私にしては珍しく日曜日からお酒を飲んでいません。
正確に言うと以前から愛飲しているアルコール分0.9％以下のローアルコールビール「ブローリー」（http://www.brewry.net/）を1日2缶飲んでいます。
そのままだと少し味気ないので、100％レモン果汁を少し加えてビアカクテル風にして。
これが結構お気に入り。

厳密に言えばアルコール摂取はしているんだけれど、ビールや発泡酒を飲んでいる時と比べて朝の目覚めのすっきり等に効果を感じます。
ただ「あー身体が軽い」って良い感じに思っても、私は意志が弱いからやっぱりお酒はやめられない。

とりあえず12月から続けているラジオ体操は続けていて，食事もわりと気をつけていて，お風呂も時間をかけてゆっくりと湯船につかるようにして，なるべく歩く等々やっているので、少しでも身体がしぼれればラッキーということで。

−−−過去の今日のこと−−−
2013年01月28日(月)　かき小屋in横浜・海の公園
2012年01月28日(土)　エアコンの買い換え
2011年01月28日(金)　習慣改善
2010年01月28日(木)　仕事帰りに外食
2009年01月28日(水)　友人来訪
2008年01月28日(月)　ベルメゾンな私
2007年01月28日(日)　葉山で沖縄時間　【夏至南風】
2004年01月28日(水)　ハングル名人への道・レッスン13/『ソング＆ダンス』
2003年01月28日(火)　そして工事が始まった･･･
2002年01月28日(月)　お仕事帰りに【今川焼き】を

現在、シリーズもの＆1月−3月期のドラマを珍しくこんなに見ています。
時間の無駄っちゃ無駄だけど面白いからね。

（月）失恋ショコラティエ
（火）チーム・バチスタ4螺鈿迷宮
（水）相棒，明日、ママがいない
（木）科捜研の女，緊急取調室
（金）夜のせんせい
（日）大河ドラマ「軍師官兵衛」

月9見るのは昨年の同時期のビブリア以来。
バチスタシリーズは原作も読んでいるしこれまでも見ているから。
相棒＆科捜研のシリーズは録画をしてまでは見ないけれど家にいれば見る好きなドラマ。
物議を醸しだしている「明日、ママがいない」は何となく初回を見たら愛菜ちゃんをはじめとする子役さん達の演技に圧倒されたので。
ちなみに第2話ではうちの近所のお気に入りの家が出てきてびっくり。

緊取はそのテンポの良さと濃い出演者に惹かれて。
安達祐実さんゲストの第3話見応えがあって凄かったー。
「夜のせんせい」は山本耕史さん目当て。
番宣であらかじめ聞いてはいたけれど本当に第1話の山本さんがまさかの台詞なしだったのには驚きました。
第2話の最初のひとことで思わず夜野先生と一緒に「しゃべった」って言っちゃったよ。
官兵衛は想像していたよりも面白いので八重さんに続いて多分通しで視聴。

2月中の時間がある時は夫に借りてもらう予定の2004年大河ドラマ「新選組！」も合わせて見る予定。
山本さん出ているのにリアルでは見ていないから。

−−−過去の今日のこと−−−
2013年01月27日(日)　たまあざ
2012年01月27日(金)　1月期の仕事終了
2011年01月27日(木)　横浜初雪
2010年01月27日(水)　FMヨコハマ『毎日がベストテン』
2009年01月27日(火)　プチショック
2008年01月27日(日)　NEW STYLE アジアンダイニング【Aroi】
2005年01月27日(木)　二ヶ領用水散策
2003年01月27日(月)　<インテリア雑貨天国> 自由が丘shop巡り
2002年01月27日(日)　玄関先から見えた風景

仕事始め。

7時　自宅付近から。
朝焼けの富士山。

今朝友人が亡くなりました。
闘病中だったので覚悟をしていなかったと言えば嘘になるけれど、信じられない思いです。
生きていることが出来る私、精一杯一生懸命に生きないと失礼ですね。
友人のことはまた。


−−−過去の今日のこと−−−
2013年01月06日(日)　初詣
2009年01月06日(火)　仕事始め
2008年01月06日(日)　『萬狂言−冬公演−』
2007年01月06日(土)　鳩三郎
2005年01月06日(木)　のんびりした日々
2004年01月06日(火)　友人達と歌い初め
2003年01月06日(月)　実家へ新年のご挨拶