にっき。
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		■■■ ■■ ■　　保険証更新 / インド綿生地 先日頭痛で一日中寝込んでいた日から、 ちょっと生活時間がずれたままになっている。 今日も起きたら昼１２時だった。 明日は午前中に起きるようにしよう。 起きてちゃんと朝の光を浴びなければ。 PMSの時期は過ぎたけど、気分はやや重。 リタの力を借りなければ、ちょっと動きづらい。 力を借りるっていっても、日に1/2錠飲めば 大体は大丈夫なんだけど。 ----------------------------------------- 午後から役所へ。 ３ヶ月に一度の保険証更新の為。 ビンボー人ゆえに色々とありまして、 私の保険証は３ヶ月づつしか更新されないのですよ。 用事を済ませたあと、３年ぶり位に行った生地屋で 店の隅々まで見て回る。 特売ワゴンに放り込まれていた、２ｍカットのインド綿を購入。 小商い用に使うつもりだったけど、帰宅して生地を眺めているうちに、自分用にノースリーブワンピを作りたくなってきた。２ｍあるから余裕でワンピ作れるし、裏地なしでもOKだしなあ。 生成りの夏用ワンピ。 お嬢さんっぽくなったら困るな(笑)。 細身の膝丈にしたらオトナな感じになるかな。 ああ、でも生成りだとカレーとかこぼしたら大変か…。 どうしよう。悩む。 でもこういう悩みは楽しいからいいや。 2003年04月30日(水)

		■■■ ■■ ■　　偏頭痛 昨日は夜１１時前に寝てしまった。 今日は昼過ぎに起きたけど、頭が痛い。 めちゃくちゃ痛い。痛すぎて吐き気までする。 バファリンを飲んで、寝て過ごす。 せっかくのいい天気なのにー。 選挙に行きたかったのにー。 選挙は小学校が投票所だから行きたかったのね。 今回の選挙は正直言って、投票にはあまり感心がない。 当選して欲しくない人はいるけど、当選して欲しい人はいない。 夜、ようやく頭痛がマシになってきた頃、 テレビをつけると偏頭痛についてやっていた。 ・・・と、今変換していて気付いたが、テレビでは偏頭痛ではなく「片頭痛」と表記されていたような気が。 手持ちの辞書には「偏頭痛」と載っている。 後で気が向いたら、番組のサイトを覗きに行ってみよかな。 2003年04月27日(日)

		■■■ ■■ ■　　じめじめ。 じめじめじめじめ。 今日も雨。 着ている服まで湿ってきそうな凄い湿気。 気分を乱されそう。 歯医者へ行った。 ようやく今回で治療完了。長かったなあ。 布団干したい。 さらさらした清潔なシーツとカバーの布団にくるまって、 ゆっくり眠りたい。 2003年04月25日(金)

		■■■ ■■ ■　　気持ち悪い 体調悪し。 セーリの時は元々体調をよく崩すが、 今回はセーリに加えて肉体疲労や軽い風邪、 梅雨時のようなじっとりまとわりつく湿気まで加わって とんでもない気持ち悪さだ。吐きそう。 あまりにも気分が悪いのでリタを飲まなかった。 そのせいもあるのか、ひさびさに眠気。 気分の乱れも少し。 なぜかキムチが食べたくなり買う。 納豆と混ぜてごはんにかけて夕食。 2003年04月24日(木)

		■■■ ■■ ■　　いつもの。 １〜２日早く、アレが来た。 昨日歩き回って足は筋肉痛。 アレと筋肉痛、ダブルで動きづらいので、 家の中で過ごす。 でも今回は痛みもPMSの症状も軽い方だ。 PMSも快方へと向かっているのだろうか。 2003年04月23日(水)

		■■■ ■■ ■　　天王寺動物園 天王寺動物園へ行った。 小さい時によく連れて行ってもらっていた動物園。 最後に行ったのは、多分、小学校１、２年生の頃。 天気の良かった今日は、 親子連れや遠足の幼稚園生がいっぱい。 ぽかぽかあったかい春の午後。 ライオン、トラ、コアラ、ラクダ、レッサーパンダetc... お昼寝してる動物がいっぱい。 私も昼寝をしたくなる。 すやすや。ほのぼの。 動物園は平和な場所だ。 2003年04月22日(火)

		■■■ ■■ ■　　体と心の健康維持 体調はまあまあ。 気分がねえ… ちゃんと薬を飲んでてもイライラ気味。 アレの一週間位前なのでPMSの症状が出てきたんでしょう。 普段の鬱はかなり治ってきたけど、 PMSはそう簡単には治らない模様。 今回は今のところ、鬱はなくイライラだけなので、 以前の激悪の状態よりはマシになっているけど。 ----------------------------------------- 今日も快晴、５月並みの気温で気持ちのいい気候。 私にしてはかなりアクティブに動き回った。 ５０円で花の苗を売っていたので３つ買ってきて植えた。 ついでに庭の雑草抜きと、木の枝の剪定。 昼１時前後にやっていたので、 かなり紫外線を浴びただろうなー。 その後、銀行、生地屋、歯医者、スーパー２軒などへ出かける。 家ではミシン踏み。 元気だと一日でこれだけの事ができるんだなあ。 だいぶ以前の自分に戻ってきた。 いま大事なのは、「早く良くなろう」ではなく、 「今の状態をなるべく持続させる」なのではないかと思う。 持続させて、「その状態が普通の状態」となった時に 更に良くなるようにする。 焦らないようにして、地道に。 2003年04月18日(金)

		■■■ ■■ ■　　花の色彩 今日もすごくいい天気。 布団を干すには絶好の天気だけど、花粉がまだ大量に飛びまくっているので干すのをためらってしまう。 ----------------------------------------- 起きたらまず日光を浴びるというのを、 今でも継続してやっている。 体調も良くなってきたし、気分も以前に比べてかなり安定。 ----------------------------------------- 暖かくなって日差しが徐々に強くなってくるこの時期、外の景色の色彩も、毎日少しずつくっきり鮮やかになっていくのがわかる。 公園や近所の家の庭にはたくさんの花が咲き、 色とりどり、鮮やか華やか。 赤、黄色、オレンジ、ピンク、紫、白・・・ それに葉の緑。 ガーデニングブームのお陰で、ここ数年で家々の庭に咲く花の量が格段に増えた。 こういうブームは大歓迎。 花が溢れている街。素敵だ。 2003年04月17日(木)

		■■■ ■■ ■　　３年ぶりの自転車 すっきり晴れ上がっていいお天気。 ぽかぽか春。 体調まあまあ。 気分も薬のおかげでまあまあ。 午後、歯医者へ行った帰りにホームセンターへ行って自転車を購入。（自転車を買う事になったいきさつは一昨日の日記に。） 一番安い\7980の水色の自転車にした。（＋防犯登録\300） 家まで乗って帰った。 さすが新品だけあって乗り心地は快適。 が、家まで５分の距離しか乗っていないのに、 途中で太ももの筋肉にキた。 ３年ぶり位に自転車に乗ったので、一般的な生活をしている人なら自転車に乗った時位にしか使わないような太ももの筋肉が、なまりきっていたんだと思う。 筋肉痛まではいかないけど、ちょっと張っている感じ。 しばらくは太ももの筋肉のリハビリの為に 近い距離でも自転車に乗るようにした方がいいかも。 情けなー｡ 2003年04月16日(水)

		■■■ ■■ ■　　思わぬ所から新品自転車 体調は花粉でくしゃみと鼻水が止まらないけど、あとはまあまあ。 気分はどうだろう…　普通の範囲かな。 今日も歯医者。 あと数回通ったら終わるらしい。やれやれ。 ----------------------------------------- 昼、たまたま窓から外を眺めていたら、 近所のリフォーム中の家へ材木を運んできたトラックが、 うちの前に止めてあった私の自転車へ激突。 自転車の前輪部分がスクラップ状態に。 実はこの自転車、タイヤが両方共パンクしていて乗れない状態なので、随分長い間、乗らずにただ置いていただけの物。 だから潰された事自体はそんなに腹の立つ事ではないんだけど、このぶつけたトラックの運転手、自転車が潰れた状態なのを見て「やっちまったあ」という感じで笑い出し、一言の謝罪もなくそのまま逃走。 人んちの自転車を潰しといて笑うだけかい！ すいませんぐらいは言うのが筋とちゃうんかい！ ・・・と思ったので、近所でリフォーム作業中の業者へ苦情を言いに行った。 ----------------------------------------- 業者が自転車代として一万円を支払う事で合意。 近くのホームセンターで\7980で自転車を売っていたので、明日、晴れていたら買いに行こうと思う。 ちゃんとした自転車、前から欲しかったんだよね。 こういうのを棚からボタモチと言うんだろうか。 ちょうどこれから自転車を乗り回すのにいい季節。 ラッキー？ 2003年04月14日(月)

		■■■ ■■ ■　　くしゃみが止まらん / 田口トモロヲ １０時半過ぎ起床。 くしゃみが止まらない一日。 花粉と、恐らく生地を裁断する時に舞っているであろう、目に見えない位に細かい綿ぼこりのせいだ。 今日は簡単なポーチ１個を作るのに丸一日かけてしまった。 ミシン目がどうも気に入らなくて、 縫ってはほどき、縫ってはほどきを繰り返していたから。 結局、適当な所で妥協して仕上げたけど、 これはボツにするだろな。 ----------------------------------------- 田口トモロヲが初監督映画を撮るらしい。 みうらじゅん原作、宮藤官九郎が脚色。 中村獅童やマギーが出演。 もー、どうしましょ。 私の好みを知っている人なら、私がどれだけ喜んでいるか想像がつく事でしょう。ええ、うへへ〜とヨダレを垂らしそうな勢いです。 ちなみに詳細はこちら↓ http://www.sponichi.co.jp/entertainment/kiji/2003/04/13/03.html ----------------------------------------- 今日は選挙だったけど、行かなかった。 投票するのは、小学校に入れるから好きなんだけどね。 小学校って懐かしい匂いがするから好き。 今回は、今月また選挙があるし、うちの地区は投票する前から結果の予測がつく候補者だったからパスした。 2003年04月13日(日)

		■■■ ■■ ■　　アタマ痛い 今日は忘れずに薬を飲みました。 と思っていたけど、漢方を飲んでいなかった事に今気付いた(笑)｡ なんだか一日中アタマが痛いです。 でも食欲はあるんだな。 ちゃんと夕食を食べたのに、夜食にスパゲティを食べてしまった。 それにしても寒い。 未だにコタツつけてる。 ここ、北国じゃないんだけどな…。 2003年04月12日(土)

		■■■ ■■ ■　　さくら味チューハイ / 本格的に回復？ ひさしぶりに缶チューハイを開けたら、 晩ごはんを食べ終わったとたんに寝てしまった。 以前は毎晩飲んでたのに、いつの間にか飲まなくなって、 そしたら1/3しか飲んでないのに寝てしまうほど アルコールの回りが早くなってしまった…。いいけど。 起きたら夜中１時半。 寝起きにこの日記書いてます。 あ、そうそう。 飲んだのは某社の、でっかく「花」と書かれた春限定の "さくら＆レモン"味の缶チューハイなんだけど。 "さくら"味ってのがあまり想像がつかなくて、 「さくら餅っぽい味？」なんて思ってたんだけど、 飲んでみたら"さくらんぼ"味でした。 確かにさくらんぼは桜の実だけど。 それならチェリー味って書いてくれよう。 飲んでがっかりしちゃったよ…。 ----------------------------------------- 今日も歯医者。 昼３時すぎになって気付いたけど、 今日はいつもの薬を飲むのをすっかり忘れていた。 でも、飲んでいなくても元気。 体調も気分も悪くないし、昼寝をしたくなりもしなかった。 前はリタを飲んでも、午後になると寝てしまっていたのに。 本当に今度こそ、回復へと向かっている気がする。 PMSがあるのでアレの前になると また調子が狂い始めるかもしれないけれど、 それ以外の時はもう大丈夫かもしれない。 大丈夫ですように…。 ----------------------------------------- 宝島って今はビジネス誌になってたのね。 知らなかった〜。 2003年04月11日(金)

		■■■ ■■ ■　　ゲット うう、起きたらやっぱり昼１時だった。 でも体の疲れは少しだけ。 ようやく体力がついてきたのかも。 近所の手芸屋で、ダンボールに放り込まれていた皮のハギレを\190でゲット。 たまに行くスーパーで、好物のイカのマリネを半額でゲット。 大好きな人から今日は２回も電話がかかってきた。 心ほんわかをゲット。 最後のはゲットっていうより「贈ってもらった」っていう感じだけど。 穏やかに一日が過ぎて良かった。 2003年04月08日(火)

		■■■ ■■ ■　　診察 / 生地売場 体調良好、気分まあまあ。 午後から、３週間ちょいぶりに病院へ。 ２時間待ちだというので、外で時間を潰す事にした。 ちょっとお腹がすいていたのでモスで軽く食べたあと、 百貨店の手作り用品売場を徘徊。 ここの売場は、お値段はちょっとよそより高めだけど、品数が多いので好き。 いま作っているバッグにつけるビーズを捜していたけど、 いいのが見つからなかったので、ビーズはやめてボタンに変更。 ボタンひとつを選ぶのに随分と時間をかけてしまった。 あっという間に２時間経過。 もっのすごく好みの和風プリントの生地があったけど、\1300/mで、私にとっては高価な生地だったので、迷いながらもひとまず買わずに病院へ戻った。 ----------------------------------------- 診察は５分程で終了。 今は先生の言っていた通りに、「朝起きたら朝日を浴びる」というのを実行しているおかげで生活リズムも体調もいいし、リタやトレドのおかげもあるけど、心の調子もまあ、順調だからね。先生に話す事はそんなにないんだな。 ↓今日、先生が言っていた事の自分用メモ 「本当は遊ぶ事、遊びに行くのがいいんだけどね。」 ・・・・・ね。 遊びに行きたいです。お金さえあれば…。 ----------------------------------------- 診察後、やっぱり和風プリントの生地が気になるので、 再び売場へ行った。 プリント物の生地は再入荷しない物が多いので、 欲しいと思った時に買っておかないと、後で後悔するハメになる。 欲しい気持ちと生地の値段とで葛藤するココロ。 結局40cmだけ買った。 ----------------------------------------- 父に頼まれていた本を買いに、大型書店の中をうろうろ。 結局みつからず。 家に帰ったのは夜８時半。 歩き回ったのでさすがに疲れた。 いつもの通りなら、明日は寝込むパターン。 もしも明日、寝込まずにきちんと朝に起きられたら、 体調が本格的に良くなってきてるって事だな。 朝に起きるために、もうそろそろ寝よう。 2003年04月07日(月)

		■■■ ■■ ■　　読まなくてよろし。 私があなたにできる事は何なのでしょう。 温かいあなた。 2003年04月06日(日)

		■■■ ■■ ■　　めっちゃ寒い 桜は満開だっていうのに、めっちゃくちゃ寒い。 まだしばらくは暖房いりそう…。 昨日に引き続き、今日も寝坊してしまった。 歯医者の予約に間に合いそうにないので、 電話して予約時間をずらしてもらう。 体調はまあまあ。 気分は鬱ではないけど、もやもやした感じ。 2003年04月05日(土)

		■■■ ■■ ■　　雨続き 体調良好。 気分、鬱ではないけどなんか… よくわからないけどちょっと複雑な感じ。 なんなんだろう。 今日も雨。 雨続きで布団を干せない。 青空の下の桜をまだ見ていない。 雨って嫌いじゃないけれど、そろそろ晴れてくれ。 2003年04月04日(金)

		■■■ ■■ ■　　春の愚痴 ちゃんと朝に起きる生活をずっと続けてたのに 今日はひさしぶりに昼過ぎまで寝てしまった。 昨日、２ヵ月半ぶりにお酒を飲んだせいかな。 以前は毎晩飲んでたけど、 今年に入ってからは全く飲まなくなってた。 昨日は逆ギレ弟にムカついて、ひさしぶりの酒。 ----------------------------------------- 体調まあまあ、気分やや鬱。 桜は満開、庭には水仙とパンジーが咲き、 チューリップももうすぐ咲きそう。 金魚草にも小さなつぼみが見え始めた。 春だねえ。 天気がずっと晴れないのが残念。 ----------------------------------------- あー、弟と別れて暮らしたい。 出ていってくんないかな。 愚痴ぐちグチ。 2003年04月03日(木)

		■■■ ■■ ■　　感染なんかしてないしさあ 体調良好、気分は夜にちょっと不安定に。 日中は規則正しい生活と 薬のおかげで気分も良好だったんだけどね。 夜に弟が突然逆ギレして、物を投げながら、私を殺すんちゃうやろかっていう勢いで怒鳴ってきて。それからどうも気分が不安定。 実は最近、私より弟の方が精神科にかかった方がいいんじゃないかと、本気で思ってた。尋常じゃないんだもの。 ----------------------------------------- ビッグろーぶから「ウイルスの警告」と書かれたメールが届いた。 「あなたからウイルスが届きました。ウイルスチェックをして下さい。差出人のメールアドレスはウィルスプログラムで詐称され、貴方のアドレスから届いたように見せかけている場合もありますが。」というような内容。 うちはのーとん入れてるし、感染もしてない。 メールが送られてきたとされる時間は私はPCを立ち上げてもいなかったので、上に書いてある「差出人のメールアドレスはウィルスプログラムで詐称され〜」の場合なんだろうけど、いきなり「ウイルスの警告」なんてタイトルでメールを送りつけられるのはひっじょーに不愉快な気分になりました。ビッグろーぶと契約してたら即行で解約してるところだわ。 2003年04月02日(水)

		■■■ ■■ ■　　桜 体調、気分、共にまあまあ。 昨日一分咲きだった近所の桜が、 今日見たらいきなり五分咲きになっていた。 春だねえ。 四月だねえ…。 まだ暖房入れてるけど。 2003年04月01日(火)

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