なるほど そうなのかわたしも人を必要としないのかも人の話を聞いているとどうしてそう考えるのかと暗い気持ちになるということらしいそういうことかなるほどそうだね納得した軽い感情に 明るい気持ちに って難しいかもなあでもそうシフトしたい