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■ 懸垂
最近のマイブーム
それは【懸垂 けんすい】
カーロスが郊外に引っ越してしまってから
全く体を動かす機会がない。
30歳を超えたこの肉体、それではマズイだろうと
とりあえず器具もいらず、どこでも出来る
懸垂を毎日やっている。
若い頃は平気で20回くらい出来たものだが
最近やってビックリ
10回で息が上がる！
無理をせずに、10回ワンセットで
合間にメールを打ったり、コーヒー飲んだり
電話したり、一日のなかで5セットくらいやります。
気が付けば、外出先でも懸垂やってます。
地下鉄TTCなどの待ち時間にはちょうどいい。
人からは冷たい視線を送られますが・・・。
懸垂の快感は
何といっても「自分で自分の体を持ち上げる」ところ。
屈伸のように、下に下に体を落とすのじゃなく、
腕立て伏せのように、重力に引っ張られるのじゃなく
あくまで自分の力で上へ上へと体を持ち上げる。
それが気持ちいいんです。
宇津井健は、飛行機の中でずっと運動してるらしいが、
俺もやりたい。
飛行機の中で懸垂。
上空3000ｍで懸垂。
素敵。
2004年07月20日(火)
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