朝いち・みかん小２個
　朝・発芽玄米入りご飯１杯
　　・ワンタンスープ　小松菜、玉ねぎ、キャベツ
　　・たくあん

　おやつ・みかん小３個

　昼・カフェオレ
　　・メロンパン２個、くるみパン１個

　





　夜　−−−−−−−

　ウォーキング　休











　【今日の　食雑感】

　焼きたてのメロンパンっていい香りです〜

　お腹をいっぱいすかせておいしく食べるぞ！鼻息っ（笑）

　・・で、ちょっと遅めの昼ごはん。

　サクサクで中ふんわり・・あぁたまりません。

　うまうまっ。


　ごちそうさまでした！