このたび【ｍａｍａｎ】というＨＰを作りました
妹のお店の紹介をしたくて開設したサイトですが
作っているうちに
いろいろ書いてみたいことが出てきましたぁ
その一つが腰痛のこと･･･
ケイしゃんと言えば腰痛でしょ(^-^)ゞ
最初は今までの腰痛体験記を
まとめて書いてみようと思っていたのですが
なにせ１０年分ですから(^-^;
痛くなった頃から
ＴＭＳ理論に出会って痛みを手放すまでのことを
少しづつ日記風に書いていくことにしました
「お店の紹介」「ギャラリー」も
更新していくつもりですから
暖かく見守ってくださいねm(_ _)m
人はその生涯の40年間で本文を著述し
いつも腰痛歴１０年って書いているけど
その１０年前に初めて近くの整形に行ったときは
「何時から痛かったの？」
と聞かれて
「１５年くらい前から痛かった。」
と答えた記憶があります
それは多くの人が経験する
時々痛くなるけど
日常生活には支障のない程度の痛みのことです
＊部活の練習がキツイから・・・
＊生理中だから・・・
＊妊娠してお腹が大きいから・・・
＊子供が小さくて、抱っこばかりしているから・・・
こんな感じで自分自身もその状態が過ぎ去ったら
たぶん痛くなくなるって思ってました
だから医者にも行かなかったし
不安もなかったです
でも末っ子が幼稚園に通いだし
身体に負担の掛かることはしていないのに
腰の痛みは徐々に強くなって行きました
最初の診断は「腰痛症」・・・
ホットパック、テーピング、マッサージ、痛み止めの薬
で週２回くらい通っていました
私は治療すれば少しはよくなると思っていたのですが
痛みはほとんど変わらなかった（−。−）
その３ヶ月が過ぎると
とても不安になってきました
（このままズーーーーッと痛いのかなぁ？
普通じゃないのかなぁ？）
ＴＭＳ理論の本を読んだときは
以前のとても辛い出来事が原因だと思いました
でもそれとともに
いやそれ以上に治療をしているのに
何時まで経っても痛みが改善されないことへの
【不安】
が一番の原因だったのではないかと感じています
長い痛みの間に
いろいろな先生に
いろいろな治療をしていただきました
私が今までに診ていただいた先生方の
ほとんどは本当に良い先生でした。。。
当時そう思っていたし
今もある意味で感謝しています
患者の痛みに対して
原因を探し、治療法を考え、薬を試し、、、、、
私もそんな先生方を信頼して
同じ先生のところに最低でも２年は通いました
でも、どの先生のところに通っても
結果は同じでした
良くなったり悪くなったり（−。−）
先生方もとても特殊なケースと考えていたようです
痛む場所や痛みの強さが日々変化していたから
ＭＲＩでヘルニアは何ヶ所も見つかりましたが
特別に大きなものではなく・・・
ヘルニア＋骨盤の歪み＝痛みの原因
と考えていたようです
治療をしているのに
ジワジワと悪くなっているように感じていました
家でも横になることが多くなり
車の運手や乗車できる時間も
だんだん短くなっていたから・・・
どんなに一生懸命治療をしていても
出発点である原因を患者も治療者も
見間違えていたらどうなるでしょう？
私が「痛み」と「自律神経やストレス」の関係を
医師から聞いたのは（^0_0^）先生が初めてでした
どの先生も写真をみて
出っ張っているものや歪んでいるものにしか
目を向けていませんでした
当然私もそれが原因だと思い込んでいました
強い痛みが何週間、何ヶ月も続くと
医院で涙が止まらなくなることが何回かありました
そんな時
「痛いのが続くと誰も軽いうつ状態になるもんです。」
と言われたこともありましたが、、、
「痛いから精神的に辛くなる」
ことは認めても
「精神的に辛くなるから痛くなる」
とは考えなかったようです。。。
先生方も私も(^-^)ゞ
本に関しては『腰痛は<怒り>である』を読むまでは
そんなことはどの本にも書いてなかった！！！
と思っていたのですが
手持ちの腰痛本（５，６冊）を読み返してみたら
ほとんどのものには小さく（1ページか2ページだけ）
ストレス性の腰痛もある
と書いてありました
ぜんぜん気づいていませんでした
今日は入院秘話を一つ！
昨日、おおざるさんのＨＰの掲示板で
ベラフォンテさんがおもしろい「作り話」
を書いています
それが私の友達の経験と
あまりにも似ていたので書きますね
私は固定術をいう大きな手術を受けたのですが
術後に付けるプラスティック製の
すっごいコルセットを作る必要がありました
型を取るときは下着（パンツ）一枚になり
胸から腰骨のあたりまでサランラップで巻かれます
そこに石膏を浸した包帯を巻いて行き型をとるの！
私は事前にどんなことをされるか
情報を得ていたので覚悟はできていたのですが
パンツ一丁で手にはモップとホウキを杖代わりに立たされて
サランラップを巻かれていく姿を想像してください(^-^;
その情報を聞いていなかった友達のＡさん・・・
突然、なんの説明もなしに呼び出され
薄暗い部屋の連れて行かれた彼女・・・
カーテンが引かれた部屋で
まだ若い男性に言われました
「全部脱いでね！」
「あ、あの〜、全部ですか？」
「そう、全部！」
彼女は服を脱ぎ始めました。。。
最後の一枚を半分脱ぎかかかったとき
「あ、それは履いてて良いよ！」
（そんなら最初からそう言え（｀▲´））
彼と２人っきりの沈黙の中での型取りは
とても長く感じたそうです
私の場合は若い人と
その人から会長と呼ばれていた
おじいちゃんの二人組でした
「まぁ、あんたも恥ずかしいだろうけど
しばらく我慢してね。」
などなど型取りの間中
オシャベリをしていて結構リラックスできました
でも、アレって胸のおっきい人はどうやって取るんだろう
私はぜんぜん問題なかったけどね（−。−）
術後一ヶ月間そのコルセットを付けていた時は
本当にロボットになった気分でした
慢性腰痛患者の家族には
腰痛患者が多いって感じたことはないですか？
インターネットでの相談をみても
「妻もヘルニアです。」とか「父も腰が痛い。」
とか言うような書き込みをよく目にします
私の友達にも親子そろって
腰痛持ちの人がいます
かく言う私の娘も高校生の頃から
ときどき腰が痛いと訴えるようになりました
「私に似て腰が弱いのかな〜？」
「そういえば母も何回が
ぎっくり腰になったことがあるし・・・。」
娘自身も「家は腰痛持ちの家系なの？」
と言ったこともありました
心配になり一度近くの整形で
レントゲンを撮ってもらいましたが
骨はとてもきれいだと言われました
おかげで彼女の場合は慢性腰痛になることはなく
ときどき痛くなるけど
ほとんどが1週間で治る痛みでした
ＴＭＳ理論を知ったとき
体質が似ているのではなく
性格が似ているからと思いましたが
今は環境かな？と思っています
いつもいつも腰が痛いと
言っている人のそばにいると
どうしても周りの人たちも
そちらに注意がいって
何かのキッカケで
自分も不安になるではないでしょうか？
�＿燭盪廚づ�たることがないのに
突然痛くなったとき・・・
「ケイしゃんの火災報知器は
煙草の煙で反応してしまうんやねぇ
そして一旦スイッチがオンになったら
あちこちのスタンバイ状態のスイッチが
次々とオンになって
身体中が圧痛点だらけになるんや。」
�▲�ックリ腰の患者さんとの会話
「痛みとストレスはとっても関係が深いんですよ
自分で意識していなくても
交感神経の緊張などで
痛みが出ることがあるんです
上司の顔を見ると胃が痛くなる
なんて話はよく聞くでしょ
アレと一緒です
何かのキッカケで交感神経が緊張して
血管が収縮する
それで筋肉が酸欠になって
急激な痛みが起こるんですよ。」
「どうすれば緊張しないようになりますか？」
「それを簡単にできればいいんですがねぇ？
たとえば車の運転中にパトカーを見ると
何も悪いことをしていないのに
ドキドキするでしょ！
同じように、自分では意識していなくても
何かが条件反射になっているのでしょうね。」
�Ｋ�性的な痛みはなくなったものの
ときどき来る痛みが怖くてどうすれば
「痛くない身体」を手に入れることができるのか？
・・・と悩んでいたとき。
「そんなもん
生きてるんだからは
たま〜に痛くなるのは普通こと・・・
人生なんて短いんやから
そんなに一生懸命
痛みのことばかり考えんでよろしい！
痛くなったらその時対処すればいいだけ！
気がついたら
前はよく痛くなったなぁ〜
なんて日がくるさ〜。」
火災報知器が煙草の煙で反応
パトカーを見るとドキドキする、、、
これわかり易いたとえだと思いませんか？
おもわず「うーーーん、なるほどぉ！」
と関心してしまいました。
それから��を聞いたときは肩の力が抜けました
頑張ることも必要ですが
危険な病気さえなければ「そのうち治る〜。」
って心持ちも大切ですよね(*^.^*)
私が最初に通っていた整形外科は
手術には消極的でした
一般的な整形の保存療法
（薬、牽引、電気、ブロック注射など）
もやっていましたが
筋肉の緊張を取るためのテーピング療法？
中心の治療でした。
最初はキネシオテープってのを
身体中に貼っていました
私は肌が強いほうなのですが
何回も繰り返し貼っていると
かぶれてしまいます
その次に登場したのが
スパイラルテープという伸縮性のない細いテープを
痛みのある部分に格子状に貼る方法です
なんでも大阪の先生が
包帯を右巻きにしたときと
左巻きにしたときとでは
痛みの強さが違うことに気づいて
考案したテープだと聞きました
先生方は新しい貼り方を勉強してくると
何をしても良くならない私に試していました
（直接その○○先生に貼ってもらったこともあったわ）
患部（痛いところ）に手を当てて
０−リングを使って貼ったり
（それによって貼る方向を決めるらしい）
カラーテストをして自分にあったカラーテープを
貼ってみたり（７色のカラーリングを持って調べる）
先の尖がった純金でできた金属を
患部に当ててみたり（気を送るらしい）
鍼の先生もいらっしゃったので鍼を打ってみたり
もちろん定番の電気やホットパック、牽引も！
思い返してみるといろいろやっていただきましたぁ(^-^)ゞ
それが不思議なことに
何か新しい治療をしてもらうとチョット楽になるの・・・
この治療法で治るかも？という期待感が
プラシーボの働きをしていたのでしょうね(^-^;
先生方がとてもよくして下さること
民間治療ではないので
治療費の自己負担が少ないこと
自宅に近いことなどから
何年も何年も通ったのですが
結局はジワジワと痛みが強くなってきて・・・
この治療もダメだったかぁ〜
という絶望と諦めの気持ちが芽生え初めていました
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