この前の日曜日のこと。焼肉屋さんで夕食をとりながら「この脂が身体の中にどーんと溜まっていくんだよなぁ。やっぱりそれは良くないことだよね」なんてことがふと頭に浮かんでしまい、思い切って食生活を見直すことにした。ご飯は以前からずっと興味のあった玄米食へ切り替え。ただ初めてのことでよくわからないので、まずはお手軽にファンケルの発芽米から始めることにした。ル・クルーゼのお鍋で炊いてみたら結構美味しかったし、これなら大丈夫だろう。玄米を主食にするのであれば本当は正式なマクロビオティックをやるのがいいのだろうけれどそれは絶対に無理なので、マクロビの考え方を参考にしながら肉･魚･乳製品･卵などを控える（本当は「取らない」のだが、私はあくまで「控える」程度で）献立を作ることにした。月曜日から実行して今日で4日目。今日の夕食の献立は以下のような感じ。 発芽米 豆腐とわかめのみそ汁 無添加キムチ かぼちゃの蒸したもの ブロッコリーの蒸したもの 菜の花のおひたし 切干大根･にんじん･ほうれん草のごま和え もずく酢 発泡酒（350ml）←これはやめられない今日は夕飯の支度と平行して常備食になりそうなものを作ったり野菜をゆでて冷凍保存したり、こまごまいろいろやっていたので長い時間キッチンに立っていた。でもこれが結構楽しかったりするのだ。とりあえずなんとか1ヶ月は上記のような食生活を送ってみたいと思う（ただし旦那は「玄米食や菜食なんてありえない」人なので私ひとりだけ）。とは言っても先日の中華街ランチのような時は控えめながらお肉も食べるし、多分明日のお昼もまた外食だったりするし･･･という感じなので、あくまでも「家では」の限定で。体調維持だけでなく出来ればするっと体重＆体脂肪も減ってくれると嬉しいな。今年に入ってからは寝る前の腹筋運動も続けていることだし♪ −−−過去の今日のこと−−− 2002年02月24日(日) 田園都市線のダイヤ改正
今年劇団創立20周年を迎えるキャラメルボックスの2005年上演1作目『TRUTH』観劇。ここ2度程e+の得チケを使い半額で観劇していた私だけれど、今回は2年振りに上川隆也さんが出演するのでちゃんとサポーターズクラブの抽選前売りで席を確保。平日昼の1枚予約だというのに取れた席は何と2階2列!（センターで結果的にはとても観やすかったけれど）。「やっぱり芸能人が出ると違うよ」と思いながら劇場へ。99年夏初演のTRUTH。幕末時代劇作品は好き嫌いがわかれる思うけれど、私はどの作品もそれなりに気に入っていて、その中でも一番好きなのがこのTRUTH。思いっきり笑えるネタも多いのにとても切なく哀しいお話で、そして皆がすごく格好良くて。こう言うと偉そうなんだけれどストーリーもよく出来ているし人物像も魅力的だなぁと思う作品。最初っから上川さんはいい感じにテンション高いし（本編と関係ないところでちょこちょこネタやっていたりもするの〜），篠田和尚はやっぱり大爆笑だし，男性陣の殺陣とヅラ姿は格好良いし（私は上川さんと細見さんが好き♪），でも「この後皆はどうなるんだろう」なんて考えると切ない･･･。今更言うまでもないけれど上川さんは本当に素敵だよね。「多分行けないし行かないけれどもう一度観たい」そう思わせる観劇だった。けれどエリーの初音さんは少々･･･。ご挨拶：細見さん。そして岡内さん（ツッコミ&突っ込まれ上川さん）。今日の一句：「登るほど今夜のビールは美味くなる」(作：坂口理恵さん)←何のこっちゃ!?と思った方はどうぞお二階へ。 −−−過去の今日のこと−−− 2003年02月23日(日) 【大場かやのき公園】のかやの大木の記事2002年02月23日(土) 【しゃぶしゃぶ温野菜】
毎年春秋恒例の元町チャーミングセール（今期は2/22〜27開催）。いつものチャーミング仲間Eさんと秋のセールで初めて一緒に出かけたHちゃん、それに今回はNちゃんも加わり、ブラバン仲間4人で初日のセールに出かけた。待ち合わせは石川町駅に10:00。HちゃんとNちゃんが少々遅れると連絡があったので、私達は先にいつも必ず寄るお店【Eddy&Emmy】の525円ワゴンなどをチェック。そこで2人も合流し、すでに賑わっている元町商店街へ。今回は4人でのショッピングなので「あのお店見てくるね」「じゃあ、先に○○まで行ってるよ」という感じである程度フリーでのショッピング。途中「今どこにいるの〜?」など電話で連絡を取り合いながら、12:30前に商店街の終点まで到着し、午前中のショッピングを終えた。この時点で会社の有休を使って気合いを入れて参加のHちゃんはすでに手に数袋、「スカートとお財布が欲しい」と言っていたNちゃんは試着室でもキタムラでも行列に並び、しっかりお目当ての品を購入。私とEさんは押さえて1着程度のお買い物。ランチはいつものように中華街にて。行き当たりばったりで入ったのは善隣門近くにある【海王】(045-681-8101)。「いかにも中国料理店!」な風情の店内で、1時間の制限付き1,575円で全20種類のお料理がオーダーバイキング形式で頂ける。お料理はまずまず美味しかったけれど、デザートが杏仁豆腐1種類というのはスイーツ好きな人にはちょっと寂しいかな。ゆっくりおしゃべりを楽しみおなかが一杯になったところで午後のショッピングへ。用事のあるNちゃんはひと足先に帰ったのだが、残った3人は休憩を含め夕方まで買い物を楽しんだ。次の秋のセールもまたみんなで初日に行くつもりだ。そしてその時はもうひとり参加する友人が増えるかも。楽しい楽しい(^^)実は私が今日一番買い物をした場所は元町商店街入口にある【沖縄宝島にらい】という沖縄物産店。今回初めて入ったのだけれど、店頭ではサーターアンダギーを売っていたり、沖縄産の野菜をはじめ食材にグッズと結構豊富な品揃えで沖縄好きにはのぞくだけでも楽しいお店だった。私は島豆腐にもずく，海ぶどう，オリオン発泡酒等々2,000円近くの買い物をし、ついでに沖縄往復航空券が当たる抽選に応募してきた。また沖縄行きたいな〜。 −−−過去の今日のこと−−− 2003年02月22日(土) ♪ワ〜ンダフルワ〜ンダフル 『アンデルセン』2002年02月22日(金) 【カフェ・ヴィアン】に【ベッカライ徳多朗】に
