朝ごはん
　アイスレモンティ１杯
　ジャスミン茶

　昼ごはん
　赤飯
　シューマイ１５個
　ブロッコリーともやし　オリーブオイル、ポン酢
　
　



　おやつ
　ヨーグルト＋フルーツミックス缶
　あられ　ひとつまみ

　夜ごはん
　エビチリ丼　発芽玄米入りご飯、レタス
　わかめともやしと卵の中華風スープ　ごま油、酢

　



　ウォーキング　休











　【今日の　食雑感】

　冷凍食品が安くなっていたので何点かまとめ買い。

　おかずが冷食ずくしだと一抹のむなしさが漂います。

　それに適当食いの悪循環に陥ってるかんじだし。

　今は平野レミになりたい気分。

　食べたいものがハッピーに浮かんできて楽しそうだから（笑）