時間を生み出そうとしてスピードを速めた回数を多くしたでも 違ったかなゆっくりとそして回数は少なくでいいかなそして早く始めればいい無理な早起きはしない睡眠は必要だでもスタートをもっと上手くすればいいそう思ったなおも自分は螽斯