トーストにチョコレートクリームをたっぷりつけるぶどうパンのトーストならバターをたっぷりぬる食事でもおやつでもなくてエネルギー源ダイエットにはならないけれど気持ちは安らぐ心のエネルギー源かもしれないさてがんばろうかな と思えるあとは熱い飲み物