Happy Birthday剛！










フォローしている某博物館さんより。

1835年のロンドンの夏の心得

・暑いときは出来るかぎり日陰をゆっくり歩め
・疲れたらソファに横になり、力仕事を避けよ
・肉類は控えめに食すべし
・未熟な果物は特に避けよ
・イチゴのクリームかけは就寝前の軽食におすすめ
・水分補給には天然水が最良。酒類は避けよ



現代にも通用するなあと。
しかし肉類に関してはなぜなのかしらん？
特に豚肉ならビタミンB1を含んでいて疲労回復には良だと思うよー。
（と、1885年のロンドン市民に言いたい）