今日は曇り。
夕方には風が吹いて雲が重くなったのですが雨は降りません。

朝はまだ昨日の車疲れの肩こりがまだ残っていますが
睡眠不足は感じていません。

今日はコーラスでした。
先週見学希望の方から電話があって、昨日の朝、今日は来られないとの連絡があったので、
来週あたり来るかもしれないと皆に話しておきました。

自主練については８月からやりたいと強く希望している方が今日はいないので恐る恐る提案してみました。
９月派の方も練習の状況として早くやる必要がないと思っているわけではないようなのですが、
７０代の方々が、一番暑いときにはやりたくない「１０歳違うとつらいのよ。」とおっしゃるので、
（１０歳違うというのは、言いだしっぺが私じゃなく６０代の方なので）
そう言われると実感のわからない私には８月説を推すこともできなくなります。

まあ、そんな状況ですが、会場の借りられ具合によっては８月にもやるかもしれません。

今日は駅前のサンマルクで昼食を食べました。

今日は雨はやんでいるようですが、時々落ちているようでもあります。

須坂の朝は早いです。
5時過ぎには起きて、こんな天気では洗濯物が乾いていないから
コインランドリーで乾燥させてこようかという話になりました。

どうせ乾かしに行くならもう少しいろいろ洗濯してしまおうと
洗濯機を回しながら朝食を食べました。

朝食後ちょうど洗濯機が止まってから、洗濯物をもってコインランドリーへ行きました。
同じようなことを考える人はいるようで、6時前だけど
コインランドリーの乾燥機はすでに何台か回っていました。
さすが田舎はみんな出足が早いです。

乾いた洗濯物をとってきてから、夫がソプラノリコーダーを見つけてきて
夫が昔買った楽譜を見ながらアンサンブルをしました。
早朝すぎてまずいか？

２階の本棚にある昔の本などを見たりしてから、お掃除して
家の戸締り火の元凍結防止対策状況の連絡表を書いて、
戸締りなどして出発しました。

まずは須坂の八十二銀行で記帳して、それから帰途につきました。

帰りは菅平越えはせず、更埴ジャンクションから長野道に入りました。
帰りも安全のため頻繁に休憩はしましたが、
帰りは１度しか横になって休みませんでした。
行きに２度横になって休んだのは効いたようで背中が楽だったのですが、今日は背中が痛いです。

鶴ヶ島から圏央道へ出て現在出来ている終点の桶川北本ICで降り、
着工中の１７号バイパスへ向かって一般道を行きました。

今日は平日なので、レジャー渋滞はありませんが、
トラックやお仕事中の「働く車」が多くてそこそこ交通量が多いです。

３時半ごろには家についたので、一通り荷物を片付けてから、
私は背中が痛いのでしばらく横になっていました。

夕方買い物に行きました。
数日信州の涼しさになれていると、さいたまは暑く感じます。

あまり重いものは食べたくなかったので、夕食はあっさりしたものにしました。

今日は朝から雨です。
強く降ったり止んだりしています。

夫が5時から起きて、庭の草取りをしていました。
私も5時半には起きたので、草取りに参加しました。

泥んこになったので上下着替えて洗濯しました。
雨なのでなかなか乾きませんが、乾かないと替えがありません。

7時頃から朝食を食べ、8時前にゴミだししました。
月曜日にいることは珍しいので、須坂市のデポジット付きごみ袋（記名あり）で燃えるゴミが出せます。
出しに行ってみると、月に一度の古紙の日にも当たっているようで、
雑誌が出してあったので、ダンボールを出してみました。
もし持っていかなかったら引き取る覚悟です。

9時に水道屋（ガスも扱う）が来て工事の予定でしたが、
外の工事は昨日終えたとのことで、中の湯沸し器の取り付けをやってもらいました。

支払いは請求書が来てからの振り込みで、漏水工事の証明書も請求書と一緒に送るということでした。

夫の予定では、このあと漏水工事の証明書を持って市役所へいく予定でしたが、証明書がないので市役所への用事は戸籍謄本をとるだけになりました。
主な用事がすんだので、今日帰ってもいいかという説もありましたが、何かと他の用事もあるので、無理せず今日は泊まることにしました。

市役所のあとホームセンターで寒冷地用の水抜栓など壊れている部品を調達し、
ガス屋へよって風呂釜の冬場の凍結防止について質問し、
あとで説明に来てもらうことになりました。

帰って昼食を食べてから、1時半にガス屋の説明を受け、そのあと私だけ私の実家に行って水道の元栓を見てきました。

今回は元栓のある辺りを棒で突きながら探したので、元栓の他にメーターボックスも見つけることができました。
しかしメーターボックスの中にはバルブはなく、結局器具を使わなければ回せない元栓しかないことがわかりました。
泥んこになったけれども、水を出せないので手が洗えません。
雨に濡れたその辺の草に手を擦り付けてあらかた泥を落とし、ティッシュで吹いたらまあまあきれいになったので、また車を運転して帰りました。

ずぶ濡れになった靴下など手洗いしてから、湯っ蔵んどというスーパー銭湯みたいな温泉にお風呂に入りに行きました。

女湯と男湯は毎日交互に場所を交替するのですが、帰省中たまにしか行かないので偏り、女湯が広い方に当たったのは久しぶりです。10年ぶりぐらいかもしれません。

とても気持ちよく、温泉の効能か肌がサラサラになりました。

2階に石窯焼きピザができていて、セルフサービス食堂ながら本格的なピザだったので、夕食の一部として、二人で一枚食べてきました。

そのあとスーパーでおかずとワインや明日の朝食を買って、帰ってから買ったおかずを肴にワインを飲みました。

明日の午前中にはさいたまへ帰宅すべく出発する予定です。

今日は晴れ。
昨日の夜から涼しくて、朝の空気も涼しいので、日陰はさわやかです。

今日は須坂へ行きますが、日曜日はあまり早くない方が道が空いているかと、
朝は散歩に行きました。
夜中に外で長時間機械音がしていて、目が覚めたら止むまで眠れなかったので少し寝不足です。

昨日の夜娘が忘れていった時計を届けてから、須坂に出発しました。

今日の道中は前回の反省もあり、頻繁に休みます。
高速に乗らない区間も多くして、目先を変えました。
休んだサービスエリアでは、5分ぐらい寝ました。

道路が空いていた割には時間がかかったけれど、
背中の凝りもあまりなく、無事に着きました。

お掃除したり、パラボラの微調整をしたりしてから買い物に行き、
夕食を食べてからサッカーを見ています。

明日は水道工事です。

今日は晴れ。
夜、雷がかなり近くで鳴り、にわか雨が激しく降りました。
戸田橋の花火は音が聞こえないけれど、中止になったのでしょうか。
駅で見かけた浴衣のお嬢さん方かわいそう。
雨が止んでから涼しくなりました。

朝、ずいぶん長く夫がトイレへ行っていると思ったら、
お腹が痛い、脂汗が出るほど痛いと言って出てきました。
お腹の右上の方で、どうも尿路結石じゃないかと言っています。

昔父が尿路結石をやった時には七転八倒して唸るばかりで、救急車を呼んだのですが、
それに比べるとすぐに救急車を呼ぶより救急病院へ車で行った方がいいくらいに思えます。

父の時からしても、どちらかを向いたら痛くなくなるとかいう緩和策は一切効かないものだと聞いていましたが
やっぱりそうみたいです。
一応胆石の可能性などもネットで確認して、病院に電話しようとしました。
電話番号を押し終わって、呼び出し音を待っているときに夫が「ちょっと待って」と言います。
急に痛くなくなったからかけなくてもいいというのです。
それまで夫は逆さになってみたり跳ねてみたりしていたそうですが、
もしかして膀胱に落ちて痛みがなくなったのかもしれません。
痛みで血の気を失っていた唇にも赤みがさしています。

夫は急に元気になって散歩に行くと言います。
尿路結石だとするとまた膀胱から尿道に行くときに痛むのではないかとちょっと心配なので
病院の電話番号をメモした紙をもって散歩に行きました。

散歩から帰って夫がシャワーを浴びているときに急に呼ぶので行ってみたら、
どうも石が出たと言います。
確認したくて風呂場の床を探したけれど出てこないようです。
２ミリぐらいで風呂場の排水溝の数ミリの網をとおってしまうような小さいものだったそうです。
素人判断でいいのかどうかという結末ですが、その後元気そうなのでいいみたいです。

そのあと夫はプールに行きました。
１１時半までに帰ってこなかったら心配することにしましたが、無事帰ってきました。
私はその間に少し歌の練習をしました。

昼からでかけて、午後、志木市民会館へイタリア・ナポリターナ楽団の演奏を聞きに行きました。
カンツォーネのコンサートです。

これが大変素晴らしく、楽しく過ごしてきました。
第１バイオリンは前に荏原公会堂へカンツォーネを聞きに行った時のバイオリニストで、
今日もとてもお茶目でユーモアたっぷりにしていました。

歌のテノールはまじめそうですが初めから素晴らしい声です。
ソプラノは初めこそちょっと声が出きらない感じがありましたが、
歌ううちにだんだん声が出てきて、素晴らしい声を聞かせてくれました。
観客が乗りに乗っていると指揮者も演奏者も大いに乗ってどんどん盛り上がります。

志木という場所柄あまり人が多方面から集まらないのか
空席が目立ったのがたいへんもったいないです。

終わってから裏口で待っていて、サインをもらったり写真を撮ったりして、
バスを見送ってから帰ってきました。
今日は浜松、明日は愛知、そのつぎは東京へ戻ってオペラシティだそうです。

夕食は娘を呼びました。

今日は曇りかと思っていたら晴れてきて暑くなりました。
夜も気温が下がらず蒸し暑くなってきています。

今日は仕事でした。
講師都合により夜のセミナーはありません。

こういう日に限って野暮用がいっぱいあります。

一眼レフデジカメが不調だとか。
電源が勝手に切れたり、撮ったのに記録されていなかったり。
なんとなくその故障の感じが記憶にある状態と似ています。
そう思って以前の修理伝票を見ると、同じような故障状態が書いてあります。
それから５年経っていますが。

とりあえずリチウムバッテリーを交換用の方に替えてみたらなんとか調子がいいみたいで（？）
もう一週間様子を見ることにしました。
電池のせい？

先生がiPodを買いたがっていますが、最近の動向を知りません。
スピードラーニングなどの１巻２巻ぐらいを買って入れて、聞きたいのだそうです。

今日は帰りが遅くなかったので、夜久しぶりに散歩に行きました。

今日は曇り。
そんなに気温は上がっていませんが、蒸し暑いです。

朝ヨーグルトを更新した時にはまだ27度ぐらいでしたが、
このまま気温があがるとヨーグルトができないので、
水につけて出かけることにしました。
今日は午前中から30度になるような暑さではないし、
漬けるために簡易に使っている台所の洗い桶は昼食時に使うので、
昼食後に漬けておきました。

湿気の多い日に掃除機をかけるとカーペットからホコリが離れにくいような気がしますが、
気分の問題だけかもしれません。

今日は午後歌のレッスンで、そのあと戻ってきて美容院へ行きます。
来週にしようか今週にしようか散々迷った末今週に予約したのです。

歌のレッスンは先月からできるようになってきた内筋の使い方がだんだん定着してきていますが、
容赦なく次の要求がきます。
音色を変えるデミヌエンドからピアノ。
内筋が使えたことによってやっと普通のデミヌエンドが安定してきたばかりの所なのに、音色を変える？
いや、本当は到達状況としては非連続の話ではないような気がします。
やってみると音の高さによって、できるところと全く外れてしまうところがあります。
外れてしまう時はどこかバランスを崩しているんでしょうねえ。
（音色を変えるといってもポジションから外れた声をだすわけではない）
さてさてこれを課題として練習しなくては。

そのあと美容院へそのまま行くしか時間がないと思っていたけれど、
いったん家に帰る暇がありました。
家に戻って、重い荷物は出して、録音をPCに取り入れてまだ出かけました。

美容院でマンションの１階の人に偶然会いました。
ほぼ同じくらいの予約時間だったので、進行もほぼ同様でしたが、
パーマをかけない私の方が最後は早く終わりました。

今日のカットは軽くしたボブ風なのは前回と同じだけれど、
前下がりではなくちょっと丸みを持たせてもらいました。
以前もこんな髪型だった気がするのであまり変わり映えはしていません。

夕方ちょっと日が出て蒸し暑くなってきてつらかったけれど、
夜になって涼しい風が吹いてきました。

今日は雨。
止んでいることもあるので曇り？

今日はコーラスでした。
出掛けた時には怪しい空でしたが雨は降っていませんでした。

自主練を9月までやらないという方針だと
できないところは通常練習中に積極的に「ここができない」と言って
特にやってもらったらいいという話だったので、
今日は積極的に「ここやってください」と言いました。

単なる音取りが続いていたので
和音があわなくて汚かったところをあちこちやってもらいました。
練習して合ってくると、メンバーも「ああ！」と納得ていました。
やっぱり全体が合ってくると自分の出している音もしっくりくるんですよね。

練習後、今日もピザ屋は満員で入れなかったので、
駅前のサイゼリアに行きました。
そこで自主練をやりたいという話が出て、急進派（？）は代表に掛け合って8月にやりたいということですが、来週休むそうです。
うーん、先週早めの自主練を提案したけれど9月でいいということになったので、
私としてはもう一度言っても採用される見込みはないと思えるので、
急進派（？）から提案してほしいのですが。
電話するとか言っていたけれど、どうなるかしら。

さて、帰るころには家の方でもポツポツ雨が降っていました。
帰り着いてまだ着替えている頃、電話が来ました。
何だろうと思ったら、なんとコーラスの見学希望者でした。
来週見学すると決めたわけではないらしいのですが、問い合わせがあっただけでもありがたいです。

インターネットで午前中に練習しているところを検索してもらったと言っていたのですが、
連絡先が私になっていたのは前に代表をやった時にどこかに書いていたのでしょうか。

昼間そんなに熱くなかったのですが、夕方一時雨がやむとかなり蒸し暑くなりました。
夜はまだ少し涼しくなっています。。

今日も雲が多いですが、晴れています。
夕方には断続的ににわか雨が降りました。
雨が降って昨日よりは涼しくなりましたが、そんなに本格的ではありません。

今日は午前中に電子ピアノの修理が来ました。
ヤマハに電話すると（たぶんこの地区担当の楽器店から）技術者を派遣してくれます。

今回の故障は　”「電源を入れてから３、4曲も弾いていると」ペダルを踏むと異様な音がまざる”なので
修理の人が電源をつけてから２，３分では再現しません。
状況からして原因はほぼ基盤だと思われるということで、基盤の交換をしていきました。
（基盤は2011年にも交換しています。）
古い機種なので修理用の基盤はだんだん減っていて、その店にはあと3枚しかないそうです。

交換後、電源を入れておいてしばらく弾いてみたりしていましたが、
異常は出てこないようです。

修理の人が帰ってから、
異常がないかどうか試しがてら、伴奏を弾きながら歌も歌ってみましたが、
声が出てこないので適当に切り上げました。

早めの昼食を食べてから駅前方面（駅裏）に買い物に行きましたが、
出先に行ってから財布を忘れたことに気づき、大変めげました。

行くときは「昨日より重心に乗って歩けている気がする」と思いながら元気に歩いていきましたが、
外は炎天下、気持ちがめげては歩みも遅くなります。
なるべく冷房のある建物内を通ろうという作戦でルートを選んでみましたが、
あまり具合よくなく、財布を持ってまた出るときには
冷房より日陰が多いルートを選んでいきました。

2往復して思ったより時間を食ったので、空があやしくなってきました。

帰ってから歌の練習をしようと窓を閉めて冷房をかけていたら、
友人から電話。
そんなに話は長くなかったけれど、思ったより部屋が冷えてきたので、
結局歌の練習をする時には冷房を切っていました。（窓はしめたまま）
からだもほぐれてきたので、朝よりよく声が出ました。

そのあとぐらいから、雨も降りだしましたが、このあたりではそんなに強くならず断続的に降って、
雷鳴もちょっとだけ遠くで聞こえたくらいでした。

それでも昨日よりはまだ涼しくなったみたいなのでありがたいです。

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最近ブラウザ（IE8）が重くてつらいです。
長時間立ちあげておくとどんどんメモリーを食って重くなります。
さっきはかな漢字変換すると平仮名とカタカナしか候補がでなくなっていました。
（直接関係あるかどうかわからないけど、ブラウザ上のみ）
ブラウザ全部閉じて立ち上げなおすと直るのです。（使用メモリーも減る）

昨夜から今朝にかけては風があって涼しかったのですが、
午後からだんだん蒸し暑くなり、夜にはかなり蒸し暑くなっています。
気温はそんなに高くないのですが、湿度が高いのでつらいです。

フィットネス用の衣類（といってもたいしたものはいらない）など検索たりしていましたが、
暑くならないうちに出かけました。

銀行へ寄ってからオリンピックから郵便局を回り、スーパーで食品を見て帰ってきました。

午後、窓を閉めてクーラーをつけて歌の練習をしようとしたのですが、
からだがだるくて歌う元気が出ません。
今日はなぜこんなにだるいんだろう。
さっき外を歩いた時も、この頃心がけているように歩くときの筋肉の使い方を意識しつつ歩くというより、
なんとなく惰性で歩いてしまっていたのは元気が出ていない証拠かもしれません。

歌う元気が出ないので、とりあえず冷ました紅茶を飲んで元気が回復するのを待とうと思ったのですが、
やっぱりだるいです。
植木の水やりとか洗濯物入れとかの軽作業をして動けば元気になるかと思ったけれどだるいです。
ちょうど友人から電話があったので、しゃべっていればからだは元気になるかと思ったけれどだるいです。

それでも背筋を伸ばせば声は出るかと思って、座布団を当てて背筋を伸ばしてから少し歌ってみたけれど、
やっぱりこういう時はあまり声は出ません。
歌っているうちに少しはましになったのですが、今日はだめそうだとあきらめました。

夕方降った夕立もわずかで、蒸し暑さが増しただけのような気がします。

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夏休みに入った小学生は土日からにぎやかです。
土日は普通でも休みなのに、なぜ夏休みだとたくさん出歩いているのか不思議です。
今日は平日なので「夏休みだから」出歩いていると言えます。

昨日も講演でわずかに蝉が鳴いていたのですが、
今日は家にいても午後蝉が鳴いているのが聞こえました。
蝉にとっては昨日今日が梅雨明けなのかもしれません。

今日は晴れ。
風はさわやかで、朝晩は直接浴びていると寒いくらいです。

朝は昨日より少し遅めに起きましたが、散歩に行きました。
選挙は先日不在者投票をしてしまったので、今日は行きません。

帰ってからアイロンを掛けました。

夫は今日はプールには行かなかったので、リコーダーのアンサンブルをしました。
だんだんうまくなって、高音の指使いもだんだん初見がきくようになってきています。

昼食後、窓を閉めて少し歌の練習をしました。
その間夫は別室でリコーダーの練習をしていました。
まあ声が出てきて調子よかったので適度で切り上げて、リコーダーに参戦。
またアンサンブルをしました。

夕方、車で酒屋と食料品の買い物へでかけました。

ガソリンスタンド併設の酒屋だったのですが、ガソリンスタンドがなくなってからずっといっていませんでした。
今はガソリンスタンドだった敷地にぽつんと酒屋だけが建っています。

久しぶりに行った酒屋の御嬢さん（そんなに若くはない）がやせていてびっくりしました。
「太目というより太い」ぐらいだったのに今は「細め」になっています。
陰から出てきたときのちらっと見たシルエットでは誰だか分らなかったくらいです。

ガソリンスタンドがなくなってからなら４年ぶりぐらいということなので
そんなに急に痩せたわけではないそうで、徐々にダイエットしたそうです。
その他にからだのバランスや筋肉の使い方などいろいろやっているようで、
その手の話がはずみました。
からだがもっと整ってきたらバレエをやりたいといっていたので、
フェルデンクライスとか先生の話までしてしまいました。

夕食には娘を呼びました。
娘は今日は現場に出ていてから会社に戻り、それから帰ってきていたようで、
買い物してから来ると言って８時ごろ来ました。

今日は晴れましたが、風が大変爽やかで、朝晩は冷たいくらいです。

朝は散歩に行きました。
昨日ちょっとほぐれた仙骨あたりの筋肉を調子に乗って動かしていたので、
まだ固い部分があるのでつい無理をしてしまったようで少し痛かったのですが
歩いているうちにだんだん直ってきました。

帰ってから夫は献血に行きました。
そのあいだに歌の練習をしたかったのですが、
12時15分に池袋で待ち合わせということだったので
こちらの準備の時間もあったし、いろいろ調べ物をしたりしたので、
結局15分ぐらい歌いましたが、あまり声は出てきませんでした。

池袋では西口側のナポリという比較的新しいピザ屋に行きました。
路地の角で１階は大変狭く２，３階にもうすこし余裕がある席があるようでしたが、
夫がピザ窯が見たいというので、１階の３つ椅子があるが３人掛けると狭いと思われるカウンター席に座りました。

ランチタイムはシンプルなマルゲリータも生ハムが乗ったプロシュートも同じ値段でした。
生ハムは結構たっぷり載せていました。

ピザは焼き加減はいいのですが、オリーブオイルがあまり良くないのか香り高くありません。
もしかしたら小麦粉などもあまりよくないのかもしれません。

そのあと西武のスポーツ用品売り場に寄って、フィットネスウェアを眺めてきました。
こんなものがあってこんな値段というような偵察ていどです。

そのあと食品フロアを眺めてから帰ってきました。

家の近くの駅前でヨガマットを止めるマジックテープの留め具や、
その他雑貨をダイソーで買い、スーパーで食料品を買って帰ってきました。

帰ってから夫がリコーダーを練習していたので、
別室で私は歌の練習をしました。
朝よりすぐに声が出始め、３０分ぐらいで満足して歌えました。
外を歩き回ってからだがほぐれていたからかもしれません。
最近は発声練習３０分より、ストレッチやからだほぐし３０分の方が声がでるかもしれません。

夕食は娘を呼びました。
夫が娘が帰る前からESETのNOD32入れようとしていました。
先月体験版を入れてから期限が切れたので、今度は購入しようとしていたのです。
いろいろやりはじめてその間に娘は帰りました。

今日は晴れ。
昼間は暑いですが、夜は涼しくなっています。

今日は仕事でした。
昨日落とせなかったケミクレーブの現在ある実物をじっくり見せてもらってきました。
うーん、いろいろな意味で難しいですよ。

今日は居残り日で、6時過ぎになるとかなり背中が固まってくるので、
いったん休憩してあちこちストレッチをしていました。
しばらくやったら柔らかくなってきました。
最近の効果で柔らかくなりやすくなっているような気がします。

久しぶりに（先週なかったので）夜の勉強会でした。
またまたいろいろ知らない世界があって面白大変です。
来週は講師都合で夜は無しです。

今日は猛暑日ではありませんが、また蒸し暑くなっています。
30度は越したと思います。
夕方に夕立が降りそうで降らず、夜になって降りました。

昨日の夜（先生に頼まれた）オークションを監視していたので眠いです。
あまりにもみごとに最後の最後に入札されて逃したので残念。

夕方買い物に行きました。
まだ日差しも強く暑いので、こういう日が続けばまたあっというまに猛暑日になりそうです。

帰ってきてから歌の練習をしました。
居間の窓を閉めましたが、ほかの部屋から風を流したら、エアコンを掛けずにすみました。
声は昨日歌ってきたのがきいているのか、今日はよく出ました。
それとも歌う前によくストレッチなどしていたからかもしれません。
最近ストレッチでからだがほぐれたかどうかが直接声に影響するようになってきています。

S31HW

今朝も涼しくて、昨夜はぐっすり眠れました。
朝は少し雨模様です。
夕方雷が鳴って雨が降ってきましたが、にわか雨というよりその後もしばらく降っています。
昼間は少し蒸し暑かったのですが、夜はまた涼しくなりました。

今日はコーラスでした。
心配していた曲のテンポは、歌う前に先生は一応メトロノームで拍を取っていましたが、
「最終的には感覚なのです。」宣言して、以前より早めのテンポになってきました。
曲本来のテンポにちかいので、ずいぶん歌いやすくなりました。

まだ問題のところはあります。
自主練はいつやるんだろう。
早めにやりたいという人と、あるていど完成してからやりたいという人に分かれていて、決まっていません。
私としては、ある程度完成してからは自分たちだけでやることはあまりないというか、
あとは先生にお任せして曲を作りこんでいけばいいという段階になると思うので、
自主練は完成を早めるためにやりたい方です。
せっぱつまってから自主練をやらないと追いつかないということになっていたら
それはそれであまり良い状況ではないような気がします。
まあそれでも練習回数が増えればそれだけ曲になじむので悪いことはないのですが。

今日はいつものピザ屋が満員で入れなかったので、
昼は駅の反対側のラーメン屋でラーメンを食べました。
ピザ屋の向かいのラーメン屋はおいしかったのに、店主の体調不良で店じまいしてしまったのです。
駅の反対側のラーメン屋は、昔和菓子屋を併設していたころはおいしかったのですが、
その後ラーメン屋側は作る人が変わりそんなにおいしいというほどでもなくなりました。
そのためその後ほとんど行かなくなっていました。
いまでは和菓子屋はやめているようで、店内はラーメン屋だけになっています。
でもあんみつは出しています。

ラーメンだけだと早めに食べ終わるので、いつもより早めに帰りました。
埼京線も１本（のんびりしている日と比べると２本）早い電車に乗れたのですが、
来た電車がちょうど６月３０日から走り始めたというE233系でした。
最初はまだ２往復ぐらいしか走ってないと言っていたような気がするので、ラッキーです。
網棚も低いし椅子も座りやすいし、液晶モニターに次の駅や行き先も出ます。
（座れたから網棚はつかわなかった）
さすがに外からの写真は撮れなかったのですが、中のE233系の表示と液晶画面を撮りました。
降りた時に外からの写真を撮ろうとしたのですが、スマートフォンを出すのが間に合わず、
何も書いてないドアのところしか撮れなかったので特徴がわかりません。

今日は生協が来るので買い物しなくてもいいかとさっさと帰りましたが、
生協にきゅうりを頼むのを忘れていて、きゅうりがありませんでした。
まあ明日買えばいいか。

久しぶりに熱帯夜でもなく涼しい朝です。
昼間も涼しく、夕方少し蒸し暑かったけれど、夜はまた涼しくなっています。

朝、カメラで撮った動画をお部屋ジャンプリンク機能で見られる形式に変換していました。

昼ごろから買い物に出かけ、昨日代理出席していただいた方にお礼の品を買い、
そのお礼の品をもって挨拶に行きました。

挨拶に行ってそのまま、お宅に上がりこんで昨日の様子の話を聞いてきました。
10年ぶりに紛糾して大変だったそうです。
重要な議題をあまり検討もせずに、
たった１回のアンケートの結果をまるで多数決を取ったような気分で採用して
管理会社の作成案をそのまま提案してしまったのがバレバレだったようです。

まあ、ここのところの穏健な議事通過を想像していたので申し訳なかったけれど、
肝心なことはきちんと検討して決めないと大変なことになるので、仕方ありません。
次の理事会が大変そうです。

帰ってから歌の練習をしようと思いましたが、
夕方電話がかかってきたりして１０分ぐらいしかできませんでした。
連休中もあまり歌っていないので、１０分では声は出てきません。

今日は昼間は暑かったのですが、風があり猛暑でもなく、夜はすずしいです。
夜はさわやかな風が入ってきます。

マンションの総会だったのですが欠席しました。

須坂の水道工事の予定は月末になりました。

今日は出掛けたのですが、内容はしばらくしてから書きます。

夜は娘を呼んで夕食を食べました。

今日は曇り。
カラッとしないので蒸し暑く感じます。

朝は散歩。
日が照らないのでまだいいのかもしれません。

午前中アイロンをかけているうちに夫はプールへ行きました。
私はアイロンかけが終わってから少し歌の練習。
閉め切ってクーラーをかけるより、
今日の午前中の気温なら窓は閉めても換気と扇風機で外の空気を取り入れて回
せば意外としのげました。

昼は図書館に本を返しつつ駅前へ。
やけに中高生ではやっているサイゼリアで昼食を食べ、買い物して帰ってきました。

午後は少し昼寝をしてからリコーダーアンサンブル。
曲はだんだんまともになってきているかも。
これは奥の部屋を閉め切ってクーラーをかけて行います。

夕食に娘を呼ぼうとしたら仕事に行っていて、遅くなるのでこないというので早めに食べました。

夕食後夫はチェロの練習。
私は少し歌を歌いました。

今日も熱帯夜。
おとといより少しましかもしれません。
朝は雲が多く、そんなに早くからは暑くなりませんでした。

夫が早めに起きたので起こされて6時から散歩に行きました。
早いので公園ではラジオ体操をやっていましたが、それには参加せず、
ジョギングコースを２度回りました。

帰ってから夫が窓と網戸を洗うとはりきっているので
猛暑の中、家の中からベランダへホースを伸ばして夫は窓洗い、
私は家の中で水量の制御をしたり網戸をはずしてお風呂場に持って行ってあらったり室内の窓を拭いたり。
くたくたになって汗だくになって昼ごろ終わりました。
網戸が本格的に汚れるのはこれからですが・・・。

娘に電話して起きていたらどこかへ食べに行こうかと電話してみましたが出ませんでした。

昼は近手の寿司屋のランチにしました。
いつもの太った寿司屋の大将じゃないけど前にもみたことがある人が寿司を握っています。
どうも寿司屋の大将だと思われる人は、今日は客になってカウンターにいます。
立地があまり良くないので、私たち以外は客は
通りの商店街のおばちゃんらしい人と寿司屋の大将らしい人だけです。
駅前まで行くと、もっと広範囲から人が集まるのですが、
駅から少し離れた通り沿いでは、客層もやけにローカルでした。

その後リコーダーのアンサンブルをしました。
夫が買ってきた「指掛け」は意外と具合よく、長時間練習しても先日のように指のすじが筋肉痛になってきません。

しばらくやってそれなりに曲になってきたのでやめました。
夫はそのままリコーダーの練習、私は少し歌の練習をしました。

先日から気になっていた電子ピアノのペダルを踏んだ時の故障を夫にも聞いてもらいました。
ペダルを踏むと、鳴らしている音以外の音が鳴って、
それが重なるとまるで雷が鳴っているようにグヮングヮン轟音が鳴り響くのです。
これは修理してもらわなければということになりました。

リコーダーの練習中から閉め切った部屋にはクーラーをかけていたのですが、
いったん切ってきましたが、夕食前からまたつけました。

暑いですが、クーラーの中に長くいると、からだの感覚がかなり狂っています。

今日は朝どんよりしていない分きのうよりましです。
でも猛暑は猛暑です。

初ユニクロのキャミソールを着てみたらなかなかいいかもしれません。
猛暑日にメリヤスのキャミソールを着るとそれだけでもう暑かったのに、
汗を発散するユニクロのものはサラッとしています。

今日は仕事でした。
夜のセミナーがないことはあらかじめわかっていたのですが、やることはたくさんありました。

先生が注文したい器具がいくつも。
着いた早々から（電車が遅れて5分ぐらい遅刻）置くスペースを測ったり・・・。

中古で探している滅菌器がヤフオクの出品アラートが来ていたので確認。
先週ebayにあったのは見つけていましたが、電圧や周波数の規格が違うので、
日本のものがあればそれに越したことはありません。
これは落札できればいいかもしれません。

Amazonで本を10冊注文したら6冊と4冊に分かれてくるというメールがありました。
なるべく早く届けるために分けたけれど送料の負担は無しということです。
でもどうせだれもいない土日は受け取れないのでまとめてくれてよかったのですが。

その他いろいろあって、口腔内写真を取り込みもしないうちに昼に。
その他毎週調べているデータもまだ調べていません。

昼食を食べて午後からまた頑張る。
しかし先生が空き時間に何か持ってくるので仕事が終わるより増える方が早い。
帰ろうと思っていたころにもちょうど先生が暇になっていたのでまた増えたり、
急ぎの口腔内写真を印刷してからでないと帰れなかったりで、
夜遅くはならないながらも、いまいち帰りは早くありませんでした。

セミナーのある日は7時までは仕事をしているので、もう少しいろいろできますが、
早く帰ろうと思うと忙しいです。

昨夜は熱帯夜。
雲の多い朝は放射冷却しないので昨日より暑くなっています。
昼間もまた強烈に暑い。

いまさらというか今頃ですが、DropBoxに登録してみました。
SugerSyncはいちど全部消えてから怖いのでスマートフォンの写真以外は同期していません。

今日は強烈に暑いのですが、水につけて適度に固まってから冷蔵庫に入れておいた、カスピ海ヨーグルトを朝のうちに更新しました。

ヨーグルトの瓶を水に浸して、昼ごろ出掛けようとしていたら、大阪の友人から電話。
電話のあと買い物に駅前まで出かけました。

ちょうど帰ってきたら直前に着信があったようです。
あまり暑かったので冷房をつけて一休みしようと氷を入れたお茶を入れたりしてから、
また電話を見たらまた着信ランプがついています。
あれ？さっき着信を確認した時に消えたはずなのに。
もう一度着信を確認したら同じ番号から電話。
留守じゃないのに鳴らない？
夫かもしれない、と番号を検索したら夫の会社の電話番号でした。
夫の携帯に電話してみたら、戸籍謄本請求の金額不足分の連絡があったので、
郵便局によって定額小為替と切手を買ってきてほしいとのこと。
猛暑の中、今帰ってきたところなのに。

それも、封筒に宛名を書いて郵送の用意をしてそのまま出してきてほしいとのこと。
少しでも近い方と、特定郵便局にしておきたかったのですが
4時に間に合わないと本局まで行かなければ。
急いで封筒の用意をして、間に合ったので特定郵便局まで行ってきました。
猛暑の中をもう一度。

帰ってきてエアコンをつけて涼んでから歌の練習をしようとしていたらまた電話。

そのあと歌の練習をしました。
あまり時間がなかったけれど、ちょっと進歩が感じられたのでよしとしよう。

夜は夫が7月27日の志木市民会館のカンツォーネのコンサートを見つけてきたので
ネットでチケットの申し込みをしました。

今日も夜もまだ暑いです。

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しかし、東京は猛暑日連続5日が最高だなんて、さいたまとは桁が違う。
2010年のさいたまは酷かったのですよ。
http://www.data.jma.go.jp/obd/stats/etrn/view/daily_a1.php?prec_no=43&block_no=0363&year=2010&month=07&day=&view=g_tem

これは7月ですが「翌月」ボタンで8月や9月をみると
連続では17日、トータルで33日も猛暑日があったことがわかります。
熊谷はもっと酷かったのでしょうねえ。

今日は昨日よりさらに暑いです。
夕立もなく夜も暑いので、今夜は大変そうです。

一晩水に浸しておいたカスピ海ヨーグルトは朝見たらかたまっていました。
今日は出かけるのでいそがしいのですが、朝のうちの更新し、
また水に浸しておきました。
水道水は適温だと思いますが、昼間暑いと室温になってしまうかしら？

今日はコーラスでした。
ずいぶんまとまっては来ましたが、気になるところがいくつもあります。
この段階で30分でも自主練任せてもらったら、今のうちにやりたいことがあるのですが・・。
でも自主練の予定は9月だそうです。（代表判断）

昼はいつものピザ屋が満員で、駅前のサイゼリアに行きました。

帰りはしばらく冷房の効いたところにいたので、駅のホームがかなり暑く感じます。
降りてから家までの道のりも長い。

家の中も暖まっていて大変です。
あとで歌の練習をする時にクーラーをかけるとして、
ぞうきんがけを一部やっているあいだは窓を開けていました。

心配していたカスピ海ヨーグルトですが、
漬けておいた水はそんなに温まっておらずひんやりして、ヨーグルトは固まっていました。

生協が来て荷物を入れてから
クーラーをかけて冷えるまで一休みして、そのあと歌の練習をしました。
そんなに時間はありませんが、さすがにコーラスで歌ってきた後だけに最初からすぐに声が出ました。

夕食の支度をする時に、日を使うと暑いので
去年夫が何かの時にもらってきた「しろくまのきもち」という吸水材入りのスカーフを首に巻いてみました。
ちょっとビチャビチャするのが難点ですが、涼しいことは涼しい。

一旦クーラーを切っていたのですが、夜にまたつけています。

今日はここでも35度を超える猛暑日になりました。
昨日のような夕立もなかったので夜もなかなか涼しくなりません。

朝、テレビで肩甲骨をほぐす体操（？）をやっていたのでやってみていたら、
かなりほぐれて今までになく滑らかになりました。
このまま歌でも歌ったら快調だと思うのですが、歌うにはちょっと早すぎます。

午前中、いつも通りカスピ海ヨーグルトを更新しようとしたら、ほとんど固まっていませんでした。
ふたを開けたら、ヨーグルト独特の酸っぱい香りではなく、生の牛乳に近い香り。
これでは更新できないとすぐにふたを閉めました。

固まらないことについて検索してみると
いくら室温でいいと言っても、20度〜30度が適温ということで、昨日の気温は高すぎたようです。
そういうことなら冷やすといいかと、いったん冷蔵庫で冷やすことにしました。

冷蔵庫に入れて郵便局や区役所などの用事に出かけました。

帰ってきてから冷蔵庫から出すとちょっと冷え過ぎなので、
猛暑の中で急激に暖まらないようにタオルに包んで室内に置いておきました。

夕方歌を歌うために窓を閉め切るので冷房をかけたけれど、すぐには室温は冷えないので
ビンの外側を水に浸しておくことにしました。

そうやって夕食後もずっと浸しておいたら、夕食後には少し固まってきました。
まだちょっと固まり足りないので、更新は明日の朝（出掛ける前に覚えていれば）にしましょうか。

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歌の練習は声がなかなか出てこなかったけれど、
少し時間をおいてまた歌ったら、最終的には出てきました。
からだがほぐれて鳴るからと調子に乗って以前のような出し方をしていると声が出なくなります。
内筋のコントロールを忘れないようにしなくては。

今日も暑い太陽の照りつける夏空です。
しかし、夕方には夕立があり、雷も近くで鳴って一時は激しく降りました。
その後少し涼しくなりました。

昼に夫から電話があって、水道屋の都合で13日に須坂に行くことになったと言います。
13日に工事だと、15日月曜日が祝日で平日に市役所に寄れないので、
戸籍謄本などの郵送申請の方法を須坂市のホームページで確認し、
電話して問い合わせました。

実はちょうどこの電話をしているときに夫からまた電話があったらしい。
市役所にはIP電話から掛けたけれど、加入電話に着信があったみたいで
着信履歴が入っていました。
（なぜキャッチが入らなかったんだろう？）

水道屋の都合で、やっぱり工事は29日（月）に変更だということで電話したそうです。

午後、買い物に行きました。
一旦反対方向に歩いてから駅前に行ったのでずいぶん歩いた気がします。
日差しは強烈ですが、傘の効果は偉大です。

ちょうど帰ってくるころ管理人さんが雨用の滑り止めのマットを出していくかどうか迷っていました。
管理人さんは3時までで帰ってしまうので、出して行ったら明日まで出しっぱなしになるので迷っているようです。
「雲が怪しいので雷雨は来るかもしれないが、短時間でしょう」と言ったら
今日は出すのをやめたようです。

歌の練習をしましたが、腕を肋骨から離すように回してから歌ったら、
その効果か、早く声が出始めました。
比較的気持ちよく歌うことができました。

夕方友人から電話。
ちょうどそのころ、外は激しい雷雨になって、雷が時々大音響で鳴るので、
電話中でも声を上げてしまいました。

それでもしばらくすると雷雨はおさまって、涼しくなりました。

夕飯を作っていたら、歯医者から電話。
ThinkPadがスタンバイから復帰しないとか。
そういえばThinkPadは電源ボタンで復帰じゃなかったはず。
なかなかソラで覚えてはいないんだけど「Fn+F4」だったと
手元のThinikPadのキーの青文字の表示を見ればわかります。

しかし「Fn+F4」をやってみても復帰しないと言います。
バッテリーが終わってるんじゃないでしょうか。
ACアダプターをつないでいるか聞いたら、つないでないという。
つないでもらってもう一度「Fn+F4」をやってもらったら復帰して、
バッテリーの容量がないという警告がでていたそうです。
もしかしてもうバッテリーがもたなくなっているのかなあ。

今日は昨日よりよく晴れ、真夏の日差しです。
でもまだ蝉は鳴いていません。
蝉はまだ梅雨明けだと認めていないのかも。

朝は散歩に行きました。
公園の老猫がいつも餌をやっているおばさんの膝に抱かれてじっとしています。
昨日も今日も何も食べていないそうで、甘えて膝に乗ってくるのだそうです。
もう寿命が近いのかもしれません。

バン（くいな）の子供たちはずいぶん大きくなりました。
走るのも早く、もう自分で餌もついばんでいますが、親からももらっています。
まだ飛べるようにはなっていないようです。

散歩に来ている犬たちは暑いときはだいたい元気ではありませんが、
冷えているコンクリートの台の上で寝そべった秋田犬はバテていて、呼吸も荒くなっていました。
この子は近づくと唸って触らせてくれないので、今日も飼い主と話をしながら離れて見ていただけです。

帰ってからアイロンを掛けました。
夫はアイロンをかけ始めるより前にプールに出かけました。
夫がプールに出かけている間は歌の練習をするチャンスなのですが、
アイロンをかけてからだったので、歌う時間は少ししかありませんでした。
それでも今日はだんだん声が出てきました。

昼はそうめんでしたが娘を呼んだら来たので、3人で食べました。

午後は少し昼寝をしてから買い物に行きました。
遠くで雷が鳴っている頃出掛けたら、帰りに少し雨に降られました。
このあたりではたいして降りませんでした。

夕食には娘を呼びました。
娘が帰るころ夜も散歩に行きました。

今日は曇りですが、昨日から夜にかけても空気が変わっているのがわかります。
蒸し暑い夏の空気です。
今日はまだここでは猛暑日にはなっていません。

少し遅めの7時ごろに目を覚ましました。
夫は5時半ごろ起きたらしいのですが、私が寝ているので2度寝したそうです。
朝は散歩に行きました。

梅雨明けかもしれないねと夫が言いますが、
このまま晴れれば開けたっていうし、気象庁しだいのような気がします。

帰ってから夫が片付け物をガタガタしていました。

どうも関東甲信の梅雨明け宣言したようです。

昼食後リコーダーのアンサンブルを少しやりました。
やっぱり親指を支える指掛けが欲しい。
リコーダーを指で挟んで支えて難しい運指をしていると指がつります。

そのあと選挙の不在者投票と買い物に行きました。
21日は須坂に行くので留守にする予定です。

夕飯に来られるかどうか娘に電話したら
今日は仕事に出ていて8時9時には帰れそうもないということだったので呼びませんでした。

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夜、NTTデータのコンサートに応募しました。
http://www.nttdata.com/jp/ja/news/release/2013/070500.html

今日は曇り。朝は雨がパラつきました。
夜も空気が冷えず、蒸し暑くなりました。
夜も暑いのは今年初めてかもしれません。

今日は仕事でした。
さすがに今日はしっかり冷房を利かしているので
吹き出し口に近いPC席のまわりは寒いです。
先週（私が会った限りで）から元気のいい新人がいるので雰囲気が明るいです。

夜は定例セミナー。来週は休みです。

終了後先生に食事をおごってもらいました。

今日は曇り。
ほんのちょびっとだけ雨がパラついたりしました。
今日は蒸し暑いです。週末は猛暑だそうです。
ずっと涼しかっただけに、猛暑にはまだ慣れていません。

今日は定期的な検査のため病院に行きました。
朝食を抜いて備えていたのはいいのですが、
時間があったので、（自分が朝食食べないのと、ゴミの日でもないので。）
ヨーグルトを更新しておこうとしたのが失敗の元、できたヨーグルトを食べてしまいました。
もとの牛乳にして100cc程度ですが、その時には気づかず、出掛けてから道中気づきました。
病院に着くころにはおなかペコペコだったので、食事をとったほどの量ではないのですが。

仕方ないのでエコーの検査室の受付で申告して、先生に確認してもらい、
7時にヨーグルトだけ食べて11時に検査ならいいだろうということになったようです。
（本来6時間以上開けなければならないと説明用紙に書いてある）
先に血液検査をしてからエコー検査を受けました。

タニタ食堂で日替わり定食を食べ、午後1時半からの予約枠の診察を待ちます。

待合室に11時半ごろ入って、しばらくはスマートフォンで本など読んでいたのですが、
眠くなったので12時前には寝てしまいました。
今日はなぜか待合室はすいています。

眠る前に、受付したのに午後1時半からの枠の待ち人数が0人になっていたのを確認して、
変だとは思っていたのですが、まだまだ時間があるので寝ていました。

30分ごとぐらいにいったん目を覚ましているのですが特に起きることなく、
結局1時25分まで寝ていました。
ゆったりしたいい椅子だとはいえ、よく寝たものです。
椅子に座って首を前に傾けて寝ていたので、首がガチガチなので、
２，３分首を回してほぐしていました。
診察が始まる時間になってもまだ枠の人数が0人なので、これはやっぱりおかしいと受付に行ったら、
なぜか受付が消えていて、受付しなおしになりました。

普通なら同じ枠の何人かに先を越されているのですが、なぜか他にいません。
どうも今日は先生が2時からしか来ないようで、1時半の枠の予約は他にないようです。
私は半年も前に予約しているので1時半ですが、後から予約した人は2時からしか予約できなかったのでしょう。
あとから何か予定ができたのだと思います。

2時にすぐに呼ばれて診察は終わり、すぐに会計を済ませて帰りました。
外は、傘をさす人が少ない程度に、ほんの少し雨が降っていました。
駅に向かう途中、70代後半ぐらいの人（女性）が走って追い抜いて行ったので驚きました。
雨を嫌ったのかもしれませんが、強い！
駅までずっと走ってはいませんでしたが、歩きも早いです。

帰りの電車は昨日と同じ時刻の電車でした。
座れましたが、先ほどたっぷり寝たので電車の中では眠りませんでした。

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先週友人が電話で、パンデイロなどいろいろで鍛えたら若い頃のようにお尻が大きくなったと言っていましたが、
その時にはどういうことかよくわかりませんでした。
お尻の大きさなんて前から幅だけは見ますが、後ろを鏡に映してみることはなかなかありませんでした。
幅だけなら骨格に依存するので、若い頃とあまり変わっていません。
（あまり幅のない骨格なのでもともと大きくない）
でもその時鏡で見てみたら、かなりなさけないお尻の形でした。

しかし、このところ先生（歯医者）の本で骨盤内の筋肉のつき方を見て、
本やヨガの講座で使っていないところを緩めることや、目的の筋肉を使うことを覚え、
骨盤内の筋肉が分離して使えるようになりだし、
火曜日に散歩した時に、まだぎこちないながら、ちゃんと筋肉を分離して使うような歩き方をしてみたら、
昨日その歩き方がもっと安定してきて、今日もそうやって歩いていました。
そうしたら、お尻の筋肉が少し発達してきたのか、お尻の形に張りが出てきました。
まだ大きく変わるほどでもありませんが、
数日でこんなに違うなら、2年もやっていたら本当に筋肉が発達して
ひっこんだところが盛り上がってきて形よくなることでしょう。
そういう意味だったのだとやっと分かりました。

今日は曇り。時々雨がパラついています。
そんなに暑くもありません。むしろ涼しいくらい。

今日はコーラスでした。
いちばん暗譜の早い人が先週からもう暗譜してしまったと言っています。
私はまだですが、自分のパートだけなら歌う時に楽譜を離していれば間もなく覚えそうではあります。
ただ、ほかのパートとか全体像を見たいので、もう少し楽譜は見ていたいです。

いままであんまりバラバラだったところが少しそろってくると
もしかしたらサマになるかもしれないと思えてきます。
でもまだまだです。
私としては、自主練したらあれもやりたいこれもやりたいという所がたくさんあります。
まだちょっと先は遠いです。

それにしても低い音が多い曲なのである意味大変です。

家に早めに帰ろうと思ったけれど、ついのんびりして先週などと同じぐらいです。

明日病院に行くので、今日やらないと連日お掃除できなくなってしまうので
大急ぎでお掃除しました。
疲れていたのでかなり「頑張った」感があります。
明日また汚れたらそこだけきれいにすれば大丈夫でしょう。

ちょうど終わるころ生協が来て、生協の荷物が片付いてから少し歌いました。
時間がないので、3曲（どれも短い）1回ずつ歌っただけですが、
コーラスで歌ってきているので声は出ました。

今日は昼間はそれなりに暑くなりますが、朝晩は涼しいです。

午前中Galaxy Sのルート化をしていました。
昼前までぐらいに終わるといいと思ったのですが・・・。

参照サイトはこちら
http://lifescape.seesaa.net/article/267153736.html

必要なファイルはだいたい去年の今頃（？）集めてあるし新しいものはないので、とりあえずそれを使って。

とりあえず何でもバックアップを取っておけばよかったのですが、
先日のファームウェアアップデートの時にSamsung Kiesがバックアップを取ってくれたのでいいような気がしていました。
しかし後から考えたらSamsung　Kiesのバックアップ対象ファイルは
画像とか音楽とかそんなものばかりです。
すっかり惑わされていましたが、そもそも画像などはとっくにクラウドやPC内に取り込んでいるし
音楽などはダウンロードしていないからPC内からコピーしたものが入っている程度です。
肝心のメールやSMSのバックアップを取っていませんでした。

昨夜弟から来ていたメールに今朝返信してからでよかった。
弟、今日から仕事復帰するそうです。

カーネル化は上記のホームページの手順によると
１．初期のカーネルに戻す
２．バージョン2.3.3の時のカーネルを書き込む
３．ルート化ツールを走らせてルート化する、
４．本体の機能で最新ファームウェアにアップデートする
　（Samsung Kies使用はroot化が無効になるので不可）
ということなのですが、１．は省略可化も（？）と書いてあります。

早速手抜きで２からやってみたのですが、
Galaxyロゴが繰り返す再起動ループに入ってしまったので、
１．を試みました。
そのあと一応起動したのですが、適応できていないアプリが再起動を繰り返していて
隙を見て操作をしなければなかなか受け付けてくれる暇がないような状況。

しかしここでバックアップを取ろうと試みてみましたが、
初期化したわけでもありませんがメールやSMSのデータは消えていました。
（他のデータは生きていたりする）

それからまた２．を行ってみましたが、再起動ループのままで起動できません。
ここで初期化すると再起動ループから抜けられるという情報があるのですが、
「ボリュームダウンキー＋ホームボタン＋電源」でリカバリーモードに入れません。
「ボリュームアップキー＋ホームボタン＋電源」でダウンロードモードにもなかなか入れなかったので
単にボタンを押すタイミングとか何かが下手だっただけだとは思いますが、
失敗すると普通に起動しようとしてその間待たないとならないので時間ばかり食います。
あきらめてもういちど１．を行おうとしてダウンロードモードにしました。

これも数回失敗してなんとかダウンロードモードにして１を行いました。
初期のカーネルなら起動します。
さて、またリカバリーモードで初期化しようと数回試しましたが行けないので、
あきらめて、画面上の設定から初期化しました。

初期化したらもう再起動を繰り返すアプリも何もないので起動が早い早い。
２．のカーネルにしてもあっさり起動しました。
ここで３．のルート化ツールですが
「Root/Unroot Sony Ericsson Xperia 2011」は今はネット上に置いていないそうです。
去年ダウンロードしてあったので使ってみましたが、ルート化できませんでした。
上のツールはGUIですが、その元になったCUIのツール「DooMLoRD_v4_ROOT-zergRush-busybox-su.zip」をダウンロードしてきて
そちらを走らせてみましたが、ほぼ同じエラー。
しかしダウンロードサイトの説明を呼んでいたらv4が最新ですが、Samsung対応がv3で行われているので
試しにv3「DooMLoRD_v3_ROOT-zergRush-busybox-su.zip」をダウンロードしてみました。

こちらを走らせてみたらルート化成功。
ここまでで１時半ぐらい。

あとは環境復旧に手間取りました。

夕方少し歌の練習をしましたが、ルート化で背中が固まっていたので、
なかなか声が出ませんでした。

今日は晴れ。雲が多いから曇りかも。
今日からもう７月です。
今年も半年終わったなんて、誰か言うのを何か所かで聞いたけれど、まったく早いです。

骨盤内ストレッチをしようと、筋肉のつき方が書いてある絵を見ながら
いろいろ緩めようとしていました。
一般的に緩んだといえるところまで行ったかどうかわかりませんが、
ずいぶんガチガチだったことを自覚したから、本人比では少しは緩んだと思います。

そんなことの一環で足を延ばした姿勢で座って後ろに手をついて緩めているうちに、
突然なのかかいつの間にかなのかフッと眠ってしまって、体重をかけていた手がガクッとなりました。
最近眠くなると我慢できないのでいろいろ危険です。

午後歌の練習をしましたが今日はあまり声が出てきません。
適当に切り上げました。

今日は夫の会社の創立記念日で午前中で終わるのだそうで、夫が早く帰ってきました。
しかし、上野駅の人身事故で山手線が止まり、大森駅の人身事故で京浜東北線が止まったので、
ちょうど秋葉原で止まった電車に乗っていた夫は、総武線で新宿に出て帰ってきたそうです。

そのあと、須坂の家の登記簿謄本をネット申請したり、
８月に帰省するときに持っていく須坂用の瞬間湯沸かし器を注文しました。

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