朝・焼そばロール　超熟ロール　カップ焼そば生麺

　　・サラダ　レタス　オリーブオイル　かつお節　ゆで卵

　　・トマト

　





　おやつ・明治ミルクチョコレート




　昼・麦とろ丼　米粒麦入りご飯　長芋　黄身　味噌

　　・たまご豆腐

　　・ししとうの味噌炒め　

　





　おやつ・プレーンヨーグルト　ハチミツ

　　・有機アーモンド

　　・緑茶メロンパン




　夜　＿＿＿＿＿＿　




　夜ウォーキング７１分＋７７分







　「美食と粗食のガストロミー」のぷるみえさんが主催する同時多発グルメ

　第３回「麦とろ」に参加しました。今回が最終回だそうです。残念〜

　麦とろは（たぶん）初めて食べるし作るしで味の基本がよくわからない。

　（イマイチな出来ってことだけはハッキリ！）

　新たに山の芋が見つかったので（今日のは長芋）再チャレンジしてみようっと。



　

　今日は大食い大会でした♪　と言いたくなるくらいおやつを食べた。ぐわーっ

　朝から甘味欲がムクムク。調度ＮＨＫ（朝のホットモーニング）で

　「女性はなぜ甘いものを好むのか？」という特集をやっていた。

　女性ホルモンの関係で脂肪を溜め込むメカニズムが云々・・・・・・

　テレビを見ながら、そうだよね〜女性のメカニズムだから仕方ないのだ〜

　なんて相槌を打ちながらチョコレートをポリポリ。



　昼ごはんのあとも数々のラインナップ。

　やっと冷凍してあった緑茶メロンパン（→◆）を食べて落ち着いた。

　（おいしかった。コラ）



　麺類を食べたり、昼ごはんをあっさりメニューにすると

　暴食モードにスイッチが入る傾向があるみたいだな。

　

　

　

　【今日の　あかん】

　夜中になっても喉元まで食べ物が詰まった状態。(T_T)


　【今日の　ええんちゃう】

　歩き過ぎ、なんて言ってられない。焼け石に水でも歩く。

　足は疲れたがエネルギーはまだまだ有り余っている。←当たり前