朝ごはん
　ヨーグルト＋りんご１個　メープルシロップ

　おやつ
　饅頭小２個
　煎茶

　昼ごはん
　発芽玄米入りご飯１．５膳
　まぐろ刺身
　お節料理　黒豆、数の子、田作り、煮〆、うな巻卵焼き
　梅干し

　



　夜ごはん
　巻き寿司（田舎巻き）１本
　中華そば　紀文くんたま２個、チャーシュー

　おやつ
　甘味あっさり白桃＋ヨーグルト

　ウォーキング　休












　【今日の　食雑感】

　ちょっと奮発して１個１００円換算の梅干を買ってみました。

　紀州産の梅使用、天日干し乾燥とあります。添加物の表示はなし。

　食べてみると超〜〜すっぱくて塩っぱい。

　これぞ梅干の王道。そして懐かしい味。

　梅干し１粒の密度が濃いので長く楽しめそう（長持ちしそう）です。


　ごちそうさまでした。