朝ごはん
　もずく雑炊　卵
　昨日の残りのチキン南蛮３切れ

　昼ごはん
　じゃがいものサラダ　メークイン４個
　卵２個、ピクルス、マヨネーズ、ヨーグルト
　ブロッコリーのチーズ焼き
　赤身ベーコン６枚

　



　夜ごはん
　さばの味噌煮　小４〜５切れ

　ウォーキング　休











　【今日の　食雑感ひとこと】

　じゃがいもよ、りんごと一緒にいたのに何故に芽を出しまくる。