■ 腰痛日記 ■
ケイの10年にわたる痛みの治療体験を少しずつ書いていきます

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2003年08月28日(木) 呼吸を見守る



『呼吸による癒し』L. ローゼンバーグ[著]より

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一日中呼吸を見守っているということを話すと
効果を期待して誇張しているのではないかと考える人がいます

私たちは本気でそんなことをすることはできません
そしておそらく一日中すべての呼吸に
気をつけていることのできる人など
誰もいないでしょう

そして修行者の中には
大きな気質の違いがあるということもまた真実です

座っているときに呼吸を見守るのがすきな人でも
その他の姿勢では呼吸を見守るのを好まない人がいます

それでもかまいません

呼吸は気づきを支えるためのものであり
妨げるものではありません
呼吸なしで気をつけている方が
うまくいくのならば
それで良いのです

そうは言っても
何事も真剣に努力にてみるまでは
本当のことはわからないものです

多くの生徒たちが発見することのひとつに
食べている間
皿洗いをしている間
音楽を聞き、木立を散歩している間
一日中呼吸に注意を払えば払うほど
それが容易になっていくということがあります

呼吸と共にいることのできる能力が次第に高まり
呼吸自体がより明確になり
生きいきとして心で把握しやすくなってきます

もちろん私がそう言っても
それはただの言葉です

本当にそれを発見するためには
あなた自信が試してみなければなりません
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My追加

(~0_0~)先生のHPに新しい【FILE】が追加されましたね
『慢性腰痛症に対する脊椎固定術の意義』
http://www.tvk.ne.jp/~junkamo/new_page_198.htm

無効な手術をしたケイしゃんです(−。−)

今のケイしゃんの身体の状態ですが・・・

精神的には安定しているとおもうのですが
痛みに波があります

首や背中はほとんど痛くないのに
やっぱり腰とお尻が痛いです

寝た状態で脚を動かすと腰が痛い

クッとカッコよく腰を伸ばして立てない・・・
腰がどうしても曲がり気味になるの

あとは、ズーーーッと座っていると
腰が伸びなくなり

ズーーーッと立っていると
腰が曲がらなくなる

まあ、そのうち治るのは分かっているのですが
やっぱ痛いのは嫌じゃ(ノ-_-)ノ ~┻━┻


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