変わるための一番簡単な方法はリピートをやめることそう思った継続とは少し違う感じ継続とか維持は苦手だ三日坊主組だリピートは思いつきで繰り返してる感じその思いつきは結局思考や行動のパターンだからリピートをやめれば断ち切れる新しい思考へ移ればいい