朝 グレープフルーツ１個 プレーン豆乳カップ１昼 手巻き寿司４本（あなご、ねぎとろ、いか、まぐろ） ロールキャベツ１個 ほうれん草のナムルお パオトーネ１切れ夜 グレープフルーツ１個 プレーン豆乳カップ１ ブロッコリー＋黒故障 若鶏のオニオン焼きおやつはどうもやめられなくて。今日食べたパネトーネ、年末に注文したWine-netの福袋に入っていました。→コレ前日体重比 −０．６��前日体脂肪比 ＋０．６％↑エンピツ投票ボタンMy追加
