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2002年01月14日(月) ■ |
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今日から始めるぞ! |
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ダイエット日記開始・・・ だって、去年より太ってるんだもん(泣) 長女生んでから、4キロ増なんだもん・・・ 頑張るぞ!
AM3:40ごろ就寝・AM11:50起床(笑)
今日のメニュー
朝食 抜き 昼食 ご飯(子ども茶碗) コンソメスープ きゅうり漬物 夕食 カレーライス(ご飯少な目) ボイルウインナー1本 きゅうり漬物 間食 おにぎりせんべい1枚 Qooオレンジジュース60mlくらい
ダイエットのために・・・
スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回
目標体重まで・・あと、9kg(爆)
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2002年02月12日(火) ■ |
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食べすぎだ・・ |
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またもや、食べ過ぎの日・・・・ だめだなぁ〜〜〜やせる意志が弱すぎるのね・・・ 小さめの服でも買って、これを着るぞ〜〜とかやっちゃおうかな?(爆)
今日のメニュー
朝食 すき焼き風煮込み(昨夜の残り)
昼食 すき焼き風煮込み(まただよ・・・) おじやちょっと シーフードヌードル2/3
夕食 ミートボール入りスープ(コンソメ味・白菜入り) ご飯1/2杯 チキンフィレちょっと 大根と人参のサラダ(ノンオイルツナとマヨネーズ和え) 明太子スパゲティちょっと かつおのたたき5切れくらい
間食 伊予かん1個
夕食おかず多すぎるんじゃない??中食(お惣菜)多し(爆)
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.2kg(・・・・う〜〜〜ん)
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2002年02月13日(水) ■ |
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寝ちゃった・・・ |
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現在、2月14日の午後7時前・・・ 昨日は、長女を寝かしつけてからPCをしようと思ったのに・・・ うっかりすっかり寝ちゃいました・・・・(爆)
さて、13日のメニュー
朝食 ミートボール入りスープ(12日夜の残り)
昼食 たらこスパ(温め直し) おじや とりの照り焼きちょっと
夕食 ロールキャベツ入りスープ(コンソメ味・白菜入り)よく似たメニュー・・ 鳥の唐揚げ3個くらい 揚げギョーザ1個 さつまいもの天ぷら3枚でっかいのじゃないよ(笑) ご飯1/2杯
間食 なし(梨じゃないよ・・・笑)
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回(昼間の間に) 腹筋・・・・・・寝ちゃったのでおさぼり(オイッ)
最終目標体重まであと8.2kg 春までにあと2.2kg(うぅ・・・)
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2002年02月14日(木) ■ |
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寝ちゃう前に続けて書いちゃう(笑) |
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今日は、寝ちゃう前に書いちゃうぞ!!(笑) 長女またもや、夕方寝中・・・・夜遅くまで起きているであろう・・・
今日のメニュー
朝食 トースト(マーガリンで) 牛乳150ml
昼食 ロールキャベツ入りスープ(昨夜の残り) カップ焼きそば1/2 おじやちょっと(よく出てくるこれ・・・朝のお味噌汁に 前の日のご飯入れてるの・・・笑)
夕食 チキンカレー(またカレー??) (具:じゃがいも・人参・玉ねぎ・白菜えっ? 大根はぁ?・ねぎ・・・笑) ご飯・じゃがいも・人参控えめに サラミソーセージとチーズちょっと
間食 ポテチ(コンソメ味・・・ちょっと) インスタントコーヒー(ちょっと甘かった・・・) アーモンドチョコ1個・だって今日はバレンタイン関係ないちゅうねんっ
母に、何度パンを買ってこないでと言っても・・・買ってくる・・・ GI値高いから食べたくないけど・・・・もったいないし ・・・・だから太るんだって(爆)
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回
寝る前に必ずやります(まだやってないんかいっ!!)
最終目標体重まであと・・・何キロ?いつも風呂上りだからまだ量ってない(爆)
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2002年02月15日(金) ■ |
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変だなぁ・・ |
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変だなぁ・・・ちっとも痩せない(爆) いや・・・当然の結果でしょう・・・ ちなみに昨日は、ちゃんとスクワットも腹筋もしたよ
今日のメニュー
朝食 チキンカレー(ご飯・じゃがいも・人参少なめ)
昼食 トースト2枚(1枚でやめとけって・・・マーガリンで) チキンカレーご飯抜き
夕食 ちらし寿司 麻婆豆腐 お味噌汁(豆腐と麩) どんな取り合わせやねんっ(笑)
間食 伊予かん1個 アーモンドチョコレート2個(・・・転がってたんだもん・・)
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.8kg 春までにあと2.8kg(また戻ってるし・・・)
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2002年02月16日(土) ■ |
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チョコレート・・・ |
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バレンタインを過ぎて・・・うちの家に転がっているチョコたち と言っても、男性陣が超モテモテなわけではなく 母が、子ども達に買ってきたもの・・・つい手が伸び〜〜る おいおいおい・・・・
今日のメニュー
朝食 麻婆豆腐ちょっと(昨夜の残り)
昼食 ワカメラーメン(カップ) 麻婆豆腐・・・また?? ご飯1/2杯
夕食 ふかひれスープ(インスタント) ブロッコリーとアスパラ(茹でてマヨネーズで)
間食 アーモンドチョコレート6個(はぅ・・・) りんご1/4個 オロナミンC1本(子どもには飲んじゃだめと言いつつ・・・こっそり) 蒟蒻畑ぶどう味1個
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.4kg 春までにあと2.4kg(うぅ・・・)
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2002年02月17日(日) ■ |
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食べまくる・・・ |
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何故、こんなに食べちゃうのかしら??病気??(爆)
今日のメニュー
朝食 ブロッコリーとアスパラガス(昨夜の残り) イカとわけぎの酢味噌和え(昨夜あったけど、食べてなかったもの) ↑これ・・・11:00頃(笑)
昼食 食べなきゃいいのに・・・ 明星 一平ちゃんとんこつ味1/2(半分くらいは長女が)
夕食 たけのこの天ぷら さつまいもの天ぷらちょっと 焼きイカ 豚汁(具:豚肉・大根・玉ねぎ・豆腐・白菜・人参は入ってたけど 食べてない・・・) ちらし寿司1/2杯
間食 マックチキンナゲット1/2個(笑) コカコーラ一口・・・ オレンジジュースちょっと 一口ピーナッツチョコレート8個くらい(まだ食べてる・・)
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.4kg 春までにあと2.4kg(意味ないんじゃ・・・)
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