いつの間にか身についてしまったルーティンをやめて毎回変化させることを新ルーティンとするその場に立つといつも同じことを考えるその条件反射的なルーティンを解いて毎回違うことを思うことにするそのルーティン化それより何よりそこで何も考えないというルーティンにすればいい