ダイエットサイト『あすけん』を始めてから11カ月が経ちました。あすけん http://www.asken.jp仕事がお休みの6月。体重体脂肪測定はこれまで通りかかさなかったけれど、実験的に食事記録を付けず、ダンベルやラジオ体操などの運動もせず、歩数計もはずしてほぼ1カ月過ごしてみました。その結果、体重の増加分はいつもの仕事のない月と同じ程度の戻り。ただし体脂肪がどーんと増えるという事態でした。でもね、不思議なのが1カ月ぶりの職場では皆から「また痩せた？」って言ってもらえました。先日髪を切ってすっきりさせた効果かもしれません。実態はともかくも嬉しくいい気分です。7月末であすけんダイエットは1年になります。あすけん記録を始めてから体重は最大6.5キロ減って、今は＋2キロ程度でうろうろして。でも仕事がある月は維持目標値の48キロ台に戻っているようなサイクル。そんな感じでゆるゆるやっていますが、とにかく飽きっぽい私が1年も続けられたことが奇跡です。仕事月は痩せ月！今月もたくさん動いて薄着でもすっきりラインを目指して頑張ります。 −−−過去の今日のこと−−− 2011年07月02日(土) 節電アクション 我が家の節電宣言2008年07月02日(水) 中元バイト佳境2006年07月02日(日) 葉山の老舗の焼肉店 【友琉館】2004年07月02日(金) 『美女と野獣』京都公演 初観劇2003年07月02日(水) PC復活2002年07月02日(火) お部屋探しから一年
仕事帰りの19時過ぎ、新逗子駅近くの亀岡八幡宮からは祭囃子が聞こえていました。半月後の八幡宮のお祭りで例年子どもたちが祭囃子を披露するので、社殿で練習をしているのです。昨日の同じ時間は何も聞こえていなかったので、7月に入った今日から練習が始まったのかもしれません。この祭囃子は今では私の夏の風物詩のひとつになっています。単純ですが仕事帰りの疲れた気分もちょっと癒される感じ。亀岡八幡宮の夏季例大祭は例年通り7月15日、16日の両日行われます。今年もまた仕事帰りに露店でお酒のつまみを買って帰る予定です。毎年「どこからこんなに若者が？」という程の人出のある夏祭り。神輿巡行もあるし、いいお天気になりますように。 −−−過去の今日のこと−−− 2008年07月01日(火) 【オフハウス 逗子店】2006年07月01日(土) 『いただきマッスル！』に逗子の海の家2005年07月01日(金) やっぱり俊介さん!!! ロッテ×西武 ☆2004年07月01日(木) 憧れの京都鴨川・川床/ギオン・コーナー2003年07月01日(火) 『田園都市生活』VOL.92002年07月01日(月) 【MEMORIES】のプレゼント2001年07月01日(日) 憧れの田園都市線沿線住人に(*^^*)
定例の物流センターでの7月期の仕事が今日から始まりました。仕事のない月は用事がない限りは早くても8時頃の起床なので(笑)、6時半前に起きるのは至難の業です。少し前に数年使っていた無印の目覚まし時計のアラーム機能が壊れてしまったのですが、買い替えをせずに今は一時的に携帯のアラームをセットしています。このままではいつか寝坊しそうな嫌な予感が…。一カ月ぶりの倉庫仕事。今日はいつもよりも歩き仕事（ピッキング）を多く担当したので歩数計は2万歩近くを記録しました。ただでさえ極太のふくらはぎがパンパンなのはいただけないけれど、動けばやせると信じて7月期も乗り切ろうと思います。あまり空調のきかない職場だから熱中症だけは気をつけないと。毎年夏には必ず気分がすぐれないで早退する人が出るくらいなんだよね。 −−−過去の今日のこと−−− 2011年06月30日(木) 初のOTODAMA SEA STUDIO スタレビ2006年06月30日(金) 野菜づくり−いろいろ収穫しました！2004年06月30日(水) 転居のお知らせ2003年06月30日(月) 私の気分転換法2002年06月30日(日) ２００２年 半分終了
