を持って歩かなかったのにマクドナルドに寄ったので、
楽天のポイントを全部使ってすっからかんになりました。

すっからかんになったので、久しぶりに楽天リサーチのアンケートに答えてみました。

午前中、少し歌を歌いました。
だんだん喉の開け方を傾けない力の抜け具合がわかってきたような気がしますが、
まだ途上です。

夫はロジャースの朝市に行ってきました。

午後も少し歌の練習をしました。

夕方夫が昼寝をした時に、私はお風呂に入ったので寝ませんでした。

夕食材料がちょっと足りなかったので夕方生協に走りました。

夕食は娘を呼びました。

今日は晴れ。
北風が吹いて寒いですが、真冬の厳しさほどではありません。

朝は散歩に行きました。

朝から花粉症はひどかったのですが、10時過ぎごろまで我慢して、
やっぱりひどいので薬を飲みました。

午後、歌の練習をしました。
まだ本格的に薬の効果が出始めない頃なので鼻水が出ましたが、
気道がゆったり広がるように背中じゅうの力を抜いてみました。
ちょっといいかもしれません。

その状態で十分歌う前に夫がひと眠りするといって和室に来たので、
どうせ薬が効いてくると眠くなるので私もひと眠りしました。

そのあと外出して、お金をおろして定期を買ってきました。
昨日で切れているので、先日みどりの窓口で教わったように、
継続を選んで開始日を月曜日にしました。

帰ってからまた歌の練習をしました。
先程の続きで背中中の力を抜いて、まあまあ歌ってみることができました。
まだ考えつつやっています。

夕食は娘を呼びました。

今日は小雨。
午後にはよく降っていたかもしれません。
夜にはだいたい止みましたが、かすかに降っています。
朝暖かくて夜は寒くなるという予報通りで、服装に迷いましたが、
少し寒い方に合わせました。

今日は午後まで仕事です。
午前中の合間にいろいろ金曜日的な仕事をできるようになったので
初期の頃のように「終わらなーい」と叫んでいるほどのことはなくなりました。

午後、衛生士の練習にと、クリーニングしてもらいました。
今までになくきれいにしてもらった感じです。

今日は夜の勉強会はありました。
いつもより少し遅くなりました。

今日は晴れ。
大変暖かくなったので、初夏物のジャケットで出かけてちょうどでした。
でも、また明日の晩から寒くなるらしいです。

第三木曜日は人の出入りが多いので受付仕事がいろいろ大変な日です。
その合間にパソコン仕事をやったので、ちょっと心配なこともありますが、
受付でいっぱいいっぱい初期にはできそうになかったことなので、
できるようになってきたとも言えます。

昼頃に出入りが多かったのでそんなに早くは帰れませんでしたが、
昨日より早くは帰れました。

こう毎日鼻炎の薬を飲む必要がある状況だとあと数日で終わってしまうので、
今日は帰りに薬を買ってきました。

家に帰ってからお掃除してから、夫は買い物と図書館に行きました。
私はおでんを煮ていたら忘れて少し焦がしてしまいました。

夕方歌の練習をしました。
まだ鼻炎の薬が完全には切れていない頃なので、
鼻水は出始めましたが、声はまあまあ出ました。

財務省文書書き換え問題は、
安倍さんだって書き換え前のままでも関与の証拠はないし、
財務省のトップの頭脳をもってすれば関与があると立証できないと思うだろうし、
財務省が忖度する理由がわかりません。
なのでなぜ書き換えたかが本当に納得できなかったのですが、
夫が内閣官房副長官の萩生田があやしいと言い出したので、ちょっと検索してみたら、やっぱりあやしいです。
内閣官房が忖度して財務省に書き換えを指示することはありそうだし、
それなら人事権を握られた財務省が受けてしまうのもわかる気がします。

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夜、息子から電話があって、4月から宮原（大宮の１つ向こう）へ転勤になるそうです。
震災直後に新潟に行って以来７年。
まだ新居は決まっていないそうですが、
近くなるといいことがありそうでうれしいけれど、
昨年結婚して新居へ引っ越したばかりでまた引っ越しは大変そうです。

今日は晴れ。
急にコートがいらないくらい暖かいのです。
あまりに急なので、朝晩が心配で上着は着て行きましたが、昼間は暑いくらいでした。
明日も暖かいら日いので何を着ていくか迷います。

今日は動画をアップしてから帰ろうとしたので、ちょっと遅くなりました。
どうせ2時までいたので、2時終了の人の受付をしてから帰りました。（先生は来客中だった）

さて、帰ってから一休みしている間にオリンピックを見ました。
どうせ休んでからしかお掃除開始しないからと、夫は30分買い物に出ました。

夜に少し歌の練習をしました。

今日も晴れ。
朝は寒いけれど昼間は暖かいです。

今日は休みです。
朝は散歩に行きました。

財務省の文書書き換え問題のニュースなどを見ています。

花粉症がひどいので朝のうちに薬を飲みました。
暖かくなって嬉しい季節なのに、憂鬱な状態がセットなのは困りますね。

午前中に歌の練習をしました。
薬が効いて鼻水が止まっていますが、鼻の中ははれぼったいので、
空気を通そうと強い息を送ると発声が狂うのでだめみたいです。
通らないなら通らないなりに、気道が細いなら細いなりに、
それに合った息を送るって張力を狂わさないのがいいみたいです。

午後は薬が効いて眠いのでひと眠りしました。

薬が切れるころの夕方からはひどい花粉症がまだ来ていないので、
ちょっと歌の練習をします。

今日は晴れ。
朝は寒かったのですが、かなり日差しが明るくて暖かくなりました。
花粉症はかなりひどいので、ちょっと早めに薬を飲みました。

今日からまた別バージョンのビデオ撮影が始まってしまいました。
今度は少し短いかも。

お昼に先生が新しく開店した韓国料理お弁当やさんのお弁当をを買ってきたので、
それにお相伴に預かり、皆で食べてから帰りました。

今日はそんなところで先生の患者さんが少なかったので少し早めに帰りました。

帰ってから歌の練習を始める前に大阪の友人から電話がかかってきたので、歌の練習をし損ねました。

その間に薬が切れて、ひどくくしゃみ鼻水になってしまいました。
夜に少し歌の練習をしようとしていますが、鼻水がひどいと歌えないかもしれません。

朝は曇っていました。
そんなに寒くはありません。
だんだん晴れてきました。

朝は散歩に行きました。
ゴールデンの子犬（わかなちゃん）に覚えられて遠くからでも喜んでもらえます。

朝からテレビで財務省の書き換え問題をやっていないか見たのですが、
さすがに今日は3月11日なので震災関連の報道が主でした。

今日は花粉症はありますが、そんなに鼻水垂れではないので、
30分で鼻の下がひりひりするほど鼻をかまなくて済むので、薬は飲んでいません。
でも、昼前に歌の練習をしたら、喉や鼻の奥がゴロゴロして鼻声なのであんまり調子よくはありません。
高音が出ないというほどではありません。

午後、夫が久しぶりにプールに行きました。
私はもうすでに花粉症の中歌い疲れたので、パラリンピックやお相撲を見て休んで、早めにお風呂に入りました。

パラリンピックのアイスホッケーは日本の選手のスピードが劣るようで、
どんどん点を入れられていたたまれないので見るのをやめてしまいました。

夕食は娘を呼びました。

朝はまだ曇っていましたが、昼頃から晴れてきました。
風は冷たくて寒いです。
天気の変化は天気予報より半日ぐらい遅れている感じです。

朝は散歩に行きました。
公園の池には北風でさざ波が立っていました。
でも河津桜は満開で、桜のつぼみもふくらんできています。

花粉症がひどいので朝は薬を飲みました。

昨日睡眠不足と花粉症の薬のせいで眠いので、午後はひと眠りしました。

夕方生協へ買い物に行き、いったん荷物を置いて今度は図書館で本を返してきました。

夕飯は娘を呼びました。

今日は雨。
一旦小降りか止むくらいになっていましたが、また降り出し、
夜にはやむかと思っていたけれど夜まで降っています。

先日から作成中の動画完成しました。
数カット撮りなおして、最後に文字（字幕？）入れ。
Facebookページにアップできなかったので先生のページにアップして（ショートバージョン）
ロングバージョンをYouTubeにアップしました。

今日は午後集中できたので動画は完成しましたが、
そのほかいろいろやり残しました。

夜の勉強会はありました。
来週もあります。（12月の補講で3月は3回）

今日は雨。
朝は小降りでしたが、帰りには結構よく降っていました。

今日も受付の合間にビデオ撮影。
声で説明しながらがいいというので撮りなおしました。
今日は編集まではできなかったので、明日やります。

雨がひどいので帰ってからは外へ出ていません。
洗濯物も家の中に干しました。

ここのところ春の嵐と言われても夜中に低気圧が過ぎてしまったのでラッキーでしたが、
今回は低気圧がゆっくり動いているみたいなので
予報に寄れば明日の朝はもっと降っているようです。

今日は晴れ。
空気は冷たくて寒いです。

今日は受付の合間に動画の撮影と編集をしたので、ちょっと心配でした。
動画の編集はどうしても集中してしまうので、なかなかほかの事に気づかなくなります。
幸い電話の子機を手元に置いて作業したので、電話に出ることはできました。
その間まとまった治療時間がある患者さんが治療中だったので、助かりました。

家に帰って本を読んだり歌の練習をしたりしていますが、
借りている本は次の予約を入れている人がいると延長できないので、せっせと読まなくてはなりません。
持って歩くには大きいので、家でせっせと読みます。

でも、夜は夫の確定申告（再送信）につきあうことに。
ちょっと本を読む時間は減りました。
寒い。

今日は朝はまだ曇っていましたが、すぐに晴れてきました。

今日も花粉症はひどく、朝のうちに薬を飲みました。
スギ花粉の季節中毎日飲まないといけないのでしょうか。

今日は休みにしてもらっています。

朝は散歩に行ってきました。
地面がまだ濡れていました。

午前中に区役所に行って、国民健康保険の保険料の概算を聞いてきました。
今年度までは夫の在勤中の保険を任意継続していますが、
4月からの来年度は国民健康保険に切り替えるのがいいようだからです。

任意継続は2年間できますが、保険料の計算は夫の在勤中の給料がベースになるので、
来年度も安くならないのです。

夫の確定申告の控え（提出前）と私の源泉徴収票を持っていって概算してもらうと、
ほぼ今までの半額になるようです。

切り替えるならに居継続をやめて、資格喪失証明書をもって加入手続きに行けばいいようです。

午後は歌の練習をしようとしましたが、薬の影響もありあまりにも眠いのでひと眠りしました。

そのあと歌の練習をしました。
ここのところ、かなりお腹や背中の表面の力が今までより上から下まで広範囲に抜けてきていますが、
あまり気を抜くと高音を出すときの喉の空間が狭くなってしまうのでそのバランスがまだまだです。

朝は曇り。
昼前からもう雨が降っていました。

今日も鼻水がひどいので、出かける前から薬を飲んだのですが、
朝仕事に入ってからも、少したつまで鼻水が止まりませんでした。
患者さんが来る頃には薬が効いてきて治まりました。

今日はちょうど帰るころの患者さんが少なかったので、
少し早めに帰ることができました。
その割に電車が遅れていて駅での待ち時間が長かったので、
ちょっとだけしか早く帰っていません。

雨は東京ではかなり降っていましたが、家の方の駅を降りたら傘を差さない人が多いくらいの小降りでした。

帰りに通帳記帳していって、帰ってからそれを見せたのをきっかけに、
確定申告の社会保険料控除の話になりました。
任意延長している健康保険料を控除していなかったことに気づきました。
それから今年は延長しないで国民健康保険に入った方が安いかも。
いろいろ飛び火して、確定申告のやり直しをすることになり、
健康保険料の支払額証明書を急遽発行してもらうことになりました。

そのあと歌の練習などをしました。
薬が効いているのか花粉症はおさまっていたので、まあまあ声はでました。

今日は晴れ。
かなり暖かくなりました。

朝は散歩に行きました。
公園の河津桜はかなり開いてきています。

花粉症は結構ひどいです。
あきらめて朝から薬を飲みました。

薬が効いたので歌の練習をすることができました。
声は高音もでますが、ちょっと引っかかりはあります。

先週借りた本をせっせと読まないと、大き目の単行本なので
通勤に持っていけません。
次の予約者がいるので返却の延長もできないので、せっせと読むしかありません。

昨日染めた髪は久しぶりにまあまあよく染まっています。
昨日今日と暖かいのでよく発色したみたいです。

夕食は娘を呼びました。
娘は今日は出勤していました。

今日は晴れ。
暖かいです。
今日も断続的に花粉症です。

朝は散歩に行きました。
公園で「お久しぶりです」とあいさつされたけれど誰だかわかりませんでした。
夫もあいさつしたものの知らないみたいなので謎です。

午前中、ヘナ＆インディゴで髪を染めました。
その後しばらく暖かい部屋にいたので、今回は割とよく染まったようです。

頭にラップを巻いたまま、夫の外付けHDD交換を手伝いました。
夫がiPod用音楽を入れている60GBのHDDがほぼいっぱいになってしまったようです。
私が前にThinkPad T60に入れていた320GBのHDDが空いてたので、
フォーマットして夫に使ってもらうことにしました。
OSが入っているものをつなぐと表示がややこしいので、
他のHDDとの区別を明確にするために一度ボリュームラベルをわかりやすいものに変え、
管理ツールから一つずつパーティションを削除してから全体を一つにフォーマットしました。
後は夫がデータをすべてコピーして、無事iTunesで読み込めたようです。

午後は、歌の練習をしたりしましたが、花粉症が木曜日ほどひどくないので
まあまあ声は出ました。

その後買い物に行きました。
スマホを持って出るのを忘れたので、歩数のカウントを損しました。

夕食は娘を呼びました。

今日は朝から晴れ。
昨日より空気は冷えているけれど、そんなに寒くはありません。

花粉が来ています。
昨日ほどではないかと思って薬を飲まずに出かけたのですが、
結局朝のうちに薬を飲みました。
しばらくはマスクをかけていて、患者さんに対応するときははずしていました。
患者さんも来る患者さん来る患者さん花粉症です。
そのうち薬が効いてきたので、ずっとマスクを外すことができました。

今日は午後まで仕事です。
夜の勉強会はありませんでした。

夕方には薬が切れてきたのか、帰りの電車で鼻水が出始めました。

さいたまに帰ったら都内より風が冷たいです。

今日は朝は雨でした。
起きたころにはもう春の嵐というほどではなく風はあるけれど普通の雨でした。
雨が止んだら大変暖かくなって、昼間はコートがいらなくくらいでした。

出掛けたころにはまだ雨が降っていましたが、着いた頃にはやんで、晴れてきました。

仕事はだんだん慣れて個々にはそんなに困っていませんが、
一度に人やものごとが集中した時の対応の優先順位がまだつけられなくて、たぶん適切ではないみたいです。
もっと慣れると何かやりかけても合間にも反応できるかもしれません。

帰る時夫に電話して駅で待ち合わせました。
マルエツの4時から市で買い物しました。

帰ってからお掃除しているときに大阪の友人から電話。
大阪の友人は先日のセカンドオピニオンで病院を変えることを決意し、
今週の月曜日に初受診してきて、大変対応が良く内容も信頼できたそうです。
良かったと思います。

お掃除の続きは夫がやっておいてくれました。

今日は帰りの電車の中から突然激しく花粉症が出て、いったん収まったものの、
夕方から夜にかけてくしゃみ鼻水がひどかったので
今年初めて鼻炎の薬を飲みました。

鼻水が激しい中、夕方鼻にティッシュを当てて歌の練習をしたのですが、
さすがにうまく歌えませんでした。

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