にっき。
		しゅ

		■■■ ■■ ■　　今日も静かに 体調並、気分は日中は並だったけど、夜になってやや下降。 予定通りだったら、一昨日か昨日にアレが来るはずだったのに、まだ来ない。アレが終わるまでは、激鬱になる可能性がいつもよりずっと高いので早く来て欲しいのに。 朝のうちに洗濯を済ませた以外は、今日も静かに家の中で過ごす。 昼寝をしてしまい、起きたらもうスーパーが閉まっている時刻だったので、ひさしぶりにコンビニで夕食を調達する。 ある企業へ、返事は来ないかもなーと思いつつも、とある問い合わせのメールを送ったんだけど、予想に反してすぐに返事が来たのでちょっと驚いた。この企業への好感度アップ(笑)｡ 2002年04月30日(火)

		■■■ ■■ ■　　静かに過ごす 体調は並。 気分も並だけど、静かに過ごしていたかった。 外出する気にならないので、スーパーへ行った以外は、家でサイトの更新作業などをして過ごしていた。 先日、ある方が作った曲をDLさせて貰ったんですが、それが特に今日の気分にハマって、１時間以上も１曲だけをリピートして聴き続けてた。 ----------------------------------------- この間蒔いた花の種が、芽を出し始めた。 ちゃんと育つといいな。 2002年04月29日(月)

		■■■ ■■ ■　　母の日…。母の鏡台。 11時過ぎ起床。 気分は普通、体調は、まだ疲れを引きずっている。 予定通りなら、今日か明日にセーリがやってくるはずだけど、今日もカフェインのおかげか、気分が大きく乱れる事はなく過ごす事ができた。 --------------------------------------------- 最近スーパーに行くと、母の日母の日とうるさく宣伝をしている。 今はまだ子供の日と平行しているからマシだけど、5日を過ぎたら母の日オンリーになる。母の日ほどせつなくなる記念日はない。 夕食を食べながらそんな事を考えていて、ふとある事を思い出した。 昔、弟が幼稚園で、母の日のプレゼントとして、カメの絵を描いたブローチを作ってきた事があった。母をそれをとても大事にしていて、鏡台の引出しにしまっていたのだ。 --------------------------------------------- 普段は近寄らない、母の鏡台の前に行ってみた。 母が嫁入り道具として持ってきた鏡台。 母がこんな状態になってしまったので、以前父が「じゃまだったら捨ててもいい」と言った事があった。言っている父も少し寂しそうな表情だったけど、私も悲しくなって「絶対に捨てない！」と答えた。 十年以上、時が止まったままの鏡台の引出しを、そっと開けてみた。母が使っていた化粧品がそのまま残っていた。 基礎化粧品を使う順番を記したメモがあった。今はもう文字を書く事ができない母の、懐かしい字。父が海外旅行に行った時にお土産に買ってきた香水もあった。母は香水をつける人ではなかったけれど、大切な宝物だったのだろう。 小物入れがあったので、そっとフタを開けてみた。 いくつかのアクセサリーと一緒に500円札があった。 そうだ、500円札が廃止になった時に、母と私と弟と、3人で一枚ずつ、記念に取っておこうという事になったんだっけ。 そして、その500円札の下に、弟が幼稚園で作ってきたブローチがあった。今でも色鮮やかに、緑色をしたカメの絵が残っていた。 --------------------------------------------- 少しの間眺めていたけど、どうしようもなくせつなくなって涙が出てきそうになったので、引出しを閉めてすぐに部屋を出た。 スーパーの母の日の宣伝でもせつなくなるのに、母の鏡台を開けて平常心でいられる訳ないよね。アホか、私。 早ければ今週半ば位に、両親の所へ行く事になっている。 弟が作ったカメのブローチを持っていけば、母は何かを思い出してくれるだろうか…。 2002年04月28日(日)

		■■■ ■■ ■　　電子ブロック ２時前に寝て朝８時起床。 ひさしぶりに、わりとマトモな時間帯に寝ました。 体調、疲労感有り。昨日病院へ行ったからだな。 気分は並。 昼、ネットで予約していた、学研の大人の科学シリーズの「電子ブロック」が届きました。無職になってから初めて買った贅沢品だわー。 別に私は科学大好き少女だった訳ではありませんが、これは見た瞬間に「どうしても欲しい！」という衝動に駆られたのです。無職の身なので、9800円という価格にしばらく悩んだけど、結局、予約。来月誕生日が来るので、「これは自分への誕生日プレゼントよ！」と自分に言い聞かせて。 早速いじる。 キュインキュイン鳴ってるよ。面白いノイズも出る。 テクノ系サウンドにはオールオッケー。使えそう。 小鳥のさえずりも聞こえるし、ラジオにも脈拍計にもウソ発見器にもなる。まあ、なんて便利なんでしょう(笑)｡ まずはマニュアルにある回路を一通り実験してから、自作楽器への改造を企みよう。テルミンみたいに出来るといいなあ。。 2002年04月27日(土)

		■■■ ■■ ■　　診察。病名とカフェインについて。 眠れないまま朝６時になったので、もう寝るのはやめた。 体調は寝ていないので少しだるいけど、気分はまあまあ。 予定外の早起き（？）となったので、午後に行く予定にしていた診察を、朝から行く事に変更した。 １時間かけて病院へ行き、１０時に到着。 いつも通り経過を報告したあと、訊こうと思っていた事２つについて、先生に質問してみた。 ----------------------------------------- ■Ｑ１．病名は何ですか？ □Ａ１. 鬱病とＰＭＳ。 実は今まできちんと病名を訊ねた事がなかったのですよ。 多分鬱と、ＰＭＤＤとの複合だと思っていたので、答えはほぼ予想通りだったんだけど。 ＰＭＳは「月経前症候群」、ＰＭＤＤは「月経前不機嫌性障害」の事です。ただ、医師でも両方を総称してＰＭＳと言う場合もあるようなので、先生がどっちの意味でＰＭＳと言ったのかは不明。まあ、両方、似たようなもんだけど。 ■Ｑ２．数日前からコーヒーでカフェインを大量摂取してるんですが、そしたらそれまでのどん底鬱がウソのように消えて、気分良好の状態が続いています。こういう事ってあるんでしょうか？ □Ａ２. カフェインと薬を一緒に飲むと、薬の効果が強くなります。 但し、私の場合はその効果が、めちゃくちゃ極端にハッキリと出過ぎているそうです(笑)｡そうだろうねえ。。 薬の効果が強くなるという事は、副作用が出て逆に具合が悪くなるケースも有るワケですが、私の場合は良い結果となっているので、まあ、その飲み方でもいいでしょう、との事。但し、夜になるつれ、カフェインの量は減らしていくようにと言われました。 ----------------------------------------- やっぱりカフェイン効果は偶然じゃなかったんだー。 裏付けが取れて、ちょっと嬉しい。 2002年04月26日(金)

		■■■ ■■ ■　　カフェインと薬に頼る日々。 徒歩圏内以外に外出した日の翌日は、いつも疲労感がある。 今日も少しそれがあって、昼寝をしてしまった。 ここ数日カフェインのおかげ（と思っているだけかもしれないけど）で、気分は並〜良好で過ごす事ができてる。 いつものセーリ前は鬱でどん底、イライラしたり、泣き喚きそうになったり、過去の思い出したくない思い出ばかりが勝手に次々と浮かんできたりしているのに。 夜、少し気分が乱れそうな気配がしたのでお酒を飲んでみたけれど、全く酔えず気分も改善しなかった。 お酒じゃダメだな。 カフェインの勝ちみたい。 さっき、コーヒーでメイラックスを飲んだ。 気分は持ち直してくれるだろうか。。 2002年04月25日(木)

		■■■ ■■ ■　　「世帯主分離」の手続きをした。 今日の話は長いうえに解説が多いですよ。 「世帯主分離」って知ってます？ 私、今日初めてこういう事ができるというのを知りました。 --------------------------------------------- 私の保険証、国保なんですが、３ヶ月ごとの更新なんですよ。 ビンボーなので、国保についてのある申請を以前にして、それが認められた為にそういう事になってて。 それで今日、新しい保険証に更新する為に市役所へ行って、手続きやら色々な説明やらを受けてたんですが、その中で「世帯主分離」を勧められたのです。 うちは役所の書類上では、私が世帯主で、弟と二人暮らしとなっているんですが、保険料の減額は国保加入者本人の収入ではなく、その世帯での収入から計算するらしいです。 つまり、うちの場合だと、私一人だけだと無収入なので保険料が７割減になるらしいんですが、世帯ごとの計算だと弟の収入があるのであまり減額にはならないと。 そこで、「世帯主分離」。 通常は同じ住所に家族で住んでいる場合、家族の誰か一人が世帯主となっていますが、この手続きをすると、同じ住所に住んでいても、世帯主を二人に分けたりできるらしいです。 だから私が手続きをして、私と弟、両方が世帯主という事にすると、保険料の減額計算も私一人だけの収入から計算するので、支払額が減って助かるという事になるワケなのね。 --------------------------------------------- 他にも色々ややこしい話をたくさんされたので、一旦、市役所のイスに座って、アタマの中を整理して考えてみた。 結果、弟や父に黙って勝手にこの手続きをやってもいいんだろうかとは思ったんだけど、世帯主を分離する事によるデメリットはなさそうだし、この手続きをする事に決めた。 市役所の別の窓口へ行って手続き。 よくわかってないのか、何度も他の人に聞きに行ったり、「間違えましたっ！ごめんなさいっ！」とか言ったりする、光浦靖子似の窓口のおねーちゃんに不安を抱きつつも、一応手続き終了。ミツウラさん、大丈夫でしょうねっ！？ --------------------------------------------- 世帯主分離の話はこれで終了。 一応書いておきますが、上記の話には、もしかしたら間違ってる部分があるかもしれなので、もし、この事について詳しく知りたいと思った方がいれば、それ関係のサイトや最寄の役所でちゃんと調べて下さいね。 ワタシもこの件について、きちっと調べて確認しなおすつもりなので。 --------------------------------------------- 最後に自分の為の病状記録。 ４時間しか寝ていないのに、すっきりした目覚め。 体調は並、気分は良好。 セーリ前なのに、こんなに状態がいいのは珍しい。 と、いうか初めてかも。 ほんとにカフェイン効果かっ！？ でも夜10時頃、夕食の途中で寝ちゃったよ。 起きたら明け方4時。 んで、この日記を書いたりしてます。 2002年04月24日(水)

		■■■ ■■ ■　　カフェイン効果？ 夜が更けるにつれイライラが増していった昨日とは逆で、今日は時間の経過と共に気分が好転していってる。 今日は11時間寝た。 起きた時は体調、気分、共に「やや悪」。 寝過ぎだとはわかっているけど、今が一番イラ鬱が酷くなる時期なので、起きる気になるまではひたすら寝続けてた。 寝ている間は鬱ともイライラとも離れられるから。 --------------------------------------------- いつもはミルクいっぱいのカフェオレばかり飲んでいるけど、なんとなく今日はコーヒーにしてみた。ミルク少なめ、カフェインいつもより増量ね。これをお茶代わりに飲みまくってた。 今日はお酒は飲んでないけど、上に書いたように時間が経つにつれて気分は上昇。夜中の今はゴキゲンと言ってもいい位の状態。セーリ前のこの時期に、こんなに気分がいいのは珍しい。カフェイン大量摂取のおかげ？なんて考えたりして。 カフェイン効果で興奮してんのか、急にピストルズを聴きたくなった。十年以上も前から弟に借りたままになっているテープを発掘してきて今聴いてる。 ヤバイ、真夜中なのに完全に躁転しそうだわ(笑)｡ 2002年04月23日(火)

		■■■ ■■ ■　　１回休み。 なんにもしていない一日。 なのになぜか疲れてる。 ロケット型の新幹線に乗っていたら、 着いた所はあの世だった。 と、いう夢を見た。 銀河鉄道の夜かいな。 夜が更けるにつれ、イライラが増していくよ。 2002年04月22日(月)

		■■■ ■■ ■　　薬プラス酒で 途中何度か目が覚めたけど、午後３時頃までフテ寝してた。 体調は並だけど、精神状態があまり良くない。 連日の町内会仕事で休まらないので、今日は玄関のチャイムが鳴っても絶対に出ないと決める。 夕食後、また飲酒タイム。 薬も発泡酒で飲んだ。 今は気分、ちょっとマシ。 薬プラス酒が、一番効き目のある処方だったりして。 だけど、ちょっと眠くなってきたよ。 今日はひさしぶりに１時台に寝ようか。 2002年04月21日(日)

		■■■ ■■ ■　　イラ鬱。愚痴日記。 一昨日と同じ。 起きた直後はちょっと鬱ぐらいだったのが、時間が経つにつれ鬱にイライラも加わって、どんどんイラ鬱が増加していく。 今日は11時間も寝てしまった。 寝起きでぼーっとしていると玄関のチャイムが鳴る。 出てみると、そこには町内会の会長が。 あーっ！？また町内会の仕事かよっ。 町内会の会館の修理についての話。 そんなのうちの担当の仕事じゃないわよ。 一応資料を調べてみますと答えて、とりあえず会長には帰ってもらう。 起きたばっかでまだ薬も効いていない状態で、うちで預かっている紙袋いっぱいに詰まった資料の中から該当資料を探す。 やっぱり該当する物はなし。 当たり前だよ、うちの担当じゃないんだから。 その旨を会長に連絡して、この件は終わり。 毎日毎日、よくもこんなに町内会の仕事が来るもんだ。 体と心、両方の理由で今、定職に就けてないっていうのにさあ…。 夜、食後にいつも通りに薬を飲む。 が、一向に効いてくる気配なし。 イラ鬱でどうしようもないので、時間を空けずにトレドをもう一錠飲むが、それでも効いてる感じがしない。 あーっ　もう！ 助けてくれる人なんて誰もいなくて、頼れるのは薬だけなのにさあ。 これから眠りにつくまでの間、どうやってやり過ごせばいいのよ…。 2002年04月20日(土)

		■■■ ■■ ■　　ちょっと持ち直した 昨日は日記を書いた後もずっと飲み続けてたけど、なぜだかちっとも酔えなくて、朝になってしまったので６時頃に寝た。 酔えないんだったらお酒でも水でも一緒だなー。 酒代もったいないから、次回からは水を飲んでいようか(笑)｡ 今日は体調、気分、共に「やや悪」ぐらい。 夜になってちょっと持ち直したけど、最近薬の効きが悪いなあ。。 夕方、昨日の街灯交換の件を含め、２つ町内会の仕事をする。合間に夕食作り。「やや悪」と言いながらも、自分で夕食を作っている分だけまだマシかあ。料理する気力がない日も結構あるからね…。 今日はさっきまでカフェオレを飲んでいました。 それでは、おやすみなさーい。 2002年04月19日(金)

		■■■ ■■ ■　　鬱鬱イライラ、呑みながら書いてる日記 鬱鬱イライラ、あーっ！って感じ。 夕方まではちょっと鬱、ぐらいだったんですけどね。 夜、ポストに何か入った音がしたんで見に行くと「○○さん宅前の街灯が切れているので交換お願いします」と無記名のメモが入ってた。 うちは町内会で街灯が切れた時に交換する役をやっているので、このメモが入っていた事自体は別に構わないんですよ。でもさあ、別に失礼な内容を書いてる訳でもないんだし、名前くらい書いといたらどうなのよ？それがマナーってもんじゃないの？と思って、ちょっとイラ。 その後、昨日も一昨日も町内会の仕事をやったし、なんかちょっと仕事が多くない？と考えていて、ある事に気がついた。 街灯切れ等の町内の防犯に関する仕事を担当する役員は、うちともう一軒の家との二軒なんだけど、もう一軒の家があるのはエレベーターのないマンションの４階。 つまり、もう一軒の家に用事を頼むには４階まで階段を登らなくてはならない。それが面倒なんで、多分みんなうちへ用事を持ってくるんだろう。 て事は、これから一年間、このペースでみんなうちへ用事を持ってくるのか…。この事に気付いてしまって、今度は鬱度がアップ。 この状態で夕食を食べたり、ちょっとテレビを観たりしてけど、夜が更けるにつれ、鬱とイライラが徐々に増していった。 今日の鬱＆イラのきっかけは上記に書いた町内会の事だけど、一度鬱＆イラが増幅し始めると、きっかけの事とは関係なしにどんどんと増し続けていく。 今、深夜３時前だけど、もうどうしようもない状態。 薬のおかげか、以前のように泣き喚きたくはならないけれど、代わりに何かを破壊したいような衝動に駆られる。 お酒を飲めばマシになるかもと思って、今、飲みながらこれを書いています。明日の事なんかどうでもいいや。今夜は恐らく酔っ払うまで飲み続ける事でしょう。 2002年04月18日(木)

		■■■ ■■ ■　　ちょっと心は重いけど 少し時期は早いけど、やはりセーリ前の激鬱に入りかけているようなので、今日からセーリ対策用の加味逍遙散をプラスする事にした。 --------------------------------------------- 今日からの薬。 ・トレドミン15mg　朝夕 ・メイラックス15mg　朝晩 ・加味逍遙散2.5g　朝昼晩 ・六君子湯2.5g　朝昼晩 or 十全大補湯2.5g　朝晩 --------------------------------------------- 薬を選択するのが、段々と「今日は何着ようかなー」と洋服を選ぶのと同じ様な感覚になってきた。 六君子湯と十全大補湯は、両方飲んでも別に構わないのだけれど、一度に粉薬2.5gを3袋も飲むのは量が多いので、体調に合わせてどちらか一方を飲む事にした。先生の話でも別にその飲み方でも構わないらしい。 今日の気分は、加味逍遙散が効いたのか、昨日よりはマシ。 ちょっとだけ心が重い、ぐらいの感じ。 すぐに済む用事だけど、今日も町内会の仕事をひとつした。 そこでご近所の、私より２才若い、感じのいい若奥サマと少しお話。仲良くなれるかもしれない。なれるといいな。 鬱になってからずっと、人とはなるべく関わらないようにしてきた。でも最近は、今日のように「この人と仲良くなれたらいいな」と思う事がたまにある。少しづつだけど、薬を飲みだしてからは、やはり以前よりは良くなってきている。いい先生に巡り合えてホントに良かった。 2002年04月17日(水)

		■■■ ■■ ■　　32条、やっと適用（らしい） 病院に行ってきた。 いつもはちゃんと診察も受けてくるけど、今日は長時間診察待ちをするのはイヤだったので薬の処方だけして貰った。 処方箋を貰う時に受け付けの人が「今日から適用になりましたので。」と言う。32条の事だけど、あーた、申請した時に「家に通知が届く」って言ったじゃん。うちに通知来てないよ？ 何か納得いかない気もするけど、受け付けのおねーちゃんに文句を言っても埒があかないだろうし、診察代の負担が無くなるのは助かるので今日はそのままおとなしく帰る事にした。 次回診察に行く時までに、32条についてもう一度きちんと調べなおしてみよう。 --------------------------------------------- 帰宅後、町内会の仕事を２件こなす。 が、１件目の仕事で激疲れ。 町内会の会議で、ある家に交渉事に行くと決まったんだけど、その家があるのがうちの班なので、交渉係は私になってしまったのね。 その家は、私が幼い頃からよく知っている家なので私に向かって怒鳴ったりはしないけど、交渉の内容にはかなり憤慨した様子。夫婦揃って１時間も興奮して話し続ける。しかも同じ話を何回もリピートで。 正直言って、私にはこの交渉の内容はどうでもいい話なんで、「もうわかったから早く話を止めてくれよー」って感じ。終わった時にはホントにやれやれ。でも、この後、更に別の仕事もやらねばないのでした…。 マジで疲れた。今日はもう寝るっ。 --------------------------------------------- もう寝るっと書きながら、ひとつ書き忘れを思い出したので追記。 3/5の日記に初めて血を流す夢を見て気分わるーと書いたけど、今日もまた血の夢を見たのでした。病＆薬と血の夢に、何か因果関係はあるんだろうか。 2002年04月16日(火)

		■■■ ■■ ■　　診察行き損ね。 ちゃんと目覚まし時計をかけていたのに、起きたら２時半。 いつもの睡眠過多か、それとも昨晩、お酒と一緒に薬を飲んだせいか…。 診察に行こうと思っていたのに、もう間に合わない。 ついでにゴミの日だったのに捨て損ねた。 激鬱に入りかけている時期なので、これだけの事でかなり落ち込む。 夜、メイラックスを飲んでようやくマシな気分に。 明日こそはちゃんと診察に行かないと…。 2002年04月15日(月)

		■■■ ■■ ■　　激鬱突入の前兆＆NHKアーカイブ 薬はちゃんと飲んだけど、ちょっと鬱な気分。 少し時期は早いけど、セーリ前のどん底状態になる前兆かもしれない。明日、行けるようなら診察に行ってこようと思う。 夜中、鬱な気分が続くので薬と一緒にお酒を飲んだ。 飲みながら、NHKアーカイブで1980年の原宿のドキュメンタリーを観ていた。竹の子族全盛の頃。踊っている人達も、街を普通に歩いている人達も、今の若者よりずっと生き生きしている様に見えた。 80年には私はまだ小学生だったけど、高校時代によく学校をサボって昼間から夜中まで繁華街をうろついたり、ライブハウスに通っていたのを思い出した。学校はつまらなかったけど、今日のテレビの竹の子族の人達と同じように、学校以外の仲間と遊ぶのはとっても楽しかった。新鮮な出来事がいっぱい起こって、まさに青春だったな。。 2002年04月14日(日)

		■■■ ■■ ■　　いい事探し。 起きていつも通りに薬を飲み、気分、体調、共に「並」だったんだけど、午後にかかってきたセールスの電話がめちゃくちゃ感じ悪くて、その後ずっとムカムカしてた。 夜になっても機嫌が悪いままだったので、気休めにでもなるかなと思って、今日一日にあった「ちょっといい事」を探してみた。 昨日の夜、新聞の集金を払ったら、また花の種が付いてきたので今日の昼に蒔いた。種を蒔くとちょっとわくわくする。 数ヶ月前から変えたいと思いつつも、気に入るデザインが思いつかないので放ったままにしていたHPのデザインを、今日思いついた。 ‥‥こんだけ。 すごい些細な事だなー。 でも機嫌が悪いのはちょっとマシになった。 「いい事探し」、毎日続けていたら鬱改善に効果があるかもしれない。 や、でも、何ひとつ思い浮かばない日があったら、余計に鬱になるかな。。 2002年04月13日(土)

		■■■ ■■ ■　　ちょっと嬉しい一日。 今日は睡眠時間７時間半ほどで起きられた。 薬を飲んで、気分、体調、共に良好。 ポストを覗きに外へ出たらいい天気。 澄みきった青空と、公園の満開の山桜。 庭仕事をやりたくなって、新聞屋さんに貰ったポピーとアスターの種を蒔いた。母が元気だった頃に何かを植えていたプランター。ずっと放ったままだったので雑草が生え放題。それを全部抜いて種を蒔いた。ちゃんと芽が出て花が咲いたら、十年ぶりくらいにプランターが生き返るね。 ついでに枯れかけていた観葉植物も大きな鉢に植え替えて、家の前の道路も掃除。桜の花びらがいっぱい散ってる。 掃除をしていると、近所の人、二人に遭遇。 明るく元気にちょっとした世間話。 一昨年の年末に「このままだったら死ぬよ」っていう状態（体力的に）になって、昨年末に神経科へ行くまでの間にはメンタル面もどんどん悪化。 だから今日のように、日常生活がごく普通にちゃんとできると今の私はすごく嬉しい。 -------------------------------------------- 今日あった、もうひとつの嬉しい出来事。 弟の会社の社長が、私にお寿司をくれた。 弟は、夕方から社長に飲みに連れて行かれていたらしいが、その席でなぜか社長が「お姉さんにお寿司のお土産を」と言いだしたらしい。ホントになんでだろう。余程機嫌が良かったんだろうか(笑)｡ とにかく、貰えるのは嬉しいので、弟が持ってきたお寿司の包みを嬉々として開けた。上握りだった。すごーっ！ ひさしぶりにいいもん食べました。 社長さん＆弟、どうもありがとー。 夜中、めちゃくちゃひさしぶりにチャット。 2002年04月12日(金)

		■■■ ■■ ■　　３ヶ月半ぶりのお酒 起きたらなんと夕方５時。 さすがに寝過ぎな事に驚いて、いつものセーリ前の影響がもう出たか!?と思ったけど、手帳を見るとセーリまではまだ間がある。 どこかへ出かけた翌日に、疲れきって起きられない事はあるけれど、昨日は免許の更新だけしてすぐに帰って来たしなあ。昨日めちゃくちゃ疲れてはいたけれど。 とりあえず、ちょっと落ち込む。 --------------------------------------------- 起きた時間が遅かったので、１０時過ぎから晩ごはん。 閉店直前のスーパーへ行ったら、牛肉の冷しゃぶや、甘エビの刺身が半額以下で売っていたのでそれを今日のおかずにしたんだけど、その見た目豪華なメニューを見ているうちに、久しぶりにビールが飲みたくなってきた。 お酒を最後に飲んだのは、今年の年明けの瞬間。 以前は毎晩晩酌を欠かさないほどの酒好きだったけど、鬱の薬を飲みだしてから、なぜか自然とお酒を飲みたいと思わなくなったのね。 年明けの時は、別に飲みたいとは思わなかったけど、毎年年明けの瞬間にはお酒を飲んでいるのが恒例だったから、いつも通りに飲んでみた。 だから今日、「お酒を飲みたい」と思ったのは、薬を飲みだしてから初めての事。こんなに長い間断酒をしていた事はなかったので、もしかしたら悪酔いするかも…と思って、135mlの小さい缶のビールにした。 飲んだ感想。 以前と変わりなし。量が少なすぎて全く酔えなかった(笑)｡ 薬もいつも通りに飲んだけど、お酒の影響は全くなしで平気。 ヤバイ、これに調子づいて、毎晩の晩酌が復活したりしてね(笑)｡ 2002年04月11日(木)

		■■■ ■■ ■　　免許の更新に行ったけど 原付免許の更新に行く。 家からバス停まで徒歩５分。 バスで市役所まで１５分。 市役所で住民票発行に５分。 市役所から警察まで徒歩５分。 警察で免許更新の手続きに１５分。 これだけで疲れてしまった。 精神面ではなく、体力的に。 よろよろしながら最寄のバス停まで５分歩き、ベンチにへたりこんだ。１５分ほどしてバスが来たので乗り込むが、途中で席が空くまでは立っていたので余計に疲れた。 帰宅した時にはもう疲労困憊。 鏡を見ると血の気が失せた青白い顔。 気分も悪いし、なぜかお腹まで痛くなってきた。 寝込む。 夜になって、ちょっと復活。 --------------------------------------------- ところで原付免許についての余談だけど、ワタシは免許を持っていながら原付の運転の仕方を知りません。こんなヤツがゴールド免許を持ってんだから、考えてみたらコワイよね。 2002年04月10日(水)

		■■■ ■■ ■　　そういえば32条 昼起床。 なんだか今日は眠い。 あまり胃に物を入れずに薬を飲んだせいか、それともただ単に気候がいいせいだけなのか…。がんばって起きてたけど、気がついたら夕方に１時間半ほど寝てしまっていた。 ポストを覗くと、健康保険の納付書の束が届いていた。 こないだの国民年金はともかく、こっちはもう少しで保険証剥奪の危機に陥ったところなので、払わない訳には行かないなあ…。 そういえば、32条に申請してから１ヶ月半以上経つけど、まだ通知が来ない。通院する度に毎回５千円近くかかるので、早く適用して欲しいんだけどな。 夜、珍しく私の方から父に電話した。 ら、デジカメとPCの接続の仕方がよくわからないので、こっちに来て欲しいと言う。行くのはいいんだけど、日帰りは絶対ムリな距離だし、たまにしか行かないので行ったらいつも一週間位はいる。私と父との都合を照らし合わせた結果、ゴールデンウイーク頃にたぶん行く、という事になった。 もう少し先だけど、行ったら親孝行しなくっちゃなあ。 2002年04月09日(火)

		■■■ ■■ ■　　淡々と。 昼２時起床。 １２時には起きるつもりだったのに。 食欲はあまりなし。 何か胃に入れない事には薬を飲めないので、シュークリームを１個食べる。 昨日の夜中に２個入りのシュークリームを１個だけ食べて、その残りをテーブルに置いたままにしてたんだけど、昼に食べたらもう味がおかしくなりかけてた。本当に春になったんだねえ。これからはきちんと冷蔵庫に入れるようにしないと。 銀行とスーパーに行った以外は、今日も家の中で過ごす。 気分、体調は並な一日。 2002年04月08日(月)

		■■■ ■■ ■　　母。 昼、起床。 昨日、町内会の備品購入のお金をうちが立て替えたんだけど、午後、そのお金を会計担当の人がわざわざうちまで持ってきてくれた。 その会計担当の人っていうのが、80歳を過ぎたおばあちゃんなんだけど、すごくステキな方なのですよ。 穏やかで、優しい人柄がにじみ出ていて、話してるとこっちまですごく優しい気分になれる。まだそんなには話しをしていないんだけど、もっと仲良くなりたいなあ。 お体も元気で足取りもしっかりしている。 うちの母は60歳だけど、もうかなり危ない足取りで、よろよろしながら一歩づつ、ゆっくりと歩いているような状態。 母の場合は病気だから仕方がないんだけど、病気にさえならなければまだまだ元気で、一緒に旅行や買い物を楽しめたのに…なんて、ちょっと思ってしまったのよ。 --------------------------------------------- 母の病気の一因は私にもあると思っている。 以前、母に会いに行った時、思わず「ごめんね、ごめんね。」と言ってしまった事があるんだけど、その時母は泣きながら「ええのよ、もう。そんなん言うたらあかん。ええんよ、ええんよ…」と言ってくれた。 アルツハイマーで私の名前さえ出てこない母なのに。 その時思った。 口から言葉としてはちゃんとした事は言えないけれど、心の中ではみんなの言っている事がちゃんとわかっている。そして、どうしてもこの言葉だけはちゃんと伝えたいと強く願った時、神様が降りてきて、話し言葉として伝える事ができるようにしてくれる、と。 --------------------------------------------- 母に会いに行く度にどんどん病気が進行しているので、会いに行った後はいつも１〜２週間程、心がどんよりと曇ったまま立ち直れなくなる。 気軽に行ける距離ではないというのもあるけれど、自分が受ける心のダメージが怖いというのもあって、会いに行く事をなかなか実行に移せないでいる。 ダメだね、私。 2002年04月07日(日)

		■■■ ■■ ■　　前向き前向き。 昼に起床。 薬を飲んで、本日も気分はわりと良好。 午後、原付免許の更新用の写真撮影や、町内会の仕事など、諸々の雑用を一気に片付ける。 夜、町内会の班長会議へ。 夕方の薬を飲んで、好調な気分で行ったので、うるさいオバサン達に負けないくらいに言いたい事を言ってきた。場の雰囲気は一応和やかに保たれていたけど、皆それぞれに考えている事は違うので、うまい事味方を増やして理路整然とした意見でキッパリと主張をした者の勝ち。 でね、結果、ほぼ私の思惑通りに行ったんですよ。 で、その結果も嬉しいんだけど、それよりも「ああ、ちゃんとハキハキと意見を言って、討論もできるじゃん。」っていう、そっちの方がもっと嬉しくて。 昔、ほとんど毎日会議がある仕事をやっていた事があるんだけど、その時の事を思い出した。薬を飲み続けなくちゃならないんでもいいから、今日のような精神状態を保ち続ける事ができるのなら、また昔みたいに人と接しまくりの仕事だってできるかもなーなんて思ったり。 いや、「できるかもな」じゃなくて、「絶対できる」って思わなくちゃなんないか。自己暗示ってのもあるし、本気で治すつもりなら「絶対できる！絶対治る！」でいかなくちゃねー。 どん底の時には重すぎる「ポジティブシンキング」って言葉だけど、今はダイジョブ。素直に受け入れられる言葉。 ポジティブシンキング。前向き前向き。 ‥‥なんか取り留めがなくなってきたのでこの辺で。 2002年04月06日(土)

		■■■ ■■ ■　　半期に一度のユニクロ 数年前からなぜか春と秋に１回ずつ、つまり半年に一度の割り合いでユニクロに行っている。わざとそうしているんじゃなくて、ある時ふと気付いたら、そういう割り合いになってただけなんだけど。 で、今日、体調も気分も天気も良かったので、どこかへ出かけようと思い、ユニクロへ行ってきた。ご近所うろつき用の着ていてラクなはおり物が欲しかったので。 レディスでは気に入った物がなかったので、メンズのSサイズのジップアップジャケと、インナー用にムラサキのVネックのシャツを買った。ジャケはSサイズとはいえメンズなので、袖を折り返さないと着られないけど、ラクそうだしどうせ普段はスーパー位にしか出かけないから別にいいや。 ２点で2835円(税込)也。 やすーい！なんてステキな価格設定。 帰宅して、ちょっと疲れたけどかんばってマトモな夕食を作る。 夕食後は薬。 そういえばここ数日は、いつも昼に起きるので朝の薬を昼に飲んでいる。て事は、朝の薬と夜の薬の時間の間隔が短くなっているって事だよね。いいんだろうか。‥‥別に副作用は出ていないからいっか。 2002年04月05日(金)

		■■■ ■■ ■　　夕方起床（宣伝付き） 昼１時頃に起きたけど、二度寝してしまった。 起きたら夕方６時。 寝過ぎだけど、起きててもどうせ昨日の熱の名残で寝て過ごしてそうだから、今日の寝過ぎはOKとする。熱も下がったみたいだし。 変な時間に起きたんで、食欲はあまりない。 ちょっとだけ食べて薬を飲む。 国民年金の分厚い納付書が届いてた。 こんなに払える訳ないよ。どうしようかな。 あ、そうだ。 HPは作った勢いで、やっぱアップする事にしました。 興味がある方はこの日記の一番下の「HOME」の所からお越し下さいませ。メインコンテンツがこの日記っていう、超ヘボヘボなサイトですが。 宣伝しちゃった(笑)｡今日はこれでおしまい。 2002年04月04日(木)

		■■■ ■■ ■　　微熱中。 １時頃起きる。 今日は体調も気分もかなり良かったので、出かけようかと思って身支度を始めた。 が、身支度を始めたとたんに段々と頭が痛くなってきた。 それでも、出かけようという気になった時に出かけておかないと、次はいつ、そういう気になるのかわからないので、我慢して化粧などを続行する。 そして身支度は全て完了。 さあ、出かけるぞーと、玄関のドアを開ける所まではやった。 でも、そこまで。 そこで体調が大きく崩れた。 頭ガンガン、体は力が抜けてふらふら、目が回る。 すぐに部屋の中へ引き返して倒れ込む。 熱を測ったら37.5度。 微熱だけど、熱が出る前兆を感じたので（私はしょっちゅう熱を出すので、熱が出る前にこのままだと何度くらいの熱が出るのかがわかる。マジで。）、しばらく横になってから、本格的な熱が出た時の為の食料を買出しに行った。 熱冷ましの薬を飲もうかとも思ったけど、先にトレドやメイラックスを飲んでしまっているので、飲んでも大丈夫なのかどうかがわからず、結局飲むのはやめた。余計に気分が悪くなったら嫌だしね。 現在夜中の１時半頃。熱は測ってないけど、多分37.2度くらいだな。計らなくても大体わかる。体の力が抜けて、眠くもないのに瞼が下がってくる。今夜は要注意。無理やりにでも早めに寝た方が良さそうだ。 2002年04月03日(水)

		■■■ ■■ ■　　HP、どうしようかな。 昨晩は明け方５時半に寝て、１０時半に起床。 まだ眠かったので二度寝しようかと思ったけど、ゴミの日なのを思い出してしまったので、仕方なく起きてゴミを捨てに行った。 お昼にほんのちょっとだけ食べて、昨晩からやり始めてしまったHP作りの続きをやる。作り始めると楽しくて、早く続きを作りたい！と思ってしまうので、後から気付いたんだけど薬を飲むのを忘れてた。それでも気分の乱れはなかったところをみると、何もかも忘れられるくらいに夢中になって作業してたんだろうな(笑)｡ 夕方、いつの間にか少し眠ってしまっていた。夜７時過ぎに目が覚めたのでスーパーに買い物へ。今日もきちんと人並みの量を食べる事ができた。 HPはもうほぼ完成の状態。 アップしようかな、どうしようかなと考え中。 2002年04月02日(火)

		■■■ ■■ ■　　HP作ろうかなあ… この日記用に設置していた掲示板のレンタル元が、やたらとDMを送ってくる所だったので、昨日の夜中に別の所の物に変更した。で、その新しい掲示板のカスタマイズをちょこっとだけやってたんですが、こういう事をするのが好きなのでハマってしまって、結局明け方４時半位までやってしまった。だから今日は起きたのはお昼の２時。 ちゃんと薬も飲んで、精神状態はわりと安定。食欲もある。セーリが終わったとたんに状態が良くなるんだもんなあ…。めちゃわかりやすい体質。 洗濯をして、きちんとしたメニューの夕食を作った。 量も人並みに食べられた。 食後パソに向かったんですが、掲示板を変えたせいで、ついでにHPも作りたくなってきた。病気関係のHPを作っても日記しか更新しなさそうだし、私はすでにHPを２つ持っているので、これ以上増やすと管理するのに疲れそうだと思って、サイトは作らずにこの日記のみを始めたんですけどねえ…｡ 完成させるかどうかはわからないけど、とりあえずトップページだけ作ってみました。他のページも全て完成させる事ができたらどこかで公開しようかな。閑古鳥の鳴くさみしーいサイトになりそうだけど(笑)｡ 2002年04月01日(月)

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