朝 グレープフルーツ１個
プレーン豆乳カップ１
昼 生ハムとブロッコリーのパスタ
じゃがいものポタージュ＋カリフラワー
お 黒糖蒸しパン２切れ
おもち３個（ほとんど爆発）
夜 グレープフルーツ１個
プレーン豆乳カップ１
ちぎりキャベツ
焼き豚（レトルト）
ほとんど「グレープフルーツダイエット」の気分じゃなくなってる。
以前、タモリ倶楽部（だったかな？）で
「ちぎったキャベツはうまい」というようなことを言っていたので
試してみました。（試すというほどのことでもないですが）
塩と黒胡椒で食べてみました。
ホントに？なんて思ってたけど
ホントに（想像以上に）おいしかったです。
前日体重比 ＋０．１��
前日体脂肪比 −０．９％
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