先日、なんだか走りたくなりました。
しかし、ちょっと走るのやめてたので、ガッツリ走りたくはない。
そして、脂肪燃焼は２０分くらいの有酸素運動が必要だと。
２０分走り続けるのは無理。
走るのはもともと嫌いなんですよ。
半年くらい１０分くらいのランニングを続けて、一ミリも体重が減らなかったのもモチベーション低下。
これは私の体には合わない！

確実に私の体重を減らしてくれるのは水の中なんですが、四十肩だしプール遠いしコロナだし。
さて、どうしたもんかな・・・とトランポリンをしてみているわけですが、これもどうなるやら。

そんな中、「走りたい」という気持ちが沸きました。
驚きです。
罪悪感があるのでしょうか。
いや、この日は昨日書いた出来事が起こった日。
きっとモヤモヤしたものを晴らしたかったんでしょうね。

起伏のある一時間弱のいつもの散歩コースを、走ったり歩いたりしてみる事にしました。
そしたら３０分以内に帰って来れるよね。
上りは走るとルールを決めて出発。

これ、いいかも。
ちょっと厳しい所まで目標設定して。
「あの曲がり角まで走る！」という感じで頑張ってみました。
疲れたら歩けばいいので、気が楽。

ただ・・・。
夜は怖いなぁ。
田舎の山道なので・・・街頭は意外にも多かったですが、やっぱり誰もいない夜の山道はちょっと怖い。
でも、私のようなへぼランナー(ランナーとすら言えない)が明るい道でいろんな人にすれ違うのも嫌。
マスクしてないし。

試みとしてはとても良いし、モヤモヤはすっきりしたし、いい感じなんですが、怖さが勝ちそう。
さて、どうなる事やら。