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| 2002年02月25日(月) ■ |
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| 長女のせい？ |
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最近、長女が、お菓子を食べてると・・・・
「はい」と口に入れてくれる・・・
つい食べちゃう（ダメジャン）
今日のメニュー
朝食 かに風味おじや（昨夜の残りにご飯入れて、味噌味）
昼食 かにチャーハン（昨夜の残りのかにの身・玉ねぎ・卵入り）
イカと大根の煮物
イカ刺身（昨夜も食べたのに・・・書き忘れ）
夕食 カレー（ライス抜き・具：じゃがいも・人参・玉ねぎ・キャベツ・ねぎ）
ひじきの煮物
ゆでブロッコリー・きゅうりスライス（マヨネーズで）
間食 ファンタグレープ250ml
ポップコーンほんのちょっと
っていうか・・・カレーってついこの前食べたと思うんですけど・・・
ひじきの煮物も・・・うちのレパートリーの少なさにビックリ（爆）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.4kg 春までにあと2.4kg（あぁ・・・）
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| 2002年02月26日(火) ■ |
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| 思うようには・・・ |
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思うようにはなかなか体重は落ちないものですね・・・
って言うか、ダイエットしてるんかい？？って次元の話（笑）
今日のメニュー
朝食 カレーライス（昨夜の残り、ご飯少な目）
昼食 カレーライス（ある意味お約束・・・笑）
夕食 ご飯軽く1杯
麻婆豆腐
かつおのたたき
餃子3個
わけぎとさば缶の酢味噌和え（あくまでも缶詰は中身）（爆）
間食 ぶんたん1/2個
いちご1個
牛乳1本
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.4kg 春までにあと2.4kg（全然変化なし・・・）
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| 2002年02月27日(水) ■ |
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| ダイエット食品 |
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自分が仕事行き始めるまでは、結構、お金に余裕なくて・・・
旦那は真面目に働いているし、あんまりそういうことを口にするのは
好きじゃないので、まぁ・・・どうしても欲しい物意外は
極力我慢してきた・・・
しかし・・・仕事行き始めると・・・やっぱ、少しだけでも
楽になる・・・すると・・・欲しい物が目白押し（笑）
ついつい・・・雑誌とかのダイエット食品に目がいく・・・
しかし・・・やっぱり半信半疑・・・購入する日はまだ遠い（爆）
今日のメニュー
朝食 ご飯1/2杯
麻婆豆腐（昨夜の残り・・ある意味・・・想像ついてたでしょ？・・笑）
昼食 ご飯1/2杯
麻婆豆腐（まだあったのかっ）
わけぎとさばの酢味噌和え（昨夜の残り）
夕食 クリームシチュー（具：豚肉・じゃがいも・玉ねぎ・人参・
椎茸・えのきだけ）
えび餃子6個
かますの干物少し
間食 ぶんたん1個
いちご2個
HOTレモンティ1杯
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.4kg 春までにあと2.4�圈覆呂 ΑΑΑ�
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| 2002年02月28日(木) ■ |
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| クリームシチュー（海砂利水魚じゃないよ・・・爆） |
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いきなりですが、今日のメニュー
朝食 お約束のクリームシチュー（昨夜の残り）
ご飯1/2杯
昼食 きっとそうだと思った・・・クリームシチュー
ご飯1/2杯
さば塩焼きちょっと（お弁当の残り）
ウインナー1本（上に同じく）
しゃくし菜の白和え
夕食 チキンカツ
ご飯軽めに1杯
しゃくし菜の白和え（お昼の残り）
きゅうりスライス（マヨネーズで）
しゃくし菜の卵とじ
間食 伊予かん1個
余談ですが・・・なんで、題名がクリームシチューかと言うと・・・
クリームシチューを作ると必ず思い出すドラマのワンシーンが・・・
それは、もう大分前のドラマですが
山口智子さんと高嶋政伸さんが夫婦役で、野際陽子さんがお姑さん役の
「ダブルキッチン」です
その中で、山口智子さんが夕飯にシチューを作るんだけど・・・
食卓に出すと高嶋さんが「ご飯と味噌汁」って言うの・・・
山口「え？ご飯なんて炊いてないよ」
高嶋「えぇ〜〜なんで？」
山口「だって、シチューだよ？」
パンを用意してあるんですが・・・・カルチャーショック（爆）
うちは・・・味噌汁はないけど、ご飯はある！
しかも時々、ご飯にシチューをかけて食べたりする（笑）
みなさんは？？どう？？（笑）誰に語りかけてるんだ・・・
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.4kg 春までにあと2.4kg（変化なし・・・だね・・）
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| 2002年03月01日(金) ■ |
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| さてと・・・ |
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今日もまた・・・惹かれるダイエット広告！
子ども達の本を購入・・・
長女のお子様雑誌に、必ず載ってるダイエット商品・・・（笑）
やっぱ、産後太りは、よくあるんだろうなぁ・・・
って・・・安心してる場合ではない（爆）
本当かぁ？？？痩せるのか？？う〜〜ん・・・気になる・・・
今日のメニュー
朝食 チキンカツ（昨夜の残り）
ご飯軽く1杯
昼食 鯵のフライ
ご飯軽く1杯
きゅうりスライス（マヨネーズで）
夕食 麻婆茄子
麻婆春雨（マーボーつながり・・笑）
さばの味噌煮
ご飯軽く1杯
間食 ぶんたん1個
あられ各種15個くらい・・・・（おいおいおい・・・）
牛乳1本
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.0ｋｇ 春（新学期）までにあと2.0kg（明確な目標・・）
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| 2002年03月02日(土) ■ |
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| ぽっちゃり・・・ |
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昨日の夜・・・これを書いてから・・・
覗いてみました・・・あるダイエット商品のHPを
そこで、自分をチェックするのがあったんだけど・・・
身長と体重入れたら・・・ぽっちゃりさん・・・（泣）
いやぁ・・・マジにダイエットしなくちゃ（気付くの遅いぞッ・・・笑）
今日のメニュー
朝食 麻婆茄子（昨夜の残り）
ご飯1/2杯
昼食 チャーシューめん（冷凍食品）
酢の物（キャベツ・人参・さばの缶詰）
夕食 酢の物（お昼の）
いなり寿司2個
きんぴらごぼう
間食 トマトジュース無塩2杯
牛乳1本
あられ各種20個くらい食べちゃったかも？（自覚ナッシング・・・汗）
詳細資料請求することにした・・・・
どうなることやら・・・
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと7.8kg 春（新学期）までにあと1.8kg（ちょっと嬉しい）
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| 2002年03月03日(日) ■ |
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| 体脂肪計 |
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体脂肪計は、家にありません・・・
欲しいなぁって思ってるんだけど、旦那が、そんなの買っても仕方がない
と言うので、買えません。今日も某電気屋さんで、欲しい〜〜光線を送ってみたもののあえなく撃沈。時々店内で計れば言いとほざく（笑）
そう、今日も計ってみた（爆）
店内で計るのはちょっと、人の目が気になるけど、それでも計る・・・
そして・・・今日の体脂肪・・・
30.6％
まさしくレッドゾーン・・・・（滝汗）
今日のメニュー
朝食 11時ごろまで寝てたのでなし（笑）
昼食 スパゲティナポリタン（ウインナー・玉ねぎのみ・・
あ、ソースの中にマッシュルームとかあった）
ウインナー（ボイル）2本
ご飯一口
夕食 オムライス
ワカメと卵のスープ
こんにゃくと海藻のサラダ（ノンオイルドレッシングで）
豚キムチ炒め
間食 トマトジュース無塩2杯
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.2kg
春（新学期）までにあと2.2kg（ぬか喜びだった・・）
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