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2002年02月18日(月) ■ |
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どうなってんの?? |
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はぅぅ・・・・ なんだか、家に転がるお菓子たち・・・食べちゃってる自分 もう・・・ダイエットはどこへやら(おいおいおい・・・)
今日のメニュー
朝食 たけのこの天ぷらちょっと クノール ポタージュスープ1杯
昼食 エース スーパー1.5とんこつ2/3 焼きイカ(昨夜の残り) おじや(昨夜の豚汁にご飯入れて・・)
夕食 ご飯1/2杯 マカロニサラダ(マカロニ・きゅうり・卵・スライスハム・シーチキン) さばの味噌煮 ほうれん草のお浸しちょっと
間食 インスタントコーヒー1杯 一口ごませんべい8枚くらい・・・ ポテトチップスうすしおちょっと ぶんたん2個
食べすぎですなぁ・・・どう考えても・・・間食やめなさいってば(トホホ・・)
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.2kg 春までにあと2.2kg(行ったり来たり・・・)
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2002年02月19日(火) ■ |
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あぅ・・・ |
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ダメダメの毎日・・・ こんなんじゃ、春までに・・・痩せられないぞ 春になるとね・・・おしゃれが出来るはずなんだが・・・このままでは
今日のメニュー
朝食 マカロニサラダ(昨夜の残りにゆでブロッコリー追加) ポタージュマグカップ1杯
昼食 マカロニサラダ(朝のと一緒) ご飯1/2杯 麻婆春雨(ごはんが×2すすむくん・・・笑)
夕食 ビーフシチュー(でもお肉は豚肉・玉ねぎ・じゃがいも・人参) しゃくし菜の白和え
間食 インスタントコーヒー1杯 レモンティー1杯 ぶんたん1個
この前・・・オンラインショッピングで、服をゲットした・・・ 初めての経験(笑)高いのじゃないけど・・・なんか春が待ち遠しい だから・・・もっと頑張れよっ・・・って自分のことか・・・
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.4kg 春までにあと2.4kg(また増えてるし・・・)
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2002年02月20日(水) ■ |
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ご飯党 |
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白米は・・・GI値が高いらしい・・・ そんなわけでここ数日、実に・・・我慢してきたのだ 私としては・・・しかぁし!ついに爆発してしまった今日の夕食でした(爆)
朝食 ビーフシチュー(昨夜の残り)
昼食 ビーフシチュー(もう一回・・・これお約束) 筑前煮(レンコン・ごぼう・たけのこ・椎茸)
夕食 おにぎり小1.5個 サラダ巻き1本強(おいっ!) (具:酢飯に焼きしお鮭をまぶして・・・サニーレタス 薄焼き卵・ロングウインナー・きゅうり) 筑前煮 カレイの煮付け
間食 レモンティーHOT1杯 ピーチジュース190g オレンジ100%ジュース りんご1/2個 ぶんたん1個
はぁ・・・ご飯だけじゃなかったみたい・・・食べ過ぎだってば・・・
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.8kg 春までにあと2.8kg(そりゃ増えるって・・・)
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2002年02月21日(木) ■ |
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再び・・・ |
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ご飯は・・・やっぱりおいしいね(爆) しかも子ども達が、おやつ食べてるとつまんでるし・・・ ダメダメだね・・・
今日のメニュー
朝食 サラダ巻き(昨夜の残り)
昼食 ご飯1/2杯 カレイの煮付け(昨夜の残り) 卵焼き(お弁当の残り) ウインナー1本(上に同じ)
夕食 おにぎり小2個 炊き込み御飯1杯 チキンソテーカレー味1枚
間食 ぶんたん1/2個 ポテトチップスうすしお3枚(笑) 昆布あられ10個くらい(小さいやつだよ) カリカリポテト(大学芋のスティック状・・・冷食)
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.4kg 春までにあと2.4kg(真剣さにかけるなぁ・・・)
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2002年02月22日(金) ■ |
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今日から?? |
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昨日は、今日から本当に励もうと思ったのよ(今日からって・・おいっ) でも・・・昨日ほどじゃないにしても止められない・・・ご飯
今日のメニュー
朝食 明太子パン(フランスパンに明太子たっぷり少し焼き色つけて) 牛乳1本
昼食 ご飯1/2杯 チキンソテーカレー味(昨夜の残り) 卵焼き(お弁当の残り)
夕食 カレー(ライス抜き・具:豚肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・白菜)
間食 ぶんたん1個
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回
ご飯を食べたら、歯を磨きましょう!!しかも早急に! 次に食べるのが嫌になるくらい丁寧に磨くことにチャレンジするぞ(爆)
最終目標体重まであと8.4kg 春までにあと2.4kg(ファイト!・・・虚しい響き)
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2002年02月23日(土) ■ |
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弱い意志・・・ |
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ちゃんと歯磨きを徹底的にしようと誓ったのに(いつ?) ついだらだらと食べてしまう・・・ あぁ〜〜〜〜〜〜 永遠に終わらないと思える・・・何かいいものありませんか? お金がそんなにかからなくて、毎日続けられそうなもの・・・(苦笑)
今日のメニュー
朝食 カレーライス(昨夜の残り、ご飯少な目)
昼食 やっぱりカレーライス(朝に同じく)
夕食 肉団子スープ(肉団子・人参・椎茸・玉ねぎ・白菜・・コンソメ味) 野菜炒め(豚肉・椎茸・人参・玉ねぎ・ピーマン) チキン南蛮 ご飯少し
間食 ぶんたん1個 レモンティーHOT1杯 あられ1/3袋(ハハッ・・・笑っている場合ではない・・・)
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.6kg 春までにあと2.6kg(繰り返す日々・・・)
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2002年02月24日(日) ■ |
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もうこんな時間・・・ |
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夜も更けてまいりました・・・只今PM11:50(はっ・・) てなわけで早速
今日のメニュー
朝食 食べてません(起きたのは・・・10時過ぎ)
昼食 肉団子スープ(昨夜の残り) かに玉 さば塩焼き少し ご飯1/2杯
夕食 かに鍋〜〜〜(具:かに・白菜・椎茸・えのきだけ・豆腐) ご飯軽く1杯
間食 ポカリスエット250mlくらい
昨日、母がかに食べ放題の日帰り旅行でゲットしてきたかに(買ってきた) おいしいんだけど・・・身を取り出すのが大変・・・ 子どもの分も1人黙々と・・・むきむきむき・・・・ 疲れた・・・やっぱり、すぐ食べられるようになってるのが、一番ね(笑)
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.4kg 春までにあと2.4kg (量り忘れたけどこんなもんでしょ・・・きっと・・・泣)
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