2002年03月04日(月) ■

どうでしょう・・・

う〜〜ん・・・さすがに昨日のことがショックで今日は、 自粛気味なんだけど・・・（本当かぁ・・・？） 今日のメニュー 朝食　こんにゃくと海藻のサラダ（昨夜の残り） 昼食　ご飯軽く1杯 　　　　キャベツと牛肉の炒め物 　　　　さば塩焼き 夕食　ボタン鍋？（猪肉・つみれ・とり団子・椎茸・京ねぎ） 　　　　ほうれん草の白和え 　　　　ブロッコリーとカリフラワー（茹でて、マヨネーズで） 間食　トマトジュース2杯 　　　　ぶんたん1個 　　　　ポリンキーほんのちょっと・・・（食うなよっ・・・爆） ダイエットの為に・・・ スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回 最終目標体重まであと7.4kg 春(新学期)までにあと1.4kg（あれ？・・・続くといいけど・・）

2002年03月05日(火) ■

まめ〜〜

只今、10時半過ぎ・・・ 日記書くぞ〜〜とか言ってたら 隣で旦那が『マメやの〜〜それだけ家事もマメだったら痩せるぞ』 ガ〜〜ンッ！ 確かにそうかもね・・・（苦笑） 今日のメニュー 朝食　ご飯1/2杯 　　　　ほうれん草の白和え（昨夜の残り） 昼食　ボタン鍋もどき（笑）（昨夜の残り） 　　　　ブロッコリーとカリフラワー（上に同じ） 夕食　チキン南蛮 　　　　エビフライ小さいやつ 　　　　ふかひれスープ（レトルト食品・・・笑） 　　　　トースト2/3枚（マーガリンで）←長女の食べ残し・・・ 間食　トマトジュース2.5杯 ダイエットの為に・・・ スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回 最終目標体重まであと・・・あぁ・・・量ってないや（爆） 昨日から変わってないといいけど・・・いいのか？？いや、増えてなければ ってことで・・・

2002年03月06日(水) ■

だぁ・・・？？

題名考えるのが面倒だ（爆）今日は特に変わったことがない 午後から晴れたので、洗濯物は大分乾いたなぁ・・・ って、ダイエットに関係ないし・・・（笑） 今日のメニュー 朝食　トマトジュース1杯 昼食　ご飯1杯 　　　　ふかひれスープ（昨夜の残り） 　　　　チキン南蛮（上に同じく） 　　　　巻寿司2個 夕食　すき焼きもどき（笑）（具：牛肉・大根・白菜・豆腐） 　　　　野菜サラダ（サニーレタス・ワカメ・カリフラワー） 間食　トマトジュース2杯 　　　　ぶんたん1個 なんか、ご飯好きだけど・・・最近食べたくないこともある・・ ちょっとした変化？でも、これが持続するかどうか・・・ そのうちバカ食いしそうでちょっと怖いなぁ・・・ ダイエットの為に・・・ スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回 最終目標体重まであと7.4kg 春(新学期)までにあと1.4kg（気付けば・・・もうあんまり日がないかも・・）

2002年03月07日(木) ■

わぁ・・・

日付かわちゃってるよ・・・ 眠いよ・・・手抜きで日記書くかぁ〜〜（爆） 今日のメニュー 朝食　牛乳1本 昼食　スーパー1.5濃いこくとんこつ2/3くらい（1/3は長女が） 　　　　すき焼きもどき（昨夜の残り） 夕食　肉じゃが 　　　　うなぎの蒲焼2切れ 　　　　豚肉とキャベツの炒め物 間食　レモンティーHOT1杯 　　　　ぶんたん1個 ダイエットの為に・・・ スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回 最終目標体重まであと8.0kg 春(新学期)までにあと2.0kg(戻ってんじゃン・・・どうしよう・・・)

2002年03月08日(金) ■

届いた・・けど・・・

先日話題になってた（←ここで）ダイエット商品の詳細資料が 手元に届きました・・・ しかし・・・確かに魅力はあるんだけど、やっぱ高いね・・・ 地道にやるしかないね・・・ 1週間分が7000円とかしちゃうんだよ。1日1000円！ それを貯金に回せば、痩せられるかも（爆） 今日のメニュー 朝食　クノールポタージュスープ1杯 昼食　肉じゃが（昨夜の残り） 　　　　豚肉とキャベツの炒め物（上に同じ） 夕食　焼きそば 　　　　きゅうりもみ（きゅうりの酢の物のこと・・・これって方言？） 　　　　ほうれん草のお浸し 間食　・・・してないかも・・・ ダイエットの為に・・・ スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回 最終目標体重まであと7.4kg 春(新学期)までにあと1.4kg（気合入れろよッ・・・はい・・・）

2002年03月09日(土) ■

それからそれから？

最近、食べたあと奥歯によく食べ物が挟まるの・・・ 年かしらね・・・（自爆） 早速、今日のメニュー 朝食　ご飯軽く1杯 　　　　昆布しらすふりかけ 　　　　きゅうりの酢の物（昨夜の残り） 昼食　シーフードヌードル 　　　　ご飯２口くらい 　　　　きゅうりの酢の物（朝食に同じく） 　　　　ほうれん草のお浸し（昨夜の残り） 夕食　ビーフシチュー（でもお肉は豚肉・・・じゃがいも・人参・ 　　　　　　　　　　　玉ねぎ・キャベツ） 　　　　一口餃子６個くらい カレーにする予定が・・・カレー粉の買い置きがなくなっていた・・・ あんなにたくさんあったのに・・・（笑・・それだけ頻繁にしているってこと） 間食　乳酸菌飲料２本（ヤクルトくらいの大きさのヤツ） 　　　　牛乳１本 　　　　オロナミンC（欲望に勝てず・・・） ダイエットの為に・・・ スクワット・・・２０回 腹筋・・・・・・１００回 最終目標体重まであと7.4kg 春(新学期)までにあと1.4kg(道は険しい・・・)

2002年03月10日(日) ■

だぁかぁらぁ〜〜

今日は、父の実家で法事だった・・・ といっても、私は行ってません・・・両親が お兄ちゃんたち二人と行ってました なぜ、お兄ちゃんたちまで？多分、向こうの孫のお友達要員(笑) それで、まつりこぼしやら、仕出しの残り物やら持ち帰ってきてました またまた食べすぎ・・・だから食うなって話(自爆) 今日のメニュー 朝食　11ごろまで布団の中のためなし(笑) 昼食　スーパー1.5いか焼きそば(0.5分は長女) 　　　　ビーフシチュー少し(昨夜の残り) 夕食　親子丼(少な目) 　　　　お寿司7カンくらい・・・ 　　　　天ぷら(えび・椎茸・レンコン) 　　　　かに少し 間食　ぶんたん1個 　　　　キシリトールガム2枚 ダイエットの為に・・・ スクワット・・・20回 腹筋・・・・・・100回 最終目標体重まであと7.4kg 春(新学期)までにあと1.4kg（気合入れましょ・・・）